20 سال کار پشت میزی به طور کامل ظاهر ما را تغییر می دهد
@hrmsupergroup
محققان بریتانیایی در پژوهشی به تازگی دریافتند که کار بدون #تحرک تا چه میزان برای سلامت انسان خطرناک و مضر است.
به گزارش اسپوتنیک، سازندگان ویدئوی منتشر شده در یوتیوب درباره نتایج این پروژه گفتند. کارشناسان در یک مثال "زنده" نشان دادند چه مشکلی برای سلامتی فردی که ساعات طولانی را جلوی #مانیتور کامپیوتر می گذراند ممکن است بوجود بیاید.
به گفته هافپوست، متخصصان #رفتارهای -_انسانی و حمایت از نیروی کار، با بررسی بیش از سه هزار نفر از کارمندان اداری از فرانسه، آلمان و انگلیس انجام داده و دریافتند که از چه بیماری هایی بیشتر آنها رنج می برند.
از شایع ترین شکایات، #کمردرد، #چشم و #میگرن بود. علاوه بر این ها، پاسخ دهندگان از اختلالات #بینایی، افزایش وزن و تعدادی از بیماری های دیگر گفتند.
بر اساس نتایج تحقیقات، مقرر شد چهره مومی به نام "ایما" ایجاد شود و او را "همکار آینده" نامیدند. این الگو، به متخصصان نشان داد كه بعد از 20 سال كار بی تحرک چه چیزهایی در بدن انسان تغییر خواهند کرد.
"اما" از کمر درد و گردن ناشی از نشستن در طولانی مدت، رگهای واریسی به دلیل ضعف جریان خون، سوزش چشم رنج می برد. وی به دلیل نداشتن تحرکات فیزیکی، دستان لکه دار و تورم مچ دست به دلیل تکرار مکرر حرکات تکراری، عضلات ضعیفی دارد، پوست کمرنگ مایل به رنگ زرد به دلیل عدم وجود نور طبیعی است.
علاوه بر این، وی از افزایش وزن و شاخص بدنی بدی برخوردار است و به دلیل کیفیت پایین هوای داخل محل کار، بدن و گوش و بینی اش مودار است.
ویلیام حایم یکی از نویسندگان این پروژه تأکید کرد که زندگی بی تحرک به طور کامل شیوه ظاهری ما را تغییر خواهد داد.
این محقق مطمئن است که افراد باید زمان کمتری را پای مانیتورها بگذرانند، استراحت منظم انجام دهند، کمتر بنشینند، بلند شوند و بیشتر راه بروند.
به گفته حایم، مسئولیت بهبود شرایط کار بر عهده خود کارمندان و کارفرمایان آنها است.
وی خواستار ایجاد فضای بیشتر در دفاتر است که کارگران بتوانند در آنجا قدم بزنند و میزهایی را قرار دهند که نه تنها بتوانند در آن بنشینند بلکه بتوانند بایستند.
حایم خلاصه کرد: خیلی دیر شده برای "اما". اما کسانی که اکنون در دفتر کار می کنند می توانند کارهای زیادی برای بهبود زندگی خود انجام دهند.
پیش از این، رادیو اسپوتنیک گزارش داده بود که وزارت بهداشت روسیه به کارفرمایان پیشنهاد می کند که برای کمک به کاهش فشار روانی و استرس و همچنین کاهش خستگی، استراحت های فیزیکی را برای کارمندان ترتیب دهند.
@hrmsupergroup
محققان بریتانیایی در پژوهشی به تازگی دریافتند که کار بدون #تحرک تا چه میزان برای سلامت انسان خطرناک و مضر است.
به گزارش اسپوتنیک، سازندگان ویدئوی منتشر شده در یوتیوب درباره نتایج این پروژه گفتند. کارشناسان در یک مثال "زنده" نشان دادند چه مشکلی برای سلامتی فردی که ساعات طولانی را جلوی #مانیتور کامپیوتر می گذراند ممکن است بوجود بیاید.
به گفته هافپوست، متخصصان #رفتارهای -_انسانی و حمایت از نیروی کار، با بررسی بیش از سه هزار نفر از کارمندان اداری از فرانسه، آلمان و انگلیس انجام داده و دریافتند که از چه بیماری هایی بیشتر آنها رنج می برند.
از شایع ترین شکایات، #کمردرد، #چشم و #میگرن بود. علاوه بر این ها، پاسخ دهندگان از اختلالات #بینایی، افزایش وزن و تعدادی از بیماری های دیگر گفتند.
بر اساس نتایج تحقیقات، مقرر شد چهره مومی به نام "ایما" ایجاد شود و او را "همکار آینده" نامیدند. این الگو، به متخصصان نشان داد كه بعد از 20 سال كار بی تحرک چه چیزهایی در بدن انسان تغییر خواهند کرد.
"اما" از کمر درد و گردن ناشی از نشستن در طولانی مدت، رگهای واریسی به دلیل ضعف جریان خون، سوزش چشم رنج می برد. وی به دلیل نداشتن تحرکات فیزیکی، دستان لکه دار و تورم مچ دست به دلیل تکرار مکرر حرکات تکراری، عضلات ضعیفی دارد، پوست کمرنگ مایل به رنگ زرد به دلیل عدم وجود نور طبیعی است.
علاوه بر این، وی از افزایش وزن و شاخص بدنی بدی برخوردار است و به دلیل کیفیت پایین هوای داخل محل کار، بدن و گوش و بینی اش مودار است.
ویلیام حایم یکی از نویسندگان این پروژه تأکید کرد که زندگی بی تحرک به طور کامل شیوه ظاهری ما را تغییر خواهد داد.
این محقق مطمئن است که افراد باید زمان کمتری را پای مانیتورها بگذرانند، استراحت منظم انجام دهند، کمتر بنشینند، بلند شوند و بیشتر راه بروند.
به گفته حایم، مسئولیت بهبود شرایط کار بر عهده خود کارمندان و کارفرمایان آنها است.
وی خواستار ایجاد فضای بیشتر در دفاتر است که کارگران بتوانند در آنجا قدم بزنند و میزهایی را قرار دهند که نه تنها بتوانند در آن بنشینند بلکه بتوانند بایستند.
حایم خلاصه کرد: خیلی دیر شده برای "اما". اما کسانی که اکنون در دفتر کار می کنند می توانند کارهای زیادی برای بهبود زندگی خود انجام دهند.
پیش از این، رادیو اسپوتنیک گزارش داده بود که وزارت بهداشت روسیه به کارفرمایان پیشنهاد می کند که برای کمک به کاهش فشار روانی و استرس و همچنین کاهش خستگی، استراحت های فیزیکی را برای کارمندان ترتیب دهند.
Forwarded from Ha Di
EFQM_MODEL_English_Free.pdf
1.5 MB
نسخه ۲۰۲۰ مدل #EFQM با تغییرات زیاد و جذاب منتشر شد
مدل تعالی سازمانی #EFQM ویرایش 2020
3 بخش جهت گیری، اجرا، نتایج و 7 معیار
فایل در لینک زیر👇
https://lnkd.in/gFMerP8
3 بخش جهت گیری، اجرا، نتایج و 7 معیار
فایل در لینک زیر👇
https://lnkd.in/gFMerP8
Linkedin
shoghl.org | @hrmsupergroup انجمن صنفی مدیران و مشاورین منابع انسانی posted on LinkedIn
Zahra LebadyMohammad Javad AbgounGhazal PirhadiElaheh Azizi,pmp@Dr.Niv Nozarifereshteh amin
مدل تعالی سازمانی #EFQM ویرایش 2020
3 بخش جهت گیری، اجرا،...
مدل تعالی سازمانی #EFQM ویرایش 2020
3 بخش جهت گیری، اجرا،...
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
مصاحبه اقای جواد محجوب
گروه مدیران حرفه ای .... |انجمن صنفی مدیران و مشاورین منابع انسانی
مرکز علوم فنون (آموزش MBA و DBA )
موضوع #مهارت #اشتغال #کار_افرینی
گروه مدیران حرفه ای .... |انجمن صنفی مدیران و مشاورین منابع انسانی
مرکز علوم فنون (آموزش MBA و DBA )
موضوع #مهارت #اشتغال #کار_افرینی
Forwarded from Monir rezaali
KM_Capability_Assessment_Data_Collection_Template_010319.xlsx
206.1 KB
سطح بلوغ مدیریت دانش مدل apqc
ابزار ارزیابی قابلیت های مدیریت دانش و الگوی نحوه جمع آوری داده ها ۲۰۱۹
ابزار ارزیابی قابلیت های مدیریت دانش و الگوی نحوه جمع آوری داده ها ۲۰۱۹
Forwarded from Monir rezaali
Sample Report_KM_7-6-2013.xlsx
268.2 KB
نمونه ای از نحوه گزارش مدل apqc
Forwarded from کارگاه آموزشی (Mahjoub j)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
اولین #نمایشگاه_کار دانشکده #مدیریت دانشگاه تهران
#Jobfair2019
#استخدام
. #توانمندسازی دانشجویان
. #ارزیابی برند کارفرمایی
#فرصت های شغلی
. #حضور شرکتهای معتبر داخلی و بین المللی #ازمونهای ارزیابی شایستگی ها
#مشاوره مسیر شغلی
#کاریابی
#انجمن_صنفی #مدیران و #مشاورین #منابع_انسانی حامی نمایشگاه کار @hrmsupergroup
#Jobfair2019
#استخدام
. #توانمندسازی دانشجویان
. #ارزیابی برند کارفرمایی
#فرصت های شغلی
. #حضور شرکتهای معتبر داخلی و بین المللی #ازمونهای ارزیابی شایستگی ها
#مشاوره مسیر شغلی
#کاریابی
#انجمن_صنفی #مدیران و #مشاورین #منابع_انسانی حامی نمایشگاه کار @hrmsupergroup
Forwarded from Monir rezaali
KM_Capability_Assessment_Data_Collection_Template_010319.xlsx
206.1 KB
سطح بلوغ مدیریت دانش مدل apqc
ابزار ارزیابی قابلیت های مدیریت دانش و الگوی نحوه جمع آوری داده ها ۲۰۱۹
ابزار ارزیابی قابلیت های مدیریت دانش و الگوی نحوه جمع آوری داده ها ۲۰۱۹
Forwarded from Monir rezaali
Sample Report_KM_7-6-2013.xlsx
268.2 KB
نمونه ای از نحوه گزارش مدل apqc
Forwarded from بازی های جدی مدیریتی (Saeid Khak Rah)
در این کارگاه دو روزه شما را با فلسفه رویکرد اقیانوس آبی در دو بعد استراتژی و ساختار سازمانی آشنا می سازیم:
در روز اول دردسرهای کار در اقیانوس قرمز، راز و رمزهای ورود به اقیانوس آبی و چگونگی فعالیت و رشد در آن را تجربه خواهید کرد.
در روز دوم روش های سنتی کار در سازمانهای بزرگ و چگونگی ایجاد چابکی در آنها را تمرین خواهید کرد. اینکه چگونه روح استارتاپی را با کمترین تغییرات به سازمان خود بدمید.
یادگیری همه اینها فقط با بازی از اول تا آخر!
جزئیات بیشتر و ثبت نام در
https://evand.com/events/bosp
@iseriousplay
بازی جدی اقیانوس آبی
در روز اول دردسرهای کار در اقیانوس قرمز، راز و رمزهای ورود به اقیانوس آبی و چگونگی فعالیت و رشد در آن را تجربه خواهید کرد.
در روز دوم روش های سنتی کار در سازمانهای بزرگ و چگونگی ایجاد چابکی در آنها را تمرین خواهید کرد. اینکه چگونه روح استارتاپی را با کمترین تغییرات به سازمان خود بدمید.
یادگیری همه اینها فقط با بازی از اول تا آخر!
جزئیات بیشتر و ثبت نام در
https://evand.com/events/bosp
@iseriousplay
بازی جدی اقیانوس آبی
Forwarded from شبکه مدیران hrmsupergroup اگهی استخدام Rcruitment
Forwarded from eghtesadi (Mahjoub j)
📣📣 دهکده تفریحی #توریستی #گنج_نامه #همدان
پیرو هماهنگی عزیزان عضو گروه #مدیران حرفه ای ... | انجمن صنفی مدیران و #مشاورین #منابع_انسانی می توانند با شرایط ویژه ⚡️⚡️ 40% #تخفیف با ارایه فرم بالا ، از امکانات مذکور بهره مند شوند.
👈 #فردی و #گروهی :
1- تکمیل فرم بالا
2- هماهنگی با شماره مذکور
👈 #سازمانی
با اعلام امادگی به ای دی @mahjoub به تناسب با تسهیلات بیشتر ارایه خدمات خواهد شد .
@hrmsupergroup
#لینکدین
https://b2n.ir/linkhrm
پیرو هماهنگی عزیزان عضو گروه #مدیران حرفه ای ... | انجمن صنفی مدیران و #مشاورین #منابع_انسانی می توانند با شرایط ویژه ⚡️⚡️ 40% #تخفیف با ارایه فرم بالا ، از امکانات مذکور بهره مند شوند.
👈 #فردی و #گروهی :
1- تکمیل فرم بالا
2- هماهنگی با شماره مذکور
👈 #سازمانی
با اعلام امادگی به ای دی @mahjoub به تناسب با تسهیلات بیشتر ارایه خدمات خواهد شد .
@hrmsupergroup
#لینکدین
https://b2n.ir/linkhrm
Forwarded from eghtesadi (Mahjoub j)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
تیزر دهکده #تفریحی #توریستی گنج نامه همدان
گروه مدیران ... @hrmsupergroup
#لینکدین https://b2n.ir/linkhrm
گروه مدیران ... @hrmsupergroup
#لینکدین https://b2n.ir/linkhrm
Forwarded from Amir EsnaAshari
🔹تحقیق اخیر موسسه گالوپ حاکی از آن است که حدود ده درصد از مردم، استعدادهای عالی و کافی برای مدیر شدن دارند.همچنین حدود بیست درصد از مردم بعضی از شایستگی های لازم برای مدیر شدن را دارند و می توان آنها را هم با کمی سرمایه گذاری آموزشی و زیر نظر مربیان خوب، به مدیرانی موفق و موثر تبدیل کرد.
🔹این بررسی نشان داده است که فقط هجده درصد از مدیران موجود در سازمانها از بین آن ده درصد انتخاب شده اند، در حالی که این افراد به طور میانگین 48 درصد سود بیشتر، در مقایسه با سایر مدیران، برای سازمانشان به ارمغان آورده اند.
🔹وقتی پژوهشگران گالوپ از مدیران فعلی سازمان ها سئوال کردند که به نظر خودشان چرا برای تصدی مناصب مدیریتی انتخاب شده اند و نسبت به بقیه چه تمایز و اولویتی داشته اند، در پاسخ با این دو گزینه روبرو شدند:
1️⃣ما نسبت به بقیه، سابقه کار و تجربه بیشتری در حرفه یا سازمان داشتیم!
2️⃣ما در مشاغل قبل از مدیر شدن (مشاغل غیر مدیریتی) موفق بودیم!
این دو پاسخ نشان می دهد که در انتخاب مدیران، ما به جای سنجش استعداد مدیریتی آنها، موفقیت در مشاغل غیر مدیریتی و یا طول سابقه آنها را ملاک قرار می دهیم.
🔹در سازمان ها به طور متوسط به ازاء هر 10 نفر کارمند، یک مدیر و سرپرست لازم است و از بین هر 10 نفر کارمند هم یک نفر هست که استعداد برتر در زمینه مدیریت باشد.
🔹این دو اطلاع نشان می دهد که ما با کمبود مدیر مواجه نیستیم. مشکل اینجاست که این افراد را نمی شناسیم و یا ملاحظات سیاسی و غیر منطقی اجازه نمی دهد آنها را منصوب کنیم.
اگر می خواهیم سازمان های موفق تری داشته باشیم باید خود را به هنر شناسائی استعدادهای مدیریتی مجهز کنیم و در انتصاب شایسته ها جسارت لازم را به خرج دهیم.
🔹این بررسی نشان داده است که فقط هجده درصد از مدیران موجود در سازمانها از بین آن ده درصد انتخاب شده اند، در حالی که این افراد به طور میانگین 48 درصد سود بیشتر، در مقایسه با سایر مدیران، برای سازمانشان به ارمغان آورده اند.
🔹وقتی پژوهشگران گالوپ از مدیران فعلی سازمان ها سئوال کردند که به نظر خودشان چرا برای تصدی مناصب مدیریتی انتخاب شده اند و نسبت به بقیه چه تمایز و اولویتی داشته اند، در پاسخ با این دو گزینه روبرو شدند:
1️⃣ما نسبت به بقیه، سابقه کار و تجربه بیشتری در حرفه یا سازمان داشتیم!
2️⃣ما در مشاغل قبل از مدیر شدن (مشاغل غیر مدیریتی) موفق بودیم!
این دو پاسخ نشان می دهد که در انتخاب مدیران، ما به جای سنجش استعداد مدیریتی آنها، موفقیت در مشاغل غیر مدیریتی و یا طول سابقه آنها را ملاک قرار می دهیم.
🔹در سازمان ها به طور متوسط به ازاء هر 10 نفر کارمند، یک مدیر و سرپرست لازم است و از بین هر 10 نفر کارمند هم یک نفر هست که استعداد برتر در زمینه مدیریت باشد.
🔹این دو اطلاع نشان می دهد که ما با کمبود مدیر مواجه نیستیم. مشکل اینجاست که این افراد را نمی شناسیم و یا ملاحظات سیاسی و غیر منطقی اجازه نمی دهد آنها را منصوب کنیم.
اگر می خواهیم سازمان های موفق تری داشته باشیم باید خود را به هنر شناسائی استعدادهای مدیریتی مجهز کنیم و در انتصاب شایسته ها جسارت لازم را به خرج دهیم.
Forwarded from M. Jafari
ارتباطات ضعیف چه تاثیری بر حرفه شما میگذارد؟
🔸داشتن توانایی برقراری ارتباط به روش مؤثر و بیان خواستههای خود، ویژگی حیاتی است. این توانایی بهویژه در محل کار مهمتر جلوه میکند. برخورداری از مهارتهای ارتباطی قوی باعث پیشرفت و رشد در شغل میشود برعکس کمبود این ارتباط شما را از رسیدن به خواستههایتان باز می دارد.
🔸اگر مهارتهای ارتباطی ضعیف دارید، نام شما احتمالاً نامی نیست که زمانی که یک پروژه بزرگ به میان میآید یا ترفیع قرار است انجام گیرد در ذهنها تجسم شود. دلیل آن این است که شما پشتیبانی یا ابزار لازم برای موفقیت را نخواهید داشت. چطور انتظار دارید ابزار و منابع لازم برای انجام بهترین کار ممکن را داشته باشید اگر قادر به بیان صحیح آن نیستید؟
◀️ ارتباطات ضعیف چه تاثیری بر حرفه شما می گذارد؟
▪️احتمال زیادی وجود دارد که سو تفاهم پیش بیاید
اگر مهارتهای ارتباطی نداشته باشید، اشتباه گرفتن آنچه میگویید یا ایجاد سوتفاهم بسیار ساده است. اگر نمیتوانید نقطهنظرتان را منتقل کنید، همکارانتان فقط آنچه را که میخواهند، فرض میکنند، چه درست باشد چه غلط.
▪️افرادی که ارتباطات ضعیف دارند شنوندگان خوبی نیستند
شنوندگان بد به کسانی گفته میشود که به اندازهای که باید توجه نمیکنند. آنها سریع نتیجهگیری میکنند و بدون درک دانستن آنچه در جریان است، به فرضیات خود اکتفا میکنند. این نوع افراد بیشتر و بیشتر از مکالمهها و گفتوگوها کنار گذاشته میشوند، زیرا همکارانشان از این خصلت آنها خسته شدهاند.
▪️کمبود ارتباطات باعث ایجاد شک و عدم اطمینان میشود
اگر قادر به برقراری ارتباط با دیگران نیستید و نمیتوانید به آنها بگویید چهکاری انجام دهند یا چه اتفاقی افتاده است، شک را در آنان ایجاد میکنید.
▪️کمبود ارتباط شما میتواند به شایعات منجر شود
وقتی در مورد چیزی نمیشنویم، طبیعت انسانی است که با نسخهی خودمان آن را پر کنیم. ما عدم اطمینان را دوست نداریم، بنابراین زمانی که کمبود ارتباطات با کسی که با او کار میکنیم داریم خودمان رمزگشایی میکنیم.
◀️ راههایی برای بهبود مهارتهای ارتباطی
هنگامیکه در مورد بهبود مهارتهای ارتباطی خود در کار فکر میکنید، باید به شیوههای اصلی یعنی ارتباط کلامی و نوشتاری نگاه کنید.
🔘 کلامی
▫️هر چه کمتر صحبت کنید بهتر است
هنگامیکه در محل کار صحبت میکنید، آن را کوتاه و شیرین نگهدارید. خوب است که در مورد آبوهوا طولانی صحبت کنید، اما هنگامیکه در مورد چیزهای مهم صحبت میکنید، مخاطبان خود را با سخنان بیشازحد گیج و سردرگم نکنید.
▫️شنوندهی خوبی باشید
هنگامیکه نشان میدهید درواقع به آنچه دیگران میگویند گوش میدهید و به آن اهمیت میدهید، آنها متوجه میشوند که نیازهای آنها را درک میکنید. این شما را قادر به ایجاد اعتماد در رابطه میکند و این امری کلیدی در برقراری ارتباط است.
▫️با اعتمادبهنفس باشید
هنگامیکه با اعتمادبهنفس صحبت میکنید، نشان میدهید که میدانید در مورد چه چیزی صحبت میکنید این فقط در مورد کلامتان نیست، بلکه در مورد زبان بدن شما نیز هست.
▫️قبل از اینکه حرف بزنید فکر کنید
وقتی ایدهی نسبتاً خوبی از آنچه میخواهید بگویید قبل از اینکه واقعاً صحبت کنید داشته باشید، میتوانید ایدههای خود را بهروشنی بیان کنید. این کار همچنین به شما کمک میکند مکث طولانی زمانی که صحبت میکنید
نداشته باشید.
▫️مختصر باشید
شما باید بتوانید افکار و عقاید خود را بهروشنی و بهسادگی انتقال دهید تا دیگران بتوانند شما را درک کنند.
🔘 نوشتاری
▫️دستور زبان و املای خود را بررسی کنید
خطاهای املایی در نوشته شما باعث میشود دیگران فکر کنند که برای اصلاح املای متن خود خیلی تنبل هستید.
▫️روشن و مختصر باشید
هیچکس دوست ندارد برای پیدا کردن نکاتی که میخواهد، کوهی از اطلاعات را بررسی کند. زمانی که مختصر بودن کفایت میکند نیازی نیست اطلاعات زیادی وارد کنید.
▫️مخاطب خود را بشناسید
اگر میخواهید یک ایمیل به رئیس شرکت خود بفرستید باید آن را به صورت خاصی بنویسید. اگر ایمیل را به همکارانی که با آنها هر روز ناهار میخورید و بهصورت هفتگی بعد از کار با هم بیرون میروید میخواهید بفرستید نیازی به رسمی بودن نیست.
▫️از ساختار استفاده کنید
اگر ایمیلهای خود را در یک پاراگراف طولانی که شامل هزار کلمه است مینویسید، خوانندگان میخواهند آن را سریع بخوانند. از ساختارهای دستوری برای تقسیمبندی جملات خود استفاده کنید و ساختار خوبی ایجاد کنید. این در هر مستندات نوشتاری چه گزارش باشد چه ایمیل یا چیز دیگری کاربرد دارد.
▫️از اسامی استفاده کنید
برای دوستان کردن نوشته خود، از نام مخاطبین در صورت امکان استفاده کنید. استفاده از نام کسی باعث میشود بهموقع و مثبتتر پاسخ دهند.
منبع: Lifehack
🔸داشتن توانایی برقراری ارتباط به روش مؤثر و بیان خواستههای خود، ویژگی حیاتی است. این توانایی بهویژه در محل کار مهمتر جلوه میکند. برخورداری از مهارتهای ارتباطی قوی باعث پیشرفت و رشد در شغل میشود برعکس کمبود این ارتباط شما را از رسیدن به خواستههایتان باز می دارد.
🔸اگر مهارتهای ارتباطی ضعیف دارید، نام شما احتمالاً نامی نیست که زمانی که یک پروژه بزرگ به میان میآید یا ترفیع قرار است انجام گیرد در ذهنها تجسم شود. دلیل آن این است که شما پشتیبانی یا ابزار لازم برای موفقیت را نخواهید داشت. چطور انتظار دارید ابزار و منابع لازم برای انجام بهترین کار ممکن را داشته باشید اگر قادر به بیان صحیح آن نیستید؟
◀️ ارتباطات ضعیف چه تاثیری بر حرفه شما می گذارد؟
▪️احتمال زیادی وجود دارد که سو تفاهم پیش بیاید
اگر مهارتهای ارتباطی نداشته باشید، اشتباه گرفتن آنچه میگویید یا ایجاد سوتفاهم بسیار ساده است. اگر نمیتوانید نقطهنظرتان را منتقل کنید، همکارانتان فقط آنچه را که میخواهند، فرض میکنند، چه درست باشد چه غلط.
▪️افرادی که ارتباطات ضعیف دارند شنوندگان خوبی نیستند
شنوندگان بد به کسانی گفته میشود که به اندازهای که باید توجه نمیکنند. آنها سریع نتیجهگیری میکنند و بدون درک دانستن آنچه در جریان است، به فرضیات خود اکتفا میکنند. این نوع افراد بیشتر و بیشتر از مکالمهها و گفتوگوها کنار گذاشته میشوند، زیرا همکارانشان از این خصلت آنها خسته شدهاند.
▪️کمبود ارتباطات باعث ایجاد شک و عدم اطمینان میشود
اگر قادر به برقراری ارتباط با دیگران نیستید و نمیتوانید به آنها بگویید چهکاری انجام دهند یا چه اتفاقی افتاده است، شک را در آنان ایجاد میکنید.
▪️کمبود ارتباط شما میتواند به شایعات منجر شود
وقتی در مورد چیزی نمیشنویم، طبیعت انسانی است که با نسخهی خودمان آن را پر کنیم. ما عدم اطمینان را دوست نداریم، بنابراین زمانی که کمبود ارتباطات با کسی که با او کار میکنیم داریم خودمان رمزگشایی میکنیم.
◀️ راههایی برای بهبود مهارتهای ارتباطی
هنگامیکه در مورد بهبود مهارتهای ارتباطی خود در کار فکر میکنید، باید به شیوههای اصلی یعنی ارتباط کلامی و نوشتاری نگاه کنید.
🔘 کلامی
▫️هر چه کمتر صحبت کنید بهتر است
هنگامیکه در محل کار صحبت میکنید، آن را کوتاه و شیرین نگهدارید. خوب است که در مورد آبوهوا طولانی صحبت کنید، اما هنگامیکه در مورد چیزهای مهم صحبت میکنید، مخاطبان خود را با سخنان بیشازحد گیج و سردرگم نکنید.
▫️شنوندهی خوبی باشید
هنگامیکه نشان میدهید درواقع به آنچه دیگران میگویند گوش میدهید و به آن اهمیت میدهید، آنها متوجه میشوند که نیازهای آنها را درک میکنید. این شما را قادر به ایجاد اعتماد در رابطه میکند و این امری کلیدی در برقراری ارتباط است.
▫️با اعتمادبهنفس باشید
هنگامیکه با اعتمادبهنفس صحبت میکنید، نشان میدهید که میدانید در مورد چه چیزی صحبت میکنید این فقط در مورد کلامتان نیست، بلکه در مورد زبان بدن شما نیز هست.
▫️قبل از اینکه حرف بزنید فکر کنید
وقتی ایدهی نسبتاً خوبی از آنچه میخواهید بگویید قبل از اینکه واقعاً صحبت کنید داشته باشید، میتوانید ایدههای خود را بهروشنی بیان کنید. این کار همچنین به شما کمک میکند مکث طولانی زمانی که صحبت میکنید
نداشته باشید.
▫️مختصر باشید
شما باید بتوانید افکار و عقاید خود را بهروشنی و بهسادگی انتقال دهید تا دیگران بتوانند شما را درک کنند.
🔘 نوشتاری
▫️دستور زبان و املای خود را بررسی کنید
خطاهای املایی در نوشته شما باعث میشود دیگران فکر کنند که برای اصلاح املای متن خود خیلی تنبل هستید.
▫️روشن و مختصر باشید
هیچکس دوست ندارد برای پیدا کردن نکاتی که میخواهد، کوهی از اطلاعات را بررسی کند. زمانی که مختصر بودن کفایت میکند نیازی نیست اطلاعات زیادی وارد کنید.
▫️مخاطب خود را بشناسید
اگر میخواهید یک ایمیل به رئیس شرکت خود بفرستید باید آن را به صورت خاصی بنویسید. اگر ایمیل را به همکارانی که با آنها هر روز ناهار میخورید و بهصورت هفتگی بعد از کار با هم بیرون میروید میخواهید بفرستید نیازی به رسمی بودن نیست.
▫️از ساختار استفاده کنید
اگر ایمیلهای خود را در یک پاراگراف طولانی که شامل هزار کلمه است مینویسید، خوانندگان میخواهند آن را سریع بخوانند. از ساختارهای دستوری برای تقسیمبندی جملات خود استفاده کنید و ساختار خوبی ایجاد کنید. این در هر مستندات نوشتاری چه گزارش باشد چه ایمیل یا چیز دیگری کاربرد دارد.
▫️از اسامی استفاده کنید
برای دوستان کردن نوشته خود، از نام مخاطبین در صورت امکان استفاده کنید. استفاده از نام کسی باعث میشود بهموقع و مثبتتر پاسخ دهند.
منبع: Lifehack