Forwarded from VALDECY CARNEIRO | Hipnose e Psicologia
Hoje, às 21 horas, estarei com a Educadora Física e hipnoterapeuta Paloma Sorriso, falando sobre "Os Benefícios da Hipnose Clínica", lá no Instagram.
https://www.instagram.com/palomasorriso
https://www.instagram.com/palomasorriso
Forwarded from VALDECY CARNEIRO | Hipnose e Psicologia
501 pessoas assistiram ontem à noite à nossa live, falando sobre "Ressignificação: o Segredo da Terapia SuperBreve".
Vamos deixar a live disponível no YouTube por mais alguns dias, não posso precisar quantos.
Então, se você quer aproveitar para ver nossa aula sobre Ressignificação ou quer indicar para algum(a) amigo(a), acesse/compartilhe o link abaixo 👇👇👇:
https://www.youtube.com/watch?v=E3C4snvIYRg
Vamos deixar a live disponível no YouTube por mais alguns dias, não posso precisar quantos.
Então, se você quer aproveitar para ver nossa aula sobre Ressignificação ou quer indicar para algum(a) amigo(a), acesse/compartilhe o link abaixo 👇👇👇:
https://www.youtube.com/watch?v=E3C4snvIYRg
🌀 Curiosidades Hipnóticas: “286 anos do Nascimento de Mesmer” 🌀
Na data de hoje, dia 23 de maio de 2020, Franz Anton Mesmer, o homem que levou a hipnose (em sua época chamada “Magnetismo Animal”) do obscurantismo à ciência, completaria 286 anos de idade.
Franz Anton Mesmer, (⭐️ Iznang, 23 de maio de 1734 — ✝️ Meersburg, 5 de março de 1815), foi um médico suábio, linguista, advogado, músico e fundador da teoria do magnetismo animal chamada Mesmerismo.
Mesmer casou-se com Maria Anna von Bosch, numa concorrida cerimônia, em 10 de janeiro de 1768, celebrada na Catedral de Santo Estêvão pelo arcebispo de Viena. O casal mudou-se para uma mansão em Landstrasse, onde promovia saraus musicais dos quais participavam personalidades como Mozart, Gluck, Haydn e outros.
Ainda nesse ano, em outubro, estreou no teatro no jardim de sua residência, a primeira apresentação em Viena de uma ópera de Mozart. Apenas um menino de doze anos à época, o compositor apresentou seu primeiro singspiel em alemão: uma comédia popular, Bastien und Bastienne.
Mais tarde, em 1790, Mesmer foi homenageado por Mozart, em sua ópera Così fan tutte. No final do primeiro ato, a personagem Despina, fantasiada de médico, imita Mesmer e seu tratamento.
O primeiro tratamento por meio do magnetismo animal teve início em 1773. A paciente foi uma parente da esposa de Mesmer e amiga da família Mozart, Franziska Esterlina, uma senhorita de vinte e nove anos, bastante debilitada.
Mais informações:
• Você pode conhecer mais de sua história na Wikipédia.
• Você também pode assistir uma excelente entrevista realizada pelos amigos @ValdecyCarneiro e Ítalo Carvalho com Paulo Henrique de Figueiredo, autor do (excelente) livro “Mesmer: A ciência negada e os textos escondidos” 2.ª ed. Bragança Paulista: Instituto Lachatre. 640 páginas. ISBN:
______________________
via @HPnews e @HPnewsPodcast
Na data de hoje, dia 23 de maio de 2020, Franz Anton Mesmer, o homem que levou a hipnose (em sua época chamada “Magnetismo Animal”) do obscurantismo à ciência, completaria 286 anos de idade.
Franz Anton Mesmer, (⭐️ Iznang, 23 de maio de 1734 — ✝️ Meersburg, 5 de março de 1815), foi um médico suábio, linguista, advogado, músico e fundador da teoria do magnetismo animal chamada Mesmerismo.
Mesmer casou-se com Maria Anna von Bosch, numa concorrida cerimônia, em 10 de janeiro de 1768, celebrada na Catedral de Santo Estêvão pelo arcebispo de Viena. O casal mudou-se para uma mansão em Landstrasse, onde promovia saraus musicais dos quais participavam personalidades como Mozart, Gluck, Haydn e outros.
Ainda nesse ano, em outubro, estreou no teatro no jardim de sua residência, a primeira apresentação em Viena de uma ópera de Mozart. Apenas um menino de doze anos à época, o compositor apresentou seu primeiro singspiel em alemão: uma comédia popular, Bastien und Bastienne.
Mais tarde, em 1790, Mesmer foi homenageado por Mozart, em sua ópera Così fan tutte. No final do primeiro ato, a personagem Despina, fantasiada de médico, imita Mesmer e seu tratamento.
O primeiro tratamento por meio do magnetismo animal teve início em 1773. A paciente foi uma parente da esposa de Mesmer e amiga da família Mozart, Franziska Esterlina, uma senhorita de vinte e nove anos, bastante debilitada.
Mais informações:
• Você pode conhecer mais de sua história na Wikipédia.
• Você também pode assistir uma excelente entrevista realizada pelos amigos @ValdecyCarneiro e Ítalo Carvalho com Paulo Henrique de Figueiredo, autor do (excelente) livro “Mesmer: A ciência negada e os textos escondidos” 2.ª ed. Bragança Paulista: Instituto Lachatre. 640 páginas. ISBN:
8588877384.______________________
via @HPnews e @HPnewsPodcast
YouTube
Bate-Bola Hipnótico #11 - Mesmer: Verdade Histórica
Bate-bola Hipnótico #11 - com Valdecy Carneiro, Ítalo Carvalho e o convidado especial Paulo Henrique Figueiredo, autor do livro "Mesmer - A Ciência Negada e os Textos Escondidos".
Uma conversa com muito conteúdo histórico, explicando quem foi Franz Anton…
Uma conversa com muito conteúdo histórico, explicando quem foi Franz Anton…
Forwarded from Valdecy Carneiro
É HOJE!!!
Às 19 horas (horário de Brasília), farei uma AULA AO VIVO sobre "Como Ressignificar CRENÇAS LIMITANTES de Maneira Simples, Rápida e Eficaz".
Quer participar?
Clique no link abaixo👇, ative o lembrete da live e se inscreva no canal.
https://www.youtube.com/watch?v=EoFO1dP-3Zw
Se você ainda tem dúvidas ou não sabe como trabalhar crenças limitantes, você não pode perder essa aula que estou preparando para hoje, tem muito conteúdo e ideias que vão mudar, inclusive, as suas próprias crenças.
Uma das crenças limitantes mais comuns é a crença de escassez...
Então, só para começarmos, "ninguém é feliz sozinho e prosperidade verdadeira é compartilhada".
📣 Convide seus amigos, compartilhe, divulgue!!! 📣
Nos vemos na AULA AO VIVO! 🙏🙏🙏
Às 19 horas (horário de Brasília), farei uma AULA AO VIVO sobre "Como Ressignificar CRENÇAS LIMITANTES de Maneira Simples, Rápida e Eficaz".
Quer participar?
Clique no link abaixo👇, ative o lembrete da live e se inscreva no canal.
https://www.youtube.com/watch?v=EoFO1dP-3Zw
Se você ainda tem dúvidas ou não sabe como trabalhar crenças limitantes, você não pode perder essa aula que estou preparando para hoje, tem muito conteúdo e ideias que vão mudar, inclusive, as suas próprias crenças.
Uma das crenças limitantes mais comuns é a crença de escassez...
Então, só para começarmos, "ninguém é feliz sozinho e prosperidade verdadeira é compartilhada".
📣 Convide seus amigos, compartilhe, divulgue!!! 📣
Nos vemos na AULA AO VIVO! 🙏🙏🙏
Forwarded from Inutilidades Acumuladas
@InutilidadesAcumuladas #006: “Impermanência”
#Depressão na #Quarentena?
Confira aqui um pouco sobre a impermanência, felicidade, infelicidade e a morte.
https://anchor.fm/inutilidades/episodes/IA-006-Impermanncia-eeq2f5
#Depressão na #Quarentena?
Confira aqui um pouco sobre a impermanência, felicidade, infelicidade e a morte.
https://anchor.fm/inutilidades/episodes/IA-006-Impermanncia-eeq2f5
Anchor
IA 006: “Impermanência” by Inutilidades Acumuladas • A podcast on Anchor
Inutilidades Acumuladas #006: “Impermanência”
Na madrugada do dia 28 de maio de 2020, ao ler a mensagem abaixo postada por um membro do Grupo Próximo Nível no Telegram, respondi à mensagem com uma mensagem de voz que você ouve neste episódio…
Forwarded from 🎯 Renatho Siqueira Ms.Ed.™®🎓 (🎯🇷 🇪 🇳 🇦 🇹 🇭 🇴🎓)
Nosso desenvolvimento acadêmico e cultural deve nos servir de ferramenta para nos tornarmos pessoas melhores, não MELHORES DO QUE OS OUTROS!
Use seu conhecimento para ajudar, encantar e desenvolver outras pessoas e instituições, não para humilhar ou desvalorizar outros...
#reflexão #comportamento #sociedade #trabalho #carreira #relacionamentos #inteligênciaemocional #resiliência #educação #desenvolvimento #atitude #mudanças #desenvolvimentopessoal #aprendizado #autoconhecimento #crescimento
Use seu conhecimento para ajudar, encantar e desenvolver outras pessoas e instituições, não para humilhar ou desvalorizar outros...
#reflexão #comportamento #sociedade #trabalho #carreira #relacionamentos #inteligênciaemocional #resiliência #educação #desenvolvimento #atitude #mudanças #desenvolvimentopessoal #aprendizado #autoconhecimento #crescimento
Você já ouviu a série (de cinco episódios) do @HPnewsPodcast sobre “Os Quatro Caminhos para o Subconsciente”?
Eis aqui o link para o primeiro episódio! 😉
@HPnews #013: “Quatro Caminhos para o Subconsciente: "Introdução"”
https://www.hpnews.com.br/013-quatro-caminhos-para-o-subconsciente-introducao
Eis aqui o link para o primeiro episódio! 😉
@HPnews #013: “Quatro Caminhos para o Subconsciente: "Introdução"”
https://www.hpnews.com.br/013-quatro-caminhos-para-o-subconsciente-introducao
#Live04: Como a #Regressão de #Memória pode ajudar você e seu cliente.
Quem vive de passado é museu, não é mesmo?
Algumas coisas que aconteceram no passado deveriam ficar no passado. Ou melhor: deveriam ter sido resolvidas no passado.
É interessante que as pessoas esquecem muitas vezes de deixar cada coisa no seu devido lugar: o passado no passado, o presente no presente...
Será que é possível mesmo mudar o nosso passado?
Será que é possível nos livrarmos de traumas e situações desagradáveis?
Quer mesmo saber como a REGRESSÃO DE MEMÓRIA pode te ajudar - ou ajudar ao seu cliente? 🙋♂️
Então encontre o @ValdecyCarneiro :
Próxima Quarta-Feira; 10/06/2020;
19h (horário de Brasília);
Live no YouTube.
Entre no link abaixo e ative as notificações, assim você não corre o risco de esquecer...👇👇👇
https://www.youtube.com/watch?v=SgSKfRW4iHs
Quem vive de passado é museu, não é mesmo?
Algumas coisas que aconteceram no passado deveriam ficar no passado. Ou melhor: deveriam ter sido resolvidas no passado.
É interessante que as pessoas esquecem muitas vezes de deixar cada coisa no seu devido lugar: o passado no passado, o presente no presente...
Será que é possível mesmo mudar o nosso passado?
Será que é possível nos livrarmos de traumas e situações desagradáveis?
Quer mesmo saber como a REGRESSÃO DE MEMÓRIA pode te ajudar - ou ajudar ao seu cliente? 🙋♂️
Então encontre o @ValdecyCarneiro :
Próxima Quarta-Feira; 10/06/2020;
19h (horário de Brasília);
Live no YouTube.
Entre no link abaixo e ative as notificações, assim você não corre o risco de esquecer...👇👇👇
https://www.youtube.com/watch?v=SgSKfRW4iHs
YouTube
Live #04: Como a Regressão de Memória pode ajudar você - e o seu cliente
Ative o lembrete da live e se inscreva no canal ⬆⬆⬆ Me encontre na live de quarta-feira, dia 10/06/2020, às 19:00 horas (horário de Brasília). Lembre-se de c...
Forwarded from 🎯 Renatho Siqueira Ms.Ed.™®🎓 (🎯🇷 🇪 🇳 🇦 🇹 🇭 🇴🎓)
Um empresário disse ao seu empregado:
Quero que me construa uma casa, aqui estão os planos, quero que o faças conforme este projeto... Não quero que falte nada! Tudo tem que ser feito com cuidado, carinho e dedicação, como se fosse feito PARA VOCÊ!
.
O empregado leu os planos e ficou chateado, afinal só faltavam 3 meses para sua aposentadoria... O empregado começou a pensar: FALTAM apenas 3 meses para me aposentar e este homem me dá um projeto para seis meses, pelo menos... Vou entregar o projeto, mas vou usar materiais de segunda, não vou me preocupar muito com qualidade ou acabamentos, farei o que puder, e assim sobrará mais dinheiro para mim.
.
As colunas foram feitas sem praticamente nenhum cuidado, usou materiais baratos e de segunda, em toda a edificação da casa ultilizou materiais de qualidade bastante inferior e só se caprichou na fachada para enganar o dono. Em tudo aquilo que ele podia fazer de qualquer jeito, para "poupar" o tempo que normalmente precisava para o fazer e assim sair o mais rápido possível da obra.
Quando acabou o projeto, uma casa grande e confortável - não fossem os desleixos do profissional - apareceu o dono e olhou para a casa, se aproximou de seu empregado e disse-lhe: toma as chaves... Este é o teu presente, por todos os anos que você me serviu. Esta é a tua casa!
.
Como você acha que se sentiu este homem ao ouvir aquilo? Ele infelizmente tinha colhido o que havia semeado! E este é o destino inescapável de todos nós. É impossível colher algo diferente daquilo que semeamos.
.
MORAL: Tudo o que fizeres, faça com amor, não magoe ninguém, dê um bom exemplo, dá o melhor e você receberá o melhor!
.
A vida é como um boomerang, tudo volta para ti... Toda energia que você emite, volta pra você. Assim como suas ações e pensamentos.
Porque o primeiro cliente que você tem é a sua integridade e ela não erra na hora de pagar!
#reflexão #comportamento #trabalho #carreira #excelência #postura #atitudes
Quero que me construa uma casa, aqui estão os planos, quero que o faças conforme este projeto... Não quero que falte nada! Tudo tem que ser feito com cuidado, carinho e dedicação, como se fosse feito PARA VOCÊ!
.
O empregado leu os planos e ficou chateado, afinal só faltavam 3 meses para sua aposentadoria... O empregado começou a pensar: FALTAM apenas 3 meses para me aposentar e este homem me dá um projeto para seis meses, pelo menos... Vou entregar o projeto, mas vou usar materiais de segunda, não vou me preocupar muito com qualidade ou acabamentos, farei o que puder, e assim sobrará mais dinheiro para mim.
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As colunas foram feitas sem praticamente nenhum cuidado, usou materiais baratos e de segunda, em toda a edificação da casa ultilizou materiais de qualidade bastante inferior e só se caprichou na fachada para enganar o dono. Em tudo aquilo que ele podia fazer de qualquer jeito, para "poupar" o tempo que normalmente precisava para o fazer e assim sair o mais rápido possível da obra.
Quando acabou o projeto, uma casa grande e confortável - não fossem os desleixos do profissional - apareceu o dono e olhou para a casa, se aproximou de seu empregado e disse-lhe: toma as chaves... Este é o teu presente, por todos os anos que você me serviu. Esta é a tua casa!
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Como você acha que se sentiu este homem ao ouvir aquilo? Ele infelizmente tinha colhido o que havia semeado! E este é o destino inescapável de todos nós. É impossível colher algo diferente daquilo que semeamos.
.
MORAL: Tudo o que fizeres, faça com amor, não magoe ninguém, dê um bom exemplo, dá o melhor e você receberá o melhor!
.
A vida é como um boomerang, tudo volta para ti... Toda energia que você emite, volta pra você. Assim como suas ações e pensamentos.
Porque o primeiro cliente que você tem é a sua integridade e ela não erra na hora de pagar!
#reflexão #comportamento #trabalho #carreira #excelência #postura #atitudes
Telegram
🎯 Prof. Nunes Marques Ms.Ed.™®🎓
Qual é o preço da sua integridade?
Audio
“Aprenda a transformar solidão em solitude” • Papo Zen
• Web player: https://podcastaddict.com/episode/108202885
Neste episódio, o escritor Spencer Júnior conversa conosco sobre as diferenças entre #solidão e #solitude, levando-nos a uma verdadeira viagem pela #Literatura, #Filosofia e #Psicologia para compreendermos a importância e aproveitarmos melhor os momentos sozinhos.
• Spencer Júnior: Psicólogo e Professor da faculdade de Ciências Médicas (UPE), Pós-Doutor em Ciências da Saúde pela Faculdade de Medicina (São Paulo)
• #PodcastPapoZen: estamos na Deezer, no Spotify e em todos aplicativos de Podcast.
• Web player: https://podcastaddict.com/episode/108202885
Neste episódio, o escritor Spencer Júnior conversa conosco sobre as diferenças entre #solidão e #solitude, levando-nos a uma verdadeira viagem pela #Literatura, #Filosofia e #Psicologia para compreendermos a importância e aproveitarmos melhor os momentos sozinhos.
• Spencer Júnior: Psicólogo e Professor da faculdade de Ciências Médicas (UPE), Pós-Doutor em Ciências da Saúde pela Faculdade de Medicina (São Paulo)
• #PodcastPapoZen: estamos na Deezer, no Spotify e em todos aplicativos de Podcast.
Forwarded from VALDECY CARNEIRO | Hipnose e Psicologia
Será que sabemos tanto quanto pensamos que sabemos?
Até onde vai, de fato, a certeza de nosso saber?
E se, à moda de Sócrates, aquele filósofo subversivo - para a manutenção do status quo - nos puséssemos só por um momento, a questionar nossas certezas e verdades?
E se, como se prega no Direito, concedêssemos o benefício da dúvida à opinião ou ao saber do outro, por um único dia: experimentar viver como se fizesse parte do outro pensamento, do outro time, da outra torcida, da outra religião, do outro partido...
E, aqui, relembro o ditado da Sabedoria Cherokee: "Não julgue seu vizinho até andar duas luas nos mocassins dele."
Leia o artigo completo no link 👇👇👇
http://valdecycarneiro.com.br/2014/02/intolerancia-aos-saberes-diferentes/
Até onde vai, de fato, a certeza de nosso saber?
E se, à moda de Sócrates, aquele filósofo subversivo - para a manutenção do status quo - nos puséssemos só por um momento, a questionar nossas certezas e verdades?
E se, como se prega no Direito, concedêssemos o benefício da dúvida à opinião ou ao saber do outro, por um único dia: experimentar viver como se fizesse parte do outro pensamento, do outro time, da outra torcida, da outra religião, do outro partido...
E, aqui, relembro o ditado da Sabedoria Cherokee: "Não julgue seu vizinho até andar duas luas nos mocassins dele."
Leia o artigo completo no link 👇👇👇
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Forwarded from Inutilidades Acumuladas
Ouça o mais recente episódio do podcast @InutilidadesAcumuladas #007: “Pequeno (Grande) Milagre” no @PodcastAddict: podcastaddict.com/episode/108246017
Outros agregadores: we.fo/1483115054
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Forwarded from Nova Acrópole
profluciahelenagalvao on Instagram (RSS)
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Lúcia Helena Galvão
3,908 Likes, 54 Comments - Lúcia Helena Galvão (@profluciahelenagalvao) on Instagram
Forwarded from VALDECY CARNEIRO | Hipnose e Psicologia
" Spoiler " de parte do Mapa Mental da AULA AO VIVO de hoje, quarta-feira, às 19 horas (horário de Brasília).
Tema: " EFEITO PLACEBO - Acesse o Poder de Cura do Seu Subconsciente"
Compartilhe. Avise aquele(a) amigo(a) que pode se interessar pelo tema.
Acesse o link abaixo 👇👇👇 e ative o sininho 🔔🔔🔔
Aguardo você na aula.
https://youtu.be/qy-FN1kdhac
Tema: " EFEITO PLACEBO - Acesse o Poder de Cura do Seu Subconsciente"
Compartilhe. Avise aquele(a) amigo(a) que pode se interessar pelo tema.
Acesse o link abaixo 👇👇👇 e ative o sininho 🔔🔔🔔
Aguardo você na aula.
https://youtu.be/qy-FN1kdhac
Forwarded from VALDECY CARNEIRO | Hipnose e Psicologia
Olá!
Passando só para avisar que a AULA AO VIVO de hoje à noite está sendo ADIADA para a próxima semana.
Motivo?
Testei positivo para o COVID-19. O resultado saiu hoje. 💉😷😷😷
Estou no 5º dia desde a apresentação dos primeiros sintomas e estou me sentindo bem, somente com uma levíssima indisposição.
Então, para atender ao bom senso, e evitar fortes emoções (rsrs) mesmo que positivas, permanecerei em repouso no dia de hoje. ❤️❤️❤️
Na próxima semana retomaremos o mesmo tema.⏰
Conto com suas boas vibrações e carinho de sempre! 🕉🔯☯️♈️🕎
Passando só para avisar que a AULA AO VIVO de hoje à noite está sendo ADIADA para a próxima semana.
Motivo?
Testei positivo para o COVID-19. O resultado saiu hoje. 💉😷😷😷
Estou no 5º dia desde a apresentação dos primeiros sintomas e estou me sentindo bem, somente com uma levíssima indisposição.
Então, para atender ao bom senso, e evitar fortes emoções (rsrs) mesmo que positivas, permanecerei em repouso no dia de hoje. ❤️❤️❤️
Na próxima semana retomaremos o mesmo tema.⏰
Conto com suas boas vibrações e carinho de sempre! 🕉🔯☯️♈️🕎
#Live hoje, 08/07/2020, com Rogério Castilho.
20h30
Como eu uso a Hipnose no meu consultório?
Rogério Castilho é especialista em Hipnose e PNL com 12 anos de experiência em ambiente clínico. YouTube
20h30
Como eu uso a Hipnose no meu consultório?
Rogério Castilho é especialista em Hipnose e PNL com 12 anos de experiência em ambiente clínico. YouTube
YouTube
LIVE COM ROGÉRIO CASTILHO
Como eu uso a hipnose no meu consultório?
Rogério Castilho é especialista em Hipnose e PNL com 12 anos de experiência em ambiente clínico.
Rogério Castilho é especialista em Hipnose e PNL com 12 anos de experiência em ambiente clínico.
“Você sabia que atendimentos online são tão efetivos quanto os atendimentos presenciais?”
Agende seu atendimento online, entre em contato! 😉
https://teletype.in/@samej/hipnoterapia-online
Agende seu atendimento online, entre em contato! 😉
https://teletype.in/@samej/hipnoterapia-online
Teletype
Hipnoterapia Online
Você sabia que hipnoterapia online é tão efetiva quanto a presencial?
Forwarded from Motivação e Sucesso | Filmes e Séries
Telegraph
As 7 etapas da PNL para a transformação pessoal
A transformação Pessoal é uma experiência que ocorre interna e externamente, que se inicia internamente, em nossa mentalidade. Mas, você sabe como fazer isso? Sempre estamos passando por mudanças em nossas vidas, voluntária ou involuntariamente. Porém, para…
Forwarded from VALDECY CARNEIRO | Hipnose e Psicologia
Conhece-te a ti mesmo...
Hoje, já recuperado do COVID-19, voltamos com nossa AULA AO VIVO.
E o nosso tema é: TESTES COMPORTAMENTAIS - O Que São e Para Que Servem?
Não quero criar muita expectativa, só ressaltar que o autoconhecimento, o conhecimento dos próprios valores e potencialidades podem ser a peça que faltava no seu quebra-cabeças... ou no quebra-cabeças do seu cliente...
O fato é que joga melhor quem conhece as regras do jogo...
Quer saber mais?
Me encontre hoje, quarta-feira, às 19 horas (horário de Brasília),
no link abaixo 👇👇👇
https://www.youtube.com/watch?v=21J-vQ8jElQ
Hoje, já recuperado do COVID-19, voltamos com nossa AULA AO VIVO.
E o nosso tema é: TESTES COMPORTAMENTAIS - O Que São e Para Que Servem?
Não quero criar muita expectativa, só ressaltar que o autoconhecimento, o conhecimento dos próprios valores e potencialidades podem ser a peça que faltava no seu quebra-cabeças... ou no quebra-cabeças do seu cliente...
O fato é que joga melhor quem conhece as regras do jogo...
Quer saber mais?
Me encontre hoje, quarta-feira, às 19 horas (horário de Brasília),
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https://www.youtube.com/watch?v=21J-vQ8jElQ