#7Nov-20Nov #旺角 #荃灣 #觀塘 #銅鑼灣 #沙田 #街站 #工會
【[狙擊勞顧會]投票五區街站】
日期：11月7 - 11月20日
時間：星期一至五 // 7pm-9pm
星期六、日 // 2pm-8pm
地點：旺角、荃灣、觀塘、銅鑼灣、沙田 (確實地址當日於 FB 及 TG channel 公佈 )
FB : https://fb.me/fight4lab/
TG : https://t.me/fight4lab
勞顧會多年都被建制工會所壟斷，一直漠視打工仔聲音，阻撓勞工權益推進。去年抗暴運動中，不同行業打工仔組織同路人成立工會。今年工會戰線亦會參與勞顧會選舉，延續逆權抗爭。
Source : https://t.me/fight4lab/9
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勞顧會多年都被建制工會所壟斷，一直漠視打工仔聲音，阻撓勞工權益推進。去年抗暴運動中，不同行業打工仔組織同路人成立工會。今年工會戰線亦會參與勞顧會選舉，延續逆權抗爭。
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#20Nov #21Nov #22Nov #荃灣 #油麻地 #旺角 #元朗 #全民健身
【11.20-11.23全民健身日程】
日期 & 時間 & 地點 ( 詳情請參閱連結 ) :
1⃣11.20(五) 19:30 荃灣體能班
https://t.me/Hkersgymch/1765
2⃣11.20(五) 20:30 荃灣西拳班
https://t.me/Hkersgymch/1704
3⃣11.21(六) 16:00 油麻地戶外瑜伽班
https://t.me/Hkersgymch/1750
4⃣11.21(六) 21:00 旺角mma 班
https://t.me/Hkersgymch/1712
5⃣11.22(日) 09:00 元朗跑班
https://t.me/Hkersgymch/1555
如有疑問請聯絡健身bot：https://t.me/hkersgymbot
Source : https://t.me/Hkersgymch/1747
【11.20-11.23全民健身日程】
日期 & 時間 & 地點 ( 詳情請參閱連結 ) :
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#26Nov #27Nov #29Nov #元朗 #沙田 #馬鞍山 #天水圍 #荃灣 #九龍灣 #全民健身
【11.26-11.29全民健身日程】
日期 & 時間 & 地點 ( 詳情請參閱連結 ) :
1⃣11.26(四) 20:00 九龍灣跑班
https://t.me/Hkersgymch/1755
2⃣11.26(四) 20:30 天水圍跑班
https://t.me/Hkersgymch/1589
3⃣11.27(五) 19:45 / 21:00 沙田和你跑
https://t.me/Hkersgymch/1909
4⃣11.27(五) 20:30 荃灣西拳班
https://t.me/Hkersgymch/1870
5⃣11.29(日) 09:00 元朗跑班
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如有疑問請聯絡健身bot：https://t.me/hkersgymbot
Source : https://t.me/Hkersgymch/1952
【11.26-11.29全民健身日程】
日期 & 時間 & 地點 ( 詳情請參閱連結 ) :
1⃣11.26(四) 20:00 九龍灣跑班
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2⃣11.26(四) 20:30 天水圍跑班
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3⃣11.27(五) 19:45 / 21:00 沙田和你跑
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4⃣11.27(五) 20:30 荃灣西拳班
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5⃣11.29(日) 09:00 元朗跑班
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#8Dec #10Dec #11Dec #天水圍 #屯門 #荃灣 #大窩口 #跑馬地 #全民健身
【8Dec-11Dec 全民健身日程】
日期 & 時間 & 地點 ( 詳情請參閱連結 ) :
1⃣12.8(二)18:30 屯門體能班
https://t.me/Hkersgymch/1576
2⃣12.8(二) 20:30 天水圍跑班
https://t.me/Hkersgymch/2264
3⃣12.10(四) 19:00 跑馬地跑團
https://t.me/Hkersgymch/2235
4⃣12.11(五) 20:00 荃灣體能加西拳班
https://t.me/Hkersgymch/2312
如有疑問請聯絡健身bot：https://t.me/hkersgymbot
Source :
https://t.me/Hkersgymch/2261
【8Dec-11Dec 全民健身日程】
日期 & 時間 & 地點 ( 詳情請參閱連結 ) :
1⃣12.8(二)18:30 屯門體能班
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#10Dec #11Dec #12Dec #14Dec #天水圍 #屯門 #荃灣 #大窩口 #港島東 #西灣河 #跑馬地 #全民健身
【10Dec-14Dec 全民健身日程】
日期 & 時間 & 地點 ( 詳情請參閱連結 ) :
1️⃣12.10(四) 19:00 跑馬地跑團
https://t.me/Hkersgymch/2235
2️⃣12.11(五) 20:00 荃灣體能加西拳班
https://t.me/Hkersgymch/2312
3️⃣12.11(五)20:30屯門體能班
https://t.me/Hkersgymch/2435
4️⃣12.12(六) 20:30 天水圍體能班
https://t.me/Hkersgymch/2426
5️⃣12.14(一) 21:00 港島東和你操
https://t.me/Hkersgymch/2399
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【10Dec-14Dec 全民健身日程】
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全民健身活動精選
➡️ 請於訓練時保持至少1.5米社交距離
❣️ 15/3 星期一
💛 7:30pm 荃灣西體能班
❣️ 16/3星期二
💛 6:30pm 屯門體能班
💛 7:30pm 跑馬地跑團
💛 8:00pm 天水圍跑團
❣️ 17/3 星期三
💛 7:00pm 何文田戶外體能班
❣️ 18/3 星期四
💛 6pm 屯門戶外boxing
💛 6:30pm 屯門體能班
💛 7:30pm 跑馬地跑團
💛 7:30pm 荃灣西跑團
💛 8:00pm 沙田戶外體能班
如想報名請按團link 依照入面指示報名。
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另有私教谷(非吹水)
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2021荃灣入門體能訓練班
日期：逢星期一
時間：1930~2100
地點：荃灣公園 (西站對出)
人數：12人 1.5米距離
內容：
基本大肌肉訓練（胸背腹腳）
核心肌群訓練
動作正確姿勢
帶備：水，毛巾，精神🏋🏼
報名：@hksixdots
歡迎任何程度人仕參加，有傷請提早通知
#荃灣 #荃灣西 #體能 #團練 #新界 #戶外 #六筒
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全民健身活動精選
❣️ 星期一 19/7
💛 7:30pm 荃灣西體能班
💛 7:30pm 荃灣西boxing circuit training 🆕week 5
❣️ 星期二 20/7
💛 7:00pm 屯門體能班
❣️ 星期三 21/7
💛 晚上 何文田戶外體能班
💛 39minsfor721 跑
❣️ 星期四 22/7
💛 7:00pm 屯門體能班
❣️ 星期五 23/7
💛 7:30pm 屯門戶外boxing
跑班，維園體能班及泳班暫停至另行通知。九龍灣運動場跑班將不定期開團，詳情可留意channel 日程。
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2021荃灣入門體能訓練班
日期：逢星期一
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全民健身活動精選
❣️ 星期一 13/9
💛 7:30pm 荃灣西體能班
💛 8:00pm 荃西戶外boxing
❣️ 星期二 14/9
💛 7:00pm 屯門體能班
💛 7:30pm 跑馬地跑團
❣️ 星期三 15/9
💛 7:30pm 維園體能班
💛 晚上 何文田戶外體能班
💛 8pm 天水圍戶外空手道班
❣️ 星期四 16/9
💛 7:00pm 屯門體能班
💛 7:30pm 跑馬地跑團
❣️ 星期五 17/9
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