#16Mar #17Mar #18Mar #19Mar #20Mar #天水圍 #元朗 #屯門 #特訓
《元朗 & 屯門短跑 摩打腳特訓》 https://t.me/YLSTC/791
日期:3月16日(一)
時間:20:00集合熱身,20:30重點開始
地點:元朗運動場 & 屯門鄧肇堅運動場
《天水圍 核心肌群特訓》拉筋+跑訓 & 《屯門輕鬆長跑特訓》https://t.me/YLSTC/793
日期:3月17日(二)
時間:20:00集合熱身,20:30重點開始
地點:天水圍運動場 & 屯門鄧肇堅運動場
《屯門 長跑+短跑綜合特訓》https://t.me/YLSTC/794
日期:3月18日(三)
時間:20:00集合熱身,20:30重點開始
地點:屯門鄧肇堅運動場
《天水圍 長跑+短跑綜合特訓》
https://t.me/YLSTC/794 + 長跑訓練
《元朗 核心肌群特訓》拉筋+跑訓
《屯門 輕鬆長跑特訓》https://t.me/YLSTC/793
日期:3月19日(四)
時間:20:00集合熱身,20:30重點開始
地點:天秀公園 & 元朗運動場 & 屯門鄧肇堅運動場
《屯門 核心肌群特訓》拉筋+跑訓
日期:3月20日(五)
時間:20:00集合熱身,20:30重點開始
地點:屯門鄧肇堅運動場
《特訓須知》
https://t.me/YLSTC/474
Source : https://t.me/YLSTC/807
《元朗 & 屯門短跑 摩打腳特訓》 https://t.me/YLSTC/791
日期:3月16日(一)
時間:20:00集合熱身,20:30重點開始
地點:元朗運動場 & 屯門鄧肇堅運動場
《天水圍 核心肌群特訓》拉筋+跑訓 & 《屯門輕鬆長跑特訓》https://t.me/YLSTC/793
日期:3月17日(二)
時間:20:00集合熱身,20:30重點開始
地點:天水圍運動場 & 屯門鄧肇堅運動場
《屯門 長跑+短跑綜合特訓》https://t.me/YLSTC/794
日期:3月18日(三)
時間:20:00集合熱身,20:30重點開始
地點:屯門鄧肇堅運動場
《天水圍 長跑+短跑綜合特訓》
https://t.me/YLSTC/794 + 長跑訓練
《元朗 核心肌群特訓》拉筋+跑訓
《屯門 輕鬆長跑特訓》https://t.me/YLSTC/793
日期:3月19日(四)
時間:20:00集合熱身,20:30重點開始
地點:天秀公園 & 元朗運動場 & 屯門鄧肇堅運動場
《屯門 核心肌群特訓》拉筋+跑訓
日期:3月20日(五)
時間:20:00集合熱身,20:30重點開始
地點:屯門鄧肇堅運動場
《特訓須知》
https://t.me/YLSTC/474
Source : https://t.me/YLSTC/807
#23Mar #24Mar #26Mar #27Mar #元朗 #天水圍 #特訓
《元朗短跑 加速特訓》 https://t.me/YLSTC/897
日期:3月23日(一)
時間:20:30正式開始
地點:元朗公園
《天水圍 核心肌群特訓》拉筋+跑訓
日期:3月24日(二)
時間:20:30正式開始
地點:天秀公園
《天水圍 長跑+短跑綜合特訓》
https://t.me/YLSTC/794 + 長跑訓練
日期:3月26日(四)
時間:20:30重點開始
地點:天秀公園
《元朗 長跑體能特訓》https://t.me/YLSTC/896
日期:3月27日(五)
時間:20:30重點開始
地點:元朗公園
《特訓須知》
https://t.me/YLSTC/474
Source : https://t.me/YLSTC/901
《元朗短跑 加速特訓》 https://t.me/YLSTC/897
日期:3月23日(一)
時間:20:30正式開始
地點:元朗公園
《天水圍 核心肌群特訓》拉筋+跑訓
日期:3月24日(二)
時間:20:30正式開始
地點:天秀公園
《天水圍 長跑+短跑綜合特訓》
https://t.me/YLSTC/794 + 長跑訓練
日期:3月26日(四)
時間:20:30重點開始
地點:天秀公園
《元朗 長跑體能特訓》https://t.me/YLSTC/896
日期:3月27日(五)
時間:20:30重點開始
地點:元朗公園
《特訓須知》
https://t.me/YLSTC/474
Source : https://t.me/YLSTC/901
#23Mar #24Mar #25Mar #26Mar #27Mar #屯門 #特訓
《屯門跑步及體能訓練》
日期:3月23-27日
時間:20:30 正式開始
地點:屯門公園
(註:訓練內容公開,街坊可自行係其他時間地點訓練。訓練後要拉筋同足夠休息)
—————活動詳情——————
3月23日(一)《屯門短跑 特訓》
https://t.me/YLSTC/552
3月24日(二)《呼吸循環及體能訓練》
https://t.me/YLSTC/896
3月25日(三)《屯門短跑 特訓》
https://t.me/YLSTC/552
3月26日(四)《呼吸循環及體能訓練》
https://t.me/YLSTC/896
3月27日(五)《屯門 核心肌群特訓》拉筋+跑訓
《特訓須知》
https://t.me/YLSTC/474
Source : https://t.me/YLSTC/900
《屯門跑步及體能訓練》
日期:3月23-27日
時間:20:30 正式開始
地點:屯門公園
(註:訓練內容公開,街坊可自行係其他時間地點訓練。訓練後要拉筋同足夠休息)
—————活動詳情——————
3月23日(一)《屯門短跑 特訓》
https://t.me/YLSTC/552
3月24日(二)《呼吸循環及體能訓練》
https://t.me/YLSTC/896
3月25日(三)《屯門短跑 特訓》
https://t.me/YLSTC/552
3月26日(四)《呼吸循環及體能訓練》
https://t.me/YLSTC/896
3月27日(五)《屯門 核心肌群特訓》拉筋+跑訓
《特訓須知》
https://t.me/YLSTC/474
Source : https://t.me/YLSTC/900