#boxing #拳擊 #拳班 #屯門

屯門boxing
By Mamoswineboxing 拳擊豬家族

注意: 此非fitness型拳班，係真練打

日期：逢星期五
時間：夜晚8:00-10:00p.m.
地點：屯門戶外，報名後會告知地點
報名方法：
入群組報名
https://t.me/joinchat/Z6I1q06z_stlZGY1
備註：請自備拳套及牙膠
參加前請睇睇教練說話

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Sub channel @hkersgymch

九龍東體能訓練
新活動

日期：7/10/2021 星期四
時間：夜晚七點至八點
地點：觀塘
內容：全身肌肉鍛鍊及訓練心肺
適合任何程度人士

詳細地點報名時會告知
報名方法 pm bot @hkersgymbot

如有新傷舊患請於報名時告知。出席者請帶備水及毛巾，及盡量輕裝，如需locker 可使用apm locker.

#九龍東 #觀塘 #體能班

#屯門 #屯元天 #街健 #團練

每星期二及四開班，詳情可pm @cuppark_bot

星期二及四 7:00~8:30pm

項目: 街頭健身
對象: 歡迎新手（有男有女）
地點: 屯門
8 個名額
報名pm 屯門bot @cuppark_bot

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#焦土海岸 #七色海岸 #白角洞 #綑邊
#轉個彎就到
日期：23/10 暫定
時間：9半東涌集合
路程估計：13-15km
路線：水口村>籮箕灣>石欖洲>東灣(退出點) >大浪灣>七色海岸>白角洞>石壁
慢腳預計時間：6hrs
路線圖：無，因為少人行🤡
FYR:
http://gohikinghk.blogspot.com/2016/06/blog-post_4.html?m=1

報名pm @hkhikersbot

#蓮花山 #芒草 #郊遊遊
日期：31/10
時間：10點東涌集合
路程估計：12km
路線：梅窩>雙東坳>蓮花山>三山台>鴨腳瀝>雙東坳>爛頭營>雙東坳>梅窩

報名pm @hkhikersbot