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葵青
青衣室內全接觸空手道班
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葵青
荃灣西體能班
九龍
辦公室瑜伽

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#星期六
九龍
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星期一 7:30pm你會係邊？
操前食飯，操後食甜品
甜品跑一直是荃西傳統
慶祝舊朋友歸來下星期一（即係聽日🤣🤣🤣🤣）有特別版晚餐跑
事後吸入卡路里：平時嘅Double
長度：也是平時嘅Double，再加少少斜添

晚餐跑
帶備：水，毛巾，精神🏋🏼，胃容量
報名：@hkersgymbot

#荃西 #跑 #run #新舊導師和你跑
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