Я бы была не я если бы не поздравила в 00:00
свою вредную любимую младшую сестру;)
Яна с днём рождения 🥰🫶🏻
Подарок я уже подарила до др это фотосессия так что скоро у неё будут классные фото))

Совсем забросила канал 🙈
Много всего у меня и бывает ленюсь выкладывать я всегда на грани либо все постить либо ничего
Из нового я пошла на танцы , захотела чем-то разнообразить свои хобби и прибавить себе немного женственности а то иногда мне кажется что я состою на 99% из железа так что буду разбавлять 🙃
* сегодня снимала рекламу для зала , её еще будут монтировать
А кто долго думает начать ли ходить в зал приходите буду рада видеть и идти к результату с вами ❤️

Подкорректировала свои тренировки на спину — и прогресс сразу пошёл стремительно верх. Раньше спина у меня была реально отстающей группой, но сейчас так уже не скажешь.

На это понадобилось время — я просто наконец достучалась до неё тренировками.

И если вы думаете, что я себя жёстко ограничиваю и сижу на каком-то замудрённом питании — нет. У меня обычная, нормальная база.
И сладкое я ем. Просто ориентируюсь на качество тела: если что-то начинает не нравиться — уменьшаю сладкое.

Я считаю, что главное — баланс, а не жёсткие ограничения это издевательство над собой нужен БАЛАНС и тогда процесс будет проходить комфортно и без вашего стресса

Так много всего произошло за то время, как я ничего не выкладывала здесь 😅
Как говорится, счастье любит тишину, и иногда мне нужно от всего абстрагироваться и просто жить в моменте, не отрицая того, что лень тоже присутствовала.

Итоги за это время: работа идёт, осталось полгода, чтобы закончить мой «любимый медицинский колледж»😑.

Не всё так радужно у нас в Одессе — как будто апокалипсис какой-то под названием «попробуй выжить»: света нет, тепла тоже, воды вчера не было, и, чтобы закрепить результат, гололёд 👍

Так что игра на выживание тоже присутствует. Но всё проходит, и это пройдёт. А пока пришла заряжаться и вкусно кушать в кафе, чтобы отвечать на паре, после — сразу на работу до вечера. Вот и всё)