Дневники психолога Анастасии Платоновой
501 subscribers
314 photos
129 videos
1 file
138 links
Запись на консультацию 🔻
📲@Platonova_A

15 лет помогаю тем кто задолбался жить как белка в колесе
Download Telegram
Мечтала зарабатывать 100к в месяц
Начала с работы за 1к.
Казалось бы… это разве доход? 🤔
Но оценив своё достижение, она получила силы идти вперёд❗️
Продолжила клиентом за 10к, потом за 30к в месяц🔥

Сегодня таких у нее уже несколько❗️
Считайте сами 😉
🔥1
Или

Пришла в полном состоянии нестояния…
Ни сил, ни желаний, все противно, ничего не радует. Хочу, говорит, работать скорее.
Но как начинать свое дело в таком состоянии?
Ответ, к сожалению, никак…🤷🏻‍♀️

А вот после того, как ей удалось оценить небольшие, может и не особо заметные, как ей казалось изначально, изменения

Стали появляться силы на рабочие планы. И они стали реальными.
🔥1
А можно поставить цель организовать своё предприятие…но страшно до одури, аж мозг отказывает и говорить не может.
Но дойти до нее можно только отследив, что страх отступает в других местах, вроде не там, где работала…

Сегодня она уже получает прибыль со своего нового проекта, радуясь своей смелости и результатам 👏
❤1
Начните с маленьких шагов, и большие свершения станут намного ближе чем вам кажется 💯%

Пишите в личные сообщения @Platonova_A Эгоист ❗️

Я расскажу все подробности интенсива и через 8 недель работы вы обнаружите себя более уверенной, устойчивой и сильной.
У меня всё слишком запущено, никакие курсы мне уже наверное не помогут.
Я уже пробовала слушать лекции, вроде всё понятно, а толку-то?
Ничего ж не меняется.

⬆️ Реальный разговор с женщиной, которая раздумывает, стоит ли идти на Эгоист 😅

Дети всё также на ней, времени ни на что не хватает, никто всё равно помогать не собирается, всем всё надо, а она за всех волнуешься.
Может она и прячется в их проблемы, но как иначе даже не представляет.
Кто всем ЭТИМ будет заниматься❓
Откуда тут время и силы на себя❓


А лекции – она всё уже знает….😏

‼️И вот тут важное
Интенсив Эгоист - это не просто теория, лекции и куча инфы.

Эгоист – это ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ интенсив.

Короткие лекции с заданиями, которые вы получите 3 раза в неделю – это лишь грядка для будущих всходов.
Первая основная часть работы будет происходить в вашем внутреннем диалоге, без отрыва от реальной жизни – так эта грядка будет вспахана.
Вторая важная часть работы будет вестись в текстовом чате в удобное для вас время – это как посадка ростков или семян.

Вы удивитесь, но одно и тоже задание вызывает совершенно разные реакции, разные диалоги и разные результаты.
Каждый из участников будет работать со своей ситуацией, пойдет на свою глубину, получит свои инсайты 😉👌🏻
Я каждого буду сопровождать в чате❗️

Кстати возможность наблюдать разные процессы участников поможет каждому из вас увидеть больше, чем в одиночку.

Эгоист – потому и терапевтическая, а не теоретическая программа.
Вы работаете над своими задачами с моим сопровождением, на ваших скоростях, на вашей глубине.
По опыту работа на Эгоисте равно минимум 8-10 личным сессиям с психологом.

Просто теорию мне давать не интересно 🤷🏻‍♀️
Без личной проработки – это бестолково.
А я тоже люблю результаты 😉

Чтобы записаться на Эгоист, пишите мне в личку @Platonova_A .
Обсудим ваши задачи и я расскажу обо всех подробностях.
Ведь они 👆🏼тоже не верили что жизнь может измениться, но стоит начать, как изменения становятся неизбежны 😉
Недавно одна из клиенток с грустью сказала:
«У меня просто мозг изначально видимо, не так устроен.
Ты вот болеешь, расстроена или страшно тебе, сил нет или не получается, всё равно делаешь.
И конечно видны результаты.
У меня всё-таки процессы в мозгу испорчены, что-то не правильно там работает.
Это не исправить, наверное»


Вообще это прям новая тенденция какая-то 😅
Раньше всё было принято скидывать на родителей и общество, теперь вся ответственность на неправильных нейронных связях 🫠

Ну уж если про мозг…то он учится на протяжении всей нашей жизни❗️
И образование новых нейронных связей (читай новых знаний и новых реакций, эмоциональных и физических) – это как раз важнейшая задача терапии ❗️

Вот только сам, отдельно от нас, мозг не может научиться новому, сменить реакции и стратегии поведения 🤷🏻‍♀️
Делаю по-новому, повторяю новое, снова повторяю, ещё повторяю – вот вам и новая нейронная связь 😉

Правда часто, думая, что «делаем по-новому», мы сами не замечаем, как идём по привычной дорожке 😏

Не получилось ➡️ ругаю себя или стыжу.
Не сил ➡️ все равно заставляю выполнять невыполнимое.
Получила результат ➡️ сказала себе «недостаточно» или вообще не заметила.

На интенсиве Эгоист я помогу вам увидеть и опробовать новые стратегии отношения к себе и к жизни. И даже поддержу в первых повторениях новых стратегий 🤗
8ми недель достаточно для первичной настройки новых нейронных связей. Дальше уже по проторенной дорожке идти будет легко и радостно.

Не скидывайте ответственность на мозг❗️
Он без вас ничегошеньки не может 🤷🏻‍♀️

Давайте ему помогать, он как послушный щенок пойдет за вами.

Пишите в личку @Platonova_A Эгоист, обсудим ваши задачи 🤗
🔥5👍1
День сурка, работаю в гос учреждении за копейки и очень хочу уже освободиться от этой работы, хочется работать на себя и развиваться в творческой дейтельности.
Уже даже отучилась на новую профессию, но все не могу заявить о себе… Из клиентов только близкие знакомые.
Мечтаю перейти полностью на доход из новой сферы, но страшно что не получится, родственники не поддерживают конечно же и говорят “да куда ты лезешь” и еще и отношения не вяжутся, как будто всю жизнь буду одна…


⬆️С таким запросом Оля пришла на Эгоист.
И сейчас вы узнаете как изменилась ее жизнь 🤗

Я стала более уверенной в себе и смогла заявить о своей новой деятельности, уже на интенсиве набрала первую группу с которой начала зарабатывать почти столько, сколько с предыдущей нелюбимой работы.

После интенсива собрала еще 2 группы и соответственно доход вырос в 3 раза!👏

Не смотря на постоянные внушения от мамы, пошла в школу моделей и победила в небольшом конкурсе красоты. Смогла разглядеть себя с совершенно другой стороны, оказывается я еще и привлекательная! 🥰

У Оли жизнь разделилась на “До” и “После” благодаря Эгоисту.
И ведь она тоже когда то думала что такие изменения просто не для нее 😅


Здоровый и экологичный эгоизм меняет жизни на 180 градусов, если и ты хочешь увидеть себя с другой стороны, более успешной, привлекательной и свободной, пиши в директ 😉
Я разберу твой запрос и расскажу все подробности об интенсиве.
И да, не затягивай ведь мест осталось не много и первый эфир уже в это воскресенье❗️
❤5
У Оксаны 2е детей, 4х и 8 ми лет.
Все домашние и детские дела на ней.

По ее словам: «Уже готова всё это разбить вдрызг, потому что это тюрьма» 🤯

Муж вроде и готов побыть с детьми, но у нее разрывается сердце, так он орет на них и не жалеет.
Мама, приходя помочь, пытается устанавливать свои порядки, «даже кастрюли каждый раз на другую полку переставляет» – проще не звать 🙄
Мечтает вести группу йоги в ближайшем центре, но пока это кажется нереальным, ведь все на ней и свободного времени нет.

👇🏼
На эгоисте она поняла что на не влияют детские страхи перед пьющим отцом, и смогла их отделить от Реального поведения мужа с детьми (что оказалось совершенно другим). В результате смогла обстоятельно поговорить с мужем. Стала больше доверять ему, спокойнее относиться к его отношениям с детьми. Оказалось, на 80% это были просто ее страхи 😅🤷🏻‍♀️

2 раза в неделю, пока дети оставались с мужем, занималась спортом.
Уже через месяц поняла, что вновь стало просыпаться либидо. Отношения с мужем стали ещё более тёплыми 🥰

С поддержкой мужа решилась отвезти младшего в сад. Теперь это не представлялось ужасом и предательством ☺️

Вскоре уже вела группу утренней йоги 3 раза в неделю.
Получилось нанять няню и 2 вечера в неделю она была свободна, даже вспомнила, как это приятно ходить с мужем на свидания 🥰
❤5
Мне 54 и Я уже Давно в разводе.
Очень сложные отношения с взрослым сыном, который недавно женился.
Постоянное чувство одиночества и беспросвета, как будто застряла в каком-то болоте из которого невозможно самой выбраться, а рядом и помочь некому.
Еще и возраст, который только давит морально.


Прошла Эгоист в 2020 году.

“После эгоиста я Поняла, что неосознанно пыталась контролировать каждый шаг сына, потому что очень боялась остаться ненужной. Естественно это вызывало раздражение у сына и я постоянно держала в себе обиду.

Научившись поддерживать себя, когда подступал страх одиночества, я смогла вспомнить о своих давних желаниях.
Записалась в спорт зал, стала ходить в театры, занялась волонтерством, окончила курсы макияжа.

И я стала нужной в первую очередь для себя, и это оказалось так важно».

Со временем мы забываем о себе,своих мечтах и желаниях, и скатываемся в беспросветную мглу. И находя себя, мы так или иначе о них вспоминаем, и желание к жизни, а за ним и счастье приходят снова в нашу жизнь.

Кстати, Через год Светлана написала мне, что в отношениях с прекрасным человеком.
А у сына родился сын и их отношения очень потеплели. Она не успевает часто бывать у них, но кажется это даже к лучшему. Даже с невесткой удалось найти общий язык.

Казалось бы, насколько небольшие изменения могут привнести столько счастья в жизни 😁

Сделай себя чуточку счастливее, пиши в директ @Platonova_A “Эгоист”❗️
3-е детей, младшему 9 лет.
Художник-портретист.

Мечтает реализовать очень важный для нее и общества проект. Пассует, потому что часто ей кажется, что никому это не надо и, главное, что не велик ее талант.

В итоге вместо дела ее мечты, рисует дешёвые портреты «на день рождения теще».
Перестала уважать саму себя 😢

От неудовлетворённости, и как ей кажется распущенности, которую преобрела за время декретов, всё время зажирает разочарование. Поправилась более чем на 20 кг

Эгоист в 2019

После интенсива отследила, насколько теплее стали взаимоотношения в семье. Призналась себе, насколько токсична ее мама, стала общаться очень мало с ней. Стала сбавлять вес и занялась собой.

Через год я увидела ее первые работы внутри проекта ее мечты. Позже она написала, что умение себя поддержать помогло ей начать и теперь ее приглашают в Европу жить и работать.

Сейчас она живёт в прекрасной дружелюбной стране, где уже заработала на свой дом и образование старшего 🔥
🔥8👍3❤1
🗣️
Вечная неуверенность в себе, вечная усталость 🤦🏻‍♀️
Ощущение, что весь белый свет против нее.

На работе Марина не может сказать и слова против, все переработки без доплат на ней, а повышения мимо.
Муж ждёт ужин, совместные выходные, а у нее нет сил. А отказывать она не умеет.
Ещё и мама, которая настроена против мужа. Кто прав, не понятно.
Она будто между молотом и наковальней.

После Эгоиста👇🏼

Почувствовала, что может стать себе опорой, и уже во время интенсива нашла силы поговорить с начальством и стала реже задерживаться на работе.

Осознала, насколько сильно мама вмешивается в её жизнь и что ждать от нее одобрения бесполезно. Она начала меньше советоваться с ней, а как результат потеплели отношения с мужем.

У них получилось договориться и разделить обязанности.
Сегодня Лена ждёт появления первенца и уверена, что они с мужем справятся с любыми факапами.

Друзья, 7 мест осталось на эгоисте ❗️
И уже на этой неделе мы отправляемся в путешествие к новой жизни, о которой пока что вам даже мечтать не получается 😉

Пиши в личку
@Platonova_A , занимай свое место, и начни уже наконец дышать свободно, без оков вечной усталости 🤗
🔥2
Невозможно дать поддержку и должную любовь близким, если этой самой поддержки и любви нету внутри 🤷🏻‍♀️

Давайте посмотрим на историю Лены 🤗

Мизерная зарплата мужа, надо выходить на работу, больше просто невозможно перебиваться с хлеба на воду.
Но как оставить детей, абсолютно не ясно.
Да и кто ее возьмёт.
Более того, идти в найм совершенно не хочется.
А чтобы работать на себя ей конечно не хватит духу и денег на обучение.

Она стала похожа на злого гоблина, потому что чувствует себя в услужении детям и мужу, но как решиться и изменить ситуацию не понимает 🫣


На интенсиве Лене удалось увидеть Жертвенную часть себя (детскую, в панике и беспомощную).
Взять за нее ответственность оказалось намного проще, чем она представляла – это просто как любить своего реального ребенка.
Поддерживая и заботясь о ней, у нее получилось отучиться на копирайтера.
Сегодня она не просто пишет заказные тексты, но и целиком ведёт соц.сети заказчиков, за что получает не плохие деньги.

Когда муж лишился работы, она не впала в панику и не загнобила его. А он, благодаря ее поддержке в том числе, нашел хорошо оплачиваемое место 😁

Как только мы выстраиваем свою собственную опору внутри себя и изгоняем жертву, то магическим образом эта поддержка находится и для близких. История Лены тому доказательство 💁🏻‍♀️
Меняя себя внутри, меняется и наше окружение, которое становится так же сильнее и самостоятельнее.

Пиши в личку @Platonova_A и приходи на Эгоист, построй свою опору внутри 👌🏻