2️⃣ Действовать себе в выгоду, мягко проходя внутренние сопротивления, страхи и установки.

Для выполнения этой задачи я решила создать постоянно действующий текстовый чат.

- поддержка от меня и других участников (в любое время суток!!)

- обмен опытом

- возможность обсудить то, что стыдно/страшно/странно обсуждать даже с лучшей подружкой

- не надо ждать следующей встречи! Можно написать в чат и мы начнем работу над задачей текстом

Чат обеспечивает не только НЕПРЕРЫВНУЮ поддержку, которую в реальной жизни найти крайне сложно. Ведь болтая на кухне с подругой или мужем, часто можно такую «поддержку» получить, что вообще потом ничего не хочется....

В чате я настраиваю общение участников так, чтобы они учились оказывать реально работающую поддержку другим. А потом через других учились также поступать и с собой.

3️⃣ Понимать как устроена наша психика, чтобы помогать себе самостоятельно,
а не ждать встречи с психологом.

В доступе у участников все материалы моих онлайн программ (тут и теория, и практика, и примеры из жизни). Это кладезь информации не только для человека, которому важно понимать и управлять собой.

Несколько участников моих групп – психологи. И я вижу, насколько легко им становится ориентироваться в своей работе после моих материалов.

Я умею переводить с птичьего (умные учебники) на человеческий. 14 лет практики мне здесь очень кстати.

Моя задача, сделать так, чтобы после работы в группе, человек чувствовал не только эмоциональную опору на себя.
Но и головой понимал, что происходит с ним или другими людьми – и чем он может помочь себе и другим.