Так, дорогие и уважаемые мной друзья!

Мне нужна полноценная обратная связь от вас. Я впервые вот в таком формате показывала вам, как устроена наша психика и что мы можем с ней сделать.

Расскажите, как вам?

Продолжать ли в таком формате?

Что полезно, а что лишнее?

По вашим комментариям убедилась, что разбор клиентских историй вам интересен 😁
Подготовила ещё одну⬇️

Ей 34, она замужем, ей предложили повышение, о котором она давно мечтала.

Её запрос: 
Разобраться с прокрастинацией и синдромом самозванца. 

(Кстати многие обозначают задачу вот такими умными словами. А что за ними стоит, стесняются расшифровать. А ведь иначе ж не понятно, от чего плясать)

Когда я уточнила, она сказала: 
«Боюсь приступать к новым обязанностям, хотя объективно я должна справиться. 
Но я боюсь, что 
1. Снова буду всё откладывать до последнего, а потом тушить пожары. А там целый отдел организовать нужно. 
2. Моих знаний не достаточно. Хотя головой понимаю, что всё знать невозможно и это нормально – учиться в процессе»

Вот что мне удалось выяснить у неё дальше:

1. Откладывает до последнего она потому, что смотря на задачу, она кажется огромной и непосильной. Не ясно, за что хвататься. Тут же находит сонливость и лень.

2. Когда задача четко поставлена, ей понятна и, главное, руководитель дружественен с ней, то она «летит на крыльях любви» и без отлагательств всё делает. Дружественен значит похвалит. 

3. Когда к ней приходит задача из параллельного отдела, то её она тоже делает сразу, забывая про свои приоритеты. И она давно заметила, что её используют.

4. Чужие огромные задачи, кстати, она с лёгкостью раскладывает на понятные составляющие, а перед своими тупеет.

5. Быть руководителем – это заоблачные дали. Кажется, что этого достойны только лучшие. А она не соответствует. 
Хотя, смотря на других руководителей, иногда удивляется из недальновидности. И ничего, работают. 

На последок она добавила, что видимо и детей заводить боится по той же причине… 
Ведь чтобы быть мамой, надо столько уметь. А она ещё чувствует себя недорослью. Хотя, блин… Как-то справляются все вокруг. 

Ответов может быть несколько 👆🏼

Проснулась. А от сына 29 сообщений.

Старался подтянуть все оценки, а зарубился на последнем диктанте по-русскому.

Обида до слез у парня. Заберу из школы, надо поддержать его.

Сын почти приведен в порядок. Нажаловался, порасстраивался, шмыгнул носом и сказал:
«Ну и что! Всё равно перепишу гребанный диктант.
А в следующем семестре попробую ещё раз».
Вечером решили пойти в боулинг для поднятия духа.

Моя клиентка из вчерашней истории кстати всячески избегала ошибок и проколов.
И из-за этого откладывала задачи, в которых не чувствовала внешней опоры или "домоклова меча" снова снаружи. 

Это одно из ярких проявлений стратегии «быть лучшей».

В детстве ей рано пришлось стать самостоятельной. Родители считали, что чем раньше она будет сама за себя, тем сильнее вырастет. 

Отцу нашей клиентки пришлось в жизни сталкиваться с кучей сложностей. Но воспринимал он их всегда как угрозу для своей жизни. Он буквально жил в страхе, что никому не нужен будет, если не справится. 

Поэтому он сам делал все, чтобы не допускать ошибок и расстройств, оставаясь холодным и стойким в сложностях.
Того же требовал от дочки.

Когда она расстраивалась, он шикал на нее, побуждая собраться и немедленно исправить ситуацию. 
А когда она радовалась победам, он игнорировал это – ранг радуешься, впереди ещё слишком много препятствий. 

И только летом, когда не было школы и не было жёстких целей, отец проявлял хоть какое-то тепло к девочке. 

Какой вывод бессознательно сделал ребенок, как думаете? 

Девочка решила, что лучше вообще ничего не делать и оставаться маленькой (такой она чувствовала себя только летом, без учебы и жёстких требований от папы).
🤷🏻‍♀️

Постепенно девушка научилась обращать на себя внимание и давать себе внутреннюю поддержку в сложностях и страхах. 

Каждую встречу она начинала с рассказа о том, как было страшно-лениво-непонятно и как ей удалось пройти это состояние и наполниться силами.

Она приступила к новым обязанностям. 
Обнаружила, что хорошо справляется.
Поняла, что нормально обращаться за помощью и рассказывать, что чего-то не знает. 

Прокрастинации она выделила свое время – легализовала её. Постепенно увидела, что и не волнуется больше, если даёт себе потюленить. Потому что уже появился опыт успешных задач. 

А к концу нашей работы она решила, что хочет и может стать мамой. Надеюсь, напишет мне, когда это произойдет

Хотите понять причины своей прокрастинации и страха начинать новое?

Я помогу это сделать за короткую диагностическую встречу.
Там же мы успеем накидать план того, что делать, чтобы избавиться от страха и лени.

Заполняйте короткую анкету и мы назначим время для встречи.
Напомню, что диагностическая встреча – это бесплатно.

12 человек выразили желание прийти. 

Добрались до встречи всего 3 человека!!!!
Встреча была бесплатная! 

Вы представляете насколько мы привыкли забивать на себя? 


Человек хочет уделить себе время, набраться сил, разобраться со своими сложностями…
И конечно находится куча более важных, чем он сам, дел и занятий. 

Нескончаемая песня – я сделаю это, когда…
- вырастут дети
- будет время
- получу диплом
- похудею
- станет попроще
- разберусь с этими делами
- появятся деньги

А это когда будет? 

Когда закончатся дела и появился свободное время или лишние деньги? 

К сожалению, если логически отвечать на этот вопрос, то ответом будет НИКОГДА. 

Я кстати вообще с трудом понимаю, что такое свободное время и лишние деньги.
Я управляю временем и деньгами.
Я решаю, куда их применить. Они не свободные и лишние – они мои. 
Или не принадлежат мне….
но тогда и жизнь тоже мне не принадлежит. 

Можно откладывать стоматолога, отдых, психолога, массаж, покупку вещи, встречу с подругой. 
До завтра.

Только это завтра что-то всё никак не наступает. Как ни проснусь, снова сегодня. 😅 

Так и проходит жизнь. 

Потом вместо стоматолога идём к протезисту,
вместо отдыха оплачиваем чеки за  лечение,
вместо психолога записываемся к психиатру.

Увидьте, пожалуйста, это не «когда будет время».
Это стратегия жизни.
И её можно поменять. 

Сколько ресурсов вы уже вбухали в детей, мужа, работу, учебу, быт и прочее? 
Сколько ещё планируете вбухать? 

Как долго вы ещё планируете забивать на себя? 
Ведь если не будет вас, то и вложить в любимых людей и дела вам будет просто нечего.
Точно хотите ждать этого момента? 

Я не призываю бросать всё или ломать все жизненные устои. Сегодня один маленький шаг для себя. Завтра ещё один маленький. 

А дальше как снежный ком.
Чем больше вкладываете в себя, тем больше у вас сил. Тем проще и быстрее движутся ваши задачи и тем расслабленное вы рядом с близкими. 

Сегодня вашим первым шагом может стать бесплатная диагностика у меня.
За 30 минут я помогу выстроить четкий план, который избавит от страхов, тревог, бессилия, апатии, комплексов и конфликтов.

Заполняйте простую анкету и я свяжусь с вами, чтобы назначить время встречи