Лень и прокрастинация – они чаще всего мешают нам сделать жизнь лучше.

Большинство ведь в курсе, что и как стоит делать, но…

Но наша психика крайне умная дама и всегда будет идти по пути наименьшего сопротивления. Мы всегда будем бессознательно экономить энергию.

Тратить силы, вкладывая их в процесс, наша психика позволит лишь при соблюдении 2х условий:
1. Есть за что бодаться – ожидаемый результат действительно принесет нам выгоду.
2. Безопасно.


Задайте себе 2 важных вопроса:
1. Зачем мне результат, к которому я стремлюсь?
2. Буду ли я чувствовать себя хорошей / нормальной, если не достигну цели?

Недавно одна моя клиентка сетовала на то, что никак не соберётся сдать экзамены, чтобы получить уже диплом. Сроки официальные не поджимают, она каждый день собирается подготовиться и назначить дату, но вечно находятся другие дела.

- Зачем тебе диплом?
- Тогда я могу официально устроится на работу в новой стране. Сейчас я подрабатываю неофициально.

- Зачем тебе это?
- Это скорее про самоощущение – что я профессионал, могу диктовать свои условия, уважать себя. Смело буду общаться в кругах коллег, денег больше просить.

- А если без диплома – ты меньший профессионал?
- По факту нет. Я много лет работаю в программировании. Но это же как лейбл: фирма или ширпотреб.

- Сейчас ты – ширпотреб?
- Блин. Получается, что так.

- А ширпотреб – это почему плохо?
- Я росла в уважаемой семье. Мне всегда внушали, что ширпотреб – это для плебеев. Папа презирал людей, которые так не уважают себя, что носят всякое непонятное.


Для кого женщина диплом получить планирует, понимаете? Точно не для себя.

Она успешный и востребованный специалист, который не пускает себя к интересному общению в проф.кругах и не разрешает повысить стоимость своих услуг, потому что… через папины глаза видит себя ширпотребом, который всего этого не достоин.

Нужен ли ей лично диплом?
– Сейчас нет.


Безопасно ли ей двигаться к этой цели?
– Сейчас нет. Ведь если не получится, она – ширпотреб, не имеющий права использоваться.

Сдала ли она экзамены?
Этот разговор состоялся несколько месяцев назад - да, она сдала экзамены.

Знаете, почему?

Потому что у неё получилось заменить папины навязанные страхи, что если не получить диплом, так и останешься у обочины никому не нужная.

Экзамены она сдавала и диплом писала, потому что обнаружила, что ей это интересно, приносит немало важных ей знакомств, даёт прекрасные шансы попасть именно на ту должность, о которой, она, оказывается, мечтала, но даже себе об этом не рассказывала.

Но самое важное вот что.
Я помогла ей снять огромную, непомерную значимость получения диплома. Если не сдала бы, то конца света не случилось бы. Да еще в наличии была бы куча других вариантов достижения целей: и финансовых, и социальных, и личных.

По мере того, как снимались её страхи и приобретались новые цели, которые её вдохновляли, а не пугали, она всё проще бралась а учебу и проходила очередные этапы тестирования и оценки.

А познакомились мы с ней, кстати на бесплатной диагностической встрече.
За 30 минут я помогла увидеть ей основные препятствия и показала план движения к тому, что бы легко и на вдохновении окончить учебу.

В ближайшее время у меня снова есть возможность предложить вам бесплатную 30ти минутную диагностику.
Хотите уже завтра четко видеть, что нужно делать, чтобы изменить свою жизнь?
Заполняйте анкету 👇🏼
и я приглашу вас на встречу.

Три ресурса, которых у нас всегда в достатке. Это силы, время и деньги.

Знаю, звучит бредово.
Но это, блин, так!

В достатке значит столько, сколько нам сейчас реально нужно.

А не хватает нам тогда, когда силы, деньги и время мы тратим на то, что несёт нам саморазрушение. Даже если наша голова убеждена, что это не разрушение, а созидание и правильность.

Если вы тратите свои ресурсы на то, чтобы:

- упахаться вхлам

- успеть всё, чтобы получить одобрение от других или даже от себя

- срулить от важных действий в сериалы или соц.сети

- потревожиться ещё сильнее по поводу и без,

то сил, времени и денег вы не добудете никогда….

Это болото.
В нем мы вязнем, делая всё, чтобы НЕ выбраться. Потому если вылезешь, то придется отдавать себя в дела, которые тебя же высосут и разрушат.

Если вы подумываете прийти ко мне на бесплатную диагностику, чтобы у вас было больше сил на то, чтобы стать:

- хорошей матерью

- желанной женщиной

- лучшим сотрудником или успешным предпринимателем

- уважаемым или нужным человеком, другом, дочерью…,

то, разочарую вас – вы потратите своё время и силы зря.


Ресурсы для изменений найдутся, когда задача, которую вы принесёте на бесплатную встречу, подарит вам не усталость, а вдохновение и маленький, но вечный моторчик внутри.

Разрешить и организовать для себя:

✓удовольствие от свободного времени для себя

✓интерес от дела, которое завораживает

✓негу от теплого общения с собой и любимыми

✓горящие глаза от познания и создания нового

Это те задачи, которые совершенно органично приведут вас к наличию сил, денег и времени на все, чего вы реально хотите.

Потому что ради себя мы готовы на много.

А можем мы столько, сколько даже представить сложно.

И на бесплатной диагностике, также как в группе и в индивидуальной терапии, я помогу вам увидеть те цели, которые обесточивают вас, делают ваш кошелек пустым, а время дефицитом. Я давно не ведусь на подставные задачи, которые призваны удержать вас в болоте бездействия.

Вы получите не просто желание, но еще и смелость с силами, чтобы двигаться в выбранном направлении. А план действий, который я помогу составить, даст четкое понимание, куда и как идти.
Вам останется лишь действовать.

Записаться на бесплатную диагностическую встречу можно только через простую анкету с несколькими вопросами.
Заполнить её можно здесь 👇🏼

«А чё так можно было?
Я ж год не могла подступиться к этой проблеме»

Больше половины клиентов пришли ко мне в работу после безрезультатной и часто длительной терапии у других специалистов.

Одни делятся рассказами о том, как ходили с психологом вокруг да около проблемы, изучили все причины и последствия, а ситуацию не изменили.

Другие аккуратно признаются, что ещё сильнее ранились о слова психолога. 

Третьи видели в глазах психолога расстрянность, страх или непонимание и делали для себя вывод, что изменить ничего невозможно. Ведь даже специалист не понимает, что делать. Находило отчаяние. 

Начав же работу со мной и видя результаты уже через пару-тройку месяцев, такие клиенты говорят примерно одно и тоже: 
«Я думала, так не бывает» 

Бывает😊

Как думаете, почему так получается? 

Опыт конечно не пропьешь 😂.
14 лет практики из ниоткуда не возьмутся. 

Образование тоже важно естественно. Но 5 лет ВУЗовской программы и даже тонны времени на обучение специализациям не дадут гарантию, что психолог будет эффективно работать.
 
Я знаю примеры коллег, у которых знаний, наверное даже больше, чем у меня, но практики нет или результаты не те, которых они хотят. 

Супервизия и личная терапия для психолога – важнейшая часть работы. 

Но всё это ни вместе, ни по отдельности не обеспечат эффективности работы с клиентом, если нет СИСТЕМНОГО ВИДЕНИЯ.

Мои клиенты знают, что я часто использую выражение «давай посмотрим на это с вертолёта». 

Можно решать проблему, о которой сейчас заявляет клиент. А можно посмотреть «карту» психики человека и найти положение там проблемы, увидев откуда «ноги растут», на что она влияет. А значит можно составить маршрут движения в терапевтическом процессе.

По сути, когда клиент заходит ко мне в работу, я уже после первой встречи понимаю, каким маршрутом, с какими остановками и куда именно мы будем двигаться. 

Именно поэтому я работаю эффективно и результаты клиент может отследить быстро. 

А на бесплатной диагностике своей задачей как раз я вижу составить и показать вам такую карту. И если вы уже готовы двигаться к изменениям, но пока не понимаете, каким путем – велкам 🙌🏻

Нужно заполнить простую анкету и я свяжусь с вами, чтобы договориться о времени встречи.

Чего-то хочется, чего не знаю

Как понять, чем я хочу заниматься?
Не могу определиться, меня ничего не увлекает. Не могу больше из-под палки идти на работу или также из-под палки заниматься домашними делами и занимать детей.

А как понять, что делать, чтоб глаза горели – не знаю.

Чуть не половина бесплатных диагностик об этом.

И этот запрос я в работу не беру.
Я помогаю его пересобрать его так, чтобы он стал эффективным. Невозможно сделать так, чтоб человек захотел, если хотелка не работает.

Сам по себе пересобранный запрос всегда мгновенно отражается на настроении и даже на цвете кожи и яркости глаз клиенток.

Желания и стремление действовать рождаются в человеке только если:

✓есть ощущение безопасности
Извне и изнутри.
Извне – это не про шоколадные условия жизни. Это о том, что я на себя могу рассчитывать, я на своей стороне, я рядом с собой и поддержу себя и в страхе, и в злости, и в грусти.
Изнутри – это когда что бы я ни делала, я осознаю, что я хорошая.

✓моя жизнь – моя, а не для кого-то
Это про эгоизм, да.
Про способность видеть себя самой важной для себя.

Про готовность помогать себе, а не класть все силы на служение другим.

Бывает, что самопожертвование на поверхности: мужу помочь, детей вырастить, родителей обеспечить.

А бывает, его и не видно с первого взгляда. Вроде иду к целям, а вкуса жизни не ощущаю. И даже цель может быть моя, не надуманная, но выясняется, что результаты я собираюсь «отдать» родителям, которые этого от меня ждали еще в детстве или сами не смогли.

И тогда все желания смазанные, не яркие, прочувствовать не могу.

Или сил на их достижения психика не отвешивает, потому как мозг обмануть можно, а подсознание никак.

И тогда смотреть для начала нужно не на огромный выбор возможностей, а на то, что меня держит от поисковой активности здорового взрослого человека. Почему нельзя или не надо мне хотеть и иметь силы менять свою жизнь.

А вот с таким запросом я помогу вам.
Он жизнеспособный, достижимый.

И по ходу его реализации вы с упоением будет действовать, пробовать, чтобы понять, ваше или нет и вкладывать силы в себя любимую.
А в итоге получите
✓ больше энергии
✓ уверенность в себе
✓ ясность своих целей
✓ и спокойствие вместо тревоги

Попасть на бесплатную диагностику по-прежнему можно только после заполнения короткой анкеты 👇🏼

У меня давно нет сил – говорит она
– Я немного восстановилась, нашла новую работу и это прям мечта. Но оказалось, что моего опыта здесь недостаточно. И мне интересно, но снова приходится пахать

А я хотела просто поработать в удовольствие и попинать балду: массажи, прогулки, зал, любимый мужчина.

Передо мной сидит одна женщина, но я вижу двух.

🧍‍♀️Одна без сил и ей требуется забота. Она нежная и теплая, в ней много радости, интереса, желаний – но даже на них уже не хватает топлива.

🧍‍♀️Вторая наседает на неё и требует, требует, требует, ждёт свершений: должна давать результат, должна успевать, должна справиться, отдых потом, когда-нибудь, ничего с тобой не случится, нечего тут раскисать.

Мне надо как-то поддержать себя и найти силы, чтобы снова не упасть.

Но если у нее получится найти ещё сил, то она упахается лишь сильнее. Какое-то время конечно она будет чувствовать прилив сил, а потом упадет, как загнанная лошадь.

Потому что она никуда не денется от той второй, которая её загоняет.
Себя мы всегда унесем с собой: в новую работу, в новый брак, в новое окружение.

Наша задача – сделать из этих двоих команду. Унять тревожность той, которая требует и освободить из «трудового лагеря» ту, которая без сил.

И тогда мысль о том, что её, такой какая она есть, с тем опытом, который есть, с теми силами, которые в наличии достаточно, станет не просто догадкой, а фундаментом.

И на этой достаточности она:

- выстроит совсем иной график жизни

- придет на работу играть, а не доказывать, что справляется

- проведет свое свободное в расслаблении, а не скрываясь от чувства вины и тревоги


Не ищите новых способов успеть все – это путь туда, откуда вы так хотите сбежать.

Ваша задача – найти и обезвредить те голоса внутри вас, которые заставляют выжимать из себя все силы, ничего не оставляя для жизни.

Откуда эти голоса внутри ?
Как их отделить от разумной части ?
Что с ними делать ?

На эти вопросы я помогу вам ответить на бесплатной диагностической встрече.
Заполняйте анкету и мы назначим время созвона.

Не откладывайте себя на завтра и на месяц вперёд. Успеть всё невозможно, а вот упустить себя и растратить все свои силы – это мы умеем.