Forwarded from انجمن زیست پویان طبیعت رامهرمز
راهکار چیست و چه کار باید کرد؟🤔🤔
ما پیشنهاد میکنیم که گوشت کمتر مصرف کنید،با حداقل یک روز مصرف نکردن گوشت در طول هفته،به محیط زیست خود کمک کنیم.
به پویش #سه_شنبه_بدون_گوشت
بپیوندید.
#گوشت_کمتر
#حفظ_محیطزیست
#حفظ_سلامتی
🤔حالا باید بتوانیم کمبود گوشت را به روی سفره ی خود جبران کنیم🤔
لیستی که در ادامه میبینید پیشنهاد ما به شما برای جایگزینی گوشت می باشد :
🔰استفاده از پروتئین های گیاهی مثل انواع آجیل(بخصوص گردو،بادام،فندق و پسته به صورت خام و بدون #نمک
🔰 کره بادام زمینی یک جایگزین عالی برای گوشت (این کره همراه با نان برای صبحانه کودکان استفاده شود😋)
🔰 سویا و شیر سویا جایگزین مناسب برای گوشت (این پروتئین گیاهی میزان چربی و کسترول کمتری دارد)
🔰بلغور گندم )یک پروتئین مناسب برای جایگزینی گوشت ک فیبر و پتاسیم هم دارد)
🔰حبوبات گیاهی ترین جایگزین برای گوشت مانند ( عدس،نخود،لوبیا،لپه،...)که داری آهن،منیزیم و پتاسیم بالایی می باشد.
🔰 قارچ ها جایگزین خوشمزه برای گوشت😋
@boshghabesabz_channel
@green_diamond
@GharaaerSabz
https://telegram.me/zistpooyan
ما پیشنهاد میکنیم که گوشت کمتر مصرف کنید،با حداقل یک روز مصرف نکردن گوشت در طول هفته،به محیط زیست خود کمک کنیم.
به پویش #سه_شنبه_بدون_گوشت
بپیوندید.
#گوشت_کمتر
#حفظ_محیطزیست
#حفظ_سلامتی
🤔حالا باید بتوانیم کمبود گوشت را به روی سفره ی خود جبران کنیم🤔
لیستی که در ادامه میبینید پیشنهاد ما به شما برای جایگزینی گوشت می باشد :
🔰استفاده از پروتئین های گیاهی مثل انواع آجیل(بخصوص گردو،بادام،فندق و پسته به صورت خام و بدون #نمک
🔰 کره بادام زمینی یک جایگزین عالی برای گوشت (این کره همراه با نان برای صبحانه کودکان استفاده شود😋)
🔰 سویا و شیر سویا جایگزین مناسب برای گوشت (این پروتئین گیاهی میزان چربی و کسترول کمتری دارد)
🔰بلغور گندم )یک پروتئین مناسب برای جایگزینی گوشت ک فیبر و پتاسیم هم دارد)
🔰حبوبات گیاهی ترین جایگزین برای گوشت مانند ( عدس،نخود،لوبیا،لپه،...)که داری آهن،منیزیم و پتاسیم بالایی می باشد.
🔰 قارچ ها جایگزین خوشمزه برای گوشت😋
@boshghabesabz_channel
@green_diamond
@GharaaerSabz
https://telegram.me/zistpooyan
Telegram
انجمن زیست پویان طبیعت رامهرمز
ادمین : @tayebi313
Forwarded from انجمن مردم نهاد بلوطبان
☘☘روز شمار خرداد☘☘
💫امروز شنبه
💫ششم خرداد ماه 1396
@balutbananzagros
👈آیا میدانید:
♦️روند تخریب #محیط_زیست و نابودی منابع طبیعی در کشورها مشکلات فراوانی برای جامعه به وجود آورده است.
♦️ انسان امروز حرص زیادی برای رفاه بیشتر دارد، به همین علت می‌کوشد همه امکانات را به خدمت بگیرد و این آزمندی البته باعث #نابودی زوایای مختلف زندگی اجتماعی و فردی شده و تعادل و توازن را در #حیات بشری متزلزل کرده است.
♦️امروز ضرورت توجه به #حفظ محیطزیست بر همگان معلوم است، چون نابسامانی‌هایی که به واسطه #صنعتی‌شدن در زندگی ما پدید آمد، ناهنجارهای فرهنگی و روانی را موجب شده است.
♦️تعرض به منابع طبیعی و محیطزیست در کشورهای در حال #توسعه و بویژه کشورهای اسلامی از وسعت بیشتری برخوردار است، چه این‌که بسیاری به مدد پول نفت و به منظور کسب درآمد بیشتر، نسبت به محیطزیست دست‌اندازی بیشتری دارند؛ در حالی که در بسیاری از آیات و روایات، اهمیت فراوان و توجه به نعمات الهی ازجمله محیطزیست و #منابع_طبیعی را به صورت آشکاری نشان می‌دهد.
✍جمله روز:
گاهی تنها چیزی که در زندگی بهش نیاز دارید، تغییر نگرش شماست.
✅برای نفس های زمین تلاش کنیم.
#دلسوزی_ما_برای_طبیعت_فعالیت_ماست
🌐انجمن مردم نهاد بلوط بان
@balutbananzagros
@mohitzistedoroud
@gharaaresabz
@lorestanesabz
💠روابط عمومی انجمن مردم نهاد بلوط بان
💫امروز شنبه
💫ششم خرداد ماه 1396
@balutbananzagros
👈آیا میدانید:
♦️روند تخریب #محیط_زیست و نابودی منابع طبیعی در کشورها مشکلات فراوانی برای جامعه به وجود آورده است.
♦️ انسان امروز حرص زیادی برای رفاه بیشتر دارد، به همین علت می‌کوشد همه امکانات را به خدمت بگیرد و این آزمندی البته باعث #نابودی زوایای مختلف زندگی اجتماعی و فردی شده و تعادل و توازن را در #حیات بشری متزلزل کرده است.
♦️امروز ضرورت توجه به #حفظ محیطزیست بر همگان معلوم است، چون نابسامانی‌هایی که به واسطه #صنعتی‌شدن در زندگی ما پدید آمد، ناهنجارهای فرهنگی و روانی را موجب شده است.
♦️تعرض به منابع طبیعی و محیطزیست در کشورهای در حال #توسعه و بویژه کشورهای اسلامی از وسعت بیشتری برخوردار است، چه این‌که بسیاری به مدد پول نفت و به منظور کسب درآمد بیشتر، نسبت به محیطزیست دست‌اندازی بیشتری دارند؛ در حالی که در بسیاری از آیات و روایات، اهمیت فراوان و توجه به نعمات الهی ازجمله محیطزیست و #منابع_طبیعی را به صورت آشکاری نشان می‌دهد.
✍جمله روز:
گاهی تنها چیزی که در زندگی بهش نیاز دارید، تغییر نگرش شماست.
✅برای نفس های زمین تلاش کنیم.
#دلسوزی_ما_برای_طبیعت_فعالیت_ماست
🌐انجمن مردم نهاد بلوط بان
@balutbananzagros
@mohitzistedoroud
@gharaaresabz
@lorestanesabz
💠روابط عمومی انجمن مردم نهاد بلوط بان