@General_information
⭕️ سیستم جدید ترازو در فروشگاه‌های آلمان که با لمس میوه قیمت اونو مستقیم میده بهتون

@General_information
⭕️ آب‌رسانی هوشمندانه در تابستان
‌
🔹در روزهای داغ منتظر تشنگی نمانید؛ تأمین منظم آب و املاح، کلید پیشگیری از گرمازدگی است.
#سالم_باشیم

@General_information
⭕️ بارش فوق سنگین برف در آرژانتین!

در حالیکه ما در ایران و سایر کشورهای نیمکره شمالی در اوج تابستان و گرماییم، نیمکره جنوبی در اوج زمستان است و بارش فوق سنگین برف، مناطقی از آرژانتین را فرا گرفته است.
ارتفاع برف در مناطقی از رشته‌کوه آند به ۲/۵ متر رسیده است!

⭕️ زمینتو بی‌سر‌وصدا بخر.
خونه‌تو بی‌سر‌وصدا بساز.
وقتی همه‌چیز آماده شد، تازه جشن خونه‌نویی رو بگیر.

رابطه‌ تو لازم نیست به همه اعلام کنی.
بی‌حاشیه جلو برو، حتی اگه تصمیم به ازدواج گرفتی.
وقتی همه‌چیز قطعی شد، اون موقع خبرش رو به بقیه بده.

آدم‌های حسود لازم نیست از نقشه‌هات خبر داشته باشن؛
همین که نتیجه رو ببینن، کافیه.

شطرنج‌باز موقع بازی از حرکت بعدیش حرف نمی‌زنه؛
فقط بازی می‌کنه.
تنها وقتی حرف می‌زنه که می‌گه: کیش و مات.

زندگی هم همینه.
لازم نیست مدام هدفت رو اعلام کنی.
آروم حرکت کن، بی‌حاشیه ادامه بده و بذار موفقیت‌هات به جای تو حرف بزنن.

─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

⭕️ کاش زودتر این چیزها رو درباره پیش‌یائسگی می‌دونستم

از ۵۰ سالگی شروع نمی‌شه!
پیش‌یائسگی می‌تونه از اواخر ۳۰ یا اوایل ۴۰ سالگی شروع بشه
حتی وقتی پریود هنوز منظمه.

تغییرات هورمونی مدت‌ها قبل‌تر از شروع یائسگی خود را نشان می‌دهند.

گرگرفتگی تنها علامت نیست
نوسانات خلق، اضطراب، خستگی، بدخوابی، افزایش وزن، مه‌مغزی و…

هورمون‌هات دارن فاز جدیدی رو شروع می‌کنن.
خواب اولین قربانیه
به خواب رفتن سخت می‌شه، نصف شب بیدار می‌شی و بدون دلیل ساعت ۳ صبح از خواب می‌پری.
این یه‌اتفاق رایجه و البته قابل مدیریت و بهبوده.

سلامت روانت ممکنه آسیب ببینه
ممکنه با احساساتی مثل اضطراب، افسردگی یا
درماندگی روبه‌رو بشی حتی اگه قبلاً هیچ‌وقت تجربه‌ش نکرده باشی.

این «توهم» نیست؛ یک تغییر واقعی بدنیه و نیاز به رسیدگی داره.

سبک زندگی سالم از هر زمان دیگه‌ای مهم‌تر می‌شه
نوع غذا خوردن، تحرک، استراحت و حتی نور روز
مستقیماً روی هورمون‌هات اثر می‌ذاره.

عادت‌های کوچیک می‌تونن تغییرات بزرگی رو رقم بزنن!

تو تنها نیستی
خیلی از زن‌ها این دوره رو در سکوت می‌گذرونن
بدون اینکه کسی دلیل واقعی خستگی، اضطراب یا بدخوابی‌شون رو بدونه.

حرف‌زدن کمک می‌کنه هم خودمون و هم اطرافیانمون بهتر درکش کنیم.

توشکسته نشدی؛ بدنت در حال تکامله
این مرحله بخشی از قدرت زنانه‌ست.

پذیرش و حرف زدن درباره ش کمک میکنه تا خودت و اطرافیانت بهتر درکش کنن.

drsaina

─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

@General_information
⭕️ ثبت رفتار نادر جریان گدازه در آتشفشان اتنا

🔹شاهدان عینی در دامنه آتشفشان اتنا در ایتالیا لحظه‌ای کم‌سابقه از حرکت گدازه‌ها را ثبت کردند. در جریان حرکت گدازه‌های داغ در شیب آتشفشان، قطعه‌ای بزرگ از سنگ جدا شد و پس از برخورد با سطح گدازه به چندین بخش تقسیم شد.
🔹در ادامه، جریان گدازه و قطعات داغ سنگ به داخل دهانه مخروط شمال‌شرقی اتنا سقوط کردند؛ رویدادی که پویایی و پیچیدگی فرآیندهای آتشفشانی را به نمایش گذاشت.

⭕️دانشگاه تورنتو: لبنیات پرچرب کلسترول و فشار خون را بالا نمی‌برد

👈«رژیم غذایی را پیچیده نکنید. غذاهای متنوع بخورید و در مصرف هیچ ماده غذایی زیاده‌روی نکنید»

🔸به مدت چندین دهه در توصیه‌های تغذیه‌ای به مردم تاکید می‌شد که به دلیل وجود چربی‌های اشباع و خطر بیماری‌های قلبی‌عروقی، به جای لبنیات پرچرب، از انواع کم‌چرب یا بدون چربی استفاده کنند، اما پژوهش تازه‌ای در دانشگاه تورنتو هم به مجموعه رو‌به‌رشد شواهدی که نشان می‌دهد لبنیات پرچرب ممکن است آن آثار منفی بر سلامتی را که پیش‌تر تصور می‌شد، نداشته باشند، افزوده است.

به گزارش ای‌جی‌دیلی، نتایج این پژوهش که در نشریه تغذیه (The Journal of Nutrition) منتشر شد، وضعیت ۷۴ بزرگسال دارای اضافه‌وزن یا چاقی را طی یک دوره ۱۲ هفته‌ای بررسی کرد و پژوهشگران دریافتند مصرف روزانه سه وعده لبنیات پرچرب، بر وزن بدن، ترکیب بدنی، سطح کلسترول یا دیگر شاخص‌های مهم سلامت متابولیک تاثیر منفی ندارد و حتی افرادی که لبنیات بیشتری مصرف کردند، علاوه بر افزایش دریافت کلسیم، پروتئین و ویتامین دی،  فشار خونشان هم پایین‌تر بود.

بیشتر بخوانید...

─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

@General_information
⭕️ زن، آینه‌ی رفتاریه که از مرد می‌بینه.
هر چیزی که یک مرد به زنی که دوستش داره بده، همون رو دیر یا زود از اون دریافت می‌کنه.

وقتی با عشق، احترام، مهربونی و توجه باهاش رفتار کنه، کم‌کم زن هم خودش رو بیشتر نشون می‌ده و عشقی رو به زندگی مرد میاره که شاید همیشه آرزوش رو داشته.

با زن‌های زندگیتون مهربون باشید.

باهاشون با ادب و با محبت رفتار کنید. شاید همیشه به زبون نیارن، ولی این چیزها رو عمیقاً حس می‌کنن و براشون ارزش زیادی داره.


خیلی وقت‌ها، زنها چیزی که در جواب محبت و توجه شما انجام میدن، چندین برابر بیشتر از چیزیه که دریافت کردن.

‍ ⭕️ بین حداقل ۱۴ دارایی لوکس و ارزشمند انسان، کالاهای لوکس چهاردهمین دارایی لوکس و ارزشمند محسوب می‌شوند

👈اولویت‌بندی دارایی‌های یک انسان از مهم‌ترین دارایی‌ها تا کم اهمیت دارییها

▪️۱. سلامت جسم و روان
پایه و اساس استفاده از همه دارایی‌های دیگر

▫️۲. زمان تنهایی
دارایی غیرقابل جایگزین

▪️۳. آزادی
آزادی انتخاب، بیان، حرکت و تصمیم‌گیری

▫️۴ خانواده و روابط عمیق شبکه‌ای از عشق، اعتماد و حمایت

▪️۵ .شخصیت و اخلاق
صداقت، انضباط، مسئولیت‌پذیری و ویژگی‌های اخلاقی دیگر

▫️۶. دانش، مهارت و توانایی خلق ارزش سرمایه‌ای که می‌تواند بارها ثروت خلق کند

▪️۷. اعتبار و خوشنامی چیزی که ساختنش سال‌ها و از دست دادنش ممکن است چند دقیقه طول بکشد

▫️۸ .هدف، معنا و رضایت زندگی احساس جهت و رضایت درونی

▪️۹. ثروت و دارایی مالی ابزاری برای آسایش و فرصت‌های بیشتر

▫️۱۰. شبکه ارتباطات و نفوذ اجتماعی دسترسی به افراد، فرصت‌ها و همکاری‌ها

▪️۱۱ .تحصیلات و مدارک
افزایش‌دهنده فرصت‌ها و اعتبار

▫️۱۲ .موقعیت شغلی و جایگاه اجتماعی منبع درآمد، نفوذ و احترام اجتماعی

▪️۱۳. دارایی‌های فیزیکی خانه، خودرو، زمین و...

▫️۱۴ .کالاهای لوکس ساعت، جواهرات، کلکسیون‌ها و...؛ نماد مصرف یا سلیقه

✔️ ثروت مهم است، اما ابزاری برای رسیدن به اهداف دیگر محسوب می‌شود. ارزشمندترین دارایی، خودِ انسان است. در این نگاه، کالاهای لوکس در پایین‌ترین سطح قرار می‌گیرند.

─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

@General_information
⭕️ خودروهای برقی چینی دیگر از چراغ‌های جلو فقط برای روشن کردن جاده استفاده نمی‌کنند؛ بلکه آن‌ها را به ابزاری برای برقراری ارتباط تبدیل کرده‌اند.

خودروی هواوی آیتو M9 از سیستم نورپردازی هوشمند مبتنی بر پیکسل استفاده می‌کند تا پیام‌های دست‌نویس، آیکون‌ها، انیمیشن‌های خوشامدگویی، راهنمای پارک و هشدارهای ایمنی را مستقیماً روی دیوار یا سطح جاده نمایش دهد.

@General_information
⭕️ ژاپنی‌ها یخچالی برای کاهش سریع دمای بدن انسان در تابستان معرفی کردند

🔸ژاپن در مواجهه با موج‌های گرمای شدید تابستانی، از راهکار غیرمعمول و جالبی با نام Do Hiemon Box رونمایی کرد. این محفظه خنک‌کننده تک‌نفره که شباهت زیادی به یک یخچال غول‌پیکر دارد، به‌جای نگهداری مواد غذایی یا نوشیدنی، برای کاهش سریع دمای بدن در محیط‌های گرم طراحی شده است.
🔸دمای داخلی این محفظه همیشه روی حدود ۱۵ درجه سانتی‌گراد تنظیم شده است. به گفته شرکت سازنده، کاربران فقط ۵ دقیقه پس از حضور در این یخچال احساس خنکی ملموسی خواهند داشت و ماندن حدود ۱۰ دقیقه در داخل این اتاقک می‌تواند به کاهش عارضه‌های ناشی از گرمازدگی کمک زیادی کند.
#دیجیاتو

⭕️ سهم ما از تنگه هرمز دقیقاً چقدره؟

بذارید براتون یه داستان اقتصادی تعریف کنم.

تا همین چند وقت پیش، هر روز صبح ۱۰۰ تا ۱۲۰ کشتی از تنگه هرمز رد می‌شدن. بی‌سروصدا، منظم، مثل ساعت. یک‌پنجم انرژی دنیا از جلوی چشم ما عبور می‌کرد و ما فقط نگاهشون می‌کردیم.

حالا ممکنه بگید: خب پس چرا ازشون پول نمی‌گیریم؟

تنگه هرمز یه آبراه ۳۳ کیلومتریه بین ایران و عمان.
طبق قوانین بین‌المللی، یه تنگه بین‌المللی حساب میشه و کشتی‌ها حق دارن آزادانه ازش رد بشن.

ممکنه بگید پس کاری نمیشه کرد.

اما من یه چیز دیگه دیدم.

مصر سالی ۹ میلیارد دلار از کانال سوئز درمیاره. چون اون کانال رو خودش ساخته، سرمایه‌گذاری کرده و نگهداریش می‌کنه.

تنگه هرمز رو که ما نساختیم.
پس نمی‌تونیم وسط راه وایسیم و بگیم بده و رد شو.

این نه‌تنها قانون بین‌المللیه، بلکه منطق اقتصادیه.

خب، پس ما به تماشا محکومیم؟

کشتی‌ها برای رد شدن پول نمیدن، درسته.
اما برای حرکت کردن که میشه ازشون پول گرفت!

اینجاست که فرق مشخص میشه.

یه نفتکش ۳۰۰ هزار تنی روزی ۲۵۰ تن سوخت می‌سوزونه.
تو یه مسیر ۲۰ روزه از خلیج فارس تا چین، ۵ هزار تن سوخت نیاز داره.
قیمتش؟ ۲ تا ۳ میلیون دلار.

این کشتی الان کجا سوخت می‌گیره؟
فجیره،
امارات.

۲۰ سال پیش فجیره یه روستای ماهیگیری بود. امروز سالی بیش از ۵ میلیارد دلار فقط از سوخت‌رسانی درمیاره.
هیچ انحصاری،
هیچ اجباری،
فقط خدمت بهتر.

بیاید یه حساب سرانگشتی کنیم.
اگه فقط ۱۰ تا ۲۰ درصد این بازارها رو بگیریم:

از سوخت‌رسانی: حدود ۱.۵ تا ۳ میلیارد دلار
از راهنمایی کشتی‌ها: حدود ۵۰۰ میلیون دلار
از تعمیرات و خدمات بندری: حدود ۷۰۰ میلیون دلار
از بیمه و خدمات مالی: حدود ۴۰۰ میلیون دلار

جمع اینا میشه ۳ تا ۵ میلیارد دلار در سال.
معادل ۲ تا ۳ ماه کل صادرات نفتی کشور.
با این تفاوت که این پول نه زیر تحریمه،
نه وابسته به قیمت نفته،
نه از جیب منابع طبیعی میاد.

مستقیم، تمیز و پایدار.

البته این رقم در مقایسه با کل ظرفیت اقتصادی ایران عدد چشمگیری نیست.
نه اونقدری که بیارزه بخاطرش اعتبار و موقعیت استراتژیک کشور رو به خطر بندازیم.

اما داستان اینجا فقط این چند میلیارد نیست. این درآمد یه قطعه از یه پازل بزرگ‌تره؛ نشونه‌ای از اینکه ایران می‌تونه کنار موقعیت جغرافیایی‌اش، یه هویت اقتصادی مستقل برای خودش بسازه. و این، ارزشش از خود رقم خیلی بیشتره.

چرا این اتفاق نیفتاده؟

چون ما فکر می‌کنیم باید پول از مسیر دربیاریم،
در حالی که باید پولو از کنار مسیر دربیاریم.

فرض کنید خونه‌تون کنار بزرگراهه.
می‌تونید وسط جاده وایسید و از ماشین‌ها پول بگیرید،
یا کنارش پمپ بنزین و رستوران بزنید.
کدوم مجازه؟
کدوم منطقی‌تره؟

در طول سالها مطالعه و تدریس اقتصاد، یک اصل رو بارها دیدم:
دولت‌هایی که کنترل می‌کنن فقیر می‌مونن.
در عوض دولت‌هایی که بستر می‌سازن ثروتمند میشن.

به جای کنترل عبور، باید طوری عمل کنیم که بهترین خدمات منطقه رو برای توقف و سرویس‌دهی به کشتی‌ها داشته باشیم.

امارات بستر ساخت.
سنگاپور بستر ساخت.
ما هنوز داریم درباره کنترل حرف می‌زنیم.

هر روزی که این اتفاق نمی‌افته، ما ۱۰ تا ۱۵ میلیون دلار از دست میدیم.
توی اقتصاد بهش میگن هزینه فرصت.
پولی که نه می‌بینیش نه خرجش می‌کنی،
ولی واقعی‌ترین هزینه‌ست.

ولی امارات همون پول رو به جیب می‌زنه.

راه‌حل نه شعاره، نه تهدید.
سرمایه‌گذاری در زیرساخت،
محیط رقابتی،
کاهش بوروکراسی،
و اتصال به بازار جهانی.
بعد بذارید بازار کارش رو بکنه.

تنگه هرمز مثل یه زمین کشاورزی خالیه. پتانسیل داره ولی محصول نمیده. چون هنوز کسی کشفش نکرده.

من این رو فرصت از دست رفته نمی‌بینم.
یه فرصت در انتظار می‌بینم.

فقط باید بریم سراغش.
#حساب_کن ...

─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

@General_information
⭕️ داروهای کاملا گیاهی و پرخاصیت برای اعضای بدن

@General_information
⭕️ لوت شگفت انگیز ترین کویر ایران
#ایران_زیباست


#پاینده_ایران

✅ اهل قلم و فرهنگ:

@General_information
⭕️ گیاهی که به تقویت حافظه کمک میکنه

تحقیقات جدید می‌گن رزماری یا همون اکلیل کوهی می‌تونه برای عملکرد مغز مفید باشه و حتی شاید در کاهش علائم آلزایمر و زوال عقل هم نقش داشته باشه.

دانشمندا فهمیدن فقط بوییدن عطر رزماری هم می‌تونه روی حافظه اثر مثبت بذاره. توی یکی از آزمایش‌ها، افرادی که رایحه روغن رزماری رو استشمام کرده بودن، توی تست‌های حافظه و تمرکز نتیجه بهتری گرفتن.
توی یه تحقیق دیگه هم بعضی از افراد مبتلا به آلزایمر یا زوال شناختی، بعد از آروماتراپی با رزماری، احساس بهبود داشتن.
البته این به معنی درمان قطعی نیست.

محقق‌ها می‌گن نتایج امیدوارکننده‌ست، ولی هنوز تحقیقات بیشتری لازمه و رزماری نباید جای درمان‌های پزشکی رو بگیره.

رزماری علاوه بر این، خاصیت آنتی‌اکسیدانی، ضدالتهابی و ضدمیکروبی هم داره و در مطالعات آزمایشگاهی اثرات جالبی از خودش نشون داده، هرچند هنوز برای درمان بیماری‌ها در انسان به تأیید قطعی نرسیده

@General_information
⭕️• اگه چیزی رو دوست داری، به زبونش بیار.

• اگه از چیزی خوشت نمیاد، رک و محترمانه بگو.
• دلت برای کسی تنگ شده؟ خودت زنگ بزن.

• چیزی رو نمی‌فهمی؟ بپرس.
• دلت می‌خواد کسی رو ببینی؟ دعوتش کن.

• چیزی می‌خوای؟ از درخواست کردن نترس.
• اگه دوست داری بقیه درکت کنن، واضح حرف بزن.

• اگه اشتباه کردی، قبولش کن و دنبال بهونه نگرد.

• یادت باشه هر کسی دنیا رو از زاویه خودش می‌بینه و قرار نیست همه مثل تو فکر کنن.

• مهم‌ترین آدمی که همیشه کنارت می‌مونه، خودتی.
• به حس درونت اعتماد کن.

• با همه، چه بزرگ چه کوچیک، با مهربونی، صبر و احترام رفتار کن.

• اگه روزای سختی رو می‌گذرونی، یادت باشه این روزا هم می‌گذرن.

• توی لحظه زندگی کن؛ دیروز تموم شده و فردا هنوز نرسیده.
• قدر امروز رو بدون؛ چون باارزش‌ترین روزی‌ه که داری.

⭕️ #جنگل_درمانی

🔸یک #ایمونولوژیست چینی ۲۰ سال از عمرش را صرف بررسی این موضوع کرد که درختان چگونه با آزاد کردن مواد شیمیایی، استرس را کاهش داده و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کنند.

🔸نام او #کینگ_لی (Qing Li) است؛ استاد #دانشکده_پزشکی_نیپون در #توکیو که سال‌ها پژوهش خود را روی یک پرسش متمرکز کرد:

👈وقتی در میان درختان قدم می‌زنید، دقیقاً چه اتفاقی در بدن شما رخ می‌دهد؟

✔️یافته‌های او

🔸به گفته او، درختان به‌طور مداوم ترکیبات فرّار و نامرئی‌ای به نام فیتونسیدها (Phytoncides) را در هوا آزاد می‌کنند.

🔸وقتی هوای جنگل را تنفس می‌کنید، این ترکیبات از طریق ریه‌ها (و تا حدی از طریق پوست) وارد بدن می‌شوند.

تأثیر بر سیستم ایمنی

🔸#کینگ_لی گزارش کرده است که فیتونسیدها می‌توانند فعالیت سلول‌های کشنده طبیعی (Natural Killer Cells یا NK Cells) را افزایش دهند.

🔸این سلول‌ها بخشی از سیستم ایمنی هستند و در شناسایی و از بین بردن سلول‌های آلوده به ویروس و برخی سلول‌های سرطانی نقش دارند.

🔸در برخی مطالعات کنترل‌شده، افرادی که حدود دو روز را در جنگل سپری کردند، افزایش قابل‌توجهی در فعالیت سلول‌های NK و برخی پروتئین‌های مرتبط با ایمنی نشان دادند و این اثر در بعضی افراد تا چند هفته نیز مشاهده شد.

در مقابل، پیاده‌روی در محیط‌های شهری چنین تأثیر مشخصی نشان نداد.

فواید دیگر حضور در جنگل

✔️بر اساس این پژوهش‌ها، حضور در طبیعت ممکن است:

✔️سطح هورمون استرس (کورتیزول) را کاهش دهد.

✔️به کاهش فشار خون کمک کند.

✔️سیستم عصبی پاراسمپاتیک (حالت استراحت و بازیابی بدن) را فعال‌تر میکند؛ سیستمی که به آرامش و ترمیم بدن کمک

🔸بخش زیادی از پژوهش‌های دکتر کینگ لی سال‌ها در مجلات علمی ژاپنی و چینی منتشر شده بود و بعدها بیشتر مورد توجه جهانی قرار گرفت.

🔸او معتقد است برای تقویت طبیعی سیستم ایمنی، همیشه به دارو نیاز نیست و حضور آگاهانه در طبیعت و جنگل نیز می‌تواند نقش مهمی داشته باشد.

─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

@General_information
⭕️ سه عادت خطرناک که بی صدا دیسک گردن می آورد!

@General_information
⭕️ شاهکار فریبنده کامران دیبا در معماری «موزه هنرهای معاصر تهران»، در تضاد هوشمندانه میان ظاهر و باطن آن نهفته است.

​از بیرون، با بنایی ایستا و اصیل روبه‌رو می‌شوید که نورگیرهایش بادگیرهای کویر ایران را تداعی می‌کند؛ اما به محض ورود، تمام ذهنیت‌تان به بازی گرفته می‌شود! پا به فضایی کاملاً مدرن، پویا و غربی می‌گذارید که یادآور موزه گوگنهایم نیویورک است.

​معماری موزه شما را جادو می‌کند؛ طوری که بدون حس کردن شیب، روی یک رمپ مارپیچ به اعماق زمین هدایت می‌شوید.

دیبا با این تضاد، چالش سنت و مدرنیته را نه فقط روی بوم‌های نقاشی، بلکه در تار و پود بتنی ساختمان و حتی در حرکت بدن شما در فضا جاری کرده‌! بنایی که در ستایش کویر قد افراشته، اما روحی مدرن و جهانی در سینه دارد.

-colbinab-

⭕️ شاید گاهی کمی دیر بلند شوم و خودم را جمع و جور کنم اما می‌دانم که بلند می‌شوم، خودم را محکم می‌تکانم، سرم را بالا می‌گیرم و جوری ادامه می‌دهم که هیچ‌کس باور نکند همین چند لحظه‌ی قبل، با چه رنج و اندوهی به زمین افتاده‌بودم و چقدر غمگین بودم!

شاید دیر، شاید سخت؛ اما می‌دانم که به اهدافی که در ذهنم دارم خواهم‌رسید، چرا که دارم سخت تلاش می‌کنم و قطعا فرق است میان رودی که به قصد اقیانوس به راه افتاده با مردابی که ایستاده و آرزوی دریا شدن دارد!

چیزی که مشخص بود این بود که من اجازه نمی‌دادم اوضاع همین‌طور بماند و هرطور شده، یک کاری می‌کردم.
#نرگس_صرافیان_طوفان

─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information

📚مجله اطلاعات عمومی♻️