ما فکر میکردیم که انسان ازدواج میکند و با شادکامی زندگی میکند، نمیدانستيم که حفظ روابط کار سختیست.
ما فکر میکردیم نباید خواستههای خود را بیان کنیم، نمیدانستيم که هیچکس نمیتواند فکر ما را بخواند.
ما فکر میکردیم همه نیاز ما باید از طریق ازدواج برطرف شود، نمیدانستیم مهمترین نیاز ما چه بود، پیدا کردن خود...
ما فکر میکردیم با یکی شدن با همسرمان کامل میشویم، نمیدانستيم که از ابتدا به دو انسان کامل نیاز داریم.
ما فکر میکردیم مرد باید قوی باشد و از زن مراقبت کند، نمیدانستيم قرار است که ما از يکديگر مراقبت کنيم.
ما فکر میکردیم اگر به دنبال اهداف شخصی و رشد خود باشيم بیوفايی است، نمیدانستيم بیش از حد به حريم يکديگر وارد شدن چقدر میتواند خفقانآور باشد.
ما فکر میکردیم وقتی طرف مقابل رشد کند تهديدی برای ديگری است، نمیدانستيم هر کدام آنقدر خوب هستيم که احساس تهديد شدن نکنيم.
فکر میکردیم هرکس درخواست کمک کند ضعيف است، نمیدانستيم همه به کمک نياز دارند.
فکر میکرديم پول ما را ايمن میکند، نمیدانستيم که امنيت يعنی بدانيد که میتوانيد زندگیتان را بسازيد و در کنارش ماديات هم قرار دارد.
فکر میکردیم دیگری به ما عشق نمیورزد، نمیدانستيم که ما عشق او را احساس نمیکنیم و نمیپذيريم.
او گمان میکرد من خوشحالم نمیدانست چقدر ترسيدم. من گمان میکردم او خوشحال است، نمیدانستم چقدر ترسيده است. ما نمیدانستیم... ما نمیدانستيم...
خیلی چیزها بود که نمیدانستیم.
📚باختن یک عشق یافتن یک زندگی
#سوزان_جفرز
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
ما فکر میکردیم نباید خواستههای خود را بیان کنیم، نمیدانستيم که هیچکس نمیتواند فکر ما را بخواند.
ما فکر میکردیم همه نیاز ما باید از طریق ازدواج برطرف شود، نمیدانستیم مهمترین نیاز ما چه بود، پیدا کردن خود...
ما فکر میکردیم با یکی شدن با همسرمان کامل میشویم، نمیدانستيم که از ابتدا به دو انسان کامل نیاز داریم.
ما فکر میکردیم مرد باید قوی باشد و از زن مراقبت کند، نمیدانستيم قرار است که ما از يکديگر مراقبت کنيم.
ما فکر میکردیم اگر به دنبال اهداف شخصی و رشد خود باشيم بیوفايی است، نمیدانستيم بیش از حد به حريم يکديگر وارد شدن چقدر میتواند خفقانآور باشد.
ما فکر میکردیم وقتی طرف مقابل رشد کند تهديدی برای ديگری است، نمیدانستيم هر کدام آنقدر خوب هستيم که احساس تهديد شدن نکنيم.
فکر میکردیم هرکس درخواست کمک کند ضعيف است، نمیدانستيم همه به کمک نياز دارند.
فکر میکرديم پول ما را ايمن میکند، نمیدانستيم که امنيت يعنی بدانيد که میتوانيد زندگیتان را بسازيد و در کنارش ماديات هم قرار دارد.
فکر میکردیم دیگری به ما عشق نمیورزد، نمیدانستيم که ما عشق او را احساس نمیکنیم و نمیپذيريم.
او گمان میکرد من خوشحالم نمیدانست چقدر ترسيدم. من گمان میکردم او خوشحال است، نمیدانستم چقدر ترسيده است. ما نمیدانستیم... ما نمیدانستيم...
خیلی چیزها بود که نمیدانستیم.
📚باختن یک عشق یافتن یک زندگی
#سوزان_جفرز
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
👏5👌3❤2👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
@General_information
⭕️ وقتی علم، بحران کمآبی را مهندسی میکند!
⭕️ وقتی علم، بحران کمآبی را مهندسی میکند!
👍2👏2👌1
@General_information
⭕️ روی هم انداختن پاها میتواند به وضعیت بدنی آسیب بزند
نشستن روی صندلی با پاهای روی هم، برای بسیاری از افراد طبیعیترین و راحتترین حالت به نظر میرسد؛ چه هنگام کار، چه در جمع دوستان و چه هنگام استراحت روی مبل و تماشای تلویزیون.
با این حال، قرار دادن یک پا روی پای دیگر میتواند تعادل لگن را بر هم بزند. این وضعیت باعث میشود لگن از حالت متقارن خارج شود و فشار بهطور نامتوازن روی مفاصل و عضلات وارد شود.
وقتی لگن از راستای طبیعی خود خارج میشود، همراستایی ستون فقرات نیز تغییر میکند. در نتیجه، در برخی افراد ممکن است درد در ناحیه کمر، لگن، زانو یا حتی پاها ایجاد یا تشدید شود.
همچنین برخی مطالعات نشان دادهاند که روی هم انداختن پاها میتواند بهطور موقت باعث افزایش فشار خون شود، زیرا این وضعیت تا حدی جریان خون را تحت تأثیر قرار میدهد.
بنابراین هنگام نشستن، علاوه بر صاف نگه داشتن ستون فقرات، بهتر است از قرار دادن طولانیمدت پاها روی یکدیگر نیز خودداری کنید
⭕️ روی هم انداختن پاها میتواند به وضعیت بدنی آسیب بزند
نشستن روی صندلی با پاهای روی هم، برای بسیاری از افراد طبیعیترین و راحتترین حالت به نظر میرسد؛ چه هنگام کار، چه در جمع دوستان و چه هنگام استراحت روی مبل و تماشای تلویزیون.
با این حال، قرار دادن یک پا روی پای دیگر میتواند تعادل لگن را بر هم بزند. این وضعیت باعث میشود لگن از حالت متقارن خارج شود و فشار بهطور نامتوازن روی مفاصل و عضلات وارد شود.
وقتی لگن از راستای طبیعی خود خارج میشود، همراستایی ستون فقرات نیز تغییر میکند. در نتیجه، در برخی افراد ممکن است درد در ناحیه کمر، لگن، زانو یا حتی پاها ایجاد یا تشدید شود.
همچنین برخی مطالعات نشان دادهاند که روی هم انداختن پاها میتواند بهطور موقت باعث افزایش فشار خون شود، زیرا این وضعیت تا حدی جریان خون را تحت تأثیر قرار میدهد.
بنابراین هنگام نشستن، علاوه بر صاف نگه داشتن ستون فقرات، بهتر است از قرار دادن طولانیمدت پاها روی یکدیگر نیز خودداری کنید
👍9❤1🔥1👌1
@General_information
⭕️ یکی از قشنگترین حسهای دنیا اینه که دوستِ خاصِ یه نفر باشی.
آره، قبل از اینکه بقیه مهمونا برسن زودتر میام که یه دل سیر با هم حرف بزنیم.
توی دایرکت بهم پیام بده، با هم فکر میکنیم ببینیم توی گروه چی جواب بدیم.
آره، اگه یهویی هوس سفر کردی، منم باهات میام.
قبل از تولدت میام خونه رو یواشکی آماده کنم و سورپرایزت کنیم.
هر رازی که به هیچکس نباید گفته بشه رو بهم بگو، پیش من میمونه.
برای اون مراسم مهم کمکت میکنم بهترین استایل رو انتخاب کنی.
پیامهای کسی که باهاش دعوات شده رو برام بفرست، با هم میشینیم یه جواب درستوحسابی براش پیدا میکنیم.
خلاصه اینکه... چه وقتهای خوبت، چه وقتهای سختت، میدونی یه نفر هست که میتونی همیشه روش حساب کنی.
⭕️ یکی از قشنگترین حسهای دنیا اینه که دوستِ خاصِ یه نفر باشی.
آره، قبل از اینکه بقیه مهمونا برسن زودتر میام که یه دل سیر با هم حرف بزنیم.
توی دایرکت بهم پیام بده، با هم فکر میکنیم ببینیم توی گروه چی جواب بدیم.
آره، اگه یهویی هوس سفر کردی، منم باهات میام.
قبل از تولدت میام خونه رو یواشکی آماده کنم و سورپرایزت کنیم.
هر رازی که به هیچکس نباید گفته بشه رو بهم بگو، پیش من میمونه.
برای اون مراسم مهم کمکت میکنم بهترین استایل رو انتخاب کنی.
پیامهای کسی که باهاش دعوات شده رو برام بفرست، با هم میشینیم یه جواب درستوحسابی براش پیدا میکنیم.
خلاصه اینکه... چه وقتهای خوبت، چه وقتهای سختت، میدونی یه نفر هست که میتونی همیشه روش حساب کنی.
❤9👍3😢2👌2👏1
⭕️ گاهی هم امید چیز خطرناکیست!!!
اکتبر سال ۱۹۷۲ بود. هواپیمایِ حاملِ تیمِ راگبیِ اروگوئه در ارتفاعِ ۱۵ هزار فوتیِ کوههایِ یخزدهیِ آند سقوط کرد. از ۴۵ مسافر، ۲۷ نفر زنده ماندند. آنها در یکی از خشنترین محیطهایِ کرهیِ زمین، با دمایِ منفیِ ۳۰ درجه، بدونِ لباسِ گرم و بدونِ غذا، در لاشهیِ نیمهویرانِ هواپیما گیر افتاده بودند.
در روزهایِ اول، یک چیز آنها را زنده نگه داشته بود: «امیدِ واهی به نجات».
آنها هر روز صبح از لاشهیِ هواپیما بیرون میآمدند، به آسمانِ سفیدِ کوهستان خیره میشدند و منتظرِ صدایِ هلیکوپترهایِ امداد بودند. این امید، باعث شده بود آنها «منفعل» بمانند.
آنها تکههایِ کوچکِ شکلات را جیرهبندی میکردند، گوشهای کز میکردند، انرژیشان را هدر نمیدادند و «منتظر» بودند تا کسی از بیرون بیاید و آنها را از این جهنم نجات دهد....
اما روزِ یازدهم، همهچیز تغییر کرد...
یکی از بازماندگان توانست یک رادیویِ ترانزیستوریِ کوچکِ جیبی را که از چمدانها پیدا کرده بود، روشن کند. آنها با هیجان دورِ رادیو جمع شدند تا اخبارِ جستجو را بشنوند.
صدایِ پُر از خشخشِ گویندهیِ رادیو، پیامِ هولناکی را مخابره کرد:
«عملیاتِ جستجو برایِ یافتنِ هواپیمایِ اروگوئهای رسماً متوقف شد. هیچ امیدی به زنده ماندنِ مسافران نیست و جستجو برایِ یافتنِ اجساد به بهارِ سالِ آینده موکول میشود.»
رادیو خاموش شد. سکوتِ مرگباری لاشهیِ هواپیما را فرا گرفت. خیلیها شروع به گریه و فریاد کردند. امیدی که ۱۱ روز آنها را سرِ پا نگه داشته بود، نابود شده بود. روانِ گروه در آستانهیِ فروپاشیِ کامل بود.
اما ناگهان، یکی از پسرها به نام «گوستاوو نیکولیچ»، از جایش بلند شد. او با چشمانی که حالا برقِ عجیبی داشت رو به بقیه کرد و جملهای گفت که تاریخِ بقا را تکان داد:
«هی بچهها! من یک خبرِ عالی دارم! آنها جستجو را متوقف کردند!»
بقیه با خشم و بُهت به او نگاه کردند. یکی فریاد زد: «دیوانه شدهای؟ کجایِ این خبر عالی است؟ ما همه اینجا میمیریم!»
گوستاوو با صدایی محکم جواب داد:
«این خبرِ خوبی است، چون حالا میدانیم هیچکس قرار نیست برایِ نجاتِ ما بیاید.
ما دیگر منتظر نمیمانیم. از این ثانیه به بعد، زنده ماندنِ ما فقط و فقط به خودمان بستگی دارد. ما باید خودمان، خودمان را نجات دهیم.»
آن لحظه، نقطهیِ عطفِ زنده ماندنِ آنها بود. با مرگِ «امیدِ واهی به هلیکوپترهایِ امداد»، انفعالِ آنها هم مُرد. آنها فهمیدند که اگر بنشینند و منتظرِ معجزه بمانند، قطعاً یخ میزنند. پذیرشِ این واقعیتِ بیرحم، به آنها جرئت داد تا دست به کارهایی بزنند که تا دیروز برایشان غیرقابلِتصور بود.
آنها برایِ زنده ماندن تصمیماتِ دردناک و هولناکی گرفتند، و در نهایت دو نفر از آنها (ناندو پارادو و روبرتو کانسسا) بدونِ هیچ تجهیزاتی، ۱۰ روز در میانِ یخچالهایِ طبیعی پیادهروی کردند تا به کشورِ شیلی رسیدند و گروه را نجات دادند...
در این روزهایِ پُرالتهاب و بحرانی، ما خیلی اوقات شبیهِ مسافرانِ روزهایِ اولِ آن هواپیما هستیم. ما در لاشهیِ اقتصادِ تورمی یا بحرانهایِ شخصیمان نشستهایم و به آسمان خیره شدهایم و منتظر اینکه خبری یا کسی زندگی ما را نجات دهد یا نابود کند!
ما به خودمان «امیدِ واهی» میدهیم:
«بالاخره قیمتِ دلار پایین میآید...»
«بالاخره دولت کاری میکند...»
«بالاخره تکلیف این جنگ مشخص میشود...»
این امیدِ واهی، بزرگترین دشمنِ ماست؛ چون باعث میشود دست رویِ دست بگذاریم، تصمیماتِ سخت را به تعویق بیندازیم و به امیدِ یک معجزهیِ بیرونی، ذرهذره یخ بزنیم....
یک انسان بازمانده، نیاز دارد یک بار برایِ همیشه به اخبارِ رادیویِ درونش گوش دهد که میگوید: «هیچ ناجیای در راه نیست!»
پذیرفتنِ این حقیقت، در ابتدا سخت است؛ اما دقیقاً از همان لحظه است که تو از یک «قربانیِ منفعل»، به یک «مبارز» تبدیل میشوی.
وقتی به این باور برسی که کسی قرار نیست تو را از این وضعیت نجات دهد، بلند میشوی و برایِ زنده ماندن، از کوهستانِ روبهرویت بالا میروی... و برای نجات خودت و زندگیات تلاش میکنی!
"باید اجازه بدهی امیدهایِ واهیات بمیرند، تا قدرتِ واقعیات متولد شود."
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
اکتبر سال ۱۹۷۲ بود. هواپیمایِ حاملِ تیمِ راگبیِ اروگوئه در ارتفاعِ ۱۵ هزار فوتیِ کوههایِ یخزدهیِ آند سقوط کرد. از ۴۵ مسافر، ۲۷ نفر زنده ماندند. آنها در یکی از خشنترین محیطهایِ کرهیِ زمین، با دمایِ منفیِ ۳۰ درجه، بدونِ لباسِ گرم و بدونِ غذا، در لاشهیِ نیمهویرانِ هواپیما گیر افتاده بودند.
در روزهایِ اول، یک چیز آنها را زنده نگه داشته بود: «امیدِ واهی به نجات».
آنها هر روز صبح از لاشهیِ هواپیما بیرون میآمدند، به آسمانِ سفیدِ کوهستان خیره میشدند و منتظرِ صدایِ هلیکوپترهایِ امداد بودند. این امید، باعث شده بود آنها «منفعل» بمانند.
آنها تکههایِ کوچکِ شکلات را جیرهبندی میکردند، گوشهای کز میکردند، انرژیشان را هدر نمیدادند و «منتظر» بودند تا کسی از بیرون بیاید و آنها را از این جهنم نجات دهد....
اما روزِ یازدهم، همهچیز تغییر کرد...
یکی از بازماندگان توانست یک رادیویِ ترانزیستوریِ کوچکِ جیبی را که از چمدانها پیدا کرده بود، روشن کند. آنها با هیجان دورِ رادیو جمع شدند تا اخبارِ جستجو را بشنوند.
صدایِ پُر از خشخشِ گویندهیِ رادیو، پیامِ هولناکی را مخابره کرد:
«عملیاتِ جستجو برایِ یافتنِ هواپیمایِ اروگوئهای رسماً متوقف شد. هیچ امیدی به زنده ماندنِ مسافران نیست و جستجو برایِ یافتنِ اجساد به بهارِ سالِ آینده موکول میشود.»
رادیو خاموش شد. سکوتِ مرگباری لاشهیِ هواپیما را فرا گرفت. خیلیها شروع به گریه و فریاد کردند. امیدی که ۱۱ روز آنها را سرِ پا نگه داشته بود، نابود شده بود. روانِ گروه در آستانهیِ فروپاشیِ کامل بود.
اما ناگهان، یکی از پسرها به نام «گوستاوو نیکولیچ»، از جایش بلند شد. او با چشمانی که حالا برقِ عجیبی داشت رو به بقیه کرد و جملهای گفت که تاریخِ بقا را تکان داد:
«هی بچهها! من یک خبرِ عالی دارم! آنها جستجو را متوقف کردند!»
بقیه با خشم و بُهت به او نگاه کردند. یکی فریاد زد: «دیوانه شدهای؟ کجایِ این خبر عالی است؟ ما همه اینجا میمیریم!»
گوستاوو با صدایی محکم جواب داد:
«این خبرِ خوبی است، چون حالا میدانیم هیچکس قرار نیست برایِ نجاتِ ما بیاید.
ما دیگر منتظر نمیمانیم. از این ثانیه به بعد، زنده ماندنِ ما فقط و فقط به خودمان بستگی دارد. ما باید خودمان، خودمان را نجات دهیم.»
آن لحظه، نقطهیِ عطفِ زنده ماندنِ آنها بود. با مرگِ «امیدِ واهی به هلیکوپترهایِ امداد»، انفعالِ آنها هم مُرد. آنها فهمیدند که اگر بنشینند و منتظرِ معجزه بمانند، قطعاً یخ میزنند. پذیرشِ این واقعیتِ بیرحم، به آنها جرئت داد تا دست به کارهایی بزنند که تا دیروز برایشان غیرقابلِتصور بود.
آنها برایِ زنده ماندن تصمیماتِ دردناک و هولناکی گرفتند، و در نهایت دو نفر از آنها (ناندو پارادو و روبرتو کانسسا) بدونِ هیچ تجهیزاتی، ۱۰ روز در میانِ یخچالهایِ طبیعی پیادهروی کردند تا به کشورِ شیلی رسیدند و گروه را نجات دادند...
در این روزهایِ پُرالتهاب و بحرانی، ما خیلی اوقات شبیهِ مسافرانِ روزهایِ اولِ آن هواپیما هستیم. ما در لاشهیِ اقتصادِ تورمی یا بحرانهایِ شخصیمان نشستهایم و به آسمان خیره شدهایم و منتظر اینکه خبری یا کسی زندگی ما را نجات دهد یا نابود کند!
ما به خودمان «امیدِ واهی» میدهیم:
«بالاخره قیمتِ دلار پایین میآید...»
«بالاخره دولت کاری میکند...»
«بالاخره تکلیف این جنگ مشخص میشود...»
این امیدِ واهی، بزرگترین دشمنِ ماست؛ چون باعث میشود دست رویِ دست بگذاریم، تصمیماتِ سخت را به تعویق بیندازیم و به امیدِ یک معجزهیِ بیرونی، ذرهذره یخ بزنیم....
یک انسان بازمانده، نیاز دارد یک بار برایِ همیشه به اخبارِ رادیویِ درونش گوش دهد که میگوید: «هیچ ناجیای در راه نیست!»
پذیرفتنِ این حقیقت، در ابتدا سخت است؛ اما دقیقاً از همان لحظه است که تو از یک «قربانیِ منفعل»، به یک «مبارز» تبدیل میشوی.
وقتی به این باور برسی که کسی قرار نیست تو را از این وضعیت نجات دهد، بلند میشوی و برایِ زنده ماندن، از کوهستانِ روبهرویت بالا میروی... و برای نجات خودت و زندگیات تلاش میکنی!
"باید اجازه بدهی امیدهایِ واهیات بمیرند، تا قدرتِ واقعیات متولد شود."
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
👍17👌2❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
@General_information
⭕️ پنج ویتامینی که بهتر است هر روز مصرف شوند:
ویتامین D
سطح انرژی را افزایش میدهد، اضطراب را کاهش میدهد، سیستم ایمنی را تقویت میکند و از سرماخوردگیهای مکرر پیشگیری میکند.
امگا ۳
برای مغز، قلب و عروق ضروری است. تمرکز را بهبود میبخشد و التهاب را کاهش میدهد.
منیزیم
استخوانها را تقویت میکند، عضلات را آرام میسازد، فشار خون را کاهش میدهد و به خواب بهتر کمک میکند.
روی (زینک)
سیستم ایمنی را حمایت میکند، روند ترمیم زخمها را تسریع میکند و از بدن در برابر ویروسها محافظت میکند.
ویتامین B12
حافظه و خلقوخو را بهبود میبخشد و از عملکرد صحیح سیستم عصبی پشتیبانی میکند.
⭕️ پنج ویتامینی که بهتر است هر روز مصرف شوند:
ویتامین D
سطح انرژی را افزایش میدهد، اضطراب را کاهش میدهد، سیستم ایمنی را تقویت میکند و از سرماخوردگیهای مکرر پیشگیری میکند.
امگا ۳
برای مغز، قلب و عروق ضروری است. تمرکز را بهبود میبخشد و التهاب را کاهش میدهد.
منیزیم
استخوانها را تقویت میکند، عضلات را آرام میسازد، فشار خون را کاهش میدهد و به خواب بهتر کمک میکند.
روی (زینک)
سیستم ایمنی را حمایت میکند، روند ترمیم زخمها را تسریع میکند و از بدن در برابر ویروسها محافظت میکند.
ویتامین B12
حافظه و خلقوخو را بهبود میبخشد و از عملکرد صحیح سیستم عصبی پشتیبانی میکند.
👍15👌1
⭕️ اهمیت را کم کنید
ایدهی اصلی #وادیم_زلاند (فیزیکدان کوانتوم روس):
او معتقد است انسانها اغلب به خاطر «وابستگی بیش از حد» به خواستههایشان، خودشان مانع رسیدن به آنها میشوند.
هرچه بیشتر به چیزی بچسبید، احتمال دور شدنش بیشتر میشود. چون وابستگی، اضطراب، ترس از دست دادن و فشار ذهنی ایجاد میکند.
«پتانسیل اضافی» زلاند میگوید وقتی چیزی را بیش از اندازه مهم میکنید، نوعی عدم تعادل ایجاد میشود و جهان برای برگرداندن تعادل، موانع بیشتری سر راهتان قرار میدهد.
خواسته را عادی ببینید، نه مسئله مرگ و زندگی. هدف داشته باشید، اما احساس نکنید خوشبختی شما فقط به رسیدن به آن وابسته است.
آرامش بهتر از تقلاست. از نظر او اقدام کردن لازم است، اما از روی اعتماد و آرامش، نه از روی استرس، ناامیدی و اجبار.
به جای دنبال کردن، اجازه دهید.
او تفاوت بین «دنبال کردن» (Chase) و «اجازه دادن» (Allow) را مطرح میکند؛ یعنی مسیر را باز کنید، نه اینکه با فشار همه چیز را کنترل کنید.
آونگها (Pendulums) به باور او مشکلات، دعواها، ترسها و جریانهای جمعی مثل آونگ عمل میکنند. هرچه بیشتر با آنها بجنگید یا به آنها فکر کنید، انرژی بیشتری میگیرند و قویتر میشوند. راهکارش این است که تا حد ممکن درگیرشان نشوید.
واقعیتهای موازی او ادعا میکند واقعیت از مسیرهای بیشمار تشکیل شده و با تغییر حالت ذهنی و احساسی، انسان وارد مسیر متفاوتی از زندگی میشود.
بعضی از توصیههای عملی ا با یافتههای روانشناسی همراستا هستند؛ مثلاً:
اضطراب و وابستگی شدید میتواند عملکرد را بدتر کند.
ذهن آرام معمولاً تصمیمهای بهتری میگیرد.
تمرکز بر چیزهایی که تحت کنترل شماست، استرس را کاهش میدهد.
نشخوار فکری و درگیری دائمی با مشکلات، فشار روانی را بیشتر میکند.
روش سهمرحلهای زلاند برای رسیدن به خواسته:
۱. اهمیت را کم کنید
خواستهتان را از حالت «حتماً باید اتفاق بیفتد» خارج کنید.
به جای اینکه بگویید:
«اگر این نشود، همهچیز خراب میشود.»
با خودتان بگویید:
«اگر بشود عالی است، اگر هم نشود، باز زندگی ادامه دارد.»
از دید زلاند، این کار وابستگی و مقاومت ذهنی را کم میکند.
۲. طوری رفتار کنید که انگار همهچیز از قبل مرتب شده است
او پیشنهاد میکند با آرامش زندگی کنید، انگار نتیجه از قبل در مسیر تحقق قرار گرفته است.
منظورش این نیست که هیچ کاری نکنید؛ بلکه با استرس و عجله عمل نکنید. اقدام کنید، اما با حس اعتماد، نه اضطراب.
۳. ذهن خود را به «مسیر دیگر» منتقل کنید
وقتی مشکلی پیش میآید، به جای غرق شدن در آن، تصور کنید نسخهای از واقعیت وجود دارد که این مانع در آن نیست و ذهن خود را روی همان مسیر نگه دارید.
این بخش بر پایه مفهوم «واقعیتهای موازی» در نظریه زلاند است؛ مفهومی که پشتوانه علمی محکمی ندارد و بیشتر یک دیدگاه فلسفی یا معنوی محسوب میشود
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
ایدهی اصلی #وادیم_زلاند (فیزیکدان کوانتوم روس):
او معتقد است انسانها اغلب به خاطر «وابستگی بیش از حد» به خواستههایشان، خودشان مانع رسیدن به آنها میشوند.
هرچه بیشتر به چیزی بچسبید، احتمال دور شدنش بیشتر میشود. چون وابستگی، اضطراب، ترس از دست دادن و فشار ذهنی ایجاد میکند.
«پتانسیل اضافی» زلاند میگوید وقتی چیزی را بیش از اندازه مهم میکنید، نوعی عدم تعادل ایجاد میشود و جهان برای برگرداندن تعادل، موانع بیشتری سر راهتان قرار میدهد.
خواسته را عادی ببینید، نه مسئله مرگ و زندگی. هدف داشته باشید، اما احساس نکنید خوشبختی شما فقط به رسیدن به آن وابسته است.
آرامش بهتر از تقلاست. از نظر او اقدام کردن لازم است، اما از روی اعتماد و آرامش، نه از روی استرس، ناامیدی و اجبار.
به جای دنبال کردن، اجازه دهید.
او تفاوت بین «دنبال کردن» (Chase) و «اجازه دادن» (Allow) را مطرح میکند؛ یعنی مسیر را باز کنید، نه اینکه با فشار همه چیز را کنترل کنید.
آونگها (Pendulums) به باور او مشکلات، دعواها، ترسها و جریانهای جمعی مثل آونگ عمل میکنند. هرچه بیشتر با آنها بجنگید یا به آنها فکر کنید، انرژی بیشتری میگیرند و قویتر میشوند. راهکارش این است که تا حد ممکن درگیرشان نشوید.
واقعیتهای موازی او ادعا میکند واقعیت از مسیرهای بیشمار تشکیل شده و با تغییر حالت ذهنی و احساسی، انسان وارد مسیر متفاوتی از زندگی میشود.
بعضی از توصیههای عملی ا با یافتههای روانشناسی همراستا هستند؛ مثلاً:
اضطراب و وابستگی شدید میتواند عملکرد را بدتر کند.
ذهن آرام معمولاً تصمیمهای بهتری میگیرد.
تمرکز بر چیزهایی که تحت کنترل شماست، استرس را کاهش میدهد.
نشخوار فکری و درگیری دائمی با مشکلات، فشار روانی را بیشتر میکند.
روش سهمرحلهای زلاند برای رسیدن به خواسته:
۱. اهمیت را کم کنید
خواستهتان را از حالت «حتماً باید اتفاق بیفتد» خارج کنید.
به جای اینکه بگویید:
«اگر این نشود، همهچیز خراب میشود.»
با خودتان بگویید:
«اگر بشود عالی است، اگر هم نشود، باز زندگی ادامه دارد.»
از دید زلاند، این کار وابستگی و مقاومت ذهنی را کم میکند.
۲. طوری رفتار کنید که انگار همهچیز از قبل مرتب شده است
او پیشنهاد میکند با آرامش زندگی کنید، انگار نتیجه از قبل در مسیر تحقق قرار گرفته است.
منظورش این نیست که هیچ کاری نکنید؛ بلکه با استرس و عجله عمل نکنید. اقدام کنید، اما با حس اعتماد، نه اضطراب.
۳. ذهن خود را به «مسیر دیگر» منتقل کنید
وقتی مشکلی پیش میآید، به جای غرق شدن در آن، تصور کنید نسخهای از واقعیت وجود دارد که این مانع در آن نیست و ذهن خود را روی همان مسیر نگه دارید.
این بخش بر پایه مفهوم «واقعیتهای موازی» در نظریه زلاند است؛ مفهومی که پشتوانه علمی محکمی ندارد و بیشتر یک دیدگاه فلسفی یا معنوی محسوب میشود
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
👍3👌2❤1🥰1👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
@General_information
⭕️ سیستم جدید ترازو در فروشگاههای آلمان که با لمس میوه قیمت اونو مستقیم میده بهتون
⭕️ سیستم جدید ترازو در فروشگاههای آلمان که با لمس میوه قیمت اونو مستقیم میده بهتون
👍4👏4🤔2❤1
@General_information
⭕️ آبرسانی هوشمندانه در تابستان
🔹در روزهای داغ منتظر تشنگی نمانید؛ تأمین منظم آب و املاح، کلید پیشگیری از گرمازدگی است.
#سالم_باشیم
⭕️ آبرسانی هوشمندانه در تابستان
🔹در روزهای داغ منتظر تشنگی نمانید؛ تأمین منظم آب و املاح، کلید پیشگیری از گرمازدگی است.
#سالم_باشیم
❤5👍2👏1👌1
@General_information
⭕️ بارش فوق سنگین برف در آرژانتین!
در حالیکه ما در ایران و سایر کشورهای نیمکره شمالی در اوج تابستان و گرماییم، نیمکره جنوبی در اوج زمستان است و بارش فوق سنگین برف، مناطقی از آرژانتین را فرا گرفته است.
ارتفاع برف در مناطقی از رشتهکوه آند به ۲/۵ متر رسیده است!
⭕️ بارش فوق سنگین برف در آرژانتین!
در حالیکه ما در ایران و سایر کشورهای نیمکره شمالی در اوج تابستان و گرماییم، نیمکره جنوبی در اوج زمستان است و بارش فوق سنگین برف، مناطقی از آرژانتین را فرا گرفته است.
ارتفاع برف در مناطقی از رشتهکوه آند به ۲/۵ متر رسیده است!
👍3🤯2😎2❤1😁1
⭕️ زمینتو بیسروصدا بخر.
خونهتو بیسروصدا بساز.
وقتی همهچیز آماده شد، تازه جشن خونهنویی رو بگیر.
رابطه تو لازم نیست به همه اعلام کنی.
بیحاشیه جلو برو، حتی اگه تصمیم به ازدواج گرفتی.
وقتی همهچیز قطعی شد، اون موقع خبرش رو به بقیه بده.
آدمهای حسود لازم نیست از نقشههات خبر داشته باشن؛
همین که نتیجه رو ببینن، کافیه.
شطرنجباز موقع بازی از حرکت بعدیش حرف نمیزنه؛
فقط بازی میکنه.
تنها وقتی حرف میزنه که میگه: کیش و مات.
زندگی هم همینه.
لازم نیست مدام هدفت رو اعلام کنی.
آروم حرکت کن، بیحاشیه ادامه بده و بذار موفقیتهات به جای تو حرف بزنن.
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
خونهتو بیسروصدا بساز.
وقتی همهچیز آماده شد، تازه جشن خونهنویی رو بگیر.
رابطه تو لازم نیست به همه اعلام کنی.
بیحاشیه جلو برو، حتی اگه تصمیم به ازدواج گرفتی.
وقتی همهچیز قطعی شد، اون موقع خبرش رو به بقیه بده.
آدمهای حسود لازم نیست از نقشههات خبر داشته باشن؛
همین که نتیجه رو ببینن، کافیه.
شطرنجباز موقع بازی از حرکت بعدیش حرف نمیزنه؛
فقط بازی میکنه.
تنها وقتی حرف میزنه که میگه: کیش و مات.
زندگی هم همینه.
لازم نیست مدام هدفت رو اعلام کنی.
آروم حرکت کن، بیحاشیه ادامه بده و بذار موفقیتهات به جای تو حرف بزنن.
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
👍14👌3👏2❤1
⭕️ کاش زودتر این چیزها رو درباره پیشیائسگی میدونستم
از ۵۰ سالگی شروع نمیشه!
پیشیائسگی میتونه از اواخر ۳۰ یا اوایل ۴۰ سالگی شروع بشه
حتی وقتی پریود هنوز منظمه.
تغییرات هورمونی مدتها قبلتر از شروع یائسگی خود را نشان میدهند.
گرگرفتگی تنها علامت نیست
نوسانات خلق، اضطراب، خستگی، بدخوابی، افزایش وزن، مهمغزی و…
هورمونهات دارن فاز جدیدی رو شروع میکنن.
خواب اولین قربانیه
به خواب رفتن سخت میشه، نصف شب بیدار میشی و بدون دلیل ساعت ۳ صبح از خواب میپری.
این یهاتفاق رایجه و البته قابل مدیریت و بهبوده.
سلامت روانت ممکنه آسیب ببینه
ممکنه با احساساتی مثل اضطراب، افسردگی یا
درماندگی روبهرو بشی حتی اگه قبلاً هیچوقت تجربهش نکرده باشی.
این «توهم» نیست؛ یک تغییر واقعی بدنیه و نیاز به رسیدگی داره.
سبک زندگی سالم از هر زمان دیگهای مهمتر میشه
نوع غذا خوردن، تحرک، استراحت و حتی نور روز
مستقیماً روی هورمونهات اثر میذاره.
عادتهای کوچیک میتونن تغییرات بزرگی رو رقم بزنن!
تو تنها نیستی
خیلی از زنها این دوره رو در سکوت میگذرونن
بدون اینکه کسی دلیل واقعی خستگی، اضطراب یا بدخوابیشون رو بدونه.
حرفزدن کمک میکنه هم خودمون و هم اطرافیانمون بهتر درکش کنیم.
توشکسته نشدی؛ بدنت در حال تکامله
این مرحله بخشی از قدرت زنانهست.
پذیرش و حرف زدن درباره ش کمک میکنه تا خودت و اطرافیانت بهتر درکش کنن.
drsaina
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
از ۵۰ سالگی شروع نمیشه!
پیشیائسگی میتونه از اواخر ۳۰ یا اوایل ۴۰ سالگی شروع بشه
حتی وقتی پریود هنوز منظمه.
تغییرات هورمونی مدتها قبلتر از شروع یائسگی خود را نشان میدهند.
گرگرفتگی تنها علامت نیست
نوسانات خلق، اضطراب، خستگی، بدخوابی، افزایش وزن، مهمغزی و…
هورمونهات دارن فاز جدیدی رو شروع میکنن.
خواب اولین قربانیه
به خواب رفتن سخت میشه، نصف شب بیدار میشی و بدون دلیل ساعت ۳ صبح از خواب میپری.
این یهاتفاق رایجه و البته قابل مدیریت و بهبوده.
سلامت روانت ممکنه آسیب ببینه
ممکنه با احساساتی مثل اضطراب، افسردگی یا
درماندگی روبهرو بشی حتی اگه قبلاً هیچوقت تجربهش نکرده باشی.
این «توهم» نیست؛ یک تغییر واقعی بدنیه و نیاز به رسیدگی داره.
سبک زندگی سالم از هر زمان دیگهای مهمتر میشه
نوع غذا خوردن، تحرک، استراحت و حتی نور روز
مستقیماً روی هورمونهات اثر میذاره.
عادتهای کوچیک میتونن تغییرات بزرگی رو رقم بزنن!
تو تنها نیستی
خیلی از زنها این دوره رو در سکوت میگذرونن
بدون اینکه کسی دلیل واقعی خستگی، اضطراب یا بدخوابیشون رو بدونه.
حرفزدن کمک میکنه هم خودمون و هم اطرافیانمون بهتر درکش کنیم.
توشکسته نشدی؛ بدنت در حال تکامله
این مرحله بخشی از قدرت زنانهست.
پذیرش و حرف زدن درباره ش کمک میکنه تا خودت و اطرافیانت بهتر درکش کنن.
drsaina
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
👍8❤4👏2👌2💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
@General_information
⭕️ ثبت رفتار نادر جریان گدازه در آتشفشان اتنا
🔹شاهدان عینی در دامنه آتشفشان اتنا در ایتالیا لحظهای کمسابقه از حرکت گدازهها را ثبت کردند. در جریان حرکت گدازههای داغ در شیب آتشفشان، قطعهای بزرگ از سنگ جدا شد و پس از برخورد با سطح گدازه به چندین بخش تقسیم شد.
🔹در ادامه، جریان گدازه و قطعات داغ سنگ به داخل دهانه مخروط شمالشرقی اتنا سقوط کردند؛ رویدادی که پویایی و پیچیدگی فرآیندهای آتشفشانی را به نمایش گذاشت.
⭕️ ثبت رفتار نادر جریان گدازه در آتشفشان اتنا
🔹شاهدان عینی در دامنه آتشفشان اتنا در ایتالیا لحظهای کمسابقه از حرکت گدازهها را ثبت کردند. در جریان حرکت گدازههای داغ در شیب آتشفشان، قطعهای بزرگ از سنگ جدا شد و پس از برخورد با سطح گدازه به چندین بخش تقسیم شد.
🔹در ادامه، جریان گدازه و قطعات داغ سنگ به داخل دهانه مخروط شمالشرقی اتنا سقوط کردند؛ رویدادی که پویایی و پیچیدگی فرآیندهای آتشفشانی را به نمایش گذاشت.
🤯3❤2😱2🥰1
⭕️دانشگاه تورنتو: لبنیات پرچرب کلسترول و فشار خون را بالا نمیبرد
👈«رژیم غذایی را پیچیده نکنید. غذاهای متنوع بخورید و در مصرف هیچ ماده غذایی زیادهروی نکنید»
🔸به مدت چندین دهه در توصیههای تغذیهای به مردم تاکید میشد که به دلیل وجود چربیهای اشباع و خطر بیماریهای قلبیعروقی، به جای لبنیات پرچرب، از انواع کمچرب یا بدون چربی استفاده کنند، اما پژوهش تازهای در دانشگاه تورنتو هم به مجموعه روبهرشد شواهدی که نشان میدهد لبنیات پرچرب ممکن است آن آثار منفی بر سلامتی را که پیشتر تصور میشد، نداشته باشند، افزوده است.
به گزارش ایجیدیلی، نتایج این پژوهش که در نشریه تغذیه (The Journal of Nutrition) منتشر شد، وضعیت ۷۴ بزرگسال دارای اضافهوزن یا چاقی را طی یک دوره ۱۲ هفتهای بررسی کرد و پژوهشگران دریافتند مصرف روزانه سه وعده لبنیات پرچرب، بر وزن بدن، ترکیب بدنی، سطح کلسترول یا دیگر شاخصهای مهم سلامت متابولیک تاثیر منفی ندارد و حتی افرادی که لبنیات بیشتری مصرف کردند، علاوه بر افزایش دریافت کلسیم، پروتئین و ویتامین دی، فشار خونشان هم پایینتر بود.
بیشتر بخوانید...
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
👈«رژیم غذایی را پیچیده نکنید. غذاهای متنوع بخورید و در مصرف هیچ ماده غذایی زیادهروی نکنید»
🔸به مدت چندین دهه در توصیههای تغذیهای به مردم تاکید میشد که به دلیل وجود چربیهای اشباع و خطر بیماریهای قلبیعروقی، به جای لبنیات پرچرب، از انواع کمچرب یا بدون چربی استفاده کنند، اما پژوهش تازهای در دانشگاه تورنتو هم به مجموعه روبهرشد شواهدی که نشان میدهد لبنیات پرچرب ممکن است آن آثار منفی بر سلامتی را که پیشتر تصور میشد، نداشته باشند، افزوده است.
به گزارش ایجیدیلی، نتایج این پژوهش که در نشریه تغذیه (The Journal of Nutrition) منتشر شد، وضعیت ۷۴ بزرگسال دارای اضافهوزن یا چاقی را طی یک دوره ۱۲ هفتهای بررسی کرد و پژوهشگران دریافتند مصرف روزانه سه وعده لبنیات پرچرب، بر وزن بدن، ترکیب بدنی، سطح کلسترول یا دیگر شاخصهای مهم سلامت متابولیک تاثیر منفی ندارد و حتی افرادی که لبنیات بیشتری مصرف کردند، علاوه بر افزایش دریافت کلسیم، پروتئین و ویتامین دی، فشار خونشان هم پایینتر بود.
بیشتر بخوانید...
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
ایندیپندنت فارسی
دانشگاه تورنتو: لبنیات پرچرب کلسترول و فشار خون را بالا نمیبرد
به مدت چندین دهه در توصیههای تغذیهای به مردم تاکید میشد که به دلیل وجود چربیهای اشباع و خطر بیماریهای قلبیعروقی، به جای لبنیات پرچرب، از انواع کمچرب یا بدون چربی استفاده کنند، اما پژوهش
❤4👍4😁1👌1
@General_information
⭕️ زن، آینهی رفتاریه که از مرد میبینه.
هر چیزی که یک مرد به زنی که دوستش داره بده، همون رو دیر یا زود از اون دریافت میکنه.
وقتی با عشق، احترام، مهربونی و توجه باهاش رفتار کنه، کمکم زن هم خودش رو بیشتر نشون میده و عشقی رو به زندگی مرد میاره که شاید همیشه آرزوش رو داشته.
با زنهای زندگیتون مهربون باشید.
باهاشون با ادب و با محبت رفتار کنید. شاید همیشه به زبون نیارن، ولی این چیزها رو عمیقاً حس میکنن و براشون ارزش زیادی داره.
خیلی وقتها، زنها چیزی که در جواب محبت و توجه شما انجام میدن، چندین برابر بیشتر از چیزیه که دریافت کردن.
⭕️ زن، آینهی رفتاریه که از مرد میبینه.
هر چیزی که یک مرد به زنی که دوستش داره بده، همون رو دیر یا زود از اون دریافت میکنه.
وقتی با عشق، احترام، مهربونی و توجه باهاش رفتار کنه، کمکم زن هم خودش رو بیشتر نشون میده و عشقی رو به زندگی مرد میاره که شاید همیشه آرزوش رو داشته.
با زنهای زندگیتون مهربون باشید.
باهاشون با ادب و با محبت رفتار کنید. شاید همیشه به زبون نیارن، ولی این چیزها رو عمیقاً حس میکنن و براشون ارزش زیادی داره.
خیلی وقتها، زنها چیزی که در جواب محبت و توجه شما انجام میدن، چندین برابر بیشتر از چیزیه که دریافت کردن.
👍14👏3❤2👎1👌1💯1
⭕️ بین حداقل ۱۴ دارایی لوکس و ارزشمند انسان، کالاهای لوکس چهاردهمین دارایی لوکس و ارزشمند محسوب میشوند
👈اولویتبندی داراییهای یک انسان از مهمترین داراییها تا کم اهمیت دارییها
▪️۱. سلامت جسم و روان
پایه و اساس استفاده از همه داراییهای دیگر
▫️۲. زمان تنهایی
دارایی غیرقابل جایگزین
▪️۳. آزادی
آزادی انتخاب، بیان، حرکت و تصمیمگیری
▫️۴ خانواده و روابط عمیق شبکهای از عشق، اعتماد و حمایت
▪️۵ .شخصیت و اخلاق
صداقت، انضباط، مسئولیتپذیری و ویژگیهای اخلاقی دیگر
▫️۶. دانش، مهارت و توانایی خلق ارزش سرمایهای که میتواند بارها ثروت خلق کند
▪️۷. اعتبار و خوشنامی چیزی که ساختنش سالها و از دست دادنش ممکن است چند دقیقه طول بکشد
▫️۸ .هدف، معنا و رضایت زندگی احساس جهت و رضایت درونی
▪️۹. ثروت و دارایی مالی ابزاری برای آسایش و فرصتهای بیشتر
▫️۱۰. شبکه ارتباطات و نفوذ اجتماعی دسترسی به افراد، فرصتها و همکاریها
▪️۱۱ .تحصیلات و مدارک
افزایشدهنده فرصتها و اعتبار
▫️۱۲ .موقعیت شغلی و جایگاه اجتماعی منبع درآمد، نفوذ و احترام اجتماعی
▪️۱۳. داراییهای فیزیکی خانه، خودرو، زمین و...
▫️۱۴ .کالاهای لوکس ساعت، جواهرات، کلکسیونها و...؛ نماد مصرف یا سلیقه
✔️ ثروت مهم است، اما ابزاری برای رسیدن به اهداف دیگر محسوب میشود. ارزشمندترین دارایی، خودِ انسان است. در این نگاه، کالاهای لوکس در پایینترین سطح قرار میگیرند.
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
👈اولویتبندی داراییهای یک انسان از مهمترین داراییها تا کم اهمیت دارییها
▪️۱. سلامت جسم و روان
پایه و اساس استفاده از همه داراییهای دیگر
▫️۲. زمان تنهایی
دارایی غیرقابل جایگزین
▪️۳. آزادی
آزادی انتخاب، بیان، حرکت و تصمیمگیری
▫️۴ خانواده و روابط عمیق شبکهای از عشق، اعتماد و حمایت
▪️۵ .شخصیت و اخلاق
صداقت، انضباط، مسئولیتپذیری و ویژگیهای اخلاقی دیگر
▫️۶. دانش، مهارت و توانایی خلق ارزش سرمایهای که میتواند بارها ثروت خلق کند
▪️۷. اعتبار و خوشنامی چیزی که ساختنش سالها و از دست دادنش ممکن است چند دقیقه طول بکشد
▫️۸ .هدف، معنا و رضایت زندگی احساس جهت و رضایت درونی
▪️۹. ثروت و دارایی مالی ابزاری برای آسایش و فرصتهای بیشتر
▫️۱۰. شبکه ارتباطات و نفوذ اجتماعی دسترسی به افراد، فرصتها و همکاریها
▪️۱۱ .تحصیلات و مدارک
افزایشدهنده فرصتها و اعتبار
▫️۱۲ .موقعیت شغلی و جایگاه اجتماعی منبع درآمد، نفوذ و احترام اجتماعی
▪️۱۳. داراییهای فیزیکی خانه، خودرو، زمین و...
▫️۱۴ .کالاهای لوکس ساعت، جواهرات، کلکسیونها و...؛ نماد مصرف یا سلیقه
✔️ ثروت مهم است، اما ابزاری برای رسیدن به اهداف دیگر محسوب میشود. ارزشمندترین دارایی، خودِ انسان است. در این نگاه، کالاهای لوکس در پایینترین سطح قرار میگیرند.
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
👍5❤1👏1👌1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
@General_information
⭕️ خودروهای برقی چینی دیگر از چراغهای جلو فقط برای روشن کردن جاده استفاده نمیکنند؛ بلکه آنها را به ابزاری برای برقراری ارتباط تبدیل کردهاند.
خودروی هواوی آیتو M9 از سیستم نورپردازی هوشمند مبتنی بر پیکسل استفاده میکند تا پیامهای دستنویس، آیکونها، انیمیشنهای خوشامدگویی، راهنمای پارک و هشدارهای ایمنی را مستقیماً روی دیوار یا سطح جاده نمایش دهد.
⭕️ خودروهای برقی چینی دیگر از چراغهای جلو فقط برای روشن کردن جاده استفاده نمیکنند؛ بلکه آنها را به ابزاری برای برقراری ارتباط تبدیل کردهاند.
خودروی هواوی آیتو M9 از سیستم نورپردازی هوشمند مبتنی بر پیکسل استفاده میکند تا پیامهای دستنویس، آیکونها، انیمیشنهای خوشامدگویی، راهنمای پارک و هشدارهای ایمنی را مستقیماً روی دیوار یا سطح جاده نمایش دهد.
👍3👏2🥰1
@General_information
⭕️ ژاپنیها یخچالی برای کاهش سریع دمای بدن انسان در تابستان معرفی کردند
🔸ژاپن در مواجهه با موجهای گرمای شدید تابستانی، از راهکار غیرمعمول و جالبی با نام Do Hiemon Box رونمایی کرد. این محفظه خنککننده تکنفره که شباهت زیادی به یک یخچال غولپیکر دارد، بهجای نگهداری مواد غذایی یا نوشیدنی، برای کاهش سریع دمای بدن در محیطهای گرم طراحی شده است.
🔸دمای داخلی این محفظه همیشه روی حدود ۱۵ درجه سانتیگراد تنظیم شده است. به گفته شرکت سازنده، کاربران فقط ۵ دقیقه پس از حضور در این یخچال احساس خنکی ملموسی خواهند داشت و ماندن حدود ۱۰ دقیقه در داخل این اتاقک میتواند به کاهش عارضههای ناشی از گرمازدگی کمک زیادی کند.
#دیجیاتو
⭕️ ژاپنیها یخچالی برای کاهش سریع دمای بدن انسان در تابستان معرفی کردند
🔸ژاپن در مواجهه با موجهای گرمای شدید تابستانی، از راهکار غیرمعمول و جالبی با نام Do Hiemon Box رونمایی کرد. این محفظه خنککننده تکنفره که شباهت زیادی به یک یخچال غولپیکر دارد، بهجای نگهداری مواد غذایی یا نوشیدنی، برای کاهش سریع دمای بدن در محیطهای گرم طراحی شده است.
🔸دمای داخلی این محفظه همیشه روی حدود ۱۵ درجه سانتیگراد تنظیم شده است. به گفته شرکت سازنده، کاربران فقط ۵ دقیقه پس از حضور در این یخچال احساس خنکی ملموسی خواهند داشت و ماندن حدود ۱۰ دقیقه در داخل این اتاقک میتواند به کاهش عارضههای ناشی از گرمازدگی کمک زیادی کند.
#دیجیاتو
❤4👍4👏2👎1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
@General_information
⭕️ جنوبیها با صدای موج بیدار میشوند.
خدایا برای مردم ایران،
برای مردم رنجکشیدهی جنوب ایران،
کاری کن...
مردمی که از نفت،
سهمشان نه رفاه بود، نه آرامش؛
تنها دودش را دیدند، جنگش را،
و باروتش را...
مردمی که از گنجهای این خاک،
فقط جنگ و رنج نصیب شان شد
کاش بشر
راهی برای صلح پیدا میکرد...
خستهایم از این کشمکشهای تکرار
شونده. غمگینیم، نگرانیم و بلاتکلیف؛
دلمان کمی آرامش و صلح میخواهد.
#نرگس_صرافیان_طوفان
⭕️ جنوبیها با صدای موج بیدار میشوند.
خدایا برای مردم ایران،
برای مردم رنجکشیدهی جنوب ایران،
کاری کن...
مردمی که از نفت،
سهمشان نه رفاه بود، نه آرامش؛
تنها دودش را دیدند، جنگش را،
و باروتش را...
مردمی که از گنجهای این خاک،
فقط جنگ و رنج نصیب شان شد
کاش بشر
راهی برای صلح پیدا میکرد...
خستهایم از این کشمکشهای تکرار
شونده. غمگینیم، نگرانیم و بلاتکلیف؛
دلمان کمی آرامش و صلح میخواهد.
#نرگس_صرافیان_طوفان
💔27👍7🥰3😢2👏1👌1
⭕️ سهم ما از تنگه هرمز دقیقاً چقدره؟
بذارید براتون یه داستان اقتصادی تعریف کنم.
تا همین چند وقت پیش، هر روز صبح ۱۰۰ تا ۱۲۰ کشتی از تنگه هرمز رد میشدن. بیسروصدا، منظم، مثل ساعت. یکپنجم انرژی دنیا از جلوی چشم ما عبور میکرد و ما فقط نگاهشون میکردیم.
حالا ممکنه بگید: خب پس چرا ازشون پول نمیگیریم؟
تنگه هرمز یه آبراه ۳۳ کیلومتریه بین ایران و عمان.
طبق قوانین بینالمللی، یه تنگه بینالمللی حساب میشه و کشتیها حق دارن آزادانه ازش رد بشن.
ممکنه بگید پس کاری نمیشه کرد.
اما من یه چیز دیگه دیدم.
مصر سالی ۹ میلیارد دلار از کانال سوئز درمیاره. چون اون کانال رو خودش ساخته، سرمایهگذاری کرده و نگهداریش میکنه.
تنگه هرمز رو که ما نساختیم.
پس نمیتونیم وسط راه وایسیم و بگیم بده و رد شو.
این نهتنها قانون بینالمللیه، بلکه منطق اقتصادیه.
خب، پس ما به تماشا محکومیم؟
کشتیها برای رد شدن پول نمیدن، درسته.
اما برای حرکت کردن که میشه ازشون پول گرفت!
اینجاست که فرق مشخص میشه.
یه نفتکش ۳۰۰ هزار تنی روزی ۲۵۰ تن سوخت میسوزونه.
تو یه مسیر ۲۰ روزه از خلیج فارس تا چین، ۵ هزار تن سوخت نیاز داره.
قیمتش؟ ۲ تا ۳ میلیون دلار.
این کشتی الان کجا سوخت میگیره؟
فجیره،
امارات.
۲۰ سال پیش فجیره یه روستای ماهیگیری بود. امروز سالی بیش از ۵ میلیارد دلار فقط از سوخترسانی درمیاره.
هیچ انحصاری،
هیچ اجباری،
فقط خدمت بهتر.
بیاید یه حساب سرانگشتی کنیم.
اگه فقط ۱۰ تا ۲۰ درصد این بازارها رو بگیریم:
از سوخترسانی: حدود ۱.۵ تا ۳ میلیارد دلار
از راهنمایی کشتیها: حدود ۵۰۰ میلیون دلار
از تعمیرات و خدمات بندری: حدود ۷۰۰ میلیون دلار
از بیمه و خدمات مالی: حدود ۴۰۰ میلیون دلار
جمع اینا میشه ۳ تا ۵ میلیارد دلار در سال.
معادل ۲ تا ۳ ماه کل صادرات نفتی کشور.
با این تفاوت که این پول نه زیر تحریمه،
نه وابسته به قیمت نفته،
نه از جیب منابع طبیعی میاد.
مستقیم، تمیز و پایدار.
البته این رقم در مقایسه با کل ظرفیت اقتصادی ایران عدد چشمگیری نیست.
نه اونقدری که بیارزه بخاطرش اعتبار و موقعیت استراتژیک کشور رو به خطر بندازیم.
اما داستان اینجا فقط این چند میلیارد نیست. این درآمد یه قطعه از یه پازل بزرگتره؛ نشونهای از اینکه ایران میتونه کنار موقعیت جغرافیاییاش، یه هویت اقتصادی مستقل برای خودش بسازه. و این، ارزشش از خود رقم خیلی بیشتره.
چرا این اتفاق نیفتاده؟
چون ما فکر میکنیم باید پول از مسیر دربیاریم،
در حالی که باید پولو از کنار مسیر دربیاریم.
فرض کنید خونهتون کنار بزرگراهه.
میتونید وسط جاده وایسید و از ماشینها پول بگیرید،
یا کنارش پمپ بنزین و رستوران بزنید.
کدوم مجازه؟
کدوم منطقیتره؟
در طول سالها مطالعه و تدریس اقتصاد، یک اصل رو بارها دیدم:
دولتهایی که کنترل میکنن فقیر میمونن.
در عوض دولتهایی که بستر میسازن ثروتمند میشن.
به جای کنترل عبور، باید طوری عمل کنیم که بهترین خدمات منطقه رو برای توقف و سرویسدهی به کشتیها داشته باشیم.
امارات بستر ساخت.
سنگاپور بستر ساخت.
ما هنوز داریم درباره کنترل حرف میزنیم.
هر روزی که این اتفاق نمیافته، ما ۱۰ تا ۱۵ میلیون دلار از دست میدیم.
توی اقتصاد بهش میگن هزینه فرصت.
پولی که نه میبینیش نه خرجش میکنی،
ولی واقعیترین هزینهست.
ولی امارات همون پول رو به جیب میزنه.
راهحل نه شعاره، نه تهدید.
سرمایهگذاری در زیرساخت،
محیط رقابتی،
کاهش بوروکراسی،
و اتصال به بازار جهانی.
بعد بذارید بازار کارش رو بکنه.
تنگه هرمز مثل یه زمین کشاورزی خالیه. پتانسیل داره ولی محصول نمیده. چون هنوز کسی کشفش نکرده.
من این رو فرصت از دست رفته نمیبینم.
یه فرصت در انتظار میبینم.
فقط باید بریم سراغش.
#حساب_کن ...
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
بذارید براتون یه داستان اقتصادی تعریف کنم.
تا همین چند وقت پیش، هر روز صبح ۱۰۰ تا ۱۲۰ کشتی از تنگه هرمز رد میشدن. بیسروصدا، منظم، مثل ساعت. یکپنجم انرژی دنیا از جلوی چشم ما عبور میکرد و ما فقط نگاهشون میکردیم.
حالا ممکنه بگید: خب پس چرا ازشون پول نمیگیریم؟
تنگه هرمز یه آبراه ۳۳ کیلومتریه بین ایران و عمان.
طبق قوانین بینالمللی، یه تنگه بینالمللی حساب میشه و کشتیها حق دارن آزادانه ازش رد بشن.
ممکنه بگید پس کاری نمیشه کرد.
اما من یه چیز دیگه دیدم.
مصر سالی ۹ میلیارد دلار از کانال سوئز درمیاره. چون اون کانال رو خودش ساخته، سرمایهگذاری کرده و نگهداریش میکنه.
تنگه هرمز رو که ما نساختیم.
پس نمیتونیم وسط راه وایسیم و بگیم بده و رد شو.
این نهتنها قانون بینالمللیه، بلکه منطق اقتصادیه.
خب، پس ما به تماشا محکومیم؟
کشتیها برای رد شدن پول نمیدن، درسته.
اما برای حرکت کردن که میشه ازشون پول گرفت!
اینجاست که فرق مشخص میشه.
یه نفتکش ۳۰۰ هزار تنی روزی ۲۵۰ تن سوخت میسوزونه.
تو یه مسیر ۲۰ روزه از خلیج فارس تا چین، ۵ هزار تن سوخت نیاز داره.
قیمتش؟ ۲ تا ۳ میلیون دلار.
این کشتی الان کجا سوخت میگیره؟
فجیره،
امارات.
۲۰ سال پیش فجیره یه روستای ماهیگیری بود. امروز سالی بیش از ۵ میلیارد دلار فقط از سوخترسانی درمیاره.
هیچ انحصاری،
هیچ اجباری،
فقط خدمت بهتر.
بیاید یه حساب سرانگشتی کنیم.
اگه فقط ۱۰ تا ۲۰ درصد این بازارها رو بگیریم:
از سوخترسانی: حدود ۱.۵ تا ۳ میلیارد دلار
از راهنمایی کشتیها: حدود ۵۰۰ میلیون دلار
از تعمیرات و خدمات بندری: حدود ۷۰۰ میلیون دلار
از بیمه و خدمات مالی: حدود ۴۰۰ میلیون دلار
جمع اینا میشه ۳ تا ۵ میلیارد دلار در سال.
معادل ۲ تا ۳ ماه کل صادرات نفتی کشور.
با این تفاوت که این پول نه زیر تحریمه،
نه وابسته به قیمت نفته،
نه از جیب منابع طبیعی میاد.
مستقیم، تمیز و پایدار.
البته این رقم در مقایسه با کل ظرفیت اقتصادی ایران عدد چشمگیری نیست.
نه اونقدری که بیارزه بخاطرش اعتبار و موقعیت استراتژیک کشور رو به خطر بندازیم.
اما داستان اینجا فقط این چند میلیارد نیست. این درآمد یه قطعه از یه پازل بزرگتره؛ نشونهای از اینکه ایران میتونه کنار موقعیت جغرافیاییاش، یه هویت اقتصادی مستقل برای خودش بسازه. و این، ارزشش از خود رقم خیلی بیشتره.
چرا این اتفاق نیفتاده؟
چون ما فکر میکنیم باید پول از مسیر دربیاریم،
در حالی که باید پولو از کنار مسیر دربیاریم.
فرض کنید خونهتون کنار بزرگراهه.
میتونید وسط جاده وایسید و از ماشینها پول بگیرید،
یا کنارش پمپ بنزین و رستوران بزنید.
کدوم مجازه؟
کدوم منطقیتره؟
در طول سالها مطالعه و تدریس اقتصاد، یک اصل رو بارها دیدم:
دولتهایی که کنترل میکنن فقیر میمونن.
در عوض دولتهایی که بستر میسازن ثروتمند میشن.
به جای کنترل عبور، باید طوری عمل کنیم که بهترین خدمات منطقه رو برای توقف و سرویسدهی به کشتیها داشته باشیم.
امارات بستر ساخت.
سنگاپور بستر ساخت.
ما هنوز داریم درباره کنترل حرف میزنیم.
هر روزی که این اتفاق نمیافته، ما ۱۰ تا ۱۵ میلیون دلار از دست میدیم.
توی اقتصاد بهش میگن هزینه فرصت.
پولی که نه میبینیش نه خرجش میکنی،
ولی واقعیترین هزینهست.
ولی امارات همون پول رو به جیب میزنه.
راهحل نه شعاره، نه تهدید.
سرمایهگذاری در زیرساخت،
محیط رقابتی،
کاهش بوروکراسی،
و اتصال به بازار جهانی.
بعد بذارید بازار کارش رو بکنه.
تنگه هرمز مثل یه زمین کشاورزی خالیه. پتانسیل داره ولی محصول نمیده. چون هنوز کسی کشفش نکرده.
من این رو فرصت از دست رفته نمیبینم.
یه فرصت در انتظار میبینم.
فقط باید بریم سراغش.
#حساب_کن ...
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
👍16❤2👌2💯2👏1