@General_information
⭕️ چند قدم در روز برای جبران نشستن کافی است؟

نتایج یک پژوهش جدید روی بیش از ۷۲ هزار نفر نشان می‌دهد افرادی که ساعات طولانی در روز می‌نشینند، با افزایش تعداد قدم‌های روزانه خود می‌توانند بخشی از خطرات ناشی از کم‌تحرکی را جبران کنند. محققان دریافتند که برداشتن روزانه ۹ تا ۱۰ هزار قدم می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی‌عروقی را ۲۱ درصد و خطر مرگ زودرس را ۳۹ درصد کاهش دهد.

این مطالعه همچنین نشان داد که فواید فعالیت بدنی از حدود ۴ تا ۴۵۰۰ قدم در روز آغاز می‌شود و هر تعداد قدم بیشتر از ۲۲۰۰ قدم نیز با کاهش خطر بیماری‌های قلبی و مرگ همراه است. پژوهشگران تأکید می‌کنند که این یافته‌ها به معنای بی‌خطر بودن نشستن طولانی نیست، اما پیام مهم آن این است که هر میزان حرکت اهمیت دارد و افزایش تدریجی فعالیت روزانه می‌تواند به سلامت قلب و افزایش طول عمر کمک کند.

⭕️ نسل شما فقط از طریق دخترتان ادامه می‌یابد، نه پسرتان! با این حال، هنوز هم اکثر مردم دقیقاً عکس این را باور دارند...

این دختر شماست که ادامه‌دهنده واقعی نسل شماست.

بر اساس پژوهشی از Max Planck Institute در سال ۲۰۱۸، نرخ جهش در DNA میتوکندریایی آن‌قدر پایین است که میتوکندری‌های دختر شما شباهت بسیار زیادی به میتوکندری‌های انسان‌های ۱۰ هزار سال پیش دارند.

او در واقع یک کپسول زنده زمان است؛ حامل میراثی که هزاران نسل، بی‌وقفه، از مادری به دختر دیگر منتقل شده است.

دخترتان، حامل تداوم نسل شماست؛ نه پسرتان!
با وجود باورهای رایج، حقیقت علمی این است که رشته‌ای ناگسستنی ژنتیک، در طول ۲۰۰ هزار سال گذشته، تنها از طریق زنان منتقل شده است.

دخترت، جاودانگی شماست.

وقتی دیگر نباشید و نامتان به فراموشی سپرده شود، نوه‌ی نوه‌ی دخترتان هنوز همان میتوکندری‌هایی را حمل می‌کند که شما به او هدیه داده‌اید.

نه نام خانوادگی، نه ارث و دارایی.
بلکه آن پژواک ژنتیکی گسست نشده‌ای که فقط میان مادران و دختران جریان دارد و نسل به نسل ادامه پیدا می‌کند.

حدود ۱۶٬۵۶۹ جفت‌باز که در خارج از هسته‌ی سلول‌های شما قرار دارند.
طبق تحقیقات دانشگاه کمبریج در سال ۱۹۸۸، این بخش از دی‌ان‌ای فقط از مادر به فرزند منتقل می‌شود.

پسران: دی‌ان‌ای میتوکندریایی را از مادر می‌گیرند، اما این زنجیره با آن‌ها به پایان می‌رسد و به نسل بعد منتقل نمی‌شود.

دختران: دی‌ان‌ای میتوکندریایی را دریافت کرده و آن را بدون تغییر و به‌صورت پیوسته برای نسل‌های بعدی حفظ می‌کنند.


پسرتان، این زنجیره را قطع می‌کند.

ازدواج؛ فرزندان پسرتان، حامل دی‌ان‌ای میتوکندریایی همسرش خواهند بود، نه شما.

ممکن است نام خانوادگی، کسب‌وکار یا دارایی‌های شما از طریق پسر منتقل شود، اما قدیمی‌ترین میراث ژنتیکی شما، با او به پایان می‌رسد.

درون هر زن، مادر، مادربزرگ و مادرِ مادربزرگش زندگی می‌کنند.

عصر یخبندان
آن‌ها زنده ماندند و این زنجیره را حفظ کردند.

طاعون و قحطی
آن‌ها با سختی جنگیدند تا این تبار باقی بماند.


دختر شما همین حالا، بازتاب ژنتیکی تمام آن‌ها را در تک‌تک سلول‌هایش حمل می‌کند.

دخترت درست مثل تو بینش را جمع می‌کند.
همان خنده‌ها، نحوه‌ی گرفتن فنجان در دستش، و حتی زاویه‌ی سرش؛ درست مثل مادربزرگتان در عکس‌های قدیمی...

این فقط یک شباهت ظاهری ساده نیست.
یک رد مولکولی است که از نسلی به نسل دیگر منتقل شده؛ اثری که در مسیرهای عصبی بدن رمزگذاری شده و با همان امضای میتوکندریایی مشترک، نسل‌ها را به هم پیوند می‌دهد.
#بدانیم

─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

@General_information
⭕️ آیا فقر عمر انسان و کم می کنه؟


✔️پژوهش‌های زیادی نشان داده‌اند که افراد با جایگاه اجتماعی-اقتصادی پایین‌تر به طور متوسط سلامت بدتر و عمر کوتاه‌تری دارند.
در برخی شهرها و محله‌ها، فاصله امید به زندگی بین مناطق فقیر و ثروتمند واقعاً می‌تواند به حدود ۲۰ سال برسد؛ عنوان کتاب سوزان بوهان هم از همین واقعیت الهام گرفته است.

 ▪️علت فقط پول نیست؛ عواملی مثل:

* استرس مزمن
* احساس کنترل کمتر بر زندگی
* امنیت شغلی کمتر
* آموزش ضعیف‌تر
* محیط زندگی نامناسب‌تر
* دسترسی کمتر به امکانات سلامت هم نقش مهمی دارند.

🔸مطالعات معروف وایت‌هال (Whitehall) نشان دادند حتی بین کارمندان دولت که همگی شاغل بودند، هرچه رتبه شغلی پایین‌تر بود، خطر بیماری و مرگ‌ومیر بیشتر می‌شد.

#منبع👈
mohamad_khalafiiii

@General_information
⭕️ اسکلت منحصربفرد ۴۰۰۰ ساله ایرانی!

✅ این اسکلت عجیب که شبیهش در دنیا پیدا نشده، حدود ۳۰ سال پیش در تپه حصار کشف شده و الان در شهر سمنان به نمایش گذاشته شده است.

✅ سن این مادر را ۱۹ سال تخمین زده اند و طبق آیین خاصی هم دفن شده است.

@General_information
⭕️ بعضی مواقع، درختِ ارتباطتان را هَرس کنید، شاخه‌هایِ بلا استفاده و دست و پا گیری که فقط وقتِ شما را می‌گیرند، قطع کنید!


از حذف کردنِ آدم‌هایِ بی‌ارزشِ زندگیتان نترسید، باور کنید همه ی آدم‌ها لیاقتِ ماندن ندارند، همه ی آدم‌ها شعورِ هم‌نشینی ندارند ...
گاهی، فقط یک نفر، جایِ هزار نفر را برایتان پر می‌کند ... تا پیدا شدنِ همان یک نفر، منتظر بمانید،
به اصالت و ارزشِ خودتان وفادار باشید و معیارِ ارزشمندیتان را در جوارِ آدم‌هایِ بلاتکلیف و اشتباه، خراب نکنید!
اطرافتان را از رابطه‌هایِ آزار دهنده، خالی کنید،
این روزها "آرامش"،
غنیمتِ کم‌یابی‌ست .

#نرگس_صرافیان_طوفان‌

⭕️ *شمر و اطاعت کورکورانه‌اش از یزید به ‌عنوان ولی امر مسلمین یک کشور اسلامی*
#آیت‌الله_محقق_داماد

 دو کتاب «فاجعه جهل مقدس» و «در دادگاه جهل مقدس» اثر آیت‌ الله سید مصطفی محقق داماد طی نشستی با عنوان «شب روشنگری دینی» در بنیاد موقوفات افشار که رونمایی شده بود؛

آیت‌الله سید مصطفی محقق داماد در این مراسم بیان داشته بود:

آنچه که دانش و علم در جهان است و تمام خدماتی که بشر امروز از علم می‌بیند، معلول جهل است.
اما کدام جهل؟
جهلی که فرد در آن متوجه باشد که جاهل است.
خانم دکتر اعوانی چه خوب از قول سقراط فرمودند که *خردمند است کسی که می‌داند که نمی‌داند*.
چرا که آنچه تاکنون در پزشکی و تکنولوژی پیشرفت شده از سوی جاهلانی بوده که متوجه جهل خود بودند.

وی افزود: جهلی که در آن، انسان به جهلش توجه دارد یا همان «جهل بسیط» یک نعمت است. این جهل خوبی است اما امان از جهلی که انسان نداند جاهل است.

زمانی فکر می‌کردم مغول‌ها خیانت زیادی کردند، خون زیادی ریختند و فاجعه آفریدند. اما اینها در برهه‌ای احساس کردند که نمی‌دانند. از این رو خواجه نصیر طوسی را به استخدام درآوردند و خدماتی که در دوره مغول شد، بعد از آن بود که اینها فهمیدند چیزی نمی‌دانند.

این استاد حوزه و دانشگاه ادامه داد:
*امان از زمانی که مدیریت جامعه به‌دست کسانی باشد که جاهلند و ندانند که جاهلند.*

خدایا آن روز را برای هیچ ملتی نیاور. چرا که روزگاری تلخ‌تر از آن برای ملت وجود ندارد که عده‌ای جاهل، توجه نداشته باشند که جاهلند.

*از این بدتر و فاجعه‌آفرین‌تر زمانی است که کسانی جاهل باشند و ندانند جاهلند و این جهل خود را به ‌خدا ببندند و برای خدا جاهلی کنند و به نام خدا خون ریخته و سر ببرند.*

وی گفت: گوش دهید! هم اکنون صدای بچه‌هایی را می‌شنوید که در منطقه خاورمیانه سر پدرانشان را جلو چشمانشان می‌برند و مادرانشان را به‌نام خدا برده می‌کنند؛ جاهلانی که گرفتار جهل اعتقادی هستند.
تمام ایدئولوژی‌های خطرناک شرقی همین بود، مگر نه این بود؟ ایدئولوژی‌های شرقی فاجعه‌آفرین، جهلی بود که با اینکه مقدس نبودند ولی خطرناک بودند. همین ایدئولوژی اگر بُعد قدسی پیدا کند چه می‌شود؟

محقق داماد در توصیف صحنه‌های فاجعه عاشورا، افزود:
(شمر) نشست روی سینه سیدالشهداء(ع) و گفت: *می‌دانم تو چه کسی هستی ولی برای خدا سرت را می‌برم*!

من در نوشته‌هایم نقل کردم که ابن عباس گفت:
در حجر اسماعیل مکه نشسته بودم دیدم فردی دولا دولا آمد و لباس احرام خود را نشان داد و گفت:
بعد از طواف متوجه شدم قطره خون پشه‌ای به احرامم بوده، طوافم چه می‌شود؟
گفتم: اشکالی ندارد، تو که هستی؟
گفت: من «شمر بن ذی الجوشنم». گفتم: نامرد سر پسر پیغمبر را بریدی تردید نکردی حالا برای خون پشه‌ای بر احرامت تردید می‌کنی؟!
گفت: ساکت باش! من برای خدا او را سر بریدم و به وظیفه شرعی‌ام عمل کردم چون از *ولی امرم* اطاعت کردم.

وی بیان کرد: خانم‌ها، آقایان! به‌عنوان یک طلبه کوچکی که عمرش را در الهیات صرف کرده از من بشنوید. از من به عنوان یک موعظه یا پیشنهاد، الهیّات را کم نگیرید و معرفت داشته باشید. حتی خدای بدون معرفت را بی‌ارزش شمارید. *به‌جای اعتقاد، فکر بنشانید و دیگر نگویید، «من معتقدم» بلکه بگویید، «من چنین فکر می‌کنم».*
*اگر بگویید «من چنین فکر می‌کنم» با دیگری هم گفت و گو خواهید کرد، اما اگر بگویید «من معتقدم» دیگر با کسی گفت و گو نمی‌کنید و کسی هم با شما گفت و گو نخواهد کرد*.


─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

⭕️ تفکر شمری و روانشناسی قاتلان امام حسین(ع)
#رحمت‌اله_بیگدلی

۱. چه بسا برخی بر این تصور باشند که در سال ۶۱ هجری ۳۰ هزار بی‌دین و اهل دنیا با وعده درهم و دینار و پست و مقام در کربلا جمع شدند و مرتکب کشتار خاندان رسول خدا(ص) و به‌اسارت بردن اهل‌بیت آن حضرت شدند!

۲. البته در بین سپاهیان یزید بودند کسانی چون عمر بن سعد که به امید مُلک ری به جنگ با امام حسین(ع) آمده بودند، اما کسانی چون شمر بن ذی‌الجوشن نه تنها دنبال پول و مقام نبودند، بلکه اهل عبادت، شب‌زنده‌داری و رعایت دقیق آداب دینی بودند. شمر ۱۶ بار پیاده به حج رفت! مناجات‌هایی که از شمر روایت شده دل هر انسانی را که نداند مُناجی این مناجات‌ها شمر است می‌لرزاند! شمر یک رزمنده جسور در سپاه علی(ع) در جنگ صفین وجانباز این جنگ بود!

۳. اکثر کسانی هم که در کربلا برای قتل امام حسین(ع) و یارانش از هم سبقت می‌گرفتند، سابقه‌ای قابل قبول در اسلام و جنگ‌های علی(ع) با معاویه داشتند. برخی از این افراد اگر هم گوشه چشمی به وعده‌های ابن زیاد داشتند، آن را سهمیه دینی و پاداشی حلال برای خود می‌دانستند، نه آن‌که انگیزه اصلی آنان برای جنگ با امام حسین(ع) حُطام دنیوی باشد.

۴. انگیزه اصلی این نیروها عقیده قلبی آنان در باره خلافت و ضرورت وحدت اسلامی بود. این نیروها برای وحدت و شوکت اسلامی اهمیت فوق‌العاده قائل بودند و دفاع از یزید خلیفه وقت را دفاع از وحدت اسلامی، شوکت اسلام، بلاد اسلامی و عین دینداری می‌دانستند و برایشان فرقی نداشت که علی(ع) در مسند خلافت باشد یا معاویه یا یزید!

۵. شمر كه در جنگ صفین در حمایت از علی(ع) جنگید، فرق علی(ع) با معاویه را در جایگاه آن دو می‌دانست، نه در شخصیت آن دو. شمر می‌گفت: علی خلیفه است و معاویه باغی بر خلیفه. پس واجب است که در رکاب خليفه با دشمن خلیفه جنگید. اکثر کسانی هم که روزی در سپاه علی(ع) با معاویه جنگیدند پس از شکست امام حسن(ع) و تکیه معاویه بر مسند خلافت با همین استدلال وارد دستگاه معاویه و سپاه او شدند و با منتقدان خلیفه جنگیدند!

۶. در سال ۶۰ هجری هم که یزید بر مسند خلافت نشست، شمر و هم‌‌فکرانش وظیفه شرعی خود را حمایت از خلافت و خلیفه می‌دانستند. برای #تفکر_شمری، حق یعنی در سپاه خلیفه بودن، چه خلیفه علی باشد، چه معاویه و چه یزید، و باطل یعنی کسی که در برابر خلیفه باشد، اگرچه پسر پیامبر(ص) باشد! #سنان_بن_انس، برادرزاده #مالک_اشتر هم دقیقا با همین تئوری، دست به آن جنایت‌ها زد، بدون آن‌که ذره‌ای دچار تردید و عذاب وجدان شود!

۷. ابواسحاق می‌گوید: همراه شمر بن ذی‌الجوشن نماز می‌خواندیم. شمر بعد از نماز دستانش را به سوی آسمان بلند کرد و گفت: «خدایا، تو می‌دانی که من مردی شریف هستم. مرا مورد بخشش قرار بده.» به او گفتم: «چگونه خدا تو را ببخشد، در حالی که در قتل فرزند رسول‌ خدا مشارکت کرده‌ای؟!» شمر پاسخ داد: «مگر ما چه کرده‌ایم؟! حاکمان ما به ما دستور دادند که چنین کنیم، ما نیز نباید با حاکمان خود مخالفت می‌کردیم.»
به او گفتم: «این عذر نادرستی است. اطاعت از حاکم تنها در کارهای خوب است.»(لسان‌المیزان، ج ۳، ص ۱۵۱)

۸. خلافت برای اکثر مسلمانان در آن زمان تا حمله مغول، مساله اصلی جهان اسلام بود و برای حفظ آن از جان و مال خود می‌گذشتند؛ زیرا خلیفه را #اولی‌الامر و خلافت را منبع مشروعیت و خودداری از بیعت را #خروج (قیام) علیه اسلام می‌دانستند! خلیفه چنان جایگاهی داشت که هر گونه مخالفت با او را خروج از اسلام و الحاد می‌دانستند. پیروان مکتب خلفا اسماعیليه را هم از این‌رو مَلاحِده (مُلحِدان: کفار) نامیدند که خلافتی دیگر را در مصر اقامه کردند.

۹. همین تفکر بود که موجب شد طغرل مؤسس سلسله سلجوقیان و برخی دیگر از سلاطین ایرانی علی‌رغم توانایی بر برانداختن خلافت عباسی، نه تنها اقدام به این کار نکردند، بلکه از در صلح با آنان درآمدند و به نمایندگی از خلفای بغداد حکومت کردند؛ زیرا می‌دانستند درگیری با خلافت، به فقدان مشروعیت آنان در میان مسلمانان می‌انجامد و بدون تأیید خلفا نمی‌توانند بر ایران، عراق و حجاز حکومت کنند!

۱۰. از همین‌رو بود که بساط خلافت را مغولان برچیدند، نه مسلمانان. روزی هم که مغولان، مُستَعصَم آخرین خلیفه عباسی را نمدمال می‌کردند، چشم‌های اهل بغداد به سوی آسمان بود که عذاب خدا چگونه نازل می‌شود!
وقتی هم خبر قتل مُستَعصَم خلیفه جنایتکار و انقراض بنی‌عباس در شیراز به گوش همین سعدی خودمان رسید، دو مرثیه به زبان‌های فارسی و عربی سرود که حاکی از ذهنیت مسلمانان قرن هفتم در باره خلافت و خلیفه است:

آسمان را حق بود گر خون بگرید بر زمین
بر زوال مُلک مُستَعصَم امیرالمؤمنین

ای محمد گر قیامت می‌برآری سر ز خاک
سر برآور وین قیامت در میان خلق بین

زینهار از دور گیتی وانقلاب روزگار
در خیال کس نیامد کان‌چنان گردد چنین!


─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information

@General_information
⭕️ نگاه استاد الهی قمشه‌ای
نسبت به عزاداری  برای حسین علیه السلام

@General_information
🔰به نام خدا

♈️قَد تَبَيَّنَ الرُّشدُ مِنَ الغَيِّ
راه درست از راه انحرافی، روشن شده است.
بقره/۲۵۶

🖤سلام بر حسین‌بن‌علی‌بن‌ابی‌طالب، اولین قیام کننده‌ بر حکومت‌های مذهبیِ نامشروع🖤

در خواب غفلت است فَلَک
ورنه ما زِ آه ...

طومارها به عالم بالا
نوشته ایم ...!

#صائب_تبریزی
روزتان به مهر

▪️عاشورای حسینی بر همه ی مسلمانان واقعی تسلیت باد ▪️

جمهوریت

⭕️ ‏جام جهانی امسال فقط یه تورنمنت فوتبال نیست، یه آزمایشگاه عظیم هوش مصنوعیه که داره همه چیزو زیر و رو میکنه!

برای اولین بار تو تاریخ، ۴۸ تیم تو سه کشور میزبان دارن با هم رقابت میکنن و حتی توپ مسابقه هم مثل گوشی موبایل نیاز به شارژ داره! اما داستان اصلی اینجاست که هوش مصنوعی پاشو گذاشته تو زمین و بیرون زمین تا همه چیز دقیقتر و جذابتر بشه.

فیفا با لنوو دست به یکی کرده و یه دستیار هوش مصنوعی مولد به اسم Football AI Pro رو به تمام ۴۸ تیم داده. این ابزار با پردازش صدها میلیون داده مثل ردیابی بازیکن و لاگ رویدادها، تحلیل تاکتیکی پیشرفتهای مثل پرسینگ یا بازی‌سازی رو در اختیار مربی‌ها میذاره. جالبه که دیگه تیمهای کوچیک هم دقیقاً همون قدرت محاسباتی غولها رو دارن.

داوری هم با آواتارهای سه‌بعدی بازیکنها کاملاً متحول شده. قبل از شروع مسابقات، از هر ۱۲۴۸ بازیکن یه اسکن کامل بدن گرفته شده و توپ رسمی هم ۵۰۰ بار در ثانیه دادههای تماس رو ثبت میکنه. حالا داور میتونه یه صحنه مشکوک رو از زاویه چشم دروازه‌بان ببینه و تصمیم آفساید رو با یه انیمیشن سه‌بعدی برای تماشاگرا توضیح بده.

حتی دوربین روی سینه داور هم با یه الگوریتم هوش مصنوعی تثبیت میشه تا لرزشهای دویدنش رو حذف کنه و یه نمای اول شخص فوق‌العاده بده. علاوه بر این، فیفا یه سیستم رتبه‌بندی بازیکن جدید با کمک هوش مصنوعی معرفی کرده که عملکرد هر بازیکن رو تو مسابقه و کل تورنمنت ارزیابی میکنه.

این جام جهانی داره نشون میده که هوش مصنوعی فقط برای سرگرمی نیست، بلکه میتونه عدالت رو تو داوری بیشتر کنه، فرصت برابر به تیمها بده و تجربه تماشا رو به یه سطح دیگه ببره. فوتبال دیگه هیچوقت مثل قبل نخواهد بود!


─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

@General_information
⭕️ از چت‌جی‌پی‌تی پرسیدم بهترین تجربه‌های انسانی چیه و اینا جزو محبوب‌ترین‌هاش بودن:

۱. عاشق شدن و اینکه طرف مقابل هم همون حس رو بهت داشته باشه.

۲. رقصیدن، بدون اینکه نگران قضاوت بقیه باشی.

۳. رانندگی کردن یا تنهایی قدم زدن با آهنگ موردعلاقه‌ات توی گوشات.

۴. تماشای طلوع یا غروب خورشید.

۵. سفر به یه جای جدید و ناشناخته.

۶. اون لحظه‌ای که یهویی الهام و انگیزه میاد سراغت.

۷. گفت‌وگوهای عمیقی که ساعت‌ها طول می‌کشن و اصلاً نمی‌فهمی زمان چطور گذشته.

۸. اینکه حس کنی یکی واقعاً تو رو می‌بینه، درکت می‌کنه و می‌فهمه چی توی دلت می‌گذره.

۹. دوباره دیدن کسی بعد از یه دوری طولانی.

۱۰. اون حس فوق‌العاده‌ای که بعد از کلی تلاش میاد سراغت و با خودت می‌گی: «بالاخره شد... همه‌چی درست پیش رفت.»

⭕️ ال‌نینو رسماً آغاز شد؛ تأیید ماهواره‌ها از گرم شدن اقیانوس آرام

داده‌های جدید ماهواره‌ای نشان می‌دهد که پدیده ال‌نینو در اقیانوس آرام استوایی آغاز شده است. ماهواره‌های پایش اقیانوس‌ها افزایش ارتفاع سطح آب در بخش‌های مرکزی و شرقی اقیانوس آرام را ثبت کرده‌اند؛ نشانه‌ای مهم از تجمع آب‌های گرم و شکل‌گیری ال‌نینو.
ال‌نینو یکی از مهم‌ترین نوسانات اقلیمی جهان است که می‌تواند الگوهای بارش و دما را در مناطق مختلف زمین تغییر دهد. پیامدهای آن از خشکسالی و آتش‌سوزی در برخی کشورها تا بارش‌های شدید و سیلاب در مناطق دیگر گسترده است.
اما ال‌نینو فقط یک پدیده اقیانوسی نیست. تغییر دمای آب‌های اقیانوس آرام می‌تواند بر تولید غذا، مدیریت منابع آب، بهره‌برداری از سدها، قیمت محصولات کشاورزی و حتی جابه‌جایی جمعیت‌ها اثر بگذارد. به همین دلیل دانشمندان آن را یکی از مهم‌ترین پیوندهای میان آب، اقلیم و جامعه می‌دانند.

برای خاورمیانه و ایران، ال‌نینو الزاماً به معنای ترسالی یا خشکسالی قطعی نیست؛ اما می‌تواند الگوهای معمول بارش و دما را دستخوش تغییر کند. از سوی دیگر، در مقیاس جهانی، ال‌نینو معمولاً با افزایش دمای میانگین زمین همراه است و ممکن است به رکوردهای جدید گرمای جهانی در سال‌های ۲۰۲۶ و به‌ویژه ۲۰۲۷ کمک کند.
با آغاز ال‌نینوی جدید، پژوهشگران در حال بررسی تأثیرات احتمالی آن بر وضعیت آب‌وهوا در سال‌های ۲۰۲۶ و ۲۰۲۷ هستند؛ سال‌هایی که ممکن است با موج‌های گرمای شدیدتر و نوسانات بیشتر در الگوهای بارش همراه باشند.

نوسانات اقلیمی نشان می‌دهد که علیرغم مرزهای سیاسی؛ ما در دنیایی به هم پیوسته زندگی کنیم که تغییر چند درجه‌ای دمای آب در هزاران کیلومتر دورتر، می‌تواند سرنوشت آب، کشاورزی و زندگی میلیون‌ها انسان را در نقاط مختلف جهان تغییر دهد.

El Niño is underway, satellite observations show
https://phys.org/news/2026-06-el-nio-underway-satellite.html

─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

@General_information
⭕️ هیچ دارویی به اندازه‌ی پیاده‌روی جادویی نیست

۲/۵ ساعت پیاده‌روی تند در هفته، خطر افسردگی را ۲۵٪ کاهش می‌دهد.

۹۰ دقیقه قدم‌زدن در دل طبیعت باعث کاهش افکار منفی و نشخوار ذهنی می‌شود.

یک ساعت پیاده‌روی در طبیعت فعالیت مغزی مرتبط با استرس را کاهش می‌دهد.

پیاده‌روی، هیپوکامپ مغز را ۲٪ تا ۴٪ افزایش داده و عملکرد حافظه را بهبود می‌بخشد.

زنانی که پس از دوران یائسگی پیاده‌روی منظم حداقل ۴ ساعت در هفته دارند، تا ۴۱٪ کمتر دچار شکستگی لگن می‌شوند.

پیاده‌روی سبک بعد از غذا قند خون را متعادل‌تر و عملکرد انسولین را کارآمدتر می‌کند.

پیاده‌روی روزانه بین ۶ تا ۹ هزار قدم، خطر بیماری‌های قلبی‌–عروقی و مغزی را تا ۴۰٪ تا ۵۰٪ کاهش می‌دهد.


۱۵۰ دقیقه پیاده‌روی هفتگی سن بیولوژیک شما را حدود ۷/۵ سال پایین می‌آورد.

@General_information
⭕️ در میان همه ی آرمان‌های سیاسی، آنکه
ادعای خوشبخت کردن جامعه‌ی بشری را دارد، از همه خطرناک‌تر است..!
تلاش برای برپایی بهشت بر روی زمین، همیشه به جهنم راه برده است ... کسانی که می پندارند قادرند بشریت را سعادتمند کنند، انسان‌های خطرناکی هستند.
اساساً رویای ساختن بهشت بر روی زمین، رویای خطرناکی است ... چرا که پس از مدتی باور می کنند که حق دارند تعداد بیشماری انسان "شرور" را از میان بردارند تا دیگران را به اصطلاح سعادتمند کنند!
📚 #میدانم_که_هیچ_نمیدانم
#کارل‌_پوپر
#معرفی_کتاب

⭕️ چند کاری که بهتر است هرگز در حق خودتان انجام ندهید.

۱_ خودتان را با دیگران مقایسه نکنید. هر کسی مسیر، زمان و داستان خودش را دارد. موفقیت دیگران چیزی از ارزش شما کم نمی‌کند. روی رشد خودتان تمرکز کنید، نه روی زندگی دیگران.

۲_ برای جلب رضایت همه تلاش نکنید. هرچقدر هم خوب باشید، باز هم کسی پیدا می‌شود که از شما خوشش نیاید. زندگی‌تان را بر اساس خواسته‌های دیگران نسازید.

۳_ احساساتتان را نادیده نگیرید. غم، خشم، ترس و نگرانی دشمن شما نیستند. آنها پیام‌هایی هستند که باید شنیده شوند، نه اینکه سرکوب شوند.

۴_ خودتان را دست‌کم نگیرید. گاهی بزرگ‌ترین مانع موفقیت، صدایی است که در ذهنمان مدام می‌گوید «تو نمی‌توانی». به خودتان همان‌قدر فرصت بدهید که به دیگران می‌دهید.

۵_ بیش از حد به گذشته فکر نکنید. گذشته برای درس گرفتن است، نه برای زندگی کردن. هر روزی که صرف حسرت دیروز می‌شود، از امروزتان کم می‌کند.

۶_ از نه گفتن نترسید. قرار نیست همیشه در دسترس همه باشید. گاهی «نه» گفتن به دیگران، یعنی «بله» گفتن به آرامش خودتان.

۷_ خودتان را به خاطر همه چیز مقصر ندانید. همه اتفاقات زندگی نتیجه اشتباهات شما نیست. بعضی چیزها خارج از کنترل شما هستند و باید پذیرفته شوند.

۸_ روی زخم‌هایی که هنوز خوب نشده‌اند، سرپوش نگذارید. نادیده گرفتن درد، آن را از بین نمی‌برد. برای التیام یافتن، باید اول با حقیقت روبه‌رو شوید.

۹_ ارزش خودتان را به نظر دیگران گره نزنید. اگر خوشحالی‌تان وابسته به تأیید دیگران باشد، آرامش واقعی را پیدا نخواهید کرد.

۱۰_ از رویاهایتان صرف‌نظر نکنید. ممکن است مسیر طولانی‌تر از چیزی باشد که فکر می‌کردید، اما دیر رسیدن بهتر از هرگز نرسیدن است.

۱۱_ مراقبت از خودتان را به تعویق نیندازید. سلامتی، آرامش و حال خوب شما یک تجمل نیست؛ یک ضرورت است.

۱۲_ از شروع دوباره نترسید. گاهی پایان یک مسیر، آغاز بهترین فصل زندگی است.

۱۳_ کینه‌ها را برای مدت طولانی با خودتان حمل نکنید. کینه بیشتر از هر کس دیگری، صاحبش را خسته می‌کند.

۱۴_ برای اشتباهاتتان خودتان را نبخشیده رها نکنید. همه انسان‌ها اشتباه می‌کنند. رشد کردن یعنی یاد گرفتن، نه مجازات کردن همیشگی خود.

۱۵_ فراموش نکنید که مهم‌ترین رابطه زندگی‌تان، رابطه‌ای است که با خودتان دارید. اگر با خودتان مهربان باشید، زندگی هم مهربان‌تر به نظر خواهد رسید.

─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

@General_information
⭕️ یک بار برای همیشه فرق ساتنا ،پایا و پل بدونیم

@General_information
⭕️ نشانه W روی اهرم دنده خودروهای اتوماتیک به چه معنی است؟

🔹حرف W روی اهرم دنده خودروهای اتوماتیک، مخفف Winter و معرف حالت زمستانی است. این قابلیت با شروع حرکت در دنده دو یا سه، گشتاور اولیه را کاهش می‌دهد تا از هرزگردی لاستیک‌ها روی سطوح لغزنده جلوگیری کند. در برخی مدل‌ها، پاسخ پدال گاز نیز ملایم‌تر می‌شود و نماد دانه برف روی داشبورد فعال می‌شود.

🔹بهترین زمان استفاده از حالت W، لحظه شروع حرکت پشت چراغ قرمز یا تابلوی ایست پس از بارش برف است؛ به‌ویژه در مسیرهایی که هنوز نمک‌پاشی یا برف‌روبی نشده‌اند. این حالت برای باران یخ‌زده نیز کارایی دارد. با این حال، حالت زمستانی برای تمام روزهای سرد طراحی نشده است. دور زدن دنده‌های پایین باعث می‌شود خودرو در سربالایی‌های تند یا هنگام شتاب‌گیری سریع کم‌توان ظاهر شود. اگر جاده نمک‌پاشی شده و دما بالای صفر است، رانندگی ایمن بدون فعال‌سازی W نیز ممکن خواهد بود.

⭕️ ۱۲ اشتباه رایج در پیاده‌روی که می‌تواند به سلامت شما آسیب بزند

کفش نامناسب: باعث ناراحتی پا و اختلال در حرکت طبیعی می‌شود.

کفش تنگ یا گشاد: خطر ایجاد پینه، میخچه و درد پا را افزایش می‌دهد.

تکرار همیشگی یک مسیر: انگیزه را کاهش می‌دهد و عضلات را کمتر به چالش می‌کشد.

صدای بلند موسیقی: مانع شنیدن صداهای هشداردهنده محیط می‌شود.

خیره شدن به تلفن همراه: خطر زمین خوردن و تصادف را بالا می‌برد.

لباس نامناسب: می‌تواند پیاده‌روی را خسته‌کننده و ناراحت‌کننده کند.

ثبت نکردن تعداد قدم‌ها: باعث کاهش انگیزه و آگاهی از میزان فعالیت می‌شود.

همراه نداشتن تلفن همراه: در مواقع اضطراری می‌تواند مشکل‌ساز باشد.

وضعیت بدنی نادرست: احتمال درد و آسیب را افزایش می‌دهد.

قابل رؤیت نبودن در تاریکی: خطر حوادث را بیشتر می‌کند.

نوشیدن نوشابه‌های شیرین: کالری و قند اضافی وارد بدن می‌کند.

کشش ندادن عضلات پس از پیاده‌روی

─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

@General_information
⭕️ پسربچه‌ای به نام ساموئلیتو (Samuelito) در مناطق روستایی و ساحلی کشور کلمبیا است که به دلیل مجاورت دائمی با طبیعت، ارتباط بسیار نزدیکی با حیات وحش دارد.

جانور درون تصویر بر خلاف تصور عموم یک کروکودیل خطرناک نیست، بلکه یک کایمن (Caiman) جوان از خانواده تمساح‌سانان با جثه‌ای به مراتب کوچک‌تر است.

از نظر علمی، دلیل عدم حمله این جانور به خونسرد بودن خزندگان برمی‌گردد؛ آن‌ها برای تنظیم دمای بدن خود نیازمند حمام آفتاب هستند و در این حالت در نوعی حالت کم‌انرژی بودن و بی‌حالی به سر می‌برند که تمایل به حمله را کاهش می‌دهد.

علاوه بر این، فرآیند شرطی‌شدن و عادت به انسان (Habituation) باعث شده این کایمن که احتمالاً بارها توسط اهالی تغذیه شده، انسان را نه به عنوان یک تهدید یا غذا، بلکه به عنوان یک حضور امن بشناسد؛ هرچند از نظر رفتارشناسی جانوران، خزندگان به دلیل عدم توسعه سیستم لیمبیک مغز توانایی برقراری پیوند عاطفی یا "دوستی" ندارند و این رفتار صرفاً یک همزیستی مسالمت‌آمیز بر پایه عادت و محاسبات غریزی جانور است.