⭕️ اگه متولد سال‌های ۱۹۵۵ تا ۱۹۶۲
، ۱۹۷۵ تا ۱۹۷۸،
۱۹۹۰ تا ۱۹۹۱
و ۲۰۰۳ تا ۲۰۰۵ هستی، ۱۲ ماه آینده می‌تونه یکی از بهترین دوره‌های زندگیت باشه.

دوره‌ای که کارها راحت‌تر جلو میرن، فرصت‌های بیشتری سر راهت قرار می‌گیره و انگار بعضی درهایی که قبلاً بسته بودن، کم‌کم باز میشن.

توی عشق و رابطه شانس آشنایی با آدم‌های خاص بیشتر میشه. ممکنه یه رابطه جدی شروع بشه، یه نامزدی یا حتی ازدواج شکل بگیره. اگه هم الان توی رابطه هستی، احتمال اینکه رابطه‌تون صمیمی‌تر و عمیق‌تر بشه زیاده. بعضی‌ها هم ممکنه با کسی آشنا بشن که مسیر زندگیشون رو عوض کنه.

توی کار و بیزنس فرصت پیشرفت بیشتر میشه. شاید ترفیع بگیری، کسب‌وکارت رونق بگیره یا بالاخره اون پروژه‌ای که مدت‌ها توی ذهنت بوده رو شروع کنی. زحمت‌هات بیشتر دیده میشه و آدم‌ها بیشتر بهت اعتماد می‌کنن.

از نظر مالی احتمال پول درآوردن بیشتره. ممکنه یه پیشنهاد خوب بهت بشه، یه معامله به نفع‌ت تموم بشه یا یه راه درآمد جدید پیدا کنی. مخصوصاً اگه کارِ خلاقانه انجام میدی یا دوست داری خودت رو بیشتر به بقیه نشون بدی.

توی استعدادها و علایقت اگه مدت‌هاست دلت می‌خواد کاری رو شروع کنی یا توانایی‌هات رو به بقیه نشون بدی، الان زمان خوبیه. از تولید محتوا و آموزش گرفته تا هنر، سخنرانی یا هر کاری که باعث بشه بیشتر دیده بشی.

یادگیری و رشد
یاد گرفتن چیزهای جدید برات راحت‌تر میشه. ممکنه یه مهارت تازه یاد بگیری، مدرکی بگیری یا با آدمی آشنا بشی که کمکت کنه چند قدم جلوتر بری.

خانواده
خبرهای خوب خانوادگی هم دور از انتظار نیست. موفقیت یکی از عزیزانت، اضافه شدن یه عضو جدید به خانواده یا حل شدن یه مسئله قدیمی می‌تونه باعث خوشحالیت بشه.

سفر و تجربه‌های جدید احتمال سفر، جابه‌جایی یا آشنا شدن با آدم‌ها و جاهای جدید بیشتر میشه. گاهی یه سفر یا یه آشنایی ساده می‌تونه کلی فرصت و اتفاق خوب با خودش بیاره.

با ورود مشتری به نشان لئو از ژوئن ۲۰۲۶، این انرژی برای این گروه‌های سنی فعال میشه و ممکنه سهم خوبی از موفقیت و پیشرفت نصیبشون بشه.

─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

@General_information
⭕️ استخر و شنا می‌تونه به بهبود یا کنترل خیلی از مشکلات جسمی کمک کنه:

اضطراب، استرس و مشکلات عصبی دمای آب و حرکات آرام در استخر به آرامش سیستم عصبی کمک می‌کنه، خستگی ذهنی رو کم می‌کنه و باعث افزایش تمرکز، بهبود حافظه و بهتر شدن خلق‌وخو میشه.

بیماری‌ها و دردهای مفصلی حرکت در آب فشار کمتری به مفاصل وارد می‌کنه. همچنین آب مثل یک ماساژ طبیعی عمل می‌کنه، به کاهش ورم مفاصل، بهبود گردش لنف و خون، شل شدن عضلات منقبض و حفظ سلامت غضروف‌ها کمک می‌کنه.

دیسک کمر و فتق بین مهره‌ای تمرینات مناسب در آب می‌تونن عضلات پشت و کمر رو تقویت کنن. وقتی این عضلات قوی‌تر بشن، بخشی از فشار از روی ستون فقرات و دیسک‌های آسیب‌دیده برداشته میشه و درد و ناراحتی کاهش پیدا می‌کنه.

👈 البته شنا درمان قطعی این بیماری‌ها نیست، اما به عنوان یک روش کمکی و توانبخشی، تحت نظر پزشک یا فیزیوتراپیست می‌تونه تأثیر بسیار مثبتی داشته باشه.

@General_information
⭕️ مهارتهایی که کمتر آدمی همه شو باهم داره

۱. بتونی خوب بشنوی.
۲. بدونی کجا خوبه حرف بزنی.
۳. بدونی حرفت رو چه‌جور بزنی.
۴. شجاعت این رو داشته باشی که حرف درست رو به مدل درست در جای درست بزنی.
۵. تو کله ی خودت زندگی نکنی و قایم نشی. درسته امنه، اما خیلی فرصت‌ها رو از دست خواهی داد.

@General_information
⭕️ جوش و خروش آبشار مخمل‌کوه!

امسال آبشار مخمل‌کوه حسابی سرزنده و پر جوش و خروش است.

آبشار مخمل‌کوه، از زیباترین آبشارهای فصلی ایران، در استان لرستان و در دل تنگه شبیخون در شمال شرقی خرم‌آباد قرار دارد.

سنگ‌های این منطقه با گلسنگ‌های سبزرنگ پوشیده شده‌اند که جلوه‌ای شبیه به مخمل به کوه بخشیده است.

@General_information
⭕️ بودن در رابطه‌های طولانی تمرین می‌خواهد. تمرین درست گوش دادن، درست نگاه کردن به تمام غم‌ها و دردهایی که در رابطه بالا می‌آید و بعد "استفاده نکردن" از تمام نقطه ضعف‌هایی که دوستمان به ما نشان می‌دهد.
درست رفتار کردن را تمرین کنیم و مهم‌تر از همه "درک کردن". درک اینکه تمام ما گم‌شدگانی هستیم که به رابطه‌ها پناه می‌آوریم تا آرام‌تر شویم. تا دیده شویم تا دوست‌داشتنی باشیم و ستایش شویم. تا هم‌دلی داشته باشیم که ما را در آغوش بکشد و به ما امنیت بدهد. بودن در رابطه‌های طولانی مدت "گذشت" می‌خواهد. آدم‌ها که به ما نزدیک می‌شوند، می‌خواهند دیده شوند و به ما اعتماد می‌کنند.
#پونه_مقیمی

⭕️ بستن فضای مجازی و باز شدن #دارک_وب_ها!

چند روز پیش خبری خواندم درباره اثرات فیلترینگ فضای مجازی و اینکه یکی از تاثیرات آن، دسترسی راحت تر کاربران به #دارک_وب_ها بوده است. به دنبال این بودم که بدانم #دارک_وب چیست؟

فهمیدم، دارک وب بخشی از اینترنت است که به صورت عمدی از دید عموم کاربرها پنهان شده و برای دسترسی به آن، به نرم‌افزارهای خاصی نیاز است. برخلاف وب سطحی که محتوای آن توسط موتورهای جستجوی معمولی مانند گوگل فهرست‌بندی می‌شود، دارک وب به عنوان یک شبکه‌ ناشناس فعالیت می‌کند و دسترسی به آن نیازمند ابزارهای رمزگذاری و پروتکل‌های امنیتی خاصی است. همچنین دارک وب بخشی از فضای اینترنت است که در آن فعالیتهای مجرمانه بدون هیچ محدودیتی صورت می گیرد. این فضا علاوه بر استفاده های مثبت، مامن خلافکاران اینترنتی و مجازی نیز هست. متخصصان درباره استفاده از این فضا بخصوص توسط نوجوانان هشدار می دهند.

یکی از کشورهایی که در صنعت فیلترینگ ید طولایی دارد و مسئولان ایرانی نیز برای مقابله با فضای مجازی از تجربیات و امکانات آنان بهره وافری می برند، کشور برادر چین است. چین در زمینه مدیریت فضای مجازی با استفاده از متخصصان این حوزه و فناوری های مربوطه، توانسته سطح دسترسی کاربران چینی به اینترنت جهانی را کاهش دهد. با وجود فیلترینگ گسترده در این کشور، استفاده از فضای دارک برای عده ای سود کلانی به دنبال دارد. پولشویی و دسترسی به حسابهای شخصی افراد و معاملات مواد مخدر و ...از دیگر امکانات این فضاست. تخصص و نیت ما ورود به چگونگی کارکرد و حوزه مالی و سیاسی این فضا نیست، بلکه استفاده کاربران از داده های غیراخلاقی و تاثیرات فرهنگی این فضای تاریک، باعث دل نگرانی برخی در این روزهاست.

اخیرا بی بی سی گزارشی از پورنوگرافی دوربین مخفی هتلها در چین تهیه کرده بود. گزارشی از اقدامی شرم آور و غیر اخلاقی که دولت چین تاکنون قادر به برچیدن آن نبوده است. در این گزارش آمده بود عده ای با وجود فیلتر بودن تلگرام با کار گذاشتن دوربینهای بسیار ظریف در مکان های خاص که به آسانی قابل رویت نیست، از خصوصی ترین لحظات زوجهای مسافر فیلم گرفته و در فضای تلگرام (در مواردی به صورت زنده) به کاربران می فروشند. فیلمهایی که گاه توسط مسافرانی که خود نیز کاربر این فضا بودند دیده شده و باعث مشکلات عدیده روانی برای آنها گردیده است. با وجود جرم بودن این اقدامات، این صنعت اکنون در چین به تجارتی پرسود تبدیل شده که تمام گستره چین از شمالی ترین تا جنوبی ترین شهرهای آن را در بر می گیرد.

گزارشگر بی بی سی می گفت، با وجود اینکه خرید و فروش این دوربینها در چین ممنوع است اما هر کسی به راحتی می تواند آن را در بازار تهیه کند، در هر جایی که می خواهد کار بگذارد و به وای فای وصل کند و فیلمها را در کانالهای تلگرامی بارگذاری نماید..
گزارش هایی نیز از نصب این دوربینها در اتاق های پرو فروشگاهها و حتی توالتهای عمومی نیز رسیده است.

وقتی تلگرام و دیگر مرورگرها فیلتر باشند و راه دسترسی آسان به آنها بسته باشد‌، وی پی ان های متنوع راه ورود به این حیطه بسته را هموار کرده و گاه علاوه بر باز کردن دربهای اصلی، درهای مخفی را نیز به روی کاربران باز می کند. وقتی کشور قدرتمندی مثل چین هنوز نتوانسته راهی برای حل این معضل پیدا کند، چگونه کشورهایی مثل ما می توانیم مانع خطرات و مضرات بسته بودن فضای مجازی شویم؟ در شرایطی که تجارت وی پی ان نیز سود کلانی برای بسیاری از سودجویان خودی و ناخودی دارد؟
#فرشته_مزینانی

─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

@General_information
⭕️ معدن فيروزه نيشابور قديمى ترين معدن دنيا و گرانترين غار ايران است كه مرغوب ترين فيروزه دنيا نيز از اين معدن 40 كيلومترى صادر ميشود و سابقه بهره بردارى از آن به بيش از 5000 سال ميرسد.

@General_information
⭕️ ماشین نظافت چینی با سرعت ۸۰ کیلومتر در ساعت

🔹این ماشین حتی می‌تواند نخاله‌های بزرگ را هم در این سرعت جمع آوری کند.

@General_information
⭕️ چیزایی که تو یه آدم خیلی ارزشمندن:

۱. اینکه بلد باشن اختلاف‌ها و دعواها رو با آرامش و بدون تنش حل کنن.

۲. حس شوخ‌طبعی و خندوندن آدم.

۳. وقتی وسط یه جمع شلوغ، نگاهشون رو بهت می‌دوزن و باهات ارتباط چشمی برقرار می‌کنن.

۴. اینکه روی حرفشون بمونن و به قولی که میدن عمل کنن.

۵. اینکه زیاد براشون مهم نباشه بقیه درباره‌شون چی فکر می‌کنن.

۶. محبت و صمیمیتی که یهو و بی‌مقدمه نشون میدن.

۷. صداقت و روراستی توی ارتباط

⭕️ #هر_کسی_قصه‌ای_دارد


- دشمن کسی است که قصه‌اش را نمی‌دانی
- غریبه کسی است که قصه‌اش را نمی‌دانی
- دیگری کسی است که قصه‌اش را نمی‌دانی

این را پارسال جایی دیدم و نوشتم. اغراق نیست اگر بگویم ساعت‌ها به آن فکر کردم. مرورش کردم و حالا انگار دارم یادش می‌گیرم.

اینکه هر آدمی قصه‌ای دارد که ما آن را نمی‌دانیم. شاید اگر می‌دانستیم بیشتر با هم مهربان بودیم، کمتر همدیگر را شرحه‌شرحه می‌کردیم و این دنیا جای بهتری برای زندگی بود.

- هر روز به آدم‌ها نگاه می‌کنم. به خطوط چهره‌شان، تکان دادن دست‌هایشان، زُل زدن‌های بی‌هدف‌شان به یک نقطه، به عکس‌هایی که در شبکه‌های اجتماعی منتشر می‌کنند

به چیزهایی که پشت واژه‌هایشان هست و تلاش می‌کنند پنهان‌اش کنند و من هم کمک‌شان می‌کنم که فکر کنند موفق بوده‌اند و من نفهمیده‌ام! و با خودم می‌گویم هر کدام از آنها قصه‌ای دارند که من نمی‌دانم.

- هر کس زیر پوست‌اش رازی پنهان دارد، حرفی که نمی‌زند، گاهی می‌آید تا روی لب و دوباره قورتش می‌دهد. هرکس رنجی دارد که ما نمی‌دانیم، آن را پشتِ آرایش سبک یا غلیظی پنهان می‌کند، پشتِ «من خوبم، شکر»گفتنی، پشت لبخندی، پشت «حالا بگذریم، دیگه چه خبری؟»، پشت سکوت و شانه بالا انداختنی ...

- دشمن کسی است که قصه‌اش را نمی‌دانی
- غریبه کسی است که قصه‌اش را نمی‌دانی
- دیگری کسی است که قصه‌اش را نمی‌دانی

هر آدمی قصه‌ای دارد که ما آن را نمی‌دانیم. شاید اگر می‌دانستیم بیشتر با هم مهربان بودیم، کمتر همدیگر را شرحه‌شرحه می‌کردیم و این دنیا جای بهتری بود برای زندگی.
#احسان_محمدی

─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

@General_information
⭕️ مستند کوتاه انستیتو فیلم دانمارک از افتتاح راه‌آهن سراسری ایران

ترجمه میان‌نویس‌های فیلم:

افتتاح راه‌آهن سراسری ایران
تاریخ 26 اوت (1938- 4 شهریور 1317)  فرمانروای ایران، اعلیحضرت رضا شاه پهلوی، راه‌آهن سراسری ایران را افتتاح کرد.
مهندسان دانمارکی در طراحی و  ساخته شدن این راه‌آهن چشمگیر نظارت داشتند.

شاه و ولیعهد به سفیدچشمه در400 کیلومتری تهران رفته‌اند، مکانی که ریل‌ها از شمال و جنوب به هم می‌رسند.

آهی، وزیر حمل و نقل، در مراسم افتتاح راه آهن توضیح می‌دهد.

اعلیحضرت با پیچاندن یک پیچ طلایی و بریدن یک روبان ابریشمی سه‌رنگ به عنوان نمادی از افتتاح راه‌آهن، کار را به پایان می‌رسانند.

اولین قطار از خلیج فارس وارد می‌شود.
(در این میان‌نویس که حدود نود سال پیش نوشته شده، نام خلیج فارس آمده. م.)
شاه خطاب به نماینده‌ی وزیر حمل و نقل و مدیر کل کنسرسیوم کامپساکس رضایت خود را از اجرای برنامه‌ریزی شده کار ابراز می‌کند.
روز بعد، اعلیحضرت شاهد ورود اولین قطار باری به ایستگاه راه آهن تهران هستند./تاریخ اقتصاد

موسیقی:  تام جونز،  (چمنزارهای سرسبز وطن)

@General_information
⭕️ اگه رفتی حمام، توی منزل هم تنها بودی و درب حمام و نتونستی باز کنی حتما از این ترفند گفته شده در این ویدئو استفاده کن!

ترفندی که هر کسی باید بلد باشه

⭕️ #روزنامه_اعتماد

قرمزِ گوجه‌ای، آبی آسمانی، بنفشِ یاسی، زردِ قناری؛ این رنگ‌ها چندی است خیابان‌های نه تنها تهران، بلکه شهرهای دیگر را نیز آب و رنگی تازه بخشیده است.
زنانی که هرروز صبح، غیر از خانه، موتورهایشان را هم آب و جارو می‌کنند تا نه تنها زندگی که وسیله نقلیه‌شان هم از دور برق بزند؛ بدرخشد، چون خودشان  وقتی سوار بر موتورسیکلت خود میان باد می‌رانند و می‌درخشند و به پیش می‌روند. نه شاخ دارند و نه دم؛ فقط زنانی هستند با جسارتی بیش و علاقه‌ای متفاوت؛ زنان موتورسوار

─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

⭕️- خانم "الف" به بانک می‌رود؛ نوبت می‌گیرد. شماره‌اش ۱۳۵ است.
همان‌جا دوستش را می‌بیند که سه ساعت زود‌تر از او آمده و دو شماره در دستش دارد. یکی ۲۴ و  یکی ۲۵. شماره ۲۵ را از او می‌گیرد و کارش را زود‌تر از ۱۱۰ نفر دیگر انجام می‌دهد و خوشحال بانک را ترک می‌کند.

- آقای "ب" راننده‌ی تاکسی است؛
هر روز دقایقی را فریاد می‌زند تا مسافرانش تکمیل شده و حرکت کند. امروز باران شدیدی می‌آمد.
آقای "ب" کسی را سوار نمی‌کرد و می‌گفت که فقط دربست می‌رود.

- خانم "پ" پنجره را باز می‌کند و زیرسفره‌ای را داخل کوچه می‌تکاند.

- آقای "ت" در اتوبان می‌بیند که همه‌ی ماشین‌ها در ترافیک سنگینی هستند. وارد شانه‌ی خاکی می‌شود و از چند صد نفر جلو می‌زند و بعد به داخل صف ماشین‌ها می‌آید.

- خانم "ث" فروشنده است؛ کیفی می‌فروشد با قیمت ۲۰٠ هزار تومان. توریستی از همه جا بی‌خبر می‌آید که کیف را بخرد. قیمت را می پرسد. در جواب می‌شنود: ۶٠۰ هزار تومان.

- آقای "ج" کارمند است؛
در ساعتی که اوج کار است و مراجعین صف کشیده‌اند، درِ اتاقش را بسته، چایی می‌ریزد و می‌نشیند کنار همکارش هرهر می‌خندد.

یک لحظه با خودتان رو راست باشید و بپذیرید که همه‌ی ما به اندازه "توان‌مان" متجاوز ، دیکتاتور و ضایع کننده‌ی حق دیگران هستیم. حالا شما بیا و این مردمی که تجاوز به حق دیگری را هر روز و هر روز تمرین می‌کنند، بگذارید به عنوان مسئول یک کشور.

─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

@General_information
⭕️ چرا نباید مدام بنشینیم؟

_ وقتی می‌نشینیم، خون و لنف به سمت اندام‌های تحتانی سرازیر می‌شود. نتیجه‌اش می‌تواند ورم، تشدید واریس و حتی لخته شدن خون باشد.

_ ستون فقرات آسیب می‌بیند. خیلی کم پیش می‌آید کسی هنگام نشستن واقعاً صاف بنشیند. بی‌تعارف، اغلب کج و قوزکرده می‌نشینیم و ستون فقرات مجبور می‌شود خودش را با این وضعیت نادرست تطبیق دهد.

_ حتی اندام‌های داخلی هم آسیب می‌بینند. وقتی خمیده پشت کامپیوتر می‌نشینیم، داخل بدن هم فشرده می‌شود و جابه‌جایی‌هایی در اندام‌ها رخ می‌دهد.

_ فشار روی ستون فقرات می‌تواند نه‌تنها باعث سردرد شود، بلکه گردش خون مغز را هم مختل کند؛ یعنی اکسیژن و مواد مغذی کمتری به مغز می‌رسد.

چطور از این وضعیت جلوگیری کنیم؟

وقفه‌های یک‌دقیقه‌ای بگیرید. راه بروید، شنا بروید (شنا سوئدی)، یا درجا بدوید.
خیلی زود احساس می‌کنید بدن‌تان سبک‌تر و راحت‌تر شده است.

@General_information
⭕️ پوست موز را دور نریز!
این بار پوست موز فقط زباله نیست

با چند ماده ساده می‌توانید یک دمنوش طبیعی درست کنید که به گفته این روش، برای گردش خون، دیابت، ورم و پاکسازی بدن مفید است.

@General_information
⭕️ اعتماد به نفس از کدام عادت‌های کوچک ساخته می‌شود؟

از عمل کردن به قول‌هایی که به خودت می‌دهی.

از تمام کردن کارهای نیمه‌کاره.

از مراقبت از بدنت.

از پذیرفتن اشتباهات بدون تحقیر کردن خودت.

از مقایسه نکردن مسیرت با دیگران.

از نه گفتن وقتی واقعاً نمی‌خواهی.

از امتحان کردن چیزهایی که کمی می‌ترسانندت.

اعتماد به نفس یعنی مغزت بارها دیده باشد که روی حرف خودت می‌توانی حساب کنی

⭕️ ایمن‌ترین روش شست‌وشوی میوه و سبزی چیست؟

بر اساس معتبرترین منابع علمی و توصیه‌های سازمان‌های بهداشتی جهانی
مانند FDA و USDA، هیچ روشی ۱۰۰٪ آلودگی‌ها را از بین نمی‌برد، اما استفاده از روش‌های صحیح می‌تواند خطر بیماری و باقیمانده‌ی سموم را به حداقل برساند.

در ادامه، بهترین و سالم‌ترین مرحله‌های ضدعفونی بر اساس شواهد علمی آورده شده است:

۱. شست‌وشو با آب سرد روان (پایه اصلی)
بسیاری از متخصصان بر این باورند شست‌وشوی کامل زیر آب سرد روان به همراه سایش دست، مؤثرترین راه برای حذف ۹ مرحله‌ای باکتری‌ها و خاک است.

نکته‌ی علمی: استفاده از مایع ظرف‌شویی، سفیدکننده یا صابون به هیچ وجه توصیه نمی‌شود، زیرا بافت میوه و سبزی متخلخل است و این مواد شیمیایی را جذب می‌کند که برای سلامتی زیان‌آور است.

۲. محلول جوش‌شیرین (بهترین برای حذف سموم آفت‌کش)
پژوهش دانشگاه ماساچوست نشان داده است که جوش‌شیرین در شکستن و حذف سموم شیمیایی بسیار مؤثرتر از آب خالی یا حتی سرکه است.

پژوهشگران متوجه شدند که محلول ۱ درصد جوش‌شیرین (حدود ۱۰ میلی‌گرم در هر میلی‌لیتر آب) مؤثرترین روش برای حذف دو سم رایج کشاورزی (Phosmet و Thiabendazole) است.
آن‌ها ثابت کردند که جوش‌شیرین در عرض ۱۲ تا ۱۵ دقیقه، سموم را حتی از زیر پوست میوه هم تا حد زیادی تجزیه می‌کند.

نتیجه‌های زمانی:
پس از ۱۲ دقیقه غوطه‌وری در محلول جوش‌شیرین، ۸۰٪ سم تیابندازول حذف شد.
پس از ۱۵ دقیقه غوطه‌وری، ۹۶٪ درصد سم فوسمت کاملاً از بین رفت.

دلیل برتری:
جوش‌شیرین به دلیل خاصیت قلیایی (pH بالا)، مولکول‌های آفت‌کش را از نظر شیمیایی تجزیه کرده و سبب می‌شود سموم دیگر پایدار نمانند و از سطح میوه جدا شوند.

روش: ‌۱ قاشق چای‌خوری جوش‌شیرین را
در ۲ فنجان آب (یا حدود ۱۰ گرم در یک لیتر) حل کنید.
زمان: میوه (مانند سیب و انگور) را ۱۲ تا ۱۵ دقیقه در این محلول قرار دهید
و سپس با آب معمولی آبکشی کنید.

۳. محلول سرکه یا نمک (برای حذف باکتری‌ها و انگل‌ها)
سرکه خاصیت ضد‌میکروبی دارد و نمک می‌تواند به خروج انگل‌ها از منافذ سبزیجات کمک کند.

روش سرکه: ۱ واحد سرکه سفید را با ۳ واحد آب مخلوط کنید.
روش نمک: یک محلول ۱۰ درصد نمک (مثلاً ۱۰۰ گرم نمک در یک لیتر آب) تهیه کنید.
زمان: خیساندن به مدت ۱۰ تا ۲۰ دقیقه در این محلول‌ها می‌تواند بار میکروبی را به شدت کاهش دهد.

چند توصیه‌ی مهم و کاربردی:
خشک کردن: بعد از شست‌وشو، میوه‌ها و سبزی‌ها را با یک دستمال تمیز یا حوله‌ی کاغذی خشک کنید. این کار باقیمانده‌ی باکتری‌های سطحی را تا حد زیادی حذف می‌کند.

دمای آب: دمای آب نباید خیلی گرم‌تر یا خیلی سردتر از خود فرآورده باشد (تفاوت زیاد سبب مکش آلودگی به درون میوه می‌شود).

سینک آشپزخانه:
سینک یکی از آلوده‌ترین نقاط خانه است. هرگز سبزی‌ها را مستقیماً در سینک نریزید، همیشه از یک ظرف یا لگن کاملاً تمیز استفاده کنید.

آب روان: برای حذف خاک و میکروب‌های سطحی
جوش‌شیرین: برای خنثی کردن سموم شیمیایی
برس کشیدن: برای جدا کردن فیزیکی آلودگی‌های چسبنده
استفاده نکردن از مواد شیمیایی:
برای جلوگیری از مسمومیت ثانویه

Persian Medical Magazine

─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

@General_information
⭕️ «کودکی که بار تعادل والدین را حمل می‌کند»

یک کودک زیر تخته‌ای خم شده در حالی‌که دو بزرگسال روی دو طرف تخته نشسته‌اند.

این تصویر نمایانگر Parentification است؛
یعنی وقتی کودک مجبور می‌شود نقش والد را برای والدینش بازی کند.

وقتی والدین:
دعوا دارند
بی‌ثبات‌اند
مشکلات روانی یا اقتصادی دارند
مسئولیت‌گریز هستند

کودک ناخواسته تبدیل به «نگه‌دارنده سیستم» می‌شود.

نتیجه؟
در بزرگسالی فرد دچار:
احساس مسئولیت افراطی
خستگی مزمن روانی
ناتوانی در نه‌گفتن

انتخاب روابط ناسالم
جذب افراد مشکل‌دار
فرسودگی عاطفی می‌شود.


کودکی که بار خانواده را حمل کرد، در بزرگسالی نمی‌داند چگونه سبک و آسوده زندگی کند.

@General_information
⭕️ ۱۰۰ سال استایل مردان ایران در ۲۸ثانیه...

@General_information
راه اشک‌هایت را نبند
من هر‌ وقت جوی بسته‌ای را باز کرده‌ام
تشنه‌ای سیراب شده
خاکی جان دوباره گرفته
و جوانه‌ای سمج
با سعی به آفتاب دست زده.

نترس
هیچ خانه‌ای با گریه خراب و ویران نشده.
با دو ابر،
آسمان هیچ صورتی
سیل نساخته.
این بارش بی‌امان
مزرعه‌ی خشکِ لبت را
برای روییدن بوسه‌ای نو می‌سنجد.
فرصتی یافتی
یک دل سیر گریه کن.
برای آدمی،
گریه یادآور نوزاد است.
اشک همیشه
بین آرامش و آرایش
دومی را به هم می‌ریزد.
نترس
#رسول_ادهمی