@General_information
⭕️ اگر کسی خصوصیتی را در حد کمال داشته باشد به فکرش خطور نمیکند که آن را به معرض نمایش بگذارد.
نعلی که صدا میکند حتما یک میخ کم دارد.»
#در_باب_حکمت_زندگی
#آرتور_شوپنهاور
⭕️ اگر کسی خصوصیتی را در حد کمال داشته باشد به فکرش خطور نمیکند که آن را به معرض نمایش بگذارد.
نعلی که صدا میکند حتما یک میخ کم دارد.»
#در_باب_حکمت_زندگی
#آرتور_شوپنهاور
👍9❤4👏2
⭕️ کلاس اول یزد بودم. سال 1340.
وسطای سال اومدیم تهران یه مدرسه اسممو نوشتند. شهرستانی بودم، لهجه ی غلیظ یزدی و گیج از شهری غریب.
ما کتابمان دارا آذر بود ولی تهران آب بابا معضلی بود برای من ، هیچی نمی فهمیدم.
البته تو شهر خودمان هم همچین خبری از شاگرد اول بودنم نبود ، ولی با سختی و بدبختی درسکی می خواندم. توی تهران شدم شاگرد تنبل کلاس.
معلم پیر و بی حوصله ای داشتیم که شد دشمن قسم خورده ی من ، هر کسی درس نمی خواند می گفت : می خوای بشی فلانی و منظورش من بینوا بودم.با هزار زحمت رفتم کلاس دوم ، آنجا هم از بخت بد من ، این خانم شد معلممان.
همیشه ته کلاس می نشستم و گاهی هم چوبی می خوردم که یادم نرود کی هستم! دیگر خودم هم باورم شده بود که شاگرد تنبلی هستم تا ابد....
کلاس سوم یک معلم جوان و زیبا آمد مدرسه مان ، لباسهای قشنگ می پوشید و خلاصه خیلی کار درست بود. او را برای کلاس ما گذاشتند.
من خودم از اول رفتم به ته کلاس نشستم. می دانستم جام اون جاست.
درس داد ، مشق گفت که برا فردا بیاریم. آنقدر به دلم نشسته بود که تمیز مشقم را نوشتم.ولی می دانستم نتیجه ی تنبل کلاس چیست.
فردا که اومد ، یک خودنویس خوشگل گرفت دستش و شروع کرد به امضا کردن مشقها. همگی شاخ درآورده بودیم ، آخه مشقامون را یا خط می زدند یا پاره می کردند.
وقتی به من رسید با ناامیدی مشقامو نشون دادم ، دستام می لرزید و قلبم به شدت می زد. زیر هر مشقی یه چیزی می نوشت.خدایا برای من چی می نویسه؟
با خطی زیبا نوشت : عالی
باورم نمی شد بعد از سه سال این اولین کلمه ای بود که در تشویق من بیان شده بود .لبخندی زد و رد شد. سرم را روی دفترم گذاشتم و گریه کردم ، به خودم گفتم که هرگز نمی گذارم بفهمد که من تنبل کلاسم.
به خودم قول دادم بهترین باشم...آن سال با معدل بیست شاگرد اول شدم و همینطور سال های بعد همیشه شاگرد اول بودم.
وقتی کنکور دادم نفر ششم کنکور در کشور شدم و به دانشگاه تهران رفتم.
یک کلمه به آن کوچکی سرنوشت مرا تغییر داد.
چرا کلمات مثبت و زیبا را از دیگران دریغ می کنیم به ویژه ما مادران، معلمان، استادان، مربیان، رئیسان و ....
▫️▪️خاطره ای از #پروفسور_علیرضا_شاه_محمدی استاد #روان_شناسی_و_علوم_تربیتی #دانشگاه_کنت_انگلستان
وسطای سال اومدیم تهران یه مدرسه اسممو نوشتند. شهرستانی بودم، لهجه ی غلیظ یزدی و گیج از شهری غریب.
ما کتابمان دارا آذر بود ولی تهران آب بابا معضلی بود برای من ، هیچی نمی فهمیدم.
البته تو شهر خودمان هم همچین خبری از شاگرد اول بودنم نبود ، ولی با سختی و بدبختی درسکی می خواندم. توی تهران شدم شاگرد تنبل کلاس.
معلم پیر و بی حوصله ای داشتیم که شد دشمن قسم خورده ی من ، هر کسی درس نمی خواند می گفت : می خوای بشی فلانی و منظورش من بینوا بودم.با هزار زحمت رفتم کلاس دوم ، آنجا هم از بخت بد من ، این خانم شد معلممان.
همیشه ته کلاس می نشستم و گاهی هم چوبی می خوردم که یادم نرود کی هستم! دیگر خودم هم باورم شده بود که شاگرد تنبلی هستم تا ابد....
کلاس سوم یک معلم جوان و زیبا آمد مدرسه مان ، لباسهای قشنگ می پوشید و خلاصه خیلی کار درست بود. او را برای کلاس ما گذاشتند.
من خودم از اول رفتم به ته کلاس نشستم. می دانستم جام اون جاست.
درس داد ، مشق گفت که برا فردا بیاریم. آنقدر به دلم نشسته بود که تمیز مشقم را نوشتم.ولی می دانستم نتیجه ی تنبل کلاس چیست.
فردا که اومد ، یک خودنویس خوشگل گرفت دستش و شروع کرد به امضا کردن مشقها. همگی شاخ درآورده بودیم ، آخه مشقامون را یا خط می زدند یا پاره می کردند.
وقتی به من رسید با ناامیدی مشقامو نشون دادم ، دستام می لرزید و قلبم به شدت می زد. زیر هر مشقی یه چیزی می نوشت.خدایا برای من چی می نویسه؟
با خطی زیبا نوشت : عالی
باورم نمی شد بعد از سه سال این اولین کلمه ای بود که در تشویق من بیان شده بود .لبخندی زد و رد شد. سرم را روی دفترم گذاشتم و گریه کردم ، به خودم گفتم که هرگز نمی گذارم بفهمد که من تنبل کلاسم.
به خودم قول دادم بهترین باشم...آن سال با معدل بیست شاگرد اول شدم و همینطور سال های بعد همیشه شاگرد اول بودم.
وقتی کنکور دادم نفر ششم کنکور در کشور شدم و به دانشگاه تهران رفتم.
یک کلمه به آن کوچکی سرنوشت مرا تغییر داد.
چرا کلمات مثبت و زیبا را از دیگران دریغ می کنیم به ویژه ما مادران، معلمان، استادان، مربیان، رئیسان و ....
▫️▪️خاطره ای از #پروفسور_علیرضا_شاه_محمدی استاد #روان_شناسی_و_علوم_تربیتی #دانشگاه_کنت_انگلستان
❤14👍5👏2💯2
@General_information
⭕️ شاید براتون سوال باشه چرا حدود ۹۰٪ صادرات نفت ایران از جزیره خارگ انجام میشه.
یکی از مهمترین دلایلش رو توی این تصویر میشه دید. اگر به عمق آب اطراف جزیره نگاه کنید متوجه میشید که در فاصله کمی از ساحل عمق دریا به سرعت زیاد میشه. همین باعث میشه نفتکشهای غولپیکر بتونن به راحتی به اسکلهها و پایانههای نفتی نزدیک بشن چیزی که در خیلی از نقاط ساحلی ایران امکانپذیر نیست.
همین ویژگی باعث شده طی دههها زیرساختهای عظیم ذخیرهسازی و بارگیری نفت روی این جزیره ساخته بشه و خارگ از طریق شبکه خطوط لوله به میدانهای نفتی متصل بشه. در نهایت٬ امروز بخش عمده صادرات نفت ایران از همین جزیره انجام میشه.
_Dara_
⭕️ شاید براتون سوال باشه چرا حدود ۹۰٪ صادرات نفت ایران از جزیره خارگ انجام میشه.
یکی از مهمترین دلایلش رو توی این تصویر میشه دید. اگر به عمق آب اطراف جزیره نگاه کنید متوجه میشید که در فاصله کمی از ساحل عمق دریا به سرعت زیاد میشه. همین باعث میشه نفتکشهای غولپیکر بتونن به راحتی به اسکلهها و پایانههای نفتی نزدیک بشن چیزی که در خیلی از نقاط ساحلی ایران امکانپذیر نیست.
همین ویژگی باعث شده طی دههها زیرساختهای عظیم ذخیرهسازی و بارگیری نفت روی این جزیره ساخته بشه و خارگ از طریق شبکه خطوط لوله به میدانهای نفتی متصل بشه. در نهایت٬ امروز بخش عمده صادرات نفت ایران از همین جزیره انجام میشه.
_Dara_
👍7👌1
⭕️ خیانت از کدام عادتهای کوچک شروع میشود؟
خیانت معمولاً با یک رابطه پنهانی آغاز نمیشود.
با حذف کردن چند جزئیات ساده از حرفها شروع میشود.
با گفتنِ «لازم نیست بداند».
با پاک کردن چند پیام.
با درد دلهایی که به جای شریک زندگی، برای شخص دیگری فرستاده میشوند.
با مقایسههای ذهنی که هر روز بیشتر میشوند.
با لذت بردن از توجه کسی که نباید مهم باشد.
با مرزهایی که یک روز شکسته نمیشوند؛ هر روز چند سانتیمتر جابهجا میشوند.
با رازهایی که ابتدا بیاهمیت به نظر میرسند.
خیانت زمانی اتفاق نمیافتد که کسی را ببوسی؛ خیانت از روزی شروع میشود که چیزی را پنهان میکنی چون میدانی اگر طرف مقابل بفهمد، ناراحت میشود
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
خیانت معمولاً با یک رابطه پنهانی آغاز نمیشود.
با حذف کردن چند جزئیات ساده از حرفها شروع میشود.
با گفتنِ «لازم نیست بداند».
با پاک کردن چند پیام.
با درد دلهایی که به جای شریک زندگی، برای شخص دیگری فرستاده میشوند.
با مقایسههای ذهنی که هر روز بیشتر میشوند.
با لذت بردن از توجه کسی که نباید مهم باشد.
با مرزهایی که یک روز شکسته نمیشوند؛ هر روز چند سانتیمتر جابهجا میشوند.
با رازهایی که ابتدا بیاهمیت به نظر میرسند.
خیانت زمانی اتفاق نمیافتد که کسی را ببوسی؛ خیانت از روزی شروع میشود که چیزی را پنهان میکنی چون میدانی اگر طرف مقابل بفهمد، ناراحت میشود
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
👍11👌3
@General_information
⭕️ «در دنیا هیچ چیز ناراحتکنندهتر از نگران استطاعت مالی بودن نیست. من از آنهایی که پول را حقیر میشمرند، خیلی بدم میآید. اینها یا ریاکارند یا احمق. پول مثل حس ششم میماند که اگر نباشد، آن پنج حس دیگر هیچ سودی ندارند.
این را هم میشنوی که میگویند فقر بهترین انگیزهی هنرمند است، اینها نیش فقر را هرگز در جان و تنشان حس نکردهاند، اینها نمیدانند که فقر چه بر سر و روزگار آدم میآورد، تو را به ذلت و حقارتی بیپایان میاندازد. بال تو را از جای میکند و روحت را مثل سرطان میخورد...»
📚 #پایبندی_های_انسانی
✍ #سامرست_موآم
#معرفی_کتاب
⭕️ «در دنیا هیچ چیز ناراحتکنندهتر از نگران استطاعت مالی بودن نیست. من از آنهایی که پول را حقیر میشمرند، خیلی بدم میآید. اینها یا ریاکارند یا احمق. پول مثل حس ششم میماند که اگر نباشد، آن پنج حس دیگر هیچ سودی ندارند.
این را هم میشنوی که میگویند فقر بهترین انگیزهی هنرمند است، اینها نیش فقر را هرگز در جان و تنشان حس نکردهاند، اینها نمیدانند که فقر چه بر سر و روزگار آدم میآورد، تو را به ذلت و حقارتی بیپایان میاندازد. بال تو را از جای میکند و روحت را مثل سرطان میخورد...»
📚 #پایبندی_های_انسانی
✍ #سامرست_موآم
#معرفی_کتاب
👍13👌2
⭕️ وقار معمولاً از کارهای بزرگ ساخته نمیشود؛ از دهها عادت کوچک روزانه شکل میگیرد که کمکم در رفتار آدم دیده میشوند:
قبل از جواب دادن، چند ثانیه فکر کردن.
آهسته و شمرده حرف زدن، نه با عجله.
قطع نکردن حرف دیگران.
بلند نکردن صدا برای اثبات حقانیت خود.
دیر عصبانی شدن و زود آرام شدن.
احترام گذاشتن به آدمها، حتی وقتی از آنها خوشمان نمیآید.
عمل کردن به قولهای کوچک.
توضیح ندادنِ بیش از حد برای هر تصمیم.
شکایت نکردن از هر اتفاق ناخوشایند.
حفظ آراستگی ظاهری، حتی در روزهای معمولی.
گوش دادن بیشتر از حرف زدن.
کنترل واکنشها در لحظههای ناراحتکننده.
پرهیز از غیبت و تحقیر دیگران.
ندویدن دنبال تأیید همه.
تشکر کردن بدون چاپلوسی.
عذرخواهی کردن بدون غرور.
پذیرفتن اشتباه بدون بهانهتراشی.
حفظ آرامش در موفقیت و شکست.
نداشتن نیاز دائمی به دیده شدن.
انتخاب سکوت در بعضی بحثهای بینتیجه.
وقار یعنی آدم آنقدر با خودش در صلح باشد که برای اثبات ارزشش، مجبور نباشد مدام چیزی را به کسی ثابت کند.
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
قبل از جواب دادن، چند ثانیه فکر کردن.
آهسته و شمرده حرف زدن، نه با عجله.
قطع نکردن حرف دیگران.
بلند نکردن صدا برای اثبات حقانیت خود.
دیر عصبانی شدن و زود آرام شدن.
احترام گذاشتن به آدمها، حتی وقتی از آنها خوشمان نمیآید.
عمل کردن به قولهای کوچک.
توضیح ندادنِ بیش از حد برای هر تصمیم.
شکایت نکردن از هر اتفاق ناخوشایند.
حفظ آراستگی ظاهری، حتی در روزهای معمولی.
گوش دادن بیشتر از حرف زدن.
کنترل واکنشها در لحظههای ناراحتکننده.
پرهیز از غیبت و تحقیر دیگران.
ندویدن دنبال تأیید همه.
تشکر کردن بدون چاپلوسی.
عذرخواهی کردن بدون غرور.
پذیرفتن اشتباه بدون بهانهتراشی.
حفظ آرامش در موفقیت و شکست.
نداشتن نیاز دائمی به دیده شدن.
انتخاب سکوت در بعضی بحثهای بینتیجه.
وقار یعنی آدم آنقدر با خودش در صلح باشد که برای اثبات ارزشش، مجبور نباشد مدام چیزی را به کسی ثابت کند.
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
👍5💯3❤2👌2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
@General_information
⭕️ رشد مجدد دندان ها
دانشمندان در دانشكاه كيوتو روى دارويى كار مى كنند كه با مهار پروتئينى به نام
رشد دندانهاى جديد را ممكن می سازد.
اين دارو در (شهريور E1E 1403)
وارد مرحله آزمايش هاى بالينى شد.
اولين گروه آزمايش شونده افرادى هستندكه به دليل مشكلات مادرزادى دندان هاى دائمى ندارند.
اگر اين آزمايشها موفق باشند، دارو ممكن است تا سال 2030 وارد بازار شود وبه عنوان گزينه اى جايگزين براى ايميلنت يا دندان مصنوعى عرضه گردد.
اين دارو مى تواند تحول بزرگى در دندانيزشكى ايجاد كند و كمك بزركَى به افرادى باشد كه دندان هاى خود را به دلايل مختلف از دست داده اند.
dr.maryam.elahi
#اكسپلوراينستاكرام #بيوتكنولوزى
⭕️ رشد مجدد دندان ها
دانشمندان در دانشكاه كيوتو روى دارويى كار مى كنند كه با مهار پروتئينى به نام
رشد دندانهاى جديد را ممكن می سازد.
اين دارو در (شهريور E1E 1403)
وارد مرحله آزمايش هاى بالينى شد.
اولين گروه آزمايش شونده افرادى هستندكه به دليل مشكلات مادرزادى دندان هاى دائمى ندارند.
اگر اين آزمايشها موفق باشند، دارو ممكن است تا سال 2030 وارد بازار شود وبه عنوان گزينه اى جايگزين براى ايميلنت يا دندان مصنوعى عرضه گردد.
اين دارو مى تواند تحول بزرگى در دندانيزشكى ايجاد كند و كمك بزركَى به افرادى باشد كه دندان هاى خود را به دلايل مختلف از دست داده اند.
dr.maryam.elahi
#اكسپلوراينستاكرام #بيوتكنولوزى
❤3👏3👍1
@General_information
⭕️ خیلی هامون وقتی از شلوغی مثال میزنیم ترکیب «هردمبیل» یا «هردنبیل» استفاده میکنیم. در حالی که درست این ترکیب « هر دن بیر» (ترکی) یعنی بدون نظم و یکی در میانه
«هردن» برابره با «گهکاه» و بیر به معنی «یکی» با هم باعث ساخته شدن این ترکیب شده.
⭕️ خیلی هامون وقتی از شلوغی مثال میزنیم ترکیب «هردمبیل» یا «هردنبیل» استفاده میکنیم. در حالی که درست این ترکیب « هر دن بیر» (ترکی) یعنی بدون نظم و یکی در میانه
«هردن» برابره با «گهکاه» و بیر به معنی «یکی» با هم باعث ساخته شدن این ترکیب شده.
👍6❤2👌2
⭕️ اگه متولد سالهای ۱۹۵۵ تا ۱۹۶۲
، ۱۹۷۵ تا ۱۹۷۸،
۱۹۹۰ تا ۱۹۹۱
و ۲۰۰۳ تا ۲۰۰۵ هستی، ۱۲ ماه آینده میتونه یکی از بهترین دورههای زندگیت باشه.
دورهای که کارها راحتتر جلو میرن، فرصتهای بیشتری سر راهت قرار میگیره و انگار بعضی درهایی که قبلاً بسته بودن، کمکم باز میشن.
توی عشق و رابطه شانس آشنایی با آدمهای خاص بیشتر میشه. ممکنه یه رابطه جدی شروع بشه، یه نامزدی یا حتی ازدواج شکل بگیره. اگه هم الان توی رابطه هستی، احتمال اینکه رابطهتون صمیمیتر و عمیقتر بشه زیاده. بعضیها هم ممکنه با کسی آشنا بشن که مسیر زندگیشون رو عوض کنه.
توی کار و بیزنس فرصت پیشرفت بیشتر میشه. شاید ترفیع بگیری، کسبوکارت رونق بگیره یا بالاخره اون پروژهای که مدتها توی ذهنت بوده رو شروع کنی. زحمتهات بیشتر دیده میشه و آدمها بیشتر بهت اعتماد میکنن.
از نظر مالی احتمال پول درآوردن بیشتره. ممکنه یه پیشنهاد خوب بهت بشه، یه معامله به نفعت تموم بشه یا یه راه درآمد جدید پیدا کنی. مخصوصاً اگه کارِ خلاقانه انجام میدی یا دوست داری خودت رو بیشتر به بقیه نشون بدی.
توی استعدادها و علایقت اگه مدتهاست دلت میخواد کاری رو شروع کنی یا تواناییهات رو به بقیه نشون بدی، الان زمان خوبیه. از تولید محتوا و آموزش گرفته تا هنر، سخنرانی یا هر کاری که باعث بشه بیشتر دیده بشی.
یادگیری و رشد
یاد گرفتن چیزهای جدید برات راحتتر میشه. ممکنه یه مهارت تازه یاد بگیری، مدرکی بگیری یا با آدمی آشنا بشی که کمکت کنه چند قدم جلوتر بری.
خانواده
خبرهای خوب خانوادگی هم دور از انتظار نیست. موفقیت یکی از عزیزانت، اضافه شدن یه عضو جدید به خانواده یا حل شدن یه مسئله قدیمی میتونه باعث خوشحالیت بشه.
سفر و تجربههای جدید احتمال سفر، جابهجایی یا آشنا شدن با آدمها و جاهای جدید بیشتر میشه. گاهی یه سفر یا یه آشنایی ساده میتونه کلی فرصت و اتفاق خوب با خودش بیاره.
با ورود مشتری به نشان لئو از ژوئن ۲۰۲۶، این انرژی برای این گروههای سنی فعال میشه و ممکنه سهم خوبی از موفقیت و پیشرفت نصیبشون بشه.
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
، ۱۹۷۵ تا ۱۹۷۸،
۱۹۹۰ تا ۱۹۹۱
و ۲۰۰۳ تا ۲۰۰۵ هستی، ۱۲ ماه آینده میتونه یکی از بهترین دورههای زندگیت باشه.
دورهای که کارها راحتتر جلو میرن، فرصتهای بیشتری سر راهت قرار میگیره و انگار بعضی درهایی که قبلاً بسته بودن، کمکم باز میشن.
توی عشق و رابطه شانس آشنایی با آدمهای خاص بیشتر میشه. ممکنه یه رابطه جدی شروع بشه، یه نامزدی یا حتی ازدواج شکل بگیره. اگه هم الان توی رابطه هستی، احتمال اینکه رابطهتون صمیمیتر و عمیقتر بشه زیاده. بعضیها هم ممکنه با کسی آشنا بشن که مسیر زندگیشون رو عوض کنه.
توی کار و بیزنس فرصت پیشرفت بیشتر میشه. شاید ترفیع بگیری، کسبوکارت رونق بگیره یا بالاخره اون پروژهای که مدتها توی ذهنت بوده رو شروع کنی. زحمتهات بیشتر دیده میشه و آدمها بیشتر بهت اعتماد میکنن.
از نظر مالی احتمال پول درآوردن بیشتره. ممکنه یه پیشنهاد خوب بهت بشه، یه معامله به نفعت تموم بشه یا یه راه درآمد جدید پیدا کنی. مخصوصاً اگه کارِ خلاقانه انجام میدی یا دوست داری خودت رو بیشتر به بقیه نشون بدی.
توی استعدادها و علایقت اگه مدتهاست دلت میخواد کاری رو شروع کنی یا تواناییهات رو به بقیه نشون بدی، الان زمان خوبیه. از تولید محتوا و آموزش گرفته تا هنر، سخنرانی یا هر کاری که باعث بشه بیشتر دیده بشی.
یادگیری و رشد
یاد گرفتن چیزهای جدید برات راحتتر میشه. ممکنه یه مهارت تازه یاد بگیری، مدرکی بگیری یا با آدمی آشنا بشی که کمکت کنه چند قدم جلوتر بری.
خانواده
خبرهای خوب خانوادگی هم دور از انتظار نیست. موفقیت یکی از عزیزانت، اضافه شدن یه عضو جدید به خانواده یا حل شدن یه مسئله قدیمی میتونه باعث خوشحالیت بشه.
سفر و تجربههای جدید احتمال سفر، جابهجایی یا آشنا شدن با آدمها و جاهای جدید بیشتر میشه. گاهی یه سفر یا یه آشنایی ساده میتونه کلی فرصت و اتفاق خوب با خودش بیاره.
با ورود مشتری به نشان لئو از ژوئن ۲۰۲۶، این انرژی برای این گروههای سنی فعال میشه و ممکنه سهم خوبی از موفقیت و پیشرفت نصیبشون بشه.
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
👍4❤3👌3
@General_information
⭕️ استخر و شنا میتونه به بهبود یا کنترل خیلی از مشکلات جسمی کمک کنه:
اضطراب، استرس و مشکلات عصبی دمای آب و حرکات آرام در استخر به آرامش سیستم عصبی کمک میکنه، خستگی ذهنی رو کم میکنه و باعث افزایش تمرکز، بهبود حافظه و بهتر شدن خلقوخو میشه.
بیماریها و دردهای مفصلی حرکت در آب فشار کمتری به مفاصل وارد میکنه. همچنین آب مثل یک ماساژ طبیعی عمل میکنه، به کاهش ورم مفاصل، بهبود گردش لنف و خون، شل شدن عضلات منقبض و حفظ سلامت غضروفها کمک میکنه.
دیسک کمر و فتق بین مهرهای تمرینات مناسب در آب میتونن عضلات پشت و کمر رو تقویت کنن. وقتی این عضلات قویتر بشن، بخشی از فشار از روی ستون فقرات و دیسکهای آسیبدیده برداشته میشه و درد و ناراحتی کاهش پیدا میکنه.
👈 البته شنا درمان قطعی این بیماریها نیست، اما به عنوان یک روش کمکی و توانبخشی، تحت نظر پزشک یا فیزیوتراپیست میتونه تأثیر بسیار مثبتی داشته باشه.
⭕️ استخر و شنا میتونه به بهبود یا کنترل خیلی از مشکلات جسمی کمک کنه:
اضطراب، استرس و مشکلات عصبی دمای آب و حرکات آرام در استخر به آرامش سیستم عصبی کمک میکنه، خستگی ذهنی رو کم میکنه و باعث افزایش تمرکز، بهبود حافظه و بهتر شدن خلقوخو میشه.
بیماریها و دردهای مفصلی حرکت در آب فشار کمتری به مفاصل وارد میکنه. همچنین آب مثل یک ماساژ طبیعی عمل میکنه، به کاهش ورم مفاصل، بهبود گردش لنف و خون، شل شدن عضلات منقبض و حفظ سلامت غضروفها کمک میکنه.
دیسک کمر و فتق بین مهرهای تمرینات مناسب در آب میتونن عضلات پشت و کمر رو تقویت کنن. وقتی این عضلات قویتر بشن، بخشی از فشار از روی ستون فقرات و دیسکهای آسیبدیده برداشته میشه و درد و ناراحتی کاهش پیدا میکنه.
👈 البته شنا درمان قطعی این بیماریها نیست، اما به عنوان یک روش کمکی و توانبخشی، تحت نظر پزشک یا فیزیوتراپیست میتونه تأثیر بسیار مثبتی داشته باشه.
👍3👌2
@General_information
⭕️ مهارتهایی که کمتر آدمی همه شو باهم داره
۱. بتونی خوب بشنوی.
۲. بدونی کجا خوبه حرف بزنی.
۳. بدونی حرفت رو چهجور بزنی.
۴. شجاعت این رو داشته باشی که حرف درست رو به مدل درست در جای درست بزنی.
۵. تو کله ی خودت زندگی نکنی و قایم نشی. درسته امنه، اما خیلی فرصتها رو از دست خواهی داد.
⭕️ مهارتهایی که کمتر آدمی همه شو باهم داره
۱. بتونی خوب بشنوی.
۲. بدونی کجا خوبه حرف بزنی.
۳. بدونی حرفت رو چهجور بزنی.
۴. شجاعت این رو داشته باشی که حرف درست رو به مدل درست در جای درست بزنی.
۵. تو کله ی خودت زندگی نکنی و قایم نشی. درسته امنه، اما خیلی فرصتها رو از دست خواهی داد.
👍4😁2👌1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
@General_information
⭕️ جوش و خروش آبشار مخملکوه!
امسال آبشار مخملکوه حسابی سرزنده و پر جوش و خروش است.
آبشار مخملکوه، از زیباترین آبشارهای فصلی ایران، در استان لرستان و در دل تنگه شبیخون در شمال شرقی خرمآباد قرار دارد.
سنگهای این منطقه با گلسنگهای سبزرنگ پوشیده شدهاند که جلوهای شبیه به مخمل به کوه بخشیده است.
⭕️ جوش و خروش آبشار مخملکوه!
امسال آبشار مخملکوه حسابی سرزنده و پر جوش و خروش است.
آبشار مخملکوه، از زیباترین آبشارهای فصلی ایران، در استان لرستان و در دل تنگه شبیخون در شمال شرقی خرمآباد قرار دارد.
سنگهای این منطقه با گلسنگهای سبزرنگ پوشیده شدهاند که جلوهای شبیه به مخمل به کوه بخشیده است.
❤7🥰3👏1🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
@General_information
⭕️ بودن در رابطههای طولانی تمرین میخواهد. تمرین درست گوش دادن، درست نگاه کردن به تمام غمها و دردهایی که در رابطه بالا میآید و بعد "استفاده نکردن" از تمام نقطه ضعفهایی که دوستمان به ما نشان میدهد.
درست رفتار کردن را تمرین کنیم و مهمتر از همه "درک کردن". درک اینکه تمام ما گمشدگانی هستیم که به رابطهها پناه میآوریم تا آرامتر شویم. تا دیده شویم تا دوستداشتنی باشیم و ستایش شویم. تا همدلی داشته باشیم که ما را در آغوش بکشد و به ما امنیت بدهد. بودن در رابطههای طولانی مدت "گذشت" میخواهد. آدمها که به ما نزدیک میشوند، میخواهند دیده شوند و به ما اعتماد میکنند.
#پونه_مقیمی
⭕️ بودن در رابطههای طولانی تمرین میخواهد. تمرین درست گوش دادن، درست نگاه کردن به تمام غمها و دردهایی که در رابطه بالا میآید و بعد "استفاده نکردن" از تمام نقطه ضعفهایی که دوستمان به ما نشان میدهد.
درست رفتار کردن را تمرین کنیم و مهمتر از همه "درک کردن". درک اینکه تمام ما گمشدگانی هستیم که به رابطهها پناه میآوریم تا آرامتر شویم. تا دیده شویم تا دوستداشتنی باشیم و ستایش شویم. تا همدلی داشته باشیم که ما را در آغوش بکشد و به ما امنیت بدهد. بودن در رابطههای طولانی مدت "گذشت" میخواهد. آدمها که به ما نزدیک میشوند، میخواهند دیده شوند و به ما اعتماد میکنند.
#پونه_مقیمی
👍5👏3❤2
⭕️ بستن فضای مجازی و باز شدن #دارک_وب_ها!
چند روز پیش خبری خواندم درباره اثرات فیلترینگ فضای مجازی و اینکه یکی از تاثیرات آن، دسترسی راحت تر کاربران به #دارک_وب_ها بوده است. به دنبال این بودم که بدانم #دارک_وب چیست؟
فهمیدم، دارک وب بخشی از اینترنت است که به صورت عمدی از دید عموم کاربرها پنهان شده و برای دسترسی به آن، به نرمافزارهای خاصی نیاز است. برخلاف وب سطحی که محتوای آن توسط موتورهای جستجوی معمولی مانند گوگل فهرستبندی میشود، دارک وب به عنوان یک شبکه ناشناس فعالیت میکند و دسترسی به آن نیازمند ابزارهای رمزگذاری و پروتکلهای امنیتی خاصی است. همچنین دارک وب بخشی از فضای اینترنت است که در آن فعالیتهای مجرمانه بدون هیچ محدودیتی صورت می گیرد. این فضا علاوه بر استفاده های مثبت، مامن خلافکاران اینترنتی و مجازی نیز هست. متخصصان درباره استفاده از این فضا بخصوص توسط نوجوانان هشدار می دهند.
یکی از کشورهایی که در صنعت فیلترینگ ید طولایی دارد و مسئولان ایرانی نیز برای مقابله با فضای مجازی از تجربیات و امکانات آنان بهره وافری می برند، کشور برادر چین است. چین در زمینه مدیریت فضای مجازی با استفاده از متخصصان این حوزه و فناوری های مربوطه، توانسته سطح دسترسی کاربران چینی به اینترنت جهانی را کاهش دهد. با وجود فیلترینگ گسترده در این کشور، استفاده از فضای دارک برای عده ای سود کلانی به دنبال دارد. پولشویی و دسترسی به حسابهای شخصی افراد و معاملات مواد مخدر و ...از دیگر امکانات این فضاست. تخصص و نیت ما ورود به چگونگی کارکرد و حوزه مالی و سیاسی این فضا نیست، بلکه استفاده کاربران از داده های غیراخلاقی و تاثیرات فرهنگی این فضای تاریک، باعث دل نگرانی برخی در این روزهاست.
اخیرا بی بی سی گزارشی از پورنوگرافی دوربین مخفی هتلها در چین تهیه کرده بود. گزارشی از اقدامی شرم آور و غیر اخلاقی که دولت چین تاکنون قادر به برچیدن آن نبوده است. در این گزارش آمده بود عده ای با وجود فیلتر بودن تلگرام با کار گذاشتن دوربینهای بسیار ظریف در مکان های خاص که به آسانی قابل رویت نیست، از خصوصی ترین لحظات زوجهای مسافر فیلم گرفته و در فضای تلگرام (در مواردی به صورت زنده) به کاربران می فروشند. فیلمهایی که گاه توسط مسافرانی که خود نیز کاربر این فضا بودند دیده شده و باعث مشکلات عدیده روانی برای آنها گردیده است. با وجود جرم بودن این اقدامات، این صنعت اکنون در چین به تجارتی پرسود تبدیل شده که تمام گستره چین از شمالی ترین تا جنوبی ترین شهرهای آن را در بر می گیرد.
گزارشگر بی بی سی می گفت، با وجود اینکه خرید و فروش این دوربینها در چین ممنوع است اما هر کسی به راحتی می تواند آن را در بازار تهیه کند، در هر جایی که می خواهد کار بگذارد و به وای فای وصل کند و فیلمها را در کانالهای تلگرامی بارگذاری نماید..
گزارش هایی نیز از نصب این دوربینها در اتاق های پرو فروشگاهها و حتی توالتهای عمومی نیز رسیده است.
وقتی تلگرام و دیگر مرورگرها فیلتر باشند و راه دسترسی آسان به آنها بسته باشد، وی پی ان های متنوع راه ورود به این حیطه بسته را هموار کرده و گاه علاوه بر باز کردن دربهای اصلی، درهای مخفی را نیز به روی کاربران باز می کند. وقتی کشور قدرتمندی مثل چین هنوز نتوانسته راهی برای حل این معضل پیدا کند، چگونه کشورهایی مثل ما می توانیم مانع خطرات و مضرات بسته بودن فضای مجازی شویم؟ در شرایطی که تجارت وی پی ان نیز سود کلانی برای بسیاری از سودجویان خودی و ناخودی دارد؟
#فرشته_مزینانی
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
چند روز پیش خبری خواندم درباره اثرات فیلترینگ فضای مجازی و اینکه یکی از تاثیرات آن، دسترسی راحت تر کاربران به #دارک_وب_ها بوده است. به دنبال این بودم که بدانم #دارک_وب چیست؟
فهمیدم، دارک وب بخشی از اینترنت است که به صورت عمدی از دید عموم کاربرها پنهان شده و برای دسترسی به آن، به نرمافزارهای خاصی نیاز است. برخلاف وب سطحی که محتوای آن توسط موتورهای جستجوی معمولی مانند گوگل فهرستبندی میشود، دارک وب به عنوان یک شبکه ناشناس فعالیت میکند و دسترسی به آن نیازمند ابزارهای رمزگذاری و پروتکلهای امنیتی خاصی است. همچنین دارک وب بخشی از فضای اینترنت است که در آن فعالیتهای مجرمانه بدون هیچ محدودیتی صورت می گیرد. این فضا علاوه بر استفاده های مثبت، مامن خلافکاران اینترنتی و مجازی نیز هست. متخصصان درباره استفاده از این فضا بخصوص توسط نوجوانان هشدار می دهند.
یکی از کشورهایی که در صنعت فیلترینگ ید طولایی دارد و مسئولان ایرانی نیز برای مقابله با فضای مجازی از تجربیات و امکانات آنان بهره وافری می برند، کشور برادر چین است. چین در زمینه مدیریت فضای مجازی با استفاده از متخصصان این حوزه و فناوری های مربوطه، توانسته سطح دسترسی کاربران چینی به اینترنت جهانی را کاهش دهد. با وجود فیلترینگ گسترده در این کشور، استفاده از فضای دارک برای عده ای سود کلانی به دنبال دارد. پولشویی و دسترسی به حسابهای شخصی افراد و معاملات مواد مخدر و ...از دیگر امکانات این فضاست. تخصص و نیت ما ورود به چگونگی کارکرد و حوزه مالی و سیاسی این فضا نیست، بلکه استفاده کاربران از داده های غیراخلاقی و تاثیرات فرهنگی این فضای تاریک، باعث دل نگرانی برخی در این روزهاست.
اخیرا بی بی سی گزارشی از پورنوگرافی دوربین مخفی هتلها در چین تهیه کرده بود. گزارشی از اقدامی شرم آور و غیر اخلاقی که دولت چین تاکنون قادر به برچیدن آن نبوده است. در این گزارش آمده بود عده ای با وجود فیلتر بودن تلگرام با کار گذاشتن دوربینهای بسیار ظریف در مکان های خاص که به آسانی قابل رویت نیست، از خصوصی ترین لحظات زوجهای مسافر فیلم گرفته و در فضای تلگرام (در مواردی به صورت زنده) به کاربران می فروشند. فیلمهایی که گاه توسط مسافرانی که خود نیز کاربر این فضا بودند دیده شده و باعث مشکلات عدیده روانی برای آنها گردیده است. با وجود جرم بودن این اقدامات، این صنعت اکنون در چین به تجارتی پرسود تبدیل شده که تمام گستره چین از شمالی ترین تا جنوبی ترین شهرهای آن را در بر می گیرد.
گزارشگر بی بی سی می گفت، با وجود اینکه خرید و فروش این دوربینها در چین ممنوع است اما هر کسی به راحتی می تواند آن را در بازار تهیه کند، در هر جایی که می خواهد کار بگذارد و به وای فای وصل کند و فیلمها را در کانالهای تلگرامی بارگذاری نماید..
گزارش هایی نیز از نصب این دوربینها در اتاق های پرو فروشگاهها و حتی توالتهای عمومی نیز رسیده است.
وقتی تلگرام و دیگر مرورگرها فیلتر باشند و راه دسترسی آسان به آنها بسته باشد، وی پی ان های متنوع راه ورود به این حیطه بسته را هموار کرده و گاه علاوه بر باز کردن دربهای اصلی، درهای مخفی را نیز به روی کاربران باز می کند. وقتی کشور قدرتمندی مثل چین هنوز نتوانسته راهی برای حل این معضل پیدا کند، چگونه کشورهایی مثل ما می توانیم مانع خطرات و مضرات بسته بودن فضای مجازی شویم؟ در شرایطی که تجارت وی پی ان نیز سود کلانی برای بسیاری از سودجویان خودی و ناخودی دارد؟
#فرشته_مزینانی
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
👍3❤2💯2
@General_information
⭕️ معدن فيروزه نيشابور قديمى ترين معدن دنيا و گرانترين غار ايران است كه مرغوب ترين فيروزه دنيا نيز از اين معدن 40 كيلومترى صادر ميشود و سابقه بهره بردارى از آن به بيش از 5000 سال ميرسد.
⭕️ معدن فيروزه نيشابور قديمى ترين معدن دنيا و گرانترين غار ايران است كه مرغوب ترين فيروزه دنيا نيز از اين معدن 40 كيلومترى صادر ميشود و سابقه بهره بردارى از آن به بيش از 5000 سال ميرسد.
❤9🥰4💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
@General_information
⭕️ ماشین نظافت چینی با سرعت ۸۰ کیلومتر در ساعت
🔹این ماشین حتی میتواند نخالههای بزرگ را هم در این سرعت جمع آوری کند.
⭕️ ماشین نظافت چینی با سرعت ۸۰ کیلومتر در ساعت
🔹این ماشین حتی میتواند نخالههای بزرگ را هم در این سرعت جمع آوری کند.
👏7❤1👍1
@General_information
⭕️ چیزایی که تو یه آدم خیلی ارزشمندن:
۱. اینکه بلد باشن اختلافها و دعواها رو با آرامش و بدون تنش حل کنن.
۲. حس شوخطبعی و خندوندن آدم.
۳. وقتی وسط یه جمع شلوغ، نگاهشون رو بهت میدوزن و باهات ارتباط چشمی برقرار میکنن.
۴. اینکه روی حرفشون بمونن و به قولی که میدن عمل کنن.
۵. اینکه زیاد براشون مهم نباشه بقیه دربارهشون چی فکر میکنن.
۶. محبت و صمیمیتی که یهو و بیمقدمه نشون میدن.
۷. صداقت و روراستی توی ارتباط
⭕️ چیزایی که تو یه آدم خیلی ارزشمندن:
۱. اینکه بلد باشن اختلافها و دعواها رو با آرامش و بدون تنش حل کنن.
۲. حس شوخطبعی و خندوندن آدم.
۳. وقتی وسط یه جمع شلوغ، نگاهشون رو بهت میدوزن و باهات ارتباط چشمی برقرار میکنن.
۴. اینکه روی حرفشون بمونن و به قولی که میدن عمل کنن.
۵. اینکه زیاد براشون مهم نباشه بقیه دربارهشون چی فکر میکنن.
۶. محبت و صمیمیتی که یهو و بیمقدمه نشون میدن.
۷. صداقت و روراستی توی ارتباط
❤4👌4👍2
⭕️ #هر_کسی_قصهای_دارد
- دشمن کسی است که قصهاش را نمیدانی
- غریبه کسی است که قصهاش را نمیدانی
- دیگری کسی است که قصهاش را نمیدانی
این را پارسال جایی دیدم و نوشتم. اغراق نیست اگر بگویم ساعتها به آن فکر کردم. مرورش کردم و حالا انگار دارم یادش میگیرم.
اینکه هر آدمی قصهای دارد که ما آن را نمیدانیم. شاید اگر میدانستیم بیشتر با هم مهربان بودیم، کمتر همدیگر را شرحهشرحه میکردیم و این دنیا جای بهتری برای زندگی بود.
- هر روز به آدمها نگاه میکنم. به خطوط چهرهشان، تکان دادن دستهایشان، زُل زدنهای بیهدفشان به یک نقطه، به عکسهایی که در شبکههای اجتماعی منتشر میکنند
به چیزهایی که پشت واژههایشان هست و تلاش میکنند پنهاناش کنند و من هم کمکشان میکنم که فکر کنند موفق بودهاند و من نفهمیدهام! و با خودم میگویم هر کدام از آنها قصهای دارند که من نمیدانم.
- هر کس زیر پوستاش رازی پنهان دارد، حرفی که نمیزند، گاهی میآید تا روی لب و دوباره قورتش میدهد. هرکس رنجی دارد که ما نمیدانیم، آن را پشتِ آرایش سبک یا غلیظی پنهان میکند، پشتِ «من خوبم، شکر»گفتنی، پشت لبخندی، پشت «حالا بگذریم، دیگه چه خبری؟»، پشت سکوت و شانه بالا انداختنی ...
- دشمن کسی است که قصهاش را نمیدانی
- غریبه کسی است که قصهاش را نمیدانی
- دیگری کسی است که قصهاش را نمیدانی
هر آدمی قصهای دارد که ما آن را نمیدانیم. شاید اگر میدانستیم بیشتر با هم مهربان بودیم، کمتر همدیگر را شرحهشرحه میکردیم و این دنیا جای بهتری بود برای زندگی.
#احسان_محمدی
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
- دشمن کسی است که قصهاش را نمیدانی
- غریبه کسی است که قصهاش را نمیدانی
- دیگری کسی است که قصهاش را نمیدانی
این را پارسال جایی دیدم و نوشتم. اغراق نیست اگر بگویم ساعتها به آن فکر کردم. مرورش کردم و حالا انگار دارم یادش میگیرم.
اینکه هر آدمی قصهای دارد که ما آن را نمیدانیم. شاید اگر میدانستیم بیشتر با هم مهربان بودیم، کمتر همدیگر را شرحهشرحه میکردیم و این دنیا جای بهتری برای زندگی بود.
- هر روز به آدمها نگاه میکنم. به خطوط چهرهشان، تکان دادن دستهایشان، زُل زدنهای بیهدفشان به یک نقطه، به عکسهایی که در شبکههای اجتماعی منتشر میکنند
به چیزهایی که پشت واژههایشان هست و تلاش میکنند پنهاناش کنند و من هم کمکشان میکنم که فکر کنند موفق بودهاند و من نفهمیدهام! و با خودم میگویم هر کدام از آنها قصهای دارند که من نمیدانم.
- هر کس زیر پوستاش رازی پنهان دارد، حرفی که نمیزند، گاهی میآید تا روی لب و دوباره قورتش میدهد. هرکس رنجی دارد که ما نمیدانیم، آن را پشتِ آرایش سبک یا غلیظی پنهان میکند، پشتِ «من خوبم، شکر»گفتنی، پشت لبخندی، پشت «حالا بگذریم، دیگه چه خبری؟»، پشت سکوت و شانه بالا انداختنی ...
- دشمن کسی است که قصهاش را نمیدانی
- غریبه کسی است که قصهاش را نمیدانی
- دیگری کسی است که قصهاش را نمیدانی
هر آدمی قصهای دارد که ما آن را نمیدانیم. شاید اگر میدانستیم بیشتر با هم مهربان بودیم، کمتر همدیگر را شرحهشرحه میکردیم و این دنیا جای بهتری بود برای زندگی.
#احسان_محمدی
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
❤7👌5👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
@General_information
⭕️ مستند کوتاه انستیتو فیلم دانمارک از افتتاح راهآهن سراسری ایران
ترجمه میاننویسهای فیلم:
افتتاح راهآهن سراسری ایران
تاریخ 26 اوت (1938- 4 شهریور 1317) فرمانروای ایران، اعلیحضرت رضا شاه پهلوی، راهآهن سراسری ایران را افتتاح کرد.
مهندسان دانمارکی در طراحی و ساخته شدن این راهآهن چشمگیر نظارت داشتند.
شاه و ولیعهد به سفیدچشمه در400 کیلومتری تهران رفتهاند، مکانی که ریلها از شمال و جنوب به هم میرسند.
آهی، وزیر حمل و نقل، در مراسم افتتاح راه آهن توضیح میدهد.
اعلیحضرت با پیچاندن یک پیچ طلایی و بریدن یک روبان ابریشمی سهرنگ به عنوان نمادی از افتتاح راهآهن، کار را به پایان میرسانند.
اولین قطار از خلیج فارس وارد میشود.
(در این میاننویس که حدود نود سال پیش نوشته شده، نام خلیج فارس آمده. م.)
شاه خطاب به نمایندهی وزیر حمل و نقل و مدیر کل کنسرسیوم کامپساکس رضایت خود را از اجرای برنامهریزی شده کار ابراز میکند.
روز بعد، اعلیحضرت شاهد ورود اولین قطار باری به ایستگاه راه آهن تهران هستند./تاریخ اقتصاد
موسیقی: تام جونز، (چمنزارهای سرسبز وطن)
⭕️ مستند کوتاه انستیتو فیلم دانمارک از افتتاح راهآهن سراسری ایران
ترجمه میاننویسهای فیلم:
افتتاح راهآهن سراسری ایران
تاریخ 26 اوت (1938- 4 شهریور 1317) فرمانروای ایران، اعلیحضرت رضا شاه پهلوی، راهآهن سراسری ایران را افتتاح کرد.
مهندسان دانمارکی در طراحی و ساخته شدن این راهآهن چشمگیر نظارت داشتند.
شاه و ولیعهد به سفیدچشمه در400 کیلومتری تهران رفتهاند، مکانی که ریلها از شمال و جنوب به هم میرسند.
آهی، وزیر حمل و نقل، در مراسم افتتاح راه آهن توضیح میدهد.
اعلیحضرت با پیچاندن یک پیچ طلایی و بریدن یک روبان ابریشمی سهرنگ به عنوان نمادی از افتتاح راهآهن، کار را به پایان میرسانند.
اولین قطار از خلیج فارس وارد میشود.
(در این میاننویس که حدود نود سال پیش نوشته شده، نام خلیج فارس آمده. م.)
شاه خطاب به نمایندهی وزیر حمل و نقل و مدیر کل کنسرسیوم کامپساکس رضایت خود را از اجرای برنامهریزی شده کار ابراز میکند.
روز بعد، اعلیحضرت شاهد ورود اولین قطار باری به ایستگاه راه آهن تهران هستند./تاریخ اقتصاد
موسیقی: تام جونز، (چمنزارهای سرسبز وطن)
❤5👍3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
@General_information
⭕️ اگه رفتی حمام، توی منزل هم تنها بودی و درب حمام و نتونستی باز کنی حتما از این ترفند گفته شده در این ویدئو استفاده کن!
ترفندی که هر کسی باید بلد باشه
⭕️ اگه رفتی حمام، توی منزل هم تنها بودی و درب حمام و نتونستی باز کنی حتما از این ترفند گفته شده در این ویدئو استفاده کن!
ترفندی که هر کسی باید بلد باشه
👍8❤4👏1