@General_information
⭕️ خدا کند عزیزم، گیرِ آدمِ ناجور نیفتی
خدا کند چترت را زیر باران، به کسی نبخشی که با همان چتر بزند زیر میز اعتمادت و جهان تو را زیر و رو کند.
خدا کند چراغت را به خاطر کسی خاموش نکنی که تاریکی‌ات را بهانه کند و به تو از پشت خنجر بزند.

خدا کند معاشرین تو آدم‌های آدمی باشند، که اگر بخشیدی بفهمند، که اگر از خودت گذشتی، قدر بدانند و لطفت را وظیفه قلمداد نکنند.

خدا کند توسط کسانی که باید؛ همانگونه که شاید، مورد پذیرش و قدردانی و عشق واقع شوی.
خدا کند هیچ زمانی برای خوب بودنت، احساس حماقت نکنی.
#نرگس_صرافیان_طوفان

@General_information

#دولت_عشق
#حضرت_مولانا
#همایون_شجریان
#سامی_یوسف

مرده بدم زنده شدم ، گریه بدم خنده شدم
دولت عشق آمد و من دولت پاینده شد
مرده بدم زنده شدم ، گریه بدم خنده شدم
دولت عشق آمد و من دولت پاینده شدم
گفت که دیوانه نه ای ، لایق این خانه نه ای
رفتم و دیوانه شدم سلسله بندنه شدم
گفت که سرمست نه ای ، رو که از این دست نه ای
رفتم و سرمست شدم وز طرب آکنده شدم
گفت که با بال و پری ، من پر و بالت ندهم
در هوس بال و پرش بی پر و پرکنده شدم
چشمه خورشید تویی ، سایگه بید منم
چونکه زدی بر سر من پست و گدازنده شدم
شکرکند چرخ فلک از ملک ملک و ملک
کز کرم و بخشش او روشن و بخشنده شدم

⭕️ #معجزه_سنگاپور
#دکتر_محمود_سریع‌_القلم

نرخ تورم سنگاپور ۱.۲ درصد است
و حاصل ساختاری است که بهترین‌های بانکداری، صنعت، IT، سیاستگذاری، محیط ‌زیست، سیاست خارجی، آموزش و مدیریت را پرورش داده است.

این ساختار کشوری با GDP برابر ۵۵۰ میلیارد دلار، مساحت ۷۳۵ کیلومترمربع
و جمعیت ۶ میلیون نفر ساخته
و در شاخص سرمایه انسانی با امتیاز ۰.۸۸ اول جهان است.

۴۰ درصد تولید در تراشه، ۵ درصد بهترین فارغ‌التحصیلان مدیر می‌شوند، رتبه چهارم شفافیت را دارد
و از ۲۰۰۲ توسعه‌یافته شناخته می‌شود.

حدود ۱.۶ میلیون نفر از بهترین متخصصان خارجی را استخدام کرده و به آنها حقوق بالا می‌دهد.

درآمد سرانه از ۳۲۰ دلار دهه ۱۹۶۰
به ۶۶ هزار دلار رسیده؛

زمانی حتی آب کافی نداشت اما اکنون
۳۰۰۰ شرکت خارجی فعال‌اند، امید به زندگی ۸۷.۳ سال است و بندر آن پرترددترین جهان.

برنامه Skillsfuture ارتقای مهارت را الزامی کرده و مهم‌ترین موضوع، تسهیل ورود بهترین‌ها به آموزش عالی است.
تدریس و تحقیق با ضوابط سخت انجام می‌شود و رقابت مبنای رشد است.

مطابق نظر رابرت لوکاس اقتصاددان، دانش و مهارت اثر جانبی مثبت دارند و سنگاپور با شفافیت اقتصادی و بانکداری مورد اعتماد بزرگ‌ترین بنگاه‌هاست
و در ۲۰۲۵ حدود ۵۶ میلیارد دلار FDI جذب کرده است.

ژاپن، چین، آمریکا و هلند سرمایه‌گذاران مهم‌اند.

گردشگری از ۹۹ هزار نفر در ۱۹۶۵ به ۱۶.۵ میلیون نفر در ۲۰۲۴ رسیده
و ۲۲.۴ میلیارد دلار درآمد داشته؛ GDP در ۲۰۲۶ به ۵۷۳ میلیارد دلار می‌رسد. پاسپورت سنگاپور در ۲۰۲۵ رتبه اول جهانی دارد.

ریشه تحول سنگاپور دو متغیر دارد:

پایگاه اجتماعی حکومت و ماهیت تصمیم‌گیری.

پایگاه اجتماعی بر افراد توانمند و متخصص استوار است و وفاداری به تخصص نه افراد.

حکومت افراد توانمند خارجی را جذب می‌کند
و سیستم افراد فاسد و ناکارآمد را نمی‌پذیرد.

از مدیران خروجی شفاف می‌خواهد
و پول مردم باید برای بهبود زندگی همان مردم مصرف شود.

بن‌مایه حکمرانی Meritocracy است
و بهترین افراد در مدیریت اقتصادی و سیاست خارجی به کار گرفته می‌شوند.

طبقه متوسط پایگاه حکومت است و وابستگی‌اش به ساختار موجب کارآمدی می‌شود.

متغیر دوم، کیفیت تصمیم‌سازی است:

تصمیم‌گیران با تحصیلات و تجربه بالا.
حکومت از دهه ۱۹۷۰ جذب سرمایه‌گذاری را تشخیص داد، ساختار عمرانی و مدیریتی مناسب ایجاد کرد و به محیط ‌زیست، انرژی، بنادر، آب، برق و آموزش توجه کرد.

در سنگاپور، منافع کشور مبناست.
تورم پایین حاصل فکر، تخصص و اتصال جهانی است.
توانمندان می‌توانند روندهای جهانی را تبیین کنند و در کانون‌های بین‌المللی فعال باشند.

تورم یک درصدی نتیجه مراقبت از فرآیندهای تخصصی تصمیم‌سازی است.

متغیر کانونی سرنوشت کشورها، ویژگی‌های فکری و مهارت‌های تصمیم‌گیران است؛ جوامعی که هوش را برابر فرض کنند و ساختار مهارت‌محور نسازند به ونزوئلا تبدیل می‌شوند.

رضایت مردم مطابق نظریه مزلو امنیت مدنی و ملی ایجاد می‌کند. اگر افراد ناتوان متحد شوند، کشور نابود می‌شود و اگر توانمندان به اجماع برسند، کشور سنگاپور می‌شود.

مبنای اجماع، تولید ثروت از طریق فناوری و اتصال به اقتصاد جهانی است و با عبور مردم از مراحل اولیه هرم مزلو، مشارکت مدنی و جامعه توسعه‌یافته شکل می‌گیرد.

همه انسان‌ها به لحاظ حقوقی مساوی هستند ولی در توانمندی و استعداد مساوی نیستند و جوامعی که به لحاظ پوپولیسم و توهمات تصور می‌کنند هوش انسان‌ها مساوی است و عدالت را در ذهنیت و سخنرانی می‌دانند و نه در ساختارسازی برای بهره‌برداری به تناسب ظرفیت افراد، در نهایت به ونزوئلا تبدیل می‌شوند
که آمریکا می‌تواند به‌راحتی حکومت آن را تهدید کند

چون پایگاه اجتماعی ندارد و انبوهی از رانت‌خواران و متملقین و افراد فاسد
حکومت را احاطه  کرده‌اند.

افراد توانا در سنگاپور نمی‌گذارند حکومت سنگاپور اشتباه کند چون به خاک آن کشور تعلق دارند.

حکومت سنگاپور برای عامه مردم تصمیم می‌گیرد و نه برای عده‌ای خاص.

این کشور خود به خود امنیت مدنی
و امنیت ملی دارد.

با آنکه جزیره است و کشورهای قدرتمندی اطراف سنگاپور هستند، ولی همه جز احترام و تقدیر نگاه دیگری به آن ندارند.

👈 اگر در یک کشور افراد ناتوان با هم متحد شوند، آن کشور را نابود می‌کنند

👈 و اگر افراد توانمند با هم همکاری کنند و به اجماع برسند، آن کشور سنگاپور می‌شود.

مبنای اجماع در جهان فعلی، تولید ثروت از طریق فن‌آوری، تولید و اتصال به اقتصاد جهانی از طریق کشورهای دارای فناوری و سرمایه و دانشگاه‌های برتر است.

─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

@General_information
⭕️ ما در اینجا ریشه داریم 🌱

#تفت دوست داشتنی، در اولین روز زمستان

#یزد
#تفت

@General_information
⭕️ آزمایشتو خودت بخون ☝️

👈حروف اختصاری در هر آزمایش به چه معناست؟!

‏FBS قند خون ناشتا
‏MCHC غلظت متوسط همو گلوبین
‏WBC شمارش گلبول های سفید
‏RBC شمارش گلبول‌ های قرمز
‏HB هموگلوبین
‏HCG تست حاملگی
‏FSB آزمایش قند خون
‏PTE درصد پلاکت‌ ها
‏MPV حجم متوسط پلاکت‌ ها
‏MCH وزن متوسط هموگلوبین
‏MCV حجم متوسط هموگلوبین
‏RDW پهنای گلبول قرمز در منحنی
‏HCV حجم متوسط گلبول‌های قرمز
‏HPLT شمارش پلاکت‌ها
‏C هماتو کریت
‏HCH مقدار متوسط هموگلوبین
‏R.D.W ضریب تغییرات اندازه‌ گیری گلبول‌ های قرمز
‏M/E نسبت سلول‌ های زاینده گلبول سفید به قرمز
‏UA تجزیه کامل ادرار
‏TGs تری گلیسیرید

@General_information
⭕️ بازسازی اینترنت در فضا؛ تعداد کاربران جهانی استارلینک به ۹ میلیون نفر رسید

🔸اسپس ایکس اعلام کرد تعداد کاربران فعال اینترنت ماهواره‌ای استارلینک از مرز ۹ میلیون نفر عبور کرده و این سرویس در ۱۵۵ کشور و منطقه جهان در دسترس است.
🔸ایلان ماسک این دستاورد را نتیجه تلاش برای «بازسازی کل اینترنت در فضا» دانست و از تیم استارلینک تقدیر کرد.
🔸رشد سریع کاربران نشان‌دهنده تقاضای بالای اینترنت پرسرعت بدون محدودیت جغرافیایی است.
#دیجیاتو

⭕️ تحقیق جدید/ شروع کار قبل از ۱۰ صبح خلاف فیزیولوژی بدن است

🔸‌طبق یافته‌های دکتر پاول کلی از دانشگاه آکسفورد، مجبور کردن بزرگسالان (۱۸ تا ۵۵ سال) به شروع کار قبل از ساعت ۱۰ صبح، خلاف ریتم طبیعی بدن است.
🔸ساعت داخلی بدن (Circadian Rhythm) با نور خورشید تنظیم می‌شود، نه با ساعت اداری. ناهماهنگی بین این دو باعث پدیده‌ای به نام پرواززدگی اجتماعی می‌شود که عوارض زیر را دارد:
۱. کاهش شدید عملکرد شناختی و حافظه
۲. افزایش هورمون‌های استرس
۳. تضعیف سیستم ایمنی بدن

🔸دکتر کلی معتقد است تغییر ساعت شروع کار به ۱۰ صبح می‌تواند بهره‌وری جهانی را به طرز چشمگیری افزایش دهد.
#زومیت

@General_information
⭕️ دختربچه‌ای غمگین داخل بدن یک زن بالغ اسیر است.

این تصویر نشان‌دهنده‌ی تداوم زخم‌های دوران کودکی در بزرگسالی است.
بسیاری از تصمیم‌ها، ترس‌ها، وابستگی‌ها و رفتارهای بزرگسالان نتیجه‌ی رفتارهای حل‌نشده‌ی گذشته است.

وقتی کسی در کودکی:
به صورت مشروط دوست داشته شود
تحقیر شده باشد
امنیت عاطفی نداشته
مجبور به بزرگ‌شدن زودهنگام شده باشد

در بزرگسالی نیز نسخه‌ای زخمی از همان کودک را در خود حمل می‌کند.

این همان پدیده‌ی روان‌شناختی است که به آن Trauma Freeze یا «یخ‌زدگی در یک سن عاطفی» می‌گویند.

سن شناسنامه‌ای رشد می‌کند، اما سن عاطفی تا زمانِ درمان ثابت می‌ماند.

⭕️ ‍ برای انجام مهربانی بپرسیم «چی می‌خوای» یا نپرسیم؟
#سهند_ایرانمهر

متنی که خواهید خواند نه درباره «میگو» ست نه «کارگر» و نه محبت مادرانه. دیروز، دوستم داستانی تعریف کرد که ذهنم را درگیر خودش کرد. داستانی که می‌شود آن را از زوایای متناقض یا مختلفی دید: نمونه‌ای از مهربانی، نشانه‌ای از قدرناشناسی، روایتی از یک آدم «خیلی خوب» یا حتی یک آدم «خیلی بد». ماجرایی است است برای فهم دقیق‌تر «ماهیت قدرت» و نسبتش با «خیر».

دیروز، دوستم تعریف می‌کرد که مادرم وقتی کارگر می‌آورد خانه، فقط دستور نمی‌دهد؛ خودش هم کار می‌کند. آن‌قدر که آخرش از پا می‌افتد. غذا هم معمولی نیست؛ مفصل و محترمانه‌تر از غذایی که می‌خوریم. هفته پیش برای کارگر «میگو» درست کرده بود.چند روز بعد، همان کارگر را دوباره صدا می‌زند.کارگر با لحنی تند و کمی بی‌ادبانه می‌گوید:«دیگه به من غذای آشغال ندید. بخاطر اون غذای عجیب‌وغریبتون معده‌درد گرفتم».

مادرم شوکه می‌شود:«کی گفته مشکل از میگوی من بوده؟». کارگر می‌گوید:«روز بعدش خانه همسایه شما بودم. گفت حتماً از میگو بوده. ناهار نان و سیب‌زمینی داد، حالم خوب شد». مادرم عصبانی می‌شود. وقتی ماجرا را با همسایه در میان می‌گذارد، همسایه جمله عجیبی می‌گوید: «شما هم کارت رو سخت‌تر کردی، هم یه چیزی دادی بهش که معده‌اش تعجب کرده، آخرش هم قدر شما رو ندونست».

در راه خانه به ماجرایی که دوستم تعریف کرده بود، فکر می‌کردم، اولش ذهنم گیرِ «میگو» بود. اما بعد فهمیدم مسئله اصلاً میگو نیست. مسئله این است: چه کسی حق دارد تصمیم بگیرد چه چیزی برای بدنِ دیگری خوب است؟

جامعه‌شناسی مثل بوردیو اینجور وقت‌ها می‌گوید: میگو فقط غذا نیست؛ بخشی از «عادت‌واره‌ی طبقه متوسطِ رو به بالا» است. در این جهان، غذای گران و پرزحمت یعنی احترام؛ حتی اگر بدنِ طرف مقابل، توان هضمش را نداشته باشد. تشکر کارگر از نان و سیب‌زمینی هم نباید ما را گول بزند.

این تشکر الزاماً قدردانی نیست؛ نشانه نابرابری است در روابط نابرابر، فرودست حتی از چیزی که آزارش داده هم تشکر می‌کند، چون زبان دیگری برای اعتراض ندارد اما اینجا کسی مثل میشل فوکو، سؤالی اساسی می‌پرسد: چرا فکر می‌کنیم «نیت خوب» ما را از توضیح‌دادن و پاسخگویی معاف می‌کند؟ با تعبیر فوکو، مادر دوستم قدرتش را با مهربانی اعمال کرده است؛ قدرتی که بدون پرسش، بدون گفت‌وگو و بدون درک جهان معنایی دیگری ،بدن او را مدیریت می‌کند چون فکر می‌کند نیت خیرش کافی است.

حدس می‌زنم در اینجا عده‌ای معترض من شوند که چرا مهربانی را نابجا دانسته یا محبت به آن کارگر را بی‌مورد دانسته‌ام. پاسخم این است که این متن، «دفاع از نامهربانی» نیست. من نمی‌گویم که نباید محبت کنیم یا کسی از موضع قدرت نباید فکر ترقی زیردستان باشد یا حکومت یا قدرت نباید به فکر بهبود و ارتقای مردم باشند. اتفاقا برعکس این داستان به نظر من مثال خوبی برای درک ناکامی تجدد یا توسعه آمرانه است. ارتقا اگر تحمیلی و از بالا باشد، اگر بدون شنیدن مردم طراحی شود، اگر بدن، عادت و تجربه زیسته آن‌ها را نادیده بگیرد، حتی با نیت خیر، به خشونت و مقاومت تبدیل می‌شود. بنابراین سخن بر سر این نیست که نباید حکومت‌ها درگذشته (یا اکنون) دنبال ارتقای جوامع خود می‌بودند یا چون کسی از طبقه فرودست را نباید غذای خوب بود بلکه سخن بر سر این است که  «اگر می‌خواهی غذای متفاوت بدهی، اول بپرس، بعد توضیح بده، بعد امکان انتخاب بده.».

در سیاست هم دقیقاً همین است: دعوت به تغییر یا آموزش بدون تحقیر، اصلاح بدون اجبار، ارتقا بدون قطع رابطه با زیست واقعی مردم. بنابراین، نقد من هرگز مجوز شانه‌خالی‌کردن قدرت از مسئولیت نیست.اگر حکومتی به بهانه «احترام به مردم» کاری نکند، در حال بازتولید نابرابری است و جمع بندی عقلانی این است :نه تحمیلِ خیر، نه رهاکردن مردم. این مساله در زندگی فردی ما هم البته که حایز اهمیت است. پیش از آنکه خواستید از سر نیت خوبتان به کسی لطف و محبتی کنید اول از هرچیز ببینید آیا خود این درکی از این محبت دارد، چنین محبتی را می‌خواهد و از همه مهم‌تر قدرت این را دارید که همزمان با محبتی که می‌کنید او را چنان بپرورانید که متناسب با محبتتان، توانایی و آموزش اهمیت این محبت را (نه برای قدردانی صرف) که برای مثمرثمر بودن آن محبت، بدست آورد.  دانستن این نکته هم به درد فعالین مدنی می‌خورد و هم حکومت‌ها و هم خودمان در تعاملات انسانی روزمره‌مان.

─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

@General_information
⭕️ ترکیب روزانه آب، قهوه و چای با طول عمر مرتبط است☕️

در یک مطالعه جدید نوشیدن ۷ تا ۸ لیوان آب، قهوه یا چای در روز با طول عمر مرتبط است. هیدراته ماندن بدن برای سلامت کلی ضروری است، بنابراین به افراد توصیه می‌شود روزانه مقدار زیادی آب بنوشند.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که گنجاندن قهوه و چای در نوشیدنی‌های روزانه می‌تواند مزایای بیشتری برای سلامتی داشته باشد. محققان دریافتند که برای مشاهده فواید آن‌ها، افراد باید روزانه ۷ تا ۸ لیوان نوشیدنی و ترکیبی از قهوه، چای و آب بنوشند. این امر منجر به افزایش طول عمر می‌شود.

@General_information
⭕️ چرا پوشاک چینی اینقدر ارزان است؟

🔸وقتی ۵ هزار دستگاه بافندگی، بدون نیاز به نیروی انسانی تمام هفته و تمام ۲۴ ساعت مشغول تولیدند!

@General_information
⭕️ ناسا سیاره‌ای به شکل لیمو کشف کرده که از آسمانش الماس می‌بارد!

🔹تلسکوپ فضایی جیمز وب اخیراً یک سیاره فراخورشیدی عجیب و بیضی‌شکل (به شکل لیمو) به نام PSR J2322-2650b کشف کرده که دانشمندان معتقدند در جو کربنی غنی‌اش، ابرهای کربنی می‌توانند به الماس تبدیل شوند و باران الماس ببارد!

🔹دانشمندان می‌گوید این یکی از عجیب‌ترین سیاره‌های کشف‌شده‌ست. پیش‌تر تئوری باران الماس برای سیاره‌هایی مثل نپتون و اورانوس وجود داشت، اما این اولین‌بار است که در یک سیاره فراخورشیدی به این وضوح مشاهده می‌شود.

@General_information
⭕️ فکر می‌کردم اگر "فلان اتفاق" بیُفته، میمیرم،
فلان اتفاق افتاد و نَمُردم.

فکر می‌کردم اگر "فلان دوستم" با من قطع ارتباط کنه، میمیرم
فلان دوستم با من قطعِ ارتباط کرد و نَمُردم.

فکر می‌کردم اگر "فلان رشته" قبول نشم، میمیرم،
فلان رشته قبول نشدم و نَمُردم.
فکر می‌کردم اگر "فلان شرکت" مصاحبه‌ی منو قبول نکنه و استخدام نشم، میمیرم
فلان شرکت استخدامم نکرد و نَمُردم.
فکر می‌کردم اگر از مادرم، پدرم، خواهرم و بهترین دوستم، "فلان حرف" رو بشنوم، میمیرم،
از تک‌تکِ این آدما، فلان حرفو شنیدم و نَمُردم.

فکر می‌کردم اگر "بی‌پول" باشم، میمیرم،
از همیشه بی‌پول‌تر شدم و نَمُردم.
فکر می‌کردم اگر "فلان عشق" از یادم بره، میمیرم
عشق فراموشم شد و نَمُردم.

سختیِ زندگی تورو نمیکُشه
ریشه‌ی زندگیتو وسطِ خاکِ اصالت، محکم میکنه

@General_information
⭕️ زندگی به کسایی که می‌فهمن خیلی سخت می‌گذره‌ .چون هر سکوتی رو می‌شنون،
هر دردی رو حس می‌کنن،
و هر چیزی رو عمیق‌تر از بقیه میبینن. اما همین سختی باعث می‌شه نگاه‌شون عمیق‌تر،
قلب‌شون مهربان‌تر
و مسیرشون روشن‌تر از بقیه باشه

⭕️ چند روز پیش، پشت میز آشپزخانه داشتم می‌نوشتم که از پنجره‌ی باز، یک یاکریم آمد تو. پرسروصدا دوری زد و بعد نشست روی میز.

من از پشت لپ‌تاپ نگاهش می‌کردم که روی میز قدم می‌زد، طوری که انگار برای پیاده‌روی عصرگاهی‌اش میز من را انتخاب کرده باشد. بعد لپ‌تاپ را دور زد، آمد، نشست روی دسته‌ی کاغذهای من و آرام چشم‌هایش را بست.

حس خوبی بود. یاکریمی از شلوغی و باد پناه آورده بود به امنیت میز کار من.
به کارم ادامه دادم، سعی می‌کردم تق‌تقِ دکمه‌های لپ‌تاپ را طوری یکنواخت نگه دارم که خوابش آشفته نشود. حس مادری را داشتم که نوزادش را خوابانده و حالا در آرامش نفس‌های شیرین کودکش دارد می‌رسد به کار موردعلاقه‌اش.
از اینکه به من اعتماد کرده بود و من را امن دیده بود، قدردانش بودم.
کمی که گذشت، دوباره نگاه کردم. از جایش حتی ذره‌ای تکان نخورده بود، چشم‌بسته، با بدنی جمع‌شده و بالهایی که انگار بقچه شده بودند همان‌جا مانده بود.

ناگهان ترس بَرَم داشت؛ نکند مرده باشد؟!
نکند از بین تمام درخت‌ها، تراس‌ها، پشت‌بام‌ها، زیر کولرها، لانه‌ها... اینجا، روی دسته‌ی کاغذهای من را برای مردن انتخاب کرده باشد؟
حالا حس مادری را داشتم که از خواب طولانی نوزادش هول کرده باشد.
انگشت کشیدم روی سر یاکریم. تکان نخورد. نوکش را نوازش کردم. هیچی. دست گذاشتم پشتش و دمش را کمی به جلو تکان دادم، مثل وقتی که می‌خواهی کسی را بیدار کنی. تکان نخورد.
خودم را تصور کردم که بدن سرد و خشک پرنده را می‌پیچم در پارچه‌ای سفید و دفن می‌کنم توی باغچه. انگار چشم‌های بسته‌ی پرنده، برایم یادآور همه‌ی عزیزانی بود که در آخرین خاطره‌ام چشم‌هایشان بسته بود.
دستم را که یخ کرده بود بردم زیر شکمش،
و بالاخره چشم باز کرد.
زنده بود.
قلبم که نمی‌زد، شروع کرد به کوبیدن. از خوشی با صدای بلند خندیدم.
یاکریم بال‌هایش را پوش داد و پر گرفت. تصویر بیرون رفتنش از پنجره، انگار قشنگ‌ترین سکانسِ پایانی یک فیلم بود.

دست گذاشتم روی گرمای تنَش که هنوز روی کاغذهایم بود و به این شادیِ قشنگ فکر کردم. به اینکه زندگی از پرنده‌ای که تا همین نیم‌ساعت پیش اصلا نمی‌دانستم وجود دارد، برایم شادی و آرزوی دوام تدارک دیده بود.

حس کردم چقدر محتاجم به شادی، چقدر محتاجیم به شادی، چقدر آرزومندیم به دوام آوردن و باز پر گرفتن.
در خوشیِ این لحظه‌ی کوتاه، نه فقط برای خودم، برای همه‌مان، همه‌ی این ملت طفلکیِ ترسیده‌ی سرگردان، آرزوی یک جان دیگر و یک پنجره‌ی باز کردم.

این را خطاب به مرغ آمین می‌نویسم، که شاید در راه باشد: از این روزهای کوفتی حتی خاطره‌ای نمانَد؛ آمین.
#سودابه_فرضی_پور

─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

🧨📌⚠

گویا بدافزاری برای هک آیدی تلگرام در جریانه.👇👇
مراقب باشید هیچ فایل ناشناسی با پسوند apk دانلود نکنید!

🚨⚠

@General_information
⭕️ آنژیوپلاستی یا فنر گذاشتن رگ این شکلیه

@General_information
⭕️ چه چیزی بنوشیم تا اعصاب آرام شود

چای به طور مستقیم بر اضطراب و وضعیت ذهن تأثیر می‌گذارد.

_چای سیاه به دلیل کافئین انرژی‌بخش است و ممکن است اضطراب را افزایش دهد — فقط صبح‌ها بنوشید.

_بابونه کورتیزول را کاهش می‌دهد و آرامش‌بخش است — بهترین انتخاب برای شب.
_چای سنبل‌الطیب: خواب عمیق، ضد بی‌خوابی
_نعناع تنش عضلانی را کاهش می‌دهد و در استرس و پانیک کمک می‌کند.
_چای رازیانه: آرامش اعصاب، کاهش نفخ عصبی
_چای دارچین قند خون را تثبیت می‌کند و تعادل روانی را حفظ می‌کند.
_چای گل گاوزبان: آرام‌کننده اعصاب، ضد استرس
_چای به‌لیمو: رفع تنش، خواب‌آور ملایم
_چای اسطوخودوس: آرامش ذهن، کاهش بی‌قراری

@General_information
⭕️ عجیب‌ترین مگا پروژه های جهان