@General_information
⭕️ فرود ایمن خلبان در هوای برفی فرودگاه مشهد

🔸ویدیویی از فرود هواپیما در هوای برفی در فرودگاه مشهد در شبکه‌های اجتماعی منتشر شده که نشان‌دهنده پایان یک سفر و لندینگ آرام و حرفه‌ای در شرایط زمستانی هستند.
🔸 این تصاویر معمولاً از زاویه دید خلبان یا نمای بیرون ثبت شده‌اند، که هم زیبایی لحظه فرود و هم چالش‌های پرواز در برف را به نمایش می‌گذارند

@General_information
⭕️ هیچوقت قانون ۵ ثانیه رو از این زاویه دیده بودید؟

حالا این قانون چیه ؟
«قانون ۵ ثانیه» همون افسانه‌ایه که میگه:
اگه غذا تا ۵ ثانیه بعد از افتادن از زمین برداشته بشه، هنوز آلوده نشده!

مشکلش چیه؟
این قانون از اساس بی‌معنیه.

باکتری‌ها نمی‌ایستن ببینن تایمر کی شروع میشه؛ انتقال آلودگی در کمتر از یک ثانیه اتفاق می‌افته — مخصوصاً اگه غذا مرطوب باشه یا سطح زمین کثیف.

تحقیقات دانشگاه راتگرز آمریکا نشون داده:
نوع سطح، میزان رطوبت غذا و مقدار آلودگی محیط، تعیین‌کننده‌ی واقعی انتقال باکتریه؛ نه عدد خیالی «۵ ثانیه».

یعنی چی؟
یعنی اگه غذا افتاد روی زمین:
یا تمیزه → بردار و فوت کن (البته فوت کردن هم خودش آلودگیه)
یا کثیفه → دیگه تمومه… اون غذا رفت.

👈 خلاصه: قانون ۵ ثانیه وجود خارجی نداره؛ فقط یک شوخی قدیمیه که علم نابودش کرده.

@General_information
⭕️ برخورد آتش و اقیانوس؛ آبشار مذاب در سواحل هاوایی

@General_information
⭕️ هشدار مهم: مراقب بدافزارهای جاسوسی در تلگرام باشید!
اخیراً پیامی مشابه تصویر بالا با محتوای "عکس‌هایت را با هوش مصنوعی درست کردم" یا "تو هم در این عکس‌ها هستی" برای کاربران ارسال می‌شود.

توجه داشته باشید:
• این فایل یک برنامه مخرب (APK) است و به محض نصب، به پیامک‌ها و اطلاعات بانکی شما دسترسی پیدا می‌کند.

حتی اگر این پیام از طرف دوستان صمیمی شما ارسال شده، باز هم آن را باز نکنید؛ چون گوشی آن‌ها هک شده و پیام خودکار ارسال می‌شود.

هرگز فایل‌های نصبی ناشناس را دانلود نکنید.

⭕️ ما معمولاً این چیزها رو راجع به آدم‌ها نمی‌دونیم!

آسیب‌های روانی‌شون
آسیب‌هایی که از تجارب گذشته و ارتباطات قبلی‌شون به دوش می‌کشند

منظومۀ فکری‌شون
اینکه به صورت کلی و راجع به موضوعات مختلف چه باورهایی دارند و چگونه تحلیل می‌کنند

امیدها و آرزوهاشون
ما چه می‌دونیم آدم‌ها به چه امیدهای کوچک یا بزرگی دل بسته‌اند؟
محتاط باشیم

ترس‌ها و ناامنی‌هاشون
هر آدمی در یک گوشۀ تاریک از وجودش، ترس‌هایی داره
ترس‌هایی که ریشۀ بسیاری از رفتارهاییه که به ظاهر آزاردهنده هستند.

تلاش‌های بی‌ثمر و سختی‌هاشون
خیلی وقت‌ها آدم‌ها خسته‌تر و زخمی‌تر از اونی هستند که بفهمیم!
چون نمی‌دونیم چقدر و کجا جنگیدند! نه؟!


تنهایی‌هاشون
همۀ ما در یک زمان‌ها و موقعیت‌هایی احساس عمیق تنهایی داریم!
شاید اون آدم اینجایی که الآن وایساده، همون زمان و موقعیته!


اشتباهات، خودسرزنشی‌ها و احساس گناه‌هاشون!
آخ که چقدر این مسئله دردناکه و در همۀ‌مون وجود داره! درسته؟

سابقة خودزنی و خودکشی
خیلی از آدم‌ها شاید خودکشی نکرده باشند اما شده حداقل یک بار به شیوه‌ای به خودشون آسیب رساندن
و ما از اینها خبر نداریم.

درسته! ما از خیلی از اینها خبر نداریم!
اینها رو گفتم که بگم در این روزها تلاش کنیم امن‌تر باشیم برای هم.
انسان‌تر باشیم و آگاه‌تر…

─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

@General_information
⭕️ زندگی کاش که بر وفق مرادت باشد
آنکه از یاد تو را برد به یادت باشد

بعد از این از ته دل کاش بخندی نه فقط
خنده بر کنج لبت از سر عادت باشد

غم نبینی گل من! اشک نبیند چشمت
از تو در یاد همه چهره ی شادت باشد

#یلداتون_مبارک

@General_information
⭕️ معنی شب یلدا به روایت استاد #دینانی.
یلدا واژه ای لری(زبان گویش اقوام بختیاری) است و در زمان هخامنشیان معنی مادر بزرگ داشته است. یلدا از دوبخش یل به اضافه دا تشکیل شده است. زبان لری بازمانده از زبان هخامنشیان است

@General_information
⭕️ پادکست «Dance Mix»، ویژه مهمونی‌ یلدا

#یلدا_مبارک

⭕️ وقتی یک خبر ساده، زخمی عمیق را یادآوری می‌کند
#سپیده_صفاریان

چندی پیش در #دانمارک خبری منتشر شد:
کارگری که برای تعمیر حمام وارد خانه‌ای شده بود، از کم‌بینایی و بیماری زن صاحبخانه سوءاستفاده کرد و گاوصندوق گران‌قیمت آن‌ها را به سرقت برد.
مرد صاحبخانه در گفتگو با رسانه‌ها گفت:
«این فقط یک دزدی نبود؛ یک نقض فاحش اعتماد بود.»
واژه‌ای دقیق، روشن و درست.
در جامعه‌ای مثل دانمارک، این عبارت کاملاً معنا دارد؛
چون مردم سال‌هاست یاد گرفته‌اند اعتماد یک ارزش است، نه یک خطر.
اما برای ما ایرانی‌ها ماجرا پیچیده‌تر است.

🔸ما هر روز با این اتفاق‌ها روبه‌رو می‌شویم، اما نام‌شان را نمی‌دانیم
ایرانی‌ها بیش از هر ملت دیگری «نقض فاحش اعتماد» را تجربه کرده‌اند؛در خانواده، در دوستی، در روابط عاطفی، در محیط کار، و البته در سطح سیاسی و اجتماعی.
اما چون در زبان روزمره‌مان این مفهوم نهادینه نشده، اغلب نمی‌دانیم که درد ما اسم دارد.
به جای «نقض فاحش اعتماد» می‌گوییم:
بی‌معرفتی کرد
نامردی کرد
پشتت را خالی کرد
حقم را خورد
خیانت کرد
آدم درستی نبود
همه‌ی این‌ها در حقیقت فقط یک چیز هستند:
فروپاشی اعتماد.

جامعه‌ای که زبان اعتماد ندارد، درد اعتماد را هم نمی‌فهمد

🔸در کشورهای اسکاندیناوی وقتی اعتماد شکسته می‌شود،
هم قانون از آن دفاع می‌کند،
هم رسانه‌ها آن را جدی می‌گیرند،
هم جامعه این اتفاق را یک «فاجعه اخلاقی» می‌داند.
اما ما ایرانی‌ها سال‌هاست در فرهنگی زندگی می‌کنیم که:
خیانت عادی شده،
دروغ جزو بقاست،
بی‌قانونی تبدیل به مهارت شده،
و اعتماد، رفتاری لوکس تصور می‌شود.
به همین دلیل است که وقتی کسی از اعتماد سوءاستفاده می‌کند،
برایمان «یک اتفاق طبیعی» به نظر می‌رسد،
نه یک نقض فاحش اعتماد.

🔸زخمی که اسم ندارد، درمان هم نمی‌شود
تا زمانی که ندانیم چه چیز در ما و جامعه‌مان شکسته است،
نمی‌توانیم آن را ترمیم کنیم.
اعتماد یک واژه‌ی ساده نیست؛
یک ستون است.
ستونی که اگر ترک بردارد، روابط فرو می‌ریزند، خانواده‌ها فرو می‌ریزند، جامعه فرو می‌ریزد.

خبر دانمارک شاید برای یک اروپایی غیرعادی باشد،
اما برای ایرانی‌ها فقط یک یادآوری است:
ما سال‌هاست با این درد زندگی می‌کنیم،
اما نامش را دیر یاد گرفته‌ایم.

─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

@General_informat
⭕️ پژوهشگران: برای اینکه پوست بهتری داشته باشید، وزنه بزنید

«ساتوشی فوجیتا»، محقق دانشگاه ریتسومیکان در کیوتوی ژاپن که رهبری پژوهش را بر عهده داشته است، می‌گوید پوست افراد پس از ورزش‌کردن در سطح سلولی جوان‌تر می‌شود و ظاهراً این اتفاق زمانی بیشتر دیده می‌شود که وزنه بزنید.

فوجیتا و تیمش در این تحقیق به‌سراغ بررسی ورزش‌های مقاومتی رفتند تا ببینند آیا این ورزش‌ها هم به سلامت پوست کمک می‌کنند یا خیر. بنابراین آن‌ها از 56 زن میانسال ژاپنی برای آزمایش‌ها دعوت کردند و به بررسی انعطاف‌پذیری، ضخامت و ساختار لایه‌های درم پوست صورت آن‌ها پرداختند.

سپس نیمی از آن‌ها دو بار در هفته به مدت 30 دقیقه رکاب زدند و نصف دوم هم دو بار در هفته به مدت 30 دقیقه وزنه زدند. پس از 16 هفته، این آزمایش مجدداً تکرار شد.

نتیجه این بود که هر دو گروه از نظر پوست وضعیت بهتری پیدا کردند. منتها فقط افرادی که ورزش‌های مقاومتی انجام داده بودند، ضخامت لایه درم را در پوستشان افزایش داده بود. این اتفاق ظاهراً بر اثر افزایش فعالیت چندین ژن خاص رخ می‌دهد که به تولید پروتئین‌های دخیل در ایجاد و تقویت بافت‌های ارتباطی کمک می‌کنند.

@General_information
⭕️ در فضا ابری از الکل وجود دارد که اندازه‌اش ۱۰ برابر منظومه شمسی است

🔸در فاصله حدود ۷ هزار سال نوری از زمین، در ناحیه ستاره‌زایی W3(OH)، رشته‌ای عظیم از ابر الکلی شناسایی شده که طول آن به حدود ۴۶۳ میلیارد کیلومتر می‌رسد؛ یعنی تقریباً ۱۰ برابر بزرگ‌تر از قطر منظومه شمسی.
🔸این ابر با طیف‌سنجی رادیویی قابل مشاهده است و ترکیب اصلی آن متیل‌الکل است؛ همان الکل صنعتی بسیار سمی که مصرفش حتی در مقادیر کم می‌تواند کشنده باشد
#دیجیاتو

@General_information
⭕️ مردم استرالیا روزی سه ساعت برق رایگان دریافت می کنند.

استرالیا با داشتن بیش از ۴ میلیون خانه مجهز به پنل خورشیدی، در ساعات ظهر (اوج تابش خورشید) با مازاد وحشتناک برق مواجه شده، این مازاد گاهی اوقات قیمت برق رو به صفر یا حتی زیر صفر می‌رسونه!

دولت استرالیا برای مدیریت این انرژی اضافی و کاهش فشار بر شبکه برق، یک طرح جنجالی به نام «Solar Sharer» را تصویب کرده.
جزئیات طرح:
🔸 سه ساعت برق رایگان روزانه! شرکت‌های برق موظفند حداقل ۳ ساعت در میانه روز به مشتریان خود برق رایگان ارائه دهند.
🔸 این طرح شامل همه خانوارها (حتی اون‌هایی که پنل خورشیدی ندارند) میشه.
🔸 هدف؟ تشویق مردم برای جابجایی مصرف سنگین برق (مثل شارژ ماشین برقی، لباسشویی و ظرفشویی) به زمان ظهر، تا شبکه برق در ساعات شلوغی عصر استراحت کنه! / زومیت

⭕️ بلوغ یعنی:
دیگران رو مقصر اشتباهات و شکست‌ هات ندانی
و خودت مسئول صفر تا صد اتفاقات زندگی‌ات باشی

بلوغ یعنی:
زمانی که هنوز رابطه‌ات قطعی نشده
تمام اسرار خودت، دوستان، و خانواده‌ت رو
برای فرد مقابل برملا نکنی.

بلوغ یعنی:
آنجایی که راحت نیستی نروی
و به چیزی که دوست نداری راحت بگی نه.
و آنطوری که دوست داری زندگی کنی


بلوغ یعنی:
هرکسی گذشته‌ای داشته و نمی‌توانیم
به خاطر اینکه امروز با او در رابطه‌ایم،
او را به خاطر گذشته‌اش سرزنش کنیم.

بلوغ یعنی:
متوجه بشی که خواب شب،
مهم‌تر از چت کردن تا نصف شب است.

بلوغ یعنی:
بتونی قدرت رها کردن چیزهایی که
ترس از دست دادنشون رو داری بدست بیاری.

بلوغ یعنی:
برای نگه داشتن یک‌نفر، از خط قرمزهای
مهمی که برای خودت تعیین کرده بودی
عبور نکنی

─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

⭕️ در دهه ۱۹۶۰، دانشمندان یکی از تاریک‌ترین آزمایش‌های روان‌شناسی که تاکنون انجام شده است را انجام دادند.
مردان به مدت ۴۸ ساعت در خاموشی کامل حبس شدند و تقریباً همه آنها عقل خود را از دست دادند.

به جز یک نفر.
کاری که او برای زنده ماندن انجام داد بسیار عجیب بود…

بعداً به یک تکنیک مخفی تبدیل شد که توسط نیروهای ویژه، آتش‌نشانان و جراحان استفاده می‌شد.
این بخشی است که قرار نبود کسی بداند:

این آزمایش ساده بود و بی‌رحمانه.
داوطلبان در یک اتاق مهر و موم شده قرار گرفتند.
بدون نور. بدون تلفن. بدون ساعت. بدون صدا.

فقط تاریکی محض به مدت ۴۸ ساعت.

در عرض چند ساعت، اکثر آنها شروع به فروپاشی کردند.

در تاریکی مطلق، مغز لنگر خود را از دست می‌دهد.
علائم به سرعت ظاهر می‌شوند:
تپش قلب، وحشت ناگهانی
تغییر زمان، توهمات بصری
سردرگمی، افزایش وحشت

دانشمندان یک عبارت را بارها و بارها ثبت کردند:
«احساس می‌کنم دارم ناپدید می‌شوم.»

تا قبل از ۲۴ ساعت،اکثر شرکت‌کنندگان التماس می‌کردند که آنجا را ترک کنند.

برخی گریه می‌کردند، برخی جیغ می‌زدند.
برخی در سکوت جمع می‌شدند و از جمع فاصله می‌گرفتند.

اما یک مرد آرام ماند، کاملاً آرام.
او ساکت نشد، او وحشت نکرد.
او توهم نزد.

محققان فکر می‌کردند او خاص است.
یک راهب؟
یک مراقبه‌گر آموزش‌دیده؟
یک سرباز؟
نه.
او یک مرد معمولی با رفتاری خارق‌العاده بود.
و این کلید ماجرا بود.

در حالی که همه در سکوت نشسته بودند او صحبت می‌کرد.
با صدای بلند، مدام:
«من نشسته‌ام.»
«من نفس می‌کشم.»
«دستم حرکت می‌کند.»
«من دیوار را لمس می‌کنم.»

جملات تأکیدی نیست.
معنویت نیست.
فقط توصیف واقعیت است.
کاری که او به‌طور تصادفی انجام داد،
فعال کردن مراکز گفتار نیمکره چپ و آنلاین نگه داشتن آنها بود.

وقتی گفتار فعال است، آمیگدال، مرکز ترس مغز، نمی‌تواند به‌طور کامل تسلط یابد.

صحبت کردن = از تسلط عاطفی جلوگیری می‌کند.
سکوت = ترس را تقویت می‌کند.

متخصصان مغز و اعصاب
بعداً این پدیده را اینگونه نامگذاری کردند:
زمینه‌سازی کلامی
یک سپر روانی در برابر وحشت.

راهی برای «متصل کردن ذهن به واقعیت»
وقتی همه چیز در درون آشفته به نظر می‌رسد.

لحظه‌ای که تجربه درونی خود را به کلمات تبدیل می‌کنید:

«این اضطراب است.»
«این استرس است.»
«من می‌ترسم اما ادامه می‌دهم.»
مغز ثبت می‌کند:
اقدام وجود دارد.
کنترل وجود دارد.
هیچ خطر فوری وجود ندارد.

در عرض ۹۰ ثانیه، تنفس و ضربان قلب شروع به تثبیت می‌کنند.

این تکنیک بی‌سروصدا راه خود را به حرفه‌های پرفشار باز کرد:

نیروهای ویژه، آتش‌نشانان
جراحان ، تیم‌های جستجو و نجات

آنها این تکنیک را
«بررسی‌های شفاهی» یا «تماس‌های وضعیت» می‌نامند.

جملات کوتاه گفتاری برای از بین بردن وحشت و به افزایش تمرکز.

مثال‌هایی که قبلاً شنیده‌اید:
«هدف در دیدرس.»
«ایجاد برش.»
«پیشروی.»
«عقب‌نشینی.»

مردم فکر می‌کنند این انضباط است.
اینطور نیست.
این زیست‌شناسی است.
گفتار، ترس را از ربودن ذهن باز می‌دارد.

از آن در زندگی خود استفاده کنید:
در هنگام وحشت، آنچه را که احساس می‌کنید، بگویید.در هنگام فرسودگی شغلی، آنچه را که اتفاق می‌افتد توصیف کنید.
در هنگام غرق شدن، اقدام کوچک بعدی را شرح دهید.
یک جمله واضح کافی است تا مغز شما دوباره به حالت فعال برگردد.

👈وقتی صحبت می‌کنید، ترس ساکت می‌ماند
و به شما گوش می‌دهد.

─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

@General_information
⭕️ خلیج همیشه فارسِ ایرانِ بزرگ

🔸 امارات چند روز پیش اومد بار بفرسته افغانستان، بعد رو تمام کالاهاش نوشت خلیج عربی، راننده کامیون‌های باغیرت ایرانی رفتن بارو تحویل گرفتند و درجا اعتصاب کردن و گفتن به هیچ وجه بخاطر اینکه نوشتید خلیج عربی باراتونو جابجا نمیکنیم، الان بارای امارات ۱۱ روزه دست کامیونای ایرانیه و یه متر جابجاشون نکردن و امارات یکی یکی اومده اسم خلیج عربی رو از روی کالاها برداشته و خلیج فارس رو روشون ثبت کرده

@General_information
⭕️ چرا اغلب هوس تخمه می‌کنیم؟

تمایل مکرر به مصرف تخمه و مغزها ممکن است به کمبود ویتامین E در رژیم غذایی مرتبط باشد.

ویتامین E که به توکوفرول نیز شناخته می‌شود، یک آنتی‌اکسیدان طبیعی قوی است که به حفظ جوانی کمک می‌کند. این ویتامین نقش مهمی در عملکرد عضلات و سلول‌های عصبی دارد و همچنین از بدن در برابر تأثیر رادیکال‌های آزاد — دشمنان اصلی سلامت — محافظت می‌کند.

برای دریافت مقدار کافی ویتامین E، علاوه بر مصرف تخمه و مغزها، توصیه می‌شود روغن‌های گیاهی تصفیه‌نشده، دانه‌های جوانه‌زده غلات و سبزیجات را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

@General_information
⭕️ برای نخستین بار یک فرد معلول راهی فضا شد

🔸یک مهندس زن آلمانی به اولین فردی تبدیل شد که با پروازی کوتاه در شرکت بلو اوریجین به فضا سفر کرد.
🔸میکائلا بنتهاوس، مهندس هوافضا و مکاترونیک در آژانس فضایی اروپا، از جمله مسافرانی بود که در طول این پرواز تقریباً ۱۰ دقیقه‌ای از خط کارمن، مرز شناخته شده بین‌المللی فضا، عبور کرد.
🔸بنتهاوس پس از یک حادثه دوچرخه ‌سواری کوهستانی دچار آسیب نخاعی شد و اکنون از ویلچر استفاده می‌کند.

⭕️ اخیراً مطالعه‌ای نشان داد که
صحبت کردن با بدن می‌تواند سلامت
شما را سریع‌تر از داروها تغییر دهد:


بدن شما به افکار شما گوش می‌دهد و سلول‌های
شما همیشه در حال گوش دادن هستند.

گفتگوی منفی با خود
تولید هورمون‌های استرس
التهاب، بهبودی آهسته
کلمات شما به معنای واقعی به شیمی تبدیل می‌شوند.

گفتگوی مثبت با خود برعکس عمل می‌کند:
تسریع بهبود، تقویت سیستم ایمنی، افزایش انگیزه


چگونه با بدن خود صحبت کنیم؟
چیزهایی مانند این
بگویید: «من در حال بهبود هستم»، «بدنم برای من کارمی‌کند»، «من لیاقت دارم که احساس خوبی داشته باشم». (حتی اگر هنوز آن را باور نکنید.)

این کار جادو یا شعبده‌بازی نیست، بلکه انعطاف‌پذیری عصبی است. وقتی کلمات خود را تغییر می‌دهید، مغز شما واقعیت شما را از نو می‌سازد.

داروها از بدن شما پشتیبانی می‌کنند، اما طرز فکر شما آن را فعال می‌کند. مغز شما قوی‌ترین دارویی است که دارید.

بدن شما از روز اول برای شما مبارزه کرده است. طوری
صحبت کنید که انگار در یک تیم هستید.

ravanshenase.rabete

─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information

📚مجله اطلاعات عمومی♻️