@General_information
⭕️ جیمز وب قدیمی‌ترین ابرنواختر تاریخ جهان را شناسایی کرد

🔸تلسکوپ فضایی جیمز وب موفق شد نور قدیمی‌ترین ابرنواختر شناخته‌شده را ثبت کند؛ انفجاری که حدود ۱۳ میلیارد سال پیش و تنها ۷۳۰ میلیون سال پس از بیگ‌بنگ رخ داده است. این رویداد با یک انفجار پرتو گاما (GRB) همراه بوده و نشان‌دهنده مرگ یک ستاره عظیم و احتمالاً تولد یک سیاه‌چاله است. دانشمندان می‌گویند چنین کشفی می‌تواند نگاه تازه‌ای به شکل‌گیری نخستین ستارگان عالم ارائه دهد.
🔸این انفجار که با نام GRB 250314A ثبت شده، ابتدا توسط ماهواره SVOM چین و فرانسه شناسایی شد و سپس رصدخانه Swift ناسا و چندین تلسکوپ دیگر آن را تأیید کردند. در نهایت، جیمز وب توانست نور مستقیم ابرنواختر و حتی کهکشان میزبان آن را مشاهده کند. بررسی‌ها نشان می‌دهد ویژگی‌های این ابرنواختر شباهت زیادی به نمونه‌های امروزی دارد، هرچند به دلیل کمبود عناصر سنگین در آن دوران احتمال وجود تفاوت‌های ظریف مطرح است. این کشف رکورد قبلی را شکست و اکنون قدیمی‌ترین ابرنواختر شناخته‌شده در تاریخ محسوب می‌شود.
#دیجیاتو

@General_information
⭕️ باید دیدمون رو عوض کنیم، استرس همیشه دشمن ما نیست، اما وقتی در بدن جا خوش میکنه، همه‌چیز رو تغییر میده.

استرس در اصل، یک پاسخ طبیعی و هوشمندانهٔ بدن به خطره.
وقتی با تهدید روبه‌رو می‌شی، مغز سیگنال میفرسته:
فرار کن! یا بجنگ!
ضربان قلب بالا میره، نفس‌هات تندتر میشن، خون از اندام‌های گوارشی به عضلات میره
تا بتونی زنده بمونی.

اما وقتی این حالت برای مدت طولانی ادامه پیدا کنه،
بدن یادش میره چطور برگرده به حالت آرامش
و اون‌وقته که استرس از یک واکنش موقتی،
تبدیل میشه به یک وضعیت مزمن.

نتیجه؟
بی‌خوابی، اضطراب، تپش قلب، دردهای عضلانی، ریزش مو، اختلالات گوارشی،
و حتی بی‌حوصلگی، فراموشی و افسردگی.

به زبان ساده‌تر:
بدن ما در حالت هشدار دائمی گیر کرده.
و مغز، هر صدای کوچیکی رو به‌عنوان خطر تفسیر میکنه.

اما خبر خوب اینه
بدن میتونه دوباره یاد بگیره چطور از حالت بقا،
به حالت ایمنی برگرده.

با فعال‌سازی عصب واگ، پیامی به مغز ارسال می‌شه که: «الان امنی؛ خطر تمام شده.»
استرس دشمن شما نیست، فقط یک زنگ خطره که نشون میده نیاز به توجه و تنظیم داری.
#دکتر_ژولیت_روانشناس_شما

⭕️ سال ۱۹۸۶، برایان تریسی فرمولی را فاش کرد
که می‌توانست هر مشکلی را در ۳۰ دقیقه حل کند.
چند هفته بعد، بی‌سروصدا از سخنرانی‌ها ناپدید شد.
در ادامه فرمول و دلیل ناپدید شدن آن آمده است.

فرمول مخفی
تریسی آن را «معادله جهانی نتایج» نامید.
R = (W × C) ÷ T

R → نتایج
W → وضوح هدف
C → تمرکز
T → زمان حواس‌پرتی
فرمولی بسیار ساده
که کل سیستم‌های بهره‌وری را بی‌اهمیت می‌کرد.

معنی آن:
هر چه هدف واضح‌تر باشد (W)
×
تمرکز عمیق‌تر (C)
÷
حواس‌پرتی کمتر (T)

مشکل هرچه سریع‌تر حل می‌شود.


تریسی در طول سخنرانی خود در دانشگاه هاروارد در سال ۱۹۸۶ ادعای جسورانه‌ای کرد:
«اگر ۳۰ دقیقه تمرکز خالص و بی‌قید و شرط روی هر مشکلی داشته باشید، می‌توانید آن را حل کنید.»
بدون تلفن.
بدون مکالمه.
بدون تغییر.

او چیزی گفت که موسسات دوست نداشتند:
«سی دقیقه تمرکز واقعی جایگزین هشت ساعت فعالیت ساختگی می‌شود.»

جلسات، ایمیل‌ها، چک‌کردن‌ها،
«به‌روزرسانی‌ها»...
وقتی افراد تمرکز می‌کردند،
همه چیز غیرضروری می‌شد.

مشکل همین بود.

روش تریسی در ۱۲ شرکت آزمایش شد.
نتایج مدیران را شوکه کرد:
بهره‌وری ۳۰۰٪ افزایش یافت.

کارمندان:
مستقل‌تر شدند
کمتر حواس‌پرت شدند
کمتر مطیع شدند
کمتر به نظارت وابسته شدند

سپس اتفاقی قابل پیش‌بینی افتاد:
مردم دیگر در جلسات طولانی شرکت نکردند.
آنها وظایف بی‌معنی را زیر سؤال بردند.
آنها بیش از حد کارآمد کار می‌کردند.

بنابراین پروژه تعطیل شد.
این فرمول از کتاب‌های درسی مدیریت ناپدید شد.

سال‌ها بعد،
دانشمندان علوم اعصاب ایده اصلی را تأیید کردند:

مغز از قانون رزونانس شناختی پیروی می‌کند،
هرچه تعداد حواس‌پرتی‌ها کمتر باشد،
غوطه‌وری عمیق‌تر است.

پس از ۱۵ دقیقه تمرکز بی‌وقفه،
تمرکز به صورت تصاعدی افزایش می‌یابد.

در دقیقه ۳۰، مغز شما:
وارد تمرکز عمیق می‌شود
اطلاعات را سازماندهی می‌کند
ارتباطات را تشکیل می‌دهد
نویز را فیلتر می‌کند
راه‌حل‌ها را اولویت‌بندی می‌کند

به همین دلیل است که پاسخ‌ها ظاهر می‌شوند.
نه به صورت جادویی، بلکه به صورت عصبی.

تریسی بعدها به سادگی گفت:
«مغز یک نورافکن است.
نمی‌تواند همه چیز را روشن کند. اما هر جا که آن را به مدت ۳۰ دقیقه بتابانید، همان‌جاست که راه‌حل ظاهر می‌شود.»

برترین افراد جهان
بی‌سروصدا این روش را اتخاذ کردند

اگر احساس گیر کردن،
غرق شدن یا بی‌هدفی می‌کنید، منتظر انگیزه نمانید.
بنشینید.
یک مشکل را انتخاب کنید.
۳۰ دقیقه بدون وقفه به آن فرصت دهید.
بدون اسکرول کردن.
بدون تغییر صفحه.
بدون سر و صدا.
سی دقیقه و دنیا دوباره قابل حل می‌شود.
#روانشناسی_رابطه

─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

@General_information
⭕️ این ویدیو رو بفرستین برای اونایی که همیشه چای داغ رو هورت می‌کشن!

وقتی غذای داغ خوردی و بلافاصله نوشیدنی سرد می‌خوردی شوک ناگهانی سرد و گرم می‌تونه باعث یه اتفاق وحشتناک به اسم «اپی‌گلوتیت حاد» بشه.

ورم شدید اپی‌گلوت (همون درپوش نای) می‌تونه در چند دقیقه راه هوات رو کامل ببنده! و مرگ!

@General_information
⭕️ بی‌حسی دست‌ها در خواب

وقتی دست‌ها در حین خواب بی‌حس می‌شوند، علت این وضعیت ممکن است سندرم تونل کارپال باشد.

سندرم تونل کارپال ممکن است به دلیل تغییرات هورمونی در بدن، تغییرات سنی، بیماری‌های روماتیسمی و غدد درون‌ریز ایجاد شود.

اغلب این مشکل در کارمندان اداری که به طور منظم با ماوس و کیبورد کار می‌کنند و همچنین افرادی که در مشاغلی فعالیت دارند که حرکات خم و راست کردن مکرر مچ دست دارند
(مانند پیانیست‌ها و نقاش‌ها) دیده می‌شود.

همچنین کمبود ویتامین B6 می‌تواند باعث بی‌حسی و سوزن‌سوزن شدن انگشتان دست شود.
این ویتامین به خوبی در بدن ذخیره نمی‌شود و در شرایط استرس به سرعت مصرف می‌شود.

بنابراین من توصیه می‌کنم ویتامین B6 را به طور مداوم مصرف کنید، به ویژه در مواقع استرس طولانی مدت.

@General_information
⭕️ بعد از دیدن این فیلم دچار بحران هویت خواهید شد.

@General_information
⭕️ ابداع شگفت‌انگیز دانشمندان MIT: برداشت سریع آب از هوای خشک با امواج فراصوت 

🔸محققان MIT دستگاهی ساخته‌اند که می‌تواند آب آشامیدنی را در مناطق خشک به سرعت استخراج کند. این فناوری برخلاف روش‌های قدیمی که به نور خورشید و زمان طولانی نیاز داشتند، با امواج فراصوت در چند دقیقه عمل می‌کند. آنها صفحه سرامیکی پیزوالکتریک طراحی کرده‌اند که با لرزش فراصوت پیوندهای ضعیف آب و جاذب را می‌شکند. در نتیجه قطرات آب از اسفنج بیرون می‌ریزند و فرآیند بسیار سریع‌تر انجام می‌شود. 

🔸نمونه اولیه این دستگاه ۴۵ برابر کارآمدتر از روش‌های تبخیری سنتی عمل می‌کند. فراصوت فقط انرژی لازم برای جداکردن آب را مصرف می‌کند و نه جوشاندن آن. این فناوری حتی در بیابان‌های خشک با رطوبت پایین نیز کارایی دارد و آب تولید می‌کند. محققان پیشنهاد داده‌اند دستگاه با پنل خورشیدی کوچک و سنسور هوشمند ترکیب شود تا چرخه برداشت آب بارها در روز تکرار گردد.
#دیجیاتو

⭕️ با نیمه عاشق‌ها ،ننشین.
به نیمه‌ رفیق‌ها ،اعتماد نکن.

نصفه‌نیمه زندگی نکن.
نصفه‌نیمه امیدوار نباش.

برای کسی که نصفه‌نیمه گوش می‌دهد نخوان.
نصف جواب را انتخاب نکن.
روی نیمه‌ای از حقیقت پافشاری نکن.
رویای نصفه نیمه نخواه .

تا انتهای سکوتت ساکت باش
و به حرف که آمدی تمام حرفت را بزن.

سکوت نکن که حرف بزنی و حرف نزن که سکوت کنی.

نصف، در واقع همان چیزی است که تو را میان آشنایانت غریب جلوه می‌دهد.

اگر رضایت داری کاملا راضی باش
و اگر نمی‌خواهی کلا بگو من نمی‌خواهم.

خنده‌ی نیمه‌کاره، یعنی به تعویق انداختن خنده.
دوست داشتن نصفه‌نیمه یعنی هجران.
رفاقت نصفه‌نیمه یعنی بلد نبودن رفاقت.

نوشیدن نصفه‌نیمه عطشت را کم نمی‌کند و خوردن نصفه‌نیمه سیرت نمی‌کند.
راهِ ناتمام به جایی نمی‌رساندت.
زندگی نصفه‌نیمه یعنی تو ناتوانی در زندگی کردن و تو ناتوان نیستی؛

تو کاملی و نه نصفی از هر چیزی.
تو به دنیا آمدی برای کامل زندگی کردن
و نه زندگی در نصفه‌نیمه‌ها و ناتمام‌ها.
چیزی را دوست داری با تمام وجودت به سمتش برو.
چیزی را نمی‌خواهی محکم بگو: "نه"

─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

@General_information
⭕️ ۳ نکتهٔ ثابت‌شده در تحقیقات علمی در مورد روابط عاطفی:

۱-تحقیر، طعنه و بی‌احترامی بزرگ‌ترین عوامل جدایی‌ هستند.
۲-سلامت فردی (استرس، اضطراب، فرسودگی) مستقیما کیفیت رابطه را تحت تاثیر قرار می‌دهند.

۳-محبت‌های کوچک روزمره خیلی بیشتر از کارهای بزرگ، پیوند عاطفی را می‌سازند.

⭕️ به ما یاد ندادند که چرا و چگونه کسی را دوست بداریم.

به ما یاد ندادند که اگر کسی را دوست نداریم
چطور از او جدا شویم که زخمی نشود.

به ما یاد ندادند که چطور یک موسیقی خوب برای شنیدن انتخاب کنیم.

به ما یاد ندادند که چگونه پس‌انداز کنیم
و پس‌اندازمان را کجا سرمایه‌گذاری کنیم.

به ما نگفتند باران، سنگ نیست که از آسمان میبارد.میشود زیر باران قدم زد و خیس شد بدون ترس، بدون دویدن.

آیا به شما گفتند که رویا داشتن مهم است!؟
رویا چیست!؟
اجازه رویاپردازی به شما دادند!؟

به ما آموزش ندادند که چطور جنسیت خودمان را به رسمیت بشناسیم و موهبت‌ها و خطرات آن را بدانیم.

به ما گفتند زندگی همان چیزی است
که در کتاب‌های درسی از آن گفته شده نه بیشتر.

ما خیالمان راحت بود که با انبوه چیزهایی که حفظ کردیم میتوانیم از پس زندگی برآییم.

به ما یاد ندادند که چطور از زندگی لذت ببریم.

حفظ کن، حفظ کن و حفظ کن.
تنها چیزی است که به ما آموختند.

به ما نیاموختند چطور دیگران را، عزیزانمان را، دوستانمان را درک کنیم.

آنها نگفتند روزی ما خواهیم مُرد، از مرگ نگفتند.از اینکه چطور باید روزی به استقبال آن برویم.

یک کتاب غیردرسی به ما معرفی نکردند.

به ما یاد ندادند که چطور میتوانیم مستقلا کسب و کار راه اندازی کنیم.

آنها به ما گفتند که تنها راه امرار معاش،
استخدام و حقوق ماهیانه گرفتن است.
ریسک پذیری و تاب آوری در موقعیت‌های دشوار زندگی را به ما یاد ندادند.

روش صحیح گفتگو را نیاموختیم.

هر کدام از ما میتواند یک کتاب درباره سفر زندگی خود بنویسد اما آنها چگونه نوشتن را به ما نیاموختند.

کسی به ما نگفت با احساساتی چون حسادت، خشم، نفرت و کینه، بی‌ارزشی و... در درونمان چه کنیم.

آیا کسی به ما یاد داد که با احساس تنهایی چه کنیم!؟

به ما نیاموختند که آب، گاهی سیلاب میشود.
آنها وجودِ سیلاب را نپذیرفته بودند.

آنها راز و نیاز به درگاه بی‌نیاز را به ما نشان ندادند.

برخی از ما نمیدانیم چطور با خودمان تعامل کنیم اما با حیوان خانگیمان ارتباط خوبی داریم.

به ما نیاموختند که اگر چیزی را نمیدانیم، چطور بگوییم نمیدانم.

به ما یاد ندادند که هیچ ضرورتی ندارد
درباره هر چیزی و همه چیز نظر بدهیم.

کسی به ما نگفت که اگر تصور میکنیم خودمان را کامل میشناسیم؛ دچار توهمِ دانایی شده‌ایم.

آنها نمیدانستند و نگفتند و یاد ندادند.
‌
پس ما خودمان باید در پی یادگیری آنها برویم.
خودمان به تنهایی

─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information

📚مجله اطلاعات عمومی♻️ .

@General_information
⭕️ تفاوت ارتباط با دختر‌بچه‌ها و پسر‌بچه‌ها (بر اساس یافته‌های روان‌شناسی رشد):

🔸 پسرها معمولاً به پیام‌های کوتاه، روشن و مستقیم بهتر واکنش نشان می‌دن.
جملات طولانی یا پرحاشیه حواسشون رو پرت می‌کنه و احتمال مقاومت یا لجبازی بالاتر میره.

🔸 دختر‌بچه‌ها معمولاً به گفت‌وگوهای توصیفی، احساسی و داستان‌محور بهتر پاسخ می‌دن.
رابطه‌محور‌تر حرف می‌زنن و جزئیات بیشتر، باعث می‌شه احساس امنیت و ارتباط قوی‌تری داشته باشن.

@General_information
⭕️ قبل از مصرف آموکسی سیلین لازم است این نکات را بدانیم

🔸آموکسی سیلین برای درمان انواع مختلفی از عفونت های ناشی از باکتری ها مانند التهاب لوزه، برونشیت، ذات الریه و عفونت های گوش، بینی، گلو، پوست یا مجاری ادراری استفاده می‌شود.
🔸اگر به آنتی بیوتیک های پنی سیلین مانند آمپی سیلین ، دیکلوکساسیلین ، اگزاسیلین ، پنی سیلین یا تیکارسیلین حساسیت دارید، نباید از آموکسی سیلین استفاده کنید.
🔸مشخص نیست که آیا این دارو به نوزاد متولد نشده آسیب می رساند یا خیر. اگر باردار هستید به پزشک خود اطلاع دهید.
🔸ممکن است هنگام استفاده از این دارو، شیر دادن با شیر مادر بی خطر نباشد. در مورد هر خطری از پزشک خود سوال کنید.

@General_information
⭕️ تکنولوژی اما خطرناک؛ عینک‌های AI

🔹️ خبرنگاری در آمستردام فقط با چند ثانیه گپ، هویت رهگذران را از روی تشخیص چهره عینکش پیدا کرد. یعنی هر کسی می‌تواند در لحظه هویت شما را متوجه شود.

🔹️ این فقط نقض حریم خصوصی نیست، بلکه ارتکاب بسیاری از جرايم را آسان می‌کند.

@General_information
⭕️ از اولین ربات انسان‌نما جهان با ۶ بازوی رباتیک رونمایی شد

🔸شرکت چینی Midea Group از ربات انسان‌نمای MIRO U با ۶ بازوی مکانیکی رونمایی کرده که قادر است بهره‌وری خطوط تولید صنعتی را تا ٣٠ درصد افزایش دهد. این ربات می‌تواند سه وظیفه مستقل را هم‌زمان انجام دهد و به سیستم بالابر عمودی، قابلیت چرخش ٣۶٠ درجه و شاسی چرخ‌دار مجهز است.
🔸به گفته «وی چانگ»، معاون ارشد و مدیر ارشد فناوری شرکت چینی، اندام‌های پایینی ربات برای جابه‌جایی و بلند کردن قطعات سنگین و بازوها برای وظایف ظریف‌تر مانند مونتاژ دقیق استفاده می‌شوند. MIRO U تا پایان ماه جاری در کارخانه ماشین لباس‌شویی این شرکت در ووشی مستقر خواهد شد و سری Meila نیز از سال ٢٠٢۶ برای کاربردهای تجاری و خانگی عرضه می‌شود.
#دیجیاتو

@General_informat
⭕️ افسانه قورباغه پخته !

اگر قورباغه‌ای را در آب جوش بیاندازید، قورباغه بلافاصله برای نجات جان خودش تلاش می‌کند و با یک پرش ناگهانی از ظرف آب جوش بیرون می‌پرد.

اما اگر قورباغه را در آب سردی بگذارید که بر روی اجاق قرار دارد و در حال گرم شدن است، قورباغه احساس می‌کند در شرایط مناسبی قرار دارد و تلاشی برای خروج از این شرایط نمی‌کند. به مرور که آب گرم و گرم‌تر می‌شود، با توجه به اینکه این گرم شدن به کندی انجام می‌شود، قورباغه متوجه تغییرات دما نمی‌شود. به تدریج عضلات قورباغه در اثر گرما سست می‌شود و زمانی که قورباغه متوجه می‌شود شرایط مناسب نیست و باید از آب بیرون بپرد، دیگر توانی برای بیرون پریدن ندارد. در نهایت قورباغه داستان ما در همان آب می‌پزد و جانش را از دست می‌دهد.
چرا قورباغه پخته؟ چون کسی که در این شرایط قرار می‌گیرد، آنقدر آرام آرام اهداف و آرمان‌هایش را از دست می‌دهد و به وضع موجود عادت می‌کند، که خودش هم متوجه بلایی که دارد بر سرش می‌آید نمی‌شود. در این شرایط حتی اگر روزی اهداف گذشته خود را با وضع موجود مقایسه کند و بخواهد تغییری ایجاد کند هم دیگر توانی برای تغییر در خود نمی‌بیند.

@General_information
فدای سرت که من قسمتم
مثل موی تو
پریشونیه
​یه شب مثل موج به دریا زدی
میگفتی میام
عجب اومدی
​چرا رفتی و چرا جا زدی
میگفتی میام
عجب اومدی

​عزیز دلم
پریشونم و
به زیبایی تو فکر میکنم
​دوستت داشتم
که تنهامو باز
به تنهایی تو فکر میکنم
​به من فکر کن
به تنهاییام
به این خونه‌ی به هم ریخته
​به من فکر کن
که هر شب چطور
با هر زنگ در
دلم ریخته
#محسن_چاووشی
#عجب_اومدی

⭕️ راز #موفقیت در #شکست نهفته است

#کارولین_وانگا، رییس و مدیرعامل شرکت سرمایه‌گذاری "اِسِنس"، می‌گوید گرچه در همه دهه ۲۰ زندگی‌اش « اسیر ترس از شکست» بود اما در دهه ۳۰ زندگی‌اش به درک مفهوم این عبارت رسید.

#وانگا در آن سنین به شاهکاری دست یافته بود که اکثر مردم فقط می‌توانستند آرزوی آن را داشته باشند، تبدیل شدن به یک مدیر اجرایی رده بالا در یک شرکت چند میلیارد دلاری.

او در سال ۲۰۱۴ به عنوان مدیر ارشد تنوع و شمول #شرکت_تارگت منصوب شد.

با این حال، حالا که #وانگای ۴۵ ساله، به یاد می‌آورد، او بیشتر اوقات فراغت خود در بین جلسات کاری را به بررسی پروفایل‌های رسانه‌های اجتماعی دخترانی که با آنها به دبیرستان می‌رفت، می‌گذراند، زندگی آنها را با زندگی خود مقایسه می‌کرد و حسرت می‌خورد که آنها مشاغل "بهتر و باحال‌تری" دارند.

در ذهن او، #وانگا هنوز ۱۷ ساله بود، مادر سیاهپوست کم سنی که برای بزرگ کردن دخترش مجبور بود کالج را رها کند. وانگا می‌گوید:

«هنوز در مقطعی که دخترم را به دنیا آورده بودم، گیر کرده بودم، و بنابراین تمام کارهایی که از آن زمان به بعد انجام داده بودم، از سر نادانی و محکوم به شکست بودند. من فقط می‌توانستم در مورد چیزهایی که در آن شکست خورده بودم، نشخوار ذهنی کنم، که این خود باعث ناتوانی بیشتر شده بود.

اما از زمانی که وانگا به تعریف مشکلات در کار و مدیریت آن‌ مشکلات توجه بیشتری کرد، متوجه شد که غلبه بر ترس از اشتباه و برخاستن پس از شکست، دو مورد از بزرگترین نقاط قوت افراد هستند.

او رموزی "فوق‌العاده ساده" را که برای رهایی از ترس از شکست خوردن استفاده می‌کند
چنین برشمرده :

_خودتان اجازه دهید روزی پنج بار شکست بخورید.

وانگا برای ساکت کردن صدایی که آن را "خرابکار درونی" خود می‌نامد، حد مجاز بالایی برای شکست ایجاد کرد:
او اجازه روزانه پنج شکست به خود می‌دهد. فقط در صورتی که به ششمین شکست برسد، آن را روز بدی می‌داند.
او می‌گوید: «در ابتدا این عدد مانند چالشی برای خودم بود.»

وانگا با دادن مجوز شکست به خود، تحمل ریسک خود را افزایش داده و در مواجهه با اشتباه خود، انعطاف پذیرتر برخورد می‌کند.

وانگا می‌گوید:
«طبیعیست که وقتی شکستی اتفاق می‌افتد عصبانی شوید، اما مسئله این است که چگونه می‌توانید آن شکست را به کل روز یا زندگی خود نسبت دهید، در حالیکه می‌توانید فقط اجازه دهید آن یک شکست اتفاق بیفتد؟»

من به خودم اجازه دادم هر زمان که یک شکست اتفاق می‌افتد، همان‌طور که می‌خواستم عصبانی باشم، اما کاری که نمی‌توانم انجام دهم این است که بگویم روز بدی بود تا اینکه به عدد شش برسم، این کار باعث شد دیگر از ترس شکست ساکن و راکد نمانم.»

وانگا توصیه می‌کند حد مجازی را برای شکست‌هایتان تعیین کنید که با آن راحت باشید - می‌تواند پنج مورد باشد، اما همانطور که او تاکید می‌کند، برای شکست "اعداد جادویی" وجود ندارد – مهم این است که به آن پایبند باشید، مهم نیست که چقدر در کار اشتباه می‌کنید.

|_چگونه شکست را به مزیت رقابتی تبدیل کنیم.
به گفته وانگا، اینکه یاد بگیریم چگونه پس از شکست، سریع احیا شویم، می‌تواند یکی از سخت‌ترین مهارت‌ها باشد، اما یکی از ارزشمندترین دارایی‌هایی است که می‌توانید در حرفه خود داشته باشید.

وانگا توضیح می‌دهد ممکن است ساعت ۹ صبح با من تماس بگیرید، و من از چیزی عصبانی باشم، و سپس در ساعت ۳ بعد از ظهر با من تماس دیگری بگیرید و متوجه شوید من خوب هستم، زیرا می‌دانم که یک، دو یا سه شکست دیگر برای آن روز دارم، مگر اینکه ششمین شکست روزم را تجربه کرده باشم که در اینصورت، بعد از کار با خودم کلنجار طولانی‌تری دارم."

این طرز فکر به شما یک "مزیت رقابتی"
در محل کار می‌دهد زیرا "ممکن است حداقل ۳۰ دقیقه طول بکشد تا کسی پس از یک اتفاق ناراحت‌کننده که رخ داده است، بهبود یابد، اما شما بعد از پنج دقیقه خوب خواهید شد."

وانگا می‌گوید: «بیشتر افراد دوست دارند داستان‌هایشان را در اوج کمال تعریف کنند، همان‌طور که می‌خواهند در یک فیلم الهام‌بخش تلویزیونی گفته شود. اما مشکل این است که همه به طور روزانه، حداقل چندین بار در روز، مغموم می‌شوند.

او ادامه می‌دهد: «اگر داستانی در مورد دستاوردهای خود تعریف کنید، و در آن هیچ اشاره‌ای به مشکلی نکنید، افرادی که پخته نیستند فکر نمی‌کنند که موفقیت برای آنها هم دست‌یافتنی است.

ای کاش تعداد بیشتری از رهبران کسب‌وکارها در مورد راه‌هایی که در پیش گرفتند و در آن‌ها شکست خوردند، شفاف سخن بگویند.

در مورد پیروزی‌ها و همچنین آزمون و خطاهایتان صحبت کنید، زیرا حقیقت این است که همیشه دست‌اندازها در مسیر موفقیت وجود دارند.

─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

@General_information
⭕️ نحوه رانندگی در شرایط برفی

✔️ترمز و گاز ناگهانی در جاده های لغزنده و برفی بسیار خطرناک است ، روی پدال ترمز آهسته فشار دهید و از کوبیدن ناگهانی روی آن خودداری کنید.

✔️در سربالایی جاده سرعت نگیرید و  توقف نکنید. فرمان خودرو را با سرعت زیاد نچرخانید و قبل از رسیدن به پیچ سرعت خود را کاهش دهید

✔️به دلیل احتمال یخ زدگی بالا از زیرگذرها و پل‌های روگذر با حفظ خونسردی و سرعت کم عبور کنید.

✔️در زمان برف شدید برای جلوگیری از لیزخوردن حتما از زنجیر چرخ استفاده کنید و با سرعت کمتری برانید.

✔️بهتر است در هوای برفی با دنده سنگین رانندگی کرده و کنترل کروز(کنترل خودکار سرعت) را قبل از رانندگی در برف خاموش کنید.

✔️از خودروی جلویی فاصله بیشتری بگیرید و آهسته و یکنواخت حرکت کنید.

@General_information
⭕️ زیاد چرت زدن می‌تونه زنگ خطر باشه

پژوهش‌های طولانی‌مدت پزشکی نشون میدن افرادی که در طول روز به‌طور مکرر یا بیش از یک ساعت چرت می‌زنن، بیشتر در معرض اختلالات شناختی مثل زوال عقل و آلزایمر قرار می‌گیرن.

در یک مطالعه‌ی ۱۴ ساله روی افراد ۷۴ تا ۸۸ ساله مشخص شد کسانی که عادت به چرت‌های طولانی یا چندباره در روز داشتن، با احتمال بیشتری به آلزایمر مبتلا شدن.

🔹 البته چرت کوتاهِ گاهی (۲۰–۳۰ دقیقه) مشکلی نداره
🔹 اما خواب‌آلودگی مداوم در روز می‌تونه نشونه‌ای از شروع مشکلات مغزی باشه، نه صرفاً خستگی

پس اگر چرت‌های روزانه داره زیاد و غیرعادی میشه، بهتره جدی گرفته بشه.