⭕️ اهمیت «زمان» و «نظم» خواب و خوراک در ابتلا به بیماریها
#دکتر_علیرضا_آروین
تقریباً همهمان میدانیم که خواب کافی و تغذیه سالم به سلامت قلب و پیشگیری از بیماریهای مزمن مثل دیابت و فشار خون بالا کمک میکند. اما انجمن قلب آمریکا (AHA) اخیراً به نکتهی مهمتری اشاره کرده:
فقط میزان خواب و کیفیت غذا نیست که اهمیت دارد، بلکه زمانبندی خواب و وعدههای غذایی و هماهنگی آنها با ساعت بیولوژیک بدن هم نقش مهمی در سلامت ایفا میکند.
مثلاً اگر دو نفر دقیقاً به یک اندازه بخوابند، اما یکی شبها دیر میخوابد و دیگری خواب منظمتری دارد، ممکن است ریسک بیماریهای قلبی در آنها متفاوت باشد.
در بخشی از مغز به نام هیپوتالاموس، نورونهایی وجود دارند که مانند یک ساعت بیولوژیک، فعالیت اندامهای مختلف مثل قلب، عروق و کبد را بر اساس ریتم ۲۴ ساعته بدن تنظیم میکنند.
مهمترین عامل محیطی برای تنظیم این ساعت داخلی، «نور» است.
در هنگام شب و با کاهش نور، هورمون ملاتونین ترشح میشود و به بدن سیگنال میدهد که زمان استراحت رسیده است.
مطالعات نشان دادهاند که ناهماهنگی میان ساعت بدن و فعالیتهای روزمره، متابولیسم را مختل کرده و سلامت قلب و عروق را به خطر میاندازد.
به عنوان مثال، در یک مطالعه متاآنالیز دیده شده افرادی که بهخاطر شیفتهای کاری چرخشی مجبورند گاهی شبکار باشند، در معرض خطر بالاتری برای ابتلا به بیماریهای قلبی-عروقی قرار دارند.
هر چه مدت این سبک زندگی طولانیتر باشد، ریسک هم بالاتر میرود.
همچنین در مطالعهای دیگر مشخص شده کسانی که خواب منظمی نداشته و ساعت خواب و بیداری ثابتی ندارند، با افزایش ریسک بیماریهای قلبی مواجه هستند.
این موضوع در مورد فشار خون هم صدق میکند. بهطور معمول، در طول شب فشار خون افت پیدا میکند. اما در افرادی که خواب منظمی ندارند یا شبزندهدار هستند، این افت فشار مختل میشود و در نتیجه، خطر فشار خون بالا افزایش پیدا میکند.
در مورد وعدههای غذایی هم مطالعات نشان دادهاند فقط محتوای وعدهها مهم نیست، بلکه زمان مصرفشان هم اهمیت دارد.
در یک پژوهش مشاهده شده که خوردن صبحانه بعد از ساعت ۹ صبح نسبت به خوردن آن قبل از ساعت ۸، با ریسک بیشتر ابتلا به دیابت همراه است.
پژوهشگران میگویند که غذاخوردن در اوایل روز و سپس روزهداری (fasting) در طول شب باعث بهبود تنظیم انسولین و پایداری بیشتر قند خون میشود.
به عنوان جمعبندی، داشتن برنامهی منظم برای خواب و وعدههای غذایی، و هماهنگی آن با ساعت بیولوژیک بدن، میتواند نقش مهمی در سلامت قلب، تنظیم قند خون و سلامت متابولیک ما داشته باشد.
👈به زبان سادهتر: بدنمان ریتم دارد، بهتر است با آن هماهنگ شویم.
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
#دکتر_علیرضا_آروین
تقریباً همهمان میدانیم که خواب کافی و تغذیه سالم به سلامت قلب و پیشگیری از بیماریهای مزمن مثل دیابت و فشار خون بالا کمک میکند. اما انجمن قلب آمریکا (AHA) اخیراً به نکتهی مهمتری اشاره کرده:
فقط میزان خواب و کیفیت غذا نیست که اهمیت دارد، بلکه زمانبندی خواب و وعدههای غذایی و هماهنگی آنها با ساعت بیولوژیک بدن هم نقش مهمی در سلامت ایفا میکند.
مثلاً اگر دو نفر دقیقاً به یک اندازه بخوابند، اما یکی شبها دیر میخوابد و دیگری خواب منظمتری دارد، ممکن است ریسک بیماریهای قلبی در آنها متفاوت باشد.
در بخشی از مغز به نام هیپوتالاموس، نورونهایی وجود دارند که مانند یک ساعت بیولوژیک، فعالیت اندامهای مختلف مثل قلب، عروق و کبد را بر اساس ریتم ۲۴ ساعته بدن تنظیم میکنند.
مهمترین عامل محیطی برای تنظیم این ساعت داخلی، «نور» است.
در هنگام شب و با کاهش نور، هورمون ملاتونین ترشح میشود و به بدن سیگنال میدهد که زمان استراحت رسیده است.
مطالعات نشان دادهاند که ناهماهنگی میان ساعت بدن و فعالیتهای روزمره، متابولیسم را مختل کرده و سلامت قلب و عروق را به خطر میاندازد.
به عنوان مثال، در یک مطالعه متاآنالیز دیده شده افرادی که بهخاطر شیفتهای کاری چرخشی مجبورند گاهی شبکار باشند، در معرض خطر بالاتری برای ابتلا به بیماریهای قلبی-عروقی قرار دارند.
هر چه مدت این سبک زندگی طولانیتر باشد، ریسک هم بالاتر میرود.
همچنین در مطالعهای دیگر مشخص شده کسانی که خواب منظمی نداشته و ساعت خواب و بیداری ثابتی ندارند، با افزایش ریسک بیماریهای قلبی مواجه هستند.
این موضوع در مورد فشار خون هم صدق میکند. بهطور معمول، در طول شب فشار خون افت پیدا میکند. اما در افرادی که خواب منظمی ندارند یا شبزندهدار هستند، این افت فشار مختل میشود و در نتیجه، خطر فشار خون بالا افزایش پیدا میکند.
در مورد وعدههای غذایی هم مطالعات نشان دادهاند فقط محتوای وعدهها مهم نیست، بلکه زمان مصرفشان هم اهمیت دارد.
در یک پژوهش مشاهده شده که خوردن صبحانه بعد از ساعت ۹ صبح نسبت به خوردن آن قبل از ساعت ۸، با ریسک بیشتر ابتلا به دیابت همراه است.
پژوهشگران میگویند که غذاخوردن در اوایل روز و سپس روزهداری (fasting) در طول شب باعث بهبود تنظیم انسولین و پایداری بیشتر قند خون میشود.
به عنوان جمعبندی، داشتن برنامهی منظم برای خواب و وعدههای غذایی، و هماهنگی آن با ساعت بیولوژیک بدن، میتواند نقش مهمی در سلامت قلب، تنظیم قند خون و سلامت متابولیک ما داشته باشد.
👈به زبان سادهتر: بدنمان ریتم دارد، بهتر است با آن هماهنگ شویم.
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
👍6🔥1👌1
@General_information
⭕️ پشت کارت دانش آموزی مدرسه دارالفنون
شعار سال تحصیلی دانشآموزان، هفتاد و چهار سال قبل: راست بگویید، راست بشنوید، راست بروید.
آنچه را که میخواهید، جسورانه و خردمندانه بدست آورید. میهن عزیز ما ایران نیازمند به جوانان تندرست و داناست. ورزش کنید تا تندرست و توانا و دانش آموزید تا دانا و خردمند باشید. با خود تعهد جوانمردانه کنید که فریب ندهید و کوشش کنید که فریب هم نخورید، بنابراین در دورهی زندگانی چشم و گوش خود را خوب باز و شنوا کنید.
#دفتر_دارالفنون
⭕️ پشت کارت دانش آموزی مدرسه دارالفنون
شعار سال تحصیلی دانشآموزان، هفتاد و چهار سال قبل: راست بگویید، راست بشنوید، راست بروید.
آنچه را که میخواهید، جسورانه و خردمندانه بدست آورید. میهن عزیز ما ایران نیازمند به جوانان تندرست و داناست. ورزش کنید تا تندرست و توانا و دانش آموزید تا دانا و خردمند باشید. با خود تعهد جوانمردانه کنید که فریب ندهید و کوشش کنید که فریب هم نخورید، بنابراین در دورهی زندگانی چشم و گوش خود را خوب باز و شنوا کنید.
#دفتر_دارالفنون
👏11❤1👍1👌1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
@General_information
⭕️ فیبر موجود در موز باعث میشود که قند خون به تدریج و به آرامی افزایش پیدا کند، که این امر به حفظ سطح انرژی شما کمک میکند و احساس سیری بیشتری را ایجاد میکند
برخلاف شکلات و اسمارتیزها که قندهای تصفیهشده دارند و به سرعت قند خون را بالا میبرند، موز به خاطر فیبرش این اثرات ناگهانی را ندارد. بنابراین، موز میتواند به کاهش هوس قند کمک کند و سطح انرژی شما را ثابت نگه دارد. این یک دلیل خوب برای انتخاب موز به جای شیرینیهای قندی مانند شکلات است
⭕️ فیبر موجود در موز باعث میشود که قند خون به تدریج و به آرامی افزایش پیدا کند، که این امر به حفظ سطح انرژی شما کمک میکند و احساس سیری بیشتری را ایجاد میکند
برخلاف شکلات و اسمارتیزها که قندهای تصفیهشده دارند و به سرعت قند خون را بالا میبرند، موز به خاطر فیبرش این اثرات ناگهانی را ندارد. بنابراین، موز میتواند به کاهش هوس قند کمک کند و سطح انرژی شما را ثابت نگه دارد. این یک دلیل خوب برای انتخاب موز به جای شیرینیهای قندی مانند شکلات است
👍8👌2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
@General_information
⭕️ آتشفشان آیجن (Ijen) اندونزی
🔸پدیدهای نادر، جذاب و خطرناک که مسافران و دانشمندان را از سراسر جهان به خود جذب میکند.
🔸برخلاف آنچه ممکن است تصور شود، این گدازه نیست، بلکه گوگرد سوزان است که آتش آبی مسحورکنندهای ایجاد میکند که فقط در شب قابل مشاهده است
⭕️ آتشفشان آیجن (Ijen) اندونزی
🔸پدیدهای نادر، جذاب و خطرناک که مسافران و دانشمندان را از سراسر جهان به خود جذب میکند.
🔸برخلاف آنچه ممکن است تصور شود، این گدازه نیست، بلکه گوگرد سوزان است که آتش آبی مسحورکنندهای ایجاد میکند که فقط در شب قابل مشاهده است
👍5❤1👌1
@General_information
⭕️ چرا افراد با IQ پایینتر در شنیدن مکالمه در محیطهای شلوغ مشکل دارند؟
🔸یک مطالعه جدید نشان میدهد که هوش (IQ) ممکن است بر توانایی افراد در شنیدن و درک گفتار در محیطهای پر سر و صدا تأثیر بگذارد. این تحقیق که بر روی ۱۲ شرکتکننده مبتلا به اوتیسم، ۱۰ نفر مبتلا به سندرم الکل جنینی و ۲۷ فرد نوروتیپیک (عادی) انجام شد که افراد با سطح IQ پایینتر، در تفکیک گفتار از صداهای پسزمینه دشواری بیشتری داشتند.
🔸این یافته در هر سه گروه، صرف نظر از تشخیص بالینی، سازگار بود. محققان تأکید میکنند که این مشکل بیشتر به کارکردهای شناختی مربوط میشود تا مشکلات شنوایی مستقیم، زیرا همه شرکتکنندگان شنوایی طبیعی داشتند. پردازش صداهای متعدد، جداسازی جریانهای صوتی، و درک نشانههای شنیداری و بصری، بار شناختی بالایی را در محیطهای پر سر و صدا افزایش میدهد.
⭕️ چرا افراد با IQ پایینتر در شنیدن مکالمه در محیطهای شلوغ مشکل دارند؟
🔸یک مطالعه جدید نشان میدهد که هوش (IQ) ممکن است بر توانایی افراد در شنیدن و درک گفتار در محیطهای پر سر و صدا تأثیر بگذارد. این تحقیق که بر روی ۱۲ شرکتکننده مبتلا به اوتیسم، ۱۰ نفر مبتلا به سندرم الکل جنینی و ۲۷ فرد نوروتیپیک (عادی) انجام شد که افراد با سطح IQ پایینتر، در تفکیک گفتار از صداهای پسزمینه دشواری بیشتری داشتند.
🔸این یافته در هر سه گروه، صرف نظر از تشخیص بالینی، سازگار بود. محققان تأکید میکنند که این مشکل بیشتر به کارکردهای شناختی مربوط میشود تا مشکلات شنوایی مستقیم، زیرا همه شرکتکنندگان شنوایی طبیعی داشتند. پردازش صداهای متعدد، جداسازی جریانهای صوتی، و درک نشانههای شنیداری و بصری، بار شناختی بالایی را در محیطهای پر سر و صدا افزایش میدهد.
👍4❤1👌1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
@General_information
⭕️ عزیزِ نادیدهی من!
دنیا مطلقا سیاه و مطلقا سفید نیست
آدمها مطلقا خوب و مطلقا بد نیستند
در هرکدام از ما آنقدر بدی هست که کاملا خوب نباشیم و همچنین در هرکدام از ما آنقدر خوبی هست که مطلقا بد نباشیم.
در جهان آنقدر امید هست که ناامید نباشیم و آنقدر ناکامی، که تمام طول زیستنمان به شادی و عیش و نوش نگذرد
عزیزِ نادیدهی من! بعد از این، هر غروب که دلت گرفت و اندوه جهان روی سرت آوار شد، به طلوع هم فکر کن، خزان را که دیدی، به بهار هم فکر کن.
و از آدمها که به تو رنجی و اندوهی رسید و به بد بودنشان که فکر کردی؛ به این هم فکر کن که همان آدمها جایی و برای کسی، آدمِ خوبِ داستاناند.
نه همیشه ناامید و نه همیشه امیدوار باش؛ چرا که هر شرایط و هر موقعیتی، احساسات متفاوتی را ایجاب میکند و همه چیز نسبیست، حتی خوب یا بد بودنِ آدمها و حتی سیاه یا سفید بودنِ جهان...
روی هیچچیز و هیچکس نمیتوان مطلقا حساب کرد، اما تو زندگی کن و فراموش نکن که تو باید بتوانی از میان این همه انسان، روی خودت حساب کنی...
#نرگس_صرافیان
⭕️ عزیزِ نادیدهی من!
دنیا مطلقا سیاه و مطلقا سفید نیست
آدمها مطلقا خوب و مطلقا بد نیستند
در هرکدام از ما آنقدر بدی هست که کاملا خوب نباشیم و همچنین در هرکدام از ما آنقدر خوبی هست که مطلقا بد نباشیم.
در جهان آنقدر امید هست که ناامید نباشیم و آنقدر ناکامی، که تمام طول زیستنمان به شادی و عیش و نوش نگذرد
عزیزِ نادیدهی من! بعد از این، هر غروب که دلت گرفت و اندوه جهان روی سرت آوار شد، به طلوع هم فکر کن، خزان را که دیدی، به بهار هم فکر کن.
و از آدمها که به تو رنجی و اندوهی رسید و به بد بودنشان که فکر کردی؛ به این هم فکر کن که همان آدمها جایی و برای کسی، آدمِ خوبِ داستاناند.
نه همیشه ناامید و نه همیشه امیدوار باش؛ چرا که هر شرایط و هر موقعیتی، احساسات متفاوتی را ایجاب میکند و همه چیز نسبیست، حتی خوب یا بد بودنِ آدمها و حتی سیاه یا سفید بودنِ جهان...
روی هیچچیز و هیچکس نمیتوان مطلقا حساب کرد، اما تو زندگی کن و فراموش نکن که تو باید بتوانی از میان این همه انسان، روی خودت حساب کنی...
#نرگس_صرافیان
👍6❤3👌1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
@General_information
⭕️ زن مستقل، دیوار نمیسازد؛ مرز میگذارد. مرزی نرم اما روشن، که به همه یادآوری میکند احترام، بهای ورود به دنیای اوست
زن مستقل منتظر نجاتدهنده نیست. خودش راه را پیدا میکند، و اگر هم گم شد، از سایههای مسیر نمیترسد؛ میداند تاریکی نقطهی شروع بازسازی است
او با تکیهگاه ساخته نشده؛ با اعتمادبهنفس، شکست، ترمیم، و هزار بار از نو برخاستن ساخته شده است.
⭕️ زن مستقل، دیوار نمیسازد؛ مرز میگذارد. مرزی نرم اما روشن، که به همه یادآوری میکند احترام، بهای ورود به دنیای اوست
زن مستقل منتظر نجاتدهنده نیست. خودش راه را پیدا میکند، و اگر هم گم شد، از سایههای مسیر نمیترسد؛ میداند تاریکی نقطهی شروع بازسازی است
او با تکیهگاه ساخته نشده؛ با اعتمادبهنفس، شکست، ترمیم، و هزار بار از نو برخاستن ساخته شده است.
👍9❤1👏1👌1
⭕️ #رئیس_جمهور_مکتبی_من!
✍️ #حامد_پاک_طینت
هیچ پیشینه ای در سیاست نداشت
اصلا سیاستمدار نبود
چه کارش با سیاست؟
آمده بود تا مملکت را از باتلاق اقتصادی بیرون بکشد، شعارهایش هم غیر از این نبود
گفت اقتصاد را سروسامان میدهم، فساد را ریشه کن می کنم، دولت را کوچک می کنم و اوضاع را عادی می کنم و کرد!
او برای آزاد سازی اقتصاد با کسی تعارف نداشت، در همان سه ماه اول که دید با مجلسی بی بخار، فاسد و ناکارآمد مواجه است از اختیاراتش برای صدور فرمانهای مقتدرانه استفاده کرد، ارز را تک نرخی کرد، میدانست که ارز ریشه فساد و ناترازی هاست
وزارتخانه های بی مصرف را تعطیل کرد؛ وزارت کار می خواست چه کند؟وزارت فرهنگ و ارشاد به چه درد می خورد؟در همه را تخته کرد، وزارت راه و مسکن؟این همه آدم آنجا چه میکردند؟امور مسکن را به نهادهای عمرانی و راه را به وزارت اقتصاد واگذار کرد، وزارت آموزش و پرورش را با وزارت علوم ادغام کرد تا جان مردم را راحت کند، وزارت ورزش، وزارت گردشگری، سازمان امور جوانان؛ این همه بی مصرف و نهادهای مفت خور همگی را منحل کرد و بالاخره دولت نفس کشید!
او تعرفه واردات را کاهش داد؛ اجازه داد رقابت تعیین کننده بازار باشد، منع وارداتها تمام شد،حتی برای خودروی لعنتی!جای آن،مالیاتها را کاهش داد تا شرکتها نفس بکشند و بعد رفت سراغ معضل اصلی؛ یارانه ها را که بار سهمگینی بر دوش دولت بود قطع کرد، معلوم بود صدای خیلی ها در خواهد آمد. ذینفعان پرقدرت،نمایندگان انقلابی و الیگارش های پرنفوذی که همه جا بودند به جانش افتادند. مگر می شود میلیارد ها دلاری که هر ساله به جیب آنها میرفت یک شبه دود شود و به هوا برود؟اما او یک مدیر مقتدر بود؛با مذاکرات مستقیم، گاهی با چماق گاهی با هویج اوضاع را کنترل کرد و بخش خصوصی را از منافعی که در انتظارشان بود آگاه کرد. در عین حال کسی نبود که دایره اطرافش پر از وفاداران باشد، کابینه او شایسته سالار به تمام معنا بود
معلوم بود که با حذف یارانه ها صدای جامعه در می آید، اعتراضات عمومی بخصوص قشر متوسط و کارگری مملکت را درنوردید، تنها ۴۵ روز پس از آغاز ریاست جمهوری یک اعتصاب سراسری برگزار شد؛ ۱.۵ میلیون نفر به خیابانها ریختند، مجلس انقلابی و الیگارشها هم تا توانستند بنزین بر این آتش ریختند،نهادها هم کم نگذاشتند اما او بیدی نبود که با این بادها بلرزد؛ با تمام تشکلهای مردمی و انجمنها مذاکره کرد و با اصلاح تدریجی و حمایتهای اجتماعی آنها را راضی کرد
گرفتاریها یکی و دوتا نبود، مجلس انقلابی در برابر اصلاحات او قد علم کرد، چوبها بود که هر روز در چرخها فرو می رفت، اما او مجلس را هم حریف بود، شکل دادن ائتلافها را یاد گرفته بود، رایزنی ها را آموخته بود و تکنیک دور زدن قوانین را بی پروا بکار می گرفت؛ نوبت قوه قضائیه شد که به جانش بیافتد، بررسی حقوقی دستورات! وزرا در دادگاه باید حاضر می شدند تا پاسخگوی این بی پروایی باشند اما از جا زدن خبری نبود، او با قضات هم تعامل کرد، از درگیری علنی برای حفظ ثبات پرهیز کرد، رسانه ها را اما آزاد گذاشت تا موافق و مخالف هر چه خواستند بگویند. از همین تضاد افکار و سلیقه ها انبوهی ایده و فرمان اجرایی استخراج کرد؛ آزادی افکار را نهادینه کرد
شاهکار اصلی اما اینجا بود، او تصمیم گرفت با شجاعت روابط متفاوتی با آمریکا برقرار کند،آنهم در این کشور غرب ستیز! کمتر کسی است که نداند آمریکا جنایتکار است اما او گفت به ما چه؟ تجارت آزاد را با آمریکا شروع کرد، هندوانه هایی بزرگ و متعدد زیر بغل ترامپ گذاشت، ترامپ را هم که می شناسید عاشقش شد!
سعی کرد وابستگی مالی به چین را به حداقل برساند اما نه اینکه به صفر برسد، در عوض مسیر تامین مالی از غرب را کلید زد؛ این پیام برای غرب روشن بود این کشور خواهان بازگشت به بلوک اقتصاد آزاد جهانی بود، روابط با صندوق بین المللی پول و نهادهای بین المللی به بهترین وضعیت تاریخی رسید؛ شفافیت قانونی و حذف بروکراسی درجه ریسک کشور را کاهش و جذابیت سرمایه گذاری را به شدت افزایش داد،صدور مجوزها یک روزه و الکترونیکی شده بود،زیرمیزی ها حذف شده بود و بالاخره برای اولین بار کشور به مازاد تجاری رسید؛چه کسی باور می کرد تولید نفت و گاز ۲۸% آنهم با همکاری خارجی ها رشد کند و درآمد دلاری به کشور سرازیر شود، قراردادهای بین المللی پشت سر هم بسته شد، سرمایه گذار خارجی از مالیات، گمرک و موانع ارزی معاف بود، کجا از اینجا بهتر؟!
#خاویر_میلی رئیس جمهور #آرژانتین همه این کارها را در ۱۶ ماه انجام داد.تورم سالیانه را از ۲۱۲% به ۳۲% ، رشد اقتصادی را از منفی ۱.۸% به مثبت ۸%، کسری تجاری ۷ میلیارد دلاری را به مازاد تجاری ۱۹ میلیارد دلار و ذخایر ارزی را از ۲۳ میلیارد دلار به ۲۹ میلیارد دلار رساند؛ فقط در ۱۶ ماه!
#زنده_باد_خاویر!
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
✍️ #حامد_پاک_طینت
هیچ پیشینه ای در سیاست نداشت
اصلا سیاستمدار نبود
چه کارش با سیاست؟
آمده بود تا مملکت را از باتلاق اقتصادی بیرون بکشد، شعارهایش هم غیر از این نبود
گفت اقتصاد را سروسامان میدهم، فساد را ریشه کن می کنم، دولت را کوچک می کنم و اوضاع را عادی می کنم و کرد!
او برای آزاد سازی اقتصاد با کسی تعارف نداشت، در همان سه ماه اول که دید با مجلسی بی بخار، فاسد و ناکارآمد مواجه است از اختیاراتش برای صدور فرمانهای مقتدرانه استفاده کرد، ارز را تک نرخی کرد، میدانست که ارز ریشه فساد و ناترازی هاست
وزارتخانه های بی مصرف را تعطیل کرد؛ وزارت کار می خواست چه کند؟وزارت فرهنگ و ارشاد به چه درد می خورد؟در همه را تخته کرد، وزارت راه و مسکن؟این همه آدم آنجا چه میکردند؟امور مسکن را به نهادهای عمرانی و راه را به وزارت اقتصاد واگذار کرد، وزارت آموزش و پرورش را با وزارت علوم ادغام کرد تا جان مردم را راحت کند، وزارت ورزش، وزارت گردشگری، سازمان امور جوانان؛ این همه بی مصرف و نهادهای مفت خور همگی را منحل کرد و بالاخره دولت نفس کشید!
او تعرفه واردات را کاهش داد؛ اجازه داد رقابت تعیین کننده بازار باشد، منع وارداتها تمام شد،حتی برای خودروی لعنتی!جای آن،مالیاتها را کاهش داد تا شرکتها نفس بکشند و بعد رفت سراغ معضل اصلی؛ یارانه ها را که بار سهمگینی بر دوش دولت بود قطع کرد، معلوم بود صدای خیلی ها در خواهد آمد. ذینفعان پرقدرت،نمایندگان انقلابی و الیگارش های پرنفوذی که همه جا بودند به جانش افتادند. مگر می شود میلیارد ها دلاری که هر ساله به جیب آنها میرفت یک شبه دود شود و به هوا برود؟اما او یک مدیر مقتدر بود؛با مذاکرات مستقیم، گاهی با چماق گاهی با هویج اوضاع را کنترل کرد و بخش خصوصی را از منافعی که در انتظارشان بود آگاه کرد. در عین حال کسی نبود که دایره اطرافش پر از وفاداران باشد، کابینه او شایسته سالار به تمام معنا بود
معلوم بود که با حذف یارانه ها صدای جامعه در می آید، اعتراضات عمومی بخصوص قشر متوسط و کارگری مملکت را درنوردید، تنها ۴۵ روز پس از آغاز ریاست جمهوری یک اعتصاب سراسری برگزار شد؛ ۱.۵ میلیون نفر به خیابانها ریختند، مجلس انقلابی و الیگارشها هم تا توانستند بنزین بر این آتش ریختند،نهادها هم کم نگذاشتند اما او بیدی نبود که با این بادها بلرزد؛ با تمام تشکلهای مردمی و انجمنها مذاکره کرد و با اصلاح تدریجی و حمایتهای اجتماعی آنها را راضی کرد
گرفتاریها یکی و دوتا نبود، مجلس انقلابی در برابر اصلاحات او قد علم کرد، چوبها بود که هر روز در چرخها فرو می رفت، اما او مجلس را هم حریف بود، شکل دادن ائتلافها را یاد گرفته بود، رایزنی ها را آموخته بود و تکنیک دور زدن قوانین را بی پروا بکار می گرفت؛ نوبت قوه قضائیه شد که به جانش بیافتد، بررسی حقوقی دستورات! وزرا در دادگاه باید حاضر می شدند تا پاسخگوی این بی پروایی باشند اما از جا زدن خبری نبود، او با قضات هم تعامل کرد، از درگیری علنی برای حفظ ثبات پرهیز کرد، رسانه ها را اما آزاد گذاشت تا موافق و مخالف هر چه خواستند بگویند. از همین تضاد افکار و سلیقه ها انبوهی ایده و فرمان اجرایی استخراج کرد؛ آزادی افکار را نهادینه کرد
شاهکار اصلی اما اینجا بود، او تصمیم گرفت با شجاعت روابط متفاوتی با آمریکا برقرار کند،آنهم در این کشور غرب ستیز! کمتر کسی است که نداند آمریکا جنایتکار است اما او گفت به ما چه؟ تجارت آزاد را با آمریکا شروع کرد، هندوانه هایی بزرگ و متعدد زیر بغل ترامپ گذاشت، ترامپ را هم که می شناسید عاشقش شد!
سعی کرد وابستگی مالی به چین را به حداقل برساند اما نه اینکه به صفر برسد، در عوض مسیر تامین مالی از غرب را کلید زد؛ این پیام برای غرب روشن بود این کشور خواهان بازگشت به بلوک اقتصاد آزاد جهانی بود، روابط با صندوق بین المللی پول و نهادهای بین المللی به بهترین وضعیت تاریخی رسید؛ شفافیت قانونی و حذف بروکراسی درجه ریسک کشور را کاهش و جذابیت سرمایه گذاری را به شدت افزایش داد،صدور مجوزها یک روزه و الکترونیکی شده بود،زیرمیزی ها حذف شده بود و بالاخره برای اولین بار کشور به مازاد تجاری رسید؛چه کسی باور می کرد تولید نفت و گاز ۲۸% آنهم با همکاری خارجی ها رشد کند و درآمد دلاری به کشور سرازیر شود، قراردادهای بین المللی پشت سر هم بسته شد، سرمایه گذار خارجی از مالیات، گمرک و موانع ارزی معاف بود، کجا از اینجا بهتر؟!
#خاویر_میلی رئیس جمهور #آرژانتین همه این کارها را در ۱۶ ماه انجام داد.تورم سالیانه را از ۲۱۲% به ۳۲% ، رشد اقتصادی را از منفی ۱.۸% به مثبت ۸%، کسری تجاری ۷ میلیارد دلاری را به مازاد تجاری ۱۹ میلیارد دلار و ذخایر ارزی را از ۲۳ میلیارد دلار به ۲۹ میلیارد دلار رساند؛ فقط در ۱۶ ماه!
#زنده_باد_خاویر!
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
👏16👍3😢2❤1👌1💯1
@General_information
⭕️ خواب خوب، مغز تمیزتر!
تحقیقات تازه نشون داده خواب باکیفیت، نه فقط برای استراحت بلکه واسه "شستوشو" و تمیزکاری مغز خیلی مهمه.
وقتی خوب میخوابیم، مغز با استفاده از یک سیستم تمیزکننده ویژه، سموم مخصوصاً اونایی که به آلزایمر و زوال عقل مربوط هستن رو راحتتر دفع میکنه.
پس بیخوابی یا خواب کم فقط باعث خستگی نمیشه، بلکه میتونه احتمال تجمع مواد سمی و ابتلا به بیماریهای مغزی مثل دمانس رو بالا ببره.
خواب خوب = مغز سالمتر
و احتمال کمتر دمانس
⭕️ خواب خوب، مغز تمیزتر!
تحقیقات تازه نشون داده خواب باکیفیت، نه فقط برای استراحت بلکه واسه "شستوشو" و تمیزکاری مغز خیلی مهمه.
وقتی خوب میخوابیم، مغز با استفاده از یک سیستم تمیزکننده ویژه، سموم مخصوصاً اونایی که به آلزایمر و زوال عقل مربوط هستن رو راحتتر دفع میکنه.
پس بیخوابی یا خواب کم فقط باعث خستگی نمیشه، بلکه میتونه احتمال تجمع مواد سمی و ابتلا به بیماریهای مغزی مثل دمانس رو بالا ببره.
خواب خوب = مغز سالمتر
و احتمال کمتر دمانس
❤6👍4👌1💯1
@General_information
⭕️ آیا میدانستید که کافئین میتواند به اثربخشی داروهای مسکن کمک کند؟
کافئین اگر در مقادیر متعادل (حدود ۶۰ الی ۲۰۰ میلیگرم) و در زمان مناسب مصرف شود، میزان تاثیر داروهای ضددرد را افزایش میدهد.
به همین خاطر است که برخی افراد میگویند مصرف کافئین به کاهش سردرد آنها کمک میکند.
جالب است بدانید که در برخی داروهای ضددرد، از کافئین هم استفاده میشود و برای مثال ترکیبهای استامینوفن/کافئین یا ایبوپروفن/کافئین در داروخانهها در دسترس هستند.
البته توجه کنید که بهتر است در عصر و شب کافئین مصرف نکنید چون سبب اختلال در کیفیت خواب شبانه میشود.
ضمنا همه مثل هم نیستند: در مشکلات قلبی، اضطراب شدید، بارداری و شیردهی هم مصرف کافئین باید با مشورت پزشک باشد.
⭕️ آیا میدانستید که کافئین میتواند به اثربخشی داروهای مسکن کمک کند؟
کافئین اگر در مقادیر متعادل (حدود ۶۰ الی ۲۰۰ میلیگرم) و در زمان مناسب مصرف شود، میزان تاثیر داروهای ضددرد را افزایش میدهد.
به همین خاطر است که برخی افراد میگویند مصرف کافئین به کاهش سردرد آنها کمک میکند.
جالب است بدانید که در برخی داروهای ضددرد، از کافئین هم استفاده میشود و برای مثال ترکیبهای استامینوفن/کافئین یا ایبوپروفن/کافئین در داروخانهها در دسترس هستند.
البته توجه کنید که بهتر است در عصر و شب کافئین مصرف نکنید چون سبب اختلال در کیفیت خواب شبانه میشود.
ضمنا همه مثل هم نیستند: در مشکلات قلبی، اضطراب شدید، بارداری و شیردهی هم مصرف کافئین باید با مشورت پزشک باشد.
👍4👌2💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
@General_information
⭕️ کشف بزرگترین تار عنکبوت جهان
🔸دانشمندان بزرگترین تار عنکبوت جهان، به مساحت ۱۰۶ متر مربع را در غاری گوگردی در مرز آلبانی و یونان پیدا کردند.
🔸بیش از ۱۱۱۰۰۰ عنکبوت از دو گونهی معمولاً رقیب، با هم زندگی میکنند تا این تار عنکبوت را تشکیل دهند.
⭕️ کشف بزرگترین تار عنکبوت جهان
🔸دانشمندان بزرگترین تار عنکبوت جهان، به مساحت ۱۰۶ متر مربع را در غاری گوگردی در مرز آلبانی و یونان پیدا کردند.
🔸بیش از ۱۱۱۰۰۰ عنکبوت از دو گونهی معمولاً رقیب، با هم زندگی میکنند تا این تار عنکبوت را تشکیل دهند.
👍3🤯1👌1
@General_information
⭕️ مدیرعامل گوگل: هوش مصنوعی میتواند یک روز جایگزین من شود
🔸«ساندار پیچای»، مدیرعامل گوگل، میگوید یک هوش مصنوعی میتواند در آینده بر صندلی مدیرعاملی این شرکت تکیه بزند. او در مصاحبه با BBC گفت که مدیریت یک سازمان بزرگ شاید یکی از وظایفی باشد که هوش مصنوعی در آینده بهراحتی از پس آن برآید. او دراینباره میگوید:
«فکر میکنم کاری که یک مدیرعامل انجام میدهد، شاید روزی یکی از کارهای آسان برای هوش مصنوعی باشد.»
🔸پیچای در این دیدگاه تنها نیست و «سم آلتمن»، مدیرعامل OpenAI نیز ماه گذشته در مصاحبهای مشابه اعلام کرد: «زمانی فرا میرسد که هوش مصنوعی میتواند مدیرعامل بسیار بهتری نسبت به من برای OpenAI باشد و من آن روز مشتاقانه کنارهگیری خواهم کرد.» پیچای پیشبینی میکند که طی ۱۲ ماه آینده شاهد جهشی بزرگ به سمت مدلهایی باشیم که نقش ایجنت را بازی میکنند. این یعنی هوش مصنوعی دیگر فقط به سؤالات شما پاسخ نمیدهد، بلکه به نمایندگی از شما کارهای پیچیده انجام میدهد.
#دیجیاتو
⭕️ مدیرعامل گوگل: هوش مصنوعی میتواند یک روز جایگزین من شود
🔸«ساندار پیچای»، مدیرعامل گوگل، میگوید یک هوش مصنوعی میتواند در آینده بر صندلی مدیرعاملی این شرکت تکیه بزند. او در مصاحبه با BBC گفت که مدیریت یک سازمان بزرگ شاید یکی از وظایفی باشد که هوش مصنوعی در آینده بهراحتی از پس آن برآید. او دراینباره میگوید:
«فکر میکنم کاری که یک مدیرعامل انجام میدهد، شاید روزی یکی از کارهای آسان برای هوش مصنوعی باشد.»
🔸پیچای در این دیدگاه تنها نیست و «سم آلتمن»، مدیرعامل OpenAI نیز ماه گذشته در مصاحبهای مشابه اعلام کرد: «زمانی فرا میرسد که هوش مصنوعی میتواند مدیرعامل بسیار بهتری نسبت به من برای OpenAI باشد و من آن روز مشتاقانه کنارهگیری خواهم کرد.» پیچای پیشبینی میکند که طی ۱۲ ماه آینده شاهد جهشی بزرگ به سمت مدلهایی باشیم که نقش ایجنت را بازی میکنند. این یعنی هوش مصنوعی دیگر فقط به سؤالات شما پاسخ نمیدهد، بلکه به نمایندگی از شما کارهای پیچیده انجام میدهد.
#دیجیاتو
👍5🤯2❤1👏1
⭕️ در یکی از سمینارها، زنی پرسید: «چطور بفهمم با فرد درستی ازدواج کردهام؟
سخنران که متوجه شد مردی در کنار او نشسته، لبخندی زد و گفت: «ایشان همسر شما هستند؟». زن با جدیت پاسخ داد: «بله، اما از کجا بدانم او همان آدم درست است؟».
بگذارید به این سؤال پاسخ دهم، چون بسیاری از ما روزی به آن فکر کردهایم. هر رابطهای چرخهای دارد.
در آغاز، عاشق میشوید. همنشینی با او برایتان لذتبخش است، حضورش آرامتان میکند و از ویژگیهای خاص و حتی عجیبش خوشتان میآید.
عاشق شدن سخت نیست؛ کاملاً طبیعی و بیتکلف است. برای عاشق شدن نیازی نیست کاری بکنید، عشق خودش میآید و شما را با خود میبرد.
شاید به همین خاطر است که میگوییم: «در دام عشق افتادم.»
آدمها میگویند: «او مرا از پا درآورد». دقیقتر که بنگریم، یعنی من فقط ایستاده بودم و ناگهان چیزی در درونم رخ داد. عشق در آغاز، تجربهای منفعل و ناگهانی است. اما چند ماه یا چند سال بعد، تب و تاب اولیه فروکش میکند و اینجاست که فاز تازهای از رابطه آغاز میشود
فازی که تقریباً همیشه با این پرسش همراه است:
«آیا من با فرد درستی زندگی میکنم؟». در این نقطه، ممکن است شما یا همسرتان با خود فکر کنید:
«آن شور و شوق گذشته کجاست؟ چرا دیگر مثل قبل نیستیم؟» و همینجاست که بسیاری از رابطهها شروع به فروپاشی میکنند.
اما راز ماندگاری در عشق این نیست که “فرد درست” را پیدا کنید، بلکه این است که یاد بگیرید چگونه فردی را که انتخاب کردهاید، درست دوست بدارید
بسیاری از آدمها، ریشهی نارضایتیشان را در طرف مقابل میجویند و برای یافتن رضایت، به بیرون از رابطه پناه میبرند؛ اما حقیقت این است که عشق در بیرون نیست، عشق در درونِ شماست و تنها شما مسئول زنده نگه داشتن آن هستید.
عشق نه تصادفی است و نه خودبهخود دوام میآورد. عشق، یک انتخاب آگاهانه است. باید هر روز آن را تمرین کرد؛ با صبوری، مهربانی، صرف وقت، انرژی و خرد. پایداری در عشق یعنی تصمیم بگیری هر روز دوباره عاشق شوی. نه از روی احساس، بلکه از روی اراده.
عشق فقط یک احساس نیست؛ یک تصمیم است. خدا ممکن است کسی را وارد زندگیات کند، اما این تویی که انتخاب میکنی بمانی یا بروی و همه چیز را رها کنی.
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
سخنران که متوجه شد مردی در کنار او نشسته، لبخندی زد و گفت: «ایشان همسر شما هستند؟». زن با جدیت پاسخ داد: «بله، اما از کجا بدانم او همان آدم درست است؟».
بگذارید به این سؤال پاسخ دهم، چون بسیاری از ما روزی به آن فکر کردهایم. هر رابطهای چرخهای دارد.
در آغاز، عاشق میشوید. همنشینی با او برایتان لذتبخش است، حضورش آرامتان میکند و از ویژگیهای خاص و حتی عجیبش خوشتان میآید.
عاشق شدن سخت نیست؛ کاملاً طبیعی و بیتکلف است. برای عاشق شدن نیازی نیست کاری بکنید، عشق خودش میآید و شما را با خود میبرد.
شاید به همین خاطر است که میگوییم: «در دام عشق افتادم.»
آدمها میگویند: «او مرا از پا درآورد». دقیقتر که بنگریم، یعنی من فقط ایستاده بودم و ناگهان چیزی در درونم رخ داد. عشق در آغاز، تجربهای منفعل و ناگهانی است. اما چند ماه یا چند سال بعد، تب و تاب اولیه فروکش میکند و اینجاست که فاز تازهای از رابطه آغاز میشود
فازی که تقریباً همیشه با این پرسش همراه است:
«آیا من با فرد درستی زندگی میکنم؟». در این نقطه، ممکن است شما یا همسرتان با خود فکر کنید:
«آن شور و شوق گذشته کجاست؟ چرا دیگر مثل قبل نیستیم؟» و همینجاست که بسیاری از رابطهها شروع به فروپاشی میکنند.
اما راز ماندگاری در عشق این نیست که “فرد درست” را پیدا کنید، بلکه این است که یاد بگیرید چگونه فردی را که انتخاب کردهاید، درست دوست بدارید
بسیاری از آدمها، ریشهی نارضایتیشان را در طرف مقابل میجویند و برای یافتن رضایت، به بیرون از رابطه پناه میبرند؛ اما حقیقت این است که عشق در بیرون نیست، عشق در درونِ شماست و تنها شما مسئول زنده نگه داشتن آن هستید.
عشق نه تصادفی است و نه خودبهخود دوام میآورد. عشق، یک انتخاب آگاهانه است. باید هر روز آن را تمرین کرد؛ با صبوری، مهربانی، صرف وقت، انرژی و خرد. پایداری در عشق یعنی تصمیم بگیری هر روز دوباره عاشق شوی. نه از روی احساس، بلکه از روی اراده.
عشق فقط یک احساس نیست؛ یک تصمیم است. خدا ممکن است کسی را وارد زندگیات کند، اما این تویی که انتخاب میکنی بمانی یا بروی و همه چیز را رها کنی.
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
❤7👍4👏2
@General_information
⭕️ با آدم چشم و دل سیر هرگز به مشکل نمیخوری!
حرف میزنه و عمل میکنه،
اصالت داره، خیانت نمیکنه!
کنارش پیشرفت میکنی،
حرمت بلده و پا پس نمیکشه،
زخم نمیزنه، عقده نداره، مرهم میشه، رفیق میشه، یار میشه...
آدمی که چشم و دلش سیر باشه،
به هیچی جز اینکه چهطوری باهاش رفتار میکنی اهمیت نمیده!
امیدوارم تو زندگیتون عاشق چشمهایی نشین که سیر نیست، چون زخمش تا سالها باهاتون موندگاره؛
عاشق چشمهایی بشین که سیره...
⭕️ با آدم چشم و دل سیر هرگز به مشکل نمیخوری!
حرف میزنه و عمل میکنه،
اصالت داره، خیانت نمیکنه!
کنارش پیشرفت میکنی،
حرمت بلده و پا پس نمیکشه،
زخم نمیزنه، عقده نداره، مرهم میشه، رفیق میشه، یار میشه...
آدمی که چشم و دلش سیر باشه،
به هیچی جز اینکه چهطوری باهاش رفتار میکنی اهمیت نمیده!
امیدوارم تو زندگیتون عاشق چشمهایی نشین که سیر نیست، چون زخمش تا سالها باهاتون موندگاره؛
عاشق چشمهایی بشین که سیره...
👏8👍4💯4❤3👌1
⭕️ روانشناسی افراد درونگرا و برونگرا
🔸 ۱. تعریف کلی
درونگراها (Introverts):
افرادی هستند که بیشتر انرژی خود را از تنهایی، سکوت و درون خود میگیرند. برای شارژ شدن نیاز دارند مدتی تنها باشند و اغلب در جمعهای بزرگ زود خسته میشوند.
برونگراها (Extraverts):
افرادیاند که انرژیشان را از بودن در جمع، تعاملات اجتماعی و فعالیتهای بیرونی میگیرند. حضور در جمع برایشان نیرو و انگیزه ایجاد میکند.
🔸۲. ویژگیهای اصلی
درونگراها
شنوندههای خوبی هستند.
ترجیح میدهند گفتوگوهای عمیق داشته باشند تا حرفهای سطحی.
تمرکز بالاتری در کارهای فردی دارند.
به دنیای درونی، تخیل و تحلیل توجه ویژه میکنند.
برونگراها
اجتماعی و پرانرژیاند.
سریعتر با دیگران ارتباط میگیرند.
در فعالیتهای گروهی و کار تیمی عملکرد بهتری دارند.
معمولاً راحتتر احساسات و افکارشان را بیان میکنند.
🔸۳. سبک تصمیمگیری
درونگرا: بیشتر وقت صرف فکر کردن و تحلیل میکند و محتاطانهتر تصمیم میگیرد.
برونگرا: تصمیمهای سریعتری میگیرد و گاهی بیشتر تحت تأثیر موقعیت یا نظر دیگران است.
🔸۴. چالشها و نقاط قوت
درونگراها ممکن است بهخاطر کمحرف بودنشان دستکم گرفته شوند، اما در عمق، ایدهها و خلاقیتهای ارزشمندی دارند.
برونگراها گاهی بهدلیل پرحرفی یا عجله در کارها دچار اشتباه میشوند، اما توانایی بالایی در ایجاد ارتباط و الهامبخشی به دیگران دارند.
🔸۵. نگاه علمی (یونگ و MBTI)
کارل گوستاو یونگ، روانتحلیلگر معروف، نخستین کسی بود که این دو اصطلاح را بهطور جدی وارد روانشناسی کرد. بعدها تست
(مایرز-بریگز) بر اساس همین ایده توسعه یافت. در این تست، درونگرایی و برونگرایی یکی از چهار بُعد اصلی شخصیت است.
🔸۶. یک نکته مهم
هیچکس ۱۰۰٪ درونگرا یا برونگرا نیست. بیشتر ما آمبیوِرت هستیم؛ یعنی ترکیبی از هر دو. ممکن است در شرایطی اجتماعی باشیم و در شرایطی دیگر نیاز به سکوت و تنهایی داشته باشیم.
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
🔸 ۱. تعریف کلی
درونگراها (Introverts):
افرادی هستند که بیشتر انرژی خود را از تنهایی، سکوت و درون خود میگیرند. برای شارژ شدن نیاز دارند مدتی تنها باشند و اغلب در جمعهای بزرگ زود خسته میشوند.
برونگراها (Extraverts):
افرادیاند که انرژیشان را از بودن در جمع، تعاملات اجتماعی و فعالیتهای بیرونی میگیرند. حضور در جمع برایشان نیرو و انگیزه ایجاد میکند.
🔸۲. ویژگیهای اصلی
درونگراها
شنوندههای خوبی هستند.
ترجیح میدهند گفتوگوهای عمیق داشته باشند تا حرفهای سطحی.
تمرکز بالاتری در کارهای فردی دارند.
به دنیای درونی، تخیل و تحلیل توجه ویژه میکنند.
برونگراها
اجتماعی و پرانرژیاند.
سریعتر با دیگران ارتباط میگیرند.
در فعالیتهای گروهی و کار تیمی عملکرد بهتری دارند.
معمولاً راحتتر احساسات و افکارشان را بیان میکنند.
🔸۳. سبک تصمیمگیری
درونگرا: بیشتر وقت صرف فکر کردن و تحلیل میکند و محتاطانهتر تصمیم میگیرد.
برونگرا: تصمیمهای سریعتری میگیرد و گاهی بیشتر تحت تأثیر موقعیت یا نظر دیگران است.
🔸۴. چالشها و نقاط قوت
درونگراها ممکن است بهخاطر کمحرف بودنشان دستکم گرفته شوند، اما در عمق، ایدهها و خلاقیتهای ارزشمندی دارند.
برونگراها گاهی بهدلیل پرحرفی یا عجله در کارها دچار اشتباه میشوند، اما توانایی بالایی در ایجاد ارتباط و الهامبخشی به دیگران دارند.
🔸۵. نگاه علمی (یونگ و MBTI)
کارل گوستاو یونگ، روانتحلیلگر معروف، نخستین کسی بود که این دو اصطلاح را بهطور جدی وارد روانشناسی کرد. بعدها تست
(مایرز-بریگز) بر اساس همین ایده توسعه یافت. در این تست، درونگرایی و برونگرایی یکی از چهار بُعد اصلی شخصیت است.
🔸۶. یک نکته مهم
هیچکس ۱۰۰٪ درونگرا یا برونگرا نیست. بیشتر ما آمبیوِرت هستیم؛ یعنی ترکیبی از هر دو. ممکن است در شرایطی اجتماعی باشیم و در شرایطی دیگر نیاز به سکوت و تنهایی داشته باشیم.
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
👍9❤5👌2💯2
@General_information
⭕️ کمپرس عالی برای سرفه
وقتی سرفه اذیتم میکند، من نصف قاشق غذاخوری پودر خردل، نصف قاشق غذاخوری روغن آفتابگردان و یک قاشق چایخوری عسل را با هم مخلوط کرده و روی اجاق کمی گرم میکنم.
بعد، یک پارچهای را به این ترکیب آغشته کرده و روی گلویم میگذارم. با این کمپرس باید حدود نیم ساعت دراز کشید. خیلی کمک میکند
خردل خاصیت گرمکنندگی دارد، اما به جای آن میتوان از زنجبیل، فلفل یا ترب کوهی هم استفاده کرد.
⭕️ کمپرس عالی برای سرفه
وقتی سرفه اذیتم میکند، من نصف قاشق غذاخوری پودر خردل، نصف قاشق غذاخوری روغن آفتابگردان و یک قاشق چایخوری عسل را با هم مخلوط کرده و روی اجاق کمی گرم میکنم.
بعد، یک پارچهای را به این ترکیب آغشته کرده و روی گلویم میگذارم. با این کمپرس باید حدود نیم ساعت دراز کشید. خیلی کمک میکند
خردل خاصیت گرمکنندگی دارد، اما به جای آن میتوان از زنجبیل، فلفل یا ترب کوهی هم استفاده کرد.
👍3👌1
@General_information
⭕️ #شادلو، نایب رئیس اتحادیه باغداران:
براقیت و ژلهای بودن پوست پرتقال نشان از غیرطبیعی بودن آن است/ اگر نخرید تکرار نمیشود!
🔸پرتقال تامسون موجود در بازار، مربوط به زمان برداشت جنوب است و اکنون بسیار خوشمزه و شیرین است. در مورد پرتقال شمال، اگر برداشت کمی زودتر از موعد شروع شود، نوع طبیعی آن مشکلی ندارد؛ یا مصرفکننده از آن استقبال میکند یا نمیکند، اما از نظر سلامت و کیفیت برای مصرفکننده مشکلساز نیست. اما اگر در این زمان پرتقال کاملا نارنجی و با رنگ یکنواخت خاص باشد، قطعا به روش غیرطبیعی رنگآوری شده و این کار درباره پرتقال غیرمنطقی است و باید جلوی آن گرفته شود. معمولا این نوع پرتقال، شفافیت و براقیت طبیعی ندارد و از ظاهر آن مشخص است که در اثر گرمادهی برای رنگآوری تغییر کرده؛ پوست آن چسبنده و کمی ژلهای میشود. اگر جامعه مصرفکننده چنین پرتقالی را نخرد، دیگر این مساله تکرار نخواهد شد؛ بنابراین خود ما نباید آن را خریداری کنیم.
🔸 همچنین رصد برخی اخبار نشان می دهد، برخی باغداران در شمال کشور از واکس های غیرمجاز و سمی بر روی مرکبات، بخصوص پرتقال و نارنگی استفاده می کنند!
⭕️ #شادلو، نایب رئیس اتحادیه باغداران:
براقیت و ژلهای بودن پوست پرتقال نشان از غیرطبیعی بودن آن است/ اگر نخرید تکرار نمیشود!
🔸پرتقال تامسون موجود در بازار، مربوط به زمان برداشت جنوب است و اکنون بسیار خوشمزه و شیرین است. در مورد پرتقال شمال، اگر برداشت کمی زودتر از موعد شروع شود، نوع طبیعی آن مشکلی ندارد؛ یا مصرفکننده از آن استقبال میکند یا نمیکند، اما از نظر سلامت و کیفیت برای مصرفکننده مشکلساز نیست. اما اگر در این زمان پرتقال کاملا نارنجی و با رنگ یکنواخت خاص باشد، قطعا به روش غیرطبیعی رنگآوری شده و این کار درباره پرتقال غیرمنطقی است و باید جلوی آن گرفته شود. معمولا این نوع پرتقال، شفافیت و براقیت طبیعی ندارد و از ظاهر آن مشخص است که در اثر گرمادهی برای رنگآوری تغییر کرده؛ پوست آن چسبنده و کمی ژلهای میشود. اگر جامعه مصرفکننده چنین پرتقالی را نخرد، دیگر این مساله تکرار نخواهد شد؛ بنابراین خود ما نباید آن را خریداری کنیم.
🔸 همچنین رصد برخی اخبار نشان می دهد، برخی باغداران در شمال کشور از واکس های غیرمجاز و سمی بر روی مرکبات، بخصوص پرتقال و نارنگی استفاده می کنند!
👍8❤1🤯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
@General_information
⭕️ در کشور روسیه دمپایی هایی تولید شده که با آنها می شود به راحتی بر روی آب راه رفت !
⭕️ در کشور روسیه دمپایی هایی تولید شده که با آنها می شود به راحتی بر روی آب راه رفت !
👎6👍3👌2
⭕️ چرا مثل برجزهرمار شدی؟
به گزارش ایسنا، گروه واژهگزینی فرهنگستان زبان و ادب فارسی با بازنشر ویدئویی از سعید بیابانکی و روایتهایی که درباره «برج زهرمار» میگوید، درباره این اصطلاح توضیح میدهد.
بیابانکی درباره این روایتها میگوید:
چند نقل در خصوص این ضربالمثل وجود دارد؛ دو تا عامیانه و یکی عالمانه.
من دو تا عامیانه را عرض میکنم و عالمانه را ارجاع میدهم عزیزان بروند تحقیق کنند.
این برمیگردد به روزگار پیش. درخصوص کسانی که از مار زهر میگرفتند و آن را به پزشکان و عطارها میفروختند و آنها به پادزهر تبدیل میکردند.
قدیم وقتی مارهای سمی را در صحرا میگرفتند، آنها را درون جایی شبیه برج میگذاشتند تا از آن خارج نشده و به کسی آسیب نزنند.
نزدیک شدن به این برج خطرناک بود و معروف بود به برج زهرمار.
رفته رفته به فرهنگ کوچه تبدیل شد. فرد بداخلاق و عصبانی به برج زهرمار تشبیه شده که نزدیک شدن به آن خطرناک است.
نقل دوم هم این است که ماری که آماده نیش زدن است از دور مانند یک برج میماند و نزدیک شدن به آن خطرناک است.
نقل سوم به بروج فلکی برمیگردد
مثل برج اسد، میزان سرطان و... . برجی به نام برج زهرمار نداریم.
اما مرحوم حسن حسنزادۀ آملی دلیل نجومی برایش قائل شده نه دلیل تاریخی و این اصطلاح را کاملاً بیربط به سم مار دانسته بود.
آن دلیل، بهطور خلاصه، به این شرح است:
در علم نجوم نقطهای را که کوکب از جنوب منطقةالبروج به شمال آید، «رأس» (سر) و نقطهای را که کوکب از شمال منطقةالبروج به جنوب آن رَوَد «ذَنَب» (دُم) گویند.
این دو نقطه را «جَوزَهرَتَین»، که معرب و مثنای «گُوزَهر» است هم مینامند.
برخی «گُو» را مخفف گودال دانستهاند (یعنی گودال زهر) و برخی معرب گُوزگِرِه (گره سختبسته). با اصطلاح برج زهرمار، صورت نخست متناسبتر بهنظر میرسد.
آن سر و دُم بخشی از شکل اژدها یا مار بزرگ تخیلی است. رأس را، که کوکب شمالی میشود، اشرف و سعد دانستهاند و ذَنَب را، که مقابل آن است، نحس.
چون ذَنَب در برجی باشد، احکام نجومی را در آن برج نحس دانستهاند؛ به همین دلیل، به کسی که از ناسازگاری روزگار روی ترش کردهاست میگویند برج زهرمار.
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
به گزارش ایسنا، گروه واژهگزینی فرهنگستان زبان و ادب فارسی با بازنشر ویدئویی از سعید بیابانکی و روایتهایی که درباره «برج زهرمار» میگوید، درباره این اصطلاح توضیح میدهد.
بیابانکی درباره این روایتها میگوید:
چند نقل در خصوص این ضربالمثل وجود دارد؛ دو تا عامیانه و یکی عالمانه.
من دو تا عامیانه را عرض میکنم و عالمانه را ارجاع میدهم عزیزان بروند تحقیق کنند.
این برمیگردد به روزگار پیش. درخصوص کسانی که از مار زهر میگرفتند و آن را به پزشکان و عطارها میفروختند و آنها به پادزهر تبدیل میکردند.
قدیم وقتی مارهای سمی را در صحرا میگرفتند، آنها را درون جایی شبیه برج میگذاشتند تا از آن خارج نشده و به کسی آسیب نزنند.
نزدیک شدن به این برج خطرناک بود و معروف بود به برج زهرمار.
رفته رفته به فرهنگ کوچه تبدیل شد. فرد بداخلاق و عصبانی به برج زهرمار تشبیه شده که نزدیک شدن به آن خطرناک است.
نقل دوم هم این است که ماری که آماده نیش زدن است از دور مانند یک برج میماند و نزدیک شدن به آن خطرناک است.
نقل سوم به بروج فلکی برمیگردد
مثل برج اسد، میزان سرطان و... . برجی به نام برج زهرمار نداریم.
اما مرحوم حسن حسنزادۀ آملی دلیل نجومی برایش قائل شده نه دلیل تاریخی و این اصطلاح را کاملاً بیربط به سم مار دانسته بود.
آن دلیل، بهطور خلاصه، به این شرح است:
در علم نجوم نقطهای را که کوکب از جنوب منطقةالبروج به شمال آید، «رأس» (سر) و نقطهای را که کوکب از شمال منطقةالبروج به جنوب آن رَوَد «ذَنَب» (دُم) گویند.
این دو نقطه را «جَوزَهرَتَین»، که معرب و مثنای «گُوزَهر» است هم مینامند.
برخی «گُو» را مخفف گودال دانستهاند (یعنی گودال زهر) و برخی معرب گُوزگِرِه (گره سختبسته). با اصطلاح برج زهرمار، صورت نخست متناسبتر بهنظر میرسد.
آن سر و دُم بخشی از شکل اژدها یا مار بزرگ تخیلی است. رأس را، که کوکب شمالی میشود، اشرف و سعد دانستهاند و ذَنَب را، که مقابل آن است، نحس.
چون ذَنَب در برجی باشد، احکام نجومی را در آن برج نحس دانستهاند؛ به همین دلیل، به کسی که از ناسازگاری روزگار روی ترش کردهاست میگویند برج زهرمار.
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
❤2👌2👍1💯1
⭕️ میراث یک پدر: قدرت عمل نه کلام
وقتی پدر میشوی، دیگر حرفهایت اهمیتی ندارند.
تمام چیزی که اهمیت پیدا میکند، عملکرد و الگویی است که از خود نشان میدهی.
من هرگز نمیخواهم دخترم مکث کند و با خود بگوید: «نمیتوانم به بابا بگویم، چون عصبانی میشود.»
بلکه میخواهم اولین فکری که به ذهنش میرسد این باشد: «باید با پدرم صحبت کنم – او راه حل را میداند.»
این تفاوت بین مردی است که بر احساسات خود مسلط است و مردی که اسیر آنهاست.
اگر فرزندانتان وقتی صدایتان را بالا میبرید، میترسند، شما رهبری نمیکنید؛ شما تهدید میکنید.
و ایجاد حس ترس و تهدید، اعتماد را سریعتر از هرگونه کمتوجهی از بین میبرد.
مردی باشید که حضورش حس امنیت و پناهگاه میدهد.
کسی که لحن صدایش آرامکنندهٔ طوفانها است.
کسی که انضباطش، نه ترس، بلکه احترام میآفریند.
زیرا روزی فرا میرسد که دخترتان مردی دقیقاً شبیه به شما انتخاب خواهد کرد.
و میزان اعتمادی که او به آن مرد خواهد داشت، بر اساس این است که شما چگونه به او یاد دادهاید به شما اعتماد کند.
هر روز آن اعتماد را به دست بیاورید.
احساسات خود را مهار کنید.
با قدرت و آرامش پیشرو باشید.
معنای واقعی «یک پدر واقعی» و «یک مرد واقعی» همین است.❤️
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
وقتی پدر میشوی، دیگر حرفهایت اهمیتی ندارند.
تمام چیزی که اهمیت پیدا میکند، عملکرد و الگویی است که از خود نشان میدهی.
من هرگز نمیخواهم دخترم مکث کند و با خود بگوید: «نمیتوانم به بابا بگویم، چون عصبانی میشود.»
بلکه میخواهم اولین فکری که به ذهنش میرسد این باشد: «باید با پدرم صحبت کنم – او راه حل را میداند.»
این تفاوت بین مردی است که بر احساسات خود مسلط است و مردی که اسیر آنهاست.
اگر فرزندانتان وقتی صدایتان را بالا میبرید، میترسند، شما رهبری نمیکنید؛ شما تهدید میکنید.
و ایجاد حس ترس و تهدید، اعتماد را سریعتر از هرگونه کمتوجهی از بین میبرد.
مردی باشید که حضورش حس امنیت و پناهگاه میدهد.
کسی که لحن صدایش آرامکنندهٔ طوفانها است.
کسی که انضباطش، نه ترس، بلکه احترام میآفریند.
زیرا روزی فرا میرسد که دخترتان مردی دقیقاً شبیه به شما انتخاب خواهد کرد.
و میزان اعتمادی که او به آن مرد خواهد داشت، بر اساس این است که شما چگونه به او یاد دادهاید به شما اعتماد کند.
هر روز آن اعتماد را به دست بیاورید.
احساسات خود را مهار کنید.
با قدرت و آرامش پیشرو باشید.
معنای واقعی «یک پدر واقعی» و «یک مرد واقعی» همین است.❤️
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
👏3👍2👌2