⭕️ #من_نظافتچی_بودم
صاحب همهٔ تهماندهها
کاش سؤال «شغلت چیست؟» اصلاً بخش ضروری گفتگوهای ابتدایی آشنایی نبود.
این آرزوی الی گلستون، نویسندۀ بریتانیایی بود، وقتی بعد از انتشار کتاب اولش، در مهمانیها و جلسات دیگران از او میپرسیدند که برای گذران زندگی مشغول چه کاری است؟
از نویسندهها انتظار میرود در رسانه کار کنند، درس بدهند، یا نهایتاً کارمند باشند.
اما الی «نظافتچی» بود. او خانهٔ دیگران را تمیز میکرد. در این کار ماهر بود، به پولش شدیداً نیاز داشت و البته تا عمق وجود از کارمندی متنفر بود.
نظافتچی بودن شأن اجتماعی نداشت، اما حداقل مجبور نبودی به رئیست احترام بگذاری و هر روز سر ساعت یکجا حاضر شوی و روی صندلی همیشگیات بنشینی و مشغول کارهایی بشوی که اهمیتی برایت ندارند.
اما نظافتچی آزاد است. گلستون مینویسد:
«به خانهٔ مردم میرفتم، در ساعتهای
غیرمعمول روز، با هر لباسی که دوست داشتم، با هر حسوحالی که داشتم، بدون آقا بالا سر.
آدمها همهٔ چیزهای عزیزشان را به من میسپردند و یک لحظه هم دربارهاش فکر نمیکردند. بعضی خواستهها را اجابت و بقیه را رد میکردم.
ترامادولهایشان را بالا میانداختم و موقع کریسمس، شکلاتهایشان را میخوردم، سطلهای زبالهشان را خالی میکردم، در توالتهایشان تف میکردم و روکششهای عرقی رختخوابهایشان را درمیآوردم.»
این موقعیت بخصوص که ترکیبی بود از فرصت سرک کشیدن به فضای خصوصی زندگی آدمها و کار سخت بدنی، فرصتی بینظیر برای او فراهم کرده بود که معمولاً نویسندگان از آن برخوردار نیستند.
گلستون که از طبقۀ پایین جامعه بود، وقتی در خانهٔ مرفهان مشغول تمیزکاری میشد، فاصلهای که بین جهان خودش و آنها وجود داشت را به ظریفترین شکل احساس میکرد.
او مینویسد: «اغلب مشتریهایم خیلی پولدار نبودند، اما مظهر شکاف عمیقی بودند بین پولداشتن در حد زندهماندن و پولداشتن در حدی که بتوانی هر کار دلت بخواهد انجام دهی.»
حتی اگر این آزادی در این حد باشد که همهٔ ظرفهای کثیف یک هفته را یکگوشه تلنبار کنی و باقیماندهٔ غذاها را هم توی یخچال نگذاری. بعد کس دیگری بیاید و این کارها را برایت انجام دهد.
نظافتچی بودن او را خشمگین میکرد. اما فرصت ابراز این خشم را هم به او میداد.
وقتی بهشدت گرسنه بود، از غذاهای توی یخچال میخورد، وقتی خیلی خسته میشد، نیمساعتی روی تختهای راحت خانه دراز میکشید.
آیا این کارها غیراخلاقی بودند؟ گمان نمیکرد خوردن چندتا شکلات یا چند قاشق غذا دزدی باشد.
حداقل نه به معنای مرسوم کلمه.
او گرسنه و خسته بود و از جایی که جهان برایش انتخاب کرده، عصبانی.
«آخر سر نظافت را کنار گذاشتم، برای نوشتن به صورت حرفهای پول میگرفتم، کلید همهٔ آن خانهها را پس دادم. اگزمین دستهایم خوب شد، چون دیگر هر روز ساعتها دستکش پلاستیکی دستم نمیکردم. حالا وقتی آدمها میپرسند شغلت چیست، جوابی دارم که رضایتشان را جلب کند.»
📚شمارۀ هجدهم #فصلنامۀ_ترجمان
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
صاحب همهٔ تهماندهها
کاش سؤال «شغلت چیست؟» اصلاً بخش ضروری گفتگوهای ابتدایی آشنایی نبود.
این آرزوی الی گلستون، نویسندۀ بریتانیایی بود، وقتی بعد از انتشار کتاب اولش، در مهمانیها و جلسات دیگران از او میپرسیدند که برای گذران زندگی مشغول چه کاری است؟
از نویسندهها انتظار میرود در رسانه کار کنند، درس بدهند، یا نهایتاً کارمند باشند.
اما الی «نظافتچی» بود. او خانهٔ دیگران را تمیز میکرد. در این کار ماهر بود، به پولش شدیداً نیاز داشت و البته تا عمق وجود از کارمندی متنفر بود.
نظافتچی بودن شأن اجتماعی نداشت، اما حداقل مجبور نبودی به رئیست احترام بگذاری و هر روز سر ساعت یکجا حاضر شوی و روی صندلی همیشگیات بنشینی و مشغول کارهایی بشوی که اهمیتی برایت ندارند.
اما نظافتچی آزاد است. گلستون مینویسد:
«به خانهٔ مردم میرفتم، در ساعتهای
غیرمعمول روز، با هر لباسی که دوست داشتم، با هر حسوحالی که داشتم، بدون آقا بالا سر.
آدمها همهٔ چیزهای عزیزشان را به من میسپردند و یک لحظه هم دربارهاش فکر نمیکردند. بعضی خواستهها را اجابت و بقیه را رد میکردم.
ترامادولهایشان را بالا میانداختم و موقع کریسمس، شکلاتهایشان را میخوردم، سطلهای زبالهشان را خالی میکردم، در توالتهایشان تف میکردم و روکششهای عرقی رختخوابهایشان را درمیآوردم.»
این موقعیت بخصوص که ترکیبی بود از فرصت سرک کشیدن به فضای خصوصی زندگی آدمها و کار سخت بدنی، فرصتی بینظیر برای او فراهم کرده بود که معمولاً نویسندگان از آن برخوردار نیستند.
گلستون که از طبقۀ پایین جامعه بود، وقتی در خانهٔ مرفهان مشغول تمیزکاری میشد، فاصلهای که بین جهان خودش و آنها وجود داشت را به ظریفترین شکل احساس میکرد.
او مینویسد: «اغلب مشتریهایم خیلی پولدار نبودند، اما مظهر شکاف عمیقی بودند بین پولداشتن در حد زندهماندن و پولداشتن در حدی که بتوانی هر کار دلت بخواهد انجام دهی.»
حتی اگر این آزادی در این حد باشد که همهٔ ظرفهای کثیف یک هفته را یکگوشه تلنبار کنی و باقیماندهٔ غذاها را هم توی یخچال نگذاری. بعد کس دیگری بیاید و این کارها را برایت انجام دهد.
نظافتچی بودن او را خشمگین میکرد. اما فرصت ابراز این خشم را هم به او میداد.
وقتی بهشدت گرسنه بود، از غذاهای توی یخچال میخورد، وقتی خیلی خسته میشد، نیمساعتی روی تختهای راحت خانه دراز میکشید.
آیا این کارها غیراخلاقی بودند؟ گمان نمیکرد خوردن چندتا شکلات یا چند قاشق غذا دزدی باشد.
حداقل نه به معنای مرسوم کلمه.
او گرسنه و خسته بود و از جایی که جهان برایش انتخاب کرده، عصبانی.
«آخر سر نظافت را کنار گذاشتم، برای نوشتن به صورت حرفهای پول میگرفتم، کلید همهٔ آن خانهها را پس دادم. اگزمین دستهایم خوب شد، چون دیگر هر روز ساعتها دستکش پلاستیکی دستم نمیکردم. حالا وقتی آدمها میپرسند شغلت چیست، جوابی دارم که رضایتشان را جلب کند.»
📚شمارۀ هجدهم #فصلنامۀ_ترجمان
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
❤6👍5👏1👌1💯1💔1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
@General_information
⭕️ درس جالبی از زندگی زنبور عسل؛ چطور در بعضی جوامع فساد بسیار کم و در بعضی جوامع دیگر فساد گسترده است؟
⭕️ درس جالبی از زندگی زنبور عسل؛ چطور در بعضی جوامع فساد بسیار کم و در بعضی جوامع دیگر فساد گسترده است؟
👏6❤3👍3
@General_information
⭕️ ۴ میوهی جنگلی که به رگهای شما نیرو میبخشند
🔸طبیعت با سخاوت، میوههایی به ما داده که از قلب و رگها محافظت میکنند:
✔️ نسترن (گلنسترن) سرشار از ویتامین C است و عضلهی قلب را تقویت میکند.
✔️ انگور فرنگی سیاه (شاهتوت یا توتسیاه) دیوارهی رگها را محکمتر میکند و خطر واریس را کاهش میدهد.
✔️ زالزالک سیاه (آروния) از ایجاد لختههای خونی و تصلب شرایین جلوگیری میکند.
✔️ سنجد دریایی
انعطافپذیری مویرگها را بهبود میبخشد.
این میوهها را به چای، اسموتی یا فرنی خود اضافه کنید — قلبتان از شما سپاسگزار خواهد بود.
⭕️ ۴ میوهی جنگلی که به رگهای شما نیرو میبخشند
🔸طبیعت با سخاوت، میوههایی به ما داده که از قلب و رگها محافظت میکنند:
✔️ نسترن (گلنسترن) سرشار از ویتامین C است و عضلهی قلب را تقویت میکند.
✔️ انگور فرنگی سیاه (شاهتوت یا توتسیاه) دیوارهی رگها را محکمتر میکند و خطر واریس را کاهش میدهد.
✔️ زالزالک سیاه (آروния) از ایجاد لختههای خونی و تصلب شرایین جلوگیری میکند.
✔️ سنجد دریایی
انعطافپذیری مویرگها را بهبود میبخشد.
این میوهها را به چای، اسموتی یا فرنی خود اضافه کنید — قلبتان از شما سپاسگزار خواهد بود.
❤5💯2👍1👌1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
@General_information
⭕️ این سازه عجیب آینده رو نشون میده!!
⭕️ این سازه عجیب آینده رو نشون میده!!
👍6❤2👏2
@General_information
⭕️ رقیب تلگرام و واتساپ؛ ایلان ماسک پیامرسان مستقل X Chat را عرضه میکند
#ایلان_ماسک:
🔸ما در ایکس کل زیرساخت پیامرسانی را برای چیزی که ایکس چت نامیده میشود، بازسازی کردیم. این پیامرسان تبلیغات نخواهد داشت و دادههای کاربران را نخواهد فروخت.
🔸این [پیامرسان] از یک سیستم رمزنگاری همتا-به-همتا (peer-to-peer) استفاده میکند که تا حدی شبیه به بیتکوین است. این رمزنگاری بسیار خوب است؛ ما درحال آزمایش کامل آن هستیم.
🔸[واتساپ] آنقدر درباره متنهای شما میداند که بفهمد چه تبلیغاتی را نشانتان بدهد. در مقابل، متا میگوید پیامها با «پروتکل سیگنال» رمزنگاری میشوند اما فراداده و نسخههای پشتیبان بهطور کامل محافظت نمیشوند.
#دیجیاتو
⭕️ رقیب تلگرام و واتساپ؛ ایلان ماسک پیامرسان مستقل X Chat را عرضه میکند
#ایلان_ماسک:
🔸ما در ایکس کل زیرساخت پیامرسانی را برای چیزی که ایکس چت نامیده میشود، بازسازی کردیم. این پیامرسان تبلیغات نخواهد داشت و دادههای کاربران را نخواهد فروخت.
🔸این [پیامرسان] از یک سیستم رمزنگاری همتا-به-همتا (peer-to-peer) استفاده میکند که تا حدی شبیه به بیتکوین است. این رمزنگاری بسیار خوب است؛ ما درحال آزمایش کامل آن هستیم.
🔸[واتساپ] آنقدر درباره متنهای شما میداند که بفهمد چه تبلیغاتی را نشانتان بدهد. در مقابل، متا میگوید پیامها با «پروتکل سیگنال» رمزنگاری میشوند اما فراداده و نسخههای پشتیبان بهطور کامل محافظت نمیشوند.
#دیجیاتو
👍1👎1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
@General_information
⭕️ ریشههای روانی مردان #خسیس
ترس از کمبود: مرد خسیس معمولاً از کودکی تجربه کمبود مالی یا بیثباتی اقتصادی داشته است. در ناخودآگاهش باور دارد که «پول ممکن است تمام شود»، بنابراین خرج کردن برایش مساوی است با خطر.
کنترل از طریق پول: بعضی مردان از پول به عنوان ابزار کنترل استفاده میکنند. آنها با ندادن یا محدود کردن خرج، میخواهند احساس قدرت یا برتری در رابطه داشته باشند.
خودکمبینی پنهان: پشت خساست گاهی احساس نابسندگی پنهان است. او با نگه داشتن پول، احساس ارزشمندی یا امنیت پیدا میکند.
الگوی خانوادگی: اگر در خانوادهای بزرگ شده که صرفهجویی افراطی یا سختگیری مالی ارزش محسوب میشده، احتمالاً این الگو را در بزرگسالی تکرار میکند.
#دکتر_سعید_عزیزی
⭕️ ریشههای روانی مردان #خسیس
ترس از کمبود: مرد خسیس معمولاً از کودکی تجربه کمبود مالی یا بیثباتی اقتصادی داشته است. در ناخودآگاهش باور دارد که «پول ممکن است تمام شود»، بنابراین خرج کردن برایش مساوی است با خطر.
کنترل از طریق پول: بعضی مردان از پول به عنوان ابزار کنترل استفاده میکنند. آنها با ندادن یا محدود کردن خرج، میخواهند احساس قدرت یا برتری در رابطه داشته باشند.
خودکمبینی پنهان: پشت خساست گاهی احساس نابسندگی پنهان است. او با نگه داشتن پول، احساس ارزشمندی یا امنیت پیدا میکند.
الگوی خانوادگی: اگر در خانوادهای بزرگ شده که صرفهجویی افراطی یا سختگیری مالی ارزش محسوب میشده، احتمالاً این الگو را در بزرگسالی تکرار میکند.
#دکتر_سعید_عزیزی
👍7❤2👏1👌1🥴1
@General_information
⭕️ دلخوشی های کوچک یعنی ذوق کودک از توصیف کفش جدیدش
یعنی یک لبخند در جواب نگاهت
یعنی جمع دوستانت
یعنی امروز تو زنده و سالم هستی
یعنی باز عقربه ساعت زندگی ات
برای ۲۴ ساعت دیگر به راه افتاده
دلخوشی کوچک یعنی
چراغ خانه هنوز روشن است
یعنی مادر می خندد
پدر حالش خوب است
زندگی
همین دلخوشی های کوچک است
به جزییات زندگی دقت می کنم
و از آنها لذت می برم
خدایا شکرت❤️
⭕️ دلخوشی های کوچک یعنی ذوق کودک از توصیف کفش جدیدش
یعنی یک لبخند در جواب نگاهت
یعنی جمع دوستانت
یعنی امروز تو زنده و سالم هستی
یعنی باز عقربه ساعت زندگی ات
برای ۲۴ ساعت دیگر به راه افتاده
دلخوشی کوچک یعنی
چراغ خانه هنوز روشن است
یعنی مادر می خندد
پدر حالش خوب است
زندگی
همین دلخوشی های کوچک است
به جزییات زندگی دقت می کنم
و از آنها لذت می برم
خدایا شکرت❤️
👍5👌4❤1👏1
⭕️ نیمروز پاییزی در دانشگاه برکلی کالیفرنیا، مدرس به میانه مبحث آن روز رسیده بود که دانشجوی خسته و خوابآلود رشته آمار و ریاضی، سرش را گذاشت روی نیمکت و عمیق تا آخر ساعت کلاس را خوابید و وقتی سراسیمه بیدار شد که روی تخته دو مسأله نوشته شده بود، استاد رفته بود و دانشجویان در حال ترک کلاس بودند. او گیج و منگ، فقط مسأله ها را رونویسی کرد و وسایلش را چنگ زد و از سالن خارج شد.
شب که با دقت به تکالیفش نگاه کرد، به نظرش چالش خیلی سختی آمد ولی طبعا حل تکالیف اجباری بود و چاره نبود.
کل هفته، ساعتها در کتابخانه با مسأله ها سر و کله زد و بالاخره حلشان کرد.
هفته بعد، در همان کلاس منتظر بود که استاد طبق روال به مسایل طرح شده هفته قبل برگردد ولی مدرس بدون اشاره ای به هفته گذشته درس را ادامه میداد. دانشجو، بی طاقت دست بلند کرد
- تکالیف هفته گذشته را حل نمیکنید؟
مدرس با تعجب گفت: کدام تکالیف؟
- همان مسئله هایی که روی تخته نوشته بودید؟
مدرس همچنان متعجب بود: کدام مسأله ها؟ من تکلیفی ندادم. هفته پیش هم فقط دو مثال مطرح کردم از مسائلی که تا به امروز لاینحل مانده اند!
اینبار وقت حیرت دانشجو بود: ولی ... من حلشان کردم! هر کدام را در چند صفحه!!
و کاغذهای سیاه شده را بالا آورد و جلوی چشمهای متعجب خودش و باقی دانشجویان گرفت...
مدتی بعد؛ مدرس کلاس، دکتر جرزی نیمن با نامه رسمی از انجمن ریاضی و آمار، پشت در اتاق دانشجویش، جورج دانتزیگ ایستاده بود: دانتزیگ! تو واقعا دو تا از پیچیده ترین سوالهای آمار و ریاضی را حل کرده ای پسر!!!
دکتر جورج دانتزیگ (۲۰۰۵- ۱۹۱۴)، کاشف الگوریتم سیمپلکس و روش حل برنامه ریزی خطی، تز دکترای ریاضی اش را در مورد اکتشاف فرمولهایی نوشت که از قبل اصلا نمی دانست لاینحل مانده اند. کسی به او هشدار نداده بود؛ یا حداقل او چنین هشداری را نشنیده بود که این مسائل در طول تاریخ علم ریاضی آنقدر غیرقابل درک بوده اند که کسی تا آن روز از پس حلشان برنیامده.
او تا لحظه کشف فرمولهایی که جهان آمار تحلیلی و مدلینگ ریاضی در برنامهنویسی خطی را تغییر داد، خیلی ساده فکر میکرد که هنگام توضیح تکالیف هفتگی، خوابش برده و بهتر است تا بیش از آن خرابکاری نکرده؛ مثل باقی دانشجویان منظم، تکالیفش را هر چه هم سخت و پیچیده، انجام و تحویل بدهد.
شاید گاهی ندانستن اینکه کاری چقدر سخت و راهی چقدر صعب است، به ما کمک کند که دست به کار شویم. که راه بیفتیم و سعی کنیم.
بله که شاید هرگز موفق نشویم. شاید هم آنچه بقیه در کل سرنوشتشان نتوانستند را، ما بتوانیم. کسی چه میداند.
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
شب که با دقت به تکالیفش نگاه کرد، به نظرش چالش خیلی سختی آمد ولی طبعا حل تکالیف اجباری بود و چاره نبود.
کل هفته، ساعتها در کتابخانه با مسأله ها سر و کله زد و بالاخره حلشان کرد.
هفته بعد، در همان کلاس منتظر بود که استاد طبق روال به مسایل طرح شده هفته قبل برگردد ولی مدرس بدون اشاره ای به هفته گذشته درس را ادامه میداد. دانشجو، بی طاقت دست بلند کرد
- تکالیف هفته گذشته را حل نمیکنید؟
مدرس با تعجب گفت: کدام تکالیف؟
- همان مسئله هایی که روی تخته نوشته بودید؟
مدرس همچنان متعجب بود: کدام مسأله ها؟ من تکلیفی ندادم. هفته پیش هم فقط دو مثال مطرح کردم از مسائلی که تا به امروز لاینحل مانده اند!
اینبار وقت حیرت دانشجو بود: ولی ... من حلشان کردم! هر کدام را در چند صفحه!!
و کاغذهای سیاه شده را بالا آورد و جلوی چشمهای متعجب خودش و باقی دانشجویان گرفت...
مدتی بعد؛ مدرس کلاس، دکتر جرزی نیمن با نامه رسمی از انجمن ریاضی و آمار، پشت در اتاق دانشجویش، جورج دانتزیگ ایستاده بود: دانتزیگ! تو واقعا دو تا از پیچیده ترین سوالهای آمار و ریاضی را حل کرده ای پسر!!!
دکتر جورج دانتزیگ (۲۰۰۵- ۱۹۱۴)، کاشف الگوریتم سیمپلکس و روش حل برنامه ریزی خطی، تز دکترای ریاضی اش را در مورد اکتشاف فرمولهایی نوشت که از قبل اصلا نمی دانست لاینحل مانده اند. کسی به او هشدار نداده بود؛ یا حداقل او چنین هشداری را نشنیده بود که این مسائل در طول تاریخ علم ریاضی آنقدر غیرقابل درک بوده اند که کسی تا آن روز از پس حلشان برنیامده.
او تا لحظه کشف فرمولهایی که جهان آمار تحلیلی و مدلینگ ریاضی در برنامهنویسی خطی را تغییر داد، خیلی ساده فکر میکرد که هنگام توضیح تکالیف هفتگی، خوابش برده و بهتر است تا بیش از آن خرابکاری نکرده؛ مثل باقی دانشجویان منظم، تکالیفش را هر چه هم سخت و پیچیده، انجام و تحویل بدهد.
شاید گاهی ندانستن اینکه کاری چقدر سخت و راهی چقدر صعب است، به ما کمک کند که دست به کار شویم. که راه بیفتیم و سعی کنیم.
بله که شاید هرگز موفق نشویم. شاید هم آنچه بقیه در کل سرنوشتشان نتوانستند را، ما بتوانیم. کسی چه میداند.
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
👍11👏3👌1💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
@General_information
⭕️ علائم روی لباس چه معنی دارند؟
⭕️ علائم روی لباس چه معنی دارند؟
👍3👌1
@General_information
⭕️ ۸ سبزی ارزان که شما را لاغر می کند
🔸سبزیجاتی مانند هویج، نخودفرنگی، سیبزمینی، کدو، کلم بروکلی، فلفل دلمهای، پیاز و چغندر نقش مهمی در کاهش وزن دارند.
🔸هویج با کالری پایین و فیبر بالا، احساس سیری طولانیتری ایجاد میکند. نخودفرنگی حاوی پروتئین و فیبر فراوان است که به کاهش چربی شکمی کمک میکند.
🔸سیبزمینی با داشتن فیبر بالا، مانع پرخوری شده و قند طبیعی مورد نیاز بدن را تأمین میکند. کدو با کالری پایین و قند کم، برای مبتلایان به دیابت و رژیمهای کمکربوهیدرات مفید است.
🔸کلم بروکلی با خاصیت ضدالتهابی به کاهش وزن و بهبود عملکرد بدن کمک میکند. فلفل دلمهای سرشار از مواد مغذی و کمکالری است و حس سیری ایجاد میکند.
🔸پیاز و خانواده آن، با داشتن پریبیوتیکها، سلامت گوارش را تقویت میکنند. چغندر کالری کمی دارد، سرشار از فیبر و نیترات است و به افزایش انرژی و کاهش وزن کمک میکند.
⭕️ ۸ سبزی ارزان که شما را لاغر می کند
🔸سبزیجاتی مانند هویج، نخودفرنگی، سیبزمینی، کدو، کلم بروکلی، فلفل دلمهای، پیاز و چغندر نقش مهمی در کاهش وزن دارند.
🔸هویج با کالری پایین و فیبر بالا، احساس سیری طولانیتری ایجاد میکند. نخودفرنگی حاوی پروتئین و فیبر فراوان است که به کاهش چربی شکمی کمک میکند.
🔸سیبزمینی با داشتن فیبر بالا، مانع پرخوری شده و قند طبیعی مورد نیاز بدن را تأمین میکند. کدو با کالری پایین و قند کم، برای مبتلایان به دیابت و رژیمهای کمکربوهیدرات مفید است.
🔸کلم بروکلی با خاصیت ضدالتهابی به کاهش وزن و بهبود عملکرد بدن کمک میکند. فلفل دلمهای سرشار از مواد مغذی و کمکالری است و حس سیری ایجاد میکند.
🔸پیاز و خانواده آن، با داشتن پریبیوتیکها، سلامت گوارش را تقویت میکنند. چغندر کالری کمی دارد، سرشار از فیبر و نیترات است و به افزایش انرژی و کاهش وزن کمک میکند.
❤7👍2👌1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
@General_information
⭕️ ماموریت «کرو-۱۰» به زمین بازگشت
🔸سرنشینان ماموریت «کرو-۱۰» پس از گذراندن پنج ماه در ایستگاه فضایی بینالمللی به زمین آمدند.
🔸این اولین بازگشت به اقیانوس آرام برای یک ماموریت برنامه تجاری سرنشیندار اسپیسایکس بود.
🔸این تیم ۴ نفره در طول مأموریت خود، بیش از ۲۰۰ آزمایش علمی را به انجام رساندند که به آمادهسازی بشر برای اکتشافات در اعماق فضا کمک خواهد کرد.
#ایسنا
⭕️ ماموریت «کرو-۱۰» به زمین بازگشت
🔸سرنشینان ماموریت «کرو-۱۰» پس از گذراندن پنج ماه در ایستگاه فضایی بینالمللی به زمین آمدند.
🔸این اولین بازگشت به اقیانوس آرام برای یک ماموریت برنامه تجاری سرنشیندار اسپیسایکس بود.
🔸این تیم ۴ نفره در طول مأموریت خود، بیش از ۲۰۰ آزمایش علمی را به انجام رساندند که به آمادهسازی بشر برای اکتشافات در اعماق فضا کمک خواهد کرد.
#ایسنا
❤2👍2🤯1
@General_information
⭕️ #از_کوره_در_رفتن!
وقتی کورههای آهنگری برای جدا کردن آهن از سنگ آهن و یا گداختن آهن روشن میشود، لازم است که درجهی حرارت کمکم بالا برود تا آهن سرد به تدریج گرم و گداخته و مذاب شود، زیرا آهنی که ناگهان در حرارت شدید قرار بگیرد سخت گداخته شده و سپس با صداهای مهیبی منفجر و به بیرون کوره پرتاب می شود، یعنی " از کوره در میرود ".
از این رو این جمله برای توصیف رفتار افرادی که ناگهان خشمگین شدند به کار میرود.
این اصطلاح یک اصطلاح آهنگری نیز هست.
⭕️ #از_کوره_در_رفتن!
وقتی کورههای آهنگری برای جدا کردن آهن از سنگ آهن و یا گداختن آهن روشن میشود، لازم است که درجهی حرارت کمکم بالا برود تا آهن سرد به تدریج گرم و گداخته و مذاب شود، زیرا آهنی که ناگهان در حرارت شدید قرار بگیرد سخت گداخته شده و سپس با صداهای مهیبی منفجر و به بیرون کوره پرتاب می شود، یعنی " از کوره در میرود ".
از این رو این جمله برای توصیف رفتار افرادی که ناگهان خشمگین شدند به کار میرود.
این اصطلاح یک اصطلاح آهنگری نیز هست.
❤4👍4👌2💯1
⭕️ توصیه های پیرمرد ۱۰۰ ساله که تمام دنیا را گشت:
👈۱-هرچه قدرکمتر حرف بزنی کلماتت ارزش بیشتری پیدا می کنند.
👈۲-وقتی روی مشکلات تمرکز کنی مشکلات بیشتری نصیبت میشه وقتی روی احتمالات تمرکزکنی موقعیت های بیشتری نصیبت میشه.
👈۳-هرچه قدر پیرتر میشی به آدم های کمتری اعتماد میکنی.
👈۴-مهم نیست که الان چه قدر زندگی سخته روزی به عقب نگاه میکنی و میفهمی تمام اون دست و پا زدن های زجرآور باعث بهتر شدن زندگیت شدن.
👈۵-سعی نکن همه کارها رو به تنهایی انجام بدی و خودت رو خسته کنی و درآخربگی تنهایی انجامش دادم مهم انجام دادن کاره چه تنهایی چه گروهی.
👈۶-بعضی از مسیرهای زندگی رو باید تنها بری بدون خانواده، بدون دوست، بدون شریک گاهی اوقات مجبوری، گاهی اوقت نیازه!
👈۷-تا انرژی و انگیزه داری برای خودت وقت صرف کن آموزش ببین، مهارت کسب کن مادیات به سمت کسی میره که براش آماده شده.
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
👈۱-هرچه قدرکمتر حرف بزنی کلماتت ارزش بیشتری پیدا می کنند.
👈۲-وقتی روی مشکلات تمرکز کنی مشکلات بیشتری نصیبت میشه وقتی روی احتمالات تمرکزکنی موقعیت های بیشتری نصیبت میشه.
👈۳-هرچه قدر پیرتر میشی به آدم های کمتری اعتماد میکنی.
👈۴-مهم نیست که الان چه قدر زندگی سخته روزی به عقب نگاه میکنی و میفهمی تمام اون دست و پا زدن های زجرآور باعث بهتر شدن زندگیت شدن.
👈۵-سعی نکن همه کارها رو به تنهایی انجام بدی و خودت رو خسته کنی و درآخربگی تنهایی انجامش دادم مهم انجام دادن کاره چه تنهایی چه گروهی.
👈۶-بعضی از مسیرهای زندگی رو باید تنها بری بدون خانواده، بدون دوست، بدون شریک گاهی اوقات مجبوری، گاهی اوقت نیازه!
👈۷-تا انرژی و انگیزه داری برای خودت وقت صرف کن آموزش ببین، مهارت کسب کن مادیات به سمت کسی میره که براش آماده شده.
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
❤7👍1👏1👌1
@General_information
⭕️ باید یک وقتهایی پس از عبور از رنجهای پیاپی، کاپ قهرمانیات را با خوشحالی بالا بگیری و فریاد بزنی: هرچه که بود گذشت، من قوی تر شدم. باید یک وقتهایی دست بعضی دشمنانت را ببوسی که تو را به چنان سختیای انداختند تا متوجه بشوی چنان قدرتی داری!
باید قدردانِ بعضی شکستها باشی، قدردانِ بعضی ضربهها، بد شدنها، بدخواستنها، آسیبها؛ که اگر نبودند، هیچ موفقیت و تغییر بزرگی اتفاق نمیافتاد!
#نرگس_صرافیان
⭕️ باید یک وقتهایی پس از عبور از رنجهای پیاپی، کاپ قهرمانیات را با خوشحالی بالا بگیری و فریاد بزنی: هرچه که بود گذشت، من قوی تر شدم. باید یک وقتهایی دست بعضی دشمنانت را ببوسی که تو را به چنان سختیای انداختند تا متوجه بشوی چنان قدرتی داری!
باید قدردانِ بعضی شکستها باشی، قدردانِ بعضی ضربهها، بد شدنها، بدخواستنها، آسیبها؛ که اگر نبودند، هیچ موفقیت و تغییر بزرگی اتفاق نمیافتاد!
#نرگس_صرافیان
👏6👍2👌1
⭕️ یخچال خانهی ما را که باز کنی اگر خالی از هرچیزی هم باشد، محال است که سیب در آن پیدا نکنی!
انگار محکوممان کردهاند به سیب خوردن! یا ر سم است هرروز سیب بخوریم
هرچند تنها مادرم پایبند این رسم عجیب است که سیب برای پوست مفید است.
امروز هم کیسهی دو کیلویی سیب روی کابینت مثل پتک روی سرم فرود امد و شکایت کردم:
"ای بابا... بازم سیب خریدی که! مامان! اینهمه میوهی خوب!"
بعد یکهو دلم برای سیبها سوخت، یکی از آنها را برداشتم و خوردم تا فکر نکنند میوه بدی هستند یا خیلی ازشان بدم میاید!
اصلا تقصیر سیبها نبود.
اگر سیبها هم مثله گوجه سبز، میوه نوبرانه بودند و مارا منتظر میگذاشتند، شاید حالا کمی بیشتر مورد توجه قرار میگرفتند و بیصبرانه منتظرشان میماندیم و با ذوق و چندین برابر قیمت حالا میخریدیمشان و چقدر هم راضی و خوشحال بودیم
.
به نظرم بعضی آدمهاي خوب و با خاصیت، شبیه سیب هستند.
همیشه درکنارمان و در هر شرایط کمکمان هستند. وجودشان پر از خاصیت است و هزار بلا و مصیبت را از جانمان دور میکنند.
اما مثل سیب! به چشم نمیآیند و قدرشان را نمیدانیم و در عوض، قدر آدمهایی را میدانیم که هر از گاهی وارد زندگیمان میشوند و میروند
مثل توت فرنگی!
چون نوبرند رنگ و رویشان جذبمان میکند
و سیب با وفا و پرخاصیت را میفروشیم به آن توت فرنگی بیخاصیت آبکی که کمتر هست و تازه با قیمت بالا، برایش سر و دست هم میشکنیم!
حیف سیب که هر کارش کنی، سیب است و یاد نمیگیرد نوبرانهبودن را، کم بودن را، گران و دست نیافتنی بودن را!
سعی كنيم قدر سيبهای زندگيمان را بيشتر بدانيم و آنها را به توت فرنگیهای زودگذر نفروشيم.
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
انگار محکوممان کردهاند به سیب خوردن! یا ر سم است هرروز سیب بخوریم
هرچند تنها مادرم پایبند این رسم عجیب است که سیب برای پوست مفید است.
امروز هم کیسهی دو کیلویی سیب روی کابینت مثل پتک روی سرم فرود امد و شکایت کردم:
"ای بابا... بازم سیب خریدی که! مامان! اینهمه میوهی خوب!"
بعد یکهو دلم برای سیبها سوخت، یکی از آنها را برداشتم و خوردم تا فکر نکنند میوه بدی هستند یا خیلی ازشان بدم میاید!
اصلا تقصیر سیبها نبود.
اگر سیبها هم مثله گوجه سبز، میوه نوبرانه بودند و مارا منتظر میگذاشتند، شاید حالا کمی بیشتر مورد توجه قرار میگرفتند و بیصبرانه منتظرشان میماندیم و با ذوق و چندین برابر قیمت حالا میخریدیمشان و چقدر هم راضی و خوشحال بودیم
.
به نظرم بعضی آدمهاي خوب و با خاصیت، شبیه سیب هستند.
همیشه درکنارمان و در هر شرایط کمکمان هستند. وجودشان پر از خاصیت است و هزار بلا و مصیبت را از جانمان دور میکنند.
اما مثل سیب! به چشم نمیآیند و قدرشان را نمیدانیم و در عوض، قدر آدمهایی را میدانیم که هر از گاهی وارد زندگیمان میشوند و میروند
مثل توت فرنگی!
چون نوبرند رنگ و رویشان جذبمان میکند
و سیب با وفا و پرخاصیت را میفروشیم به آن توت فرنگی بیخاصیت آبکی که کمتر هست و تازه با قیمت بالا، برایش سر و دست هم میشکنیم!
حیف سیب که هر کارش کنی، سیب است و یاد نمیگیرد نوبرانهبودن را، کم بودن را، گران و دست نیافتنی بودن را!
سعی كنيم قدر سيبهای زندگيمان را بيشتر بدانيم و آنها را به توت فرنگیهای زودگذر نفروشيم.
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
❤12👍6👌1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
@General_information
⭕️ غار علیصدر، شگفتی در دل سنگ
دنیای اقتصاد: «غار علیصدر»، یکی از بزرگترین غارهای آبی قابل قایقرانی در جهان است، غاری در دل رشتهکوههای زاگرس و نزدیکی شهر کبودرآهنگ
ورود به غار علیصدر، سفری کوتاه به دل زمین است. مسیر بازدید با قایقهایی کوچک آغاز میشود؛ جایی که سکوت غار تنها با صدای قطرات آب و پارو شکسته میشود
نورپردازی ملایم، قندیلهای آهکی را همچون مجسمههایی طبیعی به نمایش میگذارد
بازدید از غار علیصدر مناسب همه اعضای خانواده است. مسیر قایقرانی آرام است؛ بنابراین حتی سالمندان و کودکان هم میتوانند از این تجربه خاص لذت ببرند
بیرون از غار، فضای سبز و محوطهای برای پیکنیک فراهم شده است. غرفههای صنایعدستی، سوغات همدان را عرضه میکنند.
در سفر به علیصدر، لباس گرم همراه داشته باشید؛ حتی در تابستان، درون غار هوا خنک و مرطوب است. همچنین به واسطه رطوبت موجود در غار کفش مناسب همراه داشته باشید.
👈 در حفظ محیط غار کوشا باشید. قندیلها میلیونها سال زمان برای شکلگیری نیاز دارند؛ به آنها دست نزنید، زبالهای رها نکنید، و تنها چیزی که با خود از غار ببرید، عکس و خاطره باشد.
⭕️ غار علیصدر، شگفتی در دل سنگ
دنیای اقتصاد: «غار علیصدر»، یکی از بزرگترین غارهای آبی قابل قایقرانی در جهان است، غاری در دل رشتهکوههای زاگرس و نزدیکی شهر کبودرآهنگ
ورود به غار علیصدر، سفری کوتاه به دل زمین است. مسیر بازدید با قایقهایی کوچک آغاز میشود؛ جایی که سکوت غار تنها با صدای قطرات آب و پارو شکسته میشود
نورپردازی ملایم، قندیلهای آهکی را همچون مجسمههایی طبیعی به نمایش میگذارد
بازدید از غار علیصدر مناسب همه اعضای خانواده است. مسیر قایقرانی آرام است؛ بنابراین حتی سالمندان و کودکان هم میتوانند از این تجربه خاص لذت ببرند
بیرون از غار، فضای سبز و محوطهای برای پیکنیک فراهم شده است. غرفههای صنایعدستی، سوغات همدان را عرضه میکنند.
در سفر به علیصدر، لباس گرم همراه داشته باشید؛ حتی در تابستان، درون غار هوا خنک و مرطوب است. همچنین به واسطه رطوبت موجود در غار کفش مناسب همراه داشته باشید.
👈 در حفظ محیط غار کوشا باشید. قندیلها میلیونها سال زمان برای شکلگیری نیاز دارند؛ به آنها دست نزنید، زبالهای رها نکنید، و تنها چیزی که با خود از غار ببرید، عکس و خاطره باشد.
👍6❤3
⭕️ بدن ما غم و ناراحتی ما را با این نشانه ها ابراز می کند:
۱- میل به خوردن شیرینی جات و چیپس
اگر احساس می کنید بدن تان به قند و نشاسته احتیاج دارد، ممکن است سطح هورمون سروتونین در بدن تان پایین باشد.
۲- افزایش وزن
کمبود هورمون دوپامین در بدن می تواند منجر به بالا رفتن وزن شود.
۳- درد پستان
اگر زنی دچار کمبود استروژن باشد، ممکن است در پستان های خود احساس درد کند.
۴- کم شدن حس همدلی
تحقیقات نشان داده میان احساس همدلی و هورمون اکسی توسین ارتباط وجود دارد. اگر متوجه شده اید که نسبت به دیگران احساس همدلی نمی کنید یا در تشخیص حالت صورت دیگران دچار مشکل شده اید ممکن است دچار کمبود اکسی توسین باشید.
۵- سردرد
یکی از علت های سردرد می تواند کمبود پروژسترون باشد، هورمون دیگری که می تواند روحیه ی ما را بهبود ببخشد.
۶- بی خوابی
بی خوابی یکی از نشانه های پایین بودن سطح هورمون سروتونین است
۷- رعشه
لرزش بدن می تواند به دلیل کمبود هورمون دوپامین رخ دهد.
👍7👌2💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
@General_information
⭕️ مرد یخی ۵ هزار ساله که بهطورِ اتفاقی توسط دو کوهنورد در کوهستانهای آلپ
واقع در سوییس پیدا شد.
⭕️ مرد یخی ۵ هزار ساله که بهطورِ اتفاقی توسط دو کوهنورد در کوهستانهای آلپ
واقع در سوییس پیدا شد.
❤5👍4😱4🤯1
@General_information
⭕️ « لمس نکردن طبیعت» در کودکان امروزی
بحرانیکه باید آنرا جدی گرفت
دور نگهداشتن کودکان از طبیعت باعث اختلالات رفتاری زیادی در آنها میشود. مطالعات نشان داده است ریشه بسیاری از بیماریهای مزمن در کودکان نظیر دیابت، مشکلات قلبی، آسم، تنگی نفس هنگام خواب، کمبود ویتامین D، استرس و خصوصاً بیشفعالی، در نداشتن ارتباط مستقیم با طبیعت نهفته
در حالیکه فعالیت فیزیکی و جسمانی و لمس گیاهان مزایای عمدهای مثل اسکلتبندی محکمتر و سالمتر، ماهیچههای سالمتر، کاهش چاقی، کاهش احتمال ابتلا به بیماریهای مزمن و شایع را در کودکان به ارمغان خواهد آورد
حضور در طبیعت و پارکهای محلی، حتی بمدت 30 دقیقه در کاهش بیماریهای کودکان چنان تاثیر شگفتآوری دارد
در فنلاند و برخی کشورهای اروپا مدارس طبیعت وجود دارد
و کلاسها به طور کل در طبیعت برگزار میشود
⭕️ « لمس نکردن طبیعت» در کودکان امروزی
بحرانیکه باید آنرا جدی گرفت
دور نگهداشتن کودکان از طبیعت باعث اختلالات رفتاری زیادی در آنها میشود. مطالعات نشان داده است ریشه بسیاری از بیماریهای مزمن در کودکان نظیر دیابت، مشکلات قلبی، آسم، تنگی نفس هنگام خواب، کمبود ویتامین D، استرس و خصوصاً بیشفعالی، در نداشتن ارتباط مستقیم با طبیعت نهفته
در حالیکه فعالیت فیزیکی و جسمانی و لمس گیاهان مزایای عمدهای مثل اسکلتبندی محکمتر و سالمتر، ماهیچههای سالمتر، کاهش چاقی، کاهش احتمال ابتلا به بیماریهای مزمن و شایع را در کودکان به ارمغان خواهد آورد
حضور در طبیعت و پارکهای محلی، حتی بمدت 30 دقیقه در کاهش بیماریهای کودکان چنان تاثیر شگفتآوری دارد
در فنلاند و برخی کشورهای اروپا مدارس طبیعت وجود دارد
و کلاسها به طور کل در طبیعت برگزار میشود
❤8👍1👏1👌1
⭕️ آن اوائل که هنوز هم را بلد نبودیم، هر مشاجره ای می شد من در مغزم چمدان می بستم و فکر می کردم تمام شد.
«همیشه پیش از آن که فکر کنی اتفاق میافتد. باید برای روزنامه تسلیتی بفرستیم»... بعد که خشم تمام می شد، ما هنوز بودیم.
یک بار این را خیلی واضح یادم هست که خشم بر من مستولی شده بود و وسط اتاق ایستاده بودم و صدایم رفته بود روی سرم.
و من حقیقتا اهل دعوا و داد نیستم. اغلب میلم به سکوت و صلح است.
میلم به گفت و گو و مراعات است.
این را اصلا یادم نیست که چرا آن جور آب و روغنم قاطی کرده بود که زده بود به سوزاندن موتور. داشتم داد میزدم. ساکت و جدی، خیز برداشت سمت من، محکم بغلم کرد.
کاربرد سیم earth را می دانید، مسیری از مقاومت الکتریکی به زمین ایجاد می کند که جلوی شوک مغناطیسی را می گیرد، باعث میشود انرژی زیاد شار گذرنده، کابل اصلی را نسوزاند.
انگار کابل سوزان من را لرزان در هوا، وصل کرده باشند به زمین. ساکت و ساکن شدم. خشم و خروشم، ته نشست.
خواستم امروز، بعد حدودا سیزده سال از آن ماجرا، از اهمیت آغوش های بی کلام بگویم.
از اهمیت سکوت و لمس به موقع. اهمیت تصمیم آنی به حرکتی سمت جلو وقتی آدم مطمئن نتیجه نیست ولی چیزی هم برای از دست دادن ندارد.
در کنار این شاید، پرانتز پررنگی باز کنم برای اهمیت حفظ ارتباط با کلام و نگاه وقتی چراغهای رابطه رو به خاموشی اند، از تلاش و تکاپوی به موقع. پرهیز از امتداد سکوت، تلاش برای ترمیم، تلاش ... پیش از آنکه دیر شود و رشته رابطه قطع. رابطه که میگویم خواه شریک زندگی، خواه فرزند، خواه دوست و خویش و ... اصلا هر که بودنش در حوالی آدم مهم است.
یک وقت هایی حضور و لمس جواب است.
یک وقت هایی حرف و توصیف و توضیح.
یک وقت هایی احترام به فضا و فاصله و سکوت.
و در تمام این وقت ها، حواس جمع لازم است. حواس جمع برای تشخیص ملزومات آن موقعیت. پیش از آن که برای همه چیز دیر شود.
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
«همیشه پیش از آن که فکر کنی اتفاق میافتد. باید برای روزنامه تسلیتی بفرستیم»... بعد که خشم تمام می شد، ما هنوز بودیم.
یک بار این را خیلی واضح یادم هست که خشم بر من مستولی شده بود و وسط اتاق ایستاده بودم و صدایم رفته بود روی سرم.
و من حقیقتا اهل دعوا و داد نیستم. اغلب میلم به سکوت و صلح است.
میلم به گفت و گو و مراعات است.
این را اصلا یادم نیست که چرا آن جور آب و روغنم قاطی کرده بود که زده بود به سوزاندن موتور. داشتم داد میزدم. ساکت و جدی، خیز برداشت سمت من، محکم بغلم کرد.
کاربرد سیم earth را می دانید، مسیری از مقاومت الکتریکی به زمین ایجاد می کند که جلوی شوک مغناطیسی را می گیرد، باعث میشود انرژی زیاد شار گذرنده، کابل اصلی را نسوزاند.
انگار کابل سوزان من را لرزان در هوا، وصل کرده باشند به زمین. ساکت و ساکن شدم. خشم و خروشم، ته نشست.
خواستم امروز، بعد حدودا سیزده سال از آن ماجرا، از اهمیت آغوش های بی کلام بگویم.
از اهمیت سکوت و لمس به موقع. اهمیت تصمیم آنی به حرکتی سمت جلو وقتی آدم مطمئن نتیجه نیست ولی چیزی هم برای از دست دادن ندارد.
در کنار این شاید، پرانتز پررنگی باز کنم برای اهمیت حفظ ارتباط با کلام و نگاه وقتی چراغهای رابطه رو به خاموشی اند، از تلاش و تکاپوی به موقع. پرهیز از امتداد سکوت، تلاش برای ترمیم، تلاش ... پیش از آنکه دیر شود و رشته رابطه قطع. رابطه که میگویم خواه شریک زندگی، خواه فرزند، خواه دوست و خویش و ... اصلا هر که بودنش در حوالی آدم مهم است.
یک وقت هایی حضور و لمس جواب است.
یک وقت هایی حرف و توصیف و توضیح.
یک وقت هایی احترام به فضا و فاصله و سکوت.
و در تمام این وقت ها، حواس جمع لازم است. حواس جمع برای تشخیص ملزومات آن موقعیت. پیش از آن که برای همه چیز دیر شود.
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
👍3❤1👏1👌1
@General_information
⭕️ قانونهای پولدار شدن از زبان بیل گیتس
🔸میگه ثروتمند شدن اتفاقی نیست، قاعده داره:
👈 بیشتر از ۵۰٪ درآمدتو پسانداز کن
👈 یاد بگیر پولتو مدیریت کنی و سرمایهگذاری کن
👈 از تجملگرایی و نمایش بیدلیل فرار کن
👈 هر روز یه مهارت جدید یاد بگیر
👈 فقط به یه منبع درآمد اکتفا نکن، چندمنبعی باش
👈 احساساتتو کنترل کن؛ خودتو تو اولویت بذار ✌️
سادهست، ولی استمرار میخواد!
⭕️ قانونهای پولدار شدن از زبان بیل گیتس
🔸میگه ثروتمند شدن اتفاقی نیست، قاعده داره:
👈 بیشتر از ۵۰٪ درآمدتو پسانداز کن
👈 یاد بگیر پولتو مدیریت کنی و سرمایهگذاری کن
👈 از تجملگرایی و نمایش بیدلیل فرار کن
👈 هر روز یه مهارت جدید یاد بگیر
👈 فقط به یه منبع درآمد اکتفا نکن، چندمنبعی باش
👈 احساساتتو کنترل کن؛ خودتو تو اولویت بذار ✌️
سادهست، ولی استمرار میخواد!
👍13💯3👌2👏1