@General_information
⭕️ مقایسه ویدیوسازهای هوش مصنوعی

🔸ویدیوسازهای هوش مصنوعی طی سال‌های اخیر پیشرفت بی‌نظیری داشتند و به‌وضوح می‌شود متوجه تغییرات‌ آن‌ها شد.
🔸این روزها هم مدل‌های Veo 3.1 از گوگل و Sora 2 از OpenAI رقیب مستقیم همدیگر محسوب می‌‌شوند.
🔸اخیرا مدل ویدیوساز OpenAI برای اندروید و iOS عرضه شده و می‌توانید آن‌ها را دانلود کنید. Veo 3.1 اما فعلاً رایگان نیست و اول باید اشتراک Pro هوش مصنوعی Gemini رو تهیه کنید.
🔸توی این ویدیو چند سناریو با دو مدل مورد اشاره ساخته شده است تا با عملکرد آن‌ها بیشتر آشنا شوید.
#دیجیاتو

@General_information
⭕️ بفرمایید میوه رایگان!

🔸 در فنلاند یک فرهنگ رایج و زیبا وجود داره که مردم وقتی درخت میوه (مثل سیب، گلابی، آلو یا حتی توت‌ها) در حیاط یا باغچه‌شون میوه زیادی می‌ده و خودشون نمی‌رسن همه رو مصرف کنن، سبد یا جعبه‌ای از اون میوه‌ها رو جلوی درب خونه یا کنار خیابون می‌ذارن و روش یک نوشته ساده مثل “Ota tästä” (از اینجا بردارید) می‌چسبونن. هر کسی که رد می‌شه می‌تونه برداره، رایگان و بدون هیچ تعارفی!

🔸 این کار نشونه‌ای از اشتراک‌گذاری، ضد اسراف بودن و روحیه اجتماعی فنلاندی‌هاست. چون تو فرهنگشون قوی‌ترین ارزش‌ها سادگی، استفاده بهینه از طبیعت و احترام به دیگرانه.

🔸این رفتار فقط در فنلاند نیست. توی خیلی از کشورهای شمال اروپا هم همین عادت دیده می‌شه. حتی در کشورهای دیگه هم گاهی رایجه، مثلاً در بعضی روستاها در آلمان یا هلند. ولی در فنلاند این موضوع خیلی جاافتاده‌تره، چون جامعه به اعتماد اجتماعی بالا معروفه؛ مردم می‌دونن کسی سوءاستفاده نمی‌کنه.

@General_information
⭕️ تو را می‌خواهم
برای پنجاه سالگی
شصت سالگی
هفتاد سالگی
تو را می‌خواهم
برای خانه‌ای که تنهاییم
تو را می‌خواهم برای چای عصرانه
تلفن‌هایی که می‌زنند
و جواب نمی‌دهیم
#نادر_ابراهیمی

⭕️ ۱۲ اشتباهی که با پرهیز از آن‌ها می‌توانید آینده مالی فرزندتان را تضمین کنید

✔️۱. انتظارات غیرواقع‌بینانه
والدینی که کمال‌گرا هستند، معمولاً از خود و فرزندانشان استانداردهای بسیار بالایی دارند. این فشار مداوم ممکن است باعث شود کودک به‌جای یادگیری از اشتباهات، دچار اضطراب و ترس از شکست شود.
مادر آنا همیشه او را با دوستش مری مقایسه می‌کرد و می‌گفت: «ببین مری چقدر مرتب‌تر از توئه!» هرچقدر آنا تلاش می‌کرد قفسه‌هایش را مرتب کند، بازهم به نظر مادرش کافی نبود
. در نتیجه اعتمادبه‌نفسش تحلیل رفت. حالا که ۲۵ ساله است، قبل از شروع هر کاری مردد می‌ماند، چون می‌ترسد نتواند انتظارات غیرممکن دیگران را برآورده کند.

✔️۲. پاداش مالی برای نمره‌های خوب
الکساندرا با انگیزه‌ی جایزه‌های مالی والدینش سخت درس می‌خواند، اما وقتی نمره‌هایش افت کرد، برای جلب ترحم معلم‌ها داستان‌هایی ساختگی درباره بیماری یا مشکلات خانوادگی گفت.
پس از آشکار شدن حقیقت، والدینش پاداش‌ها را قطع کردند. او بعدها از لحاظ تحصیلی پیشرفت کرد، ولی هنوز اعتراف می‌کند بدون وعده‌ی پول، انگیزه‌ی درونی برای یادگیری ندارد.

✔️۳. بی‌اعتنایی به احساسات کودک
وقتی والدین احساسات کودکان—مثل ناراحتی، خشم یا غم—را بی‌اهمیت می‌شمارند، کودک یاد می‌گیرد احساساتش را سرکوب کند
کیت هنوز روزی را به یاد دارد که مادرش مجبورش کرد عروسک محبوبش را ببخشد و او را «طماع» خواند.
وقتی گریه کرد، مادرش گفت ناراحت شدن برای یک «اسباب‌بازی مسخره» شرم‌آور است. اکنون در محل کار، کیت هنوز در بیان خواسته‌هایش احساس گناه می‌کند، هرچند یاد گرفته کم‌کم assertive باشد.

✔️۴. اهمیت دادن بیش از حد به نظر دیگران
مادربزرگ مگی همیشه می‌گفت: «مردم چی می‌گن؟» همین باعث شد حتی انتخاب لباس برای مگی استرس‌زا شود. حالا در دهه‌ی بیست زندگی، هنوز برای تصمیم‌های مهم به تأیید دیگران نیاز دارد.

✔️۵. تحسین کورکورانه از داستان‌های موفقیت
الکس شیفته‌ی زندگی استیو جابز بود و فکر می‌کرد ترک دانشگاه رمز موفقیت است. اما بعدها فهمید تحصیلات رسمی می‌تواند مکملی برای مهارت‌هایش باشد. حالا با خنده می‌گوید: «کپی‌کردن از جابز میان‌بُر نیست!»

✔️۶. اصرار بر یک مسیر شغلی ثابت برای تمام عمر
مکس در نوجوانی عاشق تعمیر کامپیوتر بود. والدینش نگران آینده‌اش بودند، اما او بعدها با گذراندن دوره‌های آنلاین در تست نرم‌افزار، شغل خوبی پیدا کرد.

✔️۷. جر و بحث درباره‌ی پول در حضور کودکان
کودکان از رفتار مالی والدین الگو می‌گیرند. دعواهای مکرر درباره‌ی هزینه‌ها می‌تواند احساس ناامنی مالی در آن‌ها ایجاد کند.

کریس شاهد مشاجرات تند والدینش بر سر قبض‌ها بود. بعدها در زندگی خودش از حرف زدن درباره‌ی پول اجتناب می‌کرد و دچار خرج‌کردن بی‌برنامه شد، چون بودجه‌بندی برایش اضطراب‌آور بود.

✔️۸. ممنوعیت کامل شبکه‌های اجتماعی
اگرچه شبکه‌های اجتماعی خطرهایی دارند، اما می‌توانند ابزار یادگیری و خلاقیت نیز باشند.

مادر آریا از تیک‌تاک می‌ترسید، اما اجازه‌ی استفاده‌ی کنترل‌شده داد. آریا خیلی زود مهارت‌های ویرایش و انیمیشن را یاد گرفت و مادرش هم به ساخت ویدیوهای مشترک با او علاقه‌مند شد.

✔️۹. نادیده گرفتن نیازهای واقعی کودک
جمله‌ی تکراری «همین رو تو خونه داریم» شاید باعث صرفه‌جویی شود، اما اگر افراط شود، کودک یاد می‌گیرد خواسته‌هایش را بی‌اهمیت بداند.

مادر یان همیشه درخواست‌هایش را رد می‌کرد. یان در بزرگسالی برای جبران، شروع به خریدهای بی‌هدف کرد. حالا در حال یادگیری تعادل میان نیاز و خواسته است.

✔️۱۰. جلوگیری از بحث و مخالفت سالم
میکائلا در کودکی یاد گرفته بود همیشه سکوت کند تا آرامش خانه حفظ شود. در محیط کار به همین دلیل اجازه می‌داد دیگران تصمیم بگیرند. بعدها با آموزش مهارت گفت‌وگو و جرأت‌مندی، یاد گرفت آرام اما قاطع نظرش را بگوید و نتیجه‌ی بهتری بگیرد.

✔️۱۱. تکیه‌ی کامل بر روش‌های سنتی پس‌انداز

پدربزرگ امیلی سال‌ها پس‌انداز کرد، اما سقوط بازار بخش زیادی از دارایی‌اش را از بین برد. امیلی با دیدن این تجربه تصمیم گرفت علاوه بر پس‌انداز، روی مهارت‌های شغلی و یادگیری زبان سرمایه‌گذاری کند.

✔️۱۲. وادار کردن کودک به ورزش به‌عنوان ابزار ساخت شخصیت
مادر تام، خودش ژیمناست سابق بود و پسرش را از سه‌سالگی وارد باشگاه کرد. فشار زیاد باعث شد تام از ورزش متنفر شود و در درس‌ها عقب بیفتد. بعدها رشته‌ی روان‌شناسی کودک را انتخاب کرد تا به والدین کمک کند استعداد واقعی فرزندانشان را بشناسند، نه اینکه آرزوهای خود را بر آن‌ها تحمیل کنند.

در پایان باید گفت: محافظت از فرزند وظیفه‌ای زیباست، اما باید در مرز احترام و آزادی انجام شود. حفظ حریم خصوصی و استقلال او، بنیان رشد روانی و مالی سالم را می‌سازد.

─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

@General_information
⭕️ وقتی بدن کمک می‌خواهد:
چگونه کمبود روی را تشخیص دهیم

روی عنصر کلیدی برای ایمنی، سیستم عصبی و پوست سالم است. کمبود آن به صورت ریزش مو، هضم ضعیف، اضطراب و ضعف نیرو بروز می‌کند.

حتی کمبود خفیف آن روند بهبود و متابولیسم را کند می‌کند.
تعادل را با مصرف کاکائو تلخ، تخم‌مرغ، بوقلمون، گوشت گاو و تخمه کدو - منابع طبیعی انرژی زندگی - بازیابی کنید.

@General_information
⭕️ آویشن؛ گیاه نیرو، توازن و پاکی

آویشن از دیرباز در فرهنگ‌های شرقی و طب سنتی جایگاه ویژه‌ای داشته است. بوی نافذ و گرم آن نه تنها آرام‌بخش ذهن است، بلکه ریه‌ها را هم پاکسازی کرده و تنفس را سبک‌تر می‌کند.

چای و دم‌کرده آویشن برای درمان سرماخوردگی، گلودرد و سرفه شهرت دارد. خاصیت ضدباکتری و ضدویروس آن بدن را در برابر عفونت‌ها مقاوم‌تر می‌سازد.

مصرف منظم آن به هضم غذا کمک کرده و نفخ و مشکلات گوارشی را کاهش می‌دهد. همین‌طور به دلیل ترکیبات ضدالتهابی، برای دردهای مفصلی و عضلانی هم مفید شناخته شده است.

آویشن سرشار از آنتی‌اکسیدان است؛ همین ویژگی باعث می‌شود روند پیری سلول‌ها کند شود و پوست شاداب‌تر باقی بماند.

زنان در طب سنتی از آویشن برای تنظیم چرخه قاعدگی و کاهش دردهای آن استفاده می‌کردند. همچنین شست‌وشو با جوشانده‌ی آویشن به تقویت ریشه‌ی مو و کاهش شوره‌ی سر کمک می‌کند.

در گذشته، حتی بخور آویشن را برای تصفیه‌ی هوا و دور کردن انرژی‌های منفی به کار می‌بردند. به همین دلیل آویشن نه تنها گیاهی دارویی، بلکه همراهی برای آرامش روح و روان محسوب می‌شد.

@General_information
⭕️ فرانسه: هوش مصنوعی و دوربین‌های راداری، رفتار رانندگان را زیر نظر می‌گیرند

🔸به گفته پلیس فرانسه، نتیجه استفاده از این دوربین‌ها کاهش ۵۰ درصدی مرگ و میرها در حوادث رانندگی بوده است.

@General_information
⭕️ افتخاری بی سابقه برای ایران رقم خورد:
منشور کوروش به عنوان سندی جهانی در یونسکو تصویب شد!

🔸 به گزارش ایسنا، در رویدادی تاریخی که ۶ نوامبر ۲۰۲۵ برابر با ۱۵ آبان ۱۴۰۴ در صحن چهل‌وسومین کنفرانس عمومی یونسکو در سمرقند به ثبت رسید، «منشور کوروش کبیر» به‌عنوان یکی از نخستین منشورهای حقوق بشر جهان که بر احترام به تنوع فرهنگی تأکید دارد، به رسمیت شناخته شد و از سوی کشورهای عضو یونسکو مورد تایید قرار گرفت!

🔸 این قطعنامه که با اجماع به تصویب رسید، منشور کوروش را «سندی بنیادین در تاریخ تمدن بشری» و «نخستین نمود مکتوب از اصول آزادی، عدالت، مدارا و احترام به تنوع فرهنگی» توصیف می‌کند. طبق این تصمیم، یونسکو موظف است آموزه‌های برگرفته از منشور کوروش را در برنامه‌های آموزشی، فرهنگی و حقوق بشری خود تقویت کند.
🔸 مصر، عراق، کلمبیا، هند، نیجریه، الجزایر، پاکستان، بنگلادش، کنیا، سنگال، ارمنستان و لهستان از جمله کشورهایی بودند که در روز ۶ نوامبر حمایت خود را از ایران نشان دادند.

⭕️ اگر بی‌ملاحظه نیستی و هر حرفی را قبل از گفتن، ده‌ بار بالا و پایین می‌کنی و قادر نیستی با آدم‌های برخاسته از پایین‌ترین سطوح ادب، شبیه به خودشان رفتار کنی و در مقابل بی‌انصافی و ناسزا، احساس ناتوانی می‌کنی و توانایی توهین کردن به دیگران را نداری، به خودت افتخار کن.

من واقعا به تو افتخار می‌کنم، به این‌که آدم‌های زلالی مثل تو در این جهان هستند و میانگین شرافت و شعورِ جغرافیایی که در آن نفس می‌‌کشم را بالاتر می‌برند. به اینکه نانجیبی و بی‌حرمتی را یاد نگرفته‌اند و می‌شود روی انسانیت و حضور خالصانه‌شان حساب کرد.

چرا خودت را سرزنش می‌کنی و فکر می‌کنی بی‌عرضه‌ای؟ کدام عرضه؟ با عرضه‌اند که هیچ‌کس از نیش زبان و رفتار و آزارشان در امان نیست و در گوی کائنات، هزار قلب شکسته و ذهن ناآرام به حسابشان ثبت شده و دیر یا زود تاوان پس خواهند داد؟

یک جایی کائنات دست به کار می‌شود و برای آنان که عمیقا توسط آدمی شکستند و نخواستند و نتوانستند بد باشند و قلبی را برنجانند، آستین بالا می‌زند و حساب پس می‌گیرد.

خوب می‌کنی که بد نیستی، خوب می‌کنی که توهین نمی‌کنی، خوب می‌کنی که شب‌ها غمگین و رنجیده، اما با وجدانی آسوده به خواب می‌روی
و صبح روز بعد، هزار دلیل برای فراموش کردن و خوب شدن و زیستن داری
#نرگس_صرافیان_طوفان

─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

@General_information
⭕️ چرا باید بیشتر از همه قدر خودمو بدونم؟
چون هیچ‌کس جز خودم دلسوز من نمی‌شه.
هیچ‌کس جز خودم از پیشرفت من خوشحال نمی‌شه.

هیچ‌کس جز خودم توو روزای سخت تلاش برای تغییر شرایط نمی‌کنه.
هیچ‌کس جز خودم برای ساختن روزای بهتر سعی نمی‌کنه.

من اگر خودمو ببازم، دیگه قهرمانی ندارم.

⭕️ احساسات: نشانه‌هایی از درون، نه دشمنانی برای سرکوب
چگونه می‌توانی از احساسات ناخوشایندت به عنوان نقشه‌ی رشد استفاده کنی
نویسنده: #موشه_رتسون
(روان‌درمانگر و مربی رشد فردی و زوج‌ها در نیویورک)

احساسات «مشکل» نیستند، بلکه سیگنال‌هایی‌اند که اطلاعات ارزشمندی درباره‌ی نیازها، ارزش‌ها و سلامت روانت منتقل می‌کنند.
هوش هیجانی یعنی مکث‌کردن و تفسیر دقیق احساسات به‌جای واکنش خودکار.

چرا احساسات داریم؟
احساسات در مسیر تکامل به وجود آمدند تا انسان را از خطر دور کنند و به‌سمت بقا و پیشرفت سوق دهند:

ترس باعث می‌شود از خود دفاع کنیم.
عشق ما را به همکاری و مراقبت از هم ترغیب می‌کند.
خشم زمانی بروز می‌کند که مرزها یا ارزش‌های ما تهدید شود.

در واقع، احساسات خلاصه‌ای سریع از قضاوت ما درباره‌ی محیط هستند و کمک می‌کنند تصمیم درست بگیریم.

به یاد داشته باش:
احساسات، واقعیت نیستند — داده‌اند.
آنها فرمان نمی‌دهند، فقط توجه می‌خواهند.

در ادامه، نویسنده شش احساس اصلی را بررسی می‌کنیم و نشان می‌دهیم چگونه می‌توان هر یک را به ابزار رشد تبدیل کرد:

1 خشم — نگهبان مرزها
سیگنال:
وقتی احساس بی‌عدالتی، بی‌احترامی، یا نقض مرزها داری.
خشم می‌گوید: «چیزی مهم نیاز به اصلاح دارد.»
پاسخ سازنده:
نفس عمیق بکش، بدن را آرام کن.
بگو: «الان عصبانی‌ام.»
مشخص کن چه چیزی نقض شده (مرز، ارزش، عدالت).
نیاز خود را شفاف کن.
با آرامش و قاطعیت خواسته‌ات را بیان کن، بدون پرخاش.

2 ترس — محافظ امنیت
سیگنال:
احساس خطر یا بی‌ثباتی؛ چه جسمی چه عاطفی.
پاسخ سازنده:
نفس بکش، بدن را در لحظه نگه دار.
ارزیابی کن: تهدید واقعی است یا خیالی؟
ترس را نام ببر، چون وضوح، قدرتش را کم می‌کند.

اگر خطر واقعی است، اقدام کن؛ اگر نه، ذهن را با واقعیت آرام کن.
ترس را به شجاعت تبدیل کن: شجاعت همان ترسی است که معنا یافته است.

️⃣ غم — درمانگرِ فقدان
سیگنال:
احساس اندوه به‌خاطر از دست دادن، ناامیدی یا قطع ارتباط.
پاسخ سازنده:
اجازه بده احساس جاری شود، نه این‌که سرکوبش کنی.
مشخص کن برای چه چیزی سوگواری می‌کنی (آدم، رؤیا، رابطه...).
با خودت مهربان باش و درد را بپذیر.
احساساتت را با دیگری در میان بگذار یا بنویس.

شرم — نگهبان تعلق
سیگنال:
شرم ناسالم می‌گوید: «من بد هستم.»
اما شرم سالم یادآوری می‌کند که انسان جایزالخطاست و باید دوباره ارتباط برقرار کند.

پاسخ سازنده:
صدای شرم را بشناس، همان صدایی که می‌گوید پنهان شو یا خودت را سرزنش کن.
با ملایمت بگو: «این شرم است که دارد حرف می‌زند.»
به خودت یادآوری کن: «من اشتباه کردم، اما اشتباه نیستم.»
با فردی مطمئن یا درون مهربانت حرف بزن.
از آن درس بگیر و جبران کن.

5 حسادت — آینه‌ی ناامنی
سیگنال:
زمانی که تهدیدی نسبت به ارتباط، منبع، یا ارزشمندی خود احساس می‌کنی.

پاسخ سازنده:
مکث کن و بدون قضاوت تنش در بدن را حس کن.

نیازت را پیدا کن: اطمینان، ارتباط، یا ارزشمندی؟
آسیب‌پذیرانه حرف بزن: «می‌ترسم از دستت بدهم.»
انرژی‌ات را صرف رشد خودت و قدردانی کن.

6 احساس گناه — قطب‌نمای درونی اخلاق
سیگنال:
وقتی برخلاف ارزش‌هایت رفتار کرده‌ای یا به کسی آسیب زده‌ای.

پاسخ سازنده:
مستقیم با آن روبه‌رو شو و توجیه نکن.
در احساس بمان، اما غرق نشو.
از خود بپرس چه درسی دارد و چطور می‌توانم درستش کنم.
مسئولیت بپذیر و جبران کن.

خودت را ببخش و این تجربه را به رشد اخلاقی تبدیل کن.

احساسات همان GPS درونی‌اند که نشان می‌دهند آیا به‌سمت اصالت، رشد و ارتباط واقعی پیش می‌روی یا از آن دور می‌شوی.

وقتی گوش می‌دهی و معنا را می‌یابی، حتی دردناک‌ترین احساسات نیز تبدیل به دروازه‌ی رشد و شفای درونت می‌شوند.

─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

@General_information
⭕️ دانشمندان بر این باورند که کهکشان راه شیری ما نه تنها با سرعت ۶۰۰ کیلومتر بر ثانیه مثل دیوانه‌ها به جایی نامعلوم می‌رود، بلکه مثل یک دیوانه بال نیز می‌زند. - چه شاهکاری! گویا ما تنها دیوانگانِ این جهان نیستیم. همه چیز در این دنیا کمی عجیب است. حتی کهکشان راه شیری!

@General_information
⭕️ چرا چلغوز فحش نیست؟!

نام چلغوز از چهل غوزه به معنای چهل دانه مخروط کاج گرفته شده است. میوه درخت کاج، درختی مخروطی که تنه قهوه‌ای رنگی دارد، سرشار از ویتامین‌های مختلف است. پس اگر جایی، در گوشه خیابان یا هر جایی به میوه‌های درخت برخورد کردید با نوک کفشتان شوتش نکنید.

درخت کاج نیاز به اکسیژن بالا دارد و گرمای بسیار زیاد را تحمل نمی‌کند و رشد این درخت در فضای باز زیاد است اما در محیط‌های آپارتمانی رشد کندی دارد. اما چه شد پای این درخت به تهران باز شد؟

بسیاری زمان ورود این درخت را به پایتخت به دوره پهلوی اول نسبت می‌دهند، اما به گفته علیرضا زمانی، تهران‌پژوه، قدمت کاشت درخت کاج در تهران به دوره قاجار می‌رسد و نمونه‌هایش در باغ‌ها و عمارت‌ها، خانه‌های بزرگان و اعیان و اشراف، عمارت عشرت‌آباد، قصر دوشان‌تپه، وجود داشت.

@General_information
⭕️ سه دلیل که چرا ژاپن یکی از بهترین کشورها برای زندگیه 🇯🇵

🔸تا حالا آرزو کردی یه جایی زندگی کنی که آروم باشه، منظم و امن؟

🔸 ژاپن دقیقا همون جاییه که می‌تونه اون رویا رو واقعی کنه.

از بچگی به بچه‌ها توی ژاپن یاد می‌دن مستقل باشن و مسئولیت‌پذیر. حتی حساب بانکی خودشونو دارن و یاد می‌گیرن چطور پس‌انداز کنن.

تو خیلی از کشورها بچه‌ها حتی تنهایی بیرون نمی‌رن، اما اونجا بچه‌ها با خیال راحت خودشون تا مدرسه می‌رن، چون مردمش به هم اعتماد دارن و جامعه‌شون مثل یه خانواده‌ست.

و جالبه بدونی اگه یه چیزی گم کنی، احتمال زیادی هست که بر گردونن بهت. حتی مغازه‌هایی هستن مخصوص وسایل گمشده. اون‌قد مردم درستکار و باوجدانن که انگار هنوز اخلاق توی دل زندگی‌شون زنده‌ست.

@General_information
⭕️ ایده عجیب ایلان ماسک برای مقابله با گرمایش زمین: جلوگیری از تابش خورشید با ماهواره‌ها

🔸ایلان ماسک در شبکه اجتماعی ایکس ایده استفاده از ماهواره‌ها برای مدیریت تابش خورشید و کنترل گرمایش جهانی را مطرح کرد.
🔸او نوشت: «یک منظومه بزرگ از ماهواره‌های هوش مصنوعی که انرژی خود را از خورشید می‌گیرند، می‌تواند با ایجاد تنظیمات بسیار جزئی در میزان رسیدن انرژی خورشیدی به زمین، از گرمایش جهانی جلوگیری کند.»
🔸ماسک هنوز جزئیات دقیقی ارائه نکرده و در پاسخ به پرسشی درباره چگونگی اجرای منصفانه این طرح گفت: «تنها تغییرات بسیار کوچک لازم است تا از گرمایش یا حتی سرمایش جهانی جلوگیری شود. زمین در گذشته بارها به گلوله یخی تبدیل شده است.»
#دیجیاتو

@General_information
⭕️ #خشم_ناسالم

اگر تنها بر سر یک موضوع کوچک مثل ریختن چندتا دانه برنج بر روی سفره یا
به طور تصادفی افتادن لیوان آب یا... عصبانی می‌شوی.
و سر فرزند یا اعضای خانواده‌ات داد می‌زنی.
مشکل از فرزندت نیست چون در کودکی سر تو هم داد زده شده تو هم سر دیگران داد می‌زنی.
چرا ؟ چون ذهنت به غلط آموخته که این کار یک اشتباه جبران ناپذیر است...

درمان

آموخته‌ی ذهنت را تغییر بده.
چهارتا دانه برنج یا یک لیوان شکسته در
چند دقیقه تمیز می‌شود.
خطای جبران ناپذیر یعنی خطایی که شده
و کاری برای جبرانش نمی‌شه انجام داد مثل قتل‌هایی که تنها به خاطر یک خشم آنی صورت پذیرفته است.

لازم است که تعاریف ذهنی را بازنگری کنیم، هر کدام که محصول عقلانیت و تدبیر نیستند را اصلاح کرده و تغییر دهیم.

⭕️ #من_نظافتچی_بودم
صاحب همهٔ ته‌مانده‌ها

کاش سؤال «شغلت چیست؟» اصلاً بخش ضروری گفتگوهای ابتدایی آشنایی نبود.

این آرزوی الی گلستون، نویسندۀ بریتانیایی بود، وقتی بعد از انتشار کتاب اولش، در مهمانی‌ها و جلسات دیگران از او می‌پرسیدند که برای گذران زندگی مشغول چه کاری است؟

از نویسنده‌ها انتظار می‌رود در رسانه کار کنند، درس بدهند، یا نهایتاً کارمند باشند.
اما الی «نظافتچی» بود. او خانهٔ دیگران را تمیز می‌کرد. در این کار ماهر بود، به پولش شدیداً نیاز داشت و البته تا عمق وجود از کارمندی متنفر بود.

نظافتچی بودن شأن اجتماعی نداشت، اما حداقل مجبور نبودی به رئیست احترام بگذاری و هر روز سر ساعت یک‌جا حاضر شوی و روی صندلی همیشگی‌ات بنشینی و مشغول کارهایی بشوی که اهمیتی برایت ندارند.

اما نظافتچی آزاد است. گلستون می‌نویسد:

«به خانهٔ مردم می‌رفتم، در ساعت‌های
غیرمعمول روز، با هر لباسی که دوست داشتم، با هر حس‌وحالی که داشتم، بدون آقا بالا سر.

آدم‌ها همهٔ چیزهای عزیزشان را به من می‌سپردند و یک لحظه هم درباره‌اش فکر نمی‌کردند. بعضی خواسته‌ها را اجابت و بقیه را رد می‌کردم.

ترامادول‌هایشان را بالا می‌انداختم و موقع کریسمس، شکلات‌هایشان را می‌خوردم، سطل‌های زباله‌شان را خالی می‌کردم، در توالت‌هایشان تف می‌کردم و روکشش‌های عرقی رختخواب‌هایشان را درمی‌آوردم.»

این موقعیت بخصوص که ترکیبی بود از فرصت سرک کشیدن به فضای خصوصی زندگی آدم‌ها و کار سخت بدنی، فرصتی بی‌نظیر برای او فراهم کرده بود که معمولاً نویسندگان از آن برخوردار نیستند.

گلستون که از طبقۀ پایین جامعه بود، وقتی در خانهٔ مرفهان مشغول تمیزکاری می‌شد، فاصله‌ای که بین جهان خودش و آنها وجود داشت را به ظریف‌ترین شکل احساس می‌کرد.

او می‌نویسد: «اغلب مشتری‌هایم خیلی پولدار نبودند، اما مظهر شکاف عمیقی بودند بین پول‌داشتن در حد زنده‌ماندن و پول‌داشتن در حدی که بتوانی هر کار دلت بخواهد انجام دهی.»

حتی اگر این آزادی در این حد باشد که همهٔ ظرف‌های کثیف یک هفته را یک‌گوشه تلنبار کنی و باقیماندهٔ غذاها را هم توی یخچال نگذاری. بعد کس دیگری بیاید و این کارها را برایت انجام دهد.

نظافتچی بودن او را خشمگین می‌کرد. اما فرصت ابراز این خشم را هم به او می‌داد.
وقتی به‌شدت گرسنه بود، از غذاهای توی یخچال می‌خورد، وقتی خیلی خسته می‌شد، نیم‌ساعتی روی تخت‌های راحت خانه دراز می‌کشید.

آیا این کارها غیراخلاقی بودند؟ گمان نمی‌کرد خوردن چندتا شکلات یا چند قاشق غذا دزدی باشد.
حداقل نه به معنای مرسوم کلمه.

او گرسنه و خسته بود و از جایی که جهان برایش انتخاب کرده، عصبانی.

«آخر سر نظافت را کنار گذاشتم، برای نوشتن به صورت حرفه‌ای پول می‌گرفتم، کلید همهٔ آن خانه‌ها را پس دادم. اگزمین دست‌هایم خوب شد، چون دیگر هر روز ساعت‌ها دستکش پلاستیکی دستم نمی‌کردم. حالا وقتی آدم‌ها می‌پرسند شغلت چیست، جوابی دارم که رضایتشان را جلب کند.»

📚شمارۀ هجدهم #فصل‌نامۀ_ترجمان

─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

@General_information
⭕️ ۴ میوه‌ی جنگلی که به رگ‌های شما نیرو می‌بخشند

🔸طبیعت با سخاوت، میوه‌هایی به ما داده که از قلب و رگ‌ها محافظت می‌کنند:

✔️ نسترن (گل‌نسترن) سرشار از ویتامین C است و عضله‌ی قلب را تقویت می‌کند.

✔️ انگور فرنگی سیاه (شاه‌توت یا توت‌سیاه) دیواره‌ی رگ‌ها را محکم‌تر می‌کند و خطر واریس را کاهش می‌دهد.

✔️ زالزالک سیاه (آروния) از ایجاد لخته‌های خونی و تصلب شرایین جلوگیری می‌کند.

✔️ سنجد دریایی
انعطاف‌پذیری مویرگ‌ها را بهبود می‌بخشد.

این میوه‌ها را به چای، اسموتی یا فرنی خود اضافه کنید — قلب‌تان از شما سپاسگزار خواهد بود.

⁨ @General_information
⭕️ این سازه عجیب آینده رو نشون میده!!