@General_information
⭕️ شاهکار هنری👌

بی نظیرترین و زیباترین فرش ابریشم دستبافت ایرانی
فرشی که #تاریخ_ایران رو به تصویر کشیده!

@General_information
⭕️ مدت زمان هضم برخی غذاهای رایج در بدن انسان:

گوشت ۳ تا ۴ ساعت
ماهی ۴۵ تا ۹۰ دقیقه
ژامبون ۲ تا ۳ ساعت
لوبیا ۲ تا ۳ ساعت
نان ۱ تا ۲ ساعت
پرتقال ۳۰ تا ۴۰ دقیقه
شیر ۱.۵ تا ۲ ساعت
کدو حلوایی ۶۰ تا ۸۰ دقیقه
خیار ۳۰ دقیقه

هندوانه ۲۰ دقیقه
پرتقال ۳۰ دقیقه
نان سفید ۴۵ دقیقه
سالمون ۵۰ دقیقه
سیب‌زمینی شیرین ساعت
پاستا : ۱.۵ ساعت
بوقلمون ۲ ساعت
گردو : ۳ ساعت
گوشت خوک : ۴.۵ ساعت

موز : ۳۰ دقیقه
سیب : ۴۰ دقیقه
برنج سفید : ۱ ساعت
آووکادو : ۲ ساعت
تخم‌مرغ: ۲.۵ ساعت
بادام : ۳ ساعت
استیک : ۳.۵ ساعت
مرغ : ۳.۵ ساعت
پنیر : ۴.۵ ساعت

توت‌فرنگی : ۳۰ تا ۶۰ دقیقه
بروکلی : ۲ تا ۳ ساعت
ماست یونانی : ۲ تا ۳ ساعت
میگو : ۲ تا ۳ ساعت
کینوا : ۲ تا ۳ ساعت
جو دوسر : ۲ تا ۳ ساعت
بادام‌زمینی : ۳ تا ۴ ساعت
عدس : ۳ تا ۴ ساعت

@General_information
⭕️ آغاز آزمایش‌های چین برای حضور طولانی در فضا

🔸فضانوردان چینی به‌همراه تعدادی موش با فضاپیمای شنژو-۲۱ برای انجام آزمایش‌های زیستی و بررسی‌های متنوع دیگر به ایستگاه فضایی تیانگونگ رسیدند.
🔸فضانوردان چینی در ۶ ماه ۲۷ آزمایش انجام خواهند داد تا تحقیقات در مورد زیست‌شناسی فضایی و نحوهٔ سکونت طولانی‌مدت انسان در فضا به پیش برود.
🔸فضانوردان چینی یک ماموریت ۶ ماهه را در ایستگاه فضایی تیانگونگ آغاز خواهند کرد. آن‌ها در طول اقامتشان، محافظی را برای محافظت از ایستگاه فضایی در برابر زباله‌های فضایی می‌کنند و لباس‌های فضایی نسل بعدی را آزمایش خواهند کرد.
#فارس

⭕️ رابطه‌ها کلاس‌های آموزش‌اند

ما معمولاً وارد یک رابطه می‌شویم با این خیال که قرار است خوشبخت‌تر، آرام‌تر و کامل‌تر شویم.

انتظار داریم دیگری تنهایی ما را پر کند، شادی ما را تضمین کند و نقص‌هایمان را جبران کند.
اما حقیقت این است که رابطه‌ها همیشه آسان و شیرین نیستند. گاهی حتی بیش از آنکه لذت‌بخش باشند، سخت و پرچالش‌اند.

اینجاست که باید زاویه دیدمان را تغییر دهیم:
رابطه‌ها کلاس‌های آموزش‌اند.

هر رابطه – چه عاشقانه، چه دوستی، چه خانوادگی – ما را وادار می‌کند با بخش‌هایی از خودمان روبه‌رو شویم که شاید هرگز به‌تنهایی متوجهشان نمی‌شدیم.

کسی که دوستش داریم، آینه‌ای است که ضعف‌ها و زخم‌های پنهانمان را به ما نشان می‌دهد.

عصبانیت‌های ناگهانی، حسادت‌ها، ترس از رها شدن، نیاز افراطی به تأیید… همه این‌ها در رابطه آشکار می‌شوند، نه برای اینکه ما را شکنجه دهند، بلکه برای اینکه یاد بگیریم.

آلن دوباتن می‌گوید:
«رابطه‌ها ما را تعلیم می‌دهند که چطور صبورتر، مهربان‌تر، شنواتر و شجاع‌تر شویم. آن‌ها نسخه‌ی فشرده‌ای از زندگی‌اند، با تمام درس‌های بزرگش.»

وقتی رابطه سخت می‌شود، می‌توانیم به‌جای فرار یا سرزنش، بپرسیم:
من در این لحظه چه چیزی درباره‌ی خودم می‌توانم یاد بگیرم؟
این زخم قدیمی از کجا آمده؟
چطور می‌توانم به‌جای واکنش، پاسخ بدهم؟

درس‌ها همیشه ساده نیستند.
گاهی شکست یک رابطه خودش مهم‌ترین درس است: اینکه باید ارزش خودمان را بدانیم، مرزهایمان را نگه داریم و بیاموزیم که رها کردن هم نوعی عشق است.

در نهایت، هر رابطه معلمی است که ما را با خودمان آشناتر می‌کند.

شاید به همین دلیل است که حتی روابطی که به سرانجام نمی‌رسند، خالی از معنا نیستند. آن‌ها تکه‌هایی از بلوغ ما را می‌سازند و کمک می‌کنند نسخه‌ی انسانی‌تر، صبورتر و آگاه‌تری از خودمان شویم.

─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

⭕️ به پسرهایمان یاد بدهیم حرف بزنند. یاد بدهیم ناکامی‌شان را بریزند در قالب کلمات و کلمات را طوری بچینند که منظورشان را برسانند.

اغلب کتک‌کاری‌های زن و شوهری خشونت سیستماتیک و از پیش برنامه‌ریزی شده نیست.
یعنی کم پیش می آید مردی درست لحظه تعطیل کردن کار، زمان زدن کارت خروج، لحظه پایین کشیدن کرکره دکان بگوید: خب برم زنم رو مفصل بزنم. الهی به امید تو!

غالبا لحظاتی پیش از اولین سیلی، مرد احساس سرخوردگی شدید می‌کند و چون آموزش ندیده حرف بزند، چون دانش بیان احساساتش را ندارد، سرخوردگی‌اش را قلنبه میکند توی مشتش و فرود می‌آورد روی بدن زن.

به دخترهایمان یاد بدهیم زهرآگین حرف نزنند.
دخترها جان و بازوی کتک‌کاری ندارند. دخترها مشت‌های قوی ندارند. وقتی احساس ناکامی میکنند، وقتی دردشان می‌آید اما ورِ منطق ذهنشان بیمار است، وقتی توانایی تنظیم هیجان و پیدا کردن کلمه ندارند، سرخوردگی‌شان را می‌کنند زهر، زبانشان را می‌کنند نیش و می‌گزند.
.
مرد نیش می‌خورد، کتک میزند؛ زن کتک می‌خورد، نیش می‌زند... دور باطل!
.
گره‌هایی که به جای دست به دندان گرفته می‌شوند و لقمه‌هایی که چندین دور، دور سر می‌چرخند.

خشونت کلامی و خشونت بدنی هر دو به خاطر فقر مهارت در برقراری ارتباط است.
این مهارت اکتسابی‌ست، میشود آموزش داد، میشود یاد گرفت.
.
کاش در طول ۱۲ سال آموزش باطلِ فرمول‌های احمقانه، اتحاد و تجزیه، دلایل انقراض سلسله‌ها، مردی نزد رسول خدا آمد‌...، فرق جلگه و آبرفت، ذهب ذهبا ذهبوا، سفرهای خانواده هاشمی و... دو واحد هم "چگونه حرف بزنیم" در برنامه درسی بچه‌ها قرار می‌دادند.
#سودابه_فرضی_پور

─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

@General_information
⭕️ ماه خونین را ول کنید، جذاب ترین ماه سال در راه است

🔸چهارشنبه ۱۴ آبان ۱۴۰۴، دومین ابرماه پیاپی سال در فاصله‌ی ۳۵۶٬۹۸۰ کیلومتری زمین می‌درخشد_نزدیک‌ترین ماه کامل از ۲۰۱۹ تاکنون.
🔸این ماه کامل در صورت فلکی گاو و کنار خوشه‌ی پروین دیده می‌شود و نامش از سنت بومیان آمریکای شمالی گرفته شده، زمانی که سگ‌های آبی زیر نور ماه سد می‌سازند.
🔸طلوع: ساعت ۱۶:۴۳، اوج درخشش: ۱۶:۴۹ به وقت تهران. از عصر تا نیمه‌شب، آسمان مال شماست.

@General_information
⭕️ رنگ مواد غذایی و تأثیر آن‌ها بر بدن ما

مواد غذایی سفید رنگ — شیر و محصولات لبنی، برنج، سیر، کلم سفید — آرام‌بخش هستند، تحریک‌پذیری را کاهش می‌دهند و مواد سمی را از طریق کلیه‌ها دفع می‌کنند.

مواد غذایی سبز (بروکلی، سالادهای برگ‌دار، نخود سبز، فلفل سبز) تأثیر مثبتی بر فعالیت مغز دارند و تنش عصبی را کاهش می‌دهند.

مواد غذایی زرد رنگ (لیموها، آناناس، موز، ذرت، پنیر زرد و زرده تخم‌مرغ) هضم غذا را تحریک می‌کنند، اشتها را بهبود می‌بخشند و به پاکسازی خون کمک می‌کنند.

سبزیجات نارنجی (هویج، زردآلو، نارنگی و پرتقال) به بازسازی سلول‌های عصبی کمک می‌کنند، خلق و خو را بهبود می‌بخشند، سردرد را کاهش می‌دهند و همچنین به کلیه‌ها در دفع مواد سمی کمک می‌کنند.

@General_information
⭕️ طرحی که جهان مهندسی را به چالش می‌کشد

🔸پروژۀ جنجالی عربستان برای ساخت «استادیوم عمودی نئوم» در ارتفاع ۳۵۰ متری زمین، جهان مهندسی را شگفت‌زده و نگران کرده است. منتقدان می‌گویند این طرح از نظر فنی و اقتصادی، در منطق نمی‌گنجد.
🔸طراحی مسیر فرار اضطراری برای ۴۶ هزار تماشاگر از ارتفاع ۳۵۰ متری، خود یک پروژه‌ی بسیار پیچیدۀ مستقل است.
🔸در این ارتفاع، شدت باد و نوسانات سازه چندین برابر سطح زمین است که خطرات جدی ساختاری ایجاد می‌کند.
🔸اگر این استادیوم در ۱۰۰ طبقه ساخته شود، زیربنای آن به حدود ۹ میلیون متر مربع می‌رسد؛ مساحتی معادل ۱۵ درصد کل جزیرۀ منهتن نیویورک.
🔸این سازه حدود ۲۹ برابر بزرگتر از برج خلیفه خواهد بود.
🔸برآورد واقع‌بینانۀ هزینۀ نهایی پروژه، با احتساب پیچیدگی‌های سازه‌ای و سیستم‌های ایمنی، بین ۴۷ تا ۱۱۵ میلیارد دلار است.
🔸این مبلغ می‌تواند ۱۳ تا ۳۳ درصد کل بودجۀ عمومی عربستان در سال ۲۰۲۵ را ببلعد.
🔸اگر پروژه با ۵۰ میلیارد دلار ساخته شود، بازگشت سرمایۀ آن در خوشبینانه‌ترین حالت بیش از ۴۰ سال طول خواهد کشید.

@General_information
⭕️ _موفقیت یک شبه، افسانه‌ای بیش نیست
_نتایج بزرگ از تصمیمات کوچک روزانه ساخته می‌شوند

_زندگی‌ات امروز، حاصل انتخاب‌های دیروزت است
_هر عادتی، بذر آینده‌ای است که خواهی برداشت

_گام‌های کوچک، در طول زمان کوه‌ها را جابه‌جا می‌کنند
_هیچ جهش بزرگی وجود ندارد؛ فقط انباشت انتخاب‌های خرد

_ثبات، نیرویی است که موفقیت را تضمین می‌کند

_اگر کنترل عادت‌های کوچک را به دست نگیری، آن‌ها کنترل زندگی‌ات را به دست می‌گیرند

_قدرت اثر مرکب در استمرار نهفته است
پیروزی‌های کوچک، اعتمادبه‌نفس‌های بزرگ می‌سازند

همین حالا تصمیم بگیر چه چیزی باید تکرار شود و چه چیزی باید حذف گردد
افراد موفق، کارهایی را انجام می‌دهند که دیگران حاضر نیستند

زندگی امروزت، نسخه‌ی دقیق انتخاب‌های چند سال پیش توست
سرمایه‌گذاری روی خودت، سودآورترین اثر مرکب را دارد

موفقیت، فرایندِ درست انجام دادن کارهای کوچک بارها و بارهاست
قدرت اثر مرکب از تو یک برنده می‌سازد، حتی وقتی دیگران فقط نتیجه را می‌بینند

👈اگر مسیر را درست انتخاب کنی، قدم‌های کوچک تو را به مقصد خواهند رساند
اثر مرکب همیشه کار می‌کند؛ چه به نفع تو، چه به ضررت

@General_information
⭕️ وقتی حد و مرز نداشته باشی، دنیای تو به یک مکان عمومی تبدیل میشه. هر کسی به خودش اجازه میده وارد بشه، نظر بده، به هم بریزه و بره. و تو در نهایت، تو خونه‌ی خودت احساس بی‌خانمانی می‌کنی.

مرزها، دیوارهایی برای دور کردن بقیه نیستن. رهایی‌هایی هستن که تو تصمیم می‌گیری چه کسی و چه زمانی، لیاقت ورود به دنیای ارزشمند تو رو داره.

⭕️ ضعف سیستم ایمنی یکی از مشکلات مشترک کودکان دیده‌نشده است

منظور از دیده‌نشده، کودکانی هستند که به دلیل شرایط خانوادگی، اجتماعی یا حتی تجربه‌های اولیه‌ی زندگی‌شان، توجه کافی از سوی اطرافیان، والدین یا نهادهای حمایتی دریافت نمی‌کنند.

پژوهش‌های جدید نشان داده‌اند که تجربیات تروما‌زای دوران تولد، مانند زایمان‌های پرخطر، جدایی طولانی‌مدت از مادر بلافاصله پس از تولد، بستری شدن در بخش‌های مراقبت ویژه نوزادان یا حتی تجربه‌ی استرس شدید مادر در دوران بارداری، می‌تواند تأثیر مستقیمی بر کارکرد سیستم ایمنی کودک داشته باشد.

التهاب‌های مزمن مثل روماتوئید، آرتروز، یا بیماری التهاب روده؛ و بیماری‌های مربوط به استرس، مثل دیابت، فشار خون بالا، و واکنش‌های مختلف آلرژی.

خستگی مزمن هم ارتباط مستقیمی با تجارب ناخوشایند کودکی، مانند غفلت هیجانی، دارد. فراتحلیلی که به تازگی منتشر شده هم به این نتیجه رسیده که افرادی که در کودکی مورد غفلت واقع شدند در بزرگسالی گرفتار بیماری‌های جسمی می‌شوند.

به نظر نمی‌رسد که بین بدرفتاری و نادیده‌انگاری در ایجاد مشکلات سلامتی در بزرگسالی تفاوت زیادی وجود داشته باشد.

چیزی که در چندین تحقیق مشخص شده این است که هرچه غفلت هیجانی در سال‌های ابتدایی کودکی اتفاق بیفتد، پیامد‌‌های آن مخرب‌تر است.

این تأثیر معمولاً از طریق محور «مغز – هورمون‌ها – ایمنی» اتفاق می‌افتد.

وقتی بدن نوزاد در همان روزها و ماه‌های ابتدایی زندگی با شوک و فشارهای غیرطبیعی مواجه شود، سیستم عصبی او مدام در حالت آماده‌باش باقی می‌ماند.

این وضعیت، که به آن «استرس سمی» گفته می‌شود، باعث می‌شود ترشح هورمون‌های استرس مثل کورتیزول بیش از حد باشد.

سطح بالای کورتیزول به مرور زمان توانایی گلبول‌های سفید در دفاع از بدن را کاهش داده و کودک را نسبت به عفونت‌ها، آلرژی‌ها و حتی بیماری‌های خودایمنی آسیب‌پذیرتر می‌کند.

از سوی دیگر، نبود پیوند عاطفی و تماس کافی پوست به پوست با مادر، کمبود شیر مادر یا فقدان حس امنیت روانی نیز می‌تواند عملکرد ایمنی را تضعیف کند.

به همین دلیل است که کودکانی که در سال‌های اول زندگی تجربه‌های پرتنش و فقدان حمایت عاطفی دارند، در بزرگسالی هم بیشتر در معرض مشکلات جسمی و روانی قرار می‌گیرند.

به بیان ساده، بدن این کودکان یاد می‌گیرد که همیشه در حالت اضطراب بماند. این حالت مزمن اضطراب نه‌تنها ذهن را فرسوده می‌کند، بلکه سد دفاعی طبیعی بدن را هم ضعیف می‌سازد.

بنابراین، ضعف سیستم ایمنی در این گروه از کودکان تنها یک مسئله پزشکی نیست، بلکه ریشه در شرایط روانی – اجتماعی و تجربه‌های اولیه زندگی دارد.

شناخت این موضوع اهمیت زیادی برای والدین، پزشکان و مربیان دارد.

زیرا مداخله‌های زودهنگام مانند فراهم‌کردن محیط امن و آرام، حمایت روانی مادران در دوران بارداری و توجه ویژه به سلامت عاطفی کودک می‌تواند به‌طور مستقیم در تقویت سیستم ایمنی او نقش داشته باشد.

─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

@General_information
⭕️ روزانه چند تا فیلتر سیگار روی زمین انداخته میشه؟
هر کدوم از اون فیلتر ها ، اگه بهشون رطوبت برسه میتونن یک متر مربع از خاک اطرافشون رو آلوده کنن!!!
دوست سیگاری من
لطفا مراعات کن💚🙏

.
.
.
#رد_پای_سبز #آگاهی #جامعه #مردم #طبیعت #سیگار #زباله #قاتل #قاتل_خاموش_طبیعت #یک_لقمه_آگاهی

#محیط_زیست

@General_information
⭕️ اکسیر سیب برای قدرت و ایمنی

در فصل پاییز و زمستان یک دمنوش ساده و شفابخش بنوشید: سیب، کمی زنجبیل و یک قاشق عسل. چنین نوشیدنی‌ای ورم‌ها را کاهش می‌دهد، گوارش را بهبود می‌بخشد، خون را به جریان می‌اندازد و بدن را پر از انرژی می‌کند.

این نوشیدنی در حالت گرم، نشاط‌آورتر از قهوه است، سیستم ایمنی را تقویت کرده و کمک می‌کند فصل‌های سرد را بدون سرماخوردگی پشت سر بگذارید.

در نگاه حکیمان شرقی، نوشیدن منظم جوشانده سیب، جوانی را طولانی‌تر می‌کند

⁨ @General_information
⭕️ ما هم میتونستیم فقط با گردشگر دو برابر از نفت وگاز درآمد کسب کنیم

🔸 #مصر یک میلیارد دلار به خاطر نشون دادن تمدنش و ساخت بزرگترین موزه ی ملی مصر از #ژاپن وام گرفته!
تو این موزه حتی از #کوروش هم کتیبه هست که روش حک شده ((مصر را گرفتم و آب را برای مردمانش آزاد کردم ))
این موزه با انرژی خورشیدی کار میکنه و تاریخ چند هزار ساله مصر رو به رخ دنیا میکشه.

@General_information
⭕️ پسماندهای غذا به سوخت هواپیما تبدیل می‌شوند

🔸دانشمندان روشی یافته‌اند که طی آن پسماندهای اضافی مواد غذایی به سوخت زیستی تبدیل می‌شوند و سپس این سوخت ارتقا یافته تا به سوخت جت تبدیل شود
🔸سوختی که می‌تواند مستقیما در موتور هواپیما استفاده شود بدون آن‌که نیاز به تغییر در زیرساخت‌های هواپیما باشد.
🔸تولید مقادیر زیاد از این سوخت برای تامین نیاز کامل یک هواپیمای مسافربری، چالشی بسیار بزرگ است

⭕️ #الن_دوباتن توی کتاب "درس‌هایی در باب عشق" (Essays in Love / On Love) می‌گه ما معمولاً فکر می‌کنیم عشق یعنی پیدا کردن "نیمه‌ی گمشده‌ی کامل"، اما واقعیت اینه که آدم کامل وجود نداره.

بیشتر ما در ابتدای یک رابطه، عاشق تصویری کامل و بی‌نقص از دیگری می‌شویم. ما آدم‌ها عادت داریم محبوبمان را در ذهن، زیباتر، عاقل‌تر و مهربان‌تر از آنچه هست تصور کنیم.

این فریب شیرین آغاز عشق است.
اما دیر یا زود، واقعیت خودش را نشان می‌دهد: ضعف‌ها، خطاها، ترس‌ها و حتی عادت‌های آزاردهنده آشکار می‌شوند.

اینجاست که عشق واقعی محک می‌خورد.

اگر تنها به دنبال کمال باشیم، زود مأیوس می‌شویم و به‌دنبال جایگزینی تازه می‌گردیم. اما اگر بلوغ عاطفی داشته باشیم، می‌فهمیم که نقص، بخشی جدانشدنی از انسان بودن است.

عشق واقعی آن‌جاست که ضعف‌های دیگری را ببینی و همچنان بمانی.

نه به این دلیل که آن ضعف‌ها را انکار می‌کنی، بلکه چون پذیرفته‌ای که تو هم نقص داری. هر رابطه‌ای دو آینه است: نقص‌های تو در او منعکس می‌شود و نقص‌های او در تو.

بلوغ یعنی بپذیری که هیچ‌کس کامل نیست، و معنای عشق این است که دو انسان ناکامل تصمیم می‌گیرند در کنار هم بمانند.

آلن دوباتن می‌گوید:
«شخص بالغ، به‌جای این‌که بپرسد چه کسی بهترین است، می‌پرسد با کدام نقص‌ها می‌توانم زندگی کنم؟»

پس عشق واقعی یعنی انتخاب آگاهانه‌ی کسی، با تمام کاستی‌هایش، و درعین‌حال امید به رشد و تغییر، اما نه با فشار و اجبار، بلکه با مهربانی و همراهی.

─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

@General_information
⭕️ یه جا باید بهت بر بخوره.
آدم تا وقتی که بهش برنخوره همه چی رو تحمل میکنه
و جلوی هر رفتاری کوتاه میاد.
اما درست بعد از اینکه یه نفر دیگه «حد» رو رد میکنه،
متوجه می‌شی که آرامش درونیت،
از حفظ کردن آدم‌های الکی و قدرنشناس، خیلی مهم‌تره!

⭕️ اهمیت دورهمی‌های زنانه در سلامت روان و احساس سرزندگی

مطالعات روانشناسی اجتماعی نشان می‌دهد که زنان برای حفظ تعادل روحی و افزایش حس سرزندگی، نیازمند روابط اجتماعی صمیمانه هستند.

یکی از نمودهای مهم این روابط، دورهمی‌های دوستانه و زنانه است. پژوهش‌ها نشان داده‌اند که زنان به طور میانگین هر ۲۲ روز یک‌بار نیاز دارند در چنین جمع‌هایی حضور پیدا کنند تا انرژی روانی و هیجانی خود را بازسازی نمایند.


روابط دوستانه برای زنان تنها یک سرگرمی یا تفریح نیست، بلکه بخشی جدایی‌ناپذیر از سلامت روان محسوب می‌شود.

وقتی زنان در جمع دوستانه حضور می‌یابند، امکان بیان آزادانه احساسات، شنیدن تجربه‌های مشابه، و دریافت حمایت عاطفی فراهم می‌شود.

این تعاملات به کاهش استرس و اضطراب کمک کرده و احساس همبستگی اجتماعی را تقویت می‌کند.

اثرات روانی و عاطفی دورهمی‌ها:

کاهش استرس و تنش‌های روزمره: صحبت کردن و خندیدن در جمع دوستان باعث ترشح اندورفین می‌شود که به آن «هورمون شادی» می‌گویند.

تقویت اعتماد به نفس: شنیدن حمایت و همدلی از سوی دیگران، حس ارزشمندی فردی را بالا می‌برد.

تسهیل حل مشکلات: زنان در این جمع‌ها تجربه‌های خود را به اشتراک می‌گذارند و همین امر راهکارهای تازه‌ای برای مسائل زندگی ارائه می‌دهد.

اهمیت چرخه منظم دورهمی‌ها

بدن و روان انسان به الگوهای منظم عادت دارد. همان‌طور که چرخه خواب و تغذیه نقش مهمی در سلامت جسمی ایفا می‌کند، چرخه اجتماعی نیز بر سلامت روان تأثیرگذار است.
بر اساس یافته‌های علمی، حدود سه هفته زمان مناسبی است که پس از آن نیاز به تجدید این ارتباطات دوباره پررنگ می‌شود.

تأثیرات اجتماعی و فرهنگی

دورهمی‌های زنانه تنها به بعد فردی محدود نمی‌شوند، بلکه پیامدهای اجتماعی نیز دارند. در چنین جمع‌هایی ارزش‌ها، باورها و فرهنگ میان زنان منتقل می‌شود، نسل‌ها با یکدیگر ارتباط می‌گیرند و شبکه‌ای از حمایت اجتماعی شکل می‌گیرد.


حضور در دورهمی‌های دوستانه یک نیاز روانی و عاطفی جدی برای زنان است.
تکرار این جمع‌ها در بازه‌های زمانی مشخص، نه‌تنها موجب افزایش انرژی روانی و عاطفی می‌شود، بلکه حس سرزندگی، نشاط و رضایت از زندگی را نیز تقویت می‌کند.

بنابراین توصیه می‌شود زنان، حتی در مشغله‌های کاری و خانوادگی، زمانی ثابت برای دیدار با دوستان خود اختصاص دهند و از این سرمایه عاطفی برای ارتقای کیفیت زندگی بهره‌مند شوند.

─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information

📚مجله اطلاعات عمومی♻️