‍ ⭕️ چای سبز و خلق بهتر: آیا این نوشیدنی سنتی می‌تواند افسردگی را کاهش دهد؟
#دکتر_امیرحسین_آرام

در یک مطالعه‌ی جالب در ژاپن، ارتباط مصرف چای سبز و علائم افسردگی در میان کارکنان بررسی شد. به گفته‌ی محققان، هدف اصلی ارزیابی اثر یک نوشیدنی سنتی و رایج در شرق آسیا (چای سبز) بر وضعیت روانی و به‌ویژه حس افسردگی بود.

روش کار چگونه بود؟
داده‌های مربوط به عادات غذایی، سبک زندگی و سلامت روان با پرسشنامه‌های استاندارد جمع‌آوری شد. میزان مصرف چای سبز برای هر شرکت‌کننده ثبت و سپس علائم افسردگی با مقیاس‌های معتبر روان‌سنجی سنجیده شد.

نتیجه چه شد؟
مصرف منظم و نسبتاً بالای چای سبز با «کاهش معنادار» علائم افسردگی همراه بود.

چرا ممکن است چنین اثری داشته باشد؟
ترکیبات بیواکتیو موجود در چای سبز (مثل کاتچین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها) می‌توانند اثر محافظتی بر سیستم عصبی داشته باشند و فرآیندهای التهابی مرتبط با افسردگی را کم کنند. علاوه بر این، کافئینِ چای سبز با تحریک سیستم عصبی مرکزی، احتمالاً به بهبود خلق و کاهش خستگی ذهنی کمک می‌کند.

پیام مطالعه برای ارتقای سلامت روانی:
این پژوهش با تأکید بر نقش چای سبز به‌عنوان یک عامل غذایی ساده و در دسترس، پیشنهاد می‌کند ترویج مصرف آن می‌تواند بخشی از برنامه‌های پیشگیری و ارتقای سلامت روان در محیط‌های کاری باشد. البته نویسندگان بر لزوم انجام تحقیقات بیشتر و کنترل بهتر عوامل مداخله‌گر تأکید کرده‌اند تا امکان نتیجه‌گیری قطعی‌تر فراهم شود.

خلاصه اینکه:
این نوشیدنی سنتی می‌تواند نقشی حمایتی در سلامت روان ایفا کند. تغییرات کوچک در الگوی تغذیه روزانه، شاید همان قدم ساده‌ای باشد که کیفیت زندگی روانی را یک پله بالاتر می‌برد.

─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

@General_information
⭕️ این ۵۶ ثانیه تمام مراسم تنفیذ نخست وزیر ژاپن بوده. بدون هیچ تجملات و شلوغی اومد از امپراطور ژاپن حکم نخست وزیریشو گرفت و رفت به کاراش برسه. این اولین نخست وزیر زن در ژاپنه.

🔸مقایسه کنید با مراسم ایران

⭕️ نتایج یک نظرسنجی: استرس مالی نمی‌گذارد ۷۰ درصد نسل Z خواب راحتی داشته باشند

یک بررسی جدید که روی افراد نسل Z (افراد متولد بین ۱۹۹۷ تا ۲۰۱۲) در آمریکا صورت گرفته، نشان می‌دهد که استرس درباره پول به حدی زیاد شده که این موضوع حتی روی خوابیدن این نسل نیز اثر گذاشته است. به همین دلیل، اکثر افراد نسل زد ترجیح می‌دهند به‌جای بودجه‌بندی، وقت خود را با دیدن تلویزیون یا ماندن در رختخواب سپری کنند.

به گزارش فورچون، این نظرسنجی توسط شرکت Amerisleep که در زمینه ساخت تشک فعال است انجام شده و بررسی کرده که اقتصاد چگونه بر خواب آمریکایی‌ها تأثیر گذاشته است. تقریباً نیمی از افراد شرکت‌کننده در این نظرسنجی اعتراف کرده‌اند که به‌خاطر استرس مالی تقریباً نمی‌خوابند. تقریباً همین مقدار نیز گفته‌اند که از زمان افزایش تعرفه‌های ترامپ، کیفیت خوابشان بدتر شده و آن‌قدر نگران وضعیت اقتصادی هستند که حتی نیمه‌شب از خواب بیدار می‌شوند.

نسل Z بین بقیه گروه‌ها بدترین وضعیت را دارند. در این بررسی مشخص شد که افراد نسل Z بیش از سایر افراد بیدار می‌ مانند و به مسائل مالی و پول فکر می‌کنند. تقریباً ۷ نفر از هر ۱۰ نفر نسل Z به‌ خاطر استرس ناشی از افزایش قیمت‌ها، اجاره و امنیت شغلی نمی‌ توانند بخوابند.

─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

@General_information
⭕️ تو روانشناسی یه مفهومی داریم
به اسم اثر "جغرافیای روانی". یعنی محیط به شدت روی ما و رابطه عاطفی ما تأثیر می‌ذاره.

🔸دوتا مثال می‌زنم: زوج‌هایی که تو یه شهر پر از فرصت‌های شغلی زندگی می‌کنن، ممکنه بیشتر وقت‌ها تصمیم بگیرن بیشتر روی کار و پیشرفت تمرکز کنن. در حالی‌که زوج‌هایی که تو شهرهای آروم و کم‌جمعیت هستن، ممکنه بیشتر ترجیح بدن روی خانواده و زندگی ساده تمرکز کنن.

🔸یا مثال دیگه: شما وقتی توی یک شهر بزرگ و شلوغ مثل تهران زندگی می‌کنی، به خاطر ترافیک، سر و صدا، و شلوغی، سطح استرس بالاتری رو تجربه می‌کنی. این استرس می‌تونه باعث بشه که توی رابطه‌ت زودتر تحریک‌پذیر بشی یا حوصله بحث‌های طولانی و عمیق رو نداشته باشی.

اما وقتی توی یک شهر کوچک یا نزدیک طبیعت مثل شمال یا جنوب ایران زندگی می‌کنی، آرامش محیط می‌تونه باعث بشه که توی رابطه عاطفی‌ت صمیمی‌تر و مهربون‌تر باشی و زمان بیشتری رو برای بهتر شدن رابطه بذاری!

@General_information
⭕️ اگر بخواهی به هر چیزی که به تو گفته می‌شود واکنشی عاطفی نشان بدهی، به رنج بردن ادامه خواهی داد.

قدرت حقیقی در عقب رفتن و مشاهده‌گر بودن است. قدرت در خودداری است. اگر اجازه بدهی کلماتِ دیگران تو را کنترل کند، هرچیز دیگری هم تو را زیر سلطه خواهد گرفت. نفس بکش و بگذار بگذرد.
#وارن_بافت

⭕️ کتاب "گاهی از نه شنیدن می‌ترسیم!" #آلن_دوباتن رو به تازگی تموم کردم.

+ یه جا صفحه ۸۰ کتاب به زیبایی نوشته بود؛

”آدم سالم نیازی به آزار دیگران ندارد. تا وقتی کسی از درون در عذاب نباشد، برای بی‌رحمی‌کردن در حق دیگران انگیزهٔ کافی ندارد“.

عمیقا تایید کردم.

صفحه ۵۳ نوشته بود؛
”اولین گناه کسانی که باعث شدند دچار حس شرمساری شویم کشف خطاهای‌مان نبود؛ فراموش‌کردن بدیِ خودشان بود و بعد، اینکه به خود جرئت دادند ما را به خاطر بدی‌مان سرزنش کنند“.

ناخواسته سر تکون دادم.

صفحه ۳۳ کتاب نوشته بود؛
”شاید زندگی با فرد نامناسب تقریباً تحمل‌پذیر به‌نظر برسد، ولی با گذشت زمان این فرد به سنگ‌ریزه‌ای در کفش شما تبدیل خواهد شد و این «خطای ناچیز» هیچ فرقی با گیرافتادن در وضعیتی «کاملاً وحشتناک» نخواهد داشت“.

عمیقا تصدیق کردم.

صفحه ۱۱ کتاب نوشته بود؛
”برای اینکه بتوانیم از خودمان در برابر دشمن بیرونی دفاع کنیم، ابتدا باید طرف خودمان باشیم“.

بارشی از حق بود.

صفحه ۵۶ کتاب نوشته بود؛
”وقتی غمگینیم، واقعاً به لباس یا مدل موی جدید نیاز نداریم؛ فقط نیاز داریم کسی از روی محبت به ما نگاه کند تا نگاه سخاوتمندانه‌اش ما را از آثار مخرب تنفرمان از خودمان نجات دهد“.

عمیق بود.

صفحه ۶ کتاب نوشته بود؛
”اگر به کسی که از خود متنفر است و در این وضع گیر افتاده بگویید «یه کم بخند» یا «خودت رو بیشتر دوست داشته باش» همان‌قدر ناراحت می‌شود که به یک انگلیسی‌زبان بگویید «بلغاری حرف بزن دیگه»“.

حقیقتی غیرقابل انکار…


صفحه ۴۸ کتاب نوشته بود؛
”ما زشت نیستیم؛ فقط از افرادی که می‌توانند زیبایی ما را تشخیص دهند دوریم“.

و یادم افتاد که؛ زیبایی در نگاه توست...

صفحه ۵ کتاب نوشته بود؛
”از خودمان متنفریم چون جایی در گذشته آن‌چنان‌که باید به ما محبت نشده است. در گذشته چیزی به گوش‌مان خورده («تو به‌دردنخوری»، «بی‌لیاقت»، «گم شو»...) و آن را باور کرده‌ایم“.

از خودمان متنفریم چون جایی در گذشته آن‌چنان که باید به ما محبت نشده است.

صفحه ۸ کتاب نوشته بود؛
مرگ چندان هم مسئله بزرگی نیست؛ صرفاً بازگشتی است ناگزیر به توده‌ای از ذرات که زندگی‌مان از آن‌ها آغاز شده بود، زندگی‌ای که در این پهنه نیستی، تنها وقفه‌ای کوتاه و بعید بوده است.

وقفه‌ای کوتاه!، چه تاامل‌برانگیز...

و در نهایت صفحه ۷۵ کتاب نوشته بود؛

”اگر کسی واقعاً دانا و معقول و پخته باشد، هیچ‌وقت نمی‌خواهد کس دیگری را از درون نابود کند. میل به آزارِ یک غریبه تنها نشان می‌دهد که چنین فردی سابقهٔ پرمشکلی دارد“.
#دکتر_امانی

─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

حال دلتون همیشه خوب؛
کمپین ماری واسه درمان مامان پروانه رو که یادتون نرفته؟ :)

ممنون دل‌های دریاییتون

@General_information
⭕️ می‌دونستید موضوع قدیمی‌ترین بیلبورد جهان که ۲۵ قرن پیش داریوش بزرگ بر سنگ نوشت، چی بود؟... ❤️‍🔥

منبع: امیرحسین میرمعینی

Garajetadayoni | گاراژ

@General_information
⭕️ بعد از زایمان، بدن زن وارد یه مرحله خیلی سخت و مهم میشه.
خون زیادی حین زایمان از دست رفته، یه زخم داخلی بزرگ ایجاد شده که نزدیک چهل روز همچنان خونریزی می‌کنه؛ و با وجود همه‌ی اینها، نگهداری از یک نوزاد با چالش‌های متعدد، وضعیت رو سخت‌تر و پیچیده‌تر می‌کنه.

به همین دلیل، تازه مادرها نیاز دارن که از دیگران کمک بگیرن و اطرافیان هم باید بدونن حمایت‌شون واقعا حیاتی و مهمه.

یه تازه مادر نیاز داره کسی کنارش باشه، دستش رو بگیره، براش غذا آماده کنه و تو امور نوزاد کمک کنه، تا بتونه این برهه سخت رو پشت سر بذاره و بدنش رو ترمیم کنه

@General_information
⭕️ برنامه‌ی اقدام در هنگام حمله قلبی:

هیچ‌کس از خطر در امان نیست و آگاهی از روش‌های اولیه می‌تواند نجات‌بخش باشد. در چنین شرایطی چه باید کرد؟

آرامش خود را حفظ کنید. می‌دانم سخت است، اما نترسیدن و حفظ خونسردی اولین قدم حیاتی است.

شروع به نفسهای عمیق و آرام کنید.
هر بار یک دم عمیق بکشید و سپس یک سرفه‌ی طولانی و محکم انجام دهید.

الگوی تنفس و سرفه: دم عمیق → سرفه‌ی عمیق → تکرار هر ۲ ثانیه یک بار، بدون توقف.

این روند را ادامه دهید تا زمانی که کمک پزشکی برسد یا قلب به حالت آرام بازگردد.

دم عمیق اکسیژن را به ریه‌ها می‌رساند.
سرفه، قلب را به انقباض وادار می‌کند و گردش خون را حفظ کرده، به تثبیت ضربان قلب کمک می‌کند.

این یک روش کمک اولیه است، اما جایگزین مراجعه فوری به پزشک یا اورژانس نمی‌شود.

⭕️ تفاوت ذهن زن و مرد

ذهن زن
به صورت شبکه‌ای فکر می‌کند.
او همه چیز را به هم وصل میکند.
به چیزی که امروز صبح بهش گفته ای به احساسی که هفته گذشته داشتید مرتبط است.
افکار او لایه‌لایه، احساسی و جزئی است.

ذهن شوهر
به صورت جعبه‌ای فکر می‌کند.
او هر بار روی یک چیز تمرکز می‌کند.
او یک جعبه "اصلاحش کن"، یک جعبه "کار"، یک جعبه "رابطه" و... حتی یک جعبه "هیچ چیز" دارد.
او به وضوح و صراحت نیاز دارد.


ذهن زن
ابزار = پیوند
وقتی صحبت می‌کند، همیشه به دنبال راه حل نیست. او به دنبال ارتباط هست
یعنی کلمات = صمیمیت عاطفی

ذهن شوهر
حل می‌کند تا محافظت کند
او به یک مشکل گوش می‌دهد و می‌خواهد آن مشکل را حل کند
یعنی راه حل = عشق به او


ذهن زن
متوجه ظرافت‌ها می‌شود
یک آه، یک نگاه، یک تأخیر در لحن شما؛ او متوجه آن می‌شود. او بین خطوط را می‌خواند.

ذهن شوهر
به سیگنال‌های مستقیم نیاز دارد
او بازی‌های حسی را انجام نمی‌دهد.
او به ارتباط واضح و محترمانه نیاز دارد، نه یک پازل احساسی...

ذهن زن
ابتدا به امنیت عاطفی نیاز دارد
اگر از نظر عاطفی احساس امنیت نکند، از نظر عاطفی یا جسمی ابراز علاقه نمی‌کند.

ذهن شوهر
برای احساس امنیت به احترام نیاز دارد
بی‌احترامی او را ساکت می‌کند.
به تلاش و رهبری او احترام بگذارید، و خواهید دید که روی مهربانی او به طور طبیعی آشکار می‌شود.

ذهن زن
عاشق ارتباط روزانه است
یک پیام صبح بخیر، یک بوسه روی پیشانی، یک پیام برای اطلاع‌رسانی، اینها برای او همه چیز است.

ذهن شوهر
عاشق احساس قدردانی است
او به رفتارهای بزرگ نیازی ندارد.
فقط یک تشکر صمیمانه، یک تعریف یا یک لبخند غرورآمیز او کوه‌ها را برای شما جا‌به‌جا می‌کند.

─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

@General_information
⭕️ بعد از تمامِ نشدن‌ها ...
رفتن‌ها و از دست دادن‌ها،
بعد از تمامِ شکستن‌ها،
و زمین خوردن ها ؛
سرت را بالا بگیر ،
با لبخندی ملیح
نفسی عمیق بکش
و خودت را برای روزهای
بهتر، شادتر، روشن‌تر
آماده کن!
که بعد از هر رعدوبرق ،
باران است..
پشتِ هر ابر ، آفتاب،
و بعدِ هر غم،
فراوان شادمانی‌ست...

⭕️ دو غول رقیب لوازم خانگی در دوران پهلوی، #ارج و #آزمایش بودند. در دهه پنجاه تقریبا در همه خانه‌های ایرانی‌ها نشانی از این دو برند به چشم می‌خورد.

مهم‌ترین تولید صنعتی این دو کارخانه یک پدیده عجیب و تقریبا بومی بود؛‌ #کولر_آبی!

برای ادامه داستان باید به اوایل قرن چهاردهم شمسی برویم. جایی که #خلیل_ارجمند پسر تکنوکرات مشهور و از خانواده‌ای با سبقه بهایی، از تحصیل فنی در فرانسه به ایران بازگشته بود.
او در دوره تحصیل همدوره مهندس مهدی بازرگان بود. در سال 1315 و در سن 27 سالگی. او استادیار دانشکده فنی تهران شد و در سال 1316 کارگاهی را در دروازه قزوین برپا کرد.

با تعدادی محدود کارگر که عموما به آهنگری و یا سیم‌پیچی (تحت نظارت خلیل ارجمند) مشغول بودند.

پروژه‌های ساخت پنجره‌ها و حصارهای فلزی را پیش می‌برد و با گرفتن یک سفارش بزرگ از بانک ملی برای ساخت میله‌ها و حصارهای شیک فلزی کارش رونق گرفت.
او در سال 1321 در کارخانه‌ای بزرگ در شرق تهران به تولید صنعتی پمپ‌های آب و سیم‌های مسی پرداخت.

در جنوب شهر با استفاده از پمپ‌های دست‌ساز کارگاهش، ‌آب را از چاه بیرون می‌کشید و در دسترس مردم قرار می‌داد. در حالی که ایران در توفان ناآرامی و حضور متفقین بود؛ ‌خلیل در کارخانه و کارگاه خود به شدت به فعالیت و البته اندوختن ثروت مشغول بود.

ساخت پنجره‌های فلزی گردان و سردرهای مشبک در شهرهای اهواز، گرگان، اصفهان و شیراز به خصوص برای شعبات بانک ملی از عمده فعالیت‌های ارج محسوب می‌شد.

درهای فلزی ساختمان بیمه و تعاونی مصرف کارکنان شرکت را نیز در همین سال‌ها ساخت. تهیه سیم دینام و لاستیک اتومبیل از دیگر تولیدات کارخانه ارج بود.

اما در سال 1323 به شکلی باورنکردنی؛ مرگ خلیل ارجمند را در آغوش می‌گیرد.

خلیل ارجمند در ۳۰ مهر ۱۳۲۳ به قصد سرکشی، وارد چاه آبی شد که به دستور وی در نزدیکی کارخانه برای احداث یک رختشویخانه عمومی حفر کرده بودند.
اما هنگام ورود به چاه، بندهای کابل دستگاه بالابر در محل اتصال به جعبه پاره شد و ارجمند به عمق ۳۶ متری سقوط کرد؛ او در حالی که هنوز، جوانی ۳۴ ساله بود درگذشت.

مراسم تشییع جنازه‌اش در خیابان تخت‌جمشید با حضور گروه زیادی از مردم برگزار شد و مهندس بازرگان هم یکی از سخنرانان مراسم بود که در ستایش از ارجمند سنگ تمام گذاشت‌.

بعد از مرگ خلیل‌،‌ صنایع ارج به دوره‌ای از رکود و فترت فرو رفت تا این‌که برادران کوچک‌تر او یعنی #اسکندر و #سیاوش از تحصیلات دانشگاهی خود از آمریکا و آلمان به ایران بازگشتند.

به‌خصوص سیاوش که فارغ‌التحصیل مهندسی الکترونیک، فشار قوی از آلمان بود و دوره یک‌ساله کارآموزی‌اش را نیز در #زیمنس طی کرده بود.
این دو برادر با استفاده از سه مهندس فرانسوی و سوئدی و یک گروه 600 نفره از تکنسین‌ها و کارگرهای ایرانی تولیدات #ارج را احیا کردند.

تولید یک نوع بخاری و یک صندلی تاشوی فلزی بسیار پرطرفدار‌. اما در سال 1337 تولید سرنوشت ساز آنها از راه رسید.

سیاوش در سفر به آمریکا متوجه مدلی از خنک‌کننده هوا در #آریزونا شد که به شکلی مبتکرانه هوا را در این ایالت بسیار گرم خنک می‌کرد.

سیاوش این مدل را پایه تولید کولر آبی در ایران قرار داد. این تولید از سال 1338 وارد بازار ایران شد و در اتمسفر گرم و بیابانی ایران به یک انقلاب صنعتی کوچک بدل شد‌. 64 سال پس ازآن روزها کولرهای آبی هنوز سلطان پشت بام‌های ایرانی‌ها هستند.

─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

@General_information
⭕️ این آرامش در شیردادن به گوساله‌اش را مدیون محیط‌بانان میهن‌دوستی هستیم که با دست‌های خالی از طبیعت ایران‌زمین نگهبانی می‌کنند.

فیلم از علی غلام‌رضا‌پور، البرز مرکزی
#فلات_ایران

@General_information
⭕️ ۸ سبزی که شما را لاغر می کند

🔸سبزیجاتی مانند هویج، نخودفرنگی، سیب‌زمینی، کدو، کلم بروکلی، فلفل دلمه‌ای، پیاز و چغندر به دلیل کالری کم، فیبر بالا و مواد مغذی فراوان، نقش موثری در کاهش وزن دارند.
🔸هویج و نخودفرنگی با افزایش حس سیری، از پرخوری جلوگیری می‌کنند.
🔸کدو و فلفل دلمه‌ای با حفظ قند خون، انتخاب خوبی برای دیابتی‌ها هستند.
🔸کلم بروکلی با کاهش التهاب بدن، به کنترل وزن کمک می‌کند.
🔸چغندر نیز با کالری پایین و فیبر بالا، باعث هضم بهتر و سیری طولانی‌تر می‌شود.

@General_information
⭕️ احترام عجیب‌ دولت و ملت ژاپن به‌مسلمانان‌

🔸در کشور ژاپن‌ در راستای احترام به‌اسلام و‌ مسلمین، اقدام‌‌ به ساخت و تعبیه‌ اتومبیل‌هایی در میادین شهرها کرده‌اند که تبدیل به‌مسجد می‌شوند و به‌هنگام نماز، اذان‌‌ می‌گویند.
پس هر مسلمانی برای ادای نماز به‌سوی این‌ اتومبیل‌ها می‌آید و نماز می‌خواند‌.

🔸پ ن:با تشکر از دولت و ملت ژاپن، ای کاش، اجازه داده می‌شد که برادران و خواهران اهل سنت ما در تهران مسجد و نمازخانه داشته باشند‌...!
امام‌ علی(ع) فرمود: مبادا دیگران در عمل به‌قرآن از شما سبقت بگیرند!/#رحمت‌اله‌_بیگدلی

@General_information
⭕️ دانشمندا راهی پیدا کردن که بیناییِ از دست رفته با بالا رفتن سن رو برگردونه!

🔸پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا با تزریق یه نوع اسید چرب خاص تونستن دید چشم‌های پیر رو دوباره فعال کنن.
راز ماجرا توی ژنیه به اسم ELOVL2 که مستقیماً با روند پیری در ارتباطه.

🔸وقتی این ژن دوباره فعال بشه، چشم مثل روزای جوونی کار می‌کنه!
حتی امگا۳های معروف مثل DHA هم همچین اثری نداشتن.

🔸فعلاً این روش روی موش‌ها آزمایش شده و جواب داده!
اگه روی انسان هم موفق باشه، شاید تا چند سال دیگه پیری چشم واقعاً درمان‌پذیر بشه.

⭕️ چه افرادی برای ازدواج مناسب نیستند ؟

👈۱. افرادی که خشمشون رو به شکل کتک کاری و فحش دادن ابراز میکنن ، ابراز خشم ناسالم دارن ، مثلا میزنه وسایل مختلف رو میشکونه یا پرت می‌کنه..‌

👈۲. افرادی که مسئولیت پذیر نیستند ، آدم های که همیشه دیگران رو مقصر میدونن ، همیشه شکایت میکنن و انگشت اتهامشون به سمت دیگرانه

👈۳. افرادی که انحراف جنسی دارند ، سادیسم و مازوخیسم جنسی ، پدوفیل ، چشم چرانی ، زئوفیلیا ووو... مناسب ازدواج نیستن

👈۴. افرادی که به بلوغ فکری نرسیدن ، به جای همدم و همسر دنبال این هستند که یکی نقش والدینشونو براشون بازی کنه

👈۵. کسایی که هنوز درگیر رابطه قبلیشون هستن ، هنوز درمورد نفر قبلی مشغله ی ذهنی داره ، هنوز به نفرقبلی فکر میکنه و رابطه قبلی براش تموم نشده

👈۶‌. افراد کنترل‌گر ، فردی که کنترل‌گر هست شمارو وادار می‌کنه اون کاری که خودش فکر میکنه درسته رو انجام بدی و برات تعیین تکلیف میکنه

─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

@General_information
🍁🍂دفتر نقاشی خدا همیشه زیباست
اما پاییز را برای دل خودت
آرام تر برگ بزن

و تمامی رنگ ها را به خاطر بسپار
که عشق و محبت و دوستی لابلای همین رنگهای زیباست

⭕️ گاهی هیچ اختلال روانی در کار نیست، فقط مساله بی‌پولی است.

بی‌پولی فقط نبود پول نیست؛ محرومیت از امکان انتخاب است.
وقتی پول نیست، جهان کوچک می‌شود، و در تنگنای آن، روان نیز شروع به تحلیل رفتن می‌کند.

در چنین وضعی، انسان نمی‌تواند «انتخاب کند» بلکه فقط «تاب می‌آورد». و تاب آوردنِ مداوم، همان چیزی است که دیر یا زود جانِ روان را فرسوده می‌سازد.

ما تنها از زخم‌های دوران کودکی رنج نمی‌بریم؛ بلکه از شرایطی رنج می‌کشیم که اجازه نمی‌دهد زخم‌هایمان التیام یابند.
فقر یکی از همین شرایط است.

فقر روان را در وضعیت دفاعی مزمن قرار می‌دهد؛ حالتی شبیه به بقاء در میدان جنگ.

در این حالت، ذهن مدام می‌کوشد با کمترین منابع بیشترین تاب‌آوری را نشان دهد:

تحملِ شغلی که خسته‌کننده است، ماندن در رابطه‌ای که بی‌روح است، ادامه دادن زندگی در محیطی که امید را می‌بلعد.

بی‌پولی، ناخودآگاه را خاموش نمی‌کند، اما آن را به سمت بقاء سوق می‌دهد.

رؤیاها به جای اینکه روایتگر آرزوهای پنهان باشند، پر از اضطراب معاش می‌شوند. تخیل که روزی بال پرواز روان بود، حالا به تله‌ای بدل می‌شود که در آن انسان فقط به «چگونه زنده ماندن» فکر می‌کند.

در چنین وضعیتی، افسردگی تنها بیماری فردی نیست، بلکه محصول ساختاری است که انسان را در چرخه‌ی بی‌پولی گرفتار کرده است.

اضطراب مزمن، بی‌خوابی، خشم فروخورده و بی‌حسی عاطفی، همگی نه نشانهٔ اختلال روانی، بلکه پاسخ طبیعی به شرایط غیرانسانی‌اند.

و این شاید یکی از بزرگ‌ترین نادیده‌گرفته‌شده‌های جهان مدرن باشد:
اینکه سلامت روان، امتیازی طبقاتی است.
کسی که پول ندارد، نه تنها از امکانات درمان، تفریح و آموزش محروم است، بلکه از حقِ «آرام گرفتن ذهن» هم بی‌بهره می‌ماند، از آن لحظه‌های ساده و نجات‌بخش که آدم بتواند نفسی بکشد، در سکوتی امن فرو رود و نگران فردا نباشد.

مثل مادری که شب‌ها بعد از دو شیفت کار، فقط پنج دقیقه روی مبل می‌نشیند، اما هنوز قبض برق و شهریه مدرسه بچه‌ها را در ذهن مرور می‌کند.

بی‌پولی، اگر طولانی شود، به شکل بی‌رحمانه‌ای روان را به اطاعت وامی‌دارد. کم‌کم انسان یاد می‌گیرد احساساتش را خاموش کند تا کمتر درد بکشد، رؤیاهایش را کوچک کند تا کمتر ناامید شود، و خودش را سرزنش کند تا کمتر از دنیا برنجد. و اینجا است که فقر از واقعیتی اقتصادی به فاجعه‌ای روانی بدل می‌شود.

پس گاهی لازم است پیش از برچسب زدنِ “اختلال”، از خود بپرسیم:
آیا روان واقعاً بیمار است؟ یا فقط در جهانی بی‌رحم گرفتار شده است؟

─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information

📚مجله اطلاعات عمومی♻️