⭕️زنها از آنچه به نظر میرسند خیلی قویترند.
🔻خیلی خوبه که زنها خودشونو باور کنن
🔻وحقشونو از جامعه بگیرن
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
🔻خیلی خوبه که زنها خودشونو باور کنن
🔻وحقشونو از جامعه بگیرن
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
⭕️از هر ده #خانمی که به مرکز مشاوره مراجعه می کنند، نه نفر دچار #غمباد و بغضِ درونی هستند و اگر کمی سربهسرشان بگذارید چشمهایشان پر از اشک میشود!
از هر ده خانم، هفت نفر عصبانی هستند و آماده پرخاشگری!
از هر ده خانم، پنج نفر عفونت ناحیه لگنی یا مجاری ادراری دارند!
از هر ده خانم، سه نفر کیست تخمدان، رحم یا سینه دارند!
غمباد...
غمهاییست که روی هم انباشته میشود! انواع قرص و داروی شیمیایی میخورند و در نهایت، چرا جوابی نمیگیرند؟!
حرفم با پدرها، برادرها، پسران و همسرها نیست که چرا با سهلانگاری به این امر دامن میزنند! آن ها تربيت شدهِ من و مادرِ من و شما هستند. روی سخنم با خود خانمهاست که چرا همیشه منتظر هستند یکی از راه برسد بغضهایشان را بشکند و اشکهایشان را پاک کند؟!
گریه کردن خیلی خوب است امّا، منتظر کسی نباشید. زیرا اگر کسی بود که کار شما به اینجا نمیرسید! روش خوبکردن حال خودتان را یاد بگیرید، وقت صرفش کنید، آزمون و خطا کنید.
شما را بخدا، کمی هم به #سلامتی جسم و روح و روان خودتان اهمیت دهید.
چون زن یعنی زندگی...
زن اگر حالش خوب باشد یک زندگی حالش خوب است...
شما باید با رفتارتان، شادی را به دخترانتان بیاموزید.
بغض داری گریه کن.
وقتی خالی شدی؛ بخند.
بخند تا خداوند رحمتش را سرازیر کند.
كينه، حسادت، من و تویی، بغض، گذشته، جاری، خواهرشوهر، همسايهِ بد، نداری همه بهانهای است تا تو، خودت را فراموش كنی؛ سلامت جسم و روحت را.
درست غذا بخور، مطالعه كن، ورزش كن، منتظر قضاوت نباش، عشق بورز و مهربان باش....
زندگیات شيرين خواهد شد!
به اندازه وسعت مالی خود و خانوادهات شادی و مهربانی را برنامهريزی كن! مهم نيست النگو در دست داری يا نه، وقتی معاينه چکآپِ ساليانه انجام نمیدهی، مهم نيست خانه چند اطاق خوابه داری وقتی دندانِ خراب داری و اضافه وزن!
مهم نيست جهيزيه و سيسمونی دخترت چگونه است، وقتی دو تا سفرِ بیدغدغه با شوهرت و بچههایت نرفتی و کلی خاطره نساختی.
مهم نيست بچههایت چه مدركی دارند وقتی هنوز روحيه حسادت و رقابت با بقيه مردم آرامشت را گرفته و شب دير میخوابی و عصبی هستی.
زن باش و زنانگی كن
زود #دير میشود
خيلی زود!
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
از هر ده خانم، هفت نفر عصبانی هستند و آماده پرخاشگری!
از هر ده خانم، پنج نفر عفونت ناحیه لگنی یا مجاری ادراری دارند!
از هر ده خانم، سه نفر کیست تخمدان، رحم یا سینه دارند!
غمباد...
غمهاییست که روی هم انباشته میشود! انواع قرص و داروی شیمیایی میخورند و در نهایت، چرا جوابی نمیگیرند؟!
حرفم با پدرها، برادرها، پسران و همسرها نیست که چرا با سهلانگاری به این امر دامن میزنند! آن ها تربيت شدهِ من و مادرِ من و شما هستند. روی سخنم با خود خانمهاست که چرا همیشه منتظر هستند یکی از راه برسد بغضهایشان را بشکند و اشکهایشان را پاک کند؟!
گریه کردن خیلی خوب است امّا، منتظر کسی نباشید. زیرا اگر کسی بود که کار شما به اینجا نمیرسید! روش خوبکردن حال خودتان را یاد بگیرید، وقت صرفش کنید، آزمون و خطا کنید.
شما را بخدا، کمی هم به #سلامتی جسم و روح و روان خودتان اهمیت دهید.
چون زن یعنی زندگی...
زن اگر حالش خوب باشد یک زندگی حالش خوب است...
شما باید با رفتارتان، شادی را به دخترانتان بیاموزید.
بغض داری گریه کن.
وقتی خالی شدی؛ بخند.
بخند تا خداوند رحمتش را سرازیر کند.
كينه، حسادت، من و تویی، بغض، گذشته، جاری، خواهرشوهر، همسايهِ بد، نداری همه بهانهای است تا تو، خودت را فراموش كنی؛ سلامت جسم و روحت را.
درست غذا بخور، مطالعه كن، ورزش كن، منتظر قضاوت نباش، عشق بورز و مهربان باش....
زندگیات شيرين خواهد شد!
به اندازه وسعت مالی خود و خانوادهات شادی و مهربانی را برنامهريزی كن! مهم نيست النگو در دست داری يا نه، وقتی معاينه چکآپِ ساليانه انجام نمیدهی، مهم نيست خانه چند اطاق خوابه داری وقتی دندانِ خراب داری و اضافه وزن!
مهم نيست جهيزيه و سيسمونی دخترت چگونه است، وقتی دو تا سفرِ بیدغدغه با شوهرت و بچههایت نرفتی و کلی خاطره نساختی.
مهم نيست بچههایت چه مدركی دارند وقتی هنوز روحيه حسادت و رقابت با بقيه مردم آرامشت را گرفته و شب دير میخوابی و عصبی هستی.
زن باش و زنانگی كن
زود #دير میشود
خيلی زود!
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
قطعه《جانی و صد آه》
خواننده: #همایون_شجریان
آهنگساز: #کیخسرو_پورناظری
ما شیخ و واعظ کمتر شناسیم
یا جام باده یا قصه کوتاه
#حافظ
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
خواننده: #همایون_شجریان
آهنگساز: #کیخسرو_پورناظری
ما شیخ و واعظ کمتر شناسیم
یا جام باده یا قصه کوتاه
#حافظ
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
🔶🔹چند روز پیش یکی از اعضای کمسیون اجتماعی مجلس اعلام کرد
«کار مفید در ادارات 45 دقیقه است».
این مساله نشان میدهد که سیاهنمایی در کشور به بالاترین حد خود رسیده است.
از آنجایی که بازهم در اوضاع حساس کنونی هستیم، باید سعی کنیم هر نوع سیاهنمایی را پاک کنیم
و نشان بدهیم مملکت خیلی گل و بلبل است
و تازه هشت سال هم خاک را حسابی حاصلخیز کردیم، برای همین گلهایش به این راحتی خراب نمیشود.
شما نگاه کنید هر کارمند شریفی، صبح خود را به مدت یکی دو ساعت با خوردن صبحانه آغاز میکند.
اگر به تحقیقات پژوهشگران نگاهی داشته باشیم متوجه خواهیم شد که صبحانه، مهمترین و مفیدترین وعده غذایی هر شخص است و چون خوردن هم یک فعل است، پس کار به حساب میآید.
در گام بعدی، وقت بررسی تیتر اخبار، عکسهای کمتر دیده شده از بازیگر معروف، قیمت دلار و بیت کوین و مطالعه آخرین مقاله در مورد تاثیر معجزه آسای پیاز در درمان قطعی سرطان به مدت حدود یک ساعت است.
واقعا شما چه کاری را مفیدتر از مطالعه میشناسید؟!.
اما بعد از تمام این کارها، باید کمکم فضا را برای یک تغذیه سالم آماده کرد. پوشیدن دمپایی برای هوا خوردنِ پا و شستن خیار و گوجه و درست کردن سالاد و تفت دادن سیب زِمَنی نشان میدهد کارمندان ما به فکر سلامتی خود هستند و میخواهند با رویکردِ «عقل سالم در بدن سالم»، غذاهای مفید نوش جان کنند.
با احتساب میانگین زمان ثبت شده، این پویش مردمی در راستای افزایش سلامتی کارکنان هم شیرین یک ساعت کار مفید به حساب میآید.
پژوهشگران ثابت کردهاند که یک چرت کوتاه میتواند موجب افزایش بهرهوری کارکنان شود، چون ما ایرانیها عادت داریم هر کاری را از بیخ درست انجام بدهیم.
لذا باید یک ساعت چرتِ بعد از نهار را هم به عنوان یک کارِ مفید زیرساختی در نظر گرفت.
البته در این بین ممکن است چند نفر هم برای انجام کارهایشان به اداره مراجعه کنند و اگر سیستم قطع نباشد، حدود 10دقیقه هم پاسخگویی به ارباب رجوع این وسطها اتفاق میفتد که با یک حساب سرانگشتی، پنج ساعت و 10 دقیقه، حداقل کار مفید کارمندان ادارات ماست.
علیالقاعده آقای نماینده انتظار ندارد که کارکنان، در ساعت نهار هم کار کنند یا روزی دو سه لیوان چای برای رفع خستگی نخورند. لذا کارمندان ادارات با بهرهوری نزدیک صد در صد کار میکنند و بهتر است آقای نماینده به خودش بیاید.
شهاب پاک نگر
#طنز😁😜
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
«کار مفید در ادارات 45 دقیقه است».
این مساله نشان میدهد که سیاهنمایی در کشور به بالاترین حد خود رسیده است.
از آنجایی که بازهم در اوضاع حساس کنونی هستیم، باید سعی کنیم هر نوع سیاهنمایی را پاک کنیم
و نشان بدهیم مملکت خیلی گل و بلبل است
و تازه هشت سال هم خاک را حسابی حاصلخیز کردیم، برای همین گلهایش به این راحتی خراب نمیشود.
شما نگاه کنید هر کارمند شریفی، صبح خود را به مدت یکی دو ساعت با خوردن صبحانه آغاز میکند.
اگر به تحقیقات پژوهشگران نگاهی داشته باشیم متوجه خواهیم شد که صبحانه، مهمترین و مفیدترین وعده غذایی هر شخص است و چون خوردن هم یک فعل است، پس کار به حساب میآید.
در گام بعدی، وقت بررسی تیتر اخبار، عکسهای کمتر دیده شده از بازیگر معروف، قیمت دلار و بیت کوین و مطالعه آخرین مقاله در مورد تاثیر معجزه آسای پیاز در درمان قطعی سرطان به مدت حدود یک ساعت است.
واقعا شما چه کاری را مفیدتر از مطالعه میشناسید؟!.
اما بعد از تمام این کارها، باید کمکم فضا را برای یک تغذیه سالم آماده کرد. پوشیدن دمپایی برای هوا خوردنِ پا و شستن خیار و گوجه و درست کردن سالاد و تفت دادن سیب زِمَنی نشان میدهد کارمندان ما به فکر سلامتی خود هستند و میخواهند با رویکردِ «عقل سالم در بدن سالم»، غذاهای مفید نوش جان کنند.
با احتساب میانگین زمان ثبت شده، این پویش مردمی در راستای افزایش سلامتی کارکنان هم شیرین یک ساعت کار مفید به حساب میآید.
پژوهشگران ثابت کردهاند که یک چرت کوتاه میتواند موجب افزایش بهرهوری کارکنان شود، چون ما ایرانیها عادت داریم هر کاری را از بیخ درست انجام بدهیم.
لذا باید یک ساعت چرتِ بعد از نهار را هم به عنوان یک کارِ مفید زیرساختی در نظر گرفت.
البته در این بین ممکن است چند نفر هم برای انجام کارهایشان به اداره مراجعه کنند و اگر سیستم قطع نباشد، حدود 10دقیقه هم پاسخگویی به ارباب رجوع این وسطها اتفاق میفتد که با یک حساب سرانگشتی، پنج ساعت و 10 دقیقه، حداقل کار مفید کارمندان ادارات ماست.
علیالقاعده آقای نماینده انتظار ندارد که کارکنان، در ساعت نهار هم کار کنند یا روزی دو سه لیوان چای برای رفع خستگی نخورند. لذا کارمندان ادارات با بهرهوری نزدیک صد در صد کار میکنند و بهتر است آقای نماینده به خودش بیاید.
شهاب پاک نگر
#طنز😁😜
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤔جدی بگیریم!
❌سرد بودن قسمت بالایی لوله بخاری میتواند یکی از نشانه های عدم خروج گاز های خطرناک و کُشنده از دودکش باشد و باید سریعا وسایل گازسوز را خاموش کنید.
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
❌سرد بودن قسمت بالایی لوله بخاری میتواند یکی از نشانه های عدم خروج گاز های خطرناک و کُشنده از دودکش باشد و باید سریعا وسایل گازسوز را خاموش کنید.
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
⭕️ فواید غر زدن
👈غر زدن، برای سلامتی زنان لازم است.
البته منظورم غر زدن در مقابل سرکوب شدن است. یعنی اگر زنان غر بزنند، بهتر از آن است که با سرکوب و زورگویی مرد آن را درون خود بریزند و دچار انواع بیماریهای روان تنی مثل سردرد و انواع بیماریهای ریز و درشت مزمن...بشوند.
البته غر زدن هم با آسیب هایی مربوط به خودش همراه است و رابطه با همسر را خراب میکند و بهتر است روش هایی جایگزین غر زدن را پیدا کنند، تا هم حرف خود را بزنند و به نتیجه دلخواه خود برسند و هم غر نزنند و آسیب نبینند
✍دکتر ایمانی فر
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
👈غر زدن، برای سلامتی زنان لازم است.
البته منظورم غر زدن در مقابل سرکوب شدن است. یعنی اگر زنان غر بزنند، بهتر از آن است که با سرکوب و زورگویی مرد آن را درون خود بریزند و دچار انواع بیماریهای روان تنی مثل سردرد و انواع بیماریهای ریز و درشت مزمن...بشوند.
البته غر زدن هم با آسیب هایی مربوط به خودش همراه است و رابطه با همسر را خراب میکند و بهتر است روش هایی جایگزین غر زدن را پیدا کنند، تا هم حرف خود را بزنند و به نتیجه دلخواه خود برسند و هم غر نزنند و آسیب نبینند
✍دکتر ایمانی فر
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
🔲🔶"خریدن آزادی به قیمت بی معنایی"
انسان دموکراتیک، تنها در اکنونِ محض زندگی می کند و قانونی جز میل زودگذر ندارد.
امروز یک غذای چرب و لذیذ به همراه شراب نوش جان می کند. فردا یک بودایی تمام عیار است، روزه ی زاهدانه، آب زلال و توسعه ی پایدار.
دوشنبه، به قصد داشتن اندامی مناسب، ساعت ها بر روی یک دوچرخه ثابت رکاب میزند.
سه شنبه، تمام روز را می خوابد، سپس دودی به بدن می زند و شکم چرانی مفصلی می کند.
چهارشنبه، قصد خود را برای مطالعه ی فلسفه اعلام می کند، اما در نهایت ترجیح می دهد هیچ کاری انجام ندهد. روز پنج شنبه، بر سر میز ناهار، سیاست است که او را شعله ور می کند، بر ضد نظر همسایه اش برمی آشوبد و از شدت خشم بالا و پایین می پرد، و با همان شور غضبناک علیه جامعه مصرفی و جامعه نمایش اعلام جرم می کند.
شب، به سینما می رود و به تماشای یک فیلم بسیار مزخرف درباره ی جنگ های قرون وسطایی می نشیند. به خانه بازمیگردد، میخوابد و خواب می بیند که وارد مبارزه ی مسلحانه برای آزادسازی خلق های تحت ستم شده است. فردای آن روز، در عین خماری به سر کار می رود و مذبوحانه می کوشد تا منشی دفتر مجاور را اغوا کند.
او کسب و کار خوبی به هم خواهد زد، این تضمین شده است! سودهای کلان در انتظار اوست!
اما الان تعطیلات آخر هفته است، بحران اقتصادی است، هفته ی آینده همه چیز روبراه خواهد شد. زندگی سعادتمندی است و از همه مهم تر، به همان میزان که آزاد است، بی_معناست..
خریدن آزادی به قیمت #بی_معنایی ، قیمت گزافی نیست...؟
📚حال_و_روز_دموکراسی
✍آلن_بدیو
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
انسان دموکراتیک، تنها در اکنونِ محض زندگی می کند و قانونی جز میل زودگذر ندارد.
امروز یک غذای چرب و لذیذ به همراه شراب نوش جان می کند. فردا یک بودایی تمام عیار است، روزه ی زاهدانه، آب زلال و توسعه ی پایدار.
دوشنبه، به قصد داشتن اندامی مناسب، ساعت ها بر روی یک دوچرخه ثابت رکاب میزند.
سه شنبه، تمام روز را می خوابد، سپس دودی به بدن می زند و شکم چرانی مفصلی می کند.
چهارشنبه، قصد خود را برای مطالعه ی فلسفه اعلام می کند، اما در نهایت ترجیح می دهد هیچ کاری انجام ندهد. روز پنج شنبه، بر سر میز ناهار، سیاست است که او را شعله ور می کند، بر ضد نظر همسایه اش برمی آشوبد و از شدت خشم بالا و پایین می پرد، و با همان شور غضبناک علیه جامعه مصرفی و جامعه نمایش اعلام جرم می کند.
شب، به سینما می رود و به تماشای یک فیلم بسیار مزخرف درباره ی جنگ های قرون وسطایی می نشیند. به خانه بازمیگردد، میخوابد و خواب می بیند که وارد مبارزه ی مسلحانه برای آزادسازی خلق های تحت ستم شده است. فردای آن روز، در عین خماری به سر کار می رود و مذبوحانه می کوشد تا منشی دفتر مجاور را اغوا کند.
او کسب و کار خوبی به هم خواهد زد، این تضمین شده است! سودهای کلان در انتظار اوست!
اما الان تعطیلات آخر هفته است، بحران اقتصادی است، هفته ی آینده همه چیز روبراه خواهد شد. زندگی سعادتمندی است و از همه مهم تر، به همان میزان که آزاد است، بی_معناست..
خریدن آزادی به قیمت #بی_معنایی ، قیمت گزافی نیست...؟
📚حال_و_روز_دموکراسی
✍آلن_بدیو
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
نعناء راهرچه بچینی جایش سبز میشود کم که نمی شودهیچ، زیاد هم میشود
بخشش مثل نعنا چیدن است نترس خدا جایش را ده برابر پر میکند
قانون خلا میگه توحفره خودت روایجادکن کائنات پر میکنه.
@General_information
بخشش مثل نعنا چیدن است نترس خدا جایش را ده برابر پر میکند
قانون خلا میگه توحفره خودت روایجادکن کائنات پر میکنه.
@General_information
❤️
آفریدگار
تو را سپاس که در دل مان خانه میکنی و خونی هستی در رگ های جان مان،
باشد که زندگی ما پرتوئی باشد از فروغ تابناکِ وجود تو.
در ما بتاب،
از ما بتاب و چنان سرشار مان کن از خود که با هرکس روبرو میشویم، او در ما تو را ببیند.
پس وجودمان را، خدا، به نور وجود خود روشن کن تا چراغی باشیم فرا راهِ مردمان.
✨ ستایش ما چیزی جز این نیست که گرم و روشن باشیم.
...باشد که واعظان خوبی ها و زیبایی های تو باشیم، اما
به غیر زبان،
با عشق مان،
با بخشش مان،
با شادمانی مان،
با زندگی مان.
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
آفریدگار
تو را سپاس که در دل مان خانه میکنی و خونی هستی در رگ های جان مان،
باشد که زندگی ما پرتوئی باشد از فروغ تابناکِ وجود تو.
در ما بتاب،
از ما بتاب و چنان سرشار مان کن از خود که با هرکس روبرو میشویم، او در ما تو را ببیند.
پس وجودمان را، خدا، به نور وجود خود روشن کن تا چراغی باشیم فرا راهِ مردمان.
✨ ستایش ما چیزی جز این نیست که گرم و روشن باشیم.
...باشد که واعظان خوبی ها و زیبایی های تو باشیم، اما
به غیر زبان،
با عشق مان،
با بخشش مان،
با شادمانی مان،
با زندگی مان.
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
Telegram
attach 📎
🔹🔸روانشناس سوئیسی تعبیرِ جالبی از انسانِ خوشحال دارد که بسیار از
تعریفِ عادی و معمولِ خوشحالی فاصله دارد
بر اساسِ این تعریف، خوشحال بودن یعنی :
توانمندیِ بالای ما در شکیبایی و استقامت در برابر سختی ها.
خوشحالی یعنی اطمینانی درونی به این که درد و رنج و سختی و بیماری و مرگ جزء لاینفک زندگی ست
اما هیچ کدام از آنها نمی تواند مرا از پا بیاندازد.
خوشحالی یعنی میل به زندگی علی رغم علمِ به فانی بودنِ همه چیز، خوشحالی یعنی در سختی ها لبخند زدن
خوشحالی یعنی آگاهی از توانمندی بزرگ ما برای به دوش کشیدنِ مشکلات.
خوشحالی یعنی بعد از هر زمین خوردن همچنان بتوانیم بلند شویم،بعد از هر گریه همچنان بتوانیم بخندیم و لبخند بر لبِ دیگر همنوعان بیاوریم.
خوشحالی یعنی حضورِ کاملِ ما در هستی، خوشحالی یعنی همچون رودجاری بودن و در حرکت بودن،عبور کردن و به عظمتی بی پایان چشم دوختن خوشحالی یعنی توانایی ما به گفتنِ یک آریِ بزرگ به زندگی.
#کارل_گوستاو_یونگ
#روانشناسی
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
تعریفِ عادی و معمولِ خوشحالی فاصله دارد
بر اساسِ این تعریف، خوشحال بودن یعنی :
توانمندیِ بالای ما در شکیبایی و استقامت در برابر سختی ها.
خوشحالی یعنی اطمینانی درونی به این که درد و رنج و سختی و بیماری و مرگ جزء لاینفک زندگی ست
اما هیچ کدام از آنها نمی تواند مرا از پا بیاندازد.
خوشحالی یعنی میل به زندگی علی رغم علمِ به فانی بودنِ همه چیز، خوشحالی یعنی در سختی ها لبخند زدن
خوشحالی یعنی آگاهی از توانمندی بزرگ ما برای به دوش کشیدنِ مشکلات.
خوشحالی یعنی بعد از هر زمین خوردن همچنان بتوانیم بلند شویم،بعد از هر گریه همچنان بتوانیم بخندیم و لبخند بر لبِ دیگر همنوعان بیاوریم.
خوشحالی یعنی حضورِ کاملِ ما در هستی، خوشحالی یعنی همچون رودجاری بودن و در حرکت بودن،عبور کردن و به عظمتی بی پایان چشم دوختن خوشحالی یعنی توانایی ما به گفتنِ یک آریِ بزرگ به زندگی.
#کارل_گوستاو_یونگ
#روانشناسی
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
✍
زندگانی ارزشمند تر از آن است که بخواهید سرعت آن را زیاد کنید...
وقتی رفتار خود را با آرامش و وقار همراه کنید کم کم این آرامش بیرونی موجب ظهور آرامش اصیل درونی در شما خواهد شد....
سعی کنید ذهنتان را آرام کنید ، با دقت به صداهای طبیعت و ماه و ستارگان و حیوانات و رودها گوش فرا دهید و انرژی آرام و سخاوتمند آنان را به همه ی انسانها عرضه کنید.
از خود شروع کنید.....
با آرامش حمام کنید و لباس بپوشید و موهایتان را شانه بزنید ...
به هر حرکت خود دقت کنید .
در خانواده سعی کنید از انرژی پایین دور باشید ،بیشتر وقت صرف خانواده کنید ،با بچه ها بازی کنید ،با عزیزانتان قدم بزنید.
در صف های طولانی در تلاش نباشید که نفر اول شوید ، جای خود را به دیگران بدهید.
🍃 در ترافیک سعی نکنید دایما از دیگران سبقت بگیرید و وقتی به چهارراهی نزدیک میشوید سعی نکنید با افزایش سرعت از آن بگذرید...
آگاهانه سرعت خود را کم کنید.
دایما متوجه تمایل خود برای رسیدن به آرامش باشید و اعمالتان را با این هدف هماهنگ کنید.
☘ بعد از مدتی کم کم به انسانی با ملاحظه و مهربان و آرام تبدیل خواهید شد.
وزن شما متعادل می شود، عملکرد گوارشتان بهبود میابد زیرا تنش را در جسم و روان خود کاهش داده اید و کم کم به سکوت و آرامش خواهید رسید....
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
زندگانی ارزشمند تر از آن است که بخواهید سرعت آن را زیاد کنید...
وقتی رفتار خود را با آرامش و وقار همراه کنید کم کم این آرامش بیرونی موجب ظهور آرامش اصیل درونی در شما خواهد شد....
سعی کنید ذهنتان را آرام کنید ، با دقت به صداهای طبیعت و ماه و ستارگان و حیوانات و رودها گوش فرا دهید و انرژی آرام و سخاوتمند آنان را به همه ی انسانها عرضه کنید.
از خود شروع کنید.....
با آرامش حمام کنید و لباس بپوشید و موهایتان را شانه بزنید ...
به هر حرکت خود دقت کنید .
در خانواده سعی کنید از انرژی پایین دور باشید ،بیشتر وقت صرف خانواده کنید ،با بچه ها بازی کنید ،با عزیزانتان قدم بزنید.
در صف های طولانی در تلاش نباشید که نفر اول شوید ، جای خود را به دیگران بدهید.
🍃 در ترافیک سعی نکنید دایما از دیگران سبقت بگیرید و وقتی به چهارراهی نزدیک میشوید سعی نکنید با افزایش سرعت از آن بگذرید...
آگاهانه سرعت خود را کم کنید.
دایما متوجه تمایل خود برای رسیدن به آرامش باشید و اعمالتان را با این هدف هماهنگ کنید.
☘ بعد از مدتی کم کم به انسانی با ملاحظه و مهربان و آرام تبدیل خواهید شد.
وزن شما متعادل می شود، عملکرد گوارشتان بهبود میابد زیرا تنش را در جسم و روان خود کاهش داده اید و کم کم به سکوت و آرامش خواهید رسید....
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
Telegram
attach 📎
🔺 #درنگ؛ نتيجه آميختگى جهل با وضعيتهاى متفاوت در زندگى بشر:
1- جهل + فقر = جُرم
2- جهل + ثروت = فساد
3- جهل + آزادی = هرج و مرج (بی بند و باری)
4- جهل + قدرت = استبداد
5- جهل + دين = تروریسم
حال به جای جهل ، علم بگذار !
بنگر علم با وضعيتهاى متفاوت زندگى چه میکند:
1- علم + فقر = قناعت
2- علم + ثروت = نوآوری
3- علم + آزادی = خوشبختی
4- علم + قدرت = عدالت
5- علم + دين = استقامت
"این یک قانون است. تو، قانون مدار باش ! "
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
1- جهل + فقر = جُرم
2- جهل + ثروت = فساد
3- جهل + آزادی = هرج و مرج (بی بند و باری)
4- جهل + قدرت = استبداد
5- جهل + دين = تروریسم
حال به جای جهل ، علم بگذار !
بنگر علم با وضعيتهاى متفاوت زندگى چه میکند:
1- علم + فقر = قناعت
2- علم + ثروت = نوآوری
3- علم + آزادی = خوشبختی
4- علم + قدرت = عدالت
5- علم + دين = استقامت
"این یک قانون است. تو، قانون مدار باش ! "
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
اصلاح فرم کمر
مانند تصویر به دیوار تکیه دهید.☝️ مطمئن شوید هر دوشانه و تمام نقاط مشخص شده درتصویر با دیوار تماس داشته باشند.
به مدت 5دقیقه دراین حال بایستید ونفس های عمیق بکشید
@General_information
مانند تصویر به دیوار تکیه دهید.☝️ مطمئن شوید هر دوشانه و تمام نقاط مشخص شده درتصویر با دیوار تماس داشته باشند.
به مدت 5دقیقه دراین حال بایستید ونفس های عمیق بکشید
@General_information
🔹🔸تو اتوبوس نشستم بغل دست یه آقایی. تلفنش زنگ خورد و جواب داد: سلام عزیز دلم! سلام همه کس و کارم! سلام زندگیم! قربونت برم دخترم... بعدش هم دخترش گوشی رو داد به مادر و باز هم همون مهربانی در کلام.
چقدر کیف کردم از این رابطهی پدر دختری. دیدم پدری که اینهمه مهربانی بی سانسورخرج دخترش میکنه مگه میشه پیش خدا مقرب نباشه؟ دختری که اینهمه مهر از پدر میگیره مگه ممکنه چهار روز دیگه دست به دامن غریبهها بشه برای جلب محبت؟
توی جامعه که با هم مهربان نیستیم و مشغول خراش دادن دلهای هم هستیم، اقلاً تو خانواده به هم محبت کنیم. همین شاید تمرینی بشه برای مهربان بودن با دیگران.
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
چقدر کیف کردم از این رابطهی پدر دختری. دیدم پدری که اینهمه مهربانی بی سانسورخرج دخترش میکنه مگه میشه پیش خدا مقرب نباشه؟ دختری که اینهمه مهر از پدر میگیره مگه ممکنه چهار روز دیگه دست به دامن غریبهها بشه برای جلب محبت؟
توی جامعه که با هم مهربان نیستیم و مشغول خراش دادن دلهای هم هستیم، اقلاً تو خانواده به هم محبت کنیم. همین شاید تمرینی بشه برای مهربان بودن با دیگران.
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
حتما عروسی بگیرید
روانشناسان دریافته اند که نگرفتن عروسی میتواند احتمال طلاق گرفتن یا با مشكل مواجه شدن زوجها درزندگی رابیشتر كند
رفتن به سفر یا... را جایگزین عروسی نکنید.
@General_information
روانشناسان دریافته اند که نگرفتن عروسی میتواند احتمال طلاق گرفتن یا با مشكل مواجه شدن زوجها درزندگی رابیشتر كند
رفتن به سفر یا... را جایگزین عروسی نکنید.
@General_information
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⭕️زندگی #زناشویی خود را شیرین کنید
در این ویدئو رازهای مهمی در رابطه با چگونگی حفظ یک زندگی زناشویی به شما آموزش داده می شود.
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
در این ویدئو رازهای مهمی در رابطه با چگونگی حفظ یک زندگی زناشویی به شما آموزش داده می شود.
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
❣لوندی
🔻 موقع راه رفتن روی قدمهات تمرکز کن تا هم اندازه، کوتاه و مستقیم باشن این کار برای تناسب اندام هم خوبه و یه جور مدیتیشنه.
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
🔻 موقع راه رفتن روی قدمهات تمرکز کن تا هم اندازه، کوتاه و مستقیم باشن این کار برای تناسب اندام هم خوبه و یه جور مدیتیشنه.
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
چه بلایی سر ستاره هایی می آید که در اطراف سیاه چاله ها سرگردانند ؟
سیاهچاله ناحیهای از فضاست با آثار گرانشی بسیار نیرومند که هیچ چیز حتی نور نمی تواند ازمیدان گرانشی آن بگریزد
@General_information
سیاهچاله ناحیهای از فضاست با آثار گرانشی بسیار نیرومند که هیچ چیز حتی نور نمی تواند ازمیدان گرانشی آن بگریزد
@General_information