خوشگلی یک خانم به:
شعور
شخصیت
حیا
و طرز حرف زدنشه
بقیه ش با یه دستمال مرطوب پاک میشه
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
شعور
شخصیت
حیا
و طرز حرف زدنشه
بقیه ش با یه دستمال مرطوب پاک میشه
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
🔲🔶از سیمای علی عسگری تا شیرین عبادی؛ راهی که همگی اشتباه میرویم
✍🏻امتداد-ضیا نبوی:
📌رسانه ملی اظهار نظر ترامپ را که در توئیتی مردم ایران را گرسنه خوانده بود به تمسخر میگیرد، بیآنکه بداند نوع نگاهش به شهروندان ایرانی دقیقا مشابه نوع نگرش ترامپ و به همان میزان شرمآور است.
📌طی روزهای اخیر گزارشهای خبری و تحلیلی بسیاری از تلویزیون پخش شده است که همگی محتوای مشترک و یکسانی دارند؛ اینکه مردم مطالبات اقتصادی بهحقی دارند و از گرانی و تورم و رکود اقتصادی ناراضیاند و به سیاستهای اقتصادی دولت معترضند، اینکه معترضینی که شعارها و مطالبات دیگری دارند و نهادهای دیگری را خطاب قرار میدهند
آشوبگران و اغتشاشگرانیاند که قصد موج سواری بر مطالبات اقتصادی را دارند و از عوامل بیگانه و سرویسهای اطلاعاتیشان خط گرفتهاند، کسانی که حتی ایرانی بودن آنها نیز محل سوال و تردید است!
📌به نظر میرسد رسانه ملی کما فیالسابق قصد ندارد مطالبات اجتماعی، سیاسی و فرهنگی مردم را بهرسمیت بشناسد و بپذیرد که بسیاری از نهادها و ارکان حاکمیت خاصه بخشهای غیر انتخابی آن از نظر برخی شهروندان محل انتقاد یا مخالفتاند.
📌ظاهرا مردم فقط تا زمانی «مردم»اند و حق اعتراض دارند که از خواستههای اقتصادیشان حرف بزنند؛ چیزی که به قول ترامپ به نداشتن غذای کافی مربوط میشود! از طرفی واکنش خانم عبادی به اعتراضات اخیر نیز چندان بهتر از رسانه ملی نیست.
📌ایشان به عنوان برجستهترین شخصیت حقوق بشری ایرانی به جای آنکه در وهله اول دلمشغول خشونتهای اعمال شده از دو طرف ماجرا باشد و طرفین را به مدارا و پرهیز از خشونت دعوت کند، در پیامی مردم ایران را به مثابه مدافعان سرنگونی نظام خطاب قرار میدهد و از آنها میخواهد که پول برق و گاز و آبشان را ندهند و با بیرون کشیدن دارایی خود از بانکها به زمینگیر شدن سیستم اقتصادی کشور و احتمالا فروپاشی حاکمیت یاری رسانند؛ راهکار شرمآوری که تنها نتیجه آن تلاطم و بیثباتی در سیستم اقتصادی کشور و فشار مضاعف بر گرده مردمانیست که اتفاقا بخش اعظم مطالباتشان بهتر شدن وضع معاش و زندگی روزمرهشان است و بهدنبال حقوق اولیه زندگی در امنیت و رفاهاند؛ حقوقی که قاعدتا خانم عبادی میبایست از آنها دفاع کند اما ظاهرا ایشان مردم ایران را فقط و فقط در قامت هواداران براندازی میبیند و حقوق بشر را نیز از دریچه تنگ موضع سیاسی خویش مینگرد.
📌در واقع اینگونه به نظر میرسد که هم رسانه ملی و هم شخصیت برجسته حقوق بشری ما که هر دو بنا به ماهیت وظیفهشان میبایست زبان همه شهروندان ایرانی باشند و کلیت جامعهی ایران را بازنمایی کنند، در دایره کمشعاع همنظران و همقطاران خویش مهجور ماندهاند؛ اینکه در رویکردی تنگنظرانه شهروندان ایرانی را به طیف مورد علاقه خویش تقلیل میدهند و باقی مردمان را از شأن مردم بودن ساقط میکنند و این البته حقیقتی تلخ و دردناک است؛ اینکه دههها از آغاز سیاستورزی مدرن در ایران میگذرد و هنوز کنشگران سیاسی ما نمیخواهند تکثر حاکم بر جامعه را بپذیرند و درک کنند که هر نوع سیاستورزی درست و معقولی در کشور میبایست راهی برای همزیستی مسالمتآمیز همه شهروندان ایرانی پیدا کند، اینکه هیچ جریان فکری و اعتقادی و سیاسی در کشور شایسته حذف نیست و ما میبایست فروتنانه راهی برای زیستن توام با مدارا با یکدیگر بیابیم؛ ساز و کار و مشی و مرام دموکراتیکی که اعتراضات خیابانی اخیر نشان داد تا چه حد فاقد آنیم و تا کجا بدان نیازمندیم.
📌جان باختن و آسیب دیدن تعداد زیادی از هموطنان و آسیب رسیدن به اموال عمومی و خصوصی شهروندان در این اعتراضات اگرچه مصیبتهای بزرگیست اما تنها نکات دردناک این ماجرا نیست. سویه تراژیکتر ماجرا در آن است که احساس میکنیم نه حاکمیت نشانهایی از فهم روشنبینانه مسئله از خود بروز می دهد که بتوان به واکنش خردمندانهی متناسب با آن امید بست و نه در رفتار مخالفین نوعی پایبندی به مصالح ملی و اهتمام به روشهای مدنی و مسالمتآمیز به چشم میآید که از آن خاطر جمع شویم.
📌 اتفاقات اخیر بهتر از هر زمانی نشان داد که هنوز درسهایمان را خوب یاد نگرفتهایم و این آموختنی است که اگر تا دیر نشده بدان دست نیازیم آیندهای را برای ما رقم میزند که هیچکدام از طرفین ماجرا تصور وخامتش را نیز به مخیلهاش راه نداده است.
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
✍🏻امتداد-ضیا نبوی:
📌رسانه ملی اظهار نظر ترامپ را که در توئیتی مردم ایران را گرسنه خوانده بود به تمسخر میگیرد، بیآنکه بداند نوع نگاهش به شهروندان ایرانی دقیقا مشابه نوع نگرش ترامپ و به همان میزان شرمآور است.
📌طی روزهای اخیر گزارشهای خبری و تحلیلی بسیاری از تلویزیون پخش شده است که همگی محتوای مشترک و یکسانی دارند؛ اینکه مردم مطالبات اقتصادی بهحقی دارند و از گرانی و تورم و رکود اقتصادی ناراضیاند و به سیاستهای اقتصادی دولت معترضند، اینکه معترضینی که شعارها و مطالبات دیگری دارند و نهادهای دیگری را خطاب قرار میدهند
آشوبگران و اغتشاشگرانیاند که قصد موج سواری بر مطالبات اقتصادی را دارند و از عوامل بیگانه و سرویسهای اطلاعاتیشان خط گرفتهاند، کسانی که حتی ایرانی بودن آنها نیز محل سوال و تردید است!
📌به نظر میرسد رسانه ملی کما فیالسابق قصد ندارد مطالبات اجتماعی، سیاسی و فرهنگی مردم را بهرسمیت بشناسد و بپذیرد که بسیاری از نهادها و ارکان حاکمیت خاصه بخشهای غیر انتخابی آن از نظر برخی شهروندان محل انتقاد یا مخالفتاند.
📌ظاهرا مردم فقط تا زمانی «مردم»اند و حق اعتراض دارند که از خواستههای اقتصادیشان حرف بزنند؛ چیزی که به قول ترامپ به نداشتن غذای کافی مربوط میشود! از طرفی واکنش خانم عبادی به اعتراضات اخیر نیز چندان بهتر از رسانه ملی نیست.
📌ایشان به عنوان برجستهترین شخصیت حقوق بشری ایرانی به جای آنکه در وهله اول دلمشغول خشونتهای اعمال شده از دو طرف ماجرا باشد و طرفین را به مدارا و پرهیز از خشونت دعوت کند، در پیامی مردم ایران را به مثابه مدافعان سرنگونی نظام خطاب قرار میدهد و از آنها میخواهد که پول برق و گاز و آبشان را ندهند و با بیرون کشیدن دارایی خود از بانکها به زمینگیر شدن سیستم اقتصادی کشور و احتمالا فروپاشی حاکمیت یاری رسانند؛ راهکار شرمآوری که تنها نتیجه آن تلاطم و بیثباتی در سیستم اقتصادی کشور و فشار مضاعف بر گرده مردمانیست که اتفاقا بخش اعظم مطالباتشان بهتر شدن وضع معاش و زندگی روزمرهشان است و بهدنبال حقوق اولیه زندگی در امنیت و رفاهاند؛ حقوقی که قاعدتا خانم عبادی میبایست از آنها دفاع کند اما ظاهرا ایشان مردم ایران را فقط و فقط در قامت هواداران براندازی میبیند و حقوق بشر را نیز از دریچه تنگ موضع سیاسی خویش مینگرد.
📌در واقع اینگونه به نظر میرسد که هم رسانه ملی و هم شخصیت برجسته حقوق بشری ما که هر دو بنا به ماهیت وظیفهشان میبایست زبان همه شهروندان ایرانی باشند و کلیت جامعهی ایران را بازنمایی کنند، در دایره کمشعاع همنظران و همقطاران خویش مهجور ماندهاند؛ اینکه در رویکردی تنگنظرانه شهروندان ایرانی را به طیف مورد علاقه خویش تقلیل میدهند و باقی مردمان را از شأن مردم بودن ساقط میکنند و این البته حقیقتی تلخ و دردناک است؛ اینکه دههها از آغاز سیاستورزی مدرن در ایران میگذرد و هنوز کنشگران سیاسی ما نمیخواهند تکثر حاکم بر جامعه را بپذیرند و درک کنند که هر نوع سیاستورزی درست و معقولی در کشور میبایست راهی برای همزیستی مسالمتآمیز همه شهروندان ایرانی پیدا کند، اینکه هیچ جریان فکری و اعتقادی و سیاسی در کشور شایسته حذف نیست و ما میبایست فروتنانه راهی برای زیستن توام با مدارا با یکدیگر بیابیم؛ ساز و کار و مشی و مرام دموکراتیکی که اعتراضات خیابانی اخیر نشان داد تا چه حد فاقد آنیم و تا کجا بدان نیازمندیم.
📌جان باختن و آسیب دیدن تعداد زیادی از هموطنان و آسیب رسیدن به اموال عمومی و خصوصی شهروندان در این اعتراضات اگرچه مصیبتهای بزرگیست اما تنها نکات دردناک این ماجرا نیست. سویه تراژیکتر ماجرا در آن است که احساس میکنیم نه حاکمیت نشانهایی از فهم روشنبینانه مسئله از خود بروز می دهد که بتوان به واکنش خردمندانهی متناسب با آن امید بست و نه در رفتار مخالفین نوعی پایبندی به مصالح ملی و اهتمام به روشهای مدنی و مسالمتآمیز به چشم میآید که از آن خاطر جمع شویم.
📌 اتفاقات اخیر بهتر از هر زمانی نشان داد که هنوز درسهایمان را خوب یاد نگرفتهایم و این آموختنی است که اگر تا دیر نشده بدان دست نیازیم آیندهای را برای ما رقم میزند که هیچکدام از طرفین ماجرا تصور وخامتش را نیز به مخیلهاش راه نداده است.
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
🔳⭕️از اقتصاد کلنگی تا اقتصاد بی وزن
ثروت جف بزوس مالک آمازون به 106 میلیارد دلار رسید! برای آن که تصوری از 106 میلیارد دلار بدست آورید کافیست آن را با مجموع دارایی های صندوق توسعه ملی مقایسه کنید. یک فرد بیش از دارایی های تجمیع شده و پس انداز شده یک کشور80 میلیونی، ثروت دارد.
اما وی چگونه به چنین ثروت افسانه ای دست یافته است؟ وی استراتژی «اقتصاد بی وزن» را انتخاب کرده است. آمازون بزرگ ترین کتاب فروش جهان است بدون آن که تا مدت ها حتی یک کتاب داشته باشند و یک مغازه کتاب فروشی تاسیس کرده باشد! بزوس فعالیت فروشگاه اینترنتی آمازون دات کام را از یک گاراژ آغاز کرد و بسیاری از قرار ملاقات های خود را در کتاب فروشی همسایه خود برگزار می کرد. در حال حاضر آمازون، علاوه بر کتاب، کسب و کار خود را به موارد دیگری از جمله لوازم خانگی، پوشاک و هر چیز دیگری که تصور کنید، گسترش داده است.
«دنی کوا» پروفسور اقتصاد، اقتصاد مبتنی بر اطلاعات را اقتصاد بدون وزن می نامند وی معتقد است برخلاف گذشته که رشد اقتصادی را بر حسب تولید محصولات سنگین همچون فولاد و تجهیزات و ماشین آلات سنگین صنعتی و نظایر آن تعریف می کردند امروزه رشد اقتصادی بر حسب محصولات سبک الکترونیکی تعریف می شود و نیز به این نکته توجه می شود که سهم اطلاعات-ارتباطات در ارزش افزوده به مراتب بیش از سهم سایر عوامل تولید است.
بسیاری از شرکت های برتر جهانی، مبتنی بر اقتصاد بی وزن فعالیت می کنند. اقتصادی که بر شانه دو پارامتر کلیدی است: اطلاعات و ارتباطات. بزرگترین اجاره دهندگان ماشین، حتی یک ماشین هم ندارند. چگونه؟ با استفاده از اطلاعات آن هایی که ماشین دارند و برقراری ارتباط با کسانی که در جستجوی ماشین اجاره ای هستند. بزرگ ترین شرکت تبلیغاتی جهان یعنی گوگل، حتی یک بیلبورد فیزیکی هم ندارد. چگونه؟ دوباره مبتنی بر اطلاعات و ارتباطات!
☑️⭕️تحلیل و تجویز راهبردی:
مثال های اقتصاد بی وزن را مقایسه کنید با مدل ذهنی برخی از مدیران ارشد. اگر ایجاد یک پل، تاسیس یک بیمارستان، احداث یک جاده باشد همه دوست دارند در کلنگ و قیچی اش باشند. کلنگ یعنی آغاز پروژه (زمانی که پروژه کلید می خورد) و قیچی یعنی زمانی که در انتهای پروژه، روبان را می برند (زمانی که پروژه افتتاح می شود). این پروژه ها، ملموس هستند، دیده می شوند. به همین خاطر جذابیت بیشتری دارند. اما آیا این ها مهم ترین کاری است که ما باید انجام دهیم؟ به این می گویند کشورداری کلنگی. کشورداری و اقتصادی که مبتنی بر سرمایه های فیزیکی و ملموس و سنگین است.
اما در کشورداری نسل جدید یا در کشورداری بی وزن، دولت نه سد می زند و نه جاده احداث می کند و نه بیمارستان و نه مدرسه. بلکه مکانیزمی طراحی می کند که بخش مردمی اقتصاد با انگیزه تمام سرمایه گذاری های لازم را انجام می دهند. در این حالت دیگر این دولتی ها نیستند که در مراسم کلنگ-قیچی نفر اول هستند. همچنین دیگر از فساد دولتی (از لفت و لیس های کوچک تا رانت های کلان) خبری نیست. دولت و اقتصاد بی وزن است! سبک است و چالاک! سالم است و شفاف!
به همین خاطر است که با بودجه های میلیاردی ساختمان های دولتی و تجهیزات اداری دولتی نو می شوند. اما قوانین پایه کشور برای 50 سال پیش است. حاضریم برای خرید یک ساختمان 20 میلیارد تومان بدهیم اما برای بودجه 50 میلیونی برای اصلاح قوانین کهنه دل درد می گیریم. کافیست به تاریخ قانون تجارت، قانون محاسبات عمومی و قانون برنامه و بودجه کشور نگاه کنیم که برای سال های دور، خیلی دور است.
در زندگی فردی: از خود بپرسیم چقدر از سرمایه گذاری ام را دارم روی دارایی های فیزیکی (مانند خانه، ماشین و ساید بای ساید) انجام می دهم و چقدر را به دارایی های نامشهود (ایجاد شبکه ارتباطی، برندسازی شخصی، مهارت های نرم) تخصیص می دهم؟ سرمایه گذاری کلنگی می کنم یا سرمایه گذاری بی وزن؟
در مدیریت سازمانی: آیا واقعا لازم است که منابع محدودم را صرف خرید و واردات و تجهیزات جدید کنم یا می توانم با استراتژی تولید بدون کارخانه و با استفاده از ظرفیت دیگران به تولید ارزش بپردازم؟
در کشورداری: آیا لازم است که دولت مدرسه داری، بیمارستان داری و کارخانه داری کند یا اینکه باید روی زیرساخت های نرم مانند محیط کسب وکار، قانون های پایه، مقررات تسهیل کننده، مشوق های انگیزاننده کار کند؟ تا کی می خواهیم قیچی-کلنگی فکر کنیم؟
✍دکتر مجتبی لشکربلوکی
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
ثروت جف بزوس مالک آمازون به 106 میلیارد دلار رسید! برای آن که تصوری از 106 میلیارد دلار بدست آورید کافیست آن را با مجموع دارایی های صندوق توسعه ملی مقایسه کنید. یک فرد بیش از دارایی های تجمیع شده و پس انداز شده یک کشور80 میلیونی، ثروت دارد.
اما وی چگونه به چنین ثروت افسانه ای دست یافته است؟ وی استراتژی «اقتصاد بی وزن» را انتخاب کرده است. آمازون بزرگ ترین کتاب فروش جهان است بدون آن که تا مدت ها حتی یک کتاب داشته باشند و یک مغازه کتاب فروشی تاسیس کرده باشد! بزوس فعالیت فروشگاه اینترنتی آمازون دات کام را از یک گاراژ آغاز کرد و بسیاری از قرار ملاقات های خود را در کتاب فروشی همسایه خود برگزار می کرد. در حال حاضر آمازون، علاوه بر کتاب، کسب و کار خود را به موارد دیگری از جمله لوازم خانگی، پوشاک و هر چیز دیگری که تصور کنید، گسترش داده است.
«دنی کوا» پروفسور اقتصاد، اقتصاد مبتنی بر اطلاعات را اقتصاد بدون وزن می نامند وی معتقد است برخلاف گذشته که رشد اقتصادی را بر حسب تولید محصولات سنگین همچون فولاد و تجهیزات و ماشین آلات سنگین صنعتی و نظایر آن تعریف می کردند امروزه رشد اقتصادی بر حسب محصولات سبک الکترونیکی تعریف می شود و نیز به این نکته توجه می شود که سهم اطلاعات-ارتباطات در ارزش افزوده به مراتب بیش از سهم سایر عوامل تولید است.
بسیاری از شرکت های برتر جهانی، مبتنی بر اقتصاد بی وزن فعالیت می کنند. اقتصادی که بر شانه دو پارامتر کلیدی است: اطلاعات و ارتباطات. بزرگترین اجاره دهندگان ماشین، حتی یک ماشین هم ندارند. چگونه؟ با استفاده از اطلاعات آن هایی که ماشین دارند و برقراری ارتباط با کسانی که در جستجوی ماشین اجاره ای هستند. بزرگ ترین شرکت تبلیغاتی جهان یعنی گوگل، حتی یک بیلبورد فیزیکی هم ندارد. چگونه؟ دوباره مبتنی بر اطلاعات و ارتباطات!
☑️⭕️تحلیل و تجویز راهبردی:
مثال های اقتصاد بی وزن را مقایسه کنید با مدل ذهنی برخی از مدیران ارشد. اگر ایجاد یک پل، تاسیس یک بیمارستان، احداث یک جاده باشد همه دوست دارند در کلنگ و قیچی اش باشند. کلنگ یعنی آغاز پروژه (زمانی که پروژه کلید می خورد) و قیچی یعنی زمانی که در انتهای پروژه، روبان را می برند (زمانی که پروژه افتتاح می شود). این پروژه ها، ملموس هستند، دیده می شوند. به همین خاطر جذابیت بیشتری دارند. اما آیا این ها مهم ترین کاری است که ما باید انجام دهیم؟ به این می گویند کشورداری کلنگی. کشورداری و اقتصادی که مبتنی بر سرمایه های فیزیکی و ملموس و سنگین است.
اما در کشورداری نسل جدید یا در کشورداری بی وزن، دولت نه سد می زند و نه جاده احداث می کند و نه بیمارستان و نه مدرسه. بلکه مکانیزمی طراحی می کند که بخش مردمی اقتصاد با انگیزه تمام سرمایه گذاری های لازم را انجام می دهند. در این حالت دیگر این دولتی ها نیستند که در مراسم کلنگ-قیچی نفر اول هستند. همچنین دیگر از فساد دولتی (از لفت و لیس های کوچک تا رانت های کلان) خبری نیست. دولت و اقتصاد بی وزن است! سبک است و چالاک! سالم است و شفاف!
به همین خاطر است که با بودجه های میلیاردی ساختمان های دولتی و تجهیزات اداری دولتی نو می شوند. اما قوانین پایه کشور برای 50 سال پیش است. حاضریم برای خرید یک ساختمان 20 میلیارد تومان بدهیم اما برای بودجه 50 میلیونی برای اصلاح قوانین کهنه دل درد می گیریم. کافیست به تاریخ قانون تجارت، قانون محاسبات عمومی و قانون برنامه و بودجه کشور نگاه کنیم که برای سال های دور، خیلی دور است.
در زندگی فردی: از خود بپرسیم چقدر از سرمایه گذاری ام را دارم روی دارایی های فیزیکی (مانند خانه، ماشین و ساید بای ساید) انجام می دهم و چقدر را به دارایی های نامشهود (ایجاد شبکه ارتباطی، برندسازی شخصی، مهارت های نرم) تخصیص می دهم؟ سرمایه گذاری کلنگی می کنم یا سرمایه گذاری بی وزن؟
در مدیریت سازمانی: آیا واقعا لازم است که منابع محدودم را صرف خرید و واردات و تجهیزات جدید کنم یا می توانم با استراتژی تولید بدون کارخانه و با استفاده از ظرفیت دیگران به تولید ارزش بپردازم؟
در کشورداری: آیا لازم است که دولت مدرسه داری، بیمارستان داری و کارخانه داری کند یا اینکه باید روی زیرساخت های نرم مانند محیط کسب وکار، قانون های پایه، مقررات تسهیل کننده، مشوق های انگیزاننده کار کند؟ تا کی می خواهیم قیچی-کلنگی فکر کنیم؟
✍دکتر مجتبی لشکربلوکی
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
🔲🔶#نخود_را_بهتر_بشناسید
◀️ نخود نه فقط یک غذا، بلکه یک دارو محسوب میشود و چنان که در طب سنتی بر مصرف آن توصیه شده، درباره هیچیک از حبوبات دیگر تأکید نشده است.
⬅️ نخود طبعی گرم و خشک دارد و نخودآب بهترین غذا در روزهای سرد سال است که به تعدیل مزاج بدن کمک میکند.
⬅️ برای کمک به رفع ناباروری توصیه به مصرف نخودآب شده و حتی مصرف روزی یک لیوان آب نخود با کمی عسل و همچنین نخود پخته سفارش شده است.
⬅️ نخود ضمن تثبیت کلسیم استخوانها بهواسطه داشتن منیزیم، سبب تقویت عضلات و رفع اسپاسم میشود و به دلیل داشتن فسفر، تقویتکننده ی سلولهای عصبی و مغزی است و اسیدفولیک و آهن آن تا حدودی، در رفع کمخونی مؤثر است.
⬅️ تقویت کننده ی سیستم ایمنی بدن و از بین برنده ی بیماری های عفونتی و ویروسی و همچنین پیشگیری از این قبیل بیماری ها می باشد.
⬅️ این غذا به دلیل فیبر زیادی که دارد، ملین است و در پاکسازی و تخلیه ی رودهها دخالت مستقیم دارد و از ایجاد یبوست پیشگیری میکند.
⬅️ همچنین چون سرشار از ویتامینهای گروه B است، به رفع خستگی و سستی و غم کمک میکند و مصرف مستمر آن به مدت چند ماه برای رفع ریزش مو بسیار مؤثر است.
⬅️ نخودآب به لحاظ از بین بردن برودت و رطوبت زیاد معده، حائز اهمیت اهست.
⬅️ همچنین آب نخود پخته مُدر (ادرار آور) و برای التیام سرفه و عفونت ریوی مفید و درمانکننده گرفتگی صداست و به کاهش تورم لثهها کمک میکند و پژوهشها نشان داده است، ضدعفونیکننده مجاری ادرار است.
⏯ تنها نقطه ی ضعف نخودآب، نفاخ بودن آن است که برای کاهش این مشکل این غذا را باید بهتدریج و نه یکباره در برنامه غذایی وارد کنید، ضمن این که خیس کردن نخود و خوب پختن آن بهترین روش برای کاهش حالت نفاخی است. زیره و گلپر نیز بهترین راه برای رفع نفخ نخود آب است.
⬅️ این غذا ضمن آن که مقوی بدن های ضعیف و تقویت کننده نیروی جنسی است، در تحلیل ریاح نیز اثر مفیدی دارد. نخودآب به عنوان منضج بلغم نیز مورد استفاده اطباء قرار می گیرد. البته برای این منظور باید حداقل چهار روز و حداکثر دوازده روز مصرف شود.
🔴 اما کسانی که مزاج گرم و خشک دارند و در بدنشان صفرا زیاد تولید می شود باید این غذا را با سِکباج (نوعی آش می باشد که در آن برنج، گوشت و سرکه باشد که دستور پخت آن در ادامه می آید) میل کنند.
🔚 این غذا برای بیماری های کلیه و مثانه هم مفید است. در صورت نیاز می توان نخودآب را با گوشت نیز تهیه کرد که در این صورت به آن «نخودآب مُلَحَّم» گفته می شود.
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
◀️ نخود نه فقط یک غذا، بلکه یک دارو محسوب میشود و چنان که در طب سنتی بر مصرف آن توصیه شده، درباره هیچیک از حبوبات دیگر تأکید نشده است.
⬅️ نخود طبعی گرم و خشک دارد و نخودآب بهترین غذا در روزهای سرد سال است که به تعدیل مزاج بدن کمک میکند.
⬅️ برای کمک به رفع ناباروری توصیه به مصرف نخودآب شده و حتی مصرف روزی یک لیوان آب نخود با کمی عسل و همچنین نخود پخته سفارش شده است.
⬅️ نخود ضمن تثبیت کلسیم استخوانها بهواسطه داشتن منیزیم، سبب تقویت عضلات و رفع اسپاسم میشود و به دلیل داشتن فسفر، تقویتکننده ی سلولهای عصبی و مغزی است و اسیدفولیک و آهن آن تا حدودی، در رفع کمخونی مؤثر است.
⬅️ تقویت کننده ی سیستم ایمنی بدن و از بین برنده ی بیماری های عفونتی و ویروسی و همچنین پیشگیری از این قبیل بیماری ها می باشد.
⬅️ این غذا به دلیل فیبر زیادی که دارد، ملین است و در پاکسازی و تخلیه ی رودهها دخالت مستقیم دارد و از ایجاد یبوست پیشگیری میکند.
⬅️ همچنین چون سرشار از ویتامینهای گروه B است، به رفع خستگی و سستی و غم کمک میکند و مصرف مستمر آن به مدت چند ماه برای رفع ریزش مو بسیار مؤثر است.
⬅️ نخودآب به لحاظ از بین بردن برودت و رطوبت زیاد معده، حائز اهمیت اهست.
⬅️ همچنین آب نخود پخته مُدر (ادرار آور) و برای التیام سرفه و عفونت ریوی مفید و درمانکننده گرفتگی صداست و به کاهش تورم لثهها کمک میکند و پژوهشها نشان داده است، ضدعفونیکننده مجاری ادرار است.
⏯ تنها نقطه ی ضعف نخودآب، نفاخ بودن آن است که برای کاهش این مشکل این غذا را باید بهتدریج و نه یکباره در برنامه غذایی وارد کنید، ضمن این که خیس کردن نخود و خوب پختن آن بهترین روش برای کاهش حالت نفاخی است. زیره و گلپر نیز بهترین راه برای رفع نفخ نخود آب است.
⬅️ این غذا ضمن آن که مقوی بدن های ضعیف و تقویت کننده نیروی جنسی است، در تحلیل ریاح نیز اثر مفیدی دارد. نخودآب به عنوان منضج بلغم نیز مورد استفاده اطباء قرار می گیرد. البته برای این منظور باید حداقل چهار روز و حداکثر دوازده روز مصرف شود.
🔴 اما کسانی که مزاج گرم و خشک دارند و در بدنشان صفرا زیاد تولید می شود باید این غذا را با سِکباج (نوعی آش می باشد که در آن برنج، گوشت و سرکه باشد که دستور پخت آن در ادامه می آید) میل کنند.
🔚 این غذا برای بیماری های کلیه و مثانه هم مفید است. در صورت نیاز می توان نخودآب را با گوشت نیز تهیه کرد که در این صورت به آن «نخودآب مُلَحَّم» گفته می شود.
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
🔲🔶#کیسه_صفرا
یکی از اشتباهات پزشکی الان برداشتن کیسه صفرا میباشد..
سنگ کیسه صفرا یا رسوب کیسه صفرا با خوردن لیموترش تازه..روغن زیتون..گریپ فروت به راحتی دفع میشود که متاسفانه با برداشتن کیسه صفرا بسیار ضرر به سیستم صفرا و دفع بدن وارد میشود..
کیسه صفرا به کبد وصل میباشد که با پر شدن روده صفرا داخل روده خالی میشود و روده با کمک صفرا در دفع مدفوع به صورت نرمال دفع میشود...
حال با برداشتن کیسه صفرا حدس بزنید چه اتفاقی میافتد..
صفرا خود بخود دفع میشود یا جمع نمیشود که به موقع دفع شود
شخص گاهی دچار یبوست زیاد میشود یا دفع ناقص دارد یا همیشه زرد رنگ میشود..بیحالی ..بی اشتهایی..و...
کسی که کیسه صفرایش را برداشتن، روزی یک الی دو لیوان سرکه انگبین نعنایی با عرق کاسنی میل کند.
هر شب یا صبح ناشتا آب لیمو ترش تازه با عسل و آب مخلوط، و میل کند.
از مصرف غذاهای پر چرب و سرخ کردنی پرهیز کند
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
یکی از اشتباهات پزشکی الان برداشتن کیسه صفرا میباشد..
سنگ کیسه صفرا یا رسوب کیسه صفرا با خوردن لیموترش تازه..روغن زیتون..گریپ فروت به راحتی دفع میشود که متاسفانه با برداشتن کیسه صفرا بسیار ضرر به سیستم صفرا و دفع بدن وارد میشود..
کیسه صفرا به کبد وصل میباشد که با پر شدن روده صفرا داخل روده خالی میشود و روده با کمک صفرا در دفع مدفوع به صورت نرمال دفع میشود...
حال با برداشتن کیسه صفرا حدس بزنید چه اتفاقی میافتد..
صفرا خود بخود دفع میشود یا جمع نمیشود که به موقع دفع شود
شخص گاهی دچار یبوست زیاد میشود یا دفع ناقص دارد یا همیشه زرد رنگ میشود..بیحالی ..بی اشتهایی..و...
کسی که کیسه صفرایش را برداشتن، روزی یک الی دو لیوان سرکه انگبین نعنایی با عرق کاسنی میل کند.
هر شب یا صبح ناشتا آب لیمو ترش تازه با عسل و آب مخلوط، و میل کند.
از مصرف غذاهای پر چرب و سرخ کردنی پرهیز کند
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
پل خواب
آواز : #همایون_شجریان
آهنگساز : #فردین_خلعتبری
اشعار: #افشین_یداللهی
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
آواز : #همایون_شجریان
آهنگساز : #فردین_خلعتبری
اشعار: #افشین_یداللهی
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
Pole Khab
Homayoun Shajarian
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
پل خواب
آواز : #همایون_شجریان
آهنگساز : #فردین_خلعتبری
اشعار: #افشین_یداللهی
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
پل خواب
آواز : #همایون_شجریان
آهنگساز : #فردین_خلعتبری
اشعار: #افشین_یداللهی
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
🔹🔸یک آماری را مرکز آمار داد چند وقت پیش که نیمی از ایرانیها اصلا حال کار کردن ندارند
خیلی از ما حقیقتاً حالِ کار کردن نداریم.
توانِ سختی کشیدن نداریم.
کار و سختی را در حدی که نیازمان را برطرف کند دنبال میکنیم و اگر نیازی نداشته باشیم، به کار و سختی کشیدن تن نمیدهیم.
یک تنبلی و بیحوصلگیِ تاریخی که نمیدانم ریشهاش در چیست.
هیچ دانشمندی نیست که تردید داشته باشد ایران سی چهل سالِ دیگر به یک بیابان و کویرِ بزر گ تبدیل میشود (مثل دریاچهی ارومیه)، که حتی مردم برای آب آشامیدنی هم به جانِ هم میافتند. ولی خُب کی به فکر است؟
من و شمایِ شهروند؟ یا دولتها؟.
اُوووه؛ سی چهل سالِ دیگر! یعنی به ما نمیرسد اصلا. آینده را که دیده است و از قضا و قدر الاهی چه کسی خبر دارد؟
حالا باز خدا را شکر بعد از چند سال هشدارِ دانشمندان، یک مسئولی هم پیدا شد یک هشدار به بقیهی مسئولین داده است.
رییس کمیسیون امنیت ملی مجلس گفت که مسالهی آب از بحث بحران زیستی فراتر رفته است و حالا به یک مسألهی امینت ملی تبدیل شده است.
ولی خب جدی نگیرید؛ یک هفتهی دیگر همین هم فراموش میشود.
اصلا تبدیل به مساله نمیشود که بخواهد فراموش شود. یک نمِ باران که بیاید خیالِ همهمان راحت میشود.
دوباره شروع میکنیم به چاه کندن؛ به خودکفایی و استقلال در تولید بادنجان و کدو و هندوانه رسیدن؛ به ماشین شستن؛ به چمنکاری کردن؛ به آب آشامیدنی را خرج مستراحمان کردن؛
در بخشِ کشاورزی به آبیاریِ افتضاحِ سنتی ادامه دادن؛ و ... .
مسئولین هم کارهای بسیار مهمتری دارند
خصوصا نزاعهای زرگریِ سیاسی بین خودشان بر سر یک سری مفاهیم.
شما گذشتگانمان را هم نگاه کنید
زمانی که ملتهای دیگر به اکتشاف و قارهپیمایی میپرداختند تا سرزمینهای جدیدی را برا سکونت بیابند
و در بیابانهای سوزناک غربِ وحشی، آنهم در اوجِ ناامنی و وحشی گریِ خودشان نسبت به خودشان، درخت میکاشتند و بیابانها را آباد میکردند
گذشتگان ما اینها زیرِ کُرسی دورِ هم مینشستند و مویز میخورند و به ریش دنیازدگیِ بقیه میخندید و برای هم مثنوی میخواندند
نتیجهاش هم این میشود که بر لبِ جوی نشین و گذر عمر ببین.
انگار که خداوند با ما عقدِ اُخوت بسته است که هُلُپی ما را در باغِ بهشت پرتاب کند. و یادمان رفته است که: لَيْسَ لِلْإِنْسَانِ إِلَّا مَا سَعَى (نجم؛ 39).
یک مثال برای این بیحالیمان بزنم:
همین الان مثلا به ما بگویند بین اینکه کارمند شوید و ماهی دو میلیون حقوقِ ثابت بگیرید، و یا اینکه پنج هکتار زمینِ ارزان در بیابانهایِ فلان شهر در اختیارتان میگذاریم، بروید گندم بکارید، و بعد از دو سه سال تلاش گندم بفروشید و چند ده میلیون دربیاورید و کارتان را توسعه ببخشید؛ شک ندارم بالای نود درصدمان اولی را انتخاب می کنیم.
✍دکتر محسن زندی
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
خیلی از ما حقیقتاً حالِ کار کردن نداریم.
توانِ سختی کشیدن نداریم.
کار و سختی را در حدی که نیازمان را برطرف کند دنبال میکنیم و اگر نیازی نداشته باشیم، به کار و سختی کشیدن تن نمیدهیم.
یک تنبلی و بیحوصلگیِ تاریخی که نمیدانم ریشهاش در چیست.
هیچ دانشمندی نیست که تردید داشته باشد ایران سی چهل سالِ دیگر به یک بیابان و کویرِ بزر گ تبدیل میشود (مثل دریاچهی ارومیه)، که حتی مردم برای آب آشامیدنی هم به جانِ هم میافتند. ولی خُب کی به فکر است؟
من و شمایِ شهروند؟ یا دولتها؟.
اُوووه؛ سی چهل سالِ دیگر! یعنی به ما نمیرسد اصلا. آینده را که دیده است و از قضا و قدر الاهی چه کسی خبر دارد؟
حالا باز خدا را شکر بعد از چند سال هشدارِ دانشمندان، یک مسئولی هم پیدا شد یک هشدار به بقیهی مسئولین داده است.
رییس کمیسیون امنیت ملی مجلس گفت که مسالهی آب از بحث بحران زیستی فراتر رفته است و حالا به یک مسألهی امینت ملی تبدیل شده است.
ولی خب جدی نگیرید؛ یک هفتهی دیگر همین هم فراموش میشود.
اصلا تبدیل به مساله نمیشود که بخواهد فراموش شود. یک نمِ باران که بیاید خیالِ همهمان راحت میشود.
دوباره شروع میکنیم به چاه کندن؛ به خودکفایی و استقلال در تولید بادنجان و کدو و هندوانه رسیدن؛ به ماشین شستن؛ به چمنکاری کردن؛ به آب آشامیدنی را خرج مستراحمان کردن؛
در بخشِ کشاورزی به آبیاریِ افتضاحِ سنتی ادامه دادن؛ و ... .
مسئولین هم کارهای بسیار مهمتری دارند
خصوصا نزاعهای زرگریِ سیاسی بین خودشان بر سر یک سری مفاهیم.
شما گذشتگانمان را هم نگاه کنید
زمانی که ملتهای دیگر به اکتشاف و قارهپیمایی میپرداختند تا سرزمینهای جدیدی را برا سکونت بیابند
و در بیابانهای سوزناک غربِ وحشی، آنهم در اوجِ ناامنی و وحشی گریِ خودشان نسبت به خودشان، درخت میکاشتند و بیابانها را آباد میکردند
گذشتگان ما اینها زیرِ کُرسی دورِ هم مینشستند و مویز میخورند و به ریش دنیازدگیِ بقیه میخندید و برای هم مثنوی میخواندند
نتیجهاش هم این میشود که بر لبِ جوی نشین و گذر عمر ببین.
انگار که خداوند با ما عقدِ اُخوت بسته است که هُلُپی ما را در باغِ بهشت پرتاب کند. و یادمان رفته است که: لَيْسَ لِلْإِنْسَانِ إِلَّا مَا سَعَى (نجم؛ 39).
یک مثال برای این بیحالیمان بزنم:
همین الان مثلا به ما بگویند بین اینکه کارمند شوید و ماهی دو میلیون حقوقِ ثابت بگیرید، و یا اینکه پنج هکتار زمینِ ارزان در بیابانهایِ فلان شهر در اختیارتان میگذاریم، بروید گندم بکارید، و بعد از دو سه سال تلاش گندم بفروشید و چند ده میلیون دربیاورید و کارتان را توسعه ببخشید؛ شک ندارم بالای نود درصدمان اولی را انتخاب می کنیم.
✍دکتر محسن زندی
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
ماشینت که جوش میاورد
حرکت نمی کنی
کنار زده و مي ایستی!
وگرنه ممکن است
ماشینت آتش بگیرد
خودت هم همینطوری
وقتی جوش می آوری
عصبی میشوی
تخته گاز نرو!
بزن کنار! ساکت باش!
و هيچ نگو
@General_information
حرکت نمی کنی
کنار زده و مي ایستی!
وگرنه ممکن است
ماشینت آتش بگیرد
خودت هم همینطوری
وقتی جوش می آوری
عصبی میشوی
تخته گاز نرو!
بزن کنار! ساکت باش!
و هيچ نگو
@General_information
💖هميشه اين جمله را با خودت تكرار كن:
«« من مستحق آرامشم »»
ﺧﻮﺏ ﺑﻮﺩﻥ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ؛
منوط به ﺧﻮﺏ ﺑﻮﺩﻥ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻧﮑﻦ!
و ﺑﺪ ﺑﻮﺩﻥ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ؛
ﺑﻪ ﻋﻠﺖ ﺑﺪ ﺑﻮﺩﻥ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺗﻮﺟﯿﻪ ﻧﮑﻦ!
ﻣﺎ ﺁینه ﻧﯿﺴﺘﯿﻢ،
ﺍﻧﺴﺎﻧﯿﻢ...
ﻣﺸﮏ ﺭﺍ ﮔﻔﺘﻨﺪ:
ﺗﻮ ﺭﺍ ﯾﮏ ﻋﯿﺐ ﻫﺴﺖ،
ﺑﺎ ﻫﺮ ﮐﻪ ﻧﺸﯿﻨﯽ،
ﺍﺯ ﺑﻮﯼ ﺧﻮﺷﺖ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺩﻫﯽ...
ﮔﻔﺖ: ﺯﯾﺮﺍ ﮐﻪ ﻧﻨﮕـــﺮﻡ ﺑﺎ ﮐﯽ ﺍﻡ!
ﺑﻪ ﺁﻥ ﺑﻨﮕـــﺮﻡ ﮐﻪ ﻣﻦ ﮐﯽ ﺍﻡ...
ﻭ ﺍﯾﻦ يعنى رسيدن به آرامشى بى انتها...
لحظاتتان سرشار از کامیابی و انرژی مثبت
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
«« من مستحق آرامشم »»
ﺧﻮﺏ ﺑﻮﺩﻥ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ؛
منوط به ﺧﻮﺏ ﺑﻮﺩﻥ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻧﮑﻦ!
و ﺑﺪ ﺑﻮﺩﻥ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ؛
ﺑﻪ ﻋﻠﺖ ﺑﺪ ﺑﻮﺩﻥ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺗﻮﺟﯿﻪ ﻧﮑﻦ!
ﻣﺎ ﺁینه ﻧﯿﺴﺘﯿﻢ،
ﺍﻧﺴﺎﻧﯿﻢ...
ﻣﺸﮏ ﺭﺍ ﮔﻔﺘﻨﺪ:
ﺗﻮ ﺭﺍ ﯾﮏ ﻋﯿﺐ ﻫﺴﺖ،
ﺑﺎ ﻫﺮ ﮐﻪ ﻧﺸﯿﻨﯽ،
ﺍﺯ ﺑﻮﯼ ﺧﻮﺷﺖ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺩﻫﯽ...
ﮔﻔﺖ: ﺯﯾﺮﺍ ﮐﻪ ﻧﻨﮕـــﺮﻡ ﺑﺎ ﮐﯽ ﺍﻡ!
ﺑﻪ ﺁﻥ ﺑﻨﮕـــﺮﻡ ﮐﻪ ﻣﻦ ﮐﯽ ﺍﻡ...
ﻭ ﺍﯾﻦ يعنى رسيدن به آرامشى بى انتها...
لحظاتتان سرشار از کامیابی و انرژی مثبت
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
یا رب مباد کز پا
جانان من بیفتد
درد و بلای او کاش
بر جان من بیفتد
من چون ز پا بیفتم
درمان درد من اوست
درد آن بوَد که از پا
درمان من بیفتد...
#شهریار🌺🍃
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
جانان من بیفتد
درد و بلای او کاش
بر جان من بیفتد
من چون ز پا بیفتم
درمان درد من اوست
درد آن بوَد که از پا
درمان من بیفتد...
#شهریار🌺🍃
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
خدایا💕
نفس کشیدنم همراه
با عطر حضور ناب توست
و آغاز روزم توکل به نام توست...
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
نفس کشیدنم همراه
با عطر حضور ناب توست
و آغاز روزم توکل به نام توست...
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
❤️
خداوندِ خوب و مهربان!
کمک اَم کن تا به هر کجا که میروم، رایحه ی تو را به آنجا ببرم.
سرشارم کن از روح و لطف و توان.
مرا از عشق خود لبریز کن، چنان که دوست بدارم بی چشمداشت و امید و آگاهی بپراکنم بی دریغ و بی مهابا.
🌿 چنان بتاب برمن که خورشید میتابد بر ماه.
...دوست دارم وجودم انعکاس نور تو باشد.
مرا از میان بردار و خود به جای بنشین. دوست دارم هرگاه مرا صدا میزنی، بگوئی ﴿ای تو من!﴾
☀️ پروردگار
چراغ دلم را روشن کن تا آنرا بگیرم فرا راهِ مردمان.
...روشنی از توست، ای خدا. بی تو، ما سرد و سخت و خاموشیم.
( فرازی از نیایشِ #مادر_ترزا )
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
خداوندِ خوب و مهربان!
کمک اَم کن تا به هر کجا که میروم، رایحه ی تو را به آنجا ببرم.
سرشارم کن از روح و لطف و توان.
مرا از عشق خود لبریز کن، چنان که دوست بدارم بی چشمداشت و امید و آگاهی بپراکنم بی دریغ و بی مهابا.
🌿 چنان بتاب برمن که خورشید میتابد بر ماه.
...دوست دارم وجودم انعکاس نور تو باشد.
مرا از میان بردار و خود به جای بنشین. دوست دارم هرگاه مرا صدا میزنی، بگوئی ﴿ای تو من!﴾
☀️ پروردگار
چراغ دلم را روشن کن تا آنرا بگیرم فرا راهِ مردمان.
...روشنی از توست، ای خدا. بی تو، ما سرد و سخت و خاموشیم.
( فرازی از نیایشِ #مادر_ترزا )
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
Telegram
attach 📎
✍#دکترالهی_قمشه ای:
⭕️🔶عالی حتما بخوان
اثر انگشت...
هر کسی گمان کند بر حسب اتفاق پا بر این جهان نهاده ٬ در محدوده ی تولد جسمی خودش میماند.
پیر میشود و میمیرد.
برایش بلوغی در کار نیست.
میلیاردها انسان در جهان متولد شده اند.
اما هیچ یک اثر انگشت مشابه نداشته اند.
اثر انگشت تو ،امضای خداوند است.
که اتفاقی به دنیا نیامده ای و دعوت شده ای.
تو منحصر به فردی.
مشابه یا بدل نداری.
تو اصل اصل هستی و تکرار نشدنی.
وقتی انتخاب شده بودن و منحصر به فرد بودنت را یاد آوری کنی٬ دیگر خودت را با
هیچ کس مقایسه نمیکنی.
و احساس حقارت یا برتری که حاصل مقایسه کردن است از وجودت محو میشود...
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
⭕️🔶عالی حتما بخوان
اثر انگشت...
هر کسی گمان کند بر حسب اتفاق پا بر این جهان نهاده ٬ در محدوده ی تولد جسمی خودش میماند.
پیر میشود و میمیرد.
برایش بلوغی در کار نیست.
میلیاردها انسان در جهان متولد شده اند.
اما هیچ یک اثر انگشت مشابه نداشته اند.
اثر انگشت تو ،امضای خداوند است.
که اتفاقی به دنیا نیامده ای و دعوت شده ای.
تو منحصر به فردی.
مشابه یا بدل نداری.
تو اصل اصل هستی و تکرار نشدنی.
وقتی انتخاب شده بودن و منحصر به فرد بودنت را یاد آوری کنی٬ دیگر خودت را با
هیچ کس مقایسه نمیکنی.
و احساس حقارت یا برتری که حاصل مقایسه کردن است از وجودت محو میشود...
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
🔳⭕️اعتراض با دهان بسته
تظاهرات در هر جامعه ای چشمگیر است و جذاب برای رسانه ها که اگر کمی با چاشنی زد و خورد همراه باشد که چه بهتر البته نه برای جامعه که برای رسانه ها! تیراژ روزنامه ها و اعضای کانال ها زیاد خواهند شد. اگر برای مردم نان نشود برای عده ای آب خواهد شد. تظاهرات، نشانه یک اعتراض است، اعتراضی خشمگین! و اگر عاقل باشیم، سیاست مداران باید از آن استقبال کنند. چرا که تظاهرات نوعی بازخورد صریح جامعه به حکومت است و نشانه زنده بودن آن سیستم. نگرانی آن جاست که جامعه به "اعتراض با دهان بسته" و یا اعتراض خندان روی بیاورد.
بگذارید پنج نشانه اعتراض با دهان بسته/خندان را با هم مرور کنیم و بعد صادقانه از خود بپرسیم که آیا این اعتراض ها در کشور ما وجود دارد یا نه؟
مهاجرت سرمایه؛ سرمایه گذاری در کشوری دیگر نه صرفا به قصد توسعه کسب وکار که به دلیل ریسک گریزی نوعی اعتراض است به فضای کسب وکار در آن کشور و احساس ناامنی. کارآفرینان ثروتمند وقتی احساس ناامنی می کنند به خیابان ها نمی آید و خشمگین نمی شود. خاموش و خندان، پولش را بر می دارد و می رود. بدترین قسمت داستان این است که هم ثروت می رود هم ثروت آفرین. کشور تهی می شود از ثروت آفرینان جسور، خلاق و آینده ساز.
دوتابعیتی شدن یا مهاجرت: تلاش برای اخذ تابعیت یک نوع اعتراض است. اعتراض به وضعیت موجود. اعتراض به بی اعتبار بودن پاسپورت. اعتراض به نگرانی دائمی نسبت به آینده.
کتاب نخریدن و کتاب نخواندن: جامعه ای که کتاب نمی خواند. در اصل دارد اعتراض می کند. اعتراض به اینکه ارتقا به علم و دانایی نیست. بلکه به ارتباط و پارتی است. بنابراین به جای اینکه وقتش را در خواندن کتاب تلف کند در حضور در گعده ها و این و آن را دیدن صرف می کند.
ماهواره: وقتی در یک جامعه رسانه ها متعدد باشند و متنوع. نه یک دست و یک صدا. مردم خود از تضارب اطلاعات و دیدگاه های مختلف به حقیقت دست می یابند اما اگر فقط یک صدا از کانال های رسمی برخاست. مردم اعتراض می کنند و این اعتراض شان را در پشت بام ها نشان می دهند نه با شعار دادن که با گذاشتن دیش! ماهواره پشت بام های شهر نشانه اعتراض مردم است. دیش ها به هر سمتی غیر از آن کشور چرخید یعنی اعتماد از بین رفته است.
فرار مالیاتی: مالیات در همه جای دنیا تلخ است. اما کشورهای پیشرو یاد گرفته اند که کمی از تلخی اش بکاهند. با پنج شیوه: همه مالیات می دهند! (عدالت مالیاتی)، معلوم است که چگونه و چه مقدار مالیات می دهند (شفافیت مالیاتی) تا حد ممکن فرآیند تعیین و اخذ مالیات آسان شده (سهولت مالیاتی) و دادن مالیات می شود اعتبار (کسی که یک میلیون مالیات می دهد تا یک میلیارد در نظام بانکی و مالی آن کشور اعتبارشان متفاوت است). از همه مهم تر آنان که مالیات می دهند می دانند که مالیات در کجا خرج می شود و مالیات گیرندگان پاسخگو هستند و شفاف. وقتی یک شهروند بودجه کشور را می بیند و متوجه می شود برخی نهادها که مالیات نمی دهند و برخی نهادها هم بودجه های میلیاردی دریافت می کنند نه خروجی مشخصی برای جامعه دارند و نه پاسخگویی. آنگاه تصمیم می گیرد که اعتراض کند نه خشمگین و در خیابان که خندان و در دفتر کارش با دو دفتره شدن و رشوه به مامور مالیاتی!
دو نکته را تاکید می کنم. اول اینکه مصادیق اعتراض خاموش فقط این ها نیستند و دوم اینکه نمی گویم این ها در کشور ما هست فقط می گویم که ما هم مانند هر جامعه ای در معرض چنین اعتراضاتی هستیم.
☑️⭕️تجویز راهبردی:
1-برای حاکمان: دمی را با خود خلوت کنند و صادقانه به دو سوال پاسخ دهند؛ اول اینکه آیا نشانه های پنج گانه اعتراض خاموش در جامعه ما وجود دارد؟ دوم اینکه آیا به همان اندازه که به تظاهرات و اعتراضات خیابانی توجه می کنیم به اعتراضات زیرپوستی و خندان نیز توجه می کنیم؟ فراموش نکنیم اعتراض همیشه خود را در خیابان ها نشان نمی دهد. اعتراض را می شود در پشت بام ها (دیش های ماهواره)، پاسپورت ها، کتاب فروشی های کم فروغ و رشوه دید.
2-برای مردم: کتاب و امید را فراموش نکنیم. کتاب (نام دیگر مطالعه+ اندیشه) باعث می شود که تجربیات مثبت و منفی جهانی را بیاموزیم و امید باعث می شود که در هر جایی هستیم منشا اثر و پیشرفت باشیم. کشور یک شبه و صرفا از بالا ساخته نمی شود. سعی کنیم خانه، مدرسه، محله و اداره مان را حرفه ای تر مدیریت کنیم. کشور پیشرفته، نیازمند خانواده های منسجم تر، مدارس شاداب تر، شهرهای تمیزتر و ادارات روزآمدتر است.
شاملو، شاعر نام آشنا سروده است، چراغی در دستم چراغی برابرم. من به جنگ سیاهی می روم. شاید آن دو چراغی که وی گفته باشد همین کتاب و امید باشد. این دو چراغ را نباید هیچگاه، هیچگاه زمین گذاشت حتی اگر دستان ما خسته و چشم های ما اشک آلوده باشد.
✍دکتر مجتبی لشکربلوکی
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
تظاهرات در هر جامعه ای چشمگیر است و جذاب برای رسانه ها که اگر کمی با چاشنی زد و خورد همراه باشد که چه بهتر البته نه برای جامعه که برای رسانه ها! تیراژ روزنامه ها و اعضای کانال ها زیاد خواهند شد. اگر برای مردم نان نشود برای عده ای آب خواهد شد. تظاهرات، نشانه یک اعتراض است، اعتراضی خشمگین! و اگر عاقل باشیم، سیاست مداران باید از آن استقبال کنند. چرا که تظاهرات نوعی بازخورد صریح جامعه به حکومت است و نشانه زنده بودن آن سیستم. نگرانی آن جاست که جامعه به "اعتراض با دهان بسته" و یا اعتراض خندان روی بیاورد.
بگذارید پنج نشانه اعتراض با دهان بسته/خندان را با هم مرور کنیم و بعد صادقانه از خود بپرسیم که آیا این اعتراض ها در کشور ما وجود دارد یا نه؟
مهاجرت سرمایه؛ سرمایه گذاری در کشوری دیگر نه صرفا به قصد توسعه کسب وکار که به دلیل ریسک گریزی نوعی اعتراض است به فضای کسب وکار در آن کشور و احساس ناامنی. کارآفرینان ثروتمند وقتی احساس ناامنی می کنند به خیابان ها نمی آید و خشمگین نمی شود. خاموش و خندان، پولش را بر می دارد و می رود. بدترین قسمت داستان این است که هم ثروت می رود هم ثروت آفرین. کشور تهی می شود از ثروت آفرینان جسور، خلاق و آینده ساز.
دوتابعیتی شدن یا مهاجرت: تلاش برای اخذ تابعیت یک نوع اعتراض است. اعتراض به وضعیت موجود. اعتراض به بی اعتبار بودن پاسپورت. اعتراض به نگرانی دائمی نسبت به آینده.
کتاب نخریدن و کتاب نخواندن: جامعه ای که کتاب نمی خواند. در اصل دارد اعتراض می کند. اعتراض به اینکه ارتقا به علم و دانایی نیست. بلکه به ارتباط و پارتی است. بنابراین به جای اینکه وقتش را در خواندن کتاب تلف کند در حضور در گعده ها و این و آن را دیدن صرف می کند.
ماهواره: وقتی در یک جامعه رسانه ها متعدد باشند و متنوع. نه یک دست و یک صدا. مردم خود از تضارب اطلاعات و دیدگاه های مختلف به حقیقت دست می یابند اما اگر فقط یک صدا از کانال های رسمی برخاست. مردم اعتراض می کنند و این اعتراض شان را در پشت بام ها نشان می دهند نه با شعار دادن که با گذاشتن دیش! ماهواره پشت بام های شهر نشانه اعتراض مردم است. دیش ها به هر سمتی غیر از آن کشور چرخید یعنی اعتماد از بین رفته است.
فرار مالیاتی: مالیات در همه جای دنیا تلخ است. اما کشورهای پیشرو یاد گرفته اند که کمی از تلخی اش بکاهند. با پنج شیوه: همه مالیات می دهند! (عدالت مالیاتی)، معلوم است که چگونه و چه مقدار مالیات می دهند (شفافیت مالیاتی) تا حد ممکن فرآیند تعیین و اخذ مالیات آسان شده (سهولت مالیاتی) و دادن مالیات می شود اعتبار (کسی که یک میلیون مالیات می دهد تا یک میلیارد در نظام بانکی و مالی آن کشور اعتبارشان متفاوت است). از همه مهم تر آنان که مالیات می دهند می دانند که مالیات در کجا خرج می شود و مالیات گیرندگان پاسخگو هستند و شفاف. وقتی یک شهروند بودجه کشور را می بیند و متوجه می شود برخی نهادها که مالیات نمی دهند و برخی نهادها هم بودجه های میلیاردی دریافت می کنند نه خروجی مشخصی برای جامعه دارند و نه پاسخگویی. آنگاه تصمیم می گیرد که اعتراض کند نه خشمگین و در خیابان که خندان و در دفتر کارش با دو دفتره شدن و رشوه به مامور مالیاتی!
دو نکته را تاکید می کنم. اول اینکه مصادیق اعتراض خاموش فقط این ها نیستند و دوم اینکه نمی گویم این ها در کشور ما هست فقط می گویم که ما هم مانند هر جامعه ای در معرض چنین اعتراضاتی هستیم.
☑️⭕️تجویز راهبردی:
1-برای حاکمان: دمی را با خود خلوت کنند و صادقانه به دو سوال پاسخ دهند؛ اول اینکه آیا نشانه های پنج گانه اعتراض خاموش در جامعه ما وجود دارد؟ دوم اینکه آیا به همان اندازه که به تظاهرات و اعتراضات خیابانی توجه می کنیم به اعتراضات زیرپوستی و خندان نیز توجه می کنیم؟ فراموش نکنیم اعتراض همیشه خود را در خیابان ها نشان نمی دهد. اعتراض را می شود در پشت بام ها (دیش های ماهواره)، پاسپورت ها، کتاب فروشی های کم فروغ و رشوه دید.
2-برای مردم: کتاب و امید را فراموش نکنیم. کتاب (نام دیگر مطالعه+ اندیشه) باعث می شود که تجربیات مثبت و منفی جهانی را بیاموزیم و امید باعث می شود که در هر جایی هستیم منشا اثر و پیشرفت باشیم. کشور یک شبه و صرفا از بالا ساخته نمی شود. سعی کنیم خانه، مدرسه، محله و اداره مان را حرفه ای تر مدیریت کنیم. کشور پیشرفته، نیازمند خانواده های منسجم تر، مدارس شاداب تر، شهرهای تمیزتر و ادارات روزآمدتر است.
شاملو، شاعر نام آشنا سروده است، چراغی در دستم چراغی برابرم. من به جنگ سیاهی می روم. شاید آن دو چراغی که وی گفته باشد همین کتاب و امید باشد. این دو چراغ را نباید هیچگاه، هیچگاه زمین گذاشت حتی اگر دستان ما خسته و چشم های ما اشک آلوده باشد.
✍دکتر مجتبی لشکربلوکی
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
🔶🔹ارتباط شخصیت شما با رنگ مورد علاقه شما
1- قرمز
اشخاصی که خواهان رنگ قرمز هستند، عاشق هیجان و بسیار پرتحرک اند.
خیلی راحت و آسان دست به کارهای مخاطره آمیز می زنند. روحیه ای بسیار آتشین و تهاجمی داشته و معمولا با هرچیزی سر جنگ دارند و زود خشمگین می شوند. در انجام دادن کارهای شان بسیار شتاب می کنند و می خواهند به سرعت به نتیجه برسند. عاشق پیشه و خونگرم اند و به راحتی دوست پیدا می کنند. درضمن روحیه ای مقتدر و توانمند دارند.
2- قهوه ای
به این افراد می توان تکیه کرد زیرا قابل اعتمادند.آنها معمولا صادق و راستگو هستند. این اشخاص از احساس مسئولیت بالایی برخوردارند و بسیار خانواده دوست هستند. همچنین هر وقت یکی از دوستان شان به کمک نیاز داشته باشد، او را ناامید رها نمی کنند. از طرفی عاشق خرید وسایل مختلف و تزیین خانه شان هستند اما هرگز پول شان را بیهوده هدر نمی دهند.
3- صورتی
اشخاصی که به رنگ صورتی علاقه بیشتری دارند روحیه لطیف داشته و بسیار دلسوزمی باشند. کمتر از دیگران می رنجند و بسیار بخشنده اند.معمولا کارهای خود را با حوصله و اعصاب راحت انجام می دهند و اصلا عجول نیستند. معمولا از مراقبت کردن از دیگران لذت می برند. آنها پدر و یا مادرهای فوق العاده ای می شوند. این افراد، حتی اگر پا به سن بگذارند، از نظر دیگران همیشه جوان به نظر می رسند.
4- زرد
اشخاصی که رنگ زرد را دوست دارند، بسیار خلاقند. همیشه در کارهای خود تنوع ایجاد می کنند و به زندگی خود روح می بخشند. در کنار چنین افرادی همیشه احساس نشاط می کنید. با دیگران رفتاری بسیار گرم و صمیمی دارند و هرگز زندگی را سخت نمی گیرند. درون گرا و منطقی نیز هستند و می توانند فیلسوف های برجسته ای شوند.
5- نارنجی
هیچگاه از چیزی ناامید نمی شوند و اگر هم کمی کسل شوند، زود و خیلی سریع روحیه خوب خود را باز می یابند. افرادی برون گرا، خوش مشرب، اجتماعی و پر از حرارت و انرژی اند. آنها به نظم و ترتیب اهمیت بسیاری می دهند و در منزل یا در محیط کار خود همیشه مرتب و منظم هستند.
6- آبی
اشخاصی که به رنگ آبی علاقه مندند معمولا صلح طلب و آرامش خواه هستند. کمتر به دنبال مسائل هیجان انگیزند و چندان خود را به دردسر نمی اندازند. در دوستی های خود بسیار ثابت قدم و وفادارند. درضمن اشخاصی متفکر و درستکار هستند و به تحصیلات نیز اهمیت زیادی می دهند. بیشتر مواقع نخبگان به این رنگ علاقه دارند.
7- بنفش
اشخاصی که رنگ بنفش را دوست دارند با محیط اطراف خود بسیار سازگار هستند و معمولا خود را با محیط و مسائل جدید به آسانی وفق می دهند. افرادی هنرمند و عاشق زیبایی هستند. درون نگر و زیرک می باشند و به همه چیز با نگاهی فیلسوفانه می نگرند. البته کمی هم احساساتی اند.
8- سبز
اشخاصی که به رنگ سبز علاقه مندند، افرادی امیدوار به زندگی، ثابت قدم و محکم می باشند و از تعادل روحی بسیار مناسبی برخوردارند. بنابراین در کنار آنها می توانید احساس امنیت کنید. در ضمن این افراد به آداب و معاشرت اهمیت بسیاری می دهند و کاملا اخلاقی می باشند. بدین جهت معمولا خوش نام و معتمد دیگران هستند.
9- طلایی
با احساس مثبتی که به زندگی دارند می توانند اثر بسیار خوبی روی محیط اطراف خود بگذارند سطح موفقیت خود و گروهی که در آن هستند را بالا ببرند. این افراد معمولا از سختی ها و پیچیدگی های زندگی لذت می برند و هیچ ابایی از مشکلات ندارند. البته گاهی اوقات ممکن است اعتماد به نفس بیش از حد آنها را به دردسر بیندازد.
10- سفید
افرادی که به این رنگ علاقه مند هستند همیشه ظاهری مرتب و تمیز دارند و به بهداشت شخصی و محیط زندگی شان بسیار اهمیت می دهند. بسیار خوشبین هستند و مثبت فکر می کنند. عاقل و اندیشمند و معقول هستند. از اعتماد به نفس بالایی برخوردارند و در هر شرایطی می توانند احساسات خود را کنترل کنند
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
1- قرمز
اشخاصی که خواهان رنگ قرمز هستند، عاشق هیجان و بسیار پرتحرک اند.
خیلی راحت و آسان دست به کارهای مخاطره آمیز می زنند. روحیه ای بسیار آتشین و تهاجمی داشته و معمولا با هرچیزی سر جنگ دارند و زود خشمگین می شوند. در انجام دادن کارهای شان بسیار شتاب می کنند و می خواهند به سرعت به نتیجه برسند. عاشق پیشه و خونگرم اند و به راحتی دوست پیدا می کنند. درضمن روحیه ای مقتدر و توانمند دارند.
2- قهوه ای
به این افراد می توان تکیه کرد زیرا قابل اعتمادند.آنها معمولا صادق و راستگو هستند. این اشخاص از احساس مسئولیت بالایی برخوردارند و بسیار خانواده دوست هستند. همچنین هر وقت یکی از دوستان شان به کمک نیاز داشته باشد، او را ناامید رها نمی کنند. از طرفی عاشق خرید وسایل مختلف و تزیین خانه شان هستند اما هرگز پول شان را بیهوده هدر نمی دهند.
3- صورتی
اشخاصی که به رنگ صورتی علاقه بیشتری دارند روحیه لطیف داشته و بسیار دلسوزمی باشند. کمتر از دیگران می رنجند و بسیار بخشنده اند.معمولا کارهای خود را با حوصله و اعصاب راحت انجام می دهند و اصلا عجول نیستند. معمولا از مراقبت کردن از دیگران لذت می برند. آنها پدر و یا مادرهای فوق العاده ای می شوند. این افراد، حتی اگر پا به سن بگذارند، از نظر دیگران همیشه جوان به نظر می رسند.
4- زرد
اشخاصی که رنگ زرد را دوست دارند، بسیار خلاقند. همیشه در کارهای خود تنوع ایجاد می کنند و به زندگی خود روح می بخشند. در کنار چنین افرادی همیشه احساس نشاط می کنید. با دیگران رفتاری بسیار گرم و صمیمی دارند و هرگز زندگی را سخت نمی گیرند. درون گرا و منطقی نیز هستند و می توانند فیلسوف های برجسته ای شوند.
5- نارنجی
هیچگاه از چیزی ناامید نمی شوند و اگر هم کمی کسل شوند، زود و خیلی سریع روحیه خوب خود را باز می یابند. افرادی برون گرا، خوش مشرب، اجتماعی و پر از حرارت و انرژی اند. آنها به نظم و ترتیب اهمیت بسیاری می دهند و در منزل یا در محیط کار خود همیشه مرتب و منظم هستند.
6- آبی
اشخاصی که به رنگ آبی علاقه مندند معمولا صلح طلب و آرامش خواه هستند. کمتر به دنبال مسائل هیجان انگیزند و چندان خود را به دردسر نمی اندازند. در دوستی های خود بسیار ثابت قدم و وفادارند. درضمن اشخاصی متفکر و درستکار هستند و به تحصیلات نیز اهمیت زیادی می دهند. بیشتر مواقع نخبگان به این رنگ علاقه دارند.
7- بنفش
اشخاصی که رنگ بنفش را دوست دارند با محیط اطراف خود بسیار سازگار هستند و معمولا خود را با محیط و مسائل جدید به آسانی وفق می دهند. افرادی هنرمند و عاشق زیبایی هستند. درون نگر و زیرک می باشند و به همه چیز با نگاهی فیلسوفانه می نگرند. البته کمی هم احساساتی اند.
8- سبز
اشخاصی که به رنگ سبز علاقه مندند، افرادی امیدوار به زندگی، ثابت قدم و محکم می باشند و از تعادل روحی بسیار مناسبی برخوردارند. بنابراین در کنار آنها می توانید احساس امنیت کنید. در ضمن این افراد به آداب و معاشرت اهمیت بسیاری می دهند و کاملا اخلاقی می باشند. بدین جهت معمولا خوش نام و معتمد دیگران هستند.
9- طلایی
با احساس مثبتی که به زندگی دارند می توانند اثر بسیار خوبی روی محیط اطراف خود بگذارند سطح موفقیت خود و گروهی که در آن هستند را بالا ببرند. این افراد معمولا از سختی ها و پیچیدگی های زندگی لذت می برند و هیچ ابایی از مشکلات ندارند. البته گاهی اوقات ممکن است اعتماد به نفس بیش از حد آنها را به دردسر بیندازد.
10- سفید
افرادی که به این رنگ علاقه مند هستند همیشه ظاهری مرتب و تمیز دارند و به بهداشت شخصی و محیط زندگی شان بسیار اهمیت می دهند. بسیار خوشبین هستند و مثبت فکر می کنند. عاقل و اندیشمند و معقول هستند. از اعتماد به نفس بالایی برخوردارند و در هر شرایطی می توانند احساسات خود را کنترل کنند
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
⭕️صبح از خواب بیدار میشوی و صورت نشسته زره جنگ میپوشی و آغاز به جنگیدن میکنی ...
با لشکرِ غمها ، لشکرِ دلتنگیها ، لشکرِ نگرانی های آینده ، لشکرِ خاطرات ، لشکرِ گذشته ، لشکرِ نیازهای عاطفی ، لشکرِ مادیات ...
یک روزهایی آدم به خودش میآید و میبیند آنقدر درگیر جنگ بوده که خودش را فراموش کرده است!
وسطِ این همه جنگ ، یک روز دلمان برای خودمان تنگ میشود ...
به آینه نگاه میکنیم و بعد خودمان را میبینیم که با بُغض میگوید که " فلان فلان شده ، مگر برای من نمیجنگی؟ پس چرا من را نمیبینی؟!
چرا من را فراموش میکنی؟!
چرا وسطِ جنگ من را گُم میکنی؟!
چرا اصلاً به من شمشیر میزنی؟ "
الحق که بدترین نوع دلتنگی این است که آدم دلش برای خودش تنگ شود ...
این دلتنگیِ کذایی از دلتنگی برای مادر و پدر هم بدتر است...
یک روزهایی باید زره را از تن در بیاوریم
دستِ خودمان را بگیریم و ببریم گردش به صرفِ بستنی و چلوکباب ، بی هیچ جنگ و هیاهو...
✍#کیومرث_مرزبان
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
با لشکرِ غمها ، لشکرِ دلتنگیها ، لشکرِ نگرانی های آینده ، لشکرِ خاطرات ، لشکرِ گذشته ، لشکرِ نیازهای عاطفی ، لشکرِ مادیات ...
یک روزهایی آدم به خودش میآید و میبیند آنقدر درگیر جنگ بوده که خودش را فراموش کرده است!
وسطِ این همه جنگ ، یک روز دلمان برای خودمان تنگ میشود ...
به آینه نگاه میکنیم و بعد خودمان را میبینیم که با بُغض میگوید که " فلان فلان شده ، مگر برای من نمیجنگی؟ پس چرا من را نمیبینی؟!
چرا من را فراموش میکنی؟!
چرا وسطِ جنگ من را گُم میکنی؟!
چرا اصلاً به من شمشیر میزنی؟ "
الحق که بدترین نوع دلتنگی این است که آدم دلش برای خودش تنگ شود ...
این دلتنگیِ کذایی از دلتنگی برای مادر و پدر هم بدتر است...
یک روزهایی باید زره را از تن در بیاوریم
دستِ خودمان را بگیریم و ببریم گردش به صرفِ بستنی و چلوکباب ، بی هیچ جنگ و هیاهو...
✍#کیومرث_مرزبان
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
⭕️مصرف مداوم بروفن و کاهش قدرت باروری در مردان
در یک پژوهش روی زنان باردار برای بررسی خطرات مصرف مسکن ها روی جنین نتیجه غیرمنتظرهای به دست آمد: وقتی مادر دو هفته به طور مداوم بروفن بخورد به احتمال زیاد بیضه های جنین پسر داخل شکمش کوچک می شود. بر همین اساس مطالعهای روی مردان بالغ صورت گرفت که تایید کرد خوردن مداوم بروفن در مردان گیرنده های تستوسترون را غیرفعال می کند و این مردان زودتر قدرت باروری خود را از دست می دهند. به مردان جوان توصیه می کنیم به عنوان مسکن برای مصرف مداوم از آسپیرین یا استامینوفن استفاده کنند.
#تازه_های_پزشکی
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
در یک پژوهش روی زنان باردار برای بررسی خطرات مصرف مسکن ها روی جنین نتیجه غیرمنتظرهای به دست آمد: وقتی مادر دو هفته به طور مداوم بروفن بخورد به احتمال زیاد بیضه های جنین پسر داخل شکمش کوچک می شود. بر همین اساس مطالعهای روی مردان بالغ صورت گرفت که تایید کرد خوردن مداوم بروفن در مردان گیرنده های تستوسترون را غیرفعال می کند و این مردان زودتر قدرت باروری خود را از دست می دهند. به مردان جوان توصیه می کنیم به عنوان مسکن برای مصرف مداوم از آسپیرین یا استامینوفن استفاده کنند.
#تازه_های_پزشکی
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
👈قند وموادغذایی حاوی قند مانند بیسکویت، کیک، شیرینی، شکلات و نوشابههای شیرین میتوانند موجب افزایش سریع قندخون و بروز #بیش_فعالی دربعضی ازکودکان شوند
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
☑️ چند عادت غذایی مفید
۱-روز را با میوه شروع کنیم
۲-بگذاریم دمنوش! ما اندکی خنک شود
۳- کشمش را جایگزین قند کنیم
۴-با نوشابه قهر کنیم
۵-برنج مان را آبکش نکنیم
۶-نان سفید استفاده نکنیم
۷-با روغن کنجد و زیتون آشپزی کنیم
۸-سیر و پیاز رو در برنامه غذاییمان بگنجانیم
۹-آب زیاد بخوریم
۱۰-چیپس نخوریم
۱۱-ماهی بخوریم
۱۲-با کالباس و سوسیس سرسنگین باشیم
۱۳-ناهار را کم کنیم(اما هیچ وعده ای را حذف نکنیم)
۱۴-غذا را خوب بجویم
۱۵-نمکدانها را در ویترین بزاریم(به جز اول و آخر غذا که کمی نمک بخوریم)
۱۶-از ماست کم چرب غافل نشویم
۱۷-گوجه فرنگی خور باشیم
۱۸-دیر شام نخوریم
۱۹-زیاد تعارف نکنیم و تعارف نشویم
۲۰-ورزش و نرمش تو برنامه روزانه داشته باشیم.
#سلامتی
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
۱-روز را با میوه شروع کنیم
۲-بگذاریم دمنوش! ما اندکی خنک شود
۳- کشمش را جایگزین قند کنیم
۴-با نوشابه قهر کنیم
۵-برنج مان را آبکش نکنیم
۶-نان سفید استفاده نکنیم
۷-با روغن کنجد و زیتون آشپزی کنیم
۸-سیر و پیاز رو در برنامه غذاییمان بگنجانیم
۹-آب زیاد بخوریم
۱۰-چیپس نخوریم
۱۱-ماهی بخوریم
۱۲-با کالباس و سوسیس سرسنگین باشیم
۱۳-ناهار را کم کنیم(اما هیچ وعده ای را حذف نکنیم)
۱۴-غذا را خوب بجویم
۱۵-نمکدانها را در ویترین بزاریم(به جز اول و آخر غذا که کمی نمک بخوریم)
۱۶-از ماست کم چرب غافل نشویم
۱۷-گوجه فرنگی خور باشیم
۱۸-دیر شام نخوریم
۱۹-زیاد تعارف نکنیم و تعارف نشویم
۲۰-ورزش و نرمش تو برنامه روزانه داشته باشیم.
#سلامتی
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information