قل ﻭﺩﺍﻋًﺎ .. 📔🌸
✍🏼 فهد العودة

_______________

ﺣﻴﻦ ﺗﺸﻌﺮ ﺃﻥّ ﺍﻟﻤﻜﺎﻥ ﻟﻢ ﻳﻌﺪ ﻣﻜﺎﻧﻚ،
ﻭﺃﻥ ﺍﻟﻠﺤﻈﺔ ﺛﻘﻴﻠﺔ ﻭﺃﻧﺖ ﻣﻌﻬﻢ
ﻭﺩّﻋﻬﻢ ﺣﻴﻦ ﺗﺸﻌﺮ ﺍﻥ ﺍﻟﻼﻣﺒﺎﻻﺓ :
ﻫﻲ ﺍﻟﻤﻘﻄﻮﻋﻪ ﺍﻟﻤﻮﺳﻴﻘﻴﻪ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﻌﺰﻓﻮﻧﻬﺎ ﻟﻚ
ﻭﺣﻴﻦ ﺗﻬﺠﺮﻫﻢ ﻻ ﺗُﻮﺑﺨﻬﻢ،
ﻷﻥ ﺍﻷﺷﻴﺎﺀ ﺣﻴﻦ ﻧُﺤﺠﻤﻬﺎ ﻻ ﻧﺘﺠﺎﻭﺯﻫﺎ 🖇🔖

‏الجيوب الفارغة نادراً ما تطرحك أرضاً , إلا أن العقول و القلوب الفارغة غالباً ما تفعل ذلك .
.
__ نورمان فنسنت

دع إبتسامتك هي أول ملامحك , فهي لك صحة وفي الدين صدقة وفي القلب سعادة ولمن حولك أثرًا جميلاً .

#‏رسالة صباحية

#حضارات_الميجالت ^

مقال لفهد عامر الأحمدي :

حضارات كثيرة حول العالم اندثرت ولم تترك خلفها تاريخا مكتوبا..
شعوب (من قبل التاريخ) لم تعرف الكتابة ولكنها تركت منشآت حجرية تشكل اليوم لغزاً عويصاً.
فمن بتراء الأردن، الى مدرجات المكسيك، مروراً بأنكور كمبوديا، وانتهاء بالمدينة اليابانية الغارقة.. لا نعرف شيئاً عن أصحابها ولا كيف أو لماذا هجرها أهلها!!
.. وفي إنجلترا يوجد نموذج لأشهر وأقدم هذه الآثار الحجرية الغامضة. ورغم أنه ليس بضخامة الأهرامات ولا برشاقة البانثيوم ولا بوضوح سور الصين إلا أنه يتميز عنهم بغموضه واختلاف الآراء حول أصحابه والهدف من بنائه..
يدعى ستونهنج وهو ليس أكثر من حجارة ضخمة بحجم الباص تتراص بشكل دائري وتحمل فوقها عوارض أفقية بنفس الحجم. والمؤكد أنه يعود إلى حضارة مجهولة استوطنت إنجلترا وبرعت في حمل ونقل ونحت الحجارة الثقيلة (وتدعى في لغة الخبراء بحضارة المجالت أو بُناة الصخور الضخمة). ورغم أن ترتيب الصخور بهذا الشكل يوجد في عدة أماكن في بريطانيا إلا أن ستونهنج يعد أكبرها وأقربها إلى الكمال..
ويتشكل النصب أساساً من دائرة خارجية تضم خمسين حجراً ضخماً تقف بارتفاع ستة أمتار. فيما تضم بداخلها دائرة أكثر قدماً لايزيد ارتفاع الصخور فيها عن المتر الواحد. ورغم أن قسماً كبيراً من البناء الأساسي سقط حالياً إلا أن استنتاج الشكل الكامل لستونهنج لم يكن عملاً صعباً. وفي عام 1922 باشرت الحكومة البريطانية لأول مرة في ترميم الموقع حسب نموذج اتفق عليه أفضل الخبراء. ومنذ السبعينات تحول ستونهنج إلى واحد من أشهر المواقع السياحية في إنجلترا - ويمكنك رؤية صورة في جوجل من خلال إدخال هذه الكلمة Stonehenge!
ومما يثير الدهشة أن أقرب مقلع للحجارة يبعد حوالي 40 كلم في حين تزن الحجارة الخارجية ثمانية أطنان (وللمقارنه يبلغ وزن كل حجر في إهرامات الجيزة طنين فقط). ويشترك ستونهنج مع مواقع أثرية كثيرة في احتوائه على صخور بالغة الثقل رفعت بلا تكنولوجيا متقدمة. وبسبب وزن الحجارة الهائل افترض البعض أن القدماء اكتشفوا طريقة تلغي الجاذبية وترفع الصخور بإشارة من اليد. كما ادعى آخرون أن دقة القياس وتوافق الموقع مع حركة الشمس تم بإرشاد من مخلوقات فضائية متقدمة.
ومن المعتقد أن ترتيب الصخور بهذا الشكل قصد منه التنبؤ بالأحداث المهمة والعمل كتقويم شمسي دقيق. فقد نصبت الحجارة الضخمة بقياس محكم بحيث تدخل أشعة الشمس في كل شهر من مشرق جديد. وبالإضافة لهذه المهمة لعب ستونهنج دوراً مقدساً لدى القبائل القديمة واستخدم لفترة طويلة كمركز للطقوس الدينية!
وخلال تاريخها الطويل سقطت أو نهبت أغلب الصخور الضخمة في مواقع الميجالت. فقد نقل العديد منها لبناء القصور والقلاع أو بيعها بالتجزئة. وحين انتشرت المسيحية في إنجلترا أرسل البابا عدة حملات لتدمير مواقع الميجالت خوفاً من عودة الناس إلى الوثنية. غير أن ضخامة وبعد موقع ستونهنج ساعدا على حفظه حتى اليوم - ومايزال حتى اليوم يشكل لغزاً عويصاً كما شاهده الرومان لأول مرة قبل ألفي عام!!💭

"وما أوتيتم من العلم إلا قليلآ"💭🌱

#توصية_كتاب
‏زنزانة 🌱
‏للدكتور: سلمان العودة
‏عدد الصفحات: 380
‏
‏
‏سبب تسمية الكتاب بـ "زنزانة"
‏" يقول: بعض البرامج التلفزيونية أحولها كتاب أو يكون كتاب فأحوله لبرنامج, مثلًا سبق وعملت برنامج اسمه (ميلاد) وهذا البرنامج كتبت فيه حوالي 400 مئة صفحة قبل أن ألقيه, وكان يتحدث عن العادات لكن طبيعة الإلقاء يضيع مني 50% على الأقل مما كنت أنوي أن اقوله فوجدت الكتاب يعيد لي هذه التي فقدتها.
‏فهذا البرنامج الذي اسمه (ميلاد) حولته إلى كتاب الكتاب اسمه (زنزانة) اشتغلت عليه كتبت مادته حرفًا حرفًا لكن أصل مادته هو من ذلك البرنامج, هو يتحدث عن العادات وكيف أن العادة مثل الزنزانة التي تعتقل الإنسان بداخلها وكيف تسطيع الخروج من الزنزانة, بعد أن كتبت الكتاب وطبعته اكتشفت أن كلمة زنزانة ليس لها أصل في القاموس العربي, فهذه مشكلة.
‏فتحايلنا على هذا ووضعت في الصفحة الأولى "زنزانة كلمة لم تتسع لها المعاجم العربية لكن اتسع لها الواقع العربي" ".
‏
‏

اقتباسات:
‏- حين بايع رسول الله عوف بن مالك والرهط الذين معه, أسر إذن عوف كلمة (ولا تسألوا الناس شيئا), فكان سوط أحدهم إذا سقط من يده لا يقول لأحد ناولني إياه" "وكان أبو بكر الصديق ربما سقط الخطام من يده فيضرب بذراع ناقته فينخيها فيأخذه فقالوا له: أفلا أمرتنا نناولكه؟ فقال: إن حِبي أمرني ألا اسأل الناس شيئًا.
‏
‏- شبه النبي صلى الله عليه وسلم المؤمن بالزرع التي لا تزال الريح تميله, ولا يزال البلاء يصيبه وشبه المنافق بشجرة الأرز لا تهتز ولا تميل حتى تستحصد ويكون انجعافها مرة واحدة -مسلم-.
‏
‏- كان أحدهم ينكر تأثير النذور على القبور, فجاء إليه بعض المؤمنين بها وذهبوا به إلى معبد مشهور وقد عُلّقت على جدرانه وعشرات اللوحات التي وضعها البحارة الذين نجاهم الله استجابة بنذورهم, ثم سأله: هل ستظل منكرًا ؟ أجاب: ولكن أين لوحات الذين غرقوا في البحر رغم نذورهم.
‏ وهذا فيه درس لنا للحذر من الوقوع في فخ الإجابة المغلقة.
‏
‏- كان أحدهم يقول: رحم الله أيامًا كانت المرأة لا تخرج إلا ثلاث مرات, من بطن أمها إلى العالم, ومن بيت أبيها إلى بيت زوجها, ومن بيت زوجها إلى القبر.
‏ليست هذه هي الشريعة, ولا كانت أمهات المؤمنين كذلك, وأزواج رسول الله صلى الله عليه وسلم أذن لهن بالخروج لحاجتهن, وكانت مساجد المدينة وأسواقها تشهد حركة المرأة بصورة طبيعية, بيد أن الخروج المتكرر حين يصبح هدفًا لذاته يجعل المرأة (خرّاجة ولاجة) ويُطمع منه في قلبه مرض.
#منقول💭

#العاقل_طبيب_نفسه


#الضغط_المرتفع_أسبابة_وعلاجه 💭

🔄➖أسباب ارتفاع الضغط وعلاجه :

🔍 إن لم تعرف أسباب ارتفاع ضغط ..
فأن 👈🏿 (أكثر من 90-95% من حالات ارتفاع ضغط الدم لا يوجد لها سبب واضح) فيسمى الضغط الأولي

👈🏿 وأما إن عرفت أسبابه (5-10%) فيسمى عندها ضغطاً ثانوياً (أي: لهذه الأسباب).

⚛➖أهم أسباب ارتفاع ضغط الدم:

🌡➖1. أمراض الكلى:

🔺➖ تعد أمراض الكلى من أكثر أسباب ارتفاع ضغط الدم الثانوي

فالكلية لها دور مهم جداً في التحكم في ضغط الدم، وتؤدي أمراض الكلى من جهة أخرى إلى ارتفاع ضغط الدم من خلال ضعف أدائها للتخلص من الأملاح والسوائل الفائضة عن حاجة الجسم، وقد يكون العلاج في هذه الحالة استئصال الكلية المصابة،

🌡➖2. تضيق الشريان الأبهر:

🔻➖يصاب الشريان الأبهر (الأورطي) في حالات نادرة بالضيق أو الانضغاط، وذلك في مكان اتصاله بالقلب، حيث ينقل الدم من القلب إلى باقي أجزاء الجسم، ويمكن التعرف على هذا المرض عند الولادة، ونادرا ما يتأخر التشخيص إلى سن الثالثة.


🔄 وأبرز علامات تضيق الشريان الأبهر، اختلاف درجة الضغط بين الأطراف العلوية والأطراف السفلية، إذ يكون الضغط عاليا عند قياسه من الذراعين، ومنخفضاً عند قياسه من الرجلين

👈🏿 ويتبين هذا المرض بوضوح عند عمل الأشعة العادية، أو الأشعة فوق الصوتية للقلب، ويمكن علاج هذا المرض بالجراحة أو عن طريق القسطرة.


🌡➖3 أمراض الغدد:

🔻➖ وهذا يشمل قائمة طويلة من الأمراض، مثل أمراض الغدة الدرقية، وفرط نشاط الغدة الكظرية وأورامها، ولكل واحد من هذه الأمراض علامات مرضية مميزة تعرف بها، ويظهر التشخيص واضحاً عند عمل تحليل لمستوى تلك الهرمونات في الدم، وعلاج هذه الفئة من الأمراض قد يكون بالأدوية والعقاقير، وفي بعض الحالات يحتاج إلى الجراحة للقضاء على المرض نهائياً.

🌡➖4. تسمم الحمل:

🔻➖وهذا مرض غير شائع، يصيب النساء في الأشهر الأخيرة من الحمل، إذ يرتفع ضغط الدم فجأة وبمعدلات مرتفعة، يعود ضغط الدم إلى مستواه الطبيعي بعد الولادة في بعض الحالات، ويبقى الضغط مرتفعاً لفترة قصيرة أو طويلة في حالات أخرى.
🌡➖5. يضاف إلى ما سبق من الأسباب بعض الأدوية التي يتناولها المريض لفترات طويلة، مثل مشتقات الستيرويد، وبعض الأدوية المضادة للالتهاب، التي تؤخذ لأمراض المفاصل

🌡6- الحالة النفسية والانفعال وضغط الحياة قد يؤدي إلى ارتفاع الضغط عند المهيئين لذلك

👈🏿 كما وأن القصة العائلية بوجود ضغط عند الأسرة يهيئ أفراد الأسرة لذلك، فعليهم باتخاذ أسباب تجنب الضغط.

🔄 من مضاعفاته :

🔚 ضغط الدم له مضاعفات مثل تصلب الشرايين
🔚 ضعف أداء القلب وتضخمه، وحالات تجلط القلب والدماغ، والفشل الكلوي، والتأثير على شبكية العين، وغيرها من المضاعفات الأقل أهمية.

➖ولذلك يجب أخذ الأمر جدياً، والمتابعة مع طبيب وذلك لتأكيد التشخيص ثم إعطاء الدواء المناسب، وتعلم كيفية أخذ الضغط وشراء جهاز القياس، وإجراء القياس بشكل دوري إلى ان يستقر المرض، ومعرفة العوامل التي ترفعه مثل الانفعال، والملح في الطعام، وكذلك بعض الأدوية، كما ذكرنا أعلاه،
👈🏿 ومن الخطأ وصف الدواء عن طريق المراسلة، فالأمر جدي ويستحق المتابعة مع طبيب ثقة إلى أن يستقر الأمر

👌🏿➖ باختصار :

➖يجب ممارسة الرياضة المناسبة لسنك، مثل المشي، فهو من أفضل مخفضات الضغط.

➖يجب تجنب الانفعال، وحل الأمور بالروية والتعقل، بدل الصراخ والقتال.

➖يجب البحث عن الأسباب الممكنة المسببة أو المهيئة وتفاديها.

➖ يجب تجنب الملح أو إقلاله، أو الامتناع الكلي عن تناوله، وذلك حسب شدة المرض.

➖ يجب المتابعة مبدئياً مع طبيب إلى أن يستقر الوضع.

➖ يجب شراء جهاز قياس ضغط الدم، والتعلم عليه وأخذ قياسات دورية.

➖يجب الالتزام بالعلاج الموصوف من قبل الطبيب.💭

في أيام صلاح الدين الايوبي، كان في احد أبواب قلعة دمشق صنبورا يسيل منه الحليب لمن اراد مجانا !
#يوم_گنا_أمة_عظيمة

#قصص_وتجارب💭

" تعالوا نتفق أننا مختلفون !"

يُحكى أن حافلة كانت تُقِل مجموعة من العلماء لدراسة الحياة البرية في إحدى القرى النائية، ولما صارت الحافلة على مشارف تلك القرية انقلبتْ، ومات كل من فيها !
فأصدرت بلدية القرية قراراً يقضي بدفن جميع العلماء في القرية تخليداً لذكراهم، على أن تفتح باب المقبرة لذويهم يوماً في الأسبوع إذا رغبوا بزيارتهم وصادف أن دُفن عالم فرنسي بجوار عالم هندي وكان لكل منهما قريب لا يتخلف عن زيارة قبر قريبه كلما فتحت المقبرة بابها في اليوم الموعود كان الفرنسي يحضر متأنقاً حاملاً باقة ورد يضعها على قبر قريبه وكان الهندي يحضر على هيئة رثة يحمل صحن أرز ويضعه على قبر قريبه أيضاً ودارت الأيام، ليل يطويه نهار، ونهار يطويه ليل وهُما على هذه الحال إلى أن أراد الفرنسي أن يسخر من الهندي وقال له : متى سيقوم قريبك ليأكل صحن الأرز ؟!
نظر الهندي إلى الفرنسي بهدوء وقال له : عندما يقوم قريبك ليشمَّ باقة الورد !

الشاهد في القصة أننا ندير حياتنا وفق قيم، ومعتقدات، وعادات، ألِفناها وتربينا عليها حتى غدت جزءاً من منظومتنا الفكرية، هذا إن لم تكن منظومتنا الفكرية كلها، فما الإنسان غير حزمة قيم ومعتقدات وعادات!
وبالتالي فإننا نحكم على سلوكات الآخرين منطلقين من معتقداتنا و منظومتنا الفكرية، فما وافقها كان صائباً، وما خالفها كان خاطئاً!
للوهلة الأولى قد تجد أن باقة الورد على قبر الفرنسي أجمل من صحن الأرز على قبر الهندي ولكنك لو تأملت الحادثتين بموضوعية فستجد أن باقة الورد الفرنسية ليست إلا صحن أرز هندي بأسلوب حديث!
إننا لا نعيش وحدنا على هذا الكوكب، هناك آخرون يروننا غريبي الأطوار لأن منظومتهم الفكرية تختلف عن منظومتنا الفكرية، ونحن نراهم كذلك لذات السبب