آخر اعمال الدكتور يوسف الحسني 📱
النجاة من وهم العلاج والطب النفسي🤩

إن كان يساورك شعورٌ داخليٌّ بأن شيئًا ما في الطب النفسي الحديث فارغٌ مشوَّه مفتقرٌ للمعنى، وأن مفهوم الخلل الكيميائي بدماغك لم يقنعك بأنه سبب معاناتك، وأن المعالجين الذين صادفتهم لا يفقهون شيئًا في كيفية ملامسة جوهر ما تمرُّ به، إن فقدت الأمل بوجود علاج وأُحبطت بسببهم. فأنت لست وحدك، أنا بصفتي طبيبًا معالجًا مرَّ باكتئاب وقلق ووسواس وشعر بخذلان كبير من هذه المؤسسة التي كنت أسمِّيها تجارية ولا تعرف طريقًا واضحًا للشفاء أفهم شعورك. وبعد أن عرفت كيفية التشافي أقدم لك الوصفة الكاملة لصراع عشته لأكثر من 15 عامًا شخصيًّا ولملاحظتي لآلاف التجارب الواقعية من مُراجعيَّ وكيف وصلوا إلى أنفسهم ولو بعد حين. سيكون هذا الكتاب صوتَ روحك الذي لطالما كنت تبحث عنه ولم تجده في أي عيادة 💕🩷.


ــــــــــــــــــــــــــــــــ

مكتبتي℡ 💛✨

ــــــــــــــــــــــــــــــــ

يقول الكاتب برناردشو :

بينما كنت أُعِدّ القهوة التركية، دخلت زوجتي وقالت ملاحظة سريعة ثم مضت دون اكتراث:
“كيف تضع البن قبل السكر؟”

شعرت حينها أنني ارتكبت خطأً بديهياً، وكأنني أجهل أبسط الأمور… بدأ ذهني، كعادته، يعمل بسرعة ليفحص المسألة من جميع الزوايا:

هل قدرة الماء على إذابة السكر تضعف عندما يُخلط مع البن أولاً؟

هل نكهة القهوة ستكون أفضل إن أضفت البن بعد السكر؟

هل درجة التجانس أو حرارة الغليان ستتأثر؟

استدعيت كل ما أملكه من معلومات كيميائية، وحلّلت الطريقتين، وانتهيت إلى نتيجة قاطعة:
لا يوجد أي فرق!

خرجت إليها بثقة وقلت متحديًا:
“بالمناسبة، لا يوجد فرق إن وضعت البن
أولاً .. أم لا.”

فأجابت، بذات اللامبالاة:
“لكن الملعقة ستترك أثرًا من البن في علبة السكر!”🙂
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

صباحكم بن وسكر 😁🤩🍂

يقول الدكتور أحمد عبد المنعم :

إنّ من تمام التسليم لله أن تبدأ المسير في طريقٍ لا علامات فيه ولا مؤشّرات، ولا تعرف نهايته، ولا ترى معالمه، ولا تملك عنه شيئًا سوى يقينك بالله
فيوما ما بإذنه ، ستجِد أنّ كل الدروب المختلفة عنك ،
التي سلكتها علي مضض وكُره وفي حالة من التشتت ،
أوصلتك في النهاية ، للطريق الذي كنت تبحث عنه ، طريق يشبهك وبه من يشبهك"..

نحن نضع " وجهتنا في قلبنا وعقلنا " ، والله يتولَّى الطريق إليها وعلى الله التوفيق والتيسير والسداد 💛.

🤩🫂"صَديقتي دومًا تُوفّر عليّ الكلمات
بحيث أني لا أجتهد لأسرُد لها ما بي، يكفي
أن تَسمع صوتي أو تَقرأ رسالة منّي وتفهم
أنّني لستُ على ما يُرام!

فتُغدق علي بِجميع عبارات المواساة، وتُخبرني
بأن العالم مُريع، ولن ينشغِل بمأساتي، ولن تتوقّف الحياة من أجلي ،لهذا فقَط عليّ أن
أمضي هكذا، حتى من دون أن أسأل، من
دون أن أدقق في تَفاصيل الأحداث، أن أمضى
دون أن أقِف عند ناصية الحُزن، أن أحاول
دون أن تبهَت روحي.

في كل مرة آتيها بنفس الأسباب التافِهة، والتي
لا معنى لها أزعجها في أيّ وقت، لا أهتم إن
كان وقتُ نومِها أو وقت اِنشغالها ببعض الأعمال..
لكنّها توسّع قلبها بإفراط وتُصغي بكُل حواسّها
إليّ، دون أي ضجر .. دون أن تتأخّر عنّي..!

لدرجة أنّها أحيانًا، تُنحّي ألمها وما ينغّص حياتها
جانبًا، وتتناسىٰ كُل مُرٍّ تعيش فيه لتهدّئ من
روعي وترسل لي طمأنينة من حيث لا أدري🌷.

وبالرغم من أنني لا أفعل شيئًا يستحق الذكر
من أجلها، لا أحضر لها الهدايا، ولا أجيد الطبطبة
على كتفها كما تَفعل معي

بالرغم من أنّي مُجحفة في حقّها..
وأنني أتأخّر دومًا عليها..
لكنّها دائمًا تُضمّدني..
تضمّدني كأُم💕!

أعلم جيّدًا أنني مهما كتبت كثيرًا لها، لن
أنصِفها وكُل الكثير قليلٌ في حقّها.."

فـ إلى صديقتي الأم.. 😘💕

أشعُر دومًا في داخلي برغبة في الإعتذار
الشديد لكِ عن كل ما أسببُه لكِ، وعن كُل
همّ أُثقِل به كاهلِك..

إليكِ فقَط، لأنّكِ حاضرة عند كُل الأوقات..
الصعبة والحُلوة
اللّحظات تمضي سريعًا معكِ..

لا أدري كيف سيكون شكل أيّامي من غير
وجهِك ومن غير اِحتِضانك واِمساكِك بيدي.

لا أدري ماذا تعني كلمة الحياة، من دون صديق!

إليكِ للأبد..
أحبّك🩷🩷❤️!
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

🔖عَـبير بابِكر.

@Gedolibrary.

ماجستير طب الأسرة 🤩🤩

جامعة الجزيرة و في المملكة العربية السعودية 🇸🇦🇸🇦

برنامج علمي متقدم بجدول مرن من أي مكان في المملكة يؤهلك لمرحلة أكاديمية اعلي و يفتح لك فرص أفضل🤩

للتسجيل والاستفسار 📱 :

https://wa.me/message/4HVOUTRIULSYO1

‏"محيطك يصنع فارقًا كبيرًا في حياتك؛
الأشخاص الذين تختارهم، والبيئة التي تعيش فيها،
والعمل الذي تنشغل به…
كلّ ما تُحيط به نفسك
إمّا أن يرفعك
أو يُثقل خطاك 🌟🌟."

‏افهم هذا قبل فوات الأوان 🌟🌼:

1. المبالغة في الود تدعو إلى الكثير من عدم الاحترام.

2. أحيانًا لا يكون الأمر غرورًا؛ بل احترامٌ للذات.

3. في النهاية، أنت لا تملك إلا نفسك.

4. تنتهي الأشياء، ويتغير الناس، وتستمر الحياة.

5. كل شيء يبدأ بحلم.

6. بعض الوداعات مفيدة لنموك.

7. استمع إلى قلبك، وليس إلى آراء الآخرين.

8. الرفض الواضح أفضل من الوعد الكاذب.

9. أحيانًا تفوز، وأحيانًا تتعلم.

10. الاحترام أطيب من الاهتمام ."

🤎من قصص السيرة📚🌙

حكاية44

أبو بكر رضي الله عنه
قال :

في يوم الهجرة ارتحلنا من مكة ♡

فسِـرنا ليلتنا ويومنا
حتى وصلنا
في وقت الظهيرة وقد قام
قائم الظهيرة

اشتد الحر في صحراء مُـقفرة
تكاد أشعة الشمس المُـنعكسة
على الرمال
أن تخطف الأبصار!

يقول الصديق :
وقام قائم الظهيرة لا يرى ظلاً
ولا يرى شيئاً
يستظـِـلّ به!

فرميتُ ببصري هل أرى ظلاً ؟

فرأيتُ صخرة
ورأيت لها
بقية ظـِلّ فسوّيتُـه وفرشته

وقلت لرسول الله ﷺ :
إضطجع
يا رسول الله استـرِح!

لا يعرف الصديق طعم الراحة
حتى يستريح
حبيب قلبه ﷺ 🥹🩷

يقول رضي الله عنه :
ثم رحت
لأرصد هل أدركنا أحد من الطلب ؟

(يعني هل وصل لمكاننا واحد من المشركين ؟)

قال :
فنظرت فرأيت راعي غنمٍ
يتجه
نحو الصخرة يريد منها ما نريد

(يعني الظل)

قال :
فاقتربت منه وسألته عن اسمه
ولـِمَـن
هذه الغنم ؟

فذكر رجلًا من قريش أعرفه!

فقلت له:
هل معك من لبن ؟

قال الرجل :
نعم

قال الصديق :
هل أنت حالبٌ لنا ؟

قال الرجل :
نعم

قال الصديق :
فأمرته
فانتفض فاعتقل شاةً

وأمرته
أن ينفض ضرعها ، ثم أمرته أن ينفض
كفيه ، فضرب
كفاً بِـكَـفّ!

ثم حلب لنا
كثبةً من اللبن (أي قليلاً من اللبن)
في إداوةٍ
قد وضعت
على فمها خرقة لرسول الله ﷺ ♡

يعني جعل إناء
وجعل على فم الاناء خرقة .

وجعل يصب الماء
على الإناء
حتى يبرد اللبن
في هذا الجو الشديد الحر لرسول الله ﷺ 🥹💕

قال:
فحملت اللبن
وانطلقت
إلى رسول الله ﷺ فوافيت رسول الله
قد استيقظ

فقلت :
اشرب يا رسول الله ♡

قال الصديق :
فشرب حتى رضيت

ثم قلت :
هل آن الرحيل يا رسول الله ؟

قال :
نعم

فانطلَـقَـا
إلى المدينة المُطَـهَّـرة🌴 ♡

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

فاللهُمّ أحيِنا وأمِتنا على سُنته، احشُرنا في زُمرَته و ارزقنا شفاعته، وأورِدنا حوضَه هانئين مُطمئنين ومُكرَمين برؤية وجهك الكريم 💕.

ممكن تصلو على النبي ؟🤍🫀

- تيسير الصادق
#حكايات_مكتبتي.

‏"ابحث عن المستفيد لتعرف العدو"

حين لا تعرف عدوك ، راقب من يستفيد من الفوضى ؛ المستفيد غالبًا هو المحرك الخفيّ 👁 ."

- نيكولا مكيافيلي 📖.

💜📚" القراءة صداقةٌ ولكنها صداقةٌ صادقةٌ.‏صادقةٌ متحررةٌ من كلّ ما يصنع القبح
في الآخرين🐰" .

‏—مارسيل بروست، أيّام القراءة.

سلسلة
#خذها_قاعدة💡

حلقة 🔹 | القاعدة الخامسة :

قاعدة: ( لازم تتعب🔹)


🔹هذه القاعدة تأملتها كثيراً، تأملت في هذه الحياة الدنيا، في تكاليفها، في مواقفها في أحداثها، في مناسباتها، فيمن يعيش فيها، في أفرادها وأسرها، في تعليمها ووظائفها، في ناجحيها ومجرميها، وفي علمائها وجهالها، في رجالها ونسائها، في كبارها وصغارها، إلى آخر قوائمها التي عرضت لصاحبكم أثناء تأمله، فوجدتهم يشتركون في حالة واحدة لابد أن عاشوها وعايشوها ومروا بها وتذوقوها ، ألا وهي🔹
حالة التعب والمشقة.

وقد سألت نفسي بعد ذلك: هل يمكن أن يكون أحد من هؤلاء، لم يمر عليه حالة بؤس أو تعب أو مشقة أو عناء ؟!

لا أخفيكم أني لم أجد ...بل جميعنا، الملك، والأمير، والوزير والعالم والمعلم، والطبيب، والمهندس والموظف، والتاجر، والطالب، والخادم، والمخدوم كلهم يتعبون ويكلفون من الأعمال - أحيانا - مالا يطيقون ...

فبدا لي قاعدة يسيرة، أحسب أنها مفيدة في جانب تحمل المشاق والمصاعب، والصبر على ما فيهما من ألم، في سبيل الحصول على ما يرضي الله تعالى أولا، ثم ما يرضي النفس البشرية مما هو مباح لها من الأعمال والوظائف .. وهذه القاعدة أسميتها : لازم تتعب🔹🔹.

ولو توقفت هنا ثم سألت نفسك، هل هناك من قد حاز ما حاز، مما هو بين يديه بغير تعب ؟!

لكان الجواب المتأكد - غالبا - : لا .

حتى من نظنهم في خير وعافية ورغد عيش ، تأكد أنهم يتعبون في سبيل المحافظة على ما بين أيديهم من هاتيك النعم، فكلنا نتعب، إلا أن التعب يختلف من إنسان لآخر، ومن حالة لأخرى، ومن موقف لآخر .. وأمثلة ذلك قد تبين المقصود.

🔹تريد أن ترضي الله تعالى باتباع أوامره واجتناب نواهيه؟.. (لازم تتعب).

🔹تريد أن تبر والديك، كي تفوز بالأجر العظيم والثواب الجزيل ؟.. (لازم تتعب).

🔹تريد أن تتقرب إلى الله تعالى بالازدياد من النوافل والرواتب وقيام الليل ... (لازم تتعب).

🔹تريد أن تحفظ كتاب الله تعالى، وتنعم بشرف ذلك ؟ .. (لازم تتعب).

🔹تريد أن تكون طالب علم ترفع الجهل عن نفسك وعن غيرك، وتحس لذة العلم وطلبه؟، (لازم تتعب).

🔹تريد أن تكون عالما أو مهندسا أو طبيبا أو تاجرا، فتحقق ما في نفسك من مراد ؟ .. (لازم تتعب).

🔹تريد أن تحوز على وظيفة مناسبة، تليق بك وبما تأمل من نفسك؟.. (لازم تتعب).

🔹تريد أن تترقى في وظيفتك، ليرتفع قدرك ودخلك؟.. (لازم تتعب).

🔹تريد أن تتزوج الزوجة المناسبة التي تعينك على مبتغاك ؟ .. (لازم تتعب).

🔹تريد أن تربي أبناءك على محاسن الأخلاق ومعاليها ويحوزو الدرجات العليا في الدراسة ؟وتحفظهم كتاب الله تعالى، ليرفعوا رأسك دنيا وآخرة؟.. (لازم تتعب).

🔹تريد أن تصل أرحامك وجيرانك وإخوانك ؟ .. (لازم تتعب).

🔹وإذا اعتذر ابنك عن المذاكرة بحجة الصعوبة، فقل له : الله يعينك (لازم تتعب).

وأعيد ..

تأكد أن ما حاز من حاز، ولا ظفر من ظفر، ولا سبق من سبق، إلا لأنه تعب وجد واجتهد في وقت كان غيره في ذات الوقت، نائما أو لا عبا أو متنزها أو مؤانسا لأصحابه، ثم يريد أن يكون مثله !؟

🔹يقول الشاعر:

أأبيت سهران الدجى وتبيته**نوما وتبغي بعد ذاك الحاقي .

لا زال في العمر بقية، والتعب لا بد أن يكون، فمن يسهر في مذاكرة العلم، ومدارسته، وحفظ أحاديثه ومتونه قد يتعب، ومن يسهر في لهو ولعب ومؤانسة لابد أن يتعب.

🔹قال صاحب كتاب (متفائلون):
" لا يصل الناس إلى طريق النجاح، دون أن يمروا بمحطات التعب، والفشل، واليأس، وصاحب الإرادة القوية لا يطيل الوقوف في هذه المحطات".

تأملت في ما مضى من أعمارنا، فوجدت أن ثمة محطات في حياتنا كانت قاسية عصيبة شديدة، وكانت متعبة لدرجة قد تصل بنا إلى الهم والغم والكدر.

ثم سألت نفسي عنها (الآن)، هل أحس وأشعر من ذلك التعب والألم والمشقة شيئا الآن ؟

فكان الجواب - والله الحمد والمنة - : (لا).

فأيقنت أن هذه الدنيا كلها تعب وكدر وكبد، لكن الله تعالى من علينا - بفضله وكرمه - بأن أبقى نتائج التعب النجاحات)، وأنسانا (التعب).
فالتعب ينسى وتبقى ثمرته🌱

🔹عرف أديسون (العبقرية) قائلاً:
بأنها نتيجة التعب والجهد بنسبة ٩٩% ونتيجة الإلهام بنسبة 1% فقط ! وهذا دليل على أن الجهد هو الأساس، وأما ما تبقى فيجيء بعد بذل الجهد لا قبله.

🔹ويقول الدكتور / عبدالكريم بكار وفقه الله:

"العمل حياة، بكل ما تعنيه الكلمة، لأنه يصقل الذات، ويريح النفس، والمتأمل لسنة الله في الخلق يجد أنه كلما تعبت أجسامنا، ارتاحت نفوسنا، وحين ترتاح أجسامنا تتعب نفوسنا، فهو نعمة من نعم الله علينا."

🔹ونقل عن أديسون أنه قال: "الكثير من حالات الفشل حدثت، لأن الناس لم يدركوا حين قرروا الاستسلام، كم كانوا قريبين من النجاح!!".

🔹وقيل: «المصاعب لا نهاية لها»
يعني: لازم تتعب.🔹

🔹يقول الدكتور خالد المنيف : "متى ما أراد الشخص أن يتطور وتكمل شخصيته فعليه أن يتقبل فكرة عدم الارتياح الناتج عن مغادرة منطقة (الراحة) التي اعتاد عليها، لأن ثمة مفاجأة سارة تنتظره، إذ بعد الجهد الكبير، والصبر الجميل، يصبح الألم متعة والتعب راحة🔹".

🔹إذا أقبلت مواسم الطاعات، وأردنا أن نحوز ما فيها من الأجر، وتأملنا أن نفوز بفضلها ، فـ (لازم نتعب

من تعب في مواسم الطاعات ومن لم يتعب، لا يشعرون الآن بأثر ذلك التعب أو عدمه شيئا، لكن الفرق يعرفونه يوم الحساب.

🔹يقول الإمام ابن القيم الله تعالى : (المصالح والخيرات، واللذات والكمالات؛ كلها لا تنال إلا بحظ من المشقة، ولا يعبر إليها إلا على جسر من التعب، وقد أجمع عقلاء كل أمة على أن النعيم لا يدرك بالنعيم، وأن من آثر الراحة فاتته الراحة، وأن بحسب ركوب الأهوال، واحتمال المشاق تكون الفرحة واللذة" .

فلا فرحة لمن لا هم له، ولا لذة لمن لا صبر له، ولا نعيم لمن لا شقاء له، ولا راحة لمن لا تعب له، بل إذا تعب العبد قليلا استراح طويلا، وإذا تحمل مشقة الصبر ساعة قاده لحياة الأبد.

وكل ما فيه أهل النعيم المقيم فهو صبر ساعة، والله المستعان، ولا قوة إلا بالله🌷 .

وكلما كانت النفوس أشرف، والهمة أعلى، كان تعب البدن أوفر، وحظه من الراحة أقل، كما قال المتنبي :

"وإذا كانت النفوس كبارًا ** تعبت في مرادها الأجسام"


🖋️وقال مسلم في صحيحه:
" قال يحيى بن أبي كثير : لا ينال العلم براحة الجسم".

🔹وقال الامام القرافي يومًا : "شأن كل عظيم القدر .. أن لا يُحصل بالطرق السهلة🔹" .

( إن حياتنا صفو وكدر، والعاقل منا من يتجرع الكدر قبل الصفو، فإن شرب الصفو بعد الكدر خير من شرب الكدر بعد الصفو) . عن أفلاطون🔹

🔹يروى عن الإمام علي رضي الله انه قال: «إذا تلذذت في الإثم؛ فإن اللذة تزول، والإثم يبقى، وإذا تعبت في البر؛ فإن التعب يزول، والبر يبقى».

وتذكر دوماً أن ليس هناك لذة تعدل لذة الانتصار على الذات أمام مغريات الحياة.

💌 روي عن عمر بن الخطاب له عنه أنه قال : (الراحة للرجال .. غفلة) .

🖊وقد قيل : ( من طلب الراحة .. ترك الراحة) .

🤎في أوقات الامتحانات الدراسية والاختبارات المدرسية (لازم تتعب).

🤎قد يكون هناك ملل وانغلاق في بعض المسائل؛ لكن لا خيار (لازم تتعب).

🤎لست وحدك، كل من كان مثلك .. مثلك فـ (لازم تتعب).

🤎تأكد أنه بمجرد انتهاء الامتحانات ستنسى جميع التعب الذي لحقك، والهم الذي لزمك، وتبقى ثمرة ذلك الجهد وذلك التعب نتيجة مشرفة طيبة - بإذن الله - .

🤎ومن رزقه الله بأولاد أو إخوان، فليتعب في المذاكرة لهم وتعليمهم، ليساعدهم على عبور تلك المرحلة، ويدخل السرور عليهم بتجاوزها .

🤎في الأمر بالمعروف (لازم تتعب) ولازم تصبر .

🤎وفي النهي عن المنكر (لازم) تتعب) ولازم تصبر .

🤎وفي مؤازرة أهل الحق ونصرتهم والشد على أيديهم (لازم تتعب).

🤎وفي مدافعة أهل الباطل ورد عدوانهم وكشف مخططاتهم (لازم تتعب) ولازم تصبر .وبها كلها لازم تحتسب .


🌟كان الخليفة عبد الرحمن الناصر الله من ملوك الأندلس وقد حكم خمسين عاما، وقد روي عنه أنه قال:
(عددت الأيام السعيدة في حياتي فوجدتها أربعة عشر يوما)🌞.
....

وأخيراً..

اجتهد وابذل واتعب واحرص، وكل ذلك ستنساه عندما ترى إنجازاتك ماثلة بين يديك، تسعد بها، وتفاخر بها، ويبقى أثرها واقعا تراه وتشعر به 💙.

...

لفتة💡

هذه الحلقة تم إعدادها من كتاب "خُذها قاعدة"📖يمكنك دوماً الرجوع اليه و قراءة المقال كاملاً.

هذه السلسلة من إعدادي الخاص ومقدمة لكم برعاية: It's Tanzeel podcast✨🎤.

🔗لتحميل الكتاب (إضغط).

#سلاسل_مكتبتي.
@Gedolibrary.