"حسبك من الدنيا أنّك كائن لم تشوّهه المخالطة؛ فما تشرّبت مواجع الأيّام والمواقف ثمّ تحرّرت بنذرٍ منها بإيذاء سواك، وما تلوّنت بصبغة كل عابر حتّى فقدت ذاتك. أنتَ أنت، بما تعلّمته، وما ذقته، وما استملحته،أضفيت عليه روحك فبتنا نستدل عليك بآثارك؛ هالتك التي تلوّح دون لغة."💜🌸

يومُ الثلاثاء!
يُشبه تمرينة الضغط رقم 1 لمحمد علي كلاي..

حينما سألت المذيعة محمد علي كلاي: كم تمرينة ضغط تقوم بها في اليوم الواحد؟

أجابها: خمسة

تعجبت المذيعة وقالت خمسة فقط!

قال نعم، ولكنني أبدأُ العدّ بعد أن أصل لدرجة عدم القدرة على مواصلة التمرين 🤍

وكذلك يوم الثلاثاء بالنسبةِ لنا جميعًا.

- تضعُ ٱنت خطةً في يوم الجمعة وتبدأ بكل حماس من يوم السبت.. مرورًا بالأحد.. ومجاهدةً بالاثنين.. حتى اذا وصلت الثلاثاء، ألقيتَ بخطتك وجدولك عرضَ الحائط من فقدان الطاقة واستسلمتَ للضياع والنوم و السوشيال ميديا.

- العامل في المصالح الحكومية أو الشركات الخاصة يبدأ العمل بحماس من بداية الاسبوع حتى تخورُ قواه في يوم الثلاثاء.. ويأمل مرور الاربعاء والخميس بسرعة حتى يرتاحَ يوم الجمعة.. الذي يذهب هو أيضاً سريعًا جدًا.

- الام التي تبدأ الاسبوع بملابس نظيفة، وغداء متبقي من يوم الجمعة، ويوم "عال العال".. ماهي إلا مسألة يومين حتى تجد سبت الغسيل قد امتلأ حدّ الفوران، ودروس الاولاد قد تراكمت حدّ الضياع، ومزاج الزوج قد احتدّ حدّ عدم التحمل.
فلا تجدُ مخرجًا الا الصراخ حدّ سماع الجيران.

- الشخص الرياضي الذي يحافظُ على نظام وجباته وتمارينه.. يبدأ يوم السبت بكل حماس، حتى يصلَ ليوم الثلاثاء فيخربط الوجبات ويضيعُ التمرينات وينتظر السبت ليبدأَ بدايةً جديدةً جامد اوي.

ولكن الذي يفرق هنا حقًا..

هو استسلامك لهذه المرحلة من التعب.. او بدء العدّ مثل محمد علي كلاي.

- هل ستعدّل خطتك الخاصة وتبدأ جدول جديد لثلاثة أيام، ام ستبقى دون انتاجية حتى يوم الجمعة وتضيع ثلاثة ٱيام هباءًا؟

- هل ستكروت عملك دون اتقان وتراكمه للأسبوع القادم.. أم ستقضي وقتًا ممتعاً مع عائلتك ٱو أصدقائك لتشحن طاقتك وتعاود العمل بحماس؟

- هل ستبقينَ مشحونة الاعصاب وحادّة المزاج حتى يوم الجمعة، أم ستسرقين بعض الوقت لنفسكِ لتعيدي شحنها وتواصلي الاهتمامَ بزوجكِ وأولادك ؟

- هل ستظلّ تخرّب نظامك الصحي حتى نهاية الاسبوع.. ام ستأخذ وجبة فري للترويح عن نفسك وتعاود النظام الصحي؟

كلنا محمد علي كلاي..
الفارق الوحيد انه يبدأ العد في ساحة التمرين.. وأنت تبدأ العدّ في ساحة الاسبوع

- ابدٱ العدّ وتحمّل حتى نهاية الاسبوع ثم كافئ نفسك ببذخ ♥

والسلامُ خِتام..

#ميرا_سمير
.

في آخِرِ يومٍ من نوفمبر

لا تنسَ شُكر الله أن منحَكَ صباحًا جديدًا لتعبُدَهُ وحده، ولتبدأ صَفحة جديدةً وتطوي صفحات البارِحة، لاتنس تقبيلَ يدِي والديك إن كانا معك، وإن كانا بَعيدين فأرسِل تحيّتك لهُما وادعُ لهُما
تذكَّر أن حنانَ العالمِ في كفّة وحنانُهم في كفّةٍ كُلُّ يومٍ تثقُل
تذكَّر أن الحياة واسِعة، فلا تُضيّق على نفسِك فيها، وأن الخَير باقٍ إلى يومِ القيامةِ فلا تيأس
وأنّ النَّاس ليسو نمطًا واحدًا، بل أنماطًا كثيرة وغريبة ستُصادِفُ الكثير إلى أن يرسوا قاربك على ضفّة أحدِهم، فما حذفتهم بالأمس من قائمتك سيأتي عليكَ يومٍ وتضيفُ غَيرهم
أو ستكتفي بمن معَك وستحمدُ الله على ابتعادهم.

في آخر يومٍ من نوفمبر أتمنَّى أن تكونوا بخيرٍ وبعافية وسِتر ويُسر وأن يديم عليكُم ربّكُم نِعمه وأن يجعلكم شاكرين مُمتنين.
💜
-مواهِب خليفة

‏الجنون من الملاعب إلى الجامعات!

لا أحد يعرفُ _ولا حتى سكان أوروبا أنفسهم_ من الذي جعل قضية الشذوذ أهمّ قضايا الساسة الأوروبيين، وإعلامها، ونخبها الثقافية! هذا السّعيُ المحموم لإشاعة الأمر، هذه الاستماتة في الدفاع عنه، يوحي لأي زائرٍ لهذا الكوكب من خارجه، أن كل المشكلات قد تمّ حلّها، كأنَّ الحروب قد وضعتْ أوزارها، والفقر قد تم القضاء عليه، والتمييز العنصري صار ذكرى، والاحتباس الحراري صار شيئاً من الماضي، وثقب طبقة الأوزون قد تمت خياطته! ولكن لأن أي شيءٍ من هذا لم يحدث، فالحمدُ لله أن كوكب الأرض هو الكوكب الوحيد المأهول، وإلا كنا صرنا مسخرةً في أرجاء المجرَّة!

بكل صفاقة، وضعت وزيرة الداخلية الألمانية "نانسي فيزر" شارة الشاذين على زندها، المرأة المسؤولة عن تطبيق القانون ببلدها، تخرق قوانين بلدٍ آخر!
وعلى خطاها سارت وزيرة الخارجية البلجيكية " صوفي وليميس"، المرأة المسؤولة عن إبداء أعلى قدر من الدبلوماسية تخلت عن دبلوماسيتها!
وعلى ذات النغمة، دندنَ "ستوارت آندرو" وزير الرياضة الانكليزي، الذي هو شاذ أصلاً!

ثم إنه "ما علينا"، هي سلوكات فكرية، والعقول كالأموال أرزاق! أما يتخطى الجنون ملاعب كرة القدم ليصل إلى الجامعات، فهذا شيء يدعو لوقف دقيقة استغراب على روح العلم والعلماء!
ضجّتْ مواقع التواصل الاجتماعيّ، حول بحث أجراه طالب في جامعة كامبريدج في بريطانيا، زعم فيه أن المسيح _عليه السلام_ كان متحولًا جنسيًا!
وعميد الكلية يدافع عن الطالب، ويؤكد وجود منطق في طرحه!

جنون، والله جنون، لا أجدُ مفردة أخرى تُعبّر عن هذه السخافة، حتى كلمة جنون لا تُعبّر، ولكن ما عسى يفعل المرء إذا ضاقتْ عليه مفرداته!
عموماً هما شيئان يدعوان إلى العجب: مدى جرأة الناس على الله، ومدى حلم الله على الناس!



أدهم شرقاوي / صحيفة الوطن القطرية

من الحاجات التي تجعل كثيرًا من الناس يكسلون عن أذكار الصباح والمساء أنهم يستثقلون عدد الأذكار الموجودة في أغلب كتب الأذكار (٢٣ ذكر تقريبا)، والحقيقة لا يشترط في أذكار الصباح والمساء أن تقول هذا العدد، يكفيك ذكر اتنين ثلاثة، حسب ما تحب وما تقدر..

ولا تحرم نفسك الأجر؛ "فمن يعمل مثقال ذرة خيرا يره"

سعد خضر