صورة لطيفة لـ فيل صغير مع أمه وهما يقضيان وقتًا مُمتعًا داخل نهر مغطى بالنباتات.🌿🐘🥰
📸: Kunal Gupta

ﻓﻜَﻴﻒَ ﻧﻀِﻴﻖُ ﻣِﻦ ﺳِﻌﺔٍ؟ ﻭَﻫﻞ ﻧﺄْﺳﻰ
ﻭَ ﺑﺎﺏُ ﺍﻟﻠﻪِ ﻭﺟﻬَﺘُﻨﺎ َﻭ ﻣَﺴﻌَﺎﻧﺎ ؟! ,"] 💚🌱

•

"أنحازُ لصحتي النفسية دائماً
أختار نفسي وسط الضجة وأمضي
في القليل المُريح لا الكثير اللامع".

"نصيب يُسلِّم نصيب.. إن كان لك نصيب في شيء ستناله رغم استحالة الأسباب، وإن لم يكن نصيبك ستفقده حتى لو كان ملكٌ لك.

نمشي في طريق طويل، يُقرِّب لنا ما نتمنَّاه، وفي النهاية لا يكن مُقدَّر لنا.. نصيب يُسلِّم نصيب آخر يكمل معك رحلتك، ما كنت تعتقده من نصيبك قُدِّرَ له أن ينتهي هنا ليأتيك نصيب آخر.. الحياة عملية معقدة يحكمها القدر، واستيعابها فوق قدراتنا.

السهل يمكن أن يتحوَّل لصعب في لحظة، والمستحيل يتحوَّل لممكن في لحظة، لا شيء يتأخَّر، ولا شيء يفوتك، كل الذين خرجوا من حياتك لم يكن من المُفترض أن يبقوا، المُقدَّر له البقاء سيبقى بالشكل والوقت المناسبين له.

الحياة كلها نصيب، اهدأ وكف عن الركض عكس التيار، وسلِّمها لله فهو أحنّ عليك من نفسك ومن أبيك وأمك، ويُقدِّر كل شيء بوقته وطريقته، سلِّم تسلَم يا صديقي."💜🌸

" ‏أُحبّ شعور اليقين الذي يَسكن قلبي
عند كل خطوةٍ أخطوها في حياتي،
دائما أشعر أن الله لن يضيعني وسيختار
لي الأفضل مهما كرهت الخيار، إلا أني
أُعيد التفكير وتُثبت لي الأيام في كلّ
مرة أن الله لا يصنعُ بي إلا خيرًا وأن
ثقتي بالله أبدًا لا تخيب! وأني في آمانٍ
تام ما دُمت في تدبير الله🧡."




●

في قصصهم عبرة ١٣٣
الأعداء مفيدون أيضاً!

يروي "بلوتارخ" وهو فيلسوف ومؤرِّخ روماني، في كتابه الشهير "السِّير المقارنة لعظماء اليونان والرومان"، قصةً يقول فيها:
عندما كانَ الملكُ "هيرو" يتكلمُ مع أحدِ أعدائه الأسرى، قال له هذا الأسير:
بالإضافة إلى كونك متعجرفاً، فإنَّ لكَ أنفاساً كريهةً أيضاً!
أرادَ الملكُ أن يتحققَ من هذا الأمر، وعندما عادَ إلى قصره، قالَ لزوجته بشيءٍ من التوبيخ: كيف لم تُخبريني أن رائحة أنفاسي كريهة، كان يجب أن أعرف الأمر منكِ لا من الناس!
وكانتْ الزوجةُ سيدةً بسيطةً، عفيفةً، وغيرَ مُؤذية، فقالتْ له:
يا سيدي، كنتُ أظنُّ أنَّ أنفاسَ الرجالِ جميعاً لها نفس الرائحة!

لا تُغْلِقْ أُذنيك عن صوتِ أعدائك!
ثمة حقائق عن نفسك لا يُخبرك بها إلا العدو!
الأصدقاء يُحابوننا عادةً، ويحرصون على مشاعرِنا، أما أعداؤنا فيدلوننا على عيوبنا، ومن المهم جداً أن يرى المرءُ نفسَهُ بعيونِ أعدائه!

عندما تقع الخلافات استمعْ جيداً لما يُقال لك، لا شيء يكشفُ عن مكنوناتِ الصدورِ كالخلافات، وقد قالتْ العرب قديماً: خفايا القلب تُظهرها فلتات اللسان!

وقد وعى الحُكماء منذ فجرِ التاريخ أهمية الأعداء!
الفيلسوفُ اليوناني "فلوطرخس" يرى أن الأعداء المتربصون للزلاتِ يُشجعوننا على الانضباطِ، والتنظيمِ، وحُسنِ إدارةِ الأمور! لأن الشعور بالخطر يدفعنا إلى تقليلِ حدوثِ الأخطاء، وسَدِّ الثغرات التي قد يتسلل منها الأعداء!

الأمرُ أشبه أن تعرفَ أن أحد المدعوين إلى مائدةِ الطعامِ عندك كثير الانتقاد، هذا وإن كان شعوراً سيئاً بالنسبة لك، إلا أنه حافز لكَ أن لا تتركَ ثغرةً تُنتقدَ منها!
صحيحٌ أنه لأمر مُرهق أن يتعاملَ المرء مع أشخاص كل همهم أن يتصيَّدوا أخطاءه، ولكن هذا مدعاة للانضباطِ مهما حاولنا أن نُنكرَ هذا!

وجودُ معارضة يدفعُ السلطة لتحسينِ أدائها، والمُدرِّس الشديد يجعلك تستعد بجديةٍ لامتحانه، ثمة قدرات كامنة فينا نحن مدينون بإظهارها للذين يُلاحقون عيوبنا!


أدهم شرقاوي

كانت أول نصيحة تلقيتها من زوجتي عن تربية (لين) ابنتنا وأغربها هي: واحدة من أهم الأشياء التي لا يجوز أبدًا أن تحرم منها طفلك هي الملل!
أخذتني غرابة الفكرة ومنطقيتها ولكني لم أدرك مع ذلك مدى أهميتها في وقتها.

تحكي (ماري كوندو) اليابانية والتي هي من جيلنا تمامًا (38 عامًا) عن طفولتها حين كانت في الخامسة من العمر أنها كانت طفلة وسطى بين رضيع تهتم به أمها، وأخ أكبر كان متسمرًا أمام ألعاب الفيديو، فكانت تشعر بالملل طوال اليوم ولا تجد ما يسليها في المنزل بمفردها، والشيء الوحيد الذي كان متاحًا لها هي مجلات ESSE والتي كانت والدتها مشتركة فيها وكانت مليئة بمقالات تعليم الديكور الداخلي والتنسيق وتسهيل العمل المنزلي.
على الفور صارت هذه المجلة هي شغفها الوحيد، لسبب وحيد، لا يوجد شيء آخر في محيطها! فصارت شغوفة بمجلة منزلية أخرى شبيهة اسمها Orange Page تتصفحها سريعًا كل يوم وهي عائدة إلى منزلها، بعدها صارت مهووسة بالترتيب والتنسيق المنزليين، كانت تتسلل إلى حمام المنزل لتضع أواني لتوفير المياه، وتترك الأطفال يلعبون الغميضة بينما تنشغل بترتيب رف الكتب في صف المدرسة، أو التحقق من محتويات خزانة التنظيف.
كبرت ماري كوندو حتى وصلت إلى سن ال 26 لتكتب كتاب (سحر الترتيب) في 2010 وتنقل فيه هذا الهوس بالترتيب والتنظيم وتبتكر طريقة من وضعها أسمتها على اسمها (كونماري).
بيع من هذا الكتاب خمسة ملايين نسخة في 30 دولة في العالم وترجم إلى دستة من اللغات، وأتبعت هذا النجاح بثلاثة كتب أخرى على ذات المنوال كلها يتكلم عن الترتيب، مع قصص للأطفال وكتب مصورة تتناول ذات الفكرة.
ذاع صيتها في العالم، فتعاقدت معها نيتفليكس في سلسلة Tidying up with Marie Kondo في 2019 من 8 حلقات، وبعد نجاحها أنتجت لها سلسلة تليفزيونية أخرى في 2021 بعنوان Sparking joy من 3 حلقات.
يعرف الميم لوردز ماري كوندو بميم شهير لها بصورتين على الأولى مكتوب (This one sparks joy)، وعلى الثانية مكتوب (This one doesn't spark joy). وترشحت ماري لجائزة الإيمي، واختارتها مجلة التايم كواحدة من أكثر 100 شخصية مؤثرة حول العالم في 2015. وتبلغ ثروتها حاليًا حوالي 8 مليون دولار.

والآن تخيل لو كنت في ذات المنزل مع ماري الطفلة ذات الخمسة أعوام ووجدتها تشعر بالملل، فأخذتك الشفقة بها، وأعطيتها مسلسل رسوم متحركة شيق، أو قصص مصورة ممتعة، أو أعطيتها مثلًا.. هاتفًا ذكيًا عليه ما يكفي من الألعاب والفيديوهات المسلية حتى قيام الساعة؟!

لا يتكون الشغف لدى إنسان وخصوصًا الأطفال إلا بالملل. وفي دراسة قدمتها جمعية علم النفس البريطانية BPS في 2013 خلصت إلى أن الشعور بالملل يحفز الإبداع لأنه يساعدنا على أحلام اليقظة واجترار الأفكار.

نعطي أطفالنا وسائل مستمرة تجعلهم مشغولين على الدوام، فيما يشاهدونه، فيما يسليهم، نتخيل أن المشكلة تتوقف عند حد أنهم صاروا يصابون بالملل بسرعة ولا يصبرون دقيقة أو اثنتين من دون تلك المحفزات الخارجية الرائعة التي تتغلب بالتأكيد في روعتها على الواقع الممل المحيط بهم.
ولكن المشكلة الأكبر من ذلك، أنها أفقدتهم ذلك المحفز الذي خلقه الله من حولنا لإطلاق شرارة الإبداع والشغف الأولي في نفوسنا.

يٌنسَب لآينشتاين أنه قال أن الإبداع هو بقايا الوقت الضائع، وعبقري أوروبا ومؤسس عصر الحداثة الأول: رينيه ديكارت كان يعزو كل إبداعه لعادته في السهر ليلًا بمفرده أو البقاء في سريره حتى ساعات متأخرة بعد استيقاظه في الصباح، وقد ابتكر فكرة الإحداثيات في ذات ليلة مملة قضاها في غرفته وحيدًا يفكر في كيفية تحديد موقع هذه الذبابة التي تطن في فضاء الغرفة. بينما تحدث الكاتب الأمريكي المبدع نيل جايمان عن سر إبداعه فقال: "عليك أن تدع نفسك تشعر بالملل لدرجة أن عقلك ليس لديه ما يفعله أفضل من سرد قصة لنفسه"!

لا تأخذ من طفلك الملل فتأخذ منه معه كل شيء.

• عبر صفحات هذا الكتاب ستدرك أن سرّ الترتيب الناجح يكمن في اهتمامك بمنزلك بالتسلسل الصحيح، وفي الاحتفاظ بالأشياء التي تحبها فعلاً فقط، وفعل ذلك دفعة واحدة، وبسرعة. بعد ذلك، عليك خلال بقية حياتك أن تختار فقط ما يجب الاحتفاظ به وما يجب رميه.
- طريقة ماري كوندو لن تغير مساحتك فقط. فبعد أن يصبح منزلك مرتباً، سوف تجد أن حياتك كلها تغيرت. وعندها، يمكنك الشعور بثقة أكبر في النفس، وستصبح أكثر نجاحاً، ويمكنك امتلاك الطاقة والحافز لابتكار الحياة التي تريدها.
- طريقة ماري كوندو مرتكزة على مبدأ "ما يتم تنظيفه مرة، لا تعود إليه الفوضى مجدداً". إذا ظننت أنّ مثل هذا الأمر مستحيل، فعليك من دون شك قراءة هذا الكتاب المميز .. 🏡🍃



ــــــــــــــــــــــــــــــــ

مكتبتي℡ 💛✨

ــــــــــــــــــــــــــــــــ

• كرة القدم تحتوي علي الكثير من الحكايات والتفاصيل خارج ملعب المباراة و داخله، أحداث كانت مؤثرة علي نتائج مباريات كبيرة، من الممكن أن تتسبب في خسارة فريق وفوز الآخر باللقب الاغلى ⚽️🏆🥇 .. !

كرة القدم .. مليئة بالحكايات .. انتظرونا" ♥️

#حكايات_كأس_العالم

‏ما في زول مبسوط الوقت كلو لكن في زول راضي حتى بالهم والوجع راضي وعارف ان كل ضيق بعده فرج وانو ربنا م بيبتلينا عشان يعذبنا ربنا ببعد مننا الشر عشان ينجينا حتى لو نحنا ما فهمنا ده في وقتو لكن لازم نبقى متاكدين منو انو دايما رب الخير ما بجيب الا الخير ..

‏لا تعامل الله بـ القلق ، عاملهُ بـ اليقين .. لـِ يُعاملك بـ المعجزات ♥️..

"الأولوية دائمًا لما يُبقيك تحت أُهبةِ الإنتصار، وغنَى النفس، في كل ما يُفلحُ في رفعهَا من كوابيس الخوفَ ويهِبَها أمانًا مُطلقًا."🤎

#زكِية_عاطِف
-

#حكايات_كأس_العالم 🏆⚽️
#الحلقة_الأولى 📺

عندما تم التلاعب بمارادونا في كأس العالم 1994 😔

حكايات كأس العالم
⬅️ الحلقة الأولى…


"الله وحده يعلم ما إذا كنت أخذتها من أجل علاج أو لتحسين مستواي الرياضي"

تلك هي عبارة مارادونا بعد سنوات من قصته الشهيرة في كأس العالم 1994، بعد ظهور إيجابية تحاليله وإثبات تعاطيه للمنشطات…لكن القصة مليئة بالتفاصيل…لنتعرف عليها !!

قبل إنطلاق كأس العالم 94 بالولايات المتحدة الامريكية، كان يبحث وزير الخارجية الامريكي هنري كيسنجر عن طريقة لإنجاح البطولة الأكبر علي مستوي العالم في كرة القدم، لكن كيف ستنجح في بلد لا تعتبر كرة القدم هي اللعبة الأولي بها ؟!!

ذلك كان من يشغل بال الإدارة الامريكية حيث أن الشعب الامريكي يفضل كرة السلة علي كرة القدم، لذلك أجتمع كيسنجر ب جواو هافيلانج رئيس الفيفا لإيجاد طرق لإنجاح البطولة وتفادي اي معوقات، ووجد كيسنجر أن المشاهير سيجلبون الحضور الجماهيري، فطلب من هافيلانج أسماء مشاهير كرة القدم الذين سيلعبون في البطولة، ورد هافيلانج وقال "لدينا روماريو، روبيرتو باجيو، بيبيتو".

لكن كيسنجر قال "هذا لا يكفي…نريد ديجو ارماندو مارادونا" !!

هافيلانج كان في مأزق حيث أن مارادونا كان قد أعتزل دولياً، أيضاً هو يعاني من إصابة وليس في أفضل مستوي.

كان منتخب الارجنتين يستعد للكوبا ثم من بعدها المونديال، فقال طبيب المنتخب أنه مستعد لتأهيل مارادونا للكوبا ومن ثم يكون استعاد مستواه قبل المونديال، لكن العلاج سيحتوي علي عقاقير بها مواد منشطة، وافق هافيلانج علي تناول مارادونا لتلك العقاقير وبدات مرحلة التأهيل.

دخل مارادونا كأس العالم وهو في مستواه المعروف، انفجر في أول مباراتين أمام اليونان ونيجيريا، سجلت الارجنتين 6 أهداف في مباراتين والجميع يحكي عن مارادونا…لكن كانت الصدمة فيما حدث بعد ذلك التألق…مارادونا مطلوب للفحص عن المنشطات.

ذهب دييجو للفحص وظهرت النتيجة إيجابية، تم استبعاده وايقافه لمدة 15 شهر عن ممارسة كرة القدم، وكان مارادونا في المؤتمر الصحفي بعد هذا القرار حزين وقال " لقد خدعوني (يقصد هافيلانج والطبيب)"

تحدث بعد ذلك مارادونا في عام 2013 في مؤتمر أقيم في دبي وقال "أن مادة "إيفدرين" التي اكتشفت في دمه هي مادة تستخدم لعلاج أمراض البرد والإنفلونزا "وتباع وتستخدم في أمريكا مثل الحلوى"

وأضاف "تعرضت وقتها للظلم وتخلى عني الجهاز الفني والطبي في المنتخب وشعرت بالوحدة.. الله وحده يعلم ما إذا كنت أخذتها من أجل علاج أو لتحسين مستواي الرياضي. ومنذ ذلك الحين ، علاقتي بالفيفا ليست على ما يرام".

كانت قصة مارادونا مع كأس العالم 94 مأساوية بعض الشئ، علي حسب ما قاله فإنه تم خداعه من رئيس الفيفا، ولم يستطيع حمايته، وربما لو ما حدث ذلك وأكمل مارادونا البطولة لفازت بها الارجنتين…وحملت كأس العالم"

#حكايات_كأس_العالم

‏"بدونِك تموتُ الأيام، أمّا معك فيُزهِرُ كلّ شيء."


- ألبير كامو

‏"أن تكون مصدر اطمئنان لا قلق، تِلك هي المودة." ..! 🤍🕊

كتبت دكتورة هالة الجبوري: "الإنجازات ليست مِنصَّة وجمهور، ليست بالمُكافأة فقط، هُنالك إنجازات روحيّة.
إنجازات بالشعور، لا يراها أحّد سِواك."


كُلنَا - للأمانةِ - نخاف، أن لا تكون لتلك
القائمة المتواضعَة من الإنجازاتُ شأنٌ،
أو رُبمَا ليست ساطعَة مُبهرةَ كما تلك التي
يتباهَى بها الآخرون في stories الخاصة
بهم على واتساب وفيسبوك.
نحن لم نقف ولو لمرة لنسأل أنفسنا عن
ذلك الموجود بيننا وبيننا، لست زاهدًا فيهِ لتُخفيهِ عن عيون الناس، إنما هو إنجازٌ من أجل نفسك في المقام الأول، وبطريقة ما، تعّرفتَ إلا أن ضجيج التصفيق وحدّةُ ضوءِ المسارح لا تُناسبهُ.

فكرتَ..
عن تلكِ الأشياء الكبيرة أو الصغيرة لا فرقَ التي نحب أن نحتفل بها مع أنفسنا،
لطالمَا صادفتنِي جمٌل لها نفس سياقِ المعنى: " ليس كل إنجازٍ يجب بالضرورة مشاركتُه مع الجميع."
بالمقابل، كلنا - بلا أدنى شك - مزروعٌ فينا هوَس الجمهور، وإعجاباتٌ الآخرين، وإنهُ ليس بالأمر الجسيمَ، إذ أن معظم الإنجازات التي نُشير بأصابعنَا إليها أمام جمعٍ غفيرٍ من المٌتابعين يعود - في مناسباتٍ كثيرة - بالنصحُ والتشجيعَ والثقة، وإثباتٌ ما تحاول عمُرًا كاملاً أن تثبتهُ: إنك تستطيع.
ربما، يحالف الإلهام أحدهم فتكون
أنت دون غيرك مصدره، أو تكون النور
في آخر النفق الذي دّل شخصًا ما، أو سببًا لإستيقاظِ آخر من غفلةِ التكاسل وإحباطاتِ الفشل، أو جددّت في روحٍ ما عزيمةً خاملة، ورُبما ورُبما...

الآن أعرف..
أن ما نخفيهِ أعظم، وأظن أن إنجازاتنَا التي اختارت طوعًا أن تلزمَ غرف تبديل الملابسِ والوقوف بعيدًا عن منطقةِ عمل الكاميرات خلف مسرح الحياة الضخمَ إلا لأنها هي غير عادّيةَ مُطلقًا، وجودَها الخارقَ غير المسبوق لا تقدر على حملهِ خشباتُ ذلك المسرحِ وأضواءهُ الساحرة.

- في النهاية..
" لا تعتقد أنك شخصٌ عادِي، إنما أنت تلبسُ العادّية لإخفاءِ جُزءٍ من حياتك العظيمة."🧡

#زكِية_عاطِف

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid0u9HyAsDb6Dx1Z3cyzQX5vfqR9yBmEXru7NLDaDVLZrHgSeqpMLP9d4ow9DLHWSPil&id=100068056872325