1| August 🤍.

"على أملٍ لا أعرفه، لكنّي أشعر به".
هَـذَا النَّهار..
أعِد ترمِيمَ نفسِك كما تفعلُ كَلَّ مرَّة ، احتفِي بالبدايات الجديدة والتجدُّد فليسَ هُنالكٍ أقوى من أملٍ ضئيلٍ لا يستسلِم.
اشتغل على نفسَك لحد ما تلقى وقت أصلاً للتفكير ، لحد ما تلقى نفسك ماهامٍي لشي غير لغيارك الحتلبسو بكرة.
لحد ما تبطل تعاتِب وتعاين للناس هم وين وبعملو شنو ، عاهد نفسك على إنَّك كل ما تُوه تجري لربنا ، كلُ ما تتألم تحضن نفسك قوووي لحد ما تقول بس.
قريت مرَّة : إنو الحاجة الما حتأثر على حياتك خمسة سنين لقداام المفروض تتجاوزها سريع سريع..

أعواماً من الركض والإنتظار أجدها اليوم عُِمراً بحالِه ،أسأل نفسي كيف ؟ هكذا وكأنما سحب أحدهم البساطَ من تحتي مَرَّ عٌمرٍي وأنا على نفسيٍ الحالة ، والتحديات ما زالت تكبُر والمخاوٍفُ صارت صِرحاً عظيم.
عَزائي الوحيد أنني لن أبدأ من الصفر بل من التجربة.
نصيحة اليوم :
ما تنتظر أعمل رايح وواصل.

#أمل_ياسر🤍.

𝙏𝙤𝙙𝙖𝙮’𝙨 𝙧𝙚𝙢𝙞𝙣𝙙𝙚𝙧 ✨

"خُلقت بِهذا الشكل، أَحب الأشياء في الليل وقدّ أكرهُها في الصباح، لا أبقى على شيءٍ ثابت، روحي ليست لها شكلاً، لستُ جماداً، و لستُ حجراً، أنا كُل الأشياء المرنة والصلبة في وقتٍ واحد."💙

- الحسين معافا
.

"في الغالب، يستصعِبُ على الإنسان أن يتحدَث برحابَةٍ وسّعَة عن أشياءهِ التِي تُسعفُ أيامهُ الطارئةَ، تلك التِي تجِيءٌ دون موعد، تفاصيلهُ المُفضلَة، التي تتناسبُ مع كُل أمزجتهِ وحالاتهِ، تحتفِي بهِ قبل أن يفعل هو، ليس لقصورٍ في محبتهِ لهَا، بل لأن الشعور الحقيقي تجاههَا أكبر كثيرًا من يجلسَ لساعاتٍ في محاولاتٍ فاشلَة وحٌب تصعب صياغتهُ.
الأمر المؤكدَ، أن مُحبّي التفاصيل الصغيرة واللّذين يعّظمونَ أشياءهُم المُحببَة قادرونَ دائمًا على الوقوفَ أمام تيارات الحياة العنيفَة، لأن جُرعاتِ السعادَة البسيطَة تلكِ - الناتجِة منها - تصنع بلا أدنى شك فارقًا، وتُصبحُ مثل إنتصاراتٍ عظيمة."💛

#زكِية_عاطِف
.

Online RBCs disorders course

نفسك تفهم الأنيميا وأنواعها وكل المواضيع المتعلقة بيها والمشاكل اللي ممكن تحصل لل
RBCs🩸
يبقى تجي تسجل للكورس دا وإنت مغمض عيونك😌 لأنك حتطلع منه وإنت مزبط الجزء دا من علم الدم.. الكورس حيكون على شكل تسجيلات صوتية في التلغرام يعني ممكن تحتفظ بالمحاضرات دي.
فيلا لسه ماسجلت؟!🤔
مستني شنو يلا تعال سجل واستفيد وكمان.
للتسجيل والاستفسار:
0990210825

لينك القروب ع الواتس:
https://chat.whatsapp.com/DDrObkXNTsW8ap0xy5DAsa
لينك القناة على التلغرام:
https://t.me/OnlineLecturesMLS
رابط الصفحة ع الفيس:
https://www.facebook.com/Hematology-World-107093451836812/

جربت الناس وطباع الناس
ولقيت الناس مش بتطيِّب !
ف مشيت لله ف طريق الله
ولقيتو حنين وقُريِّب ..
وفي كل ما كنت أرمي حمولي
علي حد وأقول دا اكيد غيرهم
يكسفني
إنما ربنا موجود ولا مره لجأت إليه وخيِّب .💜

- فارس قطرية

قلبي ميّالٌ لكلِ ماهو عتيق، لكُل ماهو كلاسيكيّ غيرِ مُعقد، وجميل، للطبيعة الخالصة، أُحس بأن قطعةً من روحي تهيمُ هُناك..؛ حيثُ البيوت الخشبيةُ المتباعدة المسورة بحدائقَ من الأزهار والنباتات الخُضريّة، للبيوتِ التي لها فناءٌ خلفي به شجرةٌ مهيبةٌ مثمرة، بظلٍ رؤومٍ عند الظهيرة رحيبٍ عصرًا، وتبدو كحارسٍ عملاق عندما يحُل المساء.
للفساتينِ المُطرّزة وساعاتِ اليد الرقيقة، لرائحةِ الكتب والمكتبات ومصحفِ جدي، للشُرفات التي تبدو كقصيدة، والجدران المنقوشة بمختلف أنواع الخطوط؛ عندما كان الفنُ هو اللغةُ الرسميّة التي يتحدثُ بها الجميع..
أحن إلى الّلكناتِ القديمة والكلماتِ المُعتّقةِ بالمعنى! للرقيّ الذي كان عليهِ أجدادنا، حيثُ كانتِ الحضاراتُ تولد توًا أو تنتهي.
لموسيقى بيتهوفن ولعُمقِ الرواياتِ والأفلامِ، للأختراعات المذهلة والثوراتِ الصناعية.. وقتها؛ كان العالمُ ككنزٍ يتوقُ إلى الكشفِ عنه.
لِما قبل التسارعِ الزمني الذي نحنُ عليه الآن، وقدرةِ البشر المذهلة -أنذاك- على الإصغاءِ لأفكارهم لمشاعرهم وللآخرين، عندما كانت الرسائل تُكتب بخطِ اليد وتبتلُ بأدمعُ العين، حين كان كلُ شيءٍ حقيقياً على نحوٍ صارخ!💛

- إبتهال عبد الغفار.

سيتركك صديق لكي تُذكِّر نفسك أنَّ كل شيء في الدنيا إما سيتركك أو ستتركه أنت، وكما هنا فرارٌ من بعضنا البعض، فلنتأهَّب للفراق والفرار الأكبر، ونتذكر ..

{يومَ يَفرُّ المرُ من أخيه وأُمِّهِ وأبيه وَصَاحِبَتِهِ وبَنِيه}


ستمرض وتتألم، كي تعرف أنكَّ عبارة عن مخلوق فانٍ، ومصيرك هو الموت، والمرض والألم ما هي إلا مقدمات لموتك، وأنَّك أُسست على الفناء لا الخلود و ...

{كُلُّ شيء هالِكٌ إلا وَجهه}


سترى بعينك أعز الناس لديك يموتون، لكي تتذكر جيدًا أن الباقي هو الله فقط، و ..

{إنَّا للهِ وإنَّا إليهِ راجعون}

ستجد اليُسر والغنى، وبعدها ستجد العُسر والفقر، لكي تعرف جيدًا أنّ الله هو الغني، ونحن الفقراء، والدائم هو الله، ولا حال يدوم فـ

(أنتُم الفقراء إلى اللهِ والله هو الغَنِيُّ الحميد)

....

كُلُّ شيء حولك يُذكرك أنَّ الدنيا فانية، وأنَّ مرجعك إلى الله سبحانه وتعالى، كٌل يوم تأتيك رسائل من الله سبحانه وتعالى، تُذكرك بضعفك وفقرك، وتُذكرك بقُرب موتك، وتُذكرك بأصلك، وإلى أين مرجعك.


فهلَّا انتبهتَ يا صديق🧡؟!
🏷محمود الرفاعي.






●

دايما في اي شكل من اشكال العلاقات سواء
اب وام او اخوان او اصحاب او ازواج
اتذكرو دايما انو ..

" ما مهم إطالة الوجود ..
المهم اجادة الحضور 💞."


يعني اتخيل معاي زول قاعد معاك من الصباح للمساء ، لكن ماعارف انت حاسي بشنو او ماري
بشنو ووجودو وعدمو واحد..!


بس برضو اتخيل معاي ابو يجي هلكان من شغلو بليل .. بس بيستقبل اطفالو وزوجتو بكل الفرحه الممكنة وبيخصص ليهم وقت خاص حتى لو كان نص ساعه بيسمع منهم ويتونس معاهم ويكلمهم ويضحكهم ..

كدا الاب دا حاضر حضور تام ، والنص ساعه دي بالدنيا ومافيها.


اجادة الحضور سبب مهم من اسباب قوة الرابطه بين اي شخصين تجمعهم اي نوع من انواع العلاقات في الحياة دي💞.



#علاقات.
@fadfadah98

‏مع الوقت ستنسى أسباب الخِصام
وتنقطع من ذاكرتك التفاصيل السيئة
جميعها وسيلازمك سؤال واحد لا يفنى:
هل كان يستدعي ما حدث كل ما حدث؟
🏷مصطفى محمود.




●

اكتئاب ما بعد التخرج


تُظهر الأبحاث مدى واقعية حالات الاكتئاب ما بعد التخرج التي تواجه الطلاب الخريجين وتزايد هذه الحالات بصورة كبيرة في وقت تفشي جائحة كورونا وتأثر الأنظمة الاقتصادية بها.

غالبا ما يُصاب الشباب بهذا النوع من الاكتئاب بعد إكمالهم للمقررات الدراسية وحصولهم على شهادة البكالوريوس ويعود ذلك إلى انتقالهم من بيئة محاطة بأشخاص تعايشوا معهم على مدار سنوات إلى بيئة أخرى مليئة بالمسؤوليات وضغوطات البحث عن عمل والوحدة التي يُعانون منها.

لنتعرف معا على أعراض اكتئاب ما بعد التخرج والعوامل التي تؤدي إلى ظهوره وكيفية التخلص منه..


رابط المقال بالكامل 👇

https://2u.pw/P4cqZ



هل مررتم بهذه الحالة من قبل، أم تعرفون شخصا يمر بها؟
يمكنكم مشاركة هذه المقال معه 🧡


#مقالات_مكتبتي.
#الصحة_النفسية.

-
" اللهم السعة التي أرجو ، و كرمك كله ، أن تسعد خاطري و تختتم عمري بكل النعيم، وان تجعل آخر اعمالي صالحة لوجهك لا تشوبها شائبة ، اللهم حسن الخِتام💙."


اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين.

" ‏في البيت أجلس
لا سعيداً لا حزيناً
بين بين
ولا أبالي إن علمتُ بأنني
حقاً أنا أو لا أحدْ!"

🏷محمود درويش.




●

ㅤ
‏أمسك بقاياكَ، يَكفِي منكَ مَا وقَعا،
خُدِعتَ لابأسَ، مَن فِي النَّاسِ مَا خُدِعَا؟!

لَملم شَتاتكَ فالأمطارُ يَعقبهَا،
صَحوٌ، سَيطردُ مِن أجوائِكَ القَزعا🧡.




•

𝙏𝙤𝙙𝙖𝙮’𝙨 𝙧𝙚𝙢𝙞𝙣𝙙𝙚𝙧 ♥️.

" هيهاتَ ماوصَل القومُ إلى المنزلِ
إلَّا بعد مُواصلةِ السّرى ولا عبرُوا
إلى مقرِّ الراحةِ إلَّا على جسرِ التَّعبِ."
🏷ابن القيِّم رحمه الله.




●

تطفو على قلبي روحاً بلا ثقلٍ
قد تنزهت عن ما للإنسٍ من ثقلٍ
                                                                  
منهم وليس يجمعها بهم من شيءٍ
تسمو وتعلو في السماءِ بروحِ طيرٍ
                                                                  
سكنٌ ومأوى
للفوائدِ ملاذٌ
اسماً ومعنى
#لملاذي_تابعي_خطواتك 💜
#Israa