"ببطءٍ وثبات، دون أن تشعر، تُصبحُ أشخاصكَ المُفضلين، تجرِي على لسانك كل الجُمل الممُيّزة التِي يدُسونهَا وسطَ حديثهم، تستوقفُكَ للتأمل كل الأشياءُ المصبوغَة بألوانهم المُحببةَ، تتّريثُ قبل أن تطلبُ وجبةً أو مشروبًا مَا، فتلتهمهُ مُنتشيًا بسرورٍ بالغ، دون أن تنتبه، أن ما طلبتهُ يتناولهُ أحدهمُ كل يوم مثل شيءٍ أساسِي مُسّلمٍ به!
مع الوقت، تُثيرُ أذواقهُم وإختياراتهُم الخاصَة والغريبةَ فيما سبقَ لشخصيتكَ القديمَة إعجابك، ورُبمَا، تكون الفرصة سانحَة لأخذ إذن التجربة.
على مهل، دون أدنى إدراك، تُبنَى غُرفٌ كثيرةَ بجوارِ هيكلكِ الأصلِي تَضُم أفعالاً وأقوالاً وعاداتٍ لم يخطر ولو مُصادفةً أن تتبناهَا إليكِ، فيتّسعُ مخزونكَ من الذكرياتِ والأشياء، وتُضيف في هدوءٍ تام حجرًا جديدًا لغرفة أخرى مُشّبعَة بمَا يُحبهُ شخصك المُفضل."💜

#زَكية_عاطِف

-

" بعضُ العلاقات علاجها في هدمها، قدّ يؤذيك ذلِك الهدم ، قد يُشعرك بِالندم والألم ، قدّ يحرقُ صبرك وأياماً مِن عمرك ولكِن إنقاذك يبدأ من هُنا ♥️ )).


أنت ‏ما مطلوب منك تفضل متمسك بشخص ما متمسك بيك ..
بشخص هو دماغو ما معاك ولا مستوعب حجم تعبك معاهو وماف خطوة جد أساسا من اللي قصادك تحسسك انو مستاهل ، أو انو أنت فارق معاهو اصلا ..

تفضل تشرح ، وتبرر ، وتاخد من صحتك ونفسيتك وتدخل نفسك في دوامة جلد ذات وتأنيب ضمير وتسال نفسك لسة بعدا
" أنا قصرت في شنو !؟"

ما مطلوب تبقي قصادو بتعمل مجهود وتراضيهو وهو ما بيعمل ربع الجهد ده.

ما مطلوب تفضل متمسك بشخص محسسك دايماً أنك ما كافي ، تولع صوابعك العشرة عشانو وعادي في الاخر يقول ليك " أنا طلبت منك كدة !؟ " بكل برود ..

هو فعلا ما طلب أيوة ، لكن نفسك ال عليك عليها حق دي ، ال حيجي ربنا يسألك منها يوم القيامة ..

نفسك (شخصك) الجواك الفاضية دي وكانت محتاجة فعلاً منك تولع عشانها صوابعك العشرة ما اشتغلت بيها واتجاهلت الصوت الجواك ومشيت بيها في درب غلط ..

اديت ال أنت محتاج ليو ل غيرك ..

بالجد كرر السؤال على نفسك تاني كدي ..
" في زول طلب منك كدة ؟! "

الانسان ممكن يتعب و يعمل المستحيل عشان فلان يبقي مبسوط .. بس المشكلة في فلان نفسو !

" فلان " ده لو جبت ليو حتة من الجنة هو شخص رافض للسعادة و شخص ناكر للجميل ، عمرو ما حيقدر تعبك ..

علي النقيض في شخص ممكن بأقل المجهودات بكلمة رقيقة واحدة بس ، يطلّع بيها السما و حياتو لحظتها تبقي اسعد و اجمل .. ويحسسك بالإنجاز يحسسك أنك " كافي /enough."

في شخصيات مُستغلة ، بترمي على انسان معين او الناس اللي في حياتها واجب اسعادها ..

يعني يخلوا الطرف الاول ، المسؤول الاول و الاخير عن تاثير السلوك ، و يزرعوا ده جواهو ..

لو هم ما مبسوطين هو السبب ، لو في مشكلة عندهم هو السبب ، لو في خلل ما في العلاقة ، هو مصدر الخلّل ده ..

دايما لعبتهم انه يشك في نفسو و يجلد نفسو علي حاجة ما ليو ذنب فيها اصلا ، دي ناس مريضة نفسياً

في جملة عظيمة جداً بتقول :

" التغافل عن الإساءة المتكررة من أجل إبقاء الوِد ،هو الدمار النفسي ."

ماف زول دمرك نفسيا واذاك غير ال أنت فضلّتهم علي نفسك واتمنيت ليهم الخير وهم م قدرو وجودك..

ماف انسان بيستاهل أنو يحس انو " ماكافي"

ولو ربنا ابتلاهو بأقارب يهدمو فيو بدل يبنوهو ومرّ بالاذية دي وفضل يتعايش مع احساس انو ماكافي ، عندو حق انو العلاقات التانية تبقى ليو بر أمان ..

مساحة علّها تعوض شي من الفقد (لو فرضنا حيتعوّض ) ..

في جملة لتسنيم البرهومي بتقول :

" العلاقات جات عشان تسعدك ، تريحك ما عشان ترهِقك وتقلِّق بيك."

وعبير ابراهيم قالت مرة كلام يستاهل يتبروز :

قالت " مافي زول بحبك بحتاج منك معافرة عشان تحسسو إنك قاعد ، البحبك بيحس بي وجودك من غير حتى ما تبذل أي مجهود !

كل الناس الإجتهدوا شديد عشان يحسسوا البحبوهم بي وجودهم = خسروا روحهم وقطعوا مشاوير طويلة شديد من غير فايدة ."

....

على آخر السطر...
" Be powerful enough to wait for what you deserve."

يعني = استحمل حبتين لسة واستقوى ، عشان تلقى في الاخر اليستاهلك.♥️

عشان بعد كل العك ، و المعافرة دي والعلاقات الفاشلة ، والخذلان المتكرر حيجي العوض وينسيك ..

و تقابل حد ويكون زي ما أم كلثوم لم قالت:

" صالحت بيك أيامي ، سامحت بيك الزمن."

...

هذا الصباح..

" الانسحاب من العلاقات المؤذية ليس فشلًا، الابتعاد عن البقاع التي لا تَهبك قيمة ليس هروبًا.. وكثير منَّا يَظن أنه خسارة وانهزام، بينما هو في الحقيقة أثمن مكسب .♥️"


#خلي_بالك_عليك.
#سمعت_جملة_بتقول
#تنزيل_صابر.

‏ولو ابتعدنا عن مصطلح الألم النفسي وتحدثنا
عن مصطلح بناء " المشاعر الإيجابية " فمارس كتابة الأحداث الجميلة في حياتك ، ضعها كمذكرات ، اكتب عن طفلك الأول ، مسكنك الأول، تجربتك الأولى في العمل، الذاكرة تنسى ، لكن بمجرد ما تعود لقصة تجربة كتبتها قبل سنوات فإن مشاعرك الإيجابية تنتعش من جديد.
🏷اسامة الجامع





●

‏صباح الخير
‏"حثّوا خُطاكم للحياة, ما مَضى لن يعود, اِعملوا ثم اِعملوا ثم اِعملوا, الحياة ترتسم مِن كِفاحكم، أنتم أهلٌ لها.."♥️🌼

"أشعر أن الله يحبني، أرى محبته لي في
أدق تفاصيلي اليومية، كأن يُلقي محبتي
في قلب كل من يراني ، حين يدعو لي
عجوزًا لا يعرفني، حين يبتسم لي طفل
صغير فيُهوِّن عليّ تعب اليوم ، حين
يستُرني ؛ فيراني الناس نقيًا، حين أدعوه
بشيء ما فيستجيب لي في نفس الوقت،
حين أستيقظ متأخرًا عن موعد محاضرة؛
فأكتشف بعدها أنها أُلغيت، حين يبعد عني
صديق أُحبه فأحزن؛ فيُظهِر لي بعدها أن
قُربه كان أذى؛ ثم يُعوضني بشخصٍ آخر
يُصبح أقرب صديق، حين يؤجِّل سعادتي
للوقت الذي يراه مُناسبًا لي وحين يبتليني
ليُطهِّرني.. أنا كل ما أعرفه عن حياتي أنها
سلسلة متصلة من لطف الله.. فالحمد لله
لما كان ولما سيكون♥️."






●

لو سألتني عن أهم شيء المفروض أن يكتسبه جيلنا، سأقول لك قولاً واحدًا: الصبر! وربما كل جيل وليس جيلنا فقط، لقول النبي صلى الله عليه وسلم: " وما أُعطي أحدٌ عطاءً خيرًا وأوسعَ مِن الصبر!"

نحن مُصابون -للأسف- بمرض السرعة، كُل شيء نريده أن يأتينا على الفور، وهذا الأمر كان نتاج السوشيال ميديا وعصر السرعة والتكنولوجيا، وقد يقول قائل: لا بأس من تسهيل الحياة وهكذا!


أنا لا أتكلم عن جَعل الحياة أسهل، وتسخير العلم لخدمة الإنسان، أنا أتكلم عن مرض التقليب والسرعة، كل شيء سهل الآن، كل شيء يأتينا لمجرد نقرة واحدة، تريد طعام، ملابس، مقاطع مرئية...إلخ أي شيء تطلبه على الفور وأنت مُتكيء على الأريكة، كل هذا جميل لا شيء فيه، لكن لهذا الأمر أثر سلبي جدا، وهو أنَّنا تعودنا على ذلك، وللأسف ليست كل الأمور هكذا!

ليست كُل الأمور يمكن أن تأتي في لحظة واحدة، أغلب هذه الأمور تكون عبارة عن أمور مادية أو إشباع رغبة أو شهوة، أما عن الأمور الحقيقية، كحفظ القرآن، أو تعلُّم أمر معين، أو قراءة كتاب، أو التخصص في مجال ما...إلخ هذه الأشياء لا تأتي إلى بالصبر، لا تأتي إلا بالمعاناة والتكرار والجلوس بالساعات، لذلك أغلب الناس لا يستطيع أن يجلس ليقرأ ساعة أو اثنين دون أن ينقطع ويمسك الهاتف، أو يفعل أي شيء، أمر أن تقرأ جزءًا من القرآن في نصف ساعة، أصبح من المعضلات الكبيرة في هذا العصر، لو قلت لأحدهم: ارفع يدك لمدة نصف ساعة أو ساعة تناجي فيها ربك ما استطاع أن يصبر على ذلك، المهم أننا فقدنا فكرة الصبر على الأشياء.

لذلك نجد الآن تلخيص المادة، وتخليص التلخيص، والمادة في ورقتين! نجد الآن تلخيص كتاب في 5 دقائق، أو تلخيص سلسلة من السلاسل في مقطع واحد! نجد الآن فكرة تسريع الفيديو هي من أفضل المزايا بالنسبة لنا! لأننا لا نصبر على أن نجلس ساعة واحدة نستمع فيها إلى مادة معينة، فنُسرع الفيديو كي نتخلَّص.

أنا أكاد أقسم لك لو أنك صبرت على الفكرة أو السلسلة أو البرنامج أو المشروع الذي شرعت فيه منذ سنة، لكنت في مكان آخر، ومكانة أخرى، ولتغير حالك تمامًا، لكنك لم تصبر، ولم تُكمل ما عزمت عليه..
يا صديقي، والله والله لو اكتسبت صفة الصبر ستتغير حياتك تمامًا في أمورك كلها، دينك ودنياك...إلخ

أنا من المغرمين بكتب السلف والمتقدمين، ودائما أحب أن أقرأ عنهم قبل قراءة كتبهم؛ وعن حياتهم، وكيف كانوا يعيشون ويتدارسون ويأكلون، وإن كان هذا الأمر يأخذ مني الكثير من البحث والوقت، إلا أنني كنت أستفيد جدا منهم، وأتعجب منهم، وأكثر ما كان يشغل ذهني هو: "صبرهم على طلب الشيء"
حقيقة هذا الأمر يبهرني جدًا، فنسمع مثلا أنَّ أحدهم قرأ صحيح البخاري في ثلاثة مجالس فقط! وغيره قرأ صحيح مسلم في نفس الفترة، ومنهم مَن قرأ الغيلانيات في مجلس واحد!!! ومنهم مَن قرأ سنن ابن ماجة في أربعة مجالس! هذا فقط في القراءة، إن تكلمنا في تكرار المقروء فلن ننتهي من ذكرهم حرفيا! أذكر مثلا منهم مَن قرأ البخاري 700 مرة!! ومنهم مَن قرأ المُهذب أكثر من 40 مرة، ومنهم مَن قرأ المُدونة 1000 مرة!
هذا في صبرهم في مع الكتب، ولا يخفى عليكم صبرهم على العبادة، أو صبرهم في الترحال لطلب العلم.. أي صبر هذا الذي رزقهم الله به؟

هذا الأمر يا كرام أتعجب منه كثيرًا، وربما سببه وإجابته معروفة: توفيق من الله وصدق معه، وقلة مُلهيات، وصبر!

أما نحن فقد ابتُلينا بكثرة مُلهيات، وكانت نتيجتها: انعدام الصبر! ولأجل أن أكتب لكم عن فوائد الصبر فنحتاج كُتبًا وليس مقالات فقط، طيب ما الحل..؟

1-كما أغلب مشاكل عصرنا، أحد الحلول هو: قلِّل من السوشيال ميديا قدر الإمكان.

2-أن تتصبَّر! وهذه وصية نبينا صلى الله عليه وسلم لما قال: ومَن يتصبَّر يُصبره الله! كيف تتصبر وكيف تكتسب هذا الأمر؟

سأرشح لكم بعض الكتب المفيدة جدا في هذا الباب، وهذا الكتب أرشحها وبشدة:

الأول: عُدة الصابرين، وذخيرة الشاكرين لابن القيم.

الثاني: كتاب قوة The power of patience للكاتبة إم جي رايان.

الثالث: كُتيب الصبر للشيخ المُنجد.


ونصيحة أخيرة :
" اصبر على أن تتصبَّر، اصبر وأنت في طريقك لتعلُّم الصبر، لا تستعجل الثمرة، اقرأ هذه الكتب، وراقب نفسك وعاداتك. "
🏷محمود الرفاعي.





●

فناداهُ عمَّار :
يا رسولَ اللّٰه.. لَقد بلغَ منّا البلاءُ كُلّ مَبْلَغ!

فقال لَهُ الرَّسول ﷺ :
"صبرًا أبا اليَقظان ، صبرًا آل ياسِر.. فإنَّ
مَوعِدكُم الجَنَّة " 🧡🧡🌸.

" ‏كُلما شعرت بالضياع والتشتت
عُد إلىٰ نفسك ، اهتماماتك ، و
مساحتك الخاصة، فـ هُناك ستجدُ
طمأنينتك. 🧡"





●

تعالو نتابع التحليل يلا ؟😁🧡


- أي من هذه التفسيرات ينطبق علي شخصيتك 👇؟!


...

خلونا نشوف تفاعلكم يلا 🧡

#تنويه!

(التحليلات دي بعضها قد يصدق وبعضها لا ، الواحد ياخد الموضوع للترفيه اكثر اوك ؟؟ )

إذا كان لونك المفضل ال........


اللون الأحمر❤️

إذا كان اللون المفضل لديك هو الأحمر ..

فإنه يعكس أن شخصيتك تبحث عن القوة والتحكم وتستطيع تحسين القدرة على التلاعب بالأشياء والأشخاص للحصول على ما تريد.

تجد صعوبة في التخلي عن سلطتك وحريتك، خاصة في وجود شخصيات موثوقة مثل المعلمين والرؤساء والآباء، وما إلى ذلك. في مرحلة الطفولة، يمكن أن يشعر الطفل الذي يفضل اللون الأحمر بالإحباط الشديد في المدرسة لأن لديه مساحة محدودة في حياته ويضطر إلى اتباع الكثير من الأشياء الروتينية.

في العلاقات الزوجية، يحب الشخص الذي يفضل اللون الأحمر بعاطفة مكثفة ويتوقع الأمر نفسه من شريك الحياة ، ويميل إلى أن يكون جريئًا وحازمًا ومنفتحًا ومثابرًا ولا يخشى من أخذ زمام المبادرة أو التعبير عن رأيه.

في محيط العمل، يرغب الشخص الذي يفضل اللون الأحمر، في إنجاز المهام ويفكر بسرعة ويصل إلى تحليل منطقي للأمور بسهولة. يطلق على محبي اللون الأحمر غالبًا اسم مدمني العمل.
ولكن يمكن أن يكون من الصعب عليهم تنفيذ شيء ما إذا كان ذلك لا يثير اهتمامهم.
يميلون إلى التركيز على الأهداف.
إنهم يحبون أيضًا أن يكون لهم رأي في العمليات وخطط العمل، ويسعون إلى تولي مناصب قيادية أو على الأقل موقع في العمل يسمح لهم بالحصول على درجة من الاستقلالية.