"يظلُّ الإنسان في لهثِ الحُصول على المفقود حتَّى يفقِد الموجود."

" في أي مشكلة بينك وبين مراتك، مجرد ما تفكر ازاي تنتصر.. تبقى اتهزمت.!

الراجل مش اللي بينتصر على مراته، الراجل اللي بيتهزم بمزاجه لمراته ، والست هي مش اللي قادرة ع التحدي والمواجهة، الست مش محتاجة أصلًا تتحدى ولا تواجه؛ لأن هي اختارت راجل."♥️

- الحسن البخاري.

‏"واعلموا أن أرقام السنين لا تهم، معيّة الله ولطفه هي ما تجعل من أبشع السنين أحداثًا أكثر اطمئنانًا". 💜✨

"‏التجاعيد تعني بأنك تضحك، و الشعر الرمادي يعني بأنك تهتم، و الندبات تعني بأنك قد نجوْت."💛

مقال لكل امرأة♥️📜..

أيام زمان..

لم تكن المرأة في حاجة إلى أي مجهود لإجتذاب الرجل.. فهو دائمآ مجذوب من تلقاء نفسه..

كان مجذوبآ.. لأنه لم يكن يعثر لها على أثر.. كان يعيش في عالم كله من الرجال ويعمل في عالم كله من الرجال.. وكانت المرأة شيء شحيح نادر لا يظهر في الطرقات..

ولا يظهر في المدارس.. ولا في المكاتب.. وإنما يختبئ في البيوت داخل عباءات وملاءات وجلاليب طويلة.
ولم يكن هناك طريق للوصول.. إليها سوى أن يتزوجها على سنة الله ورسوله بدون معاينة وبدون كلام كثير .
ولم تكن المرأة في حاجة إلى ترويج بضاعتها لأنها كانت رائجة تتزاحم عليها المناكب.. ويأتيها الزواج حتى الباب...

ولكن الظروف الآن تغيرت تماما.
خرجت المرأة من البيت إلى الشارع.. نتيجة ظروف وعوامل كثيرة فاصبح الرجل يتمتع برؤيتها بكم قصير.. وصدر عريان... وأخيرا بالمايوه.. كل هذا ببلاش... بدون زواج..
ونتيجة هذا التطور، كانت نتيجة خطرة..

لقد بدأنا نشبع من رؤية النساء بالروج والشورت والمايوه..
ولم تحمل لنا الحياة الجديدة متعة الرؤية فقط.. وإنما حملت لنا أيضاً متعة أخرى هي.. الهزار.. والمزاح بحكم الزمالة في العمل ورفع الكلفة.. والجري واللعب.. وتناول الغداء معا والعشاء معا.. والذهاب إلى السينما والمشارب والمطاعم..

وهكذا فقدت المرأة هيبتها.. وأصبحت قريبة وسهلة. وهذه السهولة أبعدت فكرة الزواج من ذهن الشباب أكثر وأكثر..
وعندما اصبحت المرأة تشارك الرجل في عمله وكفاحه وعرق جبينه.. أصبح لها مثله الحق في أن تروح عن نفسها وتستمتع وتقضي وقتا طيباً لذيذا.. تنسى فيه العمل و مشاكله ..

ولكن كيف تستمتع.. والرجل لا يريد الزواج ويهرب منه ..
لا مفر إذن من أن تتنازل عن تمنعها التقليدي وتسمح بقبلة أو حضن او غير ذلك ..

أعطت المرأة نفسها للرجل وهي تبكي في حرقة.. وتقول: إنها تفعل ذلك بسبب الحب والغرام له وحده.. تقول إنها لحظة ضعف.. ولن تعود.. إلا إذا كانت هناك وعود وعهود..

ولكن الرجل غالبا ما يسمع هذا الكلام من أذن ويخرجه من أذن أخرى.. وينام على هذه اللذة المجانية.. وينسى حكاية الزواج أكثر وأكثر....
أصبح الرجل يتردد في الزواج اكثر فاكثر

أصبح يرى الزواج مجازفة تقتضي منه كل شجاعته
أصبح الرجل يرى الزواج تضحية ..تضحية بحريته وراحة باله في سبيل إقامة بيت لايعرف مصيره وبأنه سوف يصبح ربا وسيدا وقواما على اسرة وسيصبح عبدا لالف حاجة وحاجة والف طلب وطلب وخادما لاصغر فرد في هذه الاسرة
ثم إن لذة المرأة الكبرى هي أن تحبل وتلد وتكون أما وملكة على بيت وأسرة.. وصانعة لجيل جديد تربيه وترعاه.. وزوجة لحبيب تؤنسه.. ويؤنسها. وتتمنع بعشرته وحنانه وحبه واحترامه..
وكيف تصل المرأة إلى هذه الغاية.. في هذه الظروف الجديدة التي قلبت المقاييس.. وقلبت المرأة رجلا والرجل امرأة؟

إن الحل الوحيد هو أن تكف عن اعتبار جسدها وجمالها وأنوثتها وسيلة كافية وحدها لإجتذاب زوج ..
إن الرجل الجديد طماع .. إنه يطلب أكثر ..

والأكثر هو أن تكون للمرأة قيمة في ذاتها .. أن تكون على قدر من الذكاء .. على قدر من التعليم ..



- من كتاب :
" فى الحب و الحياة♥️ "
دكتور / مصطفى محمود (رحمه اللَّه)

" ‏قد تظل بعض المواقف والكلمات
التي حدثت خلال اليوم عالقة في
داخلك، رُبما تهزّ قلبك وتأكُل شيءً
من روحك، لكن لاتكُن أنت والأحداث
ضدّك ، أوجد لنفسك نهاية اليوم مُتّسع
للراحة ونفض المُنغصات عن كتفيك، و
إيجاد الحلول المُناسبة، أَحسِن إلى نفسك
ولاتُحمّلها ما لاطاقة لها به، ترفّق بحالك. "
🏷صباح الخير



•

• يطرح المؤلفان فهد عامر الأحمدي والدكتورة نجاة سعيد الأحمدي، عبر كتابهما «لماذا لا تذهب الخراف إلى الطبيب؟»، محاور ورؤى حول الثقافة الصحية للأفراد. يقع الكتاب في 432 صفحة، يستهلها الأحمدي بمقدمة ذكر فيها «على الرغم من الخبرة التي اكتسبتها خلال فترات حياتي، إلا أني ما زلت أتردد حيال المواضيع الطبية التي أكتبها، والحقيقة أن هناك فرقاً بين الكتابة في المجال الطبي، وبين التوجيه الإرشادي للأفراد». ويضم الكتاب 90 مقالاً عن شؤون الصحة والطب والتغذية والريجيم، وتأثير بعض الأدوية والفيتامينات، موزعة على عشرة فصول تتناول أهمية جهاز المناعة، وأهم النصائح للوقاية من الأمراض المستعصية ومشاكل السمنة وأسباب فشل الريجيم الغذائي ..! 🥗🍏



ــــــــــــــــــــــــــــــــ

مكتبتي℡ 💛✨

ــــــــــــــــــــــــــــــــ

• يبدأ هذا الكتاب مع البابليين وينتهي مع شبكة المعلومات العالمية، نجح مؤلف هذا الكتاب في أن يشرح بشكل مختصر جميع الافكار والاكتشافات العلمية الاساسية تقريبا واستطاع في ذات الوقت من القيام بمناقشة حقول العالم الرئيسية ..
كتاب ضخم جدا يروي قصة العلم للكبار والاطفال الأكبر سنا.. تكمن حيوية هذا الكتاب في قسم كبير منها في النثر السلس للمؤلف والتأثير الفعلي لقصته التي استطاعت نقل الطبيعه الانسانية الخاصة للعلم ورغم أن عنوانه مختصر تاريخ العلم الا انه يقدم ( سرداً تاريخياً واسعاً ) 🌍✨


ــــــــــــــــــــــــــــــــ

مكتبتي℡ 💛✨

ــــــــــــــــــــــــــــــــ

🏷 شَعب مكتبتي العظِيم
تحية طيبَة وبَعد :
جاية أقول ليكم يا جماعَة خلونا نتفِق..
إن إختيارات الأدمُن عثمان للكتُب جميلةً دائماً ، وvery selected
بجد يعنِي مُنتقَاة بعِناية
هذا الشخص لديِه حِسٌ وذوق عالٍ في الكتُب ، فهنيئاً لـ مكتبتِي ولكُم به😂🧡





-

" حِين قُلنا صَدِيقٌ يُجيد الإحتوَاء ..
بالضّبط كان المعنى خَمسُ أصابِع تلتفُ
حولَ يدك ، وكَتفٌ قوي يسندُ رأسكَ المُثَقّل ، وأحاديثَ طويلة لطيفة لا يَتخلَّلها أي سُؤال
عن ماذا هُناك؟
وطبعاً ينتهي الأمرُ بِنوبةٍ مِن البُكاء وسَطَ
طَرفِة ما ،ثم تنهمرُ الأسبابُ بوعيٍ أو بدونه."
- منى عبدالوهاب





●

" اللي فهمته من كتب الدكتور #محمد_طه اني غالية، جميلة، استحق كل شئ جميل، استحق الاحترام، استاهل اتحب واحب، استاهل اعيش حياتي بأنوثتي الحقيقية و روجولتي الحقيقية، فهمت ان لازم ماتكسفش اني بنت، ماتكسفش من تلقائيتي ولا اتكسف من فطرتي ولا احاول ادفنها، عرفت ازاي اقول لأ اللي تكبرني وتهدم علاقاتي ولا تجيب الغلط عليا، عرفت ازاي اخلص من علاقات وحشة ومدمرة نفسيا وجسديا، فهمت اني لازم مستسهلش ادمان الاشياء والاكل والاشخاص عشان املئ فراغ داخلي، عرفت ازاي احط حدود وادافع عنها، عرفت اسامح نفسي، واسامح اهلي، علي حاجات كتيره حتي لو مش كل حاجه بس رحلة الحياة كلها تطور ونمو واكيد هتيجي لحظة ترفع من وعيي واقدر اسامح نفسي واهلي كل شئ، عرفت ان الرجالة بيعانوا نفسيا بردو زيهم زي بنات كتير، استوعبت ان المجتمع بيلف حوالين نفسه وبيدمر نفسه معنويا خوفا من كلام الناس اللي هم المجتمع نفسه فاهم حاجه حضرتك، يعني بنلف في دايرة، عرفت افرق مابين العلاقات الصحية والمضرة، وازاي اختار شريك حياة يساعدني علي النمو والتطور، مش يحطني ولا احطه ولا نحط بعض في صندوق وانا وانت ولا حد تالتنا،عرفت ازاي ادور علي اساس مشاعري و هي اصلها ايه و راحة فين وجاية منين، عرفت اني لازم اجاهد واعيش بنفسي الحقيقية ومستسهلش المزيفة..

ربنا يعافينا ويساعدنا اننا نعيش بنفسنا الحقيقية."
🏷رأي قارئ .


Haneem Nabil.

أتحاشى الناس، وأشعر بالوحشة أنني بعيدة عنهم في الوقت نفسه.

- رضوى عاشور

" أحياناً نحتفظُ بأشياءٍ ربَّما يصعبُ أن نختزلَ قيمتها في معنىً واحد".

- رضوى عاشور

-

" اللهم إنا نسألك شغفًا لا ينقطع، وهمةً لا تزول، ونعوذ بك من الشعور بالكسلٍ والعجز ، وترك السعي وفساد العقول 💙."

اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين.

" لطافَة الكَلِمة تَهزِم وقاحة الإسلُوب
لباقَة التعامُل تُذِيبُ وحشَة اللِقاءات
الأولَى ، والعفوِية تلملمُ غيومَ الإلفَة
أينمَا حلَّت ، واللِين يُحولُ أغصان
القَسوةِ الجافّة إلى رَبيعٍ أخضر ..
الكلام البذِئ يُبهِته طَيبُ القَول ،
والطرُق الوعِرَة تُنسَى عندَ لحظة
الوصُول الأولى، الضوء يهزِمُ العتمة
في النِهاية فلا تصدِق أن السُوءَ
كيفما كان ينتصِر ، ولا يغُرنكَ إتساع
رُقعة الشرور في هذا العالَم ، فرُقعة
الخيرِ أوسَع وأرحَب ، الشَرُ مُجاهِرٌ و
مُباهِي، والخيرُ خجُول وخفِي، يبتغي
الأجرَ ويخشى من الرِياء."
🏷مريم الشيخ💚





●

‏"قد أنسى كل شيء باستثناء أثر الحنية التي عاملني بها أحدهم في أيامي الصعبة".

🛑🛑🛑

دليل عيادات اطباء الطب النفسي المباشرة والهاتفية في السودان :-
الترتيب كالاتي (عيادات محلية الخرطوم /محلية بحري /محلية ام درمان / عيادات الولايات الأخرى / العيادات الهاتفية وخدمة الزيارة المنزلية)

عيادات الخرطوم :

*د.صلاح هارون
الخرطوم ٢ اسواق نمرة ٢
رقم الحجز 0155132940

*بروف فتح العليم محمد عبد الرحيم
مستشفى يستبشرون الرياض

* د.صفاء السراج
مجمع عيادات النزهة شارع عبد الله الطيب - السبت والخميس من ٦-٨ مساء

*د. معتصم اللبيب*
العمارات شارع ٤٩
يوميا صباح ماعدا الجمعه من ٨ص الى ٣ظ
رقم استقبال 0923626561

*د.فتحية شبو*
بري مجمع محمد الصادق الكندي مقابل للمعرض
أيام الأحد والثلاثاء والخميس من ال٣ مساء
ارقام الحجز 0115258384 - 0123853636

*د.عبدالغني الشيخ*
المركز الطبي الحديث
رقم الحجز 0962554233

*د.عبدالقادر حسين*
مركز الخرطوم للطب النفسي
شرق سينما كلوزيوم مقابل مركز النيلين

*د.عبدالرحمن ابودوم*
مستشفى دار العلاج

*د. النيل الكباشي*
مستشفى دريم المنشية
رقم الحجز 0125410410

*د.سيف وراق*
مجمع الصفوة
_شارع الحوادث الخرطوم قبل فضيل مباشرة
أيام الأحد والتلاتاء والخميس بعد ١١ ظهرا
- عيادات الاطباء
تقاطع شارع واحد مع ش المطار
يوم الاتنين بعد المغرب

*د.عيشة متوكل*
المنشية شارع الكبري تقاطع الستين
رقم الحجز 0922592095.

*د. نجلاء المشرف*
ايام الاحد والثلاثاء والخميس
مركز سوا كير _شارع عبيد ختم
جنوب صيدلية الحماد
بين المركز الاسلامي و مستشفي الشيخ
رقم الحجز
0116432841

*د.أمل التجاني*
شارع الحوادث مجمع القدس الطبي
يوم السبت
رقم الحجز 0916067575

*د.لبابة عبد الله*
مستشفى الشريف يومي السبت والإثنين
الساعة من ٩ صباحا - ٣ عصراً.

*د. آمال جبر الله*
شارع الحوادث مقابل الزيتونة
رقم الحجز 0100978678

*د. يس القدال*
مستشفى رويال كير
يومياً عدا الجمعة والسبت

*د.إسراء بلة*
في أنطاليا يوميا من ١٩ صباحا ل١ ظهرا.

*د. طارق الزبير*
الصباح يوميا شارع الحوادث الخرطوم

*د.محمد أحمد عبدالرحيم*
مستشفى المنيرة .- مواعيد العمل مسائية -
رقم الحجز 0902522115

*د.عماد السني*
شارع حوادث الخرطوم - مجمع الهدى -
من السبت إلى الأربعاء ١-٣ بعد الظهر -
رقم الحجز 0905439117

*د.كمال حسن*
مجمع يوسف حسين
شارع المطار - مقابل أولاد أمدرمان - أرقام الحجز 0112501444 - 0960224585

*د.رحاب عبد الرازق*
مجمع عيادات سوبريم
النزهة جوار صيدلية الاستشاري
الأربعاء من 10 صباحا ل2 ظهرا
رقم الحجز 0909464747 - 0122969232

*د. سامية عوض*
مركز د عبدالكريم عثمان
رقم الحجز 0911253477

عيادات بحري وشرق النيل :

*د.عبدالله عبد الرحمن*
كافوري مربع ٦ جوار طلمبة أمان -
رقم الحجز 0115818889

*د. خالد عبدالله*
بحري_ شارع الحوادث_مجمع أمري الطبي
شرق صيدلية زمزم المركزية _ يوميا من الساعة ١٢ ونص
رقم الحجز : 0910388312
مستشفى بعشر يوم الخميس
مركز الزهراء _ مستشفى التيجاني الماحي يوم الاتنين

*د.عبلة محمد المهدي*
شارع البلدية بحري - يوميا عدا الخميس والجمعة والسبت
رقم الحجز وتساب 0112706514

*د.هالة محمود*
مجمع الأيادي البيضاء
شمال جامعة الزعيم الأزهري وجنوب مول الإحسان
يوم الإثنين ٨ صباحا ل٢ ظهرا - الدخول بالحضور
رقم الحجز 0117844019

*د.ندى خيري*
مجمع الأيادي البيضاء
شمال جامعة الزعيم الأزهري وجنوب مول الإحسان
يوم الإثنين ٨ صباحا ل٢ ظهرا - الدخول بالحضور
رقم الحجز 0117844019

*د. بشار العشا*
مركز زينب الطبي
شارع حوداث مستشفى بحري التعليمي

*د.سيف وراق*
مستشفي شرق النيل يوم الاربعاء صباحا

عيادات أمدرمان:

*د.حمد إبراهيم*
مستشفى آسيا
السبت والإثنين والأربعاء - الدخول بالحضور.

* د.إسراء عبد العظيم
مركز حافظ المصباح الطبي غرب كوبري ود البشير - رقم الحجز ٠٩٠٤٨٤٠٠٨٤

*د.طه عبد الفتاح*
غرب مستشفى أم درمان
رقم الحجز 0914858936

*د.معتصم عثمان*
مجمع عبدالله خليل
شمال مستشفى التقى ام درمان
السبت و الاتنين و الاربعاء الساعة ٥ مساء.

*د.عبدالله إدريس*
مستشفى علياء .

*د. طارق الزبير*
الثوره الحاره التامنة _ غرب مستشفي النو
السبت الاحد الثلاثاء قبل المغرب

*د. نادية كمبال*
مستشفي الأربعين .

*د.محمد مكي قنجاري*
في الثورة الحاره ٢٤ شارع الامتداد جوار صيدلية أرض الطيبات
السبت الفتره الصباحية من ٩ص حتي١٢ظهر
والفترة المسائية كل الأيام عدا الخميس والجمعة من ٧:٣٠ مساء حتي ٩مساء.

*د.محمد أحمد عبد الرحيم*
شارع مشرحة أمدرمان ،مواعيد العمل صباحية
رقم الحجز 0912558943

*د. مي محمد يوسف موسى*
أمدرمان بانت غرب مجمع المصطفى
السبت الاثنين والاربعاء
رقم الحجز 0122309424

عيادات الطب النفسي في ولايات السودان الأخرى :

ولاية شمال دارفور

مدينة الفاشر