‌‎• ‌‎"لا شيء أقوى من أمل ضئيل لا يستسلم."
‌‎هذا ما قاله مات هيغ في كِتاب الراحة، الكِتاب الذي يُدْخِل قارِئَهُ في مَوجَةٍ من الأمل والطُمَأنينة وعدم الاستِسلام والراحة النفسية.
يَذكُر لنا هيغ في هذا الكِتاب بعض التأمُلات والأفكار والأمثلة التي قد تكون قَورَب نَجاتُنا من الغرق في محيط مشاكل وهموم هذه الدُنيا ، والوصول إلى اليابسة، إلى حياةٍ خالية من القلق والتوتر، حياةٍ مليئة بالراحة،✊🏼💛'ء



⠀⠀⠀◂⠀━━━━❊━━━━⠀▸

⸎ @GedoLibrary ⸎

⠀⠀⠀◂⠀━━━━❊━━━━⠀▸

• هل دخلت مستشفى الطب النفسي في الكويت ؟ الكثيرون لم يفعلوا ..وربما أكون من المحظوظين الذين يدخلونه بصورة يومية بحكم مهنتي كطبيب نفسي .. فلا أنكر أن هناك متعة في الاستماع الى مشاكل الناس ومحاولة إيجاد حلول لها .. خاصة مشاكل المراهقات، إذ لا يخفى عليكم أننا نعيش في مجتمع ذكوري صارم يمارس فيه الرجل ( وأد البنات ) فكريا وعاطفياً ..وهذه التقاليد نتيجتها الطبيعية أن يكون معظم زبائني من فئة المراهقات بسبب تراكم الضغوطات عليهن من الجميع ..لهذا أعود إليكم مجدداً لأتحدث عن مشاكل المراهقات، والحالات النادرة منها في الجزء الثالث ⇣⁽🌸🌑₎ֆ.



ــــــــــــــــــــــــــــــــ

مكتبتي℡ 💛✨

ــــــــــــــــــــــــــــــــ

"كنت هناك..
غير بعيدَة وغير قريبةَ، كان هذا المنتصَف ضيقًا جدًا ويدايّ قصيرتينَ وصوتِي لم يصلهمُ..
أربعتهمُ وقفوا بعد مُدة من الزمن من دون سابق موعد..
تجلتَ كل أسئلةِ عُمر أمامِي حين إلتقتَ عيناه بعينِي رنيم بعد إختفاءهَا المفاجئ الذي لم يعلم سببه بعد عن قضيتهِ، ثم ظهورهَا بنفس الغموض والمفآجاة في المرافعَة الأخيرة التي كان مصيرها..براءة!
أما هِي فبدَا إرتباكهَا واضحًا، كنت هناك أشاهدهم مكثت طويلاً أصرخ وأفسّر سبب رحيل رنيم لعمَر، وسبب عودة عمر إلى فرنسا إلى رنيم.. لكن صوتِي لم يسمعه أحد..
في ساعة أخرى من ذلك النهار كان عليّ غسل الصحون والأطباقَ وتنظيف المنزل، وأنا أعمل لم أتوقف عن التفكير في "سكينَة" وأطفالهَا اللّذين حرمت منهم ظلمًا، بطريقةِ ما وجدت نفسي أفكر في حلول تساعد رنيم في قضيتهَا هذه، كنت أفكر أيضًا في عمر، التعافِي من حادثة بشعة كالتِي مر بها لن يكون سهلاً أبدًا لكني حين عدت للقراءة في وقت لاحق كانت فتاة جميلة جدًا، ذكية للغاية قد ظهرت وسبقتنِي.. آية!
كنت هناك..
سافرت إلى المغربَ، كنت أرى حزن عائشة على أصغر إخوتها عمر، ثم توجهت إلى مصر حيث وقتها لم تكن رنيم في أفضل حال قبل عودتهَا إلى فرنسَا، كيف كان أمر القضيةَ مُهمًا لها لذلك الحدَ، ثم لقاءهَا الغير متوقع ومتوقع في آن واحدٍ بشهابَ، ظهورهُ كان يعنِي أنها واقعَة في مصيدة المنتصفَ بين شخصين تعرفهما جيدًا..لكن كان على قلبهَا أن يختار..
ثم عدتُ إلى فرنسَا، كان كل شيءٍ مرتبًا وجذّابًا، رأيتهم جميعًا، منهمكينَ في العمل فتذكرت على الفور أن حفل زفاف "ياسمين" قد إقترب!
الفتاة الأحبَ إلى قلبِي، القريبة جدًا من وجدانِي لطالمَا أحسستُ بأوجهِ الشبه بيننا، كنت قريبةً حين كانت على وشك إلقاء رسالة الدكتوراه أمام الجمهور من عائلتهَا وأشخاص تعرفهم ودكاترة، رأيت توترهَا، بصراحَة، إنتابنِي نفس شعورهَا ولطالمَا كنت أقل ثقة وشجاعَة حين يتعلق الأمر بإلقاء كلمَة أمام جمهور كبير..
رغبت جدًا بإحتضانهَا حين تم كل شيءٍ بنجاحَ، دائمًا وجدت نفسي بعيدَة تغلبني المسافَة فأضطَر فقطَ لمراقبتهمُ، فلا جدوى من صُراخِي المستمَر وأنا أحاول لفت إنتباههم!
في وقتٍ لاحق.. كان عليّ اللحاق بالطائرة!
أركض مسرعَة يغمرنِي حماس وفرح لحضور حفل زفاف "رنيم"، الفتاة الجميلة التي لم تفشل في إثارة إعجابِي بها كل مرة، أحب شجاعتهَا، جُراءتهَا، القوة الخارقَة في نظري التي تتمتع بهَا وأفتقر إليها أنا.
ثم عُدت إلى فرنسَا لأقفَ مجددًا على سير الأحداث المتتابعَة التِي إنقلبتَ فجأة بعدَ الحادثَة المروعَة التي تعرض لها هيثمَ وعمُر!
تسّارعت الأحداث جدًا منذ وقع تلكَ الحادَثة، تغيّرت مجريات الأمور كثيرًا، سارتَ أحوال القصَة بما يناسبَ ما حدث بها سابقًا..
بالنسبَة إليّ لقد حظيت بالنهاية المثاليَة، عدتَ إلى المنزل وأنا راضيَة بعد أن قطعت تذكرة عودتِي إلى الواقعَ، عدت وأنا متخمَة بالكثير من الذكريات والأشخاص.."🧡


#مراجعات
#زَكية_عاطِف

- الحلقة الثامنة
- منهجية العمل بعد العلم.


#هبة_الحروف 💜

" لا يوجد شيء ثابت في هذه الحياة أضمنُ لك به ذلِك الخير الدائم ، وإنما الحياة شيء مِن التقلُبات المستديمة دوماً ؛ لِذا علينا أن نستقبل هذه الأفكار بشيء مِن الرِضا والحمدّ والثبات ، حتى تعيش على توازن كُن في اختيارك حكيماً وقوياً ، لا يوجد شيء ثابت حتى أنا وأنت سنتغير سواء كان مِن محضِ إرادتنا أو لا ❤️👑.

فكرت كثيرا لماذا أحبك كل هذا الحب !
لم أعرف ..
ربما لأنك حريتي ..
ربما لأنك إرادتي التي فرحت بها لأول مرة
وأنا أقتحم بها الظروف وأحطم كل ماحولي
من خير وشر لأصل إليك ..
ربما لأنك أنا وقد ظفرت بك وبنفسي
في ذات الوقت ! .. 🧡


#مصطفى_محمود




.

- الحلقة التاسعة.
- إني جاعل في الأرض خليفة.


#هبة_الحروف 💜

‏لماذا نحن بخيلون جدًا بكلماتنا مع أنها تمتلك المقدرة على أن تمس قلبًا وتغير حياة وتضيء يوم شخص ما؟

- من كتاب مذهل.

‏﷽{إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيماً}💛
.

التسع والثلاثون شبيهاً يختفون حتى يغيب صاحب الرقم الأخير
ثم تراهم في
الطُرق
وهوامش الكُتب
وأكواب القهوة
وزجاج النوافذ
و الأحلام!💜

.

هناك قاعدة تُدعىٰ "five by five"
وتعني :
إذا كان الموقف لن يؤثر علىٰ حياتك خلال الخمس سنوات القادمة
فإنه لآ يستحق منك أكثر مِن خمس دقائق حُزن!💛

.

”أحبِّك لأنكِ بعيدة جداً ، ولأنكِ مثلي لا تريدِين أن نعرِف بعضنَا أكثر ، أحبَّك لأنك تكتفِين بقراءتي لرسائِلك دون أن يزعجكِ عدم ردي ، أحبك لأنني أفكّر فيكِ أحياناً وأبتسم
أحبِّك لأنكِ لا تنتظرين مني هذه الكلِمة ، لأنك لا تنتظرينني أصلاً ، لأنّ الإنتظار بيننا أمر غير وارِد ، ولأننا نجيء متى ما أردنا وغيابنا دائِم وطبيعي.
أحبِّك رغم أنني لم أعُد أعرف ما الذي تعنيه هذه الكلمة ، وأحبِّك لأنك لا تعرفين ما الذي تعنِيه كل هذه المشاعِر ، أحبك ببسَاطة شديدة ، كأني لا أفعل“
🏷فيصل خرمي



🏷خارِج النَّص
أحبِّك
ويَبدو أنّ كلبي العزِيز
لا يروقهُ ذلك على الإطلاق(😂)

أكرهُ الكِتابَة؛
لأنَّ السِّبَاق لم يكُن عادِلاً..
فالذينَ سبقُونِي للكِتابَة، جرَّبوا الحُب والجمَال والانكِسَارات والانتصَارات والخيبَات ، فاستهلكُوا كل الكلِمات بضرَاوة ، وتركُوها لي فاتِرة عديمَة جدوَى..
ولأنِي قارِئ أعرفُ كيفَ ينظرُ الناس للكِتابة الرَّدِيئة ، ومع كل هذا أنَا لا أستطِيع التوقُّف عن الكِتابة!


🏷حجي جابر

شكوتُ إلى صَديقٍ سُوءَ وَضعِي
فأرشَدَنِي إلى تَركِ البِلادِ

وأخبرَني بأنَّ السَّفرَ حَقٌ
وأرضُ اللهِ واسِعةُ المِهَادِ

🏷مريم الشّيخ