• طوال حياتك، كان لديك آباء ومدربون ومعلمين وأصدقاء وموجهون دفعوكم إلى أن تكونوا أفضل من أعذارك وأكبر من مخاوفك. ماذا لو كان سر الحصول على الثقة والشجاعة لإثراء حياتك وعملك هو ببساطة معرفة كيفية تحفيز نفسك؟
باستخدام العادات، والقصص المؤثرة والوقائع المفاجئة من بعض اللحظات الأكثر شهرة في التاريخ، والفن والأعمال، سوف تشرح ميل روبنز قوة "لحظة التحفيز". بعد ذلك، ستعطيك أداة بسيطة واحدة يمكنك استخدماها لتصبح أكثر ثقة بالنفس.
يستغرق الأمر خمس ثوانٍ فقط لاستخدام هذه الأداة، وفي كل مرة تقوم بذلك، ستكون في موضع رائع ..! 🪞✨
في كتاب قاعدة الخمس ثواني، ستكتشف أن الأمر يستغرق خمس ثوانٍ فقط من أجل :
- أن تكون واثقاً
- تكسر عادة المماطلة والشك في النفس
- التغلب على الخوف وعدم اليقين
- التوقف عن القلق والشعور بالسعادة
- مشاركة أفكارك بشجاعة




ــــــــــــــــــــــــــــــــ

مكتبتي℡ 💛✨

ــــــــــــــــــــــــــــــــ

"عسى أن تجد ما تحبه تمامًا كما تمنيته، أن تأتيك المسرَّات من حيث لا تحتسب، عسى أن تُجاب دعواتك، أن تتفتح لك أبواب الخيرات جميعها في سيرك، عسى أن تطمئن كثيرًا حتى لا تخشى أي شيء، وأن يفاجئك القدر بما تهوى كما يرضاه الله إليك، وأن يمتلئ فؤادك بالفرحة التي لا يعكِّر صفوها أي شيء."♥️✨

"‏يارب، إن هذه الدنيا كبيرة وقلبي صغير.. رحمتك واسعة، وصبري يضيق، أعلم أن علمك بأمر الدنيا وأمر قلبي لا يعجزك، فتولاني.. فإني أرجو السير عن هذه الدنيا بقلبٍ سليم، وقلبًا تحبّه."💚!

"إن كان ثمّة خطوة للتراجع، فإنني أريدها للعودة إلى نفسي".

- كلام لكن ..!😌👌🏽

السلام عليكم😄 أنا آيات علي إبراهيم طالبة طب بالمستوى الخامس جامعة الخرطوم، دا بحث التخرج بتاعي .ما حياخد اكثر من 5 دقائق وكل المعلومات المجموعة لغرض البحث والتعامل معاها بسرية ولن يتم اخذ اي بيانات شخصيه👌🏼 .
اذا عمرك فوق 18 سنه وساكن بولاية الخرطوم بكون شاكرة انك تملي الاستبيان.
جزاكم الله خير🌻
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSePHMuNmp_kRqxNRFpoh-KILRWSSppZwgZR0m5dret-kEncoA/viewform?usp=sf_link

صباح الخير
الناس اللي ف ولاية الخرطوم وعمرهم فوق 18 سنة، هل ممكن تملوا الاستبيان دا ماباخد من وقتكم 5دقائق♥️🥺

" ‏إن قدرتي على القراءة، على تخصيص وقتٍ للقراءة، هي المؤشر الذي أعتمده لتقييم جودة الحياة، لأننا إذا فقدنا هذا الحق، الحق في الجلوس بصمت والقراءة، ستبدو الحياة مثل ركضٍ مؤبد في عجلة الهامستر "



- بثينة العيسى 🌸

يُراودنِي شعورٌ أن المرَّة التِي سَأتوقَّف فيها عن المحاولَة ستكون هي المرَّة التي لو كنتُ حاولت فيها لتغيَّر كل شئٍ
وهذا الأمر على كُل المستويَات مرعِب بالنسبةِ لي!


●