درة كبيرة علي اتمام مهامه وفي نفس الوقت نسبة التسويف عنده بتقل، وده غير ان تركيزه بكون عالي)

_ فاذا انت عندك القدرة انك تشارك هدفك ده زول تاني ويكون عنده نفس هدفك ده ده بيكون افضل شديد " لان اي زول فيكم حايحمس التاني ويدفعه للقراية وبيمنعه ممن التسويف"

_ واذا عندك القدرة انك تكون تيم " وتصمموا جدول دراسة واحد وتحددوا اوقات معينة للمناقشة" ده حايخليكم منجزين ومركزيين وفاهمين اكتر من لمن تكونوا بتقروا براكم وحايقلل التسويف كتييير لان اي زول فيكم حايحاول يكون هو الافضل وبتكون في منافسة ..

👈🏼 بس مشكلة الحاجة دي " ان مرات القروبات بتنقلب لونسة والهدف الاساسي بضيع فعلشان كدا حاول اختار الناس الصح، وحاول ما تكون اكتر من 5 مهما كانت الاسباب او الظروف"

" رغبتنا في التقدم والنجاح اكتر بتعمينا من الاستفادة بالعترات البسيطة البنمر بيها وبتعمينا من اننا نستمتع ونتلذذ بكل لحظة قضيناها في سبيل الوصول للهدف الاعظم"

👈🏼 لمن تجي تخطط سواء كان لهدف قصير المدي " ختم كتاب _ تعلم لغة _ تعلم صنعة" او هدف طويل المدي " مشروع تربية حيوانات _ كافييه _ افتتاح متجر" او غيرهم، لازم ثم لازم تتعلم تقسم هدفك ده وتدرجه لخطوات معينة علشان تحقق افضل استفادة 💙

_ " لان صدقني النجاح ما بيكون في تحقيق الهدف والوصول لنهايته بس، بالعكس النجاح بيكمن في القدرات الاتعلمتها في طريق الوصول للهدف ده وفي العترات المريت بيها"

❒️ فاذا انت حاتنجح وتحقق هدفك من دون تستفيد من عتراتك والمهارات الاكتسبتها في تحقيق هدفك ده فيبقي هنا نجاحك ناقص لان ماعلمك الاستفادة من المهارات الاتعرضت ليها فب طريقك ده ☺️

👈🏼 طيب اذا انا كيف اقدر استفيد من هدفي في ان اقدر اتعلم مهارات قبل الوصول ليه؟ او انا كيف اقدر احقق النجاح الكامل بالنسبة لي؟

_ عن طريق حاجة واحدة بس " اللي هي التقسييم" 📉

🔶 التقسييم بساعدك في انك تستفيد من كل المهارات الممكن تتعلمها في طريق هدفك ده وحاوضح ليك كيف بيقدر يساعدك ☺️

_ الليله انت مثلا لمن تمشي السوق وتشتري ملابس بتشتري لبسة لبسة او بتشتري ملابس بسيطة " فهنا انت كبداية ليك في عالم التسوق ممكن تتغشي في السعر مثلا او الجودة" فيلا بعد كده حايحصل شنو؟

حايحصل ان في المرة الجاية لمن تمشي السوق ماحاتغلط نفس غلطتك الفاتت ابدا وحاتستفيد من الخدعه الوقعت فيها المرة الفاتت ☺️

👈🏼 طيب ده حصل كيف؟

ده حصل نتيجة لان انت بدل تشتري كمية كبيرة من الملابس والضربة تكون قاضية عليك اشتريت القليل منها " الحتي ولو اتغشيت فيه ماحاتتاثر كتيير"


🔵 ايضا القراءة ..

_ الليله انا لمن اقررر اختم 4 كتب في شهر بكون حددت هدف كامل بدون تقسيم وما بقدر اركز او اتابع تقدمي او تاخري ..

_ بس لمن اقسم ال4 كتب دي علي ال4 اسابيع حقت الشهر ده حالقي نفسي كل نهاية اسبوع حاقدر اتابع هل فعليا انا ختمت وانجزت الكتاب الاول ولا لا ..

_ فاذا لقيت روحي حققت التقدم حاكون مبسووط، واذا لقيت العكس حاقدر اعالج المشكلة واستفيد من المهارة الاستخدمتها في علاج المشكلة دي


👈🏼 يلا دي كانت شوية امثلة من مجموعه من الامثلة البنكررها وبنعملها يوميا، فحاولت اوضح ليك فيها حجم الاستفادة الكبيرة الممكن تقدر تنالها من "التقسيم" بس ..

🔲 ده الملخص بتاع مميزات التقسيم :

_ اولا: بيبسط ليك هدفك، لانك حاتقسمه لاجزاء قصيرة وبسيطة وده بساعدك في انك ما تمل ولا تكسل ولا تسوف لان مع كل تحقيق لجزء معين حاتحس بانك انجزت وحايديك حافز ..

_ ثانيا: بيساعدك في عملية مراقبة "تقدمك او تاخرك" في تحقيق هدفك وفي انك كيف تتصرف لو ماحققت القسم الاول او كيف تكافي نفسك اذا حققت القسم الاول ..

_ ثالثا: بيضيف ليك مهارات وبيخليك تستفيد استفادة كبييرة شديد من هدفك ده " لانك لمن تقسم هدفك علي مراحل حاتلقي روحك حاتتعامل مع كل مرحلة تعامل مختلف وحاتحسن ادائك في كل مرحلة وده خصوصا اذا كان هدفك طويل الامد"

_ رابعا : بيخليك قادر تعالج المطبات الممكن تواجهك وبيعلمك كيف تستفيد من مواجهتها " لان زي ما ذكرنا الناجح هو البيمر باكبر كمية من الفشل فكل ماكان فشلك كتيير كل ماكان نجاحك اكبر" فانت لمن تجي تتعامل مع مشكلة واجهتك حاتلقي روحك اكتسبت خبرة في التعامل معاها اذا حصلت مرة تانية ☺️

_ خامسا : بيقصر ليك مسافة تحقيق الهدف ده وبيساعدك في الراحة وما بيكلفك طاقة او جهد " لان الليله لمن تقسم هدفك حاتحس بالراحه النفسية وعدم الضغوط وفي نفس الوقت بتقدر تلقي وقت فاضي للمتعه بتاعتك" وبكدا بتلقي روحك انجزت هدفك واستمتعت بحياتك في نفس الوقت ☺️💙


👈🏼 دي كانت بعض مميزات التقسيم وقي مميزات تانية بس في نظري دي الاهم 💙

فيلا بعد كدا كل ما تقرر انك داير تحقق هدف معين سواء " طويل او قصير المدي" حاول قسم هدفك ده واستفيد من التقسيم علشان تستفيد من كل مزاياه 💪☺️

كلام جمِيل جداً جداً💛🌸

شكرااا ☺️💙

👈🏼 انا بالجد سعيد كتيير ان عثمان جدو اتاح لي الفرصة ان اقدم ورشة عن التسويف .. 💙☺️

_ وشاكرا لاي زول قدر يفضي جزء من زمنه علشان يتابعها، وبرضو شكرا للزول الما قدر يوفر جزء من زمنه ..

❒️ فانا مستعد في الخاص استقبل كل اسئلتكم واستفساراتكم واستشاراتكم ايضا بكل سرية وضمان لافضل الحلول 💙

ده معرفي @alhassanim45

ولكم جزيل الشكر

- أنا البجد مبسوط بمشاركتك الجميلة معانا يا راقي 😍♥️ ، و كونك تطوعت عشان تنفع الناس دا في حد زاته كفاية ..
شكراً ليك كتير ..💗🌸
- و للناس الحابة تستفيد أكتر من محمد دي روابط قنواته على تليجرام ، أدعموه لأنه بستاهل .. 🥰🍃✨

⤵️ ⤵️ ⤵️

_ نفسك تتغير بس ماعارف تبدا من وين؟ او تعمل شنو بالضبط؟
_ نفسك تقوي من شخصيتك؟ وترفع معدل ثقتك بنفسك بس برضو مش عارف كيف؟
_ بتخاف ..! ونفسك تتخلص من خوفك ده سواء " من الناس _ او في تقديم السمنارات _ او حتي في قول كلمة لا لاي حدا بياذيك"
_ مرهق نفسيا كتيير وحاسس كل الطرق اتقفل قدامك، ونفسك في حدا تفضفض بكل سرية وثقة وتلقي الحل عنده لكل مشاكلك دي؟

👈🏼 اذا جابتك كانت بنعم ..! فهنا بقول سارع وانضم لينا في قروبنا علي التليجرام "yes you can" واحجز مقعددك مع الاف الاشخاص وساعد نفسك في التغيير ..

_ ماحاقول ليك نحن الافضل ولا محتوانا افضل محتوي " بس بقول ليك صدقني طول ما وصلتنا ماحاتطلع خائب الرجاء وماحاتطلع نفس الشخص"

👈🏼 نحن مجموعة من "طلبة علم النفس _ اخصائيين نفسيين _ ومدربين تنمية ذاتية" وحانهب نفسنا ليك بالكامل خالص وحانجاوب علي كل اسئلتك، وحانساعدك في رحلة التغييير بإذن الله 💙💪

وكل ده مجاناااا 😍 فما عندك عذر يدفعك لعدم الانضمام تاني 😏

❒️ روابط القنوات :

_ T.me/paycho19988

_ T.me/tatwer2

و أجمل الناس أعمى عن مساوئهم
و قلبهُ الحرُّ بالعلياءِ منشغلُ ♥️🍃


- صباح الخير ..💛🥞

✨🌸 وإذا نظرتَ إلى السماءِ مُناجِيًا ورجوتَ ربّكَ أن يُحقّقَ مأملَك
فرأيتَ مالم ترتجيهِ مع الدعا وظننتَ أنّ الحُزن أطفأ مِشعلَك
لا تجزَعنّ من الحياةِ وضيقها حاشاهُ رحمن السما أن يخذُلك
ولو اطّلعتَ على الغيوبِ ولُطفِها لعلِمتَ أنّ الخيرَ فيمَ اختار لك 🌸✨

‏"أحدّثك عن نفسي بصيغة الجمع لأنني أشعر معك بأنني أكثر كثافة من أن أقول أنا".💜🌸

تتقبّلُ الأشجار العزاء الذي يُقدّمه كتابٌ جيّد ..📙🧡

• على منهاج النُّبُوَّة | ٨٩
يطلعُ عليكم الآن رجلٌ من أهل الجنَّة!


- كان النبيُّ صلَّى الله عليه وسلَّم جالساً مع أصحابه في المسجد فقال لهم: يطلعُ عليكم الآن رجلٌ من أهل الجنة!
فدخلَ رجلٌ من الأنصارِ تقطرُ لحيته ماءً من أثر الوضوء.
فلما كان الغد، قال النبيُّ صلَّى الله عليه وسلَّم: يطلعُ عليكم الآن رجلٌ من أهل الجنة!
فدخلَ الأنصاريُّ ذاته الذي دخل في اليوم الأول.
ولما كان اليوم الثالث، قال النبيُّ صلَّى الله عليه وسلَّم: يطلعُ عليكم الآن رجلٌ من أهل الجنة!
فإدا بالأنصاري نفسه يدخلُ المسجد!
فلما انفضَّ المجلس، قامَ عبدُ الله بن عمرو بن العاص إلى الأنصاريِّ وقال له:
لقد تخاصمتُ مع أبي، وأقسمتُ أن لا أدخلَ عليه ثلاثة أيام، فإن رأيتَ أن تستضيفني عندكَ حتى تمضي هذه الأيام!
فقال له: أهلاً ومرحباً.
فمكثَ عنده عبد الله ثلاثة أيام فلم يَرَهُ يقوم من الليل شيئاً، وليس له في النهار زيادة عبادات عما كان يفعله الصحابة، غير أنه إذا استيقظَ في الليلِ ذكرَ الله في فِراشه حتى يُؤذِّن المُؤذِّن لصلاةِ الفجر فيقوم فيُصلِّي!

ولمَّا انقضتْ الأيام الثلاثة، وكادَ عبد الله أن يستصغرَ عمل الأنصاري، قال له: لم يكُنْ بيني وبين أبي هجرٌ ولا خُصومة، غير أن النبيَّ صلَّى الله عليه وسلَّم قال ثلاث مرات يطلع عليكم الآن رجلٌ من أهل الجنة، فكنتَ أنتَ في الثلاث، فأردتُ أن أعرفَ ما تفعل حتى نلتها!
فقال الأنصاريُّ: ما هو إلا ما رأيتَ، غير أني لا أجدُ في نفسي لأحدٍ من المُسلمين غِشاً، ولا أحسِدُ أحداً على خير أعطاه الله إياه!
فقال له عبد الله: هذه التي بلغتْ بكَ وهي التي لا نُطِيقُ!

أَصْلِحْ قلبكَ ثم لا يَضُركَ أنكَ لم تقُم إلا بالفرائض، فما يُؤتى الناس إلا من خراب قلوبهم!

لا أجدُ في نفسي غِشاً لأحدٍ من المُسلمين: صِدقٌ في المِعاملةِ، وصِدقٌ في البيعِ، وصِدقٌ في الشراء، وصِدقٌ في المشورةِ، وصِدقٌ في النصيحةِ، وفي الحديثِ "من غشنا فليس منا"!
ولا أحسدُ أحداً على خير أعطاه الله إياه: شرُّ ما مُلِئ به القلبُ بعد الشِرك هو الحسد، والحسد أول ذنبٍ عُصيَ الله به في السَّماء، فما حملَ إبليس على كرهِ آدم عليه السَّلام ثم عدمِ الامتثالِ لأمر الله سُبحانه بالسجود إلا الحسد، حين ظنَّ أنه خيرٌ من آدم عليه السَّلام، وأوْلى بهذه المكانة منه! اِقنعْ بما قسمَ الله لكَ تكُنْ أغنى الناس، ولا تنظُرْ إلى ما في يدِ غيرك، لأنكَ إن فعلتَ فلن تجدَ وقتاً لتحمدَ اللهَ على ما أعطاكَ، وفي الحديث "إياكم والحسد، فإن الحسد يأكلُ الحسنات كما تأكلُ النارُ الحطب"!




- أدهم شرقاوي

- مصلحة ..🤷🏻‍♂😂

من بين كلّ مئة شخص بالكاد يوجد شخصٌ واحد يستحقُ أن نجادله،أمّا بالنسبة للآخرين، فلنتركهم يقولون مايُريدون، لأنّ من حقّ النّاس أن يهذوا.💜✨

➖شوبنهاور

- ﺟﻠﺲ ﺭﺟﻼﻥ ضريران ﻋﻠﻰ ﻃﺮﻳﻖ زوجة أحد الملوك ﻟﻤﻌﺮﻓﺘﻬﻤﺎ ﺑﻜﺮﻣﻬﺎ…
ﻓﻜﺎﻥ ﺃﺣﺪﻫﻤﺎ ﻳﻘﻮﻝ:
"ﺍﻟﻠﻬﻢ ﺍﺭﺯﻗﻨﻲ ﻣﻦ ﻓﻀﻠﻚ"
ﻭﻛﺎﻥ ﺍﻵﺧﺮ ﻳﻘﻮﻝ:
"ﺍﻟﻠﻬﻢ ﺍﺭﺯﻗﻨﻲ ﻣﻦ ﻓﻀﻞ زوجة الملك"
ﻭﻛﺎﻧﺖ زوجة الملك ﺗﻌﻠﻢ ﺫﻟﻚ ﻣﻨﻬﻤﺎ ﻭﺗﺴﻤﻊ،
ﻓﻜﺎﻧﺖ ﺗﺮﺳﻞ ﻟﻤﻦ ﻃﻠﺐ "ﻓﻀﻞ ﺍﻟﻠﻪ" ﺩﺭﻫﻤﻴﻦ.
ﻭترسل ﻟﻤﻦ ﻃﻠﺐ "ﻓﻀﻠﻬﺎ" ﺩﺟﺎﺟﺔ ﻣﺸﻮﻳّﺔ ﻓﻲ ﺟﻮﻓﻬﺎ ﻋﺸﺮﺓ ﺩﻧﺎﻧﻴﺮ.
فكان ﺻﺎﺣﺐ ﺍﻟﺪﺟﺎﺟﺔ ﻳﺒﻴﻊ ﺩﺟﺎﺟﺘﻪ ﻟﺼﺎﺣﺐ ﺍﻟﺪﺭﻫﻤﻴﻦ، ﺑﺪﺭﻫﻤﻴﻦ ﻛﻞّ ﻳﻮﻡ ، ﻭﻫﻮ ﻻ ﻳﻌﻠﻢ ﻣﺎ ﻓﻲ ﺟﻮﻓﻬﺎ ﻣﻦ ﺩﻧﺎﻧﻴﺮ، ﻭﺃﻗﺎﻡ ﻋﻠﻰ ﺫﻟﻚ ﻋﺸﺮﺓ ﺃﻳﺎﻡ ﻣﺘﻮﺍلية.
ﺛﻢ ﺃﻗﺒﻠﺖ زوجة الملك ﻋﻠﻴﻬﻤﺎ ﻭسألت طالب ﻓﻀﻠﻬﺎ:
ﺃﻣﺎ ﺃﻏﻨﺎﻙ ﻓﻀﻠﻨﺎ؟
ﻗﺎﻝ: ﻭﻣﺎ ﻫﻮ؟
ﻗﺎﻟﺖ؛ مئة ﺩﻳﻨﺎﺭ ﻓﻲ ﻋﺸﺮﺓ ﺃﻳﺎﻡ. ﻗﺎﻝ: ﻻ ، ﺑﻞ الدﺟﺎﺟﺔ ﻛﻨﺖ ﺃﺑﻴﻌﻬﺎ ﻟﺼﺎﺣﺒﻲ ﺑﺪﺭﻫﻤﻴﻦ!
فضحكت وقاﻟﺖ:
"طلبت ﻣﻦ ﻓﻀﻠﻨﺎ ﻓﺤﺮمك ﺍﻟﻠﻪ، ﻭﺫﺍﻙ ﻃﻠﺐ ﻣﻦ ﻓﻀﻞ ﺍﻟﻠﻪ ﻓﺄﻋﻄﺎﻩ ﺍﻟﻠﻪ ﻭﺃﻏﻨﺎﻩ" ❤️🌸

- يصفونه بطبيب الغلابة ، يعالج الفقراء منذ 50 سنة مجانًا ، يصطف المئات امام عيادته يوميًا ويعالجهم، لا يملك سيارة ولا هاتف خلوي وبيته متهالك ومع ذلك استمر بعمله الخيري وكان يردد ( عاهدت الله ألا آخذ قرشًا واحدًا من فقير وسأبقى في عبادتي أساعد الفقراء إلى أن يتوفاني الله )

‏و اليوم توفاه الله فادعو له بالرحمة ..💙🌸

‏ إذا أردت أن تعرف حقيقة إنسان، فأعطه مالاً أو سلطة .. 👑✨


• مثل إنجليزي