الأميّون أيضًا يقرأون، لكِن ليسَ في الكُتب،
بل في تضاريِّس الوجوهِ وما يتلألأُ في العيوُن 🧡

أحياناً أُفكر بأن قلوب الناس مِثل الآبار العميقة ، لا أحد يستطيع أن يعرف ما في الأسفل . كُل ما يُمكنك فعله هو أن تتخيل ما الذي يطفو على السطح كُل فترة. 💜✨


➖ هاروكي موراكامي

“كان مروركِ عابرًا  ثم صار مقيمًا
كان جميلاً ومرعبًا
مثل نيزك تتحاشاه الكواكب ، كل الكواكب”.

__عبد العظيم فنجان 💜✨

- ١٢ رمضان 🌙✨

• يا جماعة طلب بسيييط ، أدعوا لي عند الإفطار إني ألقى شغل زاااابط 🙏🏽✨

‏" الزوج : حبيبتي .. أين أجد علبة الشاي ؟
الزوجة غاضبة :
هكذا أنتم الرجال .. لا تجدون شيئاً أبداً ! ..
إنها موجودة بجوار الدواء،
في علبة الكاكاو الفارغة المكتوب عليها "ملح" !! " . 😂🤣

النسخة السودانية :لو كنت مهتم كنت عرفت مكانها وين😂😂😂🙊

في الكُتب لا نجدُ شيئاً آخر سوى أنفسنا، وبشكل غريب يمنحنا هذا الأمر دائماً سعادة هائلة فنقول إن المؤلفَ عبقري.💜✨

إن أمعنت النظر في قولك " اشتقت للمنزل " ستجد أن معناها يتجاوز حدود المبنى الذي يأويكم ، أنت في الواقع تشتاق لرائحة طعام والدتك ، تشتاق لقوانين والدك الممنوعة من التجاوز ، تشتاق لأدوارك الموزعة بينك وبين إخوتك في فروض المنزل ... ببساطة تشتاق لطقوس عائلتك التي تختلف عن أي عائلة أخرى .✨♥️

اللَّهُمّ أعطِنا مِن الْأَمَان مَا يَكْفِي للتغلُّب عَلَى مَا نَخَافُه ، ومُدَّنا بِالطُّمَأْنِينَة كَي نتجاوز الْأَيَّامِ إنْ ثَقُلَت ، وَأَلْهَمَنَا صبرًا عَلَى مَا لَا نُطيق. 💜✨

• النوم ضروري جدًا، أكثر مما كنت تتصوّر، الأمر مُثبت علميًا، ما لم تأخذ النّوم على محمل الجد فإن حياتك وحيوات من حولك في خطر. توقف وأعد النظر في ساعات نومك فالأمر جلل ويحتاج منك كامل تركيزك.
- ينقسم الكتاب إلى 4 أقسام :
خُصّص القسم الأول منه للتعريف بماهية النوم وأنواعه، التاريخ البيولوجي/التطوري للنوم (هل تنام الحيوانات أيضا وكيف، متى ظهر النوم وما إلى ذلك)، إضافة إلى تغير طبيعة نوم الإنسان عبر مُختلف مراحل حياته.
- القسم الثاني يُجيب على سؤال “لماذا يجب علينا أن ننام” ويستعرض عواقب عدم حصولك على ما يكفي من النوم كل ليلة ، قبل أن يُعرّج بك في القسم الثالث إلى عالم الأحلام ، للإجابة على سؤال كيف نحلم ولماذا، وهل تلعب الأحلام دورًا مُهمّا في دورة حياة المعلومات في عقولنا، أم أنه مجرد أمر جانبي.
- قبل أن يختم الكتاب بفصل حول عواقب الاستهتار بالنوم على مُستوى المُجتمعات ( وليس الأفراد فقط ). أما إن كنت تبحث عن نصائح لنوم صحّي أكثر، فستجد ضالتك في مُلحق آخر الكتاب حول أساسيات النوم الصحي .. 🐼💤


                 ______________

                    مكتبتي℡
              📚 @GedoLibrary 📚

                

- ١٣ رمضان 🌙✨