• ‏ هل تعانون من الحموضة في كثير من الأوقات ؟ ..
إليكم طرق التخلص منها :
- تناول العشاء بساعتين أو ثلاث ساعات قبل النوم
- قلل من شرب القهوة والشاي
تجنب تناول الأطعمة المقلية والدسمة
- توقف عن التدخين لأنه يضعف الصمام الواصل بين المعدة والمرئ وبالتالي يسبب الحموضة
- قم بمضغ علكة بعد الوجبات لتقليل الحموضة
- تجنب تناول الشيكولاتة والحلويات الغنية بالسكر
- ابتعد عن تناول البصل والثوم
- لا تستلقي بعد الأكل مباشرة في أي وقت من اليوم


#كل_يوم_معلومة_طبية ♥️🌱

• من طلبات الأعضاء :
كتب في التسويق الإلكتروني 🛍📦

↓↓↓

• ‏ أقرباء فرقتهم الحرب ، السياسة ، التاريخ والجغرافيا ، ثم جاءت فرصة للقاءِ يلم الشمل بعد سنوات الغربة والأغتراب ..
الزمان : إجازة الكريسماس
المكان : مكة ، لغرض العمرة الأسماء نفسهاَ ، الملامح تغيرت قليلًا أو كثيرًا لكنهم لم يعودوا نفس الأشخاص ، أصبحوا أشخاصًا آخرين ، مختلفين ، لو أن كلا منهم التقى بنفسه قبل الفراق لأنكرها ، فكيف سيكون اللقاء بالأخرين ؟ هل يمكن لِلَمَّ الشمل أن يحدث حقا ؟ أم أنه سيكون اللقاء الأخير الذى يتأكدون فيه أن لا جدوى من لقاء قادم ، يتأكدون فيه من أن كل شئ انتهى ومن الأفضل ختمه بختم النسيان ..
- هل ستكون تلك الرحلة مقدمة لرحلة ذهاب وإياب ، أم انها ستكون رحلة باتجاه واحد ، لا يلتفت إلى ما مضى ؟ الشئ المؤكد الوحيد هو أن تلك الإجازة فى مكة ، ستكون استثنائية جداً 💙🌸

إنْ كنْـت شُجاعًـا بمَا يكْفي لتقُول وداعًـا ، فستُكافئك الحَياة بِمرْحبًا جَديدة .

➖ باولو كويلو

"صباح الخير للذين يفتحون أعينهم على المحبة، للذين يغمضونها على المحبّة، للذين لا توجعهم إنجازات الآخرين ولا تضيق بها قلوبهم، للقريبين حين يبتعد الناس، للذين يربّتون على أكتاف الخاسرين في مرحلة من مراحل مضمار الدنيا الطويل، للذين تشعل فيهم الغيرة طاقة إيجابية، للذين يستخدمون أذرعهم لتطويق الآخرين لا لخنقهم.
صباح الخير، للذين كلما ذكر الخير في الناس تمر صورهم -دون غيرهم- في البال. مثل جواب سابق للأسئلة."💜✨

‏”ستدرِك أيـضًا أن بعض النهايات كفيلة بإعطائِك بداية لم تـكُن تحلم حتى باستحضارِها في ذِهنك، وأن كل خطوة للوراء تدفعُك لرؤية مسيرك بطريقة أوضح، رغم الوقت الذي تخطِفه مقابِل ذلك ستُدرِك أن كل الذي يعتصِر قلبك سيمضي بعد أن يزيد ما في عقلِك مِـن جمال لا يُشترى أو يُطلب.“💜

حدث في مثل هذا اليوم
6 أكتوبر / تشرين الأول

في مثل هذا اليوم من العام 1874م وُلد "جون روكفلر" الابن! كان أحد أثرياء الدنيا، وعائلة روكفلر هي أسرة أمريكية صناعية عملتْ وبرزتْ في مجال الصناعة والسياسة والصيرفة، وسيطرتْ على استثمارات النفط في أواخر القرن التاسع عشر!

عندما كان "جون روكفلر" صبياً دخلَ برفقة والدته إلى أحد المتاجر، فاستلطفه البائع وطلب منه أن يأخذ شيئاً من المكسرات هدية له، فرفضَ، فأخذ البائع المكسرات ووضعها في جيب جون!
وحين خرج سألته أمه: لِمَ لمْ تأخذ المكسرات؟
فقال: أحببتُ أن يعطيني هو لأن يده أكبر من يدي!

كان لجون روكفلر حفيد اسمه ديفيد عاش مئة سنة وسنة، وكان أثرى رجل في أمريكا، وقبل موته بعام قدّم هذه النصائح الاقتصادية:

1- الأرباح مهمة في مجال الأعمال وفي الحياة فهي تخلق الوظائف وتولد الثروة!
2- الطلاق والسياسة مكلفان فكلاهما يؤدي إلى خسارة الأموال!
3- احرص على تكوين المال والأصدقاء في مجال العمل ، كلاهما معاً، فهذا يساعد على التخفيف من شقاء العمل!
4- رئيس واحد في العمل أفضل من رئيسين فهما نادراً ما يتفقان مما يجعل من الصعب التوصل إلى حلول وسط!
5- رجل الأعمال الناجح لا ينعزل داخل مكتبه، إنما يبقى على اتصال مباشر مع عملائه وموظفيه!
6- الثقة، والتفاهم، والإخلاص من أهم عوامل النجاح!
7- لا تشعر بالذنب لأنك تربح أموالاً!
8- لا تعتمد على الحكومة وحدها أو السوق وحده، هما لاعبان وليسا اللعبة كلها
9- لا تلتفت لأقوال الحاقدين والكارهين!
10- لا تتخلَّ عن أي من أفراد عائلتك!

أدهم شرقاوي

أعتقد أننا نضجنا بما فيه الكفاية لمعرفة أنه لا أحد يغيب هكذا لمجرد الغياب، إلا إذا أحبَّ الشروق في مكانٍ آخر !