‏“هكذا كنّا، مجروحين من الداخل، قاسين في ظاهرنا.
والحياة كما هي، نولد الآن، نعيش بعده، ثم يأتينا الموت في النهاية.
فالحياة لا تستحق كل هذا العناء !”

— جوزية ساراماغو

‏يجب أن تخلق مساحة خاصة بك، فيها الكثير من الصمت والكثير من الكتب .

سوزان سونتاج💜✨

حرفيآ والله😻😻😻😻😻

"ففي القلب شعث لا يلمه إلا الإقبال على الله،
وفيه وحشة لا يزيلها إلا الأنس به في خلوته،
وفيه حزن لا يذهبه إلا السرور بمعرفته وصدق معاملته،
وفيه قلق لا يسكنه إلا الاجتماع عليه والفرار منه إليه،
وفيه نيران حسرات لا يطفئها إلا الرضى بأمره ونهيه وقضائه ومعانقة الصبر على ذلك إلى وقت لقائه،
وفيه طلب شديد لا يقف دون أن يكون هو وحده مطلوبه،
وفيه فاقة لا يسدها إلا محبته والإنابة إليه ودوام ذكره وصدق الإخلاص له ..
ولو أعطي الدنيا وما فيها لم تسد تلك الفاقة منه أبدا!"
[العلامة المحقق ابن القيم، رحمه الله تعالى]

والله .. إن الحياة كلها لبرهنة على صدق تلك الكلمات!

‏- كيف يقوم إنسان بفرض سلطته على إنسان آخر يا ونستون؟
- فكّر ونستون ثم قال :
بأن يجعلهُ يعاني
#جورج_أورويل- 1984💛

•

كلُّ واحد فينا فيهو صِفة واحدَة -على الأقَل- عبارَة عن أُمنية بالنسبَة لزول تانِي في العالَم الواسِع ده ، والله جَد
عيونك العسليَة ، السّوداء ، سمارِك ، طولِك ، بشرتك اللونها فاتِح ، شعرِك ، صوتِك ، شخصيتِك ، نحافتِك أمنية عندَ الوزنهن زائِد ، وأحياناً وزنِك الزائد أمنية بعض النحيفَات ، ضحكتِك ، غمازتِك ، الطرِيقة المرتصفَة بيها أسنانِك ، بشرتك الما دُهنية أو الما بتعاني من الحساسية ، ختّة حواجبيك...إلخ
قائمة طويلة جِداً من الصِّفات البتميّز كل واحد فِينا ، كُلٌ على حسب نصيبَه
مشكلتنَا إننا ما بنشوف الحاجَة الفي يدنَا ، وما بنقدِّر قيمتها أبداً طالما هي تحت يدنَا
ما حتحسّي بنعمة شعرِك -مهما كان طُولو- إلا لمن تشوفي مرضى الكانسَر أو المصابين بالثعلبَة والصلَع المفاجئ
ما حتحسّي بنعمة طُولِك إلا بعد ما تشوفِي معاناة القُصار ، ونفس الحكايَة ما حتحسّي بجمال قُصرِك إلا بعد تشوفي معاناة الطُوال
ما حتحسّي بنعمة بشرتِك إلا بعد تشوفي حد مصاب بالصّدَفِية أو البُهاق أو غيرو
كلنَا كدَه ، وصح بني آدم ما يملا عينُو إلا التُّراب
حبُوا نفسكُم يااخ
حبُوا وزنكم وشكلكُم وضحكتكُم
حبُوا روحكُم ومشيتكُم
حبُوا ردود فعلكُم وطريقة كلامكم
حبُوا نعمكُم الأداكم ليها ربنَا
ما شرط تعجِب الناس
وما من الإنصاف إنك تصدّق كلامهم عنك وتكرَهها معاهم
ما بتستحِق منك الكُره ده..
إنتَ كده بتظلُمهَا
بتهمِل الأمانة الأداك ليها ربنَا
بتشيلها رَفض الناس ورفضك ليهَا
حِبها ، إتقبّلها ، وأشكُر
{ولِئن شكرتُم لأزيدنكُم}
#مريم_الشيخ💛🌸




●

ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻛﻨﺖ ﻃﺒﻴﺒﺎً ﻣﻘﻴﻤﺎً، ﻛﺎﻥ ﻟﻲ ﺻﺪﻳﻖ ﺃﻧﺠﺐ ﻃﻔﻠﺔ ﺃﺻﻴﺒﺖ ﺑﺤﺎﻟﺔ ﺑﺴﻴﻄﺔ ﻣﻦ ﺻﻔﺮﺍﺀ ﺣﺪﻳﺜﻲ ﺍﻟﻮﻻﺩﺓ، ﻭﺍﺳﺘﺪﻋﻰ ﺍﻷﻣﺮ ﻧﻘﻞ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﺪﻡ ﻟﻬﺎ . ﻛﺎﻧﺖ ﺍﻟﺴﺎﻋﺔ ﺍﻟﺜﺎﻟﺜﺔ ﺑﻌﺪ ﻣﻨﺘﺼﻒ ﺍﻟﻠﻴﻞ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻛﻨﺖ ﺃﺯﻭﺭﻫﺎ ﻓﻲ ﺣﻀّﺎﻧﺔ ﺍﻟﻤﺴﺘﺸﻔﻰ ﺑﻌﺪ ﻧﻘﻞ ﺍﻟﺪﻡ، ﻭﺃﺗﺒﺎﺩﻝ ﺍﻟﻤﺰﺍﺡ ﻣﻊ ﺃﺑﻴﻬﺎ، ﻋﻨﺪﻫﺎ ﻇﻬﺮ ﻃﺒﻴﺐ ﺍﻷﻃﻔﺎﻝ ﻭﻫﻮ ﺻﺪﻳﻖ ﻣﺸﺘﺮﻙ، ﺳﺄﻟﻨﻲ ﻋﻦ ﻓﺼﻴﻠﺔ ﺩﻣﻲ . ﻓﻘﻠﺖ ﺑﻼ ﺍﻛﺘﺮﺍﺙ : ـ " ﺃﻭ " O ﻣﻮﺟﺐ .. ﻟﻤﺎﺫﺍ ﺗﺴﺄﻝ ؟ " ﻟﻢ ﺃﺩﺭ ﺇﻻ ﺑﻄﺒﻴﺐ ﺍﻷﻃﻔﺎﻝ ﻳﺠﺮﻧﻲ ﻣﻦ ﺳﺎﻋﺪﻱ ﺟﺮًﺍ ﻧﺤﻮ ﺑﻨﻚ ﺍﻟﺪﻡ، ﺛﻢ ﻳﻘﻮﻝ ﻟﻠﻔﻨﻲ ﺍﻟﺬﻱ ﺃﺭﻫﻘﻪ ﺍﻟﺴﻬﺮ، ﻭﻳﻔﺘﺢ ﻋﻴﻨﻴﻪ ﺑﺼﻌﻮﺑﺔ : ـ " ﺻﺤﺘﻪ ﻃﻴﺒﺔ ﻛﺎﻟﺜﻴﺮﺍﻥ .. ﻻ ﺗﺨﺶ ﺷﻴﺌًﺎ .. ﺧﺬ ﻣﻨﻪ ﻣﺎ ﺗﺮﻳﺪ ﻣﻦ ﺩﻡ " ﻭﺗﻢ ﺇﺟﺮﺍﺀ ﺗﻮﺍﻓﻖ ﺍﻟﺪﻡ ﻣﻊ ﻋﻴﻨﺔ ﺩﻡ ﻳﺤﺘﻔﻆ ﺑﻬﺎ ﺍﻟﻔﻨﻲ ﻓﻲ ﺍﻟﺜﻼﺟﺔ .. ﻛﺎﻥ ﻫﺬﺍ ﻗﺒﻞ ﻋﺼﺮ ﺇﺟﺮﺍﺀ ﺃﺑﺤﺎﺙ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﺍﻟﻜﺒﺪ ﻭﺍﻹﻳﺪﺯ ﻃﺒﻌًﺎ، ﻟﻬﺬﺍ ﻛﺎﻥ ﺍﻟﻤﺮﻳﺾ ﻳﺘﻠﻘﻰ ﺍﻟﺪﻡ ﻓﻮﺭ ﺍﻟﺘﺒﺮﻉ ﺑﻪ . ﺍﻧﻐﺮﺳﺖ ﺇﺑﺮﺓ ﺍﻟﺘﺒﺮﻉ ﺑﺎﻟﺪﻡ ﺍﻟﻐﻠﻴﻈﺔ ﻓﻲ ﻭﺭﻳﺪﻱ .. ﺁﻱ .. ﻭﺭﺃﻳﺖ ﺍﻟﺪﻡ ﺍﻷﺣﻤﺮ ﺍﻟﻘﺎﻧﻲ ﻳﺘﺪﻓﻖ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻜﻴﺲ ... ﻓﻘﻂ ﻟﻮ ﺍﺳﺘﻄﻌﺖ ﺃﻥ ﺃﻓﻬﻢ ! ﻋﺪﺕ ﻣﻊ ﻃﺒﻴﺐ ﺍﻷﻃﻔﺎﻝ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺤﻀّﺎﻧﺔ، ﻓﺮﺃﻳﺖ ﻃﻔﻠﺔ ﺭﺿﻴﻌﺔ ﻟﻮﻧﻬﺎ ﻛﻠﻮﻥ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ، ﻭﺟﻮﺍﺭﻫﺎ ﺗﺬﻛﺮﺓ ﺗﺤﻤﻞ ﺍﺳﻢ ‏( ﺷﻴﻤﺎﺀ ‏) . ﻭﺭﺣﺖ ﺃﺭﺍﻗﺐ ﺍﻟﻤﻤﺮﺿﺔ ﻭﻫﻲ ﺗﻌﻠﻖ ﻛﻴﺲ ﺍﻟﺪﻡ ﻭﺗﺒﺪﺃ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﻧﻘﻠﻪ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺠﺴﺪ ﺍﻟﺼﻐﻴﺮ .. ﺩﻣﻲ ﻳﺴﺮﻱ ﻓﻲ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺠﺴﺪ ﺍﻟﺬﻱ ﻟﻢ ﻳﻘﺾ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﺭﺽ ﺳﻮﻯ ﻳﻮﻡ ﺃﻭ ﺍﺛﻨﻴﻦ .. ﺍﻵﻥ ﺻﺎﺭ ﻣﻦ ﺣﻘﻲ ﺃﻥ ﺃﻓﻬﻢ، ﻓﻘﺎﻝ ﻟﻲ ﻃﺒﻴﺐ ﺍﻷﻃﻔﺎﻝ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﺭﻭﺗﻴﻨﻴﺔ ﻣﻤﻠﻪ : ـ " ﺣﺎﻟﺔ ﻓﻘﺮ ﺩﻡ ﻣﺘﻘﺪﻣﺔ . ﺃﻧﻴﻤﻴﺎ ﺗﻜﺴﻴﺮﻳﺔ .. ﻛﺪﻧﺎ ﻧﻔﻘﺪﻫﺎ ﻭﻛﻨﺖ ﺃﺑﺤﺚ ﻋﻦ ﺃﺣﻤﻖ ﻟﻪ ﺫﺍﺕ ﺍﻟﻔﺼﻴﻠﺔ .. ﺍﻟﺤﻤﺪﻟﻠﻪ ﺃﻧﻨﻲ ﻭﺟﺪﺕ ﻭﺍﺣﺪًَﺍ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﻔﺠﺮ " ﻛﻞ ﻫﺬﺍ ﺟﻤﻴﻞ ﻭﻟﻜﻦ ﺃﻳﻦ ﺃﻫﻠﻬﺎ؟ ـ " ﻻ ﻧﻌﺮﻑ .. ﻟﻘﺪ ﺗﺮﻛﻮﻫﺎ ﻭﺍﺧﺘﻔﻮﺍ .. ﻓﻘﻂ ﺃﻃﻠﻘﻮﺍ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﺍﺳﻢ ﺷﻴﻤﺎﺀ " ﻛﺎﻥ ﺍﻟﺸﻲﺀ ﺍﻟﺼﻐﻴﺮ ﻳﻘﺮﻗﺮ ﻭﻳﻨﻈﺮ ﻟﻨﺎ ﺑﻌﻴﻨﻴﻦ ﺗﺎﺋﻬﺘﻴﻦ، ﻭﺃﻗﺴﻢ ﺃﻧﻨﻲ ﺷﻌﺮﺕ ﺑﺄﻥ ﺻﻔﺮﺗﻬﺎ ﺗﺰﻭﻝ ﺑﺎﻟﺘﺪﺭﻳﺞ . ﺷﻌﺮﺕ ﺑﺄﻧﻨﻲ ﻓﺨﻮﺭ ﻭﺃﻥ ﻳﻮﻣﻲ ﻟﻢ ﻳﻀﻊ ﻫﺒﺎﺀ .. ﻣﻦ ﻳﺒﺎﻟﻲ ﺑﻬﺬﺍ ﺍﻟﺪﻡ ؟ .. ﻋﻨﺪﻱ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻨﻪ، ﺃﻣﺎ ﻫﻲ ﻓﻴﻜﻔﻴﻬﺎ ﺭﺑﻊ ﻟﺘﺮ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﻛﺜﺮ ﻭﻫﻮ ﻣﺎ ﺃﺧﺬﻭﻩ ﻓﻌﻼً .. ﻓﻲ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﺍﻟﺘﺎﻟﻲ ﺟﺎﺀ ﺻﺪﻳﻘﻲ ﻟﻴﺘﻔﻘﺪ ﺍﺑﻨﺘﻪ ﺍﻟﺮﺿﻴﻌﺔ، ﺯﻣﻴﻠﺔ ﺷﻴﻤﺎﺀ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﻀﺎﻧﺔ .. ﻭﺟﺪ ﺃﻧﻬﺎ – ﺷﻴﻤﺎﺀ – ﻟﻮﺛﺖ ﺛﻴﺎﺑﻬﺎ ﻭﻟﻢ ﺗﺠﺪ ﺍﻟﻤﻤﺮﺿﺎﺕ ﻛﺎﻓﻮﻟﺔ، ﻓﺄﺧﺬﻥ ﻣﻦ ﺍﻟﻜﻮﺍﻓﻴﻞ ﺍﻟﺘﻲ ﺍﺷﺘﺮﺍﻫﺎ ﻻﺑﻨﺘﻪ . ﻣﻊ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﺻﺎﺭ ﻟﺸﻴﻤﺎﺀ ﻧﺼﻴﺐ ﻓﻲ ﻛﻞ ﺷﻲﺀ : ﺍﻟﻜﻮﺍﻓﻴﻞ .. ﺍﻟﺮﺿﻌﺎﺕ .. ﺍﻟﺜﻴﺎﺏ .. ﺍﻟﻤﺎﻝ ﺃﻳﻀًﺎ ﻷﻧﻪ ﺗﺮﻙ ﻟﻠﻌﺎﻣﻼﺕ ﻣﺎﻻً ﻳﺸﺘﺮﻳﻦ ﺑﻪ ﻣﺎ ﺗﺤﺘﺎﺝ ﻟﻪ، ﻣﻦ ﺩﻭﺍﺀ ﺃﻭ ﺃﻟﺒﺎﻥ .. ﻟﻢ ﻳﻈﻬﺮ ﺃﻫﻠﻬﺎ ﻗﻂ، ﻟﻜﻨﻬﺎ ﺻﺎﺭﺕ ﺃﺧﺘًﺎ ﻻﺑﻨﺔ ﺻﺪﻳﻘﻲ ﻭﺻﺎﺭ ﻛﻞ ﺷﻲﺀ ﻳُﻘﺴﻢ ﻋﻠﻰ ﺍﻻﺛﻨﺘﻴﻦ . ﻻ ﺃﻋﺮﻑ ﻣﺼﻴﺮﻫﺎ ﺑﻌﺪ ﺫﻟﻚ، ﻟﻜﻨﻲ ﺷﻌﺮﺕ ﺑﻘﺸﻌﺮﻳﺮﺓ ﻻ ﺷﻚ ﻓﻴﻬﺎﻟﻤﺎﺫﺍ ﺩﺧﻠﺖ ﺃﻧﺎ ﺍﻟﺤﻀّﺎﻧﺔ ﻓﻲ ﺫﻟﻚ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﻭﺫﻟﻚ ﺍﻟﻤﻮﻋﺪ؟ .. ﻟﻘﺪ ﻛﻨﺖ ﻣﺠﺮﺩ ﺃﺩﺍﺓ ﻟﺘﺒﻘﻲ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺮﺿﻴﻌﺔ ﺣﻴﺔ . ﺇﻧﻬﺎ ﻓﻲ ﺣﺠﻢ ﺻﻔﺤﺔ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﺠﻠﺔ، ﻟﻜﻦ ﺍﻟﻠﻪ ﺳﺨﺮﻧﺎ ﻟﻬﺎ ﺃﻧﺎ ﻭﺻﺪﻳﻘﻲ ﻭﺍﻟﻤﻤﺮﺿﺎﺕ ﻭﻃﺒﻴﺐ ﺍﻷﻃﻔﺎﻝ . ﺗﺮﻳﺪ ﺩﻣًﺎ ﻓﻼ ﺗﻔﺘﺶ ﻋﻨﻪ ﻣﺬﻋﻮﺭﺓ ﻓﻲ ﺑﻨﻮﻙ ﺩﻡ ﻭﺯﺍﺭﺓ ﺍﻟﺼﺤﺔ، ﺇﻧﻤﺎ ﻳﺄﺗﻴﻬﺎ ﻭﻫﻲ ﻣﺴﺘﺮﻳﺤﺔ ﻫﺎﻧﺌﺔ .. ﺗﺮﻳﺪ ﻛﻮﺍﻓﻴﻞ ﻓﻼ ﺗﺒﺘﺎﻋﻬﺎ ﺑﻞ ﺗﺄﺗﻴﻬﺎ ﺑﺒﺴﺎﻃﺔ ﺣﻴﺚ ﻫﻲ .. ﻫﻨﺎﻙ ﻗﻮﺓ ﺃﻋﻈﻢ ﻭﺃﻛﺒﺮ ﺗﺮﻋﻰ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺼﻐﻴﺮﺓ، ﻭﺇﻻ ﻟﻜﺎﻧﺖ ﻣﻠﻘﺎﺓ ﺗﻠﺘﻬﻤﻬﺎ ﺍﻟﻜﻼﺏ ﻓﻲ ﺃﻗﺮﺏ ﻛﻮﻣﺔ ﻗﻤﺎﻣﺔ . ﺩﻋﻮﺓ ﻷﻥ ﻧﺘﺬﻛﺮ ﺍﻟﻘﻮﺓ ﺍﻟﻜﺎﻣﻨﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﺐ ﻭﺍﻟﻌﻄﻒ . ﺍﻟﺤﻨﺎﻥ ﻳﺴﺮﻱ ﻓﻲ ﺍﻻﺗﺠﺎﻫﻴﻦ، ﻭﻛﻤﺎ ﻧﻤﻨﺢ ﺍﻟﺤﻨﺎﻥ ﻟﻶﺧﺮﻳﻦ ﻓﺈﻧﻨﺎ ﻧﺘﻠﻘﺎﻩ ﻓﻲ ﺍﻟﻠﺤﻈﺔ ﺫﺍﺗﻬﺎ، ﻛﺎﻟﻤﻌﺎﺩﻻﺕ ﺫﺍﺕ ﺍﻻﺗﺠﺎﻫﻴﻦ ﺍﻟﺘﻲ ﻛﻨﺎ ﻧﺪﺭﺳﻬﺎ ﻓﻲ ﺣﺼﺔ ﺍﻟﻜﻴﻤﻴﺎﺀ . ﻫﻨﺎﻙ ﻗﻮﺓ ﺭﺑﺎﻧﻴﺔ ﻋﻠﻴﺎ ﺗﺤﻤﻲ ﺍﻟﻀﻌﻔﺎﺀ ﻭﺗﺮﻋﺎﻫﻢ، ﺑﺸﺮﻁ ﺃﻻ ﻳﺰﻭﻝ ﺍﻟﺤﺐ ﻭﺍﻟﺮﺣﻤﺔ ﻣﻦ ﻗﻠﻮﺏ ﺍﻵﺧﺮﻳﻦ ﺟﺰﺀ ﻣﻦ ﻣﻘﺎﻝ " ﻗﻮﺓ ﺍﻟﻀﻌﻒ "
ﺃﺣﻤﺪ ﺧﺎﻟﺪ ﺗﻮﻓﻴﻖ ♥️

• أنت سيء جداً ، و لكنني أحبك 🖤🥀

-
"وَاعْلَمْ أَنَّ الأمة لَوْ اجْتَمَعَتْ عَلَى أَنْ يَنْفَعُوكَ بِشَيْءٍ لَمْ يَنْفَعُوكَ إِلاَّ بِشَيْءٍ قَدْ كَتَبَهُ اللَّهُ لَكَ "❤️

إنَّ الرَّجُل لتُقضَى حوائجُهُ
بكثرةِ الصَّلاة على النبيِّ ﷺ ,"]

~

-
‏من المُؤكد ان الله إستَجاب مُنذ اللحظة الأولىٰ لإن إستجابه الدعاء وعد منه سبحانه القائل ادْعُونِي أَسْتَجِبْ لَكُمْ
لكنهّ يدبرّ لك الأمر فإنتظر 💙 "!

• ‏ قلة النوم تؤدي للعديد من المخاطر الصحية، وتعتمد احتياجات النوم في الغالب على العمر، كما قد تتأثر احتياجات النوم أيضاً بالحمل والشيخوخة والحرمان من النوم ونوعية النوم.
لذا يجب أن تعرفوا عدد ساعات النوم الطبيعية، وهي كالتالي:
- طفل حديث الولادة من 14 إلى 17 ساعة.
- الرضع من 12 لـ 15 ساعة (بما في ذلك القيلولة).
- الأطفال الصغار من 11 لـ 14 ساعة (بما في ذلك القيلولة).
- الأطفال في سن ما قبل المدرسة من 10 لـ 13 ساعة.
الأطفال في سن المدرسة من 9 لـ 11 ساعة.
المراهقين من 8 لـ 10 ساعات.
البالغين من 7 لـ 9 ساعات.
كبار السن من 7 لـ 8 ساعات.

#كل_يوم_معلومة_طبية ♥️🌱

-ولنَا في كلِ جُمعة ثلاثُ رحَمات:
صَلاةُُ على النَّبي .. وسُورةُ الكَهف.. وكنزُُ ينتظِرنَا قبلَ المَغِيب "دَعوةُُ مُستجَابة 💚✨.

‏الله ينظر إلى قلبك وهذه أكثر حقيقة مريحة في التاريخ.♥️✨