• إفعل كل ما في وسعك ثم توقّف
•ثق في قضَاء الله وقدرِه
•إكتسب الصَبر تدريجياً
•تنفس بعُمق
•أكمِل الأشياء الناقِصة
•جرِّب نوم القيلولة
•غنِ لحناً
•إفصَح عن مخاوِفك
•فوِّض من ينوب عنك
•تحدَّث إلى والدِك ؛ أو والِدتك
•قُل : لا ، أحياناً
•غيِّر من مواعيد الإلتزامات
•إتبِع عاطِفتك
•ألقِ نُكته
•إشرب الكثير من المِياه العذِبة
•قسِّم المشارِيع الكُبرى
•إطلُب النصيحة
•أرفِق بنفسِك
•لا تُمكِّن الآخرِين مِنك
•أدعو الله من أجلِ الفرص المُناسبة
•قُل الحقيقة دائِماً مهما كلّف الأمر
•تمتَع بقسط أكبر من النوم المُريح
•سامِح ، وأكمِل المسيرة
•جهِّز الطعامَ مُسبقاً
•أصلِح ما قد خرب أو إشترِي بدلاً منه
•إكتسب عادة ترتِيب الأشيَاء
•لا تظُن أنك على صواب دائِماً
•ركِز على اللّحظة الحالية
•إقرأ كتاباً
•غيِّر من مواقِفك
•إضحَك كل يوم
•نمِ إعتزازك بنفسك
•تناوَل الفايتمينَات
•توقف عن قَول : يجب أن..
•تجنّب الإفراط
•تناوَل الفايتمينات
•خطط لنُزهة متميزة
•صُم ، أو إغتسِل
•تدرّب على أن لا تنخدِع بسهولة
•خفف سُرعتك ولاحِظ
•كوِّن أصدقاء طيبين
•إستمع إلى المُوسيقا
•قلل من الكافيين والسُكر
•كُن تلقائياً
•إذهب حيثُ الهواء النقِي
•تدلل وتمتَع
•تطوَّع
•إحترم حدودَك
•إلتحق بجمعيات تقديم المُساعدة
•إحرص على أن تكون حالتك النفسية جيدة
#خمسون_قاعدة_مهمة_في_الحياة💛🌸




●

سوف نتحدّث اليُوم عن الكاتِب البرازيلِي باولو كويلو ، ضِمن فقرَة

#حياة_كاتب 📗