🔴ڪلیپی بی نظیر
پیرامون یاد مرگ و شب اول قبر

👌حتما ببینید

http://telegram.me/joinchat/AAAAADy5iwhF7kfpQOyQeA

💙🍃🦋
🍃🍁
🦋
🔴حاج آقا قرائتی:

نترسیدن از مرگ نشانه صدق و یقین است. وقتی مرگ از راه می رسد شوخیها، تعارفات، و خیالات می گریزند. تنها انسان می ماند و اعمال او.
در لحظه مرگ انسان باور می کند که متاع دنیا کم است وآخرت بهتر و باقی است. در لحظه مرگ انسان باور میکند که دنیا غنچه ایست که برای هیچکس شکفته نمی شود و دوستان دنیوی مگسانند دور شیرینی!
انسان اگر به یقین برسد هر چه به مرگ نزدیکتر می شود احساس قرب و وصول به لقا و دیدار الهی میکند. به همین دلیل حضرت علی (ع) وقتی ضربه شمشیر را بر فرق خود احساس کرد فرمود:قسم به پروردگار کعبه رستگار شدم.

🦋 ➢ @ganje_aarsh ❤️
🍃🍁
💙🍃🦋

💙🍃🦋
🍃🍁
🦋
#ختم_جهت_عزت_وحڪمت_ونصرت

💯✍🏻می گویند هر ڪس
آیه هاے 1و 2 سوره آل عمران :

الم
اللّهُ لا إِلَهَ إِلاَّ هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ
را بعد از نماز صبح و عصر 12 مرتبه بخواند خداوند به او عزت و علم ظاهر و باطن و
حڪمت و نصرت بر اعداء را ڪرامت می فرماید . و تسخیر جن و طیور براے حضرت سلیمان علیه السلام و حیات ابدے ادریس علیه السلام از برڪت این اسم بود و مداومت بر آن موجب روا شدن حوائج و مهمات دنیوے و اخروے خواهد بود

و سبب مودت است به این ڪه در سحرها 74 مرتبه بخوانند و یا به عدد اسم ( ڪن ) که
هفتاد است و یا به عدد اسم خود .

📚بحر الغرائب ص 131 – 135

🦋 ➢ @ganje_aarsh ❤️
🍃🍁
💙🍃🦋

💙🍃🦋
🍃🍁
🦋
#ختم_صلوات_براےحاجات :

14000صلوات براے رسیدن به حوائج مشروعه نذر ڪند و نیت ڪند ڪه هر هزار صلوات رابه روح یڪی از معصومین

هدیه نماید . صلوات ها را بخواند تا حضرت موسی بن جعفر علیه السلام و چون حاجت او اداء شد ٬ بقیه را تا

14000 تڪمیل ڪند . این ختم مجرب است💯


📚گلهاے ارغوان ج ۱ ص ۱۹۲( با تلخیص )

🦋 ➣ @ganje_aarsh ❤️
🍃🍁
💙🍃🦋

💙🍃🦋
🍃🍁
🦋
#دعاے سریع الاجابہ امام موسی کاظم

✍🏻کفعمى در کتاب «بلد الامین» دعایى به روایت از موسى بن جعفر علیه‌السلام نقل کرده و گفته است
این دعا عظیم‌الشأن‏ و سریع الاجابة است
و آن دعا این است🔰

🌺🍃اللَّهُمَّ إِنِّی أَطَعْتُکَ فِی أَحَبِّ الْأَشْیَاءِ إِلَیْکَ وَ هُوَ التَّوْحِیدُ وَ لَمْ أَعْصِکَ فِی أَبْغَضِ الْأَشْیَاءِ إِلَیْکَ وَ هُوَ الْکُفْرُ فَاغْفِرْ لِی مَا بَیْنَهُمَا
یَا مَنْ إِلَیْهِ مَفَرِّی آمِنِّی مِمَّا فَزِعْتُ مِنْهُ إِلَیْکَ اللَّهُمَّ اغْفِرْ لِیَ الْکَثِیرَ مِنْ مَعَاصِیکَ وَ اقْبَلْ مِنِّی الْیَسِیرَ مِنْ طَاعَتِکَ
یَا عُدَّتِی دُونَ الْعُدَدِ وَ یَا رَجَائِی وَ الْمُعْتَمَدَ وَ یَا کَهْفِی وَ السَّنَدَ 
وَ یَا وَاحِدُ یَا أَحَدُ یَا قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ اللَّهُ الصَّمَدُ لَمْ یَلِدْ وَ لَمْ یُوْلَدْ وَ لَمْ یَکُنْ لَهُ کُفُوا أَحَدٌ🌺🍃

📚بلد الامین

🦋‌ ➣ @ganje_aarsh ❤️
🍃🍁
💙🍃🦋

💝
هیچ ڪس ...
آنقدر فقیر نیست
ڪه نتواند لبخندے
به ڪسی ببخشد

و هیچ ڪس ...
آنقدر ثروتمند نیست
ڪه به لبخندے
نیاز نداشته باشد

➢ @ganje_aarsh ❤️

💙🍃🦋
🍃🍁
🦋
#ذڪرجهت_رهاشدن_ازصفات
#رذیله_ازقبیل_حسدوبخل_وبداخلاقی

💯✍🏻هر گاه به طور مداوم بعد از فرایض یومیه 88 مرتبه ڪه مطابق عدد حلیم است بخواند

(یعنی 88 مرتبه یا حلیم گوید )

همه عادات و صفات رذیله از قبیل حسد و بخل از او دور می شود . خصوصا از سوء

خلق ڪه براے آدمی زاد هیچ عقوبتی بدتر از این خوے نیست آزاد شود

📚 گلهاے ارغوان ج 1 ص 30

🦋 ➣ @ganje_aarsh ❤️
🍃🍁
💙🍃🦋

💙🍃🦋
🍃🍁
🦋
#جهت_تسڪین_غضب :

💯✍🏻این دو آیه به جهت تسکین غضب و دفع ظلم ظلمه و شرّ شیطان و سلطان جابر و دفع دشمن خیلی موثر است هر کس با ایمان آن را در شب جمعه بعد از نماز خفتن ( نماز عشاء ) با نیت خالص و توجه به خدا و معنی آن بنویسد و با خود نگاه دارد و آن را زیاد بخواند از شر غضب و شر سلطان و شیطان محفوظ ماند .

⇇آیات 133 و 134
سوره آل عمران :
وَسَارِعُواْ إِلَى مَغْفِرَةٍ مِّن رَّبِّكُمْ
وَجَنَّةٍ عَرْضُهَا السَّمَاوَاتُ وَالأَرْضُ
أُعِدَّتْ لِلْمُتَّقِينَ
الَّذِينَ يُنفِقُونَ فِي السَّرَّاء وَالضَّرَّاء
وَالْكَاظِمِينَ الْغَيْظَ وَالْعَافِينَ عَنِ النَّاسِ
وَاللّهُ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ⇉

📚خواص آیات قرآن کریم ص 41

🦋 ➣ @ganje_aarsh ❤️
🍃🍁
💙🍃🦋

🌹طرح شبانہ اُنس با قرآن🌹

👈هر شب یک صفحه از قرآن کریم هدیه به روح پدران و مادران از دست رفته، آمرزش گناهان و سلامتی امام زمان (عج)

#ص_۱۶۲

➢ @ganje_aarsh ❤️

➣ @ganje_aarsh ❤️

💙🍃🦋
🍃🍁
🦋
#استغفار_شبانه_قرار_عاشقے


بِسم اللهِ الرَحمنِ الرَحیم

🔮⚪️🔮 اللَّهُمَّ وَ أَسْتَغْفِرُکَ لِکُلِّ ذَنْبٍ لَزِمَنِی بِسَبَبِ کُرْبَةٍ اسْتَعَنْتُ عِنْدَهَا بِغَیْرِکَ أَوِ اسْتَبْدَدْتُ بِأَحَدٍ مِنْهَا دُونَکَ فَصَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ اغْفِرْهُ لِی یَا خَیْرَ الْغَافِرِینَ.

🔮⚪️🔮بار خدایا ! از تو آمرزش میطلبم برای هر گناهی که همراهم گشت به خاطر گرفتاری که در آن از غیر تو کمک خواستم، یا در آن گرفتاری به کسی جز تو پناه بردم؛ پس بر محمد و آل محمد درود فرست و این گونه گناهم را بیامرز ای بهترین آمرزندگان!


🦋 ➣ @ganje_aarsh ❤️
🍃🍁
💙🍃🦋

💙🍃🦋
🍃🍁
🦋
#حکم_پادشاهی

ﭘﺎﺩﺷﺎﻫﯽ ﺩﺭ ﻣﻨﻄﻘﻪ ﺳﺮ ﺳﺒﺰ ﻭ ﺷﺎﺩﺍﺏ ﺣﮑﻤﺮﺍنی ﻣﯿﮑﺮﺩ
ﺭﻭﺯﯼ ﺑﯿﻤﺎﺭ ﺷﺪ ﻭ ﻃﺒﯿﺒﺎﻥ ﺍﺯ درمان ﺑﯿﻤﺎﺭﯾﺶ ﻋﺎﺟﺰ ﻣﺎﻧﺪند ﻭ ازﺷﺎﻩ ﻋﺬﺭ ﺧﻮﺩ
ﺭﺍ ﺧﻮاﺳﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺩﺳتﺷﺎﻥ کاری ﺳﺎﺧﺘﻪ ﻧﯿﺴﺖ .
ﺷﺎﻩ ﻫﻢ ﻣﺠﺒﻮﺭ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﺟﺎﻧﺸﯿﻦ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻭﻓﺎﺕ ﺍﻋﻼم ﻧﻤﺎﯾﺪ .

ﺷﺎﻩ ﮔﻔﺖ ﻣﻦ کسی را ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻣﯿﻨﻤﺎﯾﻢ ،
که ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻭﻓﺎﺕ ﻣﻦ ﯾﮏ ﺷﺐ ﺩﺭ ﻗﺒﺮی که برای من آماده کرده اند ﺑﺨﻮﺍبد !
ﺍﯾﻦ ﺧﺒﺮ ﺩﺭ ﺳﺮﺍﺳﺮ ﮐﺸﻮﺭ ﭘﺨﺶ ﺷﺪ
ﻭﻟﯽ ﮐﺴﯽ ﭘﯿﺪﺍ ﻧﺸﺪ ﮐﻪ ﺩﺭ ﻗﺒﺮﺑﺨﻮﺍﺑﺪ .
ﺗﺎ ﺍﯾﻦ ﮐﻪ ﯾﮏ ﻣﺮﺩ ﻓﻘﯿﺮ ﺣﺎﺿﺮ ﺷﺪ ﺗﺎ ﺩﺭاﯾﻦ ﻗﺒﺮ بخوابد
فقط ﯾﮏ ﺷﺐ ﻭ ﻓﺮﺩﺍ ﺻﺒﺢ ،ﭘﺎﺩﺷﺎﻩ ﻣﺮﺩﻡ شود.

ﻣﺮﺩ ﻓﻘﯿﺮ ﺩﺭ ﻗﺒﺮ ﺧﻮﺍﺑﯿﺪ ﻭ روزنه ای ﺑﺮﺍﯼ نفس کشیدنﻭ ﻫﻮﺍ ﻫﻢ ﮔﺬﺍﺷﺘﻨﺪ ﺗﺎ ﻧﻤﯿﺮﺩ ﻭ ﻫﻤﻪ ﺭﻓﺘﻨﺪ .
ﺗﺎ ﺍﯾﻦ ﮐﻪ ﻣﺮﺩ ﻓﻘﯿﺮ ﺑه ﺨﻮﺍﺏ ﺭﻓﺖ .
ﺩﺭ ﺧﻮﺍﺏ ﺩﯾﺪ ﮐﻪنکیر و منکر ﺑﺎﻻﯼ قبرش ﺁﻣﺪﻩ ﺍﻧﺪ.
ﺳﻮﺍﻝ ﻣﯿﭙﺮﺳﻨﺪ ﻭ ﻓﻘﯿﺮ ﭘﺎﺳﺦ ﻣﯿﮕوید ﺗﺎ ﺍﯾﻦ ﮐﻪ ﭘﺮﺳﯿﺪند:
ﺩﺭ ﺩﻧﯿﺎ ﭼﯽ ﺩﺍﺷﺘﯽ؟
ﻓﻘﯿﺮ ﮔﻔﺖ :ﻓﻘﻂ ﯾﮏ ﻣﺮﮐﺐ ‏(ﺧﺮ ‏) ﻧﺎﺗﻮﺍﻥ ﺩﺍﺷﺘﻢ ﻭ ﺩیگر
ﻫﯿﭻ ﭼﯿﺰ ﻧﺪﺍﺷﺘﻢ .
ﺍﺯ ﺭﻓﺘﺎﺭ فقیر ﺑﺎ ﺧﺮ ﭘﺮﺳﯿﺪﻧﺪ ﮐﻪ ﭼﺮﺍ ﺩﺭ ﻓﻼﻥ ﻭ ﻓﻼﻥ ﺭﻭﺯﻫﺎ بر ﺧﺮﺧﻮﺩ ﺑﺎﺭ ﺯﯾﺎﺩ گذاشتی ﮐﻪ ﺗﻮﺍﻥ ﺑﺮﺩﻧﺶ ﺭاندﺍﺷﺖ ﻭ ﭘﺮﺳﯿﺪﻧﺪ ﺩﺭفلان ﺭﻭز به خرت ﻏﺬﺍ ﻧﺪﺍﺩﯼ و....
ﻣﺮﺩ ﻓﻘﯿﺮ بخاطر ﺍﯾﻦ ﻇﻠﻢ ﻫﺎ که به ﺧﺮﺵ کرده بود ﭼﻨﺪ ﺷﻼﻕ ﺁﺗﺸﯿﻦ خورد که برق از سرش پرید .

ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ ﺑﯿﺪﺍﺭ می شود ﺩﺭ ﺗﺮﺱ ﻭ ﻭﺣﺸﺖ ﺩﺭ ﻗﺒﺮ ﺁﺭﺍﻡ ﻣﯿﮕﯿﺮﺩ ﺗﺎ ﺍﯾﻦ ﮐﻪ ﺻﺒﺢ
ﻣﯿﺸﻮﺩ ﻭ ﻫﻤﻪ ﺑﻪ ﺩﯾﺪﺍﺭ ﭘﺎﺩﺷﺎﻩ ﺟﺪﯾﺪ ﺷﺎﻥ می آیند ﺗﺎ ﺍﺯ ﻗﺒﺮ ﺑﯿﺮﻭﻧﺶ ﮐﻨﻨﺪ
ﻭ ﺑﺮ ﺗﺨﺖ ﺳﻠﻄﻨﺖ ﺑﻨﺸﺎﻧﻨﺪﺵ .

ﻫﻤﯿﻦ ﮐﻪ ﻗﺒﺮ ﺭﺍ ﺑﺎﺯ ﻣﯿﮑﻨﻨﺪ ﻣﺮﺩ ﻓﻘﯿﺮ ﭘﺎ به ﻓﺮﺍﺭ ﻣﯿﮕﺬﺍﺭﺩ ﻭ ﻣﺮﺩﻡ ﺩﺭ
ﭘﯽ ﺍﻭ ﺻﺪﺍ ﮐﻨﺎﻥ ﮐﻪ ﺍﯼ ﭘﺎﺩﺷﺎﻩ ﻣﺎ ﻓﺮﺍﺭ ﻧﮑﻦ !
ﻣﺮﺩ ﻓﻘﯿﺮ ﺑﺎ جیغ ﻭ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﻣﯿﮕوید:
ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺗﻨﻬﺎ ﺧﺮﯼ ﮐﻪ ﺩﺍﺷﺘﻢ ﺍﯾﻦ ﻗﺪﺭ
ﻋﺬﺍﺏ ﺷﺪﻡ ﻭ ﺷﮑﻨﺠﻪ ﺩﯾﺪﻡ ﺍﮔﺮ ﭘﺎﺩﺷﺎﻩ ﻫﻤﻪ ﻣﺮﺩﻡ ﺷﻮﻡ ﻭﺍﯼ ﺑﻪ ﺣﺎﻟﻢ ...

ای بشر از چه گمان کردی که دنیا مال توست
ورنه پنداری که هر لحظه اجل دنبال توست

هر چه خوردی، مال مور و هر چه هستی مال گور
هر چه داری مال وارث، هر چه کردی مال توست...

🦋 ➣ @ganje_aarsh ❤️
🍃🍁
💙🍃🦋

پروردگارا
شبها دلم ڪمی
آسمان میخواهد
تا به شماره ے تمام ستاره ها
صدایت ڪنم و آرام آرام
همه ے دلتنگی هایم را
در دامن شب ببارم!
شبها به تو فڪر میڪنم
تو تمامِ بهشتِ منی خـدا

شبتـون بخیـر 🌙

@ganje_arsh

💙🍃🦋
🍃🍁
🦋
💟امروز سہ شنبه21شهریور ماه 1396،
21ذے الحجہ 1438هجری قمری
امروز روز متوسطی است

❣خرید و فروش،
❣سفر،شروع کار،
❣قرض دادن،عقد و عروسی
❣نو بریدن و نوپوشیدن،
❣میانجیگری،احداث بنا،
❣شروع چله نشینی
❣معامله املاک و زمین
🔘✔️✔️ نیڪ و مناسب است

📍سفر رفتن باخطر همراه است صدقه فراموش نشود
امروز ناخن گرفتن میانہ است و سر تراشیدن خوب است وموجب ایمنی از بلاست.برای رفتن نزد حاکمان برای رفع حاجات خوب نیست امروز حجامت خوب است وموجب روشنی دل است.قرض دادن و قرض گرفتن خوب نیست.رک ارقنوع یا همان قوت روح امروز در انگشت پااست باید مراقب بود به آن آسیبی نرسد.تعبیر خواب امشب نادرست است . ساعات سعد امروز تا ساعت12:30,و وقت عشاء📍

🌹 ذکر این روز #صد مرتبه "یا ارحم الراحمین" می باشد و #زیارت امام زین العابدین«ع» و امام محمد باقر«ع» وامام جعفرصادق «ع»سفارش شده است🌹


🦋 ➢ @ganje_aarsh ❤️
🍃🍁
💙🍃🦋

💙🍃🦋
🍃🍁
🦋
#زیارت_روز_سہ_شنبہ

⇦زیارت امام زین العابدین (ع)
⇦ وامام محمدباقر(ع)
⇦و امام جعفرصادق(ع)

🦋 ➢ @ganje_aarsh ❤️
🍃🍁
💙🍃🦋

💙🍃🦋
🍃🍁
🦋
ڪﻔﺶ ڪﻮﺩڪﻲ ﺭﺍ ﺩﺭﯾﺎ ﺑﺮﺩ،
ڪﻮﺩڪ ﺭﻭﯼ ﺳﺎﺣﻞ نوﺷﺖ :
ﺩﺭﯾﺎے ﺩﺯﺩ...
ﺁنطﺮﻑ ﺗﺮ ﻣﺮﺩے ڪہ ﺻﯿﺪ ﺧﻮﺑﯽ ﺩﺍﺷﺖ ﺭﻭے ﻣﺎﺳﻪ ﻫﺎ ﻧﻮﺷﺖ :
ﺩﺭﯾﺎے ﺳﺨﺎﻭﺗﻤﻨﺪ...
ﺟﻮﺍﻧﻲ ﻏﺮﻕ ﺷﺪ ﻣﺎﺩﺭﺵ ﻧﻮﺷﺖ :
ﺩﺭﻳﺎے ﻗﺎﺗﻞ...
ﭘﻴﺮﻣﺮﺩےﻣﺮﻭﺍﺭﻳﺪے ﺻﻴﺪ ڪرﺩ ﻧﻮﺷﺖ :
ﺩﺭﻳﺎے ﺑﺨﺸﻨﺪﻩ...
ﻣﻮﺟﯽ آمد و ﻧﻮﺷﺘﻪ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺷﺴﺖ...
ﺩﺭﯾﺎ ﺁﺭﺍﻡ ﮔﻔﺖ : "ﺑﻪ ﻗﻀﺎﻭﺕ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺍﻋﺘﻨﺎ ﻧڪﻦ ﺍﮔﺮﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ ﺩﺭﯾﺎ ﺑﺎﺷﯽ"
بر آنچه گذشت، آنچه شڪست، آنچه نشد، حسرت نخور
زندگی اگر آسان بود با گریه آغاز نمیشد..‌.

🦋 ➣ @ganje_aarsh ❤️
🍃🍁
💙🍃🦋

پیشڪش میڪنم
مهربانی را به ڪسانی ڪہ
از دل شڪستن بیزارند
و درتمناے آنند
ڪہ دلی بدست آورند
آنانڪه رحمت آفرینند
نه زحمت آفرین
و برآنندڪہ درزندگی
پل باشند نه دیوار
روز خوبی داشته باشید

➢ @ganje_arsh ❤

با آغاز هر صبح
شاد باش,فراموش ڪن
و مهربان باش
هر صبح خورشید فریاد می‌زند:
آے آدم‌ها، ڪتاب زندگی چاپ دوم ندارد!
تا می توانید عاشقانه زندگی ڪنید
وشڪرگزار باشید
صبحتون پرانرژے❤️


➣ @ganje_aarsh ❤️

💙🍃🦋
🍃🍁
🦋
⁉️اگر رزق و روزے همه جنبندگان
بر عهده خداست پس چرا ڪودڪانی هستند
ڪہ از گرسنگی در حال مرگند؟!

💯✍🏻از دیدگاه اسلام ریشه همه بدبختی ها نه در ڪمبود امڪانات طبیعت بلڪه در اعمال ظالمانه انسان ها است. چرا ڪہ خداوند روزے هر جنبنده اے را فراهم می ڪند:
«وما مِن دابَّةٍ فِی الاَرضِ اِلاّ عَلَی اللّهِ رِزقُها ویَعلَمُ مُستَقَرَّها ومُستَودَعَها کُلٌّ فی کِتابٍ مُبین؛(1)

هیچ جنبنده اے در زمین نیست مگر این ڪه روزے او بر خداست. او قرارگاه و محل رفت و آمدش را می داند، همه اینها در ڪتاب آشڪارے ثبت است.»
بنابراین اگر بخشی از جامعه در فقر به سر می برند نتیجه اعمال ناشایست خود انسان هاست:

«ظَهَرَ الفَسادُ فِی البَرِّ والبَحرِ بِما کَسَبَت اَیدِی النّاسِ لِیُذیقَهُم بَعضَ الَّذی عَمِلوا لَعَلَّهُم یَرجِعون؛ (2) فساد، در خشڪی و دریا به خاطر ڪارهایی ڪه مردم انجام داده اند آشڪار شده است، خدا می خواهد نتیجه بعضی از اعمالشان را به آنها بچشاند شاید (به سوے حق) بازگردند.»

و بر همین اساس امیر مؤمنان علی(ع) فرمود: «هیچ فقیرے گرسنه نماند مگر آن ڪه توانگرے از دادن حق او ممانعت ڪرد.» و فرمود: «همانا مردم جز در اثر گناه ثروتمندان، فقیر و محتاج و گرسنه و برهنه نمی شوند.»
⑴سوره هود/ آیه 6
⑵سوره روم/ آیه 41

🦋 ➢ @ganje_aarsh ❤️
🍃🍁
💙🍃🦋

💕 #امیرالمومنین_علیه_السلام:

💠 هرگاه پدرے با نگاه خود
فرزند خویش را مسرور ڪند،
خداوند به او اجر آزاد ڪردن یک بنده را می دهد

📙 روضة الواعظین، ج۲، ص ۳۶۹

🔸🔹🍃🌸🍃🔹🔸

➢ @ganje_aarsh ❤️

💙🍃🦋
🍃🍁
🦋
📝⇦تقويت استخوان و رفع ضعف،
لاغرے و ڪم خوني فرزند

⇦خوردن: #سوپ_گندم ڪہ با #روغن_زيتون يا #پاچه_گوسفند پخته باشد
⇦آرام پخته شود تا ڪلسيمش زيادشود
⇦هفته‌اے سه وعده، حليم مخلوط با عسل روزے يڪ وعده يا هفته‌اے سه وعده، بادام روزے 14-7 عدد،

🔘⇦شبها انجير و صبحها زيتون هر ڪدام 7-3 عدد.
⛔️⇦اگر در يڪ دوره 4 ماهه اينها را بخورد تمام ساختار بدنش تغيير خواهد ڪرد.

📚دڪتر خيرانديش

🦋 ➣ @ganje_aarsh ❤️
🍃🍁
💙🍃🦋