💙🍃🦋
🍃🍁
🦋
🔰فرزند اخر خانواده هستم قبل از من خواهرهايم به ڪارهاے خانه رسيدگي ميڪردند و ڪلا مادرم خيييلي ڪم پيش مي آمد ڪه ڪار خانه بگويد و من اينطور بزرگ شدم !! حالا نه غذا پختن بلدم نه هيچ ڪار خانه دارے.خواستگار دارم شايد ازدواج ڪنم ، الان ڪه ميخواهم ڪار ڪنم اصلا نميتوانم يعني تنبلي ام مي آيد اين مسئله خيلي ناراحت ڪننده است ،بايد چڪار ڪنم تا بتوانم در ڪارهاےخانه به مادرم ڪمڪ ڪنم و اين حس تنبلي از بين برود؟
⇇✨پاسخ:
مشڪل شما تنبلی نیست بلڪه انجام ڪارهاے منزل و جمع بین آنها نیاز به مدیریت زمان دارد ڪه با یادگیرے مهارت آن از مادرتان می توانید ڪم ڪم این ڪارها را به خوبی یاد بگیرید. خیلی از افراد از این ڪارها را بلند نبوده یا انجام نمی دادند ولی بعدا به تدریج یادگرفته و شروع به ڪار ڪرده اند. پس ناامید نشوید و به خودتان برچسب تنبلی نزنید زیرا اگر تنبل بودید حتی ڪارهاے شخصی را نیز انجام نمی دادید. البته بهتر است این تمرین ها را قبل از ازدواج داشته باشید و الا بعد از ازدواج ممڪن است دیر شود و مدتی به طول انجامد. اما به صورت ڪلي رعايت موارد زير مي تواند شما را در انجام ڪارهاے منزل ڪمڪ ڪند:
⇇✨از تلقين منفي نسبت به خود اجتناب ڪنيد و به جاے برچسب تنبلي خود را فردے توانمند بدانيد ڪه مي تواند تغيير ڪند و مهارت ها را یاد بگیرد.براے شروع قاطع باشيد، خود را دست ڪم نگيريد و منتظر محرڪ يا تشويق بيروني نباشيد اما فشار زيادے به خود تحميل نڪنيد و از گامهاےڪوچڪ شروع ڪنيد. ڪارهاے ڪوچڪ منزل مقدمه ڪارهاے بزرگتر بخواهد بود.
⇇✨روز خود را پرانرژے آغاز ڪنيد، به اين منظور زودتر از خواب بيدار شويد، مختصرے نرمش ڪنيد و صبحانه اے مقوے ميل ڪنيد و بعد ڪارها را ڪم ڪم شروع ڪنید.
⇇✨به صورت منظم اما سبڪ ورزش و تحرڪ فيزيڪي داشته باشيد. اين ڪار باعث مي شود تا احساس رخوت و سستي ڪمترے داشته باشيد و نشاط بيشترےتجربه ڪنيد. تجربه چنين نشاطي بزرگترين مشوق براے شما است.
⇇✨اهداف ڪوچڪ و قابل دسترسي براے خود مقرر ڪنيد و براے رسيدن به آنها برنامه ريزے ڪنيد. مثلا یڪ هفته بر شستن ظروف و هفته بعد بر پخت غذا متمرڪز ڪار ڪنید.
⇇✨از پرخورے و نيز تنهايي اجتناب ڪنيد و با دوستان خود براے برخي فعاليت ها قول و قرار بگذاريد. از خود توقعات بالا نداشته باشيد و از شڪست ترسي نداشته باشيد و آن را مقدمه پيروزے بدانيد.از ڪتاب هاے آشپزے استفاده کنید و اگر غذاےخوبی درست ڪردید خودتان را تشویق ڪنید.
#مشاوره
🦋 ➣ @Ganje_arsh ❤️
🍃🍁
💙🍃🦋
🍃🍁
🦋
🔰فرزند اخر خانواده هستم قبل از من خواهرهايم به ڪارهاے خانه رسيدگي ميڪردند و ڪلا مادرم خيييلي ڪم پيش مي آمد ڪه ڪار خانه بگويد و من اينطور بزرگ شدم !! حالا نه غذا پختن بلدم نه هيچ ڪار خانه دارے.خواستگار دارم شايد ازدواج ڪنم ، الان ڪه ميخواهم ڪار ڪنم اصلا نميتوانم يعني تنبلي ام مي آيد اين مسئله خيلي ناراحت ڪننده است ،بايد چڪار ڪنم تا بتوانم در ڪارهاےخانه به مادرم ڪمڪ ڪنم و اين حس تنبلي از بين برود؟
⇇✨پاسخ:
مشڪل شما تنبلی نیست بلڪه انجام ڪارهاے منزل و جمع بین آنها نیاز به مدیریت زمان دارد ڪه با یادگیرے مهارت آن از مادرتان می توانید ڪم ڪم این ڪارها را به خوبی یاد بگیرید. خیلی از افراد از این ڪارها را بلند نبوده یا انجام نمی دادند ولی بعدا به تدریج یادگرفته و شروع به ڪار ڪرده اند. پس ناامید نشوید و به خودتان برچسب تنبلی نزنید زیرا اگر تنبل بودید حتی ڪارهاے شخصی را نیز انجام نمی دادید. البته بهتر است این تمرین ها را قبل از ازدواج داشته باشید و الا بعد از ازدواج ممڪن است دیر شود و مدتی به طول انجامد. اما به صورت ڪلي رعايت موارد زير مي تواند شما را در انجام ڪارهاے منزل ڪمڪ ڪند:
⇇✨از تلقين منفي نسبت به خود اجتناب ڪنيد و به جاے برچسب تنبلي خود را فردے توانمند بدانيد ڪه مي تواند تغيير ڪند و مهارت ها را یاد بگیرد.براے شروع قاطع باشيد، خود را دست ڪم نگيريد و منتظر محرڪ يا تشويق بيروني نباشيد اما فشار زيادے به خود تحميل نڪنيد و از گامهاےڪوچڪ شروع ڪنيد. ڪارهاے ڪوچڪ منزل مقدمه ڪارهاے بزرگتر بخواهد بود.
⇇✨روز خود را پرانرژے آغاز ڪنيد، به اين منظور زودتر از خواب بيدار شويد، مختصرے نرمش ڪنيد و صبحانه اے مقوے ميل ڪنيد و بعد ڪارها را ڪم ڪم شروع ڪنید.
⇇✨به صورت منظم اما سبڪ ورزش و تحرڪ فيزيڪي داشته باشيد. اين ڪار باعث مي شود تا احساس رخوت و سستي ڪمترے داشته باشيد و نشاط بيشترےتجربه ڪنيد. تجربه چنين نشاطي بزرگترين مشوق براے شما است.
⇇✨اهداف ڪوچڪ و قابل دسترسي براے خود مقرر ڪنيد و براے رسيدن به آنها برنامه ريزے ڪنيد. مثلا یڪ هفته بر شستن ظروف و هفته بعد بر پخت غذا متمرڪز ڪار ڪنید.
⇇✨از پرخورے و نيز تنهايي اجتناب ڪنيد و با دوستان خود براے برخي فعاليت ها قول و قرار بگذاريد. از خود توقعات بالا نداشته باشيد و از شڪست ترسي نداشته باشيد و آن را مقدمه پيروزے بدانيد.از ڪتاب هاے آشپزے استفاده کنید و اگر غذاےخوبی درست ڪردید خودتان را تشویق ڪنید.
#مشاوره
🦋 ➣ @Ganje_arsh ❤️
🍃🍁
💙🍃🦋
🍃🌺🍂
🌿🍂
🌸
دختر هشت ساله ام باهوش ولي کم حافظه است. يک روز درسهايش را بلد است ويک روز اصلا انگار هيچ چيز بلد نيست و بسيار تنبل و لجباز است. چه کنم؟
🌺پاسخ:
-📌 نوع رفتار شما و محيط تحصيلي فرزندتان مي تواند در اين مسئله تاثيرگذار باشد. سعي کنيد در کنار اينکه به فکر درس او هستيد طوري رفتار نکنيد که استقلال او زير سوال رود.
-📌 مسئوليت درس خواندن و نخواندنش را به عهده نگيريد؛ يعني اگر يک روز تکاليفش را انجام نداد بگذاريد همانطور به مدرسه برود تا با برخورد معلمش روبرو شود و از فردا خودش به فکر انجام آنها باشد. گاهي اوقات اصرار و پيگيري بيش از حد والدين منجر به لجبازي و تنبلي فرزند مي شود.
- 📌با معلمش ارتباط بگيريد و وضعيت او را در مدرسه رصد کنيد و اگر مشکلي بود رفعش کنيد.
- 📌خواب و خوراک او را حتما تنظيم کنيد که تاثير زيادي در يادگيري فرزند دارد.
- 📌کودکان در يادگيري مثل هم نيستند. بعضي ها درس هاي مفهومي را بهتر ياد مي گيرند و بعضي ها حفظ کردني را. نگران اين مسئله نباشيد و از معلمش کمک بگيريد.
- 📌هرگز او را سرزنش نکنيد و با ديدن و تقويت نقاط مثبتش سعي کنيد انگيزه درس خواندش را بالا ببريد.
- 📌از لحاظ رواني شرايط خوبي را در منزل براي او فراهم کنيد و سعي کنيد آرامش در بين اعضاي خانواده حاکم باشد. مشاجرات خانوادگي تاثير گذار است.
👈اگر مشکلش ادامه پيدا کرد حتما به يک روانشناس کودک مراجعه کنيد.
#مشاوره
#مدرسه
■⇨ @Ganje_arsh
🌿
🌾🍂
🍃🌺🍂
🌿🍂
🌸
دختر هشت ساله ام باهوش ولي کم حافظه است. يک روز درسهايش را بلد است ويک روز اصلا انگار هيچ چيز بلد نيست و بسيار تنبل و لجباز است. چه کنم؟
🌺پاسخ:
-📌 نوع رفتار شما و محيط تحصيلي فرزندتان مي تواند در اين مسئله تاثيرگذار باشد. سعي کنيد در کنار اينکه به فکر درس او هستيد طوري رفتار نکنيد که استقلال او زير سوال رود.
-📌 مسئوليت درس خواندن و نخواندنش را به عهده نگيريد؛ يعني اگر يک روز تکاليفش را انجام نداد بگذاريد همانطور به مدرسه برود تا با برخورد معلمش روبرو شود و از فردا خودش به فکر انجام آنها باشد. گاهي اوقات اصرار و پيگيري بيش از حد والدين منجر به لجبازي و تنبلي فرزند مي شود.
- 📌با معلمش ارتباط بگيريد و وضعيت او را در مدرسه رصد کنيد و اگر مشکلي بود رفعش کنيد.
- 📌خواب و خوراک او را حتما تنظيم کنيد که تاثير زيادي در يادگيري فرزند دارد.
- 📌کودکان در يادگيري مثل هم نيستند. بعضي ها درس هاي مفهومي را بهتر ياد مي گيرند و بعضي ها حفظ کردني را. نگران اين مسئله نباشيد و از معلمش کمک بگيريد.
- 📌هرگز او را سرزنش نکنيد و با ديدن و تقويت نقاط مثبتش سعي کنيد انگيزه درس خواندش را بالا ببريد.
- 📌از لحاظ رواني شرايط خوبي را در منزل براي او فراهم کنيد و سعي کنيد آرامش در بين اعضاي خانواده حاکم باشد. مشاجرات خانوادگي تاثير گذار است.
👈اگر مشکلش ادامه پيدا کرد حتما به يک روانشناس کودک مراجعه کنيد.
#مشاوره
#مدرسه
■⇨ @Ganje_arsh
🌿
🌾🍂
🍃🌺🍂
💙🍃🦋
🍃🍁
🦋
🔰ازدواج با پسرے ڪه چهره دلنشینی ندارد درست است؟
🔰دخترے ۲۴ ساله ام خواستگارے دارم ڪه تمام معیارهایم را دارد، اخلاق و منشش مردانه و تحسین برانگیزے دارد؛ ولی تنها موردے ڪه هست چهره اش دلنشین نیست. علتش را نمیدانم و نمیدانم آیا با گذشت زمان درست میشود یا نه؟
💠✍🏻پاسخ:
پس از انتخاب دین و مذهب، شاید هیچ انتخاب دیگرے به اندازه ازدواج در سرنوشت فرد تاثیرگذار نباشد، بنابراین چنین انتخابی از حساسیت بالا برخوردار است و لازم است ڪمال دقت ( و نه وسواس) در آن بڪار گرفته شود. در عین حال توجه به نڪاتی ضرورے به نظر می رسد؛
💠✍🏻ازدواج با فرد ایده آل امڪان پذیر نیست و هر فردے، شخصیت، تفڪر، تربیت،ظاهر و...خود را دارد ڪه وے را با ما و خواسته هایمان متفاوت می ڪند. بنابراین این توقع ڪه فرد مقابل در تمام موارد ظاهرےو باطنی مطابق با خواسته ها و معیارهاے ما باشد، توقع نابجا یی است ڪه امڪان وقوع ندارد!
💠✍🏻با لحاظ تفاوتها لازم است ازدواج با فردے صورت بگیرد که از قرابت و همتایی ڪافی با ما برخوردار باشد. اگر فردے در مجموع فرد مورد قبولی باشد اما در مواردے ایراد وجود داشته باشد، جهات قوت باید بر نقاط ضعف، غلبه معنادار داشته باشد.در معیارهای مورد نظر مردان با زنان تفاوتهایی وجود دارد از جمله اینڪه می توان گفت ظاهر و چهره براے مردان مهمتر است در مقابل آنچه که براے بانوان از اهمیت بیشتری برخوردار است جایگاه و اعتبار اجتماعی مردان است
💠✍🏻با توجه به چنین مقدماتی، اگر وسواسی نیستید، لازم است به اندازه کافی براے انتخاب و اندیشیدن پیرامون این موضوع به خود فرصت دهید و اگر چهره از اهمیت بالایی براے شما برخوردار است، این موضوع را قبل از ازدواج براے خود حل کنید و نه اینکه آن را به بعد از ازدواج موکول کنید!
#مشاوره
🦋 ➢ @Ganje_arsh ❤️
🍃🍁
💙🍃🦋
🍃🍁
🦋
🔰ازدواج با پسرے ڪه چهره دلنشینی ندارد درست است؟
🔰دخترے ۲۴ ساله ام خواستگارے دارم ڪه تمام معیارهایم را دارد، اخلاق و منشش مردانه و تحسین برانگیزے دارد؛ ولی تنها موردے ڪه هست چهره اش دلنشین نیست. علتش را نمیدانم و نمیدانم آیا با گذشت زمان درست میشود یا نه؟
💠✍🏻پاسخ:
پس از انتخاب دین و مذهب، شاید هیچ انتخاب دیگرے به اندازه ازدواج در سرنوشت فرد تاثیرگذار نباشد، بنابراین چنین انتخابی از حساسیت بالا برخوردار است و لازم است ڪمال دقت ( و نه وسواس) در آن بڪار گرفته شود. در عین حال توجه به نڪاتی ضرورے به نظر می رسد؛
💠✍🏻ازدواج با فرد ایده آل امڪان پذیر نیست و هر فردے، شخصیت، تفڪر، تربیت،ظاهر و...خود را دارد ڪه وے را با ما و خواسته هایمان متفاوت می ڪند. بنابراین این توقع ڪه فرد مقابل در تمام موارد ظاهرےو باطنی مطابق با خواسته ها و معیارهاے ما باشد، توقع نابجا یی است ڪه امڪان وقوع ندارد!
💠✍🏻با لحاظ تفاوتها لازم است ازدواج با فردے صورت بگیرد که از قرابت و همتایی ڪافی با ما برخوردار باشد. اگر فردے در مجموع فرد مورد قبولی باشد اما در مواردے ایراد وجود داشته باشد، جهات قوت باید بر نقاط ضعف، غلبه معنادار داشته باشد.در معیارهای مورد نظر مردان با زنان تفاوتهایی وجود دارد از جمله اینڪه می توان گفت ظاهر و چهره براے مردان مهمتر است در مقابل آنچه که براے بانوان از اهمیت بیشتری برخوردار است جایگاه و اعتبار اجتماعی مردان است
💠✍🏻با توجه به چنین مقدماتی، اگر وسواسی نیستید، لازم است به اندازه کافی براے انتخاب و اندیشیدن پیرامون این موضوع به خود فرصت دهید و اگر چهره از اهمیت بالایی براے شما برخوردار است، این موضوع را قبل از ازدواج براے خود حل کنید و نه اینکه آن را به بعد از ازدواج موکول کنید!
#مشاوره
🦋 ➢ @Ganje_arsh ❤️
🍃🍁
💙🍃🦋
Forwarded from دعاهای مشکل گشا
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#مشاوره_ويژه_موكل
💞فالی اصیل وریزبین
💞دقیق دربازگویی زمان و جزئیات زندگی
💞نشان دهنده زوایا ورازهای پنهان
💞سفربه گذشته گردش درحال وآینده
فالی #بینظیر برای علاقمندان 😍😍😍😍
✅با ما به آينده سفر كنيد✅
https://t.me/joinchat/AAAAAEAZ9pM5bGHOaf8jhA
💞فالی اصیل وریزبین
💞دقیق دربازگویی زمان و جزئیات زندگی
💞نشان دهنده زوایا ورازهای پنهان
💞سفربه گذشته گردش درحال وآینده
فالی #بینظیر برای علاقمندان 😍😍😍😍
✅با ما به آينده سفر كنيد✅
https://t.me/joinchat/AAAAAEAZ9pM5bGHOaf8jhA
🍃🌺🍂
🌿🍂
🌸
💢 #مشاوره
✅پرسش:چگونه از عذاب وجدان حتی بعد از توبه راحت شویم؟
🌺پاسخ: عذاب وجدان و خودسرزنشگری از مسائلی است که آرامش و قرار را از انسان سلب می کند و احساس رضایت و نشاط را از انسان می گیرد. درحقیقت وقتی توبه درباره مسأله ای اتفاق افتاد و توبه واقعی بوده یعنی بارگناه سبک شده مگر اینکه حق الناسی صورت گرفته باشد و آنچه مربوط به حق الله است خود خداوند با بخشش و رحمت فوق العاده ای که دارد؛ آن را فرموده می بخشد وقتی توبه صورت بگیرد. اینکه شما نمی توانید خودتان را ببخشید از سخت گیری شماست و معیارهای سرسختانه ای دارید و ممکن است تنبیه کننده و سرزنشگر باشید. ممکن است در مقابل اشتباه دیگران هم همینطور سخت گیر باشید که این باعث میشود انتقادگر و سرزنشگر جلوه کنید. اینها پنداره های غلطی است که ممکن است از سبک فرزندپروری غلط در انسان ایجاد شده باشد و لازم است روی آن ها کار شود. همین که نمی توانید خود را ببخشید در حالی که وقتی خدای مهربان گفته اند بعد از توبه بخشیده می شوید یعنی تصوراتی در ذهن دارید که جلوی تصویرسازی درست از خداوند را می گیرد چراکه خدا بخشنده است ولی در ذهن شما بخشش کم رنگ است. اگر خدا به معنای واقعی یعنی الله در ذهن شکل بگیرد سخت گیری و سرزنش معنا پیدا نمی کند چراکه الله راه توبه را برای این موضوع باز گذاشته و محدودیتی در آن هم قائل نشده است.
■⇨ @Ganje_arsh
🌿
🌾🍂
🍃🌺🍂
🌿🍂
🌸
💢 #مشاوره
✅پرسش:چگونه از عذاب وجدان حتی بعد از توبه راحت شویم؟
🌺پاسخ: عذاب وجدان و خودسرزنشگری از مسائلی است که آرامش و قرار را از انسان سلب می کند و احساس رضایت و نشاط را از انسان می گیرد. درحقیقت وقتی توبه درباره مسأله ای اتفاق افتاد و توبه واقعی بوده یعنی بارگناه سبک شده مگر اینکه حق الناسی صورت گرفته باشد و آنچه مربوط به حق الله است خود خداوند با بخشش و رحمت فوق العاده ای که دارد؛ آن را فرموده می بخشد وقتی توبه صورت بگیرد. اینکه شما نمی توانید خودتان را ببخشید از سخت گیری شماست و معیارهای سرسختانه ای دارید و ممکن است تنبیه کننده و سرزنشگر باشید. ممکن است در مقابل اشتباه دیگران هم همینطور سخت گیر باشید که این باعث میشود انتقادگر و سرزنشگر جلوه کنید. اینها پنداره های غلطی است که ممکن است از سبک فرزندپروری غلط در انسان ایجاد شده باشد و لازم است روی آن ها کار شود. همین که نمی توانید خود را ببخشید در حالی که وقتی خدای مهربان گفته اند بعد از توبه بخشیده می شوید یعنی تصوراتی در ذهن دارید که جلوی تصویرسازی درست از خداوند را می گیرد چراکه خدا بخشنده است ولی در ذهن شما بخشش کم رنگ است. اگر خدا به معنای واقعی یعنی الله در ذهن شکل بگیرد سخت گیری و سرزنش معنا پیدا نمی کند چراکه الله راه توبه را برای این موضوع باز گذاشته و محدودیتی در آن هم قائل نشده است.
■⇨ @Ganje_arsh
🌿
🌾🍂
🍃🌺🍂
🍃🌺🍂
🌿🍂
🌸
♨️سوال:
🔰مدت يکسالي هست به دليل تنش هاي زيادي که قبلا برايم پيش آمد مقداري عصبي هستم و تحمل حرف ديگران برايم دشوار شده کلا زود رنج و حساس شدم و خودخوري مي کنم متاسفانه وقتي در برخورد با خانواده و اطرافيان عصبي مي شوم با نامزدم تماس مي گيرم بيشتر اوقات شبها تا دير وقت و با نامزدم دردل می کنم ولي اون از درددل هاي من خسته و کلافه مي شود !!
زمان عصبانيت به کی پناه ببرم ؟ واقعا حس شکست دارم که آنقدر براي همسرم ارزش ندارم که هر چقدر طولاني به حرف هايم گوش دهد!!
✍️پاسخ:
دوران نامزدی دوران شادی و شناخت و عشق و رابطه عاطفی است. نه دوران اوردن دردها و پهن کردن سفره غمها و انتظار گوش دادن از نامزد.
ایشون وظیفه ندارد هر روز چند ساعت درد و غم شما را گوش کند.
منتظر رابطه عاطفی و صمیمی شماست.
لذا تغییر رفتار دهید تا از انتخاب شریک زندگی خود دلشاد شود.
بجای اینکه غمهای شما را به دوش بکشد شریک غمش باشید.
اما در مورد زود رنجی و عصبانیت شما را درک میکنیم.
اوّلاً تنها شما نیستید که این مشکل را دارید، بلکه یکی از ویژگیهای دوران نوجوانی و جوانی (که دوران گذر و دگرگونی جسمی، روحی، فکری و عقیدتی است)، «زودرنجی» است.
روانشناسان معتقدند که «حساسیتها و هیجانات، از ویژگیهای ثابت نوجوانی و جوانی است، و کمتر جوانی را میبینیم که درگیر این مسایل نباشد. این امر اغلب ناشی از دگرگونیهای مربوط به ترشح غُدَد، میزان هورمونها و نوع تربیت گذشته است که در جمع وضع زندگی عاطفی او را تغییر میدهند»(1).
دوم: «زودرنجی» قابل کنترل است، قسمتی بر اثر بالا رفتن سن و کسب تجربه و پختگی بیشتر، کمتر میگردد و قسمتی نیز نیازمند مراقبتهای ویژه میباشد.
مهمترین و مؤثرترین عامل در «مراقبتهای ویژه» جهت کنترل «زودرنجی» تصمیم قاطع و عزم و اراده راسخ خودتان برای برطرف کردن این کاستی است. اگر بخواهید و در پی آن باشید، زود به نتیجه میرسید.
در نگاه روانشناسان، افراد حسّاس و زود رنج باید در فضای «بهداشت روانی» به سر برند این ضعف به تدریج بر طرف شود، و بهداشت روانی با انجام دو کار تحقق پیدا میکند:
1ـ کنار آمدن با خود؛
2ـ کنار آمدن با دیگران.
کنار آمدن با دیگران شامل موارد زیر است:
1ـ توانایی تصمیمگیری: افراد زودرنج باید عزم و اراده خویش را تقویت کنند.
2ـ ظرفیت و توانایی تحمّل سختیها و پذیرش محدودیتها و کمبودها را افزایش دهند.
3ـ افسوس گذشتهها را نخورند و از آینده، تشویش و نگرانی نداشته باشند.
به یاد آوردن سختیها و رنج و مصیبتهای گذشته یا متمرکز کردن ذهن در حوادث یا مشکلاتی که ممکن است در آینده پیش آید، یکی از عوامل زودرنجی و تشدید آن است.
4ـ پرورش استعدادها و قابلیتهای خود.
5ـ احساس ارزشمندی و عزّت و اعتماد به نفس.
کنار آمدن و زندگی مطبوع با دیگران، رابطهای است به دور از: حرص و آز، بدبینی، حسادت، نفرت و دیگر خصوصیات منفی نسبت به خود یا افراد دیگر(1).
هرگز به فکر فرار از مشکلات و شانه خالی کرده از پذیرش مسئولیت نباشید، بلکه با مشکلات و فشارهای روانی رویارویی کنید. از تنهایی و بیکاری دوری ورزید؛ سعی کنید در محیط کار و تحصیل و محل زندگی، دکور منزل، انتخاب لباس حتى جلد کتاب خود، تنوع ایجاد کنید. نگاه به سبزه، آب دریا، رودخانه روان، تفریح و گردش و بازی در برنامه زندگی شما وجود داشته باشد.
پینوشتها:
1ـ دکتر علی قائمی، خانواده و مسایل نوجوانان و جوان، ص 142.
2ـ خانواده و فرزندان در دوره دبیرستان، کتاب پنجم آموزش خانواده، از انتشارات انجمن اولیا و مربیان، ص 82 ـ 81.
#مشاوره
■⇨ @Ganje_arsh
🌿
🌾🍂
🍃🌺🍂
🌿🍂
🌸
♨️سوال:
🔰مدت يکسالي هست به دليل تنش هاي زيادي که قبلا برايم پيش آمد مقداري عصبي هستم و تحمل حرف ديگران برايم دشوار شده کلا زود رنج و حساس شدم و خودخوري مي کنم متاسفانه وقتي در برخورد با خانواده و اطرافيان عصبي مي شوم با نامزدم تماس مي گيرم بيشتر اوقات شبها تا دير وقت و با نامزدم دردل می کنم ولي اون از درددل هاي من خسته و کلافه مي شود !!
زمان عصبانيت به کی پناه ببرم ؟ واقعا حس شکست دارم که آنقدر براي همسرم ارزش ندارم که هر چقدر طولاني به حرف هايم گوش دهد!!
✍️پاسخ:
دوران نامزدی دوران شادی و شناخت و عشق و رابطه عاطفی است. نه دوران اوردن دردها و پهن کردن سفره غمها و انتظار گوش دادن از نامزد.
ایشون وظیفه ندارد هر روز چند ساعت درد و غم شما را گوش کند.
منتظر رابطه عاطفی و صمیمی شماست.
لذا تغییر رفتار دهید تا از انتخاب شریک زندگی خود دلشاد شود.
بجای اینکه غمهای شما را به دوش بکشد شریک غمش باشید.
اما در مورد زود رنجی و عصبانیت شما را درک میکنیم.
اوّلاً تنها شما نیستید که این مشکل را دارید، بلکه یکی از ویژگیهای دوران نوجوانی و جوانی (که دوران گذر و دگرگونی جسمی، روحی، فکری و عقیدتی است)، «زودرنجی» است.
روانشناسان معتقدند که «حساسیتها و هیجانات، از ویژگیهای ثابت نوجوانی و جوانی است، و کمتر جوانی را میبینیم که درگیر این مسایل نباشد. این امر اغلب ناشی از دگرگونیهای مربوط به ترشح غُدَد، میزان هورمونها و نوع تربیت گذشته است که در جمع وضع زندگی عاطفی او را تغییر میدهند»(1).
دوم: «زودرنجی» قابل کنترل است، قسمتی بر اثر بالا رفتن سن و کسب تجربه و پختگی بیشتر، کمتر میگردد و قسمتی نیز نیازمند مراقبتهای ویژه میباشد.
مهمترین و مؤثرترین عامل در «مراقبتهای ویژه» جهت کنترل «زودرنجی» تصمیم قاطع و عزم و اراده راسخ خودتان برای برطرف کردن این کاستی است. اگر بخواهید و در پی آن باشید، زود به نتیجه میرسید.
در نگاه روانشناسان، افراد حسّاس و زود رنج باید در فضای «بهداشت روانی» به سر برند این ضعف به تدریج بر طرف شود، و بهداشت روانی با انجام دو کار تحقق پیدا میکند:
1ـ کنار آمدن با خود؛
2ـ کنار آمدن با دیگران.
کنار آمدن با دیگران شامل موارد زیر است:
1ـ توانایی تصمیمگیری: افراد زودرنج باید عزم و اراده خویش را تقویت کنند.
2ـ ظرفیت و توانایی تحمّل سختیها و پذیرش محدودیتها و کمبودها را افزایش دهند.
3ـ افسوس گذشتهها را نخورند و از آینده، تشویش و نگرانی نداشته باشند.
به یاد آوردن سختیها و رنج و مصیبتهای گذشته یا متمرکز کردن ذهن در حوادث یا مشکلاتی که ممکن است در آینده پیش آید، یکی از عوامل زودرنجی و تشدید آن است.
4ـ پرورش استعدادها و قابلیتهای خود.
5ـ احساس ارزشمندی و عزّت و اعتماد به نفس.
کنار آمدن و زندگی مطبوع با دیگران، رابطهای است به دور از: حرص و آز، بدبینی، حسادت، نفرت و دیگر خصوصیات منفی نسبت به خود یا افراد دیگر(1).
هرگز به فکر فرار از مشکلات و شانه خالی کرده از پذیرش مسئولیت نباشید، بلکه با مشکلات و فشارهای روانی رویارویی کنید. از تنهایی و بیکاری دوری ورزید؛ سعی کنید در محیط کار و تحصیل و محل زندگی، دکور منزل، انتخاب لباس حتى جلد کتاب خود، تنوع ایجاد کنید. نگاه به سبزه، آب دریا، رودخانه روان، تفریح و گردش و بازی در برنامه زندگی شما وجود داشته باشد.
پینوشتها:
1ـ دکتر علی قائمی، خانواده و مسایل نوجوانان و جوان، ص 142.
2ـ خانواده و فرزندان در دوره دبیرستان، کتاب پنجم آموزش خانواده، از انتشارات انجمن اولیا و مربیان، ص 82 ـ 81.
#مشاوره
■⇨ @Ganje_arsh
🌿
🌾🍂
🍃🌺🍂
Forwarded from تبلیغات موقت
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
:
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
پيش بيني سراسر انرژی از مسائل و اتفاقات اینده😍😍#مشاوره_تخصصي
مسائل کاری 💼
مالی 💸
تحصیلی🎓
عشقی و احساسی 💑
مسائل قانونی و مهاجرت 🚓
مسائل اداری 📠
ازدواج 💏
دليل بستگي و مشكلات در زندگی با ارائه ي راه حل👿
https://t.me/joinchat/AAAAAEAZ9pM5bGHOaf8jhA
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
پيش بيني سراسر انرژی از مسائل و اتفاقات اینده😍😍#مشاوره_تخصصي
مسائل کاری 💼
مالی 💸
تحصیلی🎓
عشقی و احساسی 💑
مسائل قانونی و مهاجرت 🚓
مسائل اداری 📠
ازدواج 💏
دليل بستگي و مشكلات در زندگی با ارائه ي راه حل👿
https://t.me/joinchat/AAAAAEAZ9pM5bGHOaf8jhA
💙🍃🦋
🍃🍁
🦋
🔰 چهار مورد خواستگار پشت سر هم اومدن خونمون و بعد بدون هيچ خبر و پيگيرے گذاشتن رفتن اواخرے خواستگار ديگه داشتم ڪه اينبار خانوادم به دليل شرايط نامناسب اين خواستگار به شدت مخالفت ڪردن و قضيه منتفي شد من الان یه جورائی اعتماد ب نفسمو از دست دادم پيش خانوادم تحقير شدم و چون تو محيطي زندگي ميڪنم ڪه سن ازدواج خيلي پايينه شرايط خوبي ندارم. واقعا نااميد و دل زده شدم از همه چي با اينڪه از لحاظ تحصيلات ظاهر وخانواده شرايط خوبي دارم ولي ازدواجم شده گره ڪور و محيط و آدماے محيط واقعا افسردم ڪرده چيڪار ڪنم؟
🔘✍🏻پاسخ:
احساساتی مانند ضعف اعتماد به نفس و تحقیر شدن نزد خانواده و دیگران از جمله احساسات بسیار آزاردهنده هستند. اما در نظر داشته باشید اینکه پس از پنج خواستگار و سامان نگرفتن ازدواج، تا این حد زیاد دچار ناراحتی و فشار روانی شدهاید اندڪی غیرمنطقی به نظر میرسد. دختران زیادےهستند ڪه با وجود داشتن شرایط بسیار خوب براے ازدواج پس از چندین و چند خواستگار موفق به ازدواج نمیشوند. به صورت ڪلی نرخ ازدواج در ڪل ڪشور پایین است. پس اگر شما دچار چنین احساسات ناگوار، ضعف اعتماد به نفس و حقارت شدهاید میتواند ناشی از وجود برخی خطاهاے شناختی در تفڪر شما باشد.
🔘✍🏻شما دچار خطاے شناختی «شخصیسازی» شدهاید. شما به خاطر اتفاقات ناخوشايند منفي، بیش از حد خود را سرزنش میکنید و به اين موضوع توجه نميكنيد ڪه ديگران باعث اتفاقات خاص ميشوند. شما به این نڪته توجه ندارید که سرنگرفتن ازدواج منحصر در چنگال اختیار شما نیست. شما صرفا سهم خود را دارید. در متن سوال گفتید ڪه مورد آخر توسط والدین پذیرفته نشده و 4 مورد دیگر خودشان ادامه ندادهاند. آیا این حالت دلیل بر بد بدون یا حقیر بودن شماست؟ دهها دلیل آشڪار و پنهان در این میان وجود دارد ڪه سبب ادامه ندادن خواستگارےمیشود. پس شما به جاے اینڪه خودتان را مقصر وضعیت فعلیتان بدانید باید به واقعیت و حقایق موجود توجه کنید.
🔘✍🏻شما براے ازدواج و آمدن خواستگار اهمیت بسیار زیادے قائلید. مشخص است که مسئله ازدواج بخش بسیار زیادے از فضاے روانی شما را به خود مشغول کرده است. ظاهرا هر روز در این باره با دیگران صحبت میکنید و دائم درحال مقایسه خود با اطرافیان هستید. بدانید ڪه تمامی این فعالیتها اشتباه هستند و باعث دور شدن شما از واقعیات زندگی و بدتر شدن حالتان میشوند.هرچند سن شما در متن سوال به صورتی ناخوانا و علامت سوال درج شده است، اما اگر بر فرض سنتان براےازدواج بسیار بالا هم رفته باشد، مجرد زندگی ڪردن بهتر است از ازدواج با دلایل خشڪ و منطقی، یا ترس از زیاد شدن سن یا به هر دلیل غیرمنطقی دیگر. ازدواجی درست است که از روے اراده، انتخاب و اختیار صورت گیرد.
🔘✍🏻از تمرڪز بر این موضوع و مشغول کردن فضاے ذهنی به این موضوع پرهیز کنید.
توانایی خود را صرف ڪارهایی کنید ڪه نسبت به آنها اختیار دارید، نه امورے که اختیارے نسبت به آنها ندارید.از داشتن برنامه روزانه، ورزش، پرهیز از تنهایی و بیڪارے کوتاهی نکنید.
🔘✍🏻میتوانید از ڪتابهای مفید برای افزایش اطلاعات پیرامون ازدواج بهرهمند شوید تا هم اوقات سرگرمکنندهای داشته باشید و هم به آگاهیهایتان در این موضوع اضافه شود.
🔘✍🏻ڪتابهای زیر براےمطالعه مفید میباشند:
- مطلع مهر، تالیف دڪتر بانکیپورفرد، انتشارات حدیث راه عشق
- آموزش پیش از ازدواج، تالیف آقاےمهدے میرمحمدصادقی، انتشارات بهنشر
آرزوے موفقیت و خوشبختی براے شما
#مشاوره
🦋 ➢ @Ganje_arsh ❤️
🍃🍁
💙🍃🦋
🍃🍁
🦋
🔰 چهار مورد خواستگار پشت سر هم اومدن خونمون و بعد بدون هيچ خبر و پيگيرے گذاشتن رفتن اواخرے خواستگار ديگه داشتم ڪه اينبار خانوادم به دليل شرايط نامناسب اين خواستگار به شدت مخالفت ڪردن و قضيه منتفي شد من الان یه جورائی اعتماد ب نفسمو از دست دادم پيش خانوادم تحقير شدم و چون تو محيطي زندگي ميڪنم ڪه سن ازدواج خيلي پايينه شرايط خوبي ندارم. واقعا نااميد و دل زده شدم از همه چي با اينڪه از لحاظ تحصيلات ظاهر وخانواده شرايط خوبي دارم ولي ازدواجم شده گره ڪور و محيط و آدماے محيط واقعا افسردم ڪرده چيڪار ڪنم؟
🔘✍🏻پاسخ:
احساساتی مانند ضعف اعتماد به نفس و تحقیر شدن نزد خانواده و دیگران از جمله احساسات بسیار آزاردهنده هستند. اما در نظر داشته باشید اینکه پس از پنج خواستگار و سامان نگرفتن ازدواج، تا این حد زیاد دچار ناراحتی و فشار روانی شدهاید اندڪی غیرمنطقی به نظر میرسد. دختران زیادےهستند ڪه با وجود داشتن شرایط بسیار خوب براے ازدواج پس از چندین و چند خواستگار موفق به ازدواج نمیشوند. به صورت ڪلی نرخ ازدواج در ڪل ڪشور پایین است. پس اگر شما دچار چنین احساسات ناگوار، ضعف اعتماد به نفس و حقارت شدهاید میتواند ناشی از وجود برخی خطاهاے شناختی در تفڪر شما باشد.
🔘✍🏻شما دچار خطاے شناختی «شخصیسازی» شدهاید. شما به خاطر اتفاقات ناخوشايند منفي، بیش از حد خود را سرزنش میکنید و به اين موضوع توجه نميكنيد ڪه ديگران باعث اتفاقات خاص ميشوند. شما به این نڪته توجه ندارید که سرنگرفتن ازدواج منحصر در چنگال اختیار شما نیست. شما صرفا سهم خود را دارید. در متن سوال گفتید ڪه مورد آخر توسط والدین پذیرفته نشده و 4 مورد دیگر خودشان ادامه ندادهاند. آیا این حالت دلیل بر بد بدون یا حقیر بودن شماست؟ دهها دلیل آشڪار و پنهان در این میان وجود دارد ڪه سبب ادامه ندادن خواستگارےمیشود. پس شما به جاے اینڪه خودتان را مقصر وضعیت فعلیتان بدانید باید به واقعیت و حقایق موجود توجه کنید.
🔘✍🏻شما براے ازدواج و آمدن خواستگار اهمیت بسیار زیادے قائلید. مشخص است که مسئله ازدواج بخش بسیار زیادے از فضاے روانی شما را به خود مشغول کرده است. ظاهرا هر روز در این باره با دیگران صحبت میکنید و دائم درحال مقایسه خود با اطرافیان هستید. بدانید ڪه تمامی این فعالیتها اشتباه هستند و باعث دور شدن شما از واقعیات زندگی و بدتر شدن حالتان میشوند.هرچند سن شما در متن سوال به صورتی ناخوانا و علامت سوال درج شده است، اما اگر بر فرض سنتان براےازدواج بسیار بالا هم رفته باشد، مجرد زندگی ڪردن بهتر است از ازدواج با دلایل خشڪ و منطقی، یا ترس از زیاد شدن سن یا به هر دلیل غیرمنطقی دیگر. ازدواجی درست است که از روے اراده، انتخاب و اختیار صورت گیرد.
🔘✍🏻از تمرڪز بر این موضوع و مشغول کردن فضاے ذهنی به این موضوع پرهیز کنید.
توانایی خود را صرف ڪارهایی کنید ڪه نسبت به آنها اختیار دارید، نه امورے که اختیارے نسبت به آنها ندارید.از داشتن برنامه روزانه، ورزش، پرهیز از تنهایی و بیڪارے کوتاهی نکنید.
🔘✍🏻میتوانید از ڪتابهای مفید برای افزایش اطلاعات پیرامون ازدواج بهرهمند شوید تا هم اوقات سرگرمکنندهای داشته باشید و هم به آگاهیهایتان در این موضوع اضافه شود.
🔘✍🏻ڪتابهای زیر براےمطالعه مفید میباشند:
- مطلع مهر، تالیف دڪتر بانکیپورفرد، انتشارات حدیث راه عشق
- آموزش پیش از ازدواج، تالیف آقاےمهدے میرمحمدصادقی، انتشارات بهنشر
آرزوے موفقیت و خوشبختی براے شما
#مشاوره
🦋 ➢ @Ganje_arsh ❤️
🍃🍁
💙🍃🦋
🍃🌺🍂
🌿🍂
🌸
🔰دختر29ساله اے دارم باتحصيلات ليسانس روانشناسي، متاسفانه عليرغم داشتن خواستگارعلاقه اے به شوهرڪردن نداره !! روزانه ياجلو آينه است يا توے فضاي مجازے !! هيچ ڪمڪي هم درامورخانه به مادرش نميڪنه !! ميگم بريم مشاوره ميگه خودم روانشناسم موندم چیڪارش ڪنم؟
💠✍🏻پاسخ:
شرایط آزاردهندهاے را تجربه میڪنید. وضعیتی ڪه تشریح ڪردید گریبانگیر خانوادههاے زیادے است. بالا رفتن سن ازدواج و پایین آمدن تمایل جوانان به ازدواج رنجی است ڪه تمام کشور و خانوادهها را آزار میدهد.
💠✍🏻به این نڪته توجه داشته باشید ڪه شما دیگر با بچهاے مدرسهاے یا دبیرستانی روبرو نیستید، بلڪه با فرزندے مواجه هستید ڪه از استقلال روانی، سن بالا و تصمیمگیرے مستقلانه برخوردار است، اما با اینحال از روے دلسوزے و خیرخواهی تمایل به تشویق ایشان به سمت هدفی دارید ڪه خودتان صحت آن را تشخیص دادهاید.
💠✍🏻توجه کنید ڪه ایشان تا زمانیکه خودش چیزی را نخواهد و تصمیم نگیرد، شما نخواهید توانست براے او تصمیمسازے و انتخابگرے ڪنید. نهایت ڪارے ڪه از شما بر میآید تعامل مثبت و سازنده با ایشان است. میتوانید با ایجاد رفاقت و صمیمیت و در قالب دوستی ایشان را از عواقب احتمالی رفتارهاے امروزش با خبر سازید. بقیه مسائل را به خودش بسپارید.
💠✍🏻طی جلسات خانوادگی و با توافق قبلی اقدام به وضع قوانین ڪرده و سرپیچی از قوانین را براے همه ممنوع نمایید، حتی پدر و مادر. طبعا قوانین، مسائلی هستند که براڪ والدین ایجاد دغدغه میکنند.براے ایشان توضیح دهید ڪه هیچکسی از مشاوره بینیاز نیست. حتی روانشناسان نیز براے حل برخی مسائل و مشڪلات به روانشناسی دیگر مراجعه می کنند. چراڪه آن روانشناس به مسئله از نگاهی بالاتر و به دور از احساسات شخصی مینگرد. از این بابت توانایی ارزیابی دقیقتر مشکل و تصمیمگیرے صحیح را بهتر نشان ایشان خواهد داد.
#مشاوره
■⇨ @Ganje_arsh
🌿
🌾🍂
🍃🌺🍂
🌿🍂
🌸
🔰دختر29ساله اے دارم باتحصيلات ليسانس روانشناسي، متاسفانه عليرغم داشتن خواستگارعلاقه اے به شوهرڪردن نداره !! روزانه ياجلو آينه است يا توے فضاي مجازے !! هيچ ڪمڪي هم درامورخانه به مادرش نميڪنه !! ميگم بريم مشاوره ميگه خودم روانشناسم موندم چیڪارش ڪنم؟
💠✍🏻پاسخ:
شرایط آزاردهندهاے را تجربه میڪنید. وضعیتی ڪه تشریح ڪردید گریبانگیر خانوادههاے زیادے است. بالا رفتن سن ازدواج و پایین آمدن تمایل جوانان به ازدواج رنجی است ڪه تمام کشور و خانوادهها را آزار میدهد.
💠✍🏻به این نڪته توجه داشته باشید ڪه شما دیگر با بچهاے مدرسهاے یا دبیرستانی روبرو نیستید، بلڪه با فرزندے مواجه هستید ڪه از استقلال روانی، سن بالا و تصمیمگیرے مستقلانه برخوردار است، اما با اینحال از روے دلسوزے و خیرخواهی تمایل به تشویق ایشان به سمت هدفی دارید ڪه خودتان صحت آن را تشخیص دادهاید.
💠✍🏻توجه کنید ڪه ایشان تا زمانیکه خودش چیزی را نخواهد و تصمیم نگیرد، شما نخواهید توانست براے او تصمیمسازے و انتخابگرے ڪنید. نهایت ڪارے ڪه از شما بر میآید تعامل مثبت و سازنده با ایشان است. میتوانید با ایجاد رفاقت و صمیمیت و در قالب دوستی ایشان را از عواقب احتمالی رفتارهاے امروزش با خبر سازید. بقیه مسائل را به خودش بسپارید.
💠✍🏻طی جلسات خانوادگی و با توافق قبلی اقدام به وضع قوانین ڪرده و سرپیچی از قوانین را براے همه ممنوع نمایید، حتی پدر و مادر. طبعا قوانین، مسائلی هستند که براڪ والدین ایجاد دغدغه میکنند.براے ایشان توضیح دهید ڪه هیچکسی از مشاوره بینیاز نیست. حتی روانشناسان نیز براے حل برخی مسائل و مشڪلات به روانشناسی دیگر مراجعه می کنند. چراڪه آن روانشناس به مسئله از نگاهی بالاتر و به دور از احساسات شخصی مینگرد. از این بابت توانایی ارزیابی دقیقتر مشکل و تصمیمگیرے صحیح را بهتر نشان ایشان خواهد داد.
#مشاوره
■⇨ @Ganje_arsh
🌿
🌾🍂
🍃🌺🍂
💞✍️💞✍️💞
💢 #مشاوره
✅پرسش: ممکنه ویژگی های یک همسر خوب را بیان بفرمایید ؟
✍️پاسخ: ازدواج موفق نیاز به مراحلی دارد که به آن سه کلیدطلایی می گویند:
1️⃣ اقدام به موقع (آمادگی قبل از ازدواج وجود داشته باشد)
2️⃣ انتخاب مناسب (فرآیند عقلانی - عاطفی که با شناخت شباهت ها و تفاوت ها شروع می شود و به مسئولیت پذیری ختم می شود)
3️⃣ارتباطی صحیح (رابطه ای که آغاز می شود همیشه نیاز به مراقبت دارد)
شما در مرحله اول لازم است به شناخت درستی از خود برسید و ویژگی های مختلف ؛ جسمی؛ جنسی؛ عاطفی؛ اجتماعی و ... خود را بیابید و ارزش های زندگیتان را پیدا کنید و بعد ، همراه زندگی را بر اساس این معیارهایی که دارید به تناسب خودتان انتخاب نمایید. یعنی ایده آلگرایی را رها کرده و با تناسب خودتان؛ فرد مورد نظر را انتخاب کنید.
اما چند ویژگی کلی برای همسر مناسب وجود دارد:
🔸ویژگی های اخلاقی مثل صداقت؛ تعهد؛ قناعت ، خوش اخلاقی و حجب و حیا برای خانم است که اینها نیاز است با تحقیق و بررسی فراوان؛ از همسایه ها و دوستان و همکاران و .. به دست بیاید و بعد از آشنایی و مراسم خواستگاری هم باید روی این مسائل تمرکز بیشتری کردچراکه جزء مسائل اساسی در خوشبختی زندگی هستند.
🔹تناسب وضعیت مالی و فرهنگی و مذهبی دو خانواده هم بی اهمیت نیست و می تواند در اختلافات خانوادگی موثر باشد.
🔸تناسب سنی و ظاهر هم تا حدودی اهمیت دارد بخصوص برای فردی که به ظاهر بسیار اهمیت می دهد.
اما آنچه ضرورت دارد این است که در انتخاب؛ جزئینگر باشید و با صبر و بردباری و تحقیق فراوان؛ فرد مورد نظر را انتخاب نمایید. برای مثال؛ معیار مذهبی بودن؛ در حال حاضر؛ مصداقهای متفاوتی پیدا کرده است یا مثلا مصداق قناعت کردن در خانواده ها متفاوت است و همه اینها لازم است روشن و شفاف گردد . خوب است زمانی که فرد مناسب را انتخاب کردید برای شناخت بیشتر یکدیگر به یک #مشاور ازدواج مراجعه نمایید.
■⇨ @Ganje_arsh
💢 #مشاوره
✅پرسش: ممکنه ویژگی های یک همسر خوب را بیان بفرمایید ؟
✍️پاسخ: ازدواج موفق نیاز به مراحلی دارد که به آن سه کلیدطلایی می گویند:
1️⃣ اقدام به موقع (آمادگی قبل از ازدواج وجود داشته باشد)
2️⃣ انتخاب مناسب (فرآیند عقلانی - عاطفی که با شناخت شباهت ها و تفاوت ها شروع می شود و به مسئولیت پذیری ختم می شود)
3️⃣ارتباطی صحیح (رابطه ای که آغاز می شود همیشه نیاز به مراقبت دارد)
شما در مرحله اول لازم است به شناخت درستی از خود برسید و ویژگی های مختلف ؛ جسمی؛ جنسی؛ عاطفی؛ اجتماعی و ... خود را بیابید و ارزش های زندگیتان را پیدا کنید و بعد ، همراه زندگی را بر اساس این معیارهایی که دارید به تناسب خودتان انتخاب نمایید. یعنی ایده آلگرایی را رها کرده و با تناسب خودتان؛ فرد مورد نظر را انتخاب کنید.
اما چند ویژگی کلی برای همسر مناسب وجود دارد:
🔸ویژگی های اخلاقی مثل صداقت؛ تعهد؛ قناعت ، خوش اخلاقی و حجب و حیا برای خانم است که اینها نیاز است با تحقیق و بررسی فراوان؛ از همسایه ها و دوستان و همکاران و .. به دست بیاید و بعد از آشنایی و مراسم خواستگاری هم باید روی این مسائل تمرکز بیشتری کردچراکه جزء مسائل اساسی در خوشبختی زندگی هستند.
🔹تناسب وضعیت مالی و فرهنگی و مذهبی دو خانواده هم بی اهمیت نیست و می تواند در اختلافات خانوادگی موثر باشد.
🔸تناسب سنی و ظاهر هم تا حدودی اهمیت دارد بخصوص برای فردی که به ظاهر بسیار اهمیت می دهد.
اما آنچه ضرورت دارد این است که در انتخاب؛ جزئینگر باشید و با صبر و بردباری و تحقیق فراوان؛ فرد مورد نظر را انتخاب نمایید. برای مثال؛ معیار مذهبی بودن؛ در حال حاضر؛ مصداقهای متفاوتی پیدا کرده است یا مثلا مصداق قناعت کردن در خانواده ها متفاوت است و همه اینها لازم است روشن و شفاف گردد . خوب است زمانی که فرد مناسب را انتخاب کردید برای شناخت بیشتر یکدیگر به یک #مشاور ازدواج مراجعه نمایید.
■⇨ @Ganje_arsh
💞✍️💞✍️💞
💢 #مشاوره
✅پرسش: آیا سفارش به کم گرفتن مهریه، راه را براى آسان شدن طلاق هموار نمى کند؟
✍️پاسخ: برخى بالا بودن قیمت مهر را نشانه توجه به ارزش اجتماعى زن مى شمارند. این کار شبیه بالا بردن قیمت کالاست که نشانه ارزش تجارى آن به حساب مى آید.قرآن کریم از مهر به عنوان «نحله؛ بخشش» یاد مى کند.«وَ ءَاتُوا النِّساءَ صدُقَتهِنَّ نحْلَةً»؛نساء ، آیه 4.؛ «و مهر زنان را به عنوان هدیه اى از روى طیب خاطر به آنان بپردازید».
🔹نحله به معناى هدیه بلا عوض و هبه است که رمز و علامت محبت و دوستى شمرده مى شود، نه قیمت انسان.
به نظر مى رسد زنى که براى خود احترام قائل است اجازه نمى دهد درباره اندازه و قیمت مهرش طول و تفصیل داده شود.
🔸در روایات نیز سنگین بودن مهر نکوهش شده و کم بودن مهر مورد ستایش قرار گرفته است.
🔹امام صادق علیه السلام فرمود: «فأما شؤم المرأة فکثرة مهرها...»؛ «شومى زن، سنگین بودن مهرش است».
و نیز پیامبر اکرم صلى الله علیه وآله فرمود: «افضل نساء امّتى... أقلهنّ مهراً»؛همان.؛ «بهترین زنان امت من... زنى است که مهرش از همه کمتر باشد». زیرا سنگینى مهر گاه ازدواج را پیچیده و دشوار مى کند.
🔸اما اینکه مهریه را پشتوانه و ضمانت اجرایى زندگى شایسته به حساب مى آورند، رویکرد انحرافى در کارکرد و نقش مهریه است. مهریه یک هبه شیرین است نه اینکه یک مهار و افسار باشد. بى تردید آنچه که زندگى زناشویى را حفظ مى کند، مودّت و رحمت و احساس مسئولیت اخلاقى و اسلامى مشترک دو طرف است نه مهریه سنگین. زندگى مشترک را باید با اخلاق و تربیت اسلامى و انسانى مستحکم ساخت نه با حقوق و قانون و دادگاه که آخر خط است.
🔹مهریه بالا نه تنها موجب استحکام خانواده نیست بلکه در بسیارى از مواقع کانون خانواده را از هم مى پاشد و خود یکى از عوامل بروز اختلاف و زمینه ساز نااستوارى پیوند مقدّس زناشویى است.
🔸مقدار مهریه، ارتباط چندانى با طلاق ندارد. زیرا اگر ادامه زندگى زناشویى به ضرر زن یا شوهر و یا هر دو باشد، ادامه زندگى موجب خسارت بیشتر طرفین خواهد بود. و هر کدام از زن و شوهر باید کارى کنند تا جلوى خسارت بیشتر گرفته شود. حتى گاهى زن از مهریه خود چشم پوشى مى کند و از شوهرى که دلخواهش نیست جدا مى شود، پس برپایى و استحکام خانواده، مهریه سنگین نیست بلکه رحمت و محبت متقابل است.
■⇨ @Ganje_arsh
💢 #مشاوره
✅پرسش: آیا سفارش به کم گرفتن مهریه، راه را براى آسان شدن طلاق هموار نمى کند؟
✍️پاسخ: برخى بالا بودن قیمت مهر را نشانه توجه به ارزش اجتماعى زن مى شمارند. این کار شبیه بالا بردن قیمت کالاست که نشانه ارزش تجارى آن به حساب مى آید.قرآن کریم از مهر به عنوان «نحله؛ بخشش» یاد مى کند.«وَ ءَاتُوا النِّساءَ صدُقَتهِنَّ نحْلَةً»؛نساء ، آیه 4.؛ «و مهر زنان را به عنوان هدیه اى از روى طیب خاطر به آنان بپردازید».
🔹نحله به معناى هدیه بلا عوض و هبه است که رمز و علامت محبت و دوستى شمرده مى شود، نه قیمت انسان.
به نظر مى رسد زنى که براى خود احترام قائل است اجازه نمى دهد درباره اندازه و قیمت مهرش طول و تفصیل داده شود.
🔸در روایات نیز سنگین بودن مهر نکوهش شده و کم بودن مهر مورد ستایش قرار گرفته است.
🔹امام صادق علیه السلام فرمود: «فأما شؤم المرأة فکثرة مهرها...»؛ «شومى زن، سنگین بودن مهرش است».
و نیز پیامبر اکرم صلى الله علیه وآله فرمود: «افضل نساء امّتى... أقلهنّ مهراً»؛همان.؛ «بهترین زنان امت من... زنى است که مهرش از همه کمتر باشد». زیرا سنگینى مهر گاه ازدواج را پیچیده و دشوار مى کند.
🔸اما اینکه مهریه را پشتوانه و ضمانت اجرایى زندگى شایسته به حساب مى آورند، رویکرد انحرافى در کارکرد و نقش مهریه است. مهریه یک هبه شیرین است نه اینکه یک مهار و افسار باشد. بى تردید آنچه که زندگى زناشویى را حفظ مى کند، مودّت و رحمت و احساس مسئولیت اخلاقى و اسلامى مشترک دو طرف است نه مهریه سنگین. زندگى مشترک را باید با اخلاق و تربیت اسلامى و انسانى مستحکم ساخت نه با حقوق و قانون و دادگاه که آخر خط است.
🔹مهریه بالا نه تنها موجب استحکام خانواده نیست بلکه در بسیارى از مواقع کانون خانواده را از هم مى پاشد و خود یکى از عوامل بروز اختلاف و زمینه ساز نااستوارى پیوند مقدّس زناشویى است.
🔸مقدار مهریه، ارتباط چندانى با طلاق ندارد. زیرا اگر ادامه زندگى زناشویى به ضرر زن یا شوهر و یا هر دو باشد، ادامه زندگى موجب خسارت بیشتر طرفین خواهد بود. و هر کدام از زن و شوهر باید کارى کنند تا جلوى خسارت بیشتر گرفته شود. حتى گاهى زن از مهریه خود چشم پوشى مى کند و از شوهرى که دلخواهش نیست جدا مى شود، پس برپایى و استحکام خانواده، مهریه سنگین نیست بلکه رحمت و محبت متقابل است.
■⇨ @Ganje_arsh
💞✍️💞✍️💞
💢 #مشاوره
✅پرسش: میخواستم بدونم چطور باید جواب بچه هایی رو که در مورد وجود خدا و چگونگی بوجود اومدنش میپرسن بدیم تا اولا قانع بشن و دوما وارد حریم تفکر در ذات خدا نشیم؟
✍️پاسخ: چند تذکر عمومی در آموزش مفاهیم دینی به کودکان داده می شود:
1️⃣مفاهیم دینی را با زبان کودکان برای آنان بیان کنید. استفاده از قالب داستان و شعر در این باره بسیار مفید است.
2️⃣ برای آشنایی او با خدا، از بیان صفات الهی کمک بگیرید؛ مثلا خدای مهربان، خدای روزی دهنده، خدای به وجود آورنده طبیعت و زیبایی ها. از این طریق، ذهن او را از توجه به ذات الهی دور کنید.
3️⃣ متناسب با رده سنّی کودک و توانایی ذهنی او در ادراک مفاهیم انتزاعی سخن بگویید. کودکان زیر شش سال توانایی درک امور انتزاعی را ندارند، همچنین تا اواخر دوره نوجوانی تفکر انتزاعی در حال کامل شدن است.
🔸بنابراین بهترین جوابی که می توان به کودک داد، این است که در آن از تشبیه به محسوسات کمک گرفته شود. درباره سوال از چگونگی به وجود آمدن خدا می توان گفت: رطوبت هر چیز از آب است. رطوبت آب از چیست و از کجاست؟ چربی همه غذاها از روغن است. چربی روغن از چه و از کجاست؟ شوری همه چیز از نمک است. شوری نمک از کجاست؟ پاسخ این است که رطوبت برای آب و شوری برای نمک و چربی برای روغن ذاتی آنهاست.
🔹همچنین درباره سؤال از وجود و هستی هر موجودی از خدا و اینکه هستی خدا از کیست؟ پاسخ می دهیم: هستی خدا ذاتی او و از خود او است و از جای دیگر نیست.
■⇨ @Ganje_arsh
💢 #مشاوره
✅پرسش: میخواستم بدونم چطور باید جواب بچه هایی رو که در مورد وجود خدا و چگونگی بوجود اومدنش میپرسن بدیم تا اولا قانع بشن و دوما وارد حریم تفکر در ذات خدا نشیم؟
✍️پاسخ: چند تذکر عمومی در آموزش مفاهیم دینی به کودکان داده می شود:
1️⃣مفاهیم دینی را با زبان کودکان برای آنان بیان کنید. استفاده از قالب داستان و شعر در این باره بسیار مفید است.
2️⃣ برای آشنایی او با خدا، از بیان صفات الهی کمک بگیرید؛ مثلا خدای مهربان، خدای روزی دهنده، خدای به وجود آورنده طبیعت و زیبایی ها. از این طریق، ذهن او را از توجه به ذات الهی دور کنید.
3️⃣ متناسب با رده سنّی کودک و توانایی ذهنی او در ادراک مفاهیم انتزاعی سخن بگویید. کودکان زیر شش سال توانایی درک امور انتزاعی را ندارند، همچنین تا اواخر دوره نوجوانی تفکر انتزاعی در حال کامل شدن است.
🔸بنابراین بهترین جوابی که می توان به کودک داد، این است که در آن از تشبیه به محسوسات کمک گرفته شود. درباره سوال از چگونگی به وجود آمدن خدا می توان گفت: رطوبت هر چیز از آب است. رطوبت آب از چیست و از کجاست؟ چربی همه غذاها از روغن است. چربی روغن از چه و از کجاست؟ شوری همه چیز از نمک است. شوری نمک از کجاست؟ پاسخ این است که رطوبت برای آب و شوری برای نمک و چربی برای روغن ذاتی آنهاست.
🔹همچنین درباره سؤال از وجود و هستی هر موجودی از خدا و اینکه هستی خدا از کیست؟ پاسخ می دهیم: هستی خدا ذاتی او و از خود او است و از جای دیگر نیست.
■⇨ @Ganje_arsh
💞✍️💞✍️💞
💢 #مشاوره
✅پرسش: در کدام آیه قرآن کریم به اهمیت مشورت اشاره شده است ؟ و اهمیت مشاوره و مشورت در اسلام به چه میزان است ؟
✍️پاسخ: موضوع مشاوره در اسلام از اهمیت خاصی برخوردار است و قرآن کریم در دو آیه به آن اشاره کرده است:
1️⃣ «فَبِما رَحْمَةٍ مِنَ اللهِ لِنْتَ لَهُمْ وَلَوْ کُنْتَ فَظّاً غَلیظَ الْقَلْبِ لَانْفَضُّوا مِنْ حَوْلِکَ فَاعْفُ عَنْهُمْ وَ اسْتَغْفِرْ لَهُمْ وَ شاوِرْهُمْ فِی اْلاَمْرِ فَاِذا عَزَمْتَ فَتَوَکَّلْ عَلَی اللهِ اِنَّ اللهَ یُحِبُّ الْمُتَوَکِّلینَ؛
🔅 [اى پيامبر!] پس به مهر و رحمتى از سوى خدا با آنان نرم خوى شدى، و اگر درشت خوى و سخت دل بودى از پيرامونت پراكنده مىشدند بنابراين از آنان گذشت كن، و براى آنان آمرزش بخواه، و در كارها با آنان مشورت كن، و چون تصميم گرفتى بر خدا توكل كن زيرا خدا توكل كنندگان را دوست دارد.»
2️⃣«وَ الَّذینَ اسْتَجابُوا لِرَبِّهِمْ وَ اَقَامُوا الصَّلوةَ وَ اَمْرُهُمْ شُوری بَیْنَهُمْ وَ مِمّا رَزَقْناهُمْ یُنْفِقُونَ؛
🔅و آنان كه دعوت پروردگارشان را اجابت كردند و نماز را برپا داشتند و كارشان در ميان خودشان بر پايه مشورت است و از آنچه روزى آنان كردهايم، انفاق مىكنند.»
🔹 يك انسان هر قدر از نظر فكري نيرومند باشد، نسبت به مسائل مختلف تنها از يك يا چند بعد مي نگرد، اما هنگامي كه مسائل در شوري مطرح گردد و عقل ها و تجارب به كمك هم بشتابند، مسائل كاملاً پخته و كم عيب و نقص مي گردد. ازاین رو آدمی در مواقعی که خودش دربارۀ کاری رأی صحیح ندارد، به دیگران مراجعه و از عقل و تجارب دیگران استفاده می نماید.
🔸از امیرالمؤمنین علی (ع) نقل شده که با سه طایفه مشورت نکن: «وَ لَاتُدْخِلَنَّ فی مَشْوَرَتِکَ بَخیلاً یَعْدِلُ بِکَ عَنِ الْفَضْلِ وَ یَعِدُکَ الْفَقْرَ وَ لَاجَبَاناً یُضْعِفُکَ عَنِ اْلاُمُورِ وَ لَاحَریصاً یُزَیِّنُ لَکَ الشَّرَّةَ بِالْجَوْرِ؛
🔹 با افراد بخیل مشورت نکن زیرا تو را از بخشش و کمک به دیگران باز می دارند و از فقر می ترسانند (و نیز) با افراد ترسو مشورت نکن زیرا آنها تو را از انجام کارهای مهم باز می دارند (و همچنین) با افراد حریص مشورت نکن که آنها برای جمع آوری ثروت و یا کسب مقام، ستمگری را در نظر تو جلوه گر می سازند.»
🔸و در این زمینه حضرت علی (ع) فرمودند: «مَنْ غَشَّ الْمُسْلِمینَ فی مَشْوَرَةٍ فَقَدْ بَرِئْتُ مِنْهُ؛
🔅 کسی که در مشورت به مسلمانان خیانت کند پس به حقیقت من از او بیزارم.»
🔹در رساله حقوق که از امام سجاد (ع) نقل شده: «وَ حَقُّ الْمُسْتَشیرِ اِنْ عَلِمْتَ لَهُ رَاْیاً اَشَرْتَ عَلَیْهِ وَ اِنْ لَمْ تَعْلَمْ اَرْشَدْتَهُ اِلی مَنْ یَعْلَمُ وَ حَقُّ الْمُشیرِ عَلَیْکَ اَنْ لَاتَتَّهِمَهُ فِیمَا لَایُوافِقُکَ مِنْ رَاْیِهِ فَاِنْ وافَقَکَ حَمِدْتَ اللهَ
🔅 حق کسی که از تو طلب مشورت می کند این است که اگر عقیده و نظری داری در اختیار او بگذاری و اگر دربارۀ آن کار چیزی نمی دانی او را به کسی راهنمایی کنی که می داند و اما حق کسی که مشاور تو است، این است که در آنچه با تو موافق نیست، او را متهم نسازی پس اگر با تو موافق بود، شکر خدای گویی.»
■⇨ @Ganje_arsh
💢 #مشاوره
✅پرسش: در کدام آیه قرآن کریم به اهمیت مشورت اشاره شده است ؟ و اهمیت مشاوره و مشورت در اسلام به چه میزان است ؟
✍️پاسخ: موضوع مشاوره در اسلام از اهمیت خاصی برخوردار است و قرآن کریم در دو آیه به آن اشاره کرده است:
1️⃣ «فَبِما رَحْمَةٍ مِنَ اللهِ لِنْتَ لَهُمْ وَلَوْ کُنْتَ فَظّاً غَلیظَ الْقَلْبِ لَانْفَضُّوا مِنْ حَوْلِکَ فَاعْفُ عَنْهُمْ وَ اسْتَغْفِرْ لَهُمْ وَ شاوِرْهُمْ فِی اْلاَمْرِ فَاِذا عَزَمْتَ فَتَوَکَّلْ عَلَی اللهِ اِنَّ اللهَ یُحِبُّ الْمُتَوَکِّلینَ؛
🔅 [اى پيامبر!] پس به مهر و رحمتى از سوى خدا با آنان نرم خوى شدى، و اگر درشت خوى و سخت دل بودى از پيرامونت پراكنده مىشدند بنابراين از آنان گذشت كن، و براى آنان آمرزش بخواه، و در كارها با آنان مشورت كن، و چون تصميم گرفتى بر خدا توكل كن زيرا خدا توكل كنندگان را دوست دارد.»
2️⃣«وَ الَّذینَ اسْتَجابُوا لِرَبِّهِمْ وَ اَقَامُوا الصَّلوةَ وَ اَمْرُهُمْ شُوری بَیْنَهُمْ وَ مِمّا رَزَقْناهُمْ یُنْفِقُونَ؛
🔅و آنان كه دعوت پروردگارشان را اجابت كردند و نماز را برپا داشتند و كارشان در ميان خودشان بر پايه مشورت است و از آنچه روزى آنان كردهايم، انفاق مىكنند.»
🔹 يك انسان هر قدر از نظر فكري نيرومند باشد، نسبت به مسائل مختلف تنها از يك يا چند بعد مي نگرد، اما هنگامي كه مسائل در شوري مطرح گردد و عقل ها و تجارب به كمك هم بشتابند، مسائل كاملاً پخته و كم عيب و نقص مي گردد. ازاین رو آدمی در مواقعی که خودش دربارۀ کاری رأی صحیح ندارد، به دیگران مراجعه و از عقل و تجارب دیگران استفاده می نماید.
🔸از امیرالمؤمنین علی (ع) نقل شده که با سه طایفه مشورت نکن: «وَ لَاتُدْخِلَنَّ فی مَشْوَرَتِکَ بَخیلاً یَعْدِلُ بِکَ عَنِ الْفَضْلِ وَ یَعِدُکَ الْفَقْرَ وَ لَاجَبَاناً یُضْعِفُکَ عَنِ اْلاُمُورِ وَ لَاحَریصاً یُزَیِّنُ لَکَ الشَّرَّةَ بِالْجَوْرِ؛
🔹 با افراد بخیل مشورت نکن زیرا تو را از بخشش و کمک به دیگران باز می دارند و از فقر می ترسانند (و نیز) با افراد ترسو مشورت نکن زیرا آنها تو را از انجام کارهای مهم باز می دارند (و همچنین) با افراد حریص مشورت نکن که آنها برای جمع آوری ثروت و یا کسب مقام، ستمگری را در نظر تو جلوه گر می سازند.»
🔸و در این زمینه حضرت علی (ع) فرمودند: «مَنْ غَشَّ الْمُسْلِمینَ فی مَشْوَرَةٍ فَقَدْ بَرِئْتُ مِنْهُ؛
🔅 کسی که در مشورت به مسلمانان خیانت کند پس به حقیقت من از او بیزارم.»
🔹در رساله حقوق که از امام سجاد (ع) نقل شده: «وَ حَقُّ الْمُسْتَشیرِ اِنْ عَلِمْتَ لَهُ رَاْیاً اَشَرْتَ عَلَیْهِ وَ اِنْ لَمْ تَعْلَمْ اَرْشَدْتَهُ اِلی مَنْ یَعْلَمُ وَ حَقُّ الْمُشیرِ عَلَیْکَ اَنْ لَاتَتَّهِمَهُ فِیمَا لَایُوافِقُکَ مِنْ رَاْیِهِ فَاِنْ وافَقَکَ حَمِدْتَ اللهَ
🔅 حق کسی که از تو طلب مشورت می کند این است که اگر عقیده و نظری داری در اختیار او بگذاری و اگر دربارۀ آن کار چیزی نمی دانی او را به کسی راهنمایی کنی که می داند و اما حق کسی که مشاور تو است، این است که در آنچه با تو موافق نیست، او را متهم نسازی پس اگر با تو موافق بود، شکر خدای گویی.»
■⇨ @Ganje_arsh
💧☀️💧☀️💧
✅پرسش:
راه هاي خلاص شدن از وسواس چيست؟
🌺پاسخ:
ناراحتي و نگراني شما را درك ميكنم و از اينکه با اين مسئله مواجه هستيد متاسفم، بدانيد كه شما تنها فردي نيستيد كه از اين گونه افكار و اعمال مزاحم و تكراري رنج ميبريد. از آنجاي که اختلال وسواس پيچيده و فرايند درمان آن نيز، نياز به مشاوره حضوري دارد، بنابراين در اولين فرصت با مراجعه به يکي از مراکز مشاوره، پيگير درمان وسواس به کمک مشاوره حضوري باشيد. توجه داشته باشيد اگر کسي به راهکارهاي که گفته ميشود عمل نکند، کاري نمي شود کرد.
در ادامه راهکارهاي کلي در مورد وسواس ارائه ميشود:
1.📌 ريشه وسواس اضطراب مي باشد و از اختلالات اضطرابي به حساب مي آيند پس نياز است که در آرامش باشيد و از راهکارهاي مقابله با اضطراب استفاده نماييد:
-🌱 سعي کنيد براي کاهش اضطراب و استرس ورزش را مخصوصا در جمع شروع کنيد و شادابي و نشاط خود را بيشتر نماييد.
-🌱 دست به فعاليتهاي مورد علاقه تان بزنيد.
- 🌱سعي کنيد بيشتر در جمع باشيد، و روابط و فعاليتهاي اجتماعي را ارتقا دهيد.
- 🌱سعي کنيد نقاط مثبت و خوبي هاي خود را نوشته و مرور کنيد و به خود احترام بگذاريد.
2.📌 يکي از مواردي که وسواس به دنبال آن هستند اطمينان خواهي يا يقين به درستي کار خودشون است، در صورتي در هيچ کاري نه ميتوانيم به يقيق برسيم و نه از نظر شرعي اين را از ما خواسته اند.
3.📌 يکي از علل وسواس محور قرار دادن فکر خود در تصميمات و رفتارهاي زندگي مي باشد و عدم توجه به توصيه هاي درمانگر و اطرافيان است که اين اشتباه مي باشد و فرد وسواس بايد بداند که نبايد فکر خود را محور قرار دهد و يقين او اعتبار ندارد و بايد طبق يقين افراد ديگر عمل نمايد.
4. 📌از روش هاي مقابله با وسواس، شناخت و آگاهي مناسب از احکام شرع مقدس مي باشد لذا آگاهي خود را بالا ببريد.
5.📌 از روش هاي مقابله با وسواس، عدم پاسخ دهي مي باشد لذا نبايد به فکر و يقين خود اعتنا کنيد و هر موقع که شک کرديد اگر توانستيد قسم بخوريد که نجس هست آن موقع آب بکشيد و الا اعتنا نکنيد.
6.📌 از روش هاي مقابله با وسواس، تقابل به ضد مي باشد به اين معنا که نه تنها از نجاست فرار نکنيد بلکه خود سعي کنبد که دستان خود را نجس کرده و پس از مدتي آب بکشيد و قبل از آب کشيدن، آرامش داشته و بي خيال باشيد و اعتنا نکنيد.
7. 📌توجه داشته باشيد که به تدريج اين حالت وسواسي براي شما ايجاد شده است و به تدريج اين عادت را هم مي توانيد ترک نماييد.
8. 📌در صورت عدم بهبودي حتما به روانشناس متعهد و متخصص که در زمينه درمان وسواس تبحر دارد مراجعه نماييد.
#اخلاقی
#مشاوره
@Ganje_arsh
✅پرسش:
راه هاي خلاص شدن از وسواس چيست؟
🌺پاسخ:
ناراحتي و نگراني شما را درك ميكنم و از اينکه با اين مسئله مواجه هستيد متاسفم، بدانيد كه شما تنها فردي نيستيد كه از اين گونه افكار و اعمال مزاحم و تكراري رنج ميبريد. از آنجاي که اختلال وسواس پيچيده و فرايند درمان آن نيز، نياز به مشاوره حضوري دارد، بنابراين در اولين فرصت با مراجعه به يکي از مراکز مشاوره، پيگير درمان وسواس به کمک مشاوره حضوري باشيد. توجه داشته باشيد اگر کسي به راهکارهاي که گفته ميشود عمل نکند، کاري نمي شود کرد.
در ادامه راهکارهاي کلي در مورد وسواس ارائه ميشود:
1.📌 ريشه وسواس اضطراب مي باشد و از اختلالات اضطرابي به حساب مي آيند پس نياز است که در آرامش باشيد و از راهکارهاي مقابله با اضطراب استفاده نماييد:
-🌱 سعي کنيد براي کاهش اضطراب و استرس ورزش را مخصوصا در جمع شروع کنيد و شادابي و نشاط خود را بيشتر نماييد.
-🌱 دست به فعاليتهاي مورد علاقه تان بزنيد.
- 🌱سعي کنيد بيشتر در جمع باشيد، و روابط و فعاليتهاي اجتماعي را ارتقا دهيد.
- 🌱سعي کنيد نقاط مثبت و خوبي هاي خود را نوشته و مرور کنيد و به خود احترام بگذاريد.
2.📌 يکي از مواردي که وسواس به دنبال آن هستند اطمينان خواهي يا يقين به درستي کار خودشون است، در صورتي در هيچ کاري نه ميتوانيم به يقيق برسيم و نه از نظر شرعي اين را از ما خواسته اند.
3.📌 يکي از علل وسواس محور قرار دادن فکر خود در تصميمات و رفتارهاي زندگي مي باشد و عدم توجه به توصيه هاي درمانگر و اطرافيان است که اين اشتباه مي باشد و فرد وسواس بايد بداند که نبايد فکر خود را محور قرار دهد و يقين او اعتبار ندارد و بايد طبق يقين افراد ديگر عمل نمايد.
4. 📌از روش هاي مقابله با وسواس، شناخت و آگاهي مناسب از احکام شرع مقدس مي باشد لذا آگاهي خود را بالا ببريد.
5.📌 از روش هاي مقابله با وسواس، عدم پاسخ دهي مي باشد لذا نبايد به فکر و يقين خود اعتنا کنيد و هر موقع که شک کرديد اگر توانستيد قسم بخوريد که نجس هست آن موقع آب بکشيد و الا اعتنا نکنيد.
6.📌 از روش هاي مقابله با وسواس، تقابل به ضد مي باشد به اين معنا که نه تنها از نجاست فرار نکنيد بلکه خود سعي کنبد که دستان خود را نجس کرده و پس از مدتي آب بکشيد و قبل از آب کشيدن، آرامش داشته و بي خيال باشيد و اعتنا نکنيد.
7. 📌توجه داشته باشيد که به تدريج اين حالت وسواسي براي شما ايجاد شده است و به تدريج اين عادت را هم مي توانيد ترک نماييد.
8. 📌در صورت عدم بهبودي حتما به روانشناس متعهد و متخصص که در زمينه درمان وسواس تبحر دارد مراجعه نماييد.
#اخلاقی
#مشاوره
@Ganje_arsh
Forwarded from تبلیغات موقت
:
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
پيش بيني سراسر انرژی از مسائل و اتفاقات اینده😍😍#مشاوره_تخصصي
مسائل کاری 💼
مالی 💸
تحصیلی🎓
عشقی و احساسی 💑
مسائل قانونی و مهاجرت 🚓
مسائل اداری 📠
ازدواج 💏
دليل بستگي و مشكلات در زندگی با ارائه ي راه حل👿
https://t.me/joinchat/AAAAAEAZ9pM5bGHOaf8jhA
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
پيش بيني سراسر انرژی از مسائل و اتفاقات اینده😍😍#مشاوره_تخصصي
مسائل کاری 💼
مالی 💸
تحصیلی🎓
عشقی و احساسی 💑
مسائل قانونی و مهاجرت 🚓
مسائل اداری 📠
ازدواج 💏
دليل بستگي و مشكلات در زندگی با ارائه ي راه حل👿
https://t.me/joinchat/AAAAAEAZ9pM5bGHOaf8jhA
💙🍃🦋
🍃🍁
🦋
🔰همسرم بازارے واڪثرا باخانما سروڪارداره متاسفانه درطول اين مدت زندگي يکي دوبار خطاهايي از ايشون ديده ام ڪه منجربه سوءظن من به ايشون شده به آرامي وبا لحني مهربانانه مشڪل رادروقت مناسب باايشون درميون گذاشتم وبالاخره طورے حل شده و همسرم گفته من اشتباه ميکنم ومن براے ادامه زندگي وڪش ندادن مشڪل قبول ڪردم
⁉️حالامشڪلي ڪه دارم واقعا اينه که اين سوءظن منو بيمارم ڪرده نميتونم باهاش ادامه زندگي بدم خداميدونه تو زندگي هم ازهيچ لحاظي براش ڪم نذاشتم خواهش ميکنم مشکلم رابه دقت خونده و راه حل اساسي برام بذارين ڪه منو قانع بکنه چون ديگه قانع نميشم دوتا هم فرزنددارم و بعد خدا پناهگاهي هم ندارم بفرماييدبا اين سوءظن بيش ازحدڪه باعث شده شباهم ڪابوس ببينم وآرامشمو کلا بهم ريخته چيکارکنم ؟
💠✍🏻پاسخ:
هيچ چيز مانند بدبيني در خراب ڪردن يك رابطه خوب زناشويي و ويران نمودن يڪ ڪانون گرم خانواده قدرتمند نيست و لذا شيطان از اين حربه در به آشوب ڪشيدن خانواده هاے غافل، استفاده بسيار ميكند. بدبيني خالق تشويش و استرس، عصبانيت، تنفر و ترس است. هيچ فرد بدبيني نمي تواند به روشني فكر كند و تصميم بگيرد. بدبيني و سوءظن از آفت هاے مهم زندگي زناشويي است.
💠✍🏻اگر با اين مشڪل مقابله نكنيد زندگي زناشويي و جان و جسم و روان تان نابود ميشود. بدبيني و شڪاکیت مانع عشق و مهرباني و محبت كه لازمه زندگي زناشويي سالم است، مي شود، و لذا ما نبايد اجازه بدهيم جوّ بدبيني در زندگي ما ايجاد شود؛ خصوصاً اگر بدبيني ما منشأ بيروني نداشته و زاييده افڪار و تخيلات ما باشد. يكي از علل جدےبدبيني ها، سوء تفاهم است؛ هنگامي ڪه به همسر و شريك زندگي خود بدبين ميشويد، در حقيقت به ارتباطاتي خيالي و مخفي مظنون شده ايد، كه باعث رنجش شما مي گردد.
💠✍🏻درست است ڪه چند باری این اتفاق افتاده که شوهر شما اشتباهاتی داشته است، ولی در همه اظهار پشیمانی ڪرده و به اغوش خانواده برگشته است، که این گنج بزرگی است که شما باید قدر بدانید و از این فرصت براے زندگی خود استفاده کنید.
💠✍🏻* انرژي منفي ندهيد؛ فڪر كردن دست خود انسان است و ما مي توانيم فكر ڪردن را ڪنترل بكنيم. روزانه بطور متوسط، شش هزار فكر در ما جريان پيدا مي كند كه بيشتر آن هم منفي است و مي توانند اثر سوء بر ما بگذارند، در حاليكه به راحتي ميتوان جلوےآن را گرفت
💠✍🏻* ذهن، معمار زندگي ماست، و هرگونه ڪه بينديشيد زندگي تان به همانگونه شكل مي گيرد. * افڪار منفي، فكر زائد محسوب مي شوند، و فكر زائد مال وقت زائد است و وقت زائد مال بيكارے است؛ پس يكي از راه هاےهجوم افكار منفي به انسان ها بيكارے است و انسان هايي كه بيكار هستند افكارمنفي شان بيشتر است
💠✍🏻ديگر اينكه شما بايد تغيير موقعيت داشته باشيد. اگر افڪار منفي در موقعيتي به سراغتان مي آيد آن موقعيت را تغيير بدهيد. دنبال كارے برويد و مشغول بشويد . مي توانيد خودتان را سرگرم ڪنيددر روايات از معصومين صلوات الله عليهم اجمعين آمده است كه : بدگماني انسان را دچار اضطراب ميكند. لذا اگر مي خواهيد اضطراب و استرس نداشته باشيد، حسن ظن داشته باشيد. حسن ظن باعث راحتي قلب و آرامش روح است. بدگماني باعث غصه مي گرددد و حسن ظن غم و غصه ها را از بين مي برد. اگر مي خواهيد دلتان صفا و طهارت نفس داشته باشد خوش گمان باشيد و به خدا توڪل كنيد.
💠✍🏻 بيشك شما همسرتان راخيلي دوست داريد ولي بدانيد بدگماني اين عشق را از بين مي برد؛ چون بدگماني روےرفتار شما اثر مي گذارد و آرام آرام اين عشق شما را از بين مي برد و در مقابل او از شما فاصله گرفته و فكر منفي شما به وقوع مي پيوندد. اگر شما خوش گمان باشيد و رفتارهاي شايسته داشته باشيد محبت شوهر شما بيشتر مي شود.
#مشاوره
🦋 ➢ @Ganje_arsh ❤️
🍃🍁
💙🍃🦋
🍃🍁
🦋
🔰همسرم بازارے واڪثرا باخانما سروڪارداره متاسفانه درطول اين مدت زندگي يکي دوبار خطاهايي از ايشون ديده ام ڪه منجربه سوءظن من به ايشون شده به آرامي وبا لحني مهربانانه مشڪل رادروقت مناسب باايشون درميون گذاشتم وبالاخره طورے حل شده و همسرم گفته من اشتباه ميکنم ومن براے ادامه زندگي وڪش ندادن مشڪل قبول ڪردم
⁉️حالامشڪلي ڪه دارم واقعا اينه که اين سوءظن منو بيمارم ڪرده نميتونم باهاش ادامه زندگي بدم خداميدونه تو زندگي هم ازهيچ لحاظي براش ڪم نذاشتم خواهش ميکنم مشکلم رابه دقت خونده و راه حل اساسي برام بذارين ڪه منو قانع بکنه چون ديگه قانع نميشم دوتا هم فرزنددارم و بعد خدا پناهگاهي هم ندارم بفرماييدبا اين سوءظن بيش ازحدڪه باعث شده شباهم ڪابوس ببينم وآرامشمو کلا بهم ريخته چيکارکنم ؟
💠✍🏻پاسخ:
هيچ چيز مانند بدبيني در خراب ڪردن يك رابطه خوب زناشويي و ويران نمودن يڪ ڪانون گرم خانواده قدرتمند نيست و لذا شيطان از اين حربه در به آشوب ڪشيدن خانواده هاے غافل، استفاده بسيار ميكند. بدبيني خالق تشويش و استرس، عصبانيت، تنفر و ترس است. هيچ فرد بدبيني نمي تواند به روشني فكر كند و تصميم بگيرد. بدبيني و سوءظن از آفت هاے مهم زندگي زناشويي است.
💠✍🏻اگر با اين مشڪل مقابله نكنيد زندگي زناشويي و جان و جسم و روان تان نابود ميشود. بدبيني و شڪاکیت مانع عشق و مهرباني و محبت كه لازمه زندگي زناشويي سالم است، مي شود، و لذا ما نبايد اجازه بدهيم جوّ بدبيني در زندگي ما ايجاد شود؛ خصوصاً اگر بدبيني ما منشأ بيروني نداشته و زاييده افڪار و تخيلات ما باشد. يكي از علل جدےبدبيني ها، سوء تفاهم است؛ هنگامي ڪه به همسر و شريك زندگي خود بدبين ميشويد، در حقيقت به ارتباطاتي خيالي و مخفي مظنون شده ايد، كه باعث رنجش شما مي گردد.
💠✍🏻درست است ڪه چند باری این اتفاق افتاده که شوهر شما اشتباهاتی داشته است، ولی در همه اظهار پشیمانی ڪرده و به اغوش خانواده برگشته است، که این گنج بزرگی است که شما باید قدر بدانید و از این فرصت براے زندگی خود استفاده کنید.
💠✍🏻* انرژي منفي ندهيد؛ فڪر كردن دست خود انسان است و ما مي توانيم فكر ڪردن را ڪنترل بكنيم. روزانه بطور متوسط، شش هزار فكر در ما جريان پيدا مي كند كه بيشتر آن هم منفي است و مي توانند اثر سوء بر ما بگذارند، در حاليكه به راحتي ميتوان جلوےآن را گرفت
💠✍🏻* ذهن، معمار زندگي ماست، و هرگونه ڪه بينديشيد زندگي تان به همانگونه شكل مي گيرد. * افڪار منفي، فكر زائد محسوب مي شوند، و فكر زائد مال وقت زائد است و وقت زائد مال بيكارے است؛ پس يكي از راه هاےهجوم افكار منفي به انسان ها بيكارے است و انسان هايي كه بيكار هستند افكارمنفي شان بيشتر است
💠✍🏻ديگر اينكه شما بايد تغيير موقعيت داشته باشيد. اگر افڪار منفي در موقعيتي به سراغتان مي آيد آن موقعيت را تغيير بدهيد. دنبال كارے برويد و مشغول بشويد . مي توانيد خودتان را سرگرم ڪنيددر روايات از معصومين صلوات الله عليهم اجمعين آمده است كه : بدگماني انسان را دچار اضطراب ميكند. لذا اگر مي خواهيد اضطراب و استرس نداشته باشيد، حسن ظن داشته باشيد. حسن ظن باعث راحتي قلب و آرامش روح است. بدگماني باعث غصه مي گرددد و حسن ظن غم و غصه ها را از بين مي برد. اگر مي خواهيد دلتان صفا و طهارت نفس داشته باشد خوش گمان باشيد و به خدا توڪل كنيد.
💠✍🏻 بيشك شما همسرتان راخيلي دوست داريد ولي بدانيد بدگماني اين عشق را از بين مي برد؛ چون بدگماني روےرفتار شما اثر مي گذارد و آرام آرام اين عشق شما را از بين مي برد و در مقابل او از شما فاصله گرفته و فكر منفي شما به وقوع مي پيوندد. اگر شما خوش گمان باشيد و رفتارهاي شايسته داشته باشيد محبت شوهر شما بيشتر مي شود.
#مشاوره
🦋 ➢ @Ganje_arsh ❤️
🍃🍁
💙🍃🦋
💙🍃🦋
🍃🍁
🦋
🔰من توهمات زيادے ميزنم مثلا يڪ موقع حس ميڪنم ڪسي توےآشپز خونست يا وقتي سرم رو ميچرخونم يڪ لحضله ڪسي راميبينم!! چگونه بايد اين مشڪل را برطرف نمايم ؟ آيا تمامی اینا واقعی هست؟
🔘✍🏻پاسخ:
ابتلا به چنین حالاتی واقعا آزاردهنده و گیجڪننده است. اما این مشڪلی لاینحل نبوده و قابل درمان است. اما قبل از آن باید میزان و شدت آنرا ارزیابی ڪرد ڪه این هدف جز با مراجعه حضورےنزد روانشناس بالینی امڪانپذیر نخواهد بود.
اما تا قبل از آن به نڪات زیر توجه کنید:
▪️✔️از تلقین به خود در این زمینه خوددارے کنید.
▪️✔️از تنها ماندن خوددارے ڪنید.
▪️✔️سعی نڪنید براے تایید اینڪه حستان درست بوده یا نه از دیگران در این زمینه سوال ڪنید. مثلا از اطرافیان نپرسید ڪه: «آیا تو، هم همان چیزے را که من دیدم، دیدے؟»
▪️✔️در صورتیڪه تحت فشارهاے روانی ناشی از مشڪلات زندگی هستید براے خود برنامههاے تفریحی و سرگرم کننده تنظیم کنید.
▪️✔️اگر به صورت سرخود دارو یا مواد خاصی را مصرف میڪنید ڪه نیاز به تجویزهاے تخصصی دارند، از این ڪار خوددارے کنید.
#مشاوره
🦋 ➢ @Ganje_arsh ❤️
🍃🍁
💙🍃🦋
🍃🍁
🦋
🔰من توهمات زيادے ميزنم مثلا يڪ موقع حس ميڪنم ڪسي توےآشپز خونست يا وقتي سرم رو ميچرخونم يڪ لحضله ڪسي راميبينم!! چگونه بايد اين مشڪل را برطرف نمايم ؟ آيا تمامی اینا واقعی هست؟
🔘✍🏻پاسخ:
ابتلا به چنین حالاتی واقعا آزاردهنده و گیجڪننده است. اما این مشڪلی لاینحل نبوده و قابل درمان است. اما قبل از آن باید میزان و شدت آنرا ارزیابی ڪرد ڪه این هدف جز با مراجعه حضورےنزد روانشناس بالینی امڪانپذیر نخواهد بود.
اما تا قبل از آن به نڪات زیر توجه کنید:
▪️✔️از تلقین به خود در این زمینه خوددارے کنید.
▪️✔️از تنها ماندن خوددارے ڪنید.
▪️✔️سعی نڪنید براے تایید اینڪه حستان درست بوده یا نه از دیگران در این زمینه سوال ڪنید. مثلا از اطرافیان نپرسید ڪه: «آیا تو، هم همان چیزے را که من دیدم، دیدے؟»
▪️✔️در صورتیڪه تحت فشارهاے روانی ناشی از مشڪلات زندگی هستید براے خود برنامههاے تفریحی و سرگرم کننده تنظیم کنید.
▪️✔️اگر به صورت سرخود دارو یا مواد خاصی را مصرف میڪنید ڪه نیاز به تجویزهاے تخصصی دارند، از این ڪار خوددارے کنید.
#مشاوره
🦋 ➢ @Ganje_arsh ❤️
🍃🍁
💙🍃🦋
💙🍃🦋
🍃🍁
🦋
🔰چگونه تجربه تلخ خواستگارے ناموفق قبلی را فراموش کنم؟
💠✍🏻 پاسخ:
بسیار جاے خرسندی است که خود را آماده ازدواج می دانید و به هر حال تمایل درونی نسبت به این امر مقدس دارید. البته ممکن است گاهی اوقات به ویژه زمانی ڪه به شکل عملی به این مسئله نزدیڪ می شوید، به دلایل مختلف مانند استرس هاے مقطعی و یا افڪار نگران کننده، به قول خودتان کمی بی میل و رغبت شوید، اما این مسئله خیلی جدےنیست.
💠✍🏻به ویژه این طور نگاه کنید که اصلا معلوم نیست این مورد، به سرانجام برسد، و تا نقطه سرانجام راه زیادے است بنابراین نگرانی به دل راه ندهید.از این گذشته تاوقتی که کسی به خواستگارے نیاید و صحبتی رد و بدل نشود که اصلا نخواهید توانست ازدواج ڪنید. پس بهتر است اجازه دهید این اتفاق بیفتد.
💠✍🏻در مورد تجربه تلخ گذشته نیز باید گفت نه تنها این تجربه تلخ، بلڪه بسیاری دیگر از اتفاقات تلخ زندگی تان، در صورتی که یک ازدواج موفق و درست داشته باشید، برایتان تا حد نابودے کمرنگ خواهد شد. و البته اگر ازدواجی نادرست و ناموفق داشته باشید، بالعکس نه تنها دردےاز گذشته شما دوا نمی کند بلکه خاطره تلخ دیگرے را اضافه خواهد نمود.
💠✍🏻پس بهتر است با چشمان باز، و از مسیر درست، ازدواج خود را دنبال کنید تا انشالله خداوند متعال، بهترین موردے را که هم شما مایلید و هم به صلاح شماست، به سمت شما هدایت کند.
#مشاوره
🦋 ➢ @Ganje_arsh ❤️
🍃🍁
💙🍃🦋
🍃🍁
🦋
🔰چگونه تجربه تلخ خواستگارے ناموفق قبلی را فراموش کنم؟
💠✍🏻 پاسخ:
بسیار جاے خرسندی است که خود را آماده ازدواج می دانید و به هر حال تمایل درونی نسبت به این امر مقدس دارید. البته ممکن است گاهی اوقات به ویژه زمانی ڪه به شکل عملی به این مسئله نزدیڪ می شوید، به دلایل مختلف مانند استرس هاے مقطعی و یا افڪار نگران کننده، به قول خودتان کمی بی میل و رغبت شوید، اما این مسئله خیلی جدےنیست.
💠✍🏻به ویژه این طور نگاه کنید که اصلا معلوم نیست این مورد، به سرانجام برسد، و تا نقطه سرانجام راه زیادے است بنابراین نگرانی به دل راه ندهید.از این گذشته تاوقتی که کسی به خواستگارے نیاید و صحبتی رد و بدل نشود که اصلا نخواهید توانست ازدواج ڪنید. پس بهتر است اجازه دهید این اتفاق بیفتد.
💠✍🏻در مورد تجربه تلخ گذشته نیز باید گفت نه تنها این تجربه تلخ، بلڪه بسیاری دیگر از اتفاقات تلخ زندگی تان، در صورتی که یک ازدواج موفق و درست داشته باشید، برایتان تا حد نابودے کمرنگ خواهد شد. و البته اگر ازدواجی نادرست و ناموفق داشته باشید، بالعکس نه تنها دردےاز گذشته شما دوا نمی کند بلکه خاطره تلخ دیگرے را اضافه خواهد نمود.
💠✍🏻پس بهتر است با چشمان باز، و از مسیر درست، ازدواج خود را دنبال کنید تا انشالله خداوند متعال، بهترین موردے را که هم شما مایلید و هم به صلاح شماست، به سمت شما هدایت کند.
#مشاوره
🦋 ➢ @Ganje_arsh ❤️
🍃🍁
💙🍃🦋
🍃🌺🍂
🌿🍂
🌸
♨️سوال:
🔰دوساله ازدواج کردم و بچه ندارم شوهرم يه گوشي مخفي داره که ميدونم با کسي در ارتباطه و خيلي باهام سرد شده ميخواستم بپرسم چجوري اين قضيه رو بهش بگم خيلي ناراحتم!!
✍️پاسخ:
✅فرض کنید همسرتان دو همسر دیگر دارد، یکی افریقایی و دیگری اروپایی و شما هر سه با این اقا از طریق تلفن هایی ارتباط دارید. شما انقدر پیامک و تلفن عاشقانه و محبت امیز با شوهرتان داشته باشید که برای انان فرصتی نماند.
از همسرتان بپرسید چه کارهایی او را خوشحال میکند و هر هفته یکی از ان کارها را انجام دهید، در مقابل از همسرتان بخواهید کارهایی را برای شما انجام دهد که شما خوشحال شوید .
از خاطرات خوش گذشته که با همسرتان داشتید برایش تعریف کنید به گونه ای که احساس توانمندی و عزت نفس در او تقویت شود.
به ارایش و زیبایی هایی خود توجه کنید و با ارایش های مختلف به نزد همسرتان بروید.
اگر تا یک ماه این رفتارها را انجام دادید و همسرتان توجه نداشت، مجدد با ما تماس بگیرید و واکنش همسرتان را توضیح دهید تا شما را راهنمایی کنیم
#مشاوره
■⇨ @Ganje_arsh
🌿
🌾🍂
🍃🌺🍂
🌿🍂
🌸
♨️سوال:
🔰دوساله ازدواج کردم و بچه ندارم شوهرم يه گوشي مخفي داره که ميدونم با کسي در ارتباطه و خيلي باهام سرد شده ميخواستم بپرسم چجوري اين قضيه رو بهش بگم خيلي ناراحتم!!
✍️پاسخ:
✅فرض کنید همسرتان دو همسر دیگر دارد، یکی افریقایی و دیگری اروپایی و شما هر سه با این اقا از طریق تلفن هایی ارتباط دارید. شما انقدر پیامک و تلفن عاشقانه و محبت امیز با شوهرتان داشته باشید که برای انان فرصتی نماند.
از همسرتان بپرسید چه کارهایی او را خوشحال میکند و هر هفته یکی از ان کارها را انجام دهید، در مقابل از همسرتان بخواهید کارهایی را برای شما انجام دهد که شما خوشحال شوید .
از خاطرات خوش گذشته که با همسرتان داشتید برایش تعریف کنید به گونه ای که احساس توانمندی و عزت نفس در او تقویت شود.
به ارایش و زیبایی هایی خود توجه کنید و با ارایش های مختلف به نزد همسرتان بروید.
اگر تا یک ماه این رفتارها را انجام دادید و همسرتان توجه نداشت، مجدد با ما تماس بگیرید و واکنش همسرتان را توضیح دهید تا شما را راهنمایی کنیم
#مشاوره
■⇨ @Ganje_arsh
🌿
🌾🍂
🍃🌺🍂
💙🍃🦋
🍃🍁
🦋
🔰بعد از 6 ماه از زندگی مشترک متوجه شدم من و همسرم بدرد هم نمیخوریم باید چیکار کنم؟
✍️پاسخ:
✅ بهتر است شما قدری به گذشته و زمانی که قصد انتخاب ایشان داشتید فکر کنید و علت انتخاب ایشان را دوباره بررسی کنید. از طرفی از آنجا که همیشه افکار ما درست به ما پیام نمی دهند و ممکن است خطاهای ذهنی و شناختی در ذهن ما وجود داشته باشد .
باید از خودتان بپرسید چرا من فکر می کنم به درد هم نمی خوریم ؟
تمام دلایلی که منطقی است را روی کاغذ بیاورید. از طرفی نقاط مثبت و خوبی ها و امتیازات انتخابتان را هم روی کاغذ بنویسید سپس مشغول تحلیل سود و زیان انتخابتان شوید قطعا هر انتخابی ممکن است امتیازاتی داشته باشد و یک سری مسایلی که با طبع ما سازگار نیست هم داشته باشد.
هیچ وقت شما نمی توانید انتخابی داشته باشید که صدرصد سود داشته باشد و بدون مسأله باشد.اگر دیدید امتیازش بیشتر از دردسرش است قطعا انتخاب خوبی داشتید و نباید گول افکار خودتان را بخورید و زندگی خودتان و طرف مقابل را خراب کنید.
در ضمن شما باید هدف از زندگی مشترک و اصلا باید دنبال چه چیزی در زندگی مشترک بود را هم به صورت منطقی بررسی کنید. ممکن است انسان بر اساس خیال پردازی هایی مثل اینکه ازدواج می کنم که همه کارهایم را طرف مقابلم انجام دهد و من پادشاهی کنم اشتباه است و یا باورهای غلط دیگر نسبت به زندگی مشترک.
اساتید روان شناس خانواده می فرمایند کسی که می خواهد ازدواج کند باید 80 درصد آرزوهایش را خاک کند بعد وارد زندگی شود چون معمولا آنچه که ما از زندگی زناشویی تصور می کنیم واقعیت ندارد و فرد باید خودش را برای مسؤولیت پذیری و مراقبت از زن و زندگی آماده کند.
از طرفی انسان ها انعطاف پذیر هستند پس اگر فکر شما واقعی و منطقی هم باشد لزوما درمانش طلاق نیست بلکه شما بایدابتدا خودشناسی و دیگر شناسی خودتان را بالاببرید و با هم درمورد موضوعات مختلف ، انتظارات ، خواسته ها و خطوط قرمز و اهداف و روحیات همدیگر بیشتر صحبت کنید و آنچه هستید و آنچه می خواهید همسرتان باشد را به ایشان انتقال دهید و با کمک همدیگر و درکنار همدیگر مشغول برآورده کردن نیازهای همدیگر که همان فلسفه زندگی زناشویی است بشوید
#مشاوره
🦋 ➣ @Ganje_arsh ❤️
🍃🍁
💙🍃🦋
🍃🍁
🦋
🔰بعد از 6 ماه از زندگی مشترک متوجه شدم من و همسرم بدرد هم نمیخوریم باید چیکار کنم؟
✍️پاسخ:
✅ بهتر است شما قدری به گذشته و زمانی که قصد انتخاب ایشان داشتید فکر کنید و علت انتخاب ایشان را دوباره بررسی کنید. از طرفی از آنجا که همیشه افکار ما درست به ما پیام نمی دهند و ممکن است خطاهای ذهنی و شناختی در ذهن ما وجود داشته باشد .
باید از خودتان بپرسید چرا من فکر می کنم به درد هم نمی خوریم ؟
تمام دلایلی که منطقی است را روی کاغذ بیاورید. از طرفی نقاط مثبت و خوبی ها و امتیازات انتخابتان را هم روی کاغذ بنویسید سپس مشغول تحلیل سود و زیان انتخابتان شوید قطعا هر انتخابی ممکن است امتیازاتی داشته باشد و یک سری مسایلی که با طبع ما سازگار نیست هم داشته باشد.
هیچ وقت شما نمی توانید انتخابی داشته باشید که صدرصد سود داشته باشد و بدون مسأله باشد.اگر دیدید امتیازش بیشتر از دردسرش است قطعا انتخاب خوبی داشتید و نباید گول افکار خودتان را بخورید و زندگی خودتان و طرف مقابل را خراب کنید.
در ضمن شما باید هدف از زندگی مشترک و اصلا باید دنبال چه چیزی در زندگی مشترک بود را هم به صورت منطقی بررسی کنید. ممکن است انسان بر اساس خیال پردازی هایی مثل اینکه ازدواج می کنم که همه کارهایم را طرف مقابلم انجام دهد و من پادشاهی کنم اشتباه است و یا باورهای غلط دیگر نسبت به زندگی مشترک.
اساتید روان شناس خانواده می فرمایند کسی که می خواهد ازدواج کند باید 80 درصد آرزوهایش را خاک کند بعد وارد زندگی شود چون معمولا آنچه که ما از زندگی زناشویی تصور می کنیم واقعیت ندارد و فرد باید خودش را برای مسؤولیت پذیری و مراقبت از زن و زندگی آماده کند.
از طرفی انسان ها انعطاف پذیر هستند پس اگر فکر شما واقعی و منطقی هم باشد لزوما درمانش طلاق نیست بلکه شما بایدابتدا خودشناسی و دیگر شناسی خودتان را بالاببرید و با هم درمورد موضوعات مختلف ، انتظارات ، خواسته ها و خطوط قرمز و اهداف و روحیات همدیگر بیشتر صحبت کنید و آنچه هستید و آنچه می خواهید همسرتان باشد را به ایشان انتقال دهید و با کمک همدیگر و درکنار همدیگر مشغول برآورده کردن نیازهای همدیگر که همان فلسفه زندگی زناشویی است بشوید
#مشاوره
🦋 ➣ @Ganje_arsh ❤️
🍃🍁
💙🍃🦋