Puasa jalan, tapi olahraga juga dianjurkan? ✅✅✅
Bener banget, Swargalova. 👌

Meskipun sedang berpuasa, ada baiknya kita tetap melakukan olahraga secara rutin. Namun, sebaiknya dilakukan pada SORE hari atau MENJELANG berbuka puasa. ✨✨✨

Adapun jenis olahraga yang bisa dilakukan, yakni

1. Yoga 🧘‍♀

Yoga termasuk olahraga paling simpel dan tidak membutuhkan banyak modal, tapi manfaatnya luar biasa. Tak hanya untuk kesehatan secara fisik saja, tetapi juga mental, lho. 👌👌👌

2. Jogging 🏃‍♀

Jogging juga sejenis olahraga simpel dan tanpa banyak aturan. Hanya saja, lakukan dalam intensitas lebih ringan. Cukup 15-20 menit sekitar 1 jam sebelum berbuka. ✅✅✅

3. Bersepeda 🚴‍♀

Ngabuburit sambil olahraga? Bisa banget.Swargalova bisa bersepeda keliling kompleks untuk mendapatkan keduanya. 😉😉😉

Seru banget, bukan? ✨
Lebih seru lagi, kalau ikutan FLASH SALE Ramadhan bersama SWARGA di tanggal 19 April nanti. Dapatkan produk EKSKLUSIF dengan harga LEBIH MURAH. 🛒🛒🛒

Catat tanggalnya! 📌📌📌


#olahragasaatpuasa
#bugarsaatpuasa
#puasaolahraga
#tipspuasa
#menupuasa
#infoolahraga
#komunitasyoga
#olahragasehat
#powerwalking
#flashsaleramadhan
#sehatitumudah
#bigsale
#annisadress
#kokoosman
#swarga