АПАТИЯ И ЛЕНЬ 🍭🍭🍭
#longread@Gala_B
#rest@Gala_B
Лень - это эмоциональное и временами физическое выгорание человека, переносящееся не только на трудовую деятельность человека, но и на его взаимоотношения в семье, с друзьями и другими социальными кругами.
Апатия. в свою очередь, это отсутствие желания принимать участия в каких-либо событиях.
• Слишком много проблем на работе или в личной жизни;
• Усталость от рутины;
• Малая доза новых впечатлений или знаний.
Апатия, как и лень, могут быть одним из разновидностей депрессии, когда отсутствуют эмоциональные и физические силы. Все это нехватка жизненной энергии.
Лень и апатия — если вовремя не начать бороться, могут стать опасными привычками, принуждают тело неизменно находиться в пассивном режиме. Заставляет меньше двигаться, больше сидеть и лежать.
С уважением Gala_B🌸🌺
#longread@Gala_B
#rest@Gala_B
Лень - это эмоциональное и временами физическое выгорание человека, переносящееся не только на трудовую деятельность человека, но и на его взаимоотношения в семье, с друзьями и другими социальными кругами.
Апатия. в свою очередь, это отсутствие желания принимать участия в каких-либо событиях.
• Слишком много проблем на работе или в личной жизни;
• Усталость от рутины;
• Малая доза новых впечатлений или знаний.
Апатия, как и лень, могут быть одним из разновидностей депрессии, когда отсутствуют эмоциональные и физические силы. Все это нехватка жизненной энергии.
Лень и апатия — если вовремя не начать бороться, могут стать опасными привычками, принуждают тело неизменно находиться в пассивном режиме. Заставляет меньше двигаться, больше сидеть и лежать.
С уважением Gala_B🌸🌺
СПОСОБЫ ПОБОРОТЬ АПАТИЮ И ЛЕНЬ 😮💨😮💨😮💨
#longread@Gala_B
#rest@Gala_B
Перед началом борьбы, нужно наладить отношения с самим собой, выяснив причины нежелания выполнять дела, обязанности.
• Кратковременный или длительный отдых. Чаще всего борьба с апатией должна заключаться в правильном умении отдыхать.
Перезагрузка позволяют избежать утомления. Для отдыха подходят прогулки, занятия музыкой, рисованием, чтение. Стоит взять отдых, столько, сколько нужно. Возможно, следует сменить привычный распорядок дня.
• Очистите пространство вокруг себя. Иногда избавляться от старых и ненужных вещей полезно, с ними уходит плохое настроение, появляется новый стимул жить.
Стоит удалить из жизни старую одежду, вещи, которые не радуют. Рекомендуется расчищать все завалы в доме. Любой загроможденный участок в квартире нагнетает.
С собой и своими привычками бороться очень непросто.
Старайтесь не поддаваться на провокацию.
Продолжение часть 2
Любите себя! С уважением Gala_B🌸🌺
#longread@Gala_B
#rest@Gala_B
Перед началом борьбы, нужно наладить отношения с самим собой, выяснив причины нежелания выполнять дела, обязанности.
• Кратковременный или длительный отдых. Чаще всего борьба с апатией должна заключаться в правильном умении отдыхать.
Перезагрузка позволяют избежать утомления. Для отдыха подходят прогулки, занятия музыкой, рисованием, чтение. Стоит взять отдых, столько, сколько нужно. Возможно, следует сменить привычный распорядок дня.
• Очистите пространство вокруг себя. Иногда избавляться от старых и ненужных вещей полезно, с ними уходит плохое настроение, появляется новый стимул жить.
Стоит удалить из жизни старую одежду, вещи, которые не радуют. Рекомендуется расчищать все завалы в доме. Любой загроможденный участок в квартире нагнетает.
С собой и своими привычками бороться очень непросто.
Старайтесь не поддаваться на провокацию.
Продолжение часть 2
Любите себя! С уважением Gala_B🌸🌺
СПОСОБЫ ПОБОРОТЬ АПАТИЮ И ЛЕНЬ часть 2 🌷🌷🌷
#longread@Gala_B
#rest@Gala_B
• В некоторых моментах, стоит заставить свое тело работать и двигаться, через «не могу». Процесс этот может быть довольно длительным, но природа все устроила таким образом, что пусть через несколько дней, но организм начнет слушаться, а значит и подстраиваться под новый режим или под новую работу.
• Нелишним будет составить план действий. Имея график работы, определенный сроками, выполнять ее станет гораздо проще.
• Найдите интерес (мотивацию) в предстоящей работе. Включите свое воображение. Когда включается воображение, подсознание на автоматическом уровне начинает искать выходы из сложившего состояния.
Главный девиз в борьбе с ленью и апатией, движение, а движение - это жизнь.
Любите себя! С уважением Gala_B🌸🌺
#longread@Gala_B
#rest@Gala_B
• В некоторых моментах, стоит заставить свое тело работать и двигаться, через «не могу». Процесс этот может быть довольно длительным, но природа все устроила таким образом, что пусть через несколько дней, но организм начнет слушаться, а значит и подстраиваться под новый режим или под новую работу.
• Нелишним будет составить план действий. Имея график работы, определенный сроками, выполнять ее станет гораздо проще.
• Найдите интерес (мотивацию) в предстоящей работе. Включите свое воображение. Когда включается воображение, подсознание на автоматическом уровне начинает искать выходы из сложившего состояния.
Главный девиз в борьбе с ленью и апатией, движение, а движение - это жизнь.
Любите себя! С уважением Gala_B🌸🌺