نزاع با ربایندگان درون - استعاره‌ای در اکت
#روان‌درمانی، #پذیرش_و_تعهد، #اکت، #استیون_هیز، #استعاره

▪️مترجم: گروه شادکامی
▫️لینک ویدئو با کیفیت بالا در آپارات
🍂

چگونه می‌توانم ارزش‌هایم را شناسایی کنم؟ - راس هریس
#روان‌درمانی، #پذیرش_و_تعهد، #اکت، #راس_هریس، #ارزش‌ها

▪️مترجم: حسین محمدی‌زاده
▫️لینک ویدئو در آپارات
🍂

چگونه می‌توانم بیشتر ذهن‌آگاه باشم؟ - راس هریس
#روان‌درمانی، #پذیرش_و_تعهد، #اکت، #راس_هریس، #ذهن‌آگاهی

▪️مترجم: حسین محمدی‌زاده
▫️لینک ویدئو در آپارات
🍂

چگونه افکار منفی را شکست بدهیم؟
#روان‌درمانی، #شناختی_رفتاری، #افکار_منفی، #happify

▪️مترجم: حسین محمدی‌زاده
▫️لینک ویدئو در آپارات
🍂

چگونه نگرانی‌های خود را فروبنشانید و بهتر بخوابید؟
#روان‌درمانی، #خواب، #happify

▪️مترجم: حسین محمدی‌زاده
▫️لینک ویدئو در آپارات
🍂

آیا رنج اجتناب‌ناپذیر است؟ - راس هریس
#روان‌درمانی، #پذیرش_و_تعهد، #اکت، #راس_هریس

▪️مترجم: حسین محمدی‌زاده
▫️لینک ویدئو در آپارات
🍂

کلید تقلا – راس هریس
#روان‌درمانی، #پذیرش_و_تعهد، #اکت، #راس_هریس، #جداسازی

▪️مترجم: گروه شادکامی
▫️لینک ویدئو در آپارات
🍂

بهترین شیوهٔ مواجهه با عواطف آزاردهنده چیست؟ - راس هریس
#روان‌درمانی، #پذیرش_و_تعهد، #اکت، #راس_هریس

▪️مترجم: حسین محمدی‌زاده
▫️لینک ویدئو در آپارات
🍂

برای انجام کارهای دشوار چگونه به خود انگیزه بدهیم؟ - راس هریس
#روان‌درمانی، #پذیرش_و_تعهد، #اکت، #راس_هریس، #انگیزه، #اهداف، #ارزش‌ها

▪️مترجم: حسین محمدی‌زاده
▫️لینک ویدئو در آپارات
🍂

استعارهٔ پلی‌گراف - راس هریس
#روان‌درمانی، #پذیرش_و_تعهد، #اکت، #راس_هریس، #اضطراب

▪️مترجم: گروه شادکامی
▫️لینک ویدئو در آپارات
🍂