#روانشناسی
در سیستم اتوپایلوت یا همان خلبان خودکار هواپیما ، زمانی که مقصد برای هواپیما مشخص میشود ، هواپیما در هنگام پرواز و در راه رسیدن به مقصد به طور متوالی از مقصد سیگنال ها و فیدبک هایی دریافت میکند تا در صورت منحرف شدن از مسیر ، به مسیر اصلی باز گردد و این فرایند آنقدر تکرار میشود تا هواپیما به مقصد برسد .
در واقع هواپیما نمیتواند در هنگام پروازصرفا در یک مسیر صاف و بدون انحراف به مقصد برسد و باید از اتوپایلوت یا همان سیستم خودران برای رسیدن به مقصد استفاده کند تا به محض اینکه از مسیر منحرف شد آن را اصلاح کند.
به نظر من در معامله گری هم به همین صورت است . هیچکس نمیتواند ادعا کند در مسیر رسیدن به هدف در مسیر صاف و مستقیم حرکت کرده و به چالش ها و بن بست ها برخورد نکرده است .
آنقدر باید به در بسته خورد ، آنقدر باید به بن بست خورد، آنقدر باید از مقصد یا همان هدف خود فیدبک بگیریم تا به آن برسیم نه در معامله گری بلکه در هرچیزی .
ادیسون میگوید من در اختراعاتم ده هزاربار شکست نخوردم بلکه ده هزار روش را یادگرفتم که به ساخت لامپ منجر نشد !
من نیز به ضررهایم به چشم یک شکست نگاه نمیکنم بلکه به آن به چشم یک یادگیری و بازخورد از هدف نگاه میکنم . هزاران ضرر در واقع همان هزاران مسیری است که به سود منجر نمیشود . تفاوت نگرش در رسیدن به موفقیت الزامی است .
اگر شما نیز بعد از هر ضرر و بن بست در معامله گری فکر میکنید که شکست خوردید و خود را سرزنش میکنید ، دیر یا زود عطای معامله گری را به لقایش میبخشید .
زندگی همه ما کوتاه و صرفا یک بازی است. باید از مسیر لذت برد . باید از موفقیت ها و حل کردن چالش های یک مسیر لذت برد.
در سیستم اتوپایلوت یا همان خلبان خودکار هواپیما ، زمانی که مقصد برای هواپیما مشخص میشود ، هواپیما در هنگام پرواز و در راه رسیدن به مقصد به طور متوالی از مقصد سیگنال ها و فیدبک هایی دریافت میکند تا در صورت منحرف شدن از مسیر ، به مسیر اصلی باز گردد و این فرایند آنقدر تکرار میشود تا هواپیما به مقصد برسد .
در واقع هواپیما نمیتواند در هنگام پروازصرفا در یک مسیر صاف و بدون انحراف به مقصد برسد و باید از اتوپایلوت یا همان سیستم خودران برای رسیدن به مقصد استفاده کند تا به محض اینکه از مسیر منحرف شد آن را اصلاح کند.
به نظر من در معامله گری هم به همین صورت است . هیچکس نمیتواند ادعا کند در مسیر رسیدن به هدف در مسیر صاف و مستقیم حرکت کرده و به چالش ها و بن بست ها برخورد نکرده است .
آنقدر باید به در بسته خورد ، آنقدر باید به بن بست خورد، آنقدر باید از مقصد یا همان هدف خود فیدبک بگیریم تا به آن برسیم نه در معامله گری بلکه در هرچیزی .
ادیسون میگوید من در اختراعاتم ده هزاربار شکست نخوردم بلکه ده هزار روش را یادگرفتم که به ساخت لامپ منجر نشد !
من نیز به ضررهایم به چشم یک شکست نگاه نمیکنم بلکه به آن به چشم یک یادگیری و بازخورد از هدف نگاه میکنم . هزاران ضرر در واقع همان هزاران مسیری است که به سود منجر نمیشود . تفاوت نگرش در رسیدن به موفقیت الزامی است .
اگر شما نیز بعد از هر ضرر و بن بست در معامله گری فکر میکنید که شکست خوردید و خود را سرزنش میکنید ، دیر یا زود عطای معامله گری را به لقایش میبخشید .
زندگی همه ما کوتاه و صرفا یک بازی است. باید از مسیر لذت برد . باید از موفقیت ها و حل کردن چالش های یک مسیر لذت برد.
تنفس 4-7-8:
👈سه مرحله دارد
1: به مدت 4 ثانیه هوا را وارد ریه های خود کنید.
2: تنفستان را به مدت 7 ثانیه نگه دارید.
3:و به مدت 8ثانیه عمل بازدم را انجام دهید.
این کار را سه بار دیگر انجام دهید
تنفس 4-7-8 باعث کاهش استرس می شود. سعی کنید هر روز تمرین کنید
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔴8نکته ساده برای کنترل خشم
نکات زیر، مسائل مهمی می‌باشند که به شما در کنترل عصبانیت کمک می‌کنند. این نکات را به خاطر سپرده و به‌کار بندید.👇
✅۱) نکته اول در کنترل عصبانیت
این سؤال را از خود بپرسید: ”آیا این موضوع چند ماه یا سال دیگر هم برایم مهم است؟" به این وسیله می‌توانید مسئله را از دیدگاهی آرامتر بنگرید.
✅۲) نکته دوم در کنترل عصبانیت
از خود بپرسید: ”بدترین نتیجه مورد عصبانیت من چیست؟" اگر کسی در پای صندوق فروشگاه از شما سبقت گرفت، سپری کردن سه دقیقه بیشتر، مسئله‌ای آنچنان مهم نمی‌باشد.
✅۳) نکته سوم در کنترل عصبانیت
تصور کنید که خود شما نیز همان کار (کاری که موجب عصبانیتان شده است) را انجام می‌دهید. با خود رو راست باشید. قبول کنید که گاهی اوقات شما نیز جلوی یک راننده دیگر درمی‌آئید... بعضی مواقع این مسئله تصادفی است. آیا نسبت به خود نیز عصبانی می‌شوید؟
✅۴) نکته چهارم در کنترل عصبانیت
از خود بپرسید: ”آیا طرف مقابل این کار را به‌طور عمدی نسبت به من انجام داده است؟" در بسیاری از مواقع متوجه خواهید شد که این مسئله فقط در اثر بی‌دقتی و تعجیل رخ داده و کسی نمی‌خواسته شما را ناراحت کرده و بیازارد.
✅۵) نکته پنجم در کنترل عصبانیت
سعی کنید قبل از گفتن هر کلامی تا عدد ده بشمارید. انجام این کار رابطه مستقیمی با عصبانیت ندارد ولی می‌تواند صدمات ناشی از عصبانیت را به حداقل برساند.
✅۶) نکته ششم در کنترل عصبانیت
شمارش تا ده را با روش‌های جدید و بهتر انجام دهید مثلاً این کار را با یک تنفس عمیق بین هر شماره عملی سازید. تنفس عمیق - از دیافراگم - به افراد کمک میکند تا احساس راحتی کنند.
✅۷) نکته هفتم در کنترل عصبانیت
می‌توانید سرعت شمارش اعداد را کندتر سازید. مثل شمارش شیوه قدیمی، یک کشتی بخار، دو کشتی بخار و ... شاید شمارش کشتی بخار زیاد خوشایند نباشد، به‌جای آن می‌توانید بشمارید: یک شکلات، دو شکلات و .. و یا هر چیز دیگری که برای شما خوشایند و خنده‌دار باشد.
✅۸) نکته هشتم در کنترل عصبانیت
تجربه‌ای آرامش‌بخش را تجسم نمائید. چشمانتان را ببندید و در ذهن خود سفر کنید. این کار را در مکان‌های امیدبخش و به دور از استرس انجام دهید
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
دو چیز باعث میشود انسان از پیشرفت دور بماند:
1- مقایسه.
2- مسابقه.
اگر زندگی را به مثابه مسابقه بنگریم، همیشه با استرس و اضطراب در این دنیا به سر می‌بریم و هیچ گاه از خود احساس شادمانی و لذت نمی‌کنیم.
#انگیزشی
#روانشناسی
👈سه مرحله دارد
1: به مدت 4 ثانیه هوا را وارد ریه های خود کنید.
2: تنفستان را به مدت 7 ثانیه نگه دارید.
3:و به مدت 8ثانیه عمل بازدم را انجام دهید.
این کار را سه بار دیگر انجام دهید
تنفس 4-7-8 باعث کاهش استرس می شود. سعی کنید هر روز تمرین کنید
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔴8نکته ساده برای کنترل خشم
نکات زیر، مسائل مهمی می‌باشند که به شما در کنترل عصبانیت کمک می‌کنند. این نکات را به خاطر سپرده و به‌کار بندید.👇
✅۱) نکته اول در کنترل عصبانیت
این سؤال را از خود بپرسید: ”آیا این موضوع چند ماه یا سال دیگر هم برایم مهم است؟" به این وسیله می‌توانید مسئله را از دیدگاهی آرامتر بنگرید.
✅۲) نکته دوم در کنترل عصبانیت
از خود بپرسید: ”بدترین نتیجه مورد عصبانیت من چیست؟" اگر کسی در پای صندوق فروشگاه از شما سبقت گرفت، سپری کردن سه دقیقه بیشتر، مسئله‌ای آنچنان مهم نمی‌باشد.
✅۳) نکته سوم در کنترل عصبانیت
تصور کنید که خود شما نیز همان کار (کاری که موجب عصبانیتان شده است) را انجام می‌دهید. با خود رو راست باشید. قبول کنید که گاهی اوقات شما نیز جلوی یک راننده دیگر درمی‌آئید... بعضی مواقع این مسئله تصادفی است. آیا نسبت به خود نیز عصبانی می‌شوید؟
✅۴) نکته چهارم در کنترل عصبانیت
از خود بپرسید: ”آیا طرف مقابل این کار را به‌طور عمدی نسبت به من انجام داده است؟" در بسیاری از مواقع متوجه خواهید شد که این مسئله فقط در اثر بی‌دقتی و تعجیل رخ داده و کسی نمی‌خواسته شما را ناراحت کرده و بیازارد.
✅۵) نکته پنجم در کنترل عصبانیت
سعی کنید قبل از گفتن هر کلامی تا عدد ده بشمارید. انجام این کار رابطه مستقیمی با عصبانیت ندارد ولی می‌تواند صدمات ناشی از عصبانیت را به حداقل برساند.
✅۶) نکته ششم در کنترل عصبانیت
شمارش تا ده را با روش‌های جدید و بهتر انجام دهید مثلاً این کار را با یک تنفس عمیق بین هر شماره عملی سازید. تنفس عمیق - از دیافراگم - به افراد کمک میکند تا احساس راحتی کنند.
✅۷) نکته هفتم در کنترل عصبانیت
می‌توانید سرعت شمارش اعداد را کندتر سازید. مثل شمارش شیوه قدیمی، یک کشتی بخار، دو کشتی بخار و ... شاید شمارش کشتی بخار زیاد خوشایند نباشد، به‌جای آن می‌توانید بشمارید: یک شکلات، دو شکلات و .. و یا هر چیز دیگری که برای شما خوشایند و خنده‌دار باشد.
✅۸) نکته هشتم در کنترل عصبانیت
تجربه‌ای آرامش‌بخش را تجسم نمائید. چشمانتان را ببندید و در ذهن خود سفر کنید. این کار را در مکان‌های امیدبخش و به دور از استرس انجام دهید
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
دو چیز باعث میشود انسان از پیشرفت دور بماند:
1- مقایسه.
2- مسابقه.
اگر زندگی را به مثابه مسابقه بنگریم، همیشه با استرس و اضطراب در این دنیا به سر می‌بریم و هیچ گاه از خود احساس شادمانی و لذت نمی‌کنیم.
#انگیزشی
#روانشناسی
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🕊برای کسایی که علاقه دارن به مسائل روانشناسی معامله گری 🕊
دوره #روانشناسی_معامله_گری ایوان بایاجی( YVAN BYEAJEE)
این دوره سر جمع 3 ساعت میشه .
در اون در مورد ترس و طمع و ... صحبت نمیشه بلکه به شما در 5 مرحله یک تکنیک ساده رو یاد میده .
✅#تکنیک مشاهده خود و پی بردن به اینکه ما ، "خود" یا EGO نیستیم .✅
به عنوان کسی که الان نزدیک یک ماهه که روزی دو بار دارم تکنیک رو تمرین میکنم میگم که این دوره و انجام تمرینات اون به صورت مستمر چیزی شبیه معجزه نه تنها در بازار بلکه در کل زندگی هست .
بازم تاکید میکنم دیدن این دوره هیچ ارزشی نداره بلکه ممارست در انجام تمرین هست که نتیجه بخش خواهد بود .
این دوره تازه توسط یک تیم به فارسی ترجمه شده لینک اش رو در کامنت ها قرار میدم .
دوره #روانشناسی_معامله_گری ایوان بایاجی( YVAN BYEAJEE)
این دوره سر جمع 3 ساعت میشه .
در اون در مورد ترس و طمع و ... صحبت نمیشه بلکه به شما در 5 مرحله یک تکنیک ساده رو یاد میده .
✅#تکنیک مشاهده خود و پی بردن به اینکه ما ، "خود" یا EGO نیستیم .✅
به عنوان کسی که الان نزدیک یک ماهه که روزی دو بار دارم تکنیک رو تمرین میکنم میگم که این دوره و انجام تمرینات اون به صورت مستمر چیزی شبیه معجزه نه تنها در بازار بلکه در کل زندگی هست .
بازم تاکید میکنم دیدن این دوره هیچ ارزشی نداره بلکه ممارست در انجام تمرین هست که نتیجه بخش خواهد بود .
این دوره تازه توسط یک تیم به فارسی ترجمه شده لینک اش رو در کامنت ها قرار میدم .
(@Blue_library)معجزه ذهن .PDF
3.1 MB
📚معجزه ذهن
#روانشناسی
👁🗨 ۱۸۶ صفحه
کتاب معجزه ذهن اثری از در مورد ۱۰ روش بهره برداری از ذهن میپردازد و قدرت آن را به نمایش می گذارد و نشان می دهد که تمام افعال و اینده ما از ذهن نشات میگیرد و مفصلا به آن و کارکرد آن و روش استفاده از آن میپردازد. تونی بوزان یک نویسنده و مشاور آموزشی بود. او از بنیانگذاران و ارائه کنندگان تکنیک‌های نقشه‌برداری ذهنی است. او مدعی است که با ورزشکاران المپیک، دانشگاه‌ها، بچه‌ها در همه سنین و اشخاص برجسته و مشهور کار کرده تا به آنها یاد دهد که چگونه استفاده از قدرت ذهنیشان را افزایش دهند.
#معرفی_کتاب
#روانشناسی
👁🗨 ۱۸۶ صفحه
کتاب معجزه ذهن اثری از در مورد ۱۰ روش بهره برداری از ذهن میپردازد و قدرت آن را به نمایش می گذارد و نشان می دهد که تمام افعال و اینده ما از ذهن نشات میگیرد و مفصلا به آن و کارکرد آن و روش استفاده از آن میپردازد. تونی بوزان یک نویسنده و مشاور آموزشی بود. او از بنیانگذاران و ارائه کنندگان تکنیک‌های نقشه‌برداری ذهنی است. او مدعی است که با ورزشکاران المپیک، دانشگاه‌ها، بچه‌ها در همه سنین و اشخاص برجسته و مشهور کار کرده تا به آنها یاد دهد که چگونه استفاده از قدرت ذهنیشان را افزایش دهند.
#معرفی_کتاب