Уважаемые жители Донецкой Народной Республики!

📲 Всю информацию о деятельности государственных учреждений здравоохранения вы можете узнать из госпабликов медицинских организаций в социальных сетях "Вконтакте" и "Одноклассники", телеграм-каналов и официальных сайтов.

Для того чтобы найти нужное вам учреждение:

1️⃣ Введите в поисковой строке вашего браузера название медицинской организации.

2️⃣ Выберите удобный для вас вариант интернет-ресурса учреждения, где вы можете найти необходимые вам адреса, телефоны и графики работы врачей.

💻 Напоминаем, что у всех учреждений здравоохранения созданы телеграм-приемные главного врача, где вы можете задать интересующие вас вопросы.

Польза голубики.
А вы любите голубику? Скоро начнется сезон сбора этой ягоды, поэтому подготовили интересные факты о её пользе:

🫐В голубике содержатся уникальные вещества: антоцианы (придают ягодам насыщенный синий оттенок, обладают антиоксидантной активностью) и галловая кислота (обладает антиоксидантной и противовоспалительной активностью).
Крайне редко вызывает аллергию - ее одной из первых ягод рекомендуют вводить в детский рацион

🫐Сохранить свежесть ягод можно при температуре 6-10 градусов Цельсия. Мыть голубику перед тем, как поместить на хранение, не следует, это способствует быстрой порче ягод

Голубика прекрасно переносит замораживание, сохраняя высокие вкусовые качества более года при –17 градусах

🫐Приобретайте ягоду только в проверенных местах, чтобы в полной мере насладиться ее вкусом и пользой.

#МинздравДНР
#МедикиДНР
#ЗдоровьеДНР.

🏥 📱По поручению Главы ДНР Дениса Пушилина публикуем телефоны горячей линии Министерства Здравоохранения Донецкой Народной Республики:

📲 +7 (949) 737-24-11
📲 +7 (949) 737-24-12

⏰ График работы горячей линии:

Пн-пт с 09:00 до 17:00
перерыв с 13:00 до 13:45

Уважаемые жители Донецкой Народной Республики!

📲 Всю информацию о деятельности государственных учреждений здравоохранения вы можете узнать из госпабликов медицинских организаций в социальных сетях "Вконтакте" и "Одноклассники", телеграм-каналов и официальных сайтов.

Для того чтобы найти нужное вам учреждение:

1️⃣ Введите в поисковой строке вашего браузера название медицинской организации.

2️⃣ Выберите удобный для вас вариант интернет-ресурса учреждения, где вы можете найти необходимые вам адреса, телефоны и графики работы врачей.

💻 Напоминаем, что у всех учреждений здравоохранения созданы телеграм-приемные главного врача, где вы можете задать интересующие вас вопросы.

🔹 В Городской психоневрологической больнице №2 г. Донецка открыли кабинет ультразвуковой диагностики

🔹 Медики Макеевки осмотрели более 40 жителей Нижней Крынки

🔹 Акцию "Здоровое сердце" провели медики детской больницы Донецка

🔹 Травматолог из Липецка работал в Ясиноватой

🔹 Медицинские работники Центра первичной медико-санитарной помощи г.Снежное рассказали, как записаться на прием к узкому специалисту

🔹 Более 25 человек Тельмановского округа обратились на прием к выездной бригаде врачей

🔹 Студенты-медики приступили к практике в больнице Макеевки

🔹 Современное оборудование в больнице Горловки

📆Сезон персиков в разгаре, прилавки магазинов и фруктово-овощных палаток благоухают знакомым с детства ароматом.

✔️Благодаря высокому содержанию клетчатки плоды хорошо усваиваются в желудочно-кишечном тракте, поэтому потребление фруктов показано людям, страдающим расстройствами пищеварения.

✅Антиоксиданты и минеральные вещества положительно влияют на сердечно-сосудистую систему: содействуют нормализации кровяного давления, восстановлению и поддержанию тонуса стенок сосудов.

✅Присутствующие в плодах кальций и фосфор оказывают благотворное воздействие на опорно-двигательный аппарат, поэтому включение персиков в меню рекомендовано при заболеваниях костей и суставов. Кроме того, фрукты обладают мочегонным эффектом, предупреждают задержку воды в организме, что хорошо при мочекаменной болезни, подагре и ревматизме.

🍑Персики – прекрасное средство для повышения гемоглобина и укрепления иммунитета.

🍊 Также плоды полезны для нервной системы и здоровья глаз.

⤵️⤵️⤵️

❗️У плодов есть и свои противопоказания. Не рекомендуется употреблять их при индивидуальной непереносимости, аллергии и заболеваниях желудка с повышенной кислотностью (язва, гастрит и др.). Осторожнее с персиками следует быть лицам, страдающим сахарным диабетом, панкреатитом и ожирением. Прямых противопоказаний нет, но есть ограничения, которые необходимо обсудить с лечащим врачом.

🍑Диетологи не советуют употреблять фрукты вместе с основными приемами пищи, лучше полакомиться ими на перекус в первой половине дня. Например, совместно с углеводами и молочными продуктами они усиливают брожение в кишечнике. По этой же причине не надо есть персики на ночь. Здоровым людям врачи рекомендуют съедать по два фрукта в сутки.

❓На что обратить внимание при покупке

✅Приобретать персики рекомендуем только в стационарных организациях торговли или специализированных торговых точках. Настоятельно не советуем покупать их с земли, в неустановленных, необорудованных местах, особенно расположенных вдоль автомобильных трасс. Торговая точка обязательно должна быть оснащена навесом, стеллажами и вывеской. Продавец должен иметь опрятный вид и спецодежду. По требованию потребителя он обязан предъявить документы, подтверждающие качество и безопасность продукции.

✅При покупке персиков лучше отдать предпочтение тем, которые реализуются на развес или в крайнем случае расфасованы в открытые контейнеры. Так их можно оценить по запаху и на ощупь. Фрукты, обернутые пищевой пленкой или разложенные в полиэтиленовые пакеты, выбирать не стоит – в таком виде персики хранятся плохо, им нужен кислород. Если на пленке присутствует конденсат, от покупки лучше отказаться.

❓По каким признакам можно определить спелые и качественные плоды?

🍑Во-первых, персики должны быть упругими и бархатистыми, а их кожица – ровной, без пятен, морщинок и вмятин. Твердые плоды наверняка окажутся недоспевшими, а мягкие – перезрелыми или побитыми в результате неправильной транспортировки. Персики с вмятинами и повреждениями не будут храниться долго, при этом пострадают их вкусовые качества. То же самое касается и сморщенных плодов.

🍑Во-вторых, цвет кожицы должен быть естественным. Слишком яркие плоды должны вас насторожить – это может быть следствием чрезмерной химической обработки. Самым опасным признаком присутствия химикатов считаются фиолетовые прожилки на кожице. Зеленые пятна свидетельствуют о незавершенном созревании, а темные – о начале процесса гниения.

🍑В-третьих, запах должен быть свежим и приятным. Персики без характерного аромата могут оказаться недозрелыми или обработанными химикатами.

🍑В-четвертых, фрукты должны быть чистыми, без пыли, загрязнений, липких пятен или других посторонних веществ. К ворсинкам плодов может прилипать листва или другие природные компоненты, но на их поверхности не должно быть плесени или стружки – признаков заболеваний, неправильного хранения или начала процесса гниения.

🍑В-пятых, если продавец предоставляет возможность оценить состояние мякоти, то знайте: мякоть у персиков должна быть желтой, розовой или белой с розоватыми прожилками (в зависимости от сорта).

🚰Мыть персики следует непосредственно перед употреблением, не стоит хранить их мытыми – так они быстрее испортятся. Промываются плоды теплой проточной водой с помощью щетки и при желании хозяйственного мыла, затем ошпариваются кипятком.

❤️Желаем вам выбрать спелые, ароматные, сладкие персики и насладиться их вкусом в полной мере!

По материалам Роспотребнадзора.
#МедицинаДНР
#ЗдоровьеДНР
#МедикиДНР