This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💻 آموزش مجازی قبلا یک انتخاب بود اما الان یک ضرورت و تصمیم هوشمندانه است.
✴️ مدیران، دبیران و مشاوران مدارس
✅ با دانش آموزان خود در ارتباط باشید
✍️ طراحی و برگزاری آزمون آنلاین
👌 با سؤالات استاندارد و در کمترین زمان
📱 در اپلیکیشن بانک سؤال هوشمند گزینه دو
🎯 ویژه مدارس و دانش آموزان آزمون های گزینه دو
✴️ دسترسی رایگان بانکسوال هوشمند گزینهدو
🖱اطلاعات بیشتر درباره کسب امتیاز 👇
🌐 mag.gozine2.ir/n53b
👨💻 دانلود و نصب اپلیکیشن از طریق👇
🌐 gozine2.ir/Services/Assessment/Student#DownloadApp
#بانک_سوال
🔶 @gozine2
✴️ مدیران، دبیران و مشاوران مدارس
✅ با دانش آموزان خود در ارتباط باشید
✍️ طراحی و برگزاری آزمون آنلاین
👌 با سؤالات استاندارد و در کمترین زمان
📱 در اپلیکیشن بانک سؤال هوشمند گزینه دو
🎯 ویژه مدارس و دانش آموزان آزمون های گزینه دو
✴️ دسترسی رایگان بانکسوال هوشمند گزینهدو
🖱اطلاعات بیشتر درباره کسب امتیاز 👇
🌐 mag.gozine2.ir/n53b
👨💻 دانلود و نصب اپلیکیشن از طریق👇
🌐 gozine2.ir/Services/Assessment/Student#DownloadApp
#بانک_سوال
🔶 @gozine2
🔹سوال شما:
آیا تستزنی برای تکمیل فرآیند مطالعه الزامی است یا بهتر است کتاب و جزوه را چندین بار بخوانیم؟
👇🏻
👇🏻
🔸پاسخ مشاور:
سلام
١- تستزنی به شیوه آموزشی، تکمیلکننده یادگیری شماست، بنابراین یادگیری مبحثی بدون حل تمرین و تستهای آموزشی ممکن نیست و باید حتما تست آموزشی زده شود.
٢- برای حل تست به شیوه آموزشی، زمان را در نظر نگرفته و فقط سعی کنید سوالات را پاسخ دهید. در صورتیکه نتوانستید پاسخ سوال را بیابید، ابتدا به جزوه و کتاب درسی خود و در نهایت به پاسخنامه مراجعه کرده و در صورتیکه تست نکته جدیدی داشت آن را وارد خلاصهنویسیهای خود نمایید. بنابراین وقتی که نتوانستید سوالی را پاسخ دهید نگران نشوید، چرا که این مرحله هم مرحلهای برای یادگیری شما است.
٣- برای تستزنی دروس تمرینی که نیاز به تمرین و تست زیادی دارند، باید بیشتر زمان واحد خود را به زدن تست اختصاص دهید و برای دروس خواندنی که نیاز به استدلال و حفظ کردن دارند، بیشتر زمان واحد مطالعاتی خود را به مطالعه اختصاص دهید. برای مثال در دروس تمرینی اگر واحد مطالعاتی شما ٩٠ دقیقهای است، باید ٦٠ دقیقه را به تستزنی و بقیه زمان را به مطالعه و برای دروس خواندنی باید ٦٠ دقیقه را به مطالعه و بقیه زمان را به تستزنی اختصاص دهید.
بنابراین، حتما زدن تست به شیوه آموزشی را در برنامه مطالعاتی خود قرار دهید و آن را به زمان دیگری موکول نکنید. برای هر نوع درس (اعم از خواندنی و تمرینی)، زمان مناسب تستزنی را در هر واحد قرار دهید تا بتوانید با افزایش میزان تستزنی خود در هفته به تسلط و یادگیری لازم در هر مبحث دست پیدا کنید.
▫️▫️▫️▫️▫️
📝#مشاوره_تحصیلی
❓سوالات مشاوره ای خود را از طریق @Gozine2FAQ ارسال نمایید.
❕پاسخ سوالاتی که جنبه عمومی داشته باشد، در کانال قرار می گیرد.
📚 آرشیو پرسش و پاسخها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1521
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_konkur
آیا تستزنی برای تکمیل فرآیند مطالعه الزامی است یا بهتر است کتاب و جزوه را چندین بار بخوانیم؟
👇🏻
👇🏻
🔸پاسخ مشاور:
سلام
١- تستزنی به شیوه آموزشی، تکمیلکننده یادگیری شماست، بنابراین یادگیری مبحثی بدون حل تمرین و تستهای آموزشی ممکن نیست و باید حتما تست آموزشی زده شود.
٢- برای حل تست به شیوه آموزشی، زمان را در نظر نگرفته و فقط سعی کنید سوالات را پاسخ دهید. در صورتیکه نتوانستید پاسخ سوال را بیابید، ابتدا به جزوه و کتاب درسی خود و در نهایت به پاسخنامه مراجعه کرده و در صورتیکه تست نکته جدیدی داشت آن را وارد خلاصهنویسیهای خود نمایید. بنابراین وقتی که نتوانستید سوالی را پاسخ دهید نگران نشوید، چرا که این مرحله هم مرحلهای برای یادگیری شما است.
٣- برای تستزنی دروس تمرینی که نیاز به تمرین و تست زیادی دارند، باید بیشتر زمان واحد خود را به زدن تست اختصاص دهید و برای دروس خواندنی که نیاز به استدلال و حفظ کردن دارند، بیشتر زمان واحد مطالعاتی خود را به مطالعه اختصاص دهید. برای مثال در دروس تمرینی اگر واحد مطالعاتی شما ٩٠ دقیقهای است، باید ٦٠ دقیقه را به تستزنی و بقیه زمان را به مطالعه و برای دروس خواندنی باید ٦٠ دقیقه را به مطالعه و بقیه زمان را به تستزنی اختصاص دهید.
بنابراین، حتما زدن تست به شیوه آموزشی را در برنامه مطالعاتی خود قرار دهید و آن را به زمان دیگری موکول نکنید. برای هر نوع درس (اعم از خواندنی و تمرینی)، زمان مناسب تستزنی را در هر واحد قرار دهید تا بتوانید با افزایش میزان تستزنی خود در هفته به تسلط و یادگیری لازم در هر مبحث دست پیدا کنید.
▫️▫️▫️▫️▫️
📝#مشاوره_تحصیلی
❓سوالات مشاوره ای خود را از طریق @Gozine2FAQ ارسال نمایید.
❕پاسخ سوالاتی که جنبه عمومی داشته باشد، در کانال قرار می گیرد.
📚 آرشیو پرسش و پاسخها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1521
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_konkur
article.gozine2.ir
پرسش و پاسخ های مشاوره ای | گزینه دو
مجموعه ای از پرسش های مشاوره ای و پاسخ مشاوران متخصص گزینه دو به آنها متناسب با مقاطع مختلف زمانی
🏫 کلاس مشاوره گزینه دو
👨🏫 مشاهده در سایت👇
🌐 article.gozine2.ir/view/76414
👨🎓شما دانش آموزان گرامی برای موفقیت تحصیلی نیازمند یک نقشه راه و مطالعه با یک برنامه استاندارد هستید و با شرکت در یک آزمون آزمایشی آموخته های خود را به چالش خواهید کشید.😊
🎥 بعد از آزمون نیاز است، یکبار مسیر پیموده شده را بررسی و اشکالات و نقاط قوت و ضعف خود را شناسایی و بعد از آن برای آزمون بعدی برنامه ریزی کنید.💯
🎯 ما در گزینه دو بعد از هر آزمون در کلاس مشاوره با حضور مشاوران با تجربه بعد از اعلام نتایج منتظر شما هستیم.😊😎
🔚 بعد از اعلام نتایج آزمون، سریع بیا سر #کلاس_مشاوره 👋🏻
@gozine2
👨🏫 مشاهده در سایت👇
🌐 article.gozine2.ir/view/76414
👨🎓شما دانش آموزان گرامی برای موفقیت تحصیلی نیازمند یک نقشه راه و مطالعه با یک برنامه استاندارد هستید و با شرکت در یک آزمون آزمایشی آموخته های خود را به چالش خواهید کشید.😊
🎥 بعد از آزمون نیاز است، یکبار مسیر پیموده شده را بررسی و اشکالات و نقاط قوت و ضعف خود را شناسایی و بعد از آن برای آزمون بعدی برنامه ریزی کنید.💯
🎯 ما در گزینه دو بعد از هر آزمون در کلاس مشاوره با حضور مشاوران با تجربه بعد از اعلام نتایج منتظر شما هستیم.😊😎
🔚 بعد از اعلام نتایج آزمون، سریع بیا سر #کلاس_مشاوره 👋🏻
@gozine2
Forwarded from داوطلبان کنکور ۱۴۰۲ - گزینه دو
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👨🏻💻 سنجش و ارزشیابی استاندارد تخصص ماست🤝
🛎 مشابهت و مطابقت با سوالات کنکور از مهم ترین ویژگی های یک آزمون آزمایشی معتبر است. عملاً یکی از مهم ترین اهداف شرکت در آزمون آزمایشی، تجربه سوالاتی در سطح کنکور و کسب آمادگی کامل برای مواجهه با آن است.
🥇موسسه گزینه دو با طراحی گروهی سوالات آزمون های آزمایشی خود در عمل و مستندات در سال های اخیر ثابت کرده با زاویه دید طراحان کنکور آشنایی داشته و مسلط به برگزاری آزمون هاییست که شباهت های عینی، معنایی و مفهومی با کنکور دارد.
🔜 مشاهده نمونه های عینی و توصیه های طراحان آزمون👇
🌐 b2n.ir/j36748
#دفترچه_تطبیق #مشابهت
🔶 @gozine2
🛎 مشابهت و مطابقت با سوالات کنکور از مهم ترین ویژگی های یک آزمون آزمایشی معتبر است. عملاً یکی از مهم ترین اهداف شرکت در آزمون آزمایشی، تجربه سوالاتی در سطح کنکور و کسب آمادگی کامل برای مواجهه با آن است.
🥇موسسه گزینه دو با طراحی گروهی سوالات آزمون های آزمایشی خود در عمل و مستندات در سال های اخیر ثابت کرده با زاویه دید طراحان کنکور آشنایی داشته و مسلط به برگزاری آزمون هاییست که شباهت های عینی، معنایی و مفهومی با کنکور دارد.
🔜 مشاهده نمونه های عینی و توصیه های طراحان آزمون👇
🌐 b2n.ir/j36748
#دفترچه_تطبیق #مشابهت
🔶 @gozine2
مقاله مشاوره ای - آزمون دادن.pdf
718.1 KB
🗒 #مقاله_مشاوره_ای
📊 #مشاوره_آزمونی
🌟موضوع: مهارت آزمون دادن
📚 آرشیو مقالهها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1446
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_konkur
📊 #مشاوره_آزمونی
🌟موضوع: مهارت آزمون دادن
📚 آرشیو مقالهها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1446
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_konkur
🔹سوال شما:
فایده مطالعه درس هر روز همان روز چیست و در این صورت سایر مباحث آزمون چطور مطالعه شود؟
👇🏻
👇🏻
🔸پاسخ مشاور:
سلام
١-یکی از اصلهای مهم، مطالعه درس هر روز همان روز مدرسه است؛ زیرا اگر درس هر روز، همان روز مطالعه شود، سبب ایجاد تسلط در برنامه مطالعاتی و مفهومی شدن مطالعه خواهد شد و کیفیت مطالعه را بالا خواهد برد.
۲- روش درس هر روز همان به شما کمک خواهد کرد تا با سرعت بیشتری به مرور این مطالب بپردازید و بتواند وقت بیشتری را برای حل تمرین و تثبیت آموختههای خود در اختیار داشته باشید.
۳- اگر در واحد مطالعاتی خود نتوانستید به تمام اقدامات درس هر روز همان روز خود برسید، اولویت خود را خواندن مطالب قرار داده و سایر اقدامات را به روزهای بعدی موکول نمایید.
۴- همچنین، برای رسیدن به سرفصلهای آزمون، توصيه ميشود از برنامه مطالعاتی متعادل استفاده شود. زیرا داشتن برنامه به دانشآموزان کمک میکند که مطالعه با جدیت و کیفیت بیشتری داشته باشند.
بنابراین، اولویت شما باید مطالعه با یک برنامه مناسب و رعايت روش درس هر روز همان روز باشد، تا به تسلط كافي در دروس رسيده و با شرکت در آزمون آزمایشی مناسب بتوانید نقاط قوت و ضعف خود را مشخص کرده و با رفع نقاط ضعف و تثبیت نقاط قوت، به نتیجه دلخواه خود دست پیدا کنید.
▫️▫️▫️▫️▫️
🙇#مشاوره_تحصیلی
❓سوالات مشاوره ای خود را از طریق @Gozine2FAQ ارسال نمایید.
❕پاسخ سوالاتی که جنبه عمومی داشته باشد، در کانال قرار می گیرد.
📚 آرشیو پرسش و پاسخها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1521
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_konkur
فایده مطالعه درس هر روز همان روز چیست و در این صورت سایر مباحث آزمون چطور مطالعه شود؟
👇🏻
👇🏻
🔸پاسخ مشاور:
سلام
١-یکی از اصلهای مهم، مطالعه درس هر روز همان روز مدرسه است؛ زیرا اگر درس هر روز، همان روز مطالعه شود، سبب ایجاد تسلط در برنامه مطالعاتی و مفهومی شدن مطالعه خواهد شد و کیفیت مطالعه را بالا خواهد برد.
۲- روش درس هر روز همان به شما کمک خواهد کرد تا با سرعت بیشتری به مرور این مطالب بپردازید و بتواند وقت بیشتری را برای حل تمرین و تثبیت آموختههای خود در اختیار داشته باشید.
۳- اگر در واحد مطالعاتی خود نتوانستید به تمام اقدامات درس هر روز همان روز خود برسید، اولویت خود را خواندن مطالب قرار داده و سایر اقدامات را به روزهای بعدی موکول نمایید.
۴- همچنین، برای رسیدن به سرفصلهای آزمون، توصيه ميشود از برنامه مطالعاتی متعادل استفاده شود. زیرا داشتن برنامه به دانشآموزان کمک میکند که مطالعه با جدیت و کیفیت بیشتری داشته باشند.
بنابراین، اولویت شما باید مطالعه با یک برنامه مناسب و رعايت روش درس هر روز همان روز باشد، تا به تسلط كافي در دروس رسيده و با شرکت در آزمون آزمایشی مناسب بتوانید نقاط قوت و ضعف خود را مشخص کرده و با رفع نقاط ضعف و تثبیت نقاط قوت، به نتیجه دلخواه خود دست پیدا کنید.
▫️▫️▫️▫️▫️
🙇#مشاوره_تحصیلی
❓سوالات مشاوره ای خود را از طریق @Gozine2FAQ ارسال نمایید.
❕پاسخ سوالاتی که جنبه عمومی داشته باشد، در کانال قرار می گیرد.
📚 آرشیو پرسش و پاسخها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1521
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_konkur
article.gozine2.ir
پرسش و پاسخ های مشاوره ای | گزینه دو
مجموعه ای از پرسش های مشاوره ای و پاسخ مشاوران متخصص گزینه دو به آنها متناسب با مقاطع مختلف زمانی
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 #فیلم_مشاوره_ای
🏥 #مشاوره_سلامت
🌟موضوع: اصول تغذیه
🎞 آرشیو فیلمها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1447
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_konkur
🏥 #مشاوره_سلامت
🌟موضوع: اصول تغذیه
🎞 آرشیو فیلمها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1447
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_konkur
🔹سوال شما:
نحوه استفاده بهینه از زمان چگونه است؟
👇🏻
👇🏻
🔸پاسخ مشاور:
سلام
١- از یک برنامه مطالعاتی کمک بگیرید و مطابق با برنامه درس بخوانید؛ زیرا یک برنامه مسنجم و متعادل به شما کمک میکند تا از شیوه درس خواندن خود مطمئن شده و با اشتیاق بیشتری ساعت مطالعه خود را بالا ببرید و از زمان خود حداکثر استفاده را ببرید.
٢- در صورتیکه علاقه به کسب نمرات مطلوب در امتحانات را دارید، بايد بيشترين زمان ممكن در روز را به مطالعه اختصاص دهيد. اگر ٨ ساعت به خواب و ٤ ساعت به كارهاى متفرقه (استراحتهاى ميان مطالعه، وعدههاى غذايى و...) اختصاص دهيد، بايد ۹ الی ۱۰ ساعت در روزهاي تعطيل و ۴/۵ الی ۵/۵ ساعت در روزهاي مدرسه را به آموزش (كلاس و مطالعه و تست و...) بپردازيد.
٣- ساعت مطالعه و تعداد تمرینهای روزانه خود را یادداشت کنید و سعی کنید آنها را هر روز افزایش دهید. این کار به شما کمک میکند هر روز از زمان، نهایت استفاده را بکنید. برای این کار هدف خود را يادداشت كرده و آنها را هر روز جلوي چشمان خود قرار دهيد. داشتن هدف به شما كمك ميكند با انگيزه بيشتري به انجام برنامه مطالعاتي خود بپردازيد.
بنابراین، برای حداکثر استفاده از زمان خود باید با استفاده از یک برنامه مطالعاتی منسجم پیشروی کرده و سعی کنید هر روز ساعت مطالعه و تعداد تمرینهای خود را یادداشت کرده و آن را افزایش دهید تا زمان را در کنترل داشته باشید و از وقت خود به صورت بهینه استفاده نمایید.
▫️▫️▫️▫️▫️
📝#مشاوره_تحصیلی
❓سوالات مشاوره ای خود را از طریق @Gozine2FAQ ارسال نمایید.
❕پاسخ سوالاتی که جنبه عمومی داشته باشد، در کانال قرار می گیرد.
📚 آرشیو پرسش و پاسخها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1521
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_konkur
نحوه استفاده بهینه از زمان چگونه است؟
👇🏻
👇🏻
🔸پاسخ مشاور:
سلام
١- از یک برنامه مطالعاتی کمک بگیرید و مطابق با برنامه درس بخوانید؛ زیرا یک برنامه مسنجم و متعادل به شما کمک میکند تا از شیوه درس خواندن خود مطمئن شده و با اشتیاق بیشتری ساعت مطالعه خود را بالا ببرید و از زمان خود حداکثر استفاده را ببرید.
٢- در صورتیکه علاقه به کسب نمرات مطلوب در امتحانات را دارید، بايد بيشترين زمان ممكن در روز را به مطالعه اختصاص دهيد. اگر ٨ ساعت به خواب و ٤ ساعت به كارهاى متفرقه (استراحتهاى ميان مطالعه، وعدههاى غذايى و...) اختصاص دهيد، بايد ۹ الی ۱۰ ساعت در روزهاي تعطيل و ۴/۵ الی ۵/۵ ساعت در روزهاي مدرسه را به آموزش (كلاس و مطالعه و تست و...) بپردازيد.
٣- ساعت مطالعه و تعداد تمرینهای روزانه خود را یادداشت کنید و سعی کنید آنها را هر روز افزایش دهید. این کار به شما کمک میکند هر روز از زمان، نهایت استفاده را بکنید. برای این کار هدف خود را يادداشت كرده و آنها را هر روز جلوي چشمان خود قرار دهيد. داشتن هدف به شما كمك ميكند با انگيزه بيشتري به انجام برنامه مطالعاتي خود بپردازيد.
بنابراین، برای حداکثر استفاده از زمان خود باید با استفاده از یک برنامه مطالعاتی منسجم پیشروی کرده و سعی کنید هر روز ساعت مطالعه و تعداد تمرینهای خود را یادداشت کرده و آن را افزایش دهید تا زمان را در کنترل داشته باشید و از وقت خود به صورت بهینه استفاده نمایید.
▫️▫️▫️▫️▫️
📝#مشاوره_تحصیلی
❓سوالات مشاوره ای خود را از طریق @Gozine2FAQ ارسال نمایید.
❕پاسخ سوالاتی که جنبه عمومی داشته باشد، در کانال قرار می گیرد.
📚 آرشیو پرسش و پاسخها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1521
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_konkur
Audio
🎤 #صدای_مشاور
📊 #مشاوره_آزمونی
🌟موضوع: آزمون آزمایشی مناسب و تحلیل آزمون-۲
📚 آرشیو صداهای مشاورهای ⬇️
🌐 article.gozine2.ir/viewMainTopic/1409
▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_konkur
📊 #مشاوره_آزمونی
🌟موضوع: آزمون آزمایشی مناسب و تحلیل آزمون-۲
📚 آرشیو صداهای مشاورهای ⬇️
🌐 article.gozine2.ir/viewMainTopic/1409
▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_konkur
#خبر
♦️ آغاز ماراتن کنکور۱۴۰۲ از هفته آینده
🔹تغییرات در کنکور سراسری ۱۴۰۲ از ۸ آبان ماه و با آغاز ثبت نام مرحله اول کنکور کلید می خورد و داوطلبان باید خود را آماده تغییراتی همچون حذف دروس عمومی، تاثیر قطعی سوابق و ضرایب جدید دروس کنند.
♦️ثبت نام آزمون سراسری نوبت اول (دی ماه) ۱۴۰۲ از تاریخ ۸ تا ۱۴ آبان
🌐 sanjesh.org/FullStory.aspx?gid=12&id=7897
@gozine2
♦️ آغاز ماراتن کنکور۱۴۰۲ از هفته آینده
🔹تغییرات در کنکور سراسری ۱۴۰۲ از ۸ آبان ماه و با آغاز ثبت نام مرحله اول کنکور کلید می خورد و داوطلبان باید خود را آماده تغییراتی همچون حذف دروس عمومی، تاثیر قطعی سوابق و ضرایب جدید دروس کنند.
♦️ثبت نام آزمون سراسری نوبت اول (دی ماه) ۱۴۰۲ از تاریخ ۸ تا ۱۴ آبان
🌐 sanjesh.org/FullStory.aspx?gid=12&id=7897
@gozine2
🔹سوال شما:
من اکثر موارد خسته و کسل هستم.
هم هدفم مشخصه و خیلی دوستش دارم هم انگیزشرو دارم، ولی انقدر خستهام بعضی اوقات که نمیتونم کاری کنم. راهحلی برای رفع این مشکل هست؟
👇🏻
👇🏻
🔸پاسخ مشاور:
سلام
1- علت خستگی خود را بیابید.
برای مثال اگر خستگی شما ناشی از ساعت خواب پایین است، باید حتما ساعت خواب و بیداری خود را تنظیم کرده و آن را ثابت نمایید.
زیرا خواب کافی یکی از موثرترین عوامل در غلبه بر خستگی است. ميزان ساعت خواب متعادل شبانه روز شما باید بین ۶ الی ۸ ساعت باشد. تنظیم ساعت خواب نقش بسزایی در کاهش خستگی و افزایش تمرکز در حین مطالعه دارد.
2- ساعت خواب و بیداری ثابتی داشته باشید، زیرا در غیر این صورت هورمون خواب به درستی ترشح نشده و در طول روز احساس خستگی زیادی خواهید داشت.
3- هر روز ١٥ الی ٣٠ دقيقه ورزش کنید. ورزش سبب نشاط و شادابی هرچه بیشتر میشود. بنابراین ورزش را حتما در برنامه خود قرار دهید. علاوه بر این ورزش سبب افزایش تمرکز شما نیز خواهد شد.
4- حتما هدف خود را یادداشت کرده و آن را هر روز مرور کنید. زیرا هدف عامل ایجاد انگیزه و محرک هر فعالیتی است. به این نکته توجه داشته باشید که برای رسیدن به هدفتان باید پشتکار داشته باشید و هر روز صبح با فکر کردن به اهداف خود سعی کنید با انرژی از خواب بیدار شده و روند مطالعاتی خود را پیش ببرید.
بنابراین، با پیدا کردن علت خستگی خود میتوانید تصمیم راهبردی مناسبی برای غلبه بر این موضوع پیدا کرده و با ثابت کردن ساعت خواب و بیداری خود و انجام ورزش روزانه با حداکثر انرژی به مطالعه بپردازید.
▫️▫️▫️▫️▫️
🏥#مشاوره_سلامت
❓سوالات مشاوره ای خود را از طریق @Gozine2FAQ ارسال نمایید.
❕پاسخ سوالاتی که جنبه عمومی داشته باشد، در کانال قرار می گیرد.
📚 آرشیو پرسش و پاسخها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1521
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_konkur1401
من اکثر موارد خسته و کسل هستم.
هم هدفم مشخصه و خیلی دوستش دارم هم انگیزشرو دارم، ولی انقدر خستهام بعضی اوقات که نمیتونم کاری کنم. راهحلی برای رفع این مشکل هست؟
👇🏻
👇🏻
🔸پاسخ مشاور:
سلام
1- علت خستگی خود را بیابید.
برای مثال اگر خستگی شما ناشی از ساعت خواب پایین است، باید حتما ساعت خواب و بیداری خود را تنظیم کرده و آن را ثابت نمایید.
زیرا خواب کافی یکی از موثرترین عوامل در غلبه بر خستگی است. ميزان ساعت خواب متعادل شبانه روز شما باید بین ۶ الی ۸ ساعت باشد. تنظیم ساعت خواب نقش بسزایی در کاهش خستگی و افزایش تمرکز در حین مطالعه دارد.
2- ساعت خواب و بیداری ثابتی داشته باشید، زیرا در غیر این صورت هورمون خواب به درستی ترشح نشده و در طول روز احساس خستگی زیادی خواهید داشت.
3- هر روز ١٥ الی ٣٠ دقيقه ورزش کنید. ورزش سبب نشاط و شادابی هرچه بیشتر میشود. بنابراین ورزش را حتما در برنامه خود قرار دهید. علاوه بر این ورزش سبب افزایش تمرکز شما نیز خواهد شد.
4- حتما هدف خود را یادداشت کرده و آن را هر روز مرور کنید. زیرا هدف عامل ایجاد انگیزه و محرک هر فعالیتی است. به این نکته توجه داشته باشید که برای رسیدن به هدفتان باید پشتکار داشته باشید و هر روز صبح با فکر کردن به اهداف خود سعی کنید با انرژی از خواب بیدار شده و روند مطالعاتی خود را پیش ببرید.
بنابراین، با پیدا کردن علت خستگی خود میتوانید تصمیم راهبردی مناسبی برای غلبه بر این موضوع پیدا کرده و با ثابت کردن ساعت خواب و بیداری خود و انجام ورزش روزانه با حداکثر انرژی به مطالعه بپردازید.
▫️▫️▫️▫️▫️
🏥#مشاوره_سلامت
❓سوالات مشاوره ای خود را از طریق @Gozine2FAQ ارسال نمایید.
❕پاسخ سوالاتی که جنبه عمومی داشته باشد، در کانال قرار می گیرد.
📚 آرشیو پرسش و پاسخها ⬇️
🌐 http://article.gozine2.ir/viewtopic/1521
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_konkur1401
Audio
🎤 #صدای_مشاور
🙇♂️ #مشاوره_روانشناسی
🌟موضوع: آرامش روح و روان-۲
📚 آرشیو صداهای مشاورهای ⬇️
🌐 article.gozine2.ir/viewMainTopic/1409
▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_konkur
🙇♂️ #مشاوره_روانشناسی
🌟موضوع: آرامش روح و روان-۲
📚 آرشیو صداهای مشاورهای ⬇️
🌐 article.gozine2.ir/viewMainTopic/1409
▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_konkur
Forwarded from داوطلبان کنکور ۱۴۰۲ - گزینه دو
نکات مهم آزمون ۶ آبان - ویژه داوطلبان کنکوری دی ۱۴۰۱
🔌 حتی الامکان به اینترنت سیم کارت (همراه اول، ایرانسل یا رایتل) دسترسی داشته باشید.
⚠️ آزمون ۶ آبان بهصورت آنلاین و حضوری (در صورت امکان و با هماهنگی نمایندگی شهر) برگزار میشود.
🚦ویژه کنکور دی ۱۴۰۱
۱. شروع آزمون
🖱 مراجعه به app.gozine2.ir یا نصب و ورود به اپلیکیشن بانک سؤال
⏰ زمان شروع:
🔹جمعه ۶ آبان
🕗 کنکوری ها: ساعت: ۸ تا ۹
⚠️ نکته مهم: پس از ساعت فوق امکان شرکت در آزمون به هیچ وجه وجود ندارد.
۲. ورود به بخش آزمون گزینه دو و انتخاب آزمون ۶ آبان
۳. زمان پاسخگویی به سؤالات: مطابق اطلاعیه سایت
۴. مشاهده کارنامه اولیه پس از پایان آزمون در بانک سؤال
۵. دریافت PDF دفترچه سوال و پاسخ تشریحی، ساعت ۱۵ در سایت
۶. مشاهده کارنامه های هوشمند نهایی از ساعت ۱۹ در بانک سوال
۷. گزارش های مدارس: از ساعت ۲۰ در بانک سوال
📲 #آزمون_آنلاین
b2n.ir/d38402
#اطلاعیه سایت
article.gozine2.ir/view/76397
@gozine2
🔌 حتی الامکان به اینترنت سیم کارت (همراه اول، ایرانسل یا رایتل) دسترسی داشته باشید.
⚠️ آزمون ۶ آبان بهصورت آنلاین و حضوری (در صورت امکان و با هماهنگی نمایندگی شهر) برگزار میشود.
🚦ویژه کنکور دی ۱۴۰۱
۱. شروع آزمون
🖱 مراجعه به app.gozine2.ir یا نصب و ورود به اپلیکیشن بانک سؤال
⏰ زمان شروع:
🔹جمعه ۶ آبان
🕗 کنکوری ها: ساعت: ۸ تا ۹
⚠️ نکته مهم: پس از ساعت فوق امکان شرکت در آزمون به هیچ وجه وجود ندارد.
۲. ورود به بخش آزمون گزینه دو و انتخاب آزمون ۶ آبان
۳. زمان پاسخگویی به سؤالات: مطابق اطلاعیه سایت
۴. مشاهده کارنامه اولیه پس از پایان آزمون در بانک سؤال
۵. دریافت PDF دفترچه سوال و پاسخ تشریحی، ساعت ۱۵ در سایت
۶. مشاهده کارنامه های هوشمند نهایی از ساعت ۱۹ در بانک سوال
۷. گزارش های مدارس: از ساعت ۲۰ در بانک سوال
📲 #آزمون_آنلاین
b2n.ir/d38402
#اطلاعیه سایت
article.gozine2.ir/view/76397
@gozine2