@Funyoga
🌞برای بالای ۵۰ ساله‌ها ...

تحرک
روزی ۲۰ دقیقه ...

🌞به کانال تلگرامی #پیام_مهربانی(#یوگای_خنده) بپيونديد:
@funyoga
@funyoga

@funyoga
🎤مسعود اسدی
🚜تراختور

🌞به کانال تلگرامی #پیام_مهربانی(#یوگای_خنده) بپيونديد:
@funyoga
@funyoga

@funyoga
🌞رفتارهایی كه اگر 21 روز انجام دهید و به آن عادت کنید در زندگیتان معجزه میکند:

با ملايمت سخن بگوئيد
عمیق نفس بكشيد
شیک لباس بپوشيد
صبورانه كار كنيد.
مودبانه رفتار كنيد
همواره مقداری پس انداز كنيد
عاقلانه غذا بخوريد
کافی بخوابيد
جسورعمل كنيد
خلاق بينديشيد
صادقانه عشق بورزید
هوشمندانه خرج كنيد

🔹جهان همواره در حال "تغییر" است و این مهمترین اصل ثابت برای موفقیت و پیشرفت در زندگیست.

🔹می توانیم با مطالعه ، تحقیق و تغییر نگرش  آینده ای بهتر را برای خود بسازیم.

🌞به کانال تلگرامی #پیام_مهربانی(#یوگای_خنده) بپيونديد:
@funyoga
@funyoga

@funyoga
🌞اگر از خواص جادویی لیموی یخ زده آگاه بودید تا پایان عمر فقط لیموی یخ زده می خوردید!

🔹 دیدن این کلیپ جان شما را نجات می دهد! لیموی یخ زده هزار برابر قوی تر از شیمی درمانی است و درمان قطعی برای سرطان و دیگر بیماری های مزمن است!

👈فوروارد و انتشار واجب واجب است!

🌞به کانال تلگرامی #پیام_مهربانی(#یوگای_خنده) بپيونديد:
@funyoga
@funyoga

@funyoga
🌞نکات مهم کتاب بنویس تا اتفاق بیفتد:

۱. اگر نمیدانید که چه میخواهید نوشتن را شروع کنید تا بدانید.

۲. نوشتن تعهد شما را نسبت به خواسته ها افزایش میدهد.

۳. نوشتن رویاها را از ترس ها جدا میکند.

۴. با نوشتن میتوانید بر خواسته های اصلی خود متمرکز شوید.

۵. بهترین زمان برای نوشتن خواسته ها صبح زود است.

۶. نوشتن نگرانی ها آن ها را از وجود شما بیرون میکند.

۷. چیزهایی که نباید به آن ها توجه کنید را روی تکه ای کاغذ بنویسید و آن را آتش بزنید.

۸. نوشتن مانع فراموشی اهداف شما میشود.

۹. یک دفتر کوچک برای جمع آوری افکاری که به ذهنتان می‌رسد همراه داشته باشید. این دفترچه صندوقچه ای برای اسرار شماست.

✍ هنریت کلاوسر

 🌞به کانال تلگرامی #پیام_مهربانی(#یوگای_خنده) بپيونديد:
@funyoga
@funyoga7

@funyoga
🌞صبح را با خنده شروع کنید

♦️نمیدونم رسم کجاست ولی اگه میخواین حسابی بخندین حتما ببینیدش😂🤣

🌞به کانال تلگرامی #پیام_مهربانی(#یوگای_خنده) بپيونديد:
@funyoga
@funyoga

@funyoga
🌞حتما دود کردن اسپند درخانه فراموش نکنید👇

♦️دود کردن اسپند علاوه بر آنکه ضدعفونی کننده و پاکسازی کننده هواست موجب:
نشاط،رفع افسردگی،رفع سردرد،رفع عفونت هوا،رفع ترس،گرم شدن مغز و... میشود

🌞به کانال تلگرامی #پیام_مهربانی(#یوگای_خنده) بپيونديد:
@funyoga
@funyoga

@funyoga
🌞چای پونه برطرف کننده خستگی‎های عصبی می‎باشد

👈 کافیست ۵ گرم در یک لیوان آب جوش به مدت ۱۵ یا ۲۰ دقیقه دم کنید و سپس یک فنجان میل نمایید.

🌞به کانال تلگرامی #پیام_مهربانی(#یوگای_خنده) بپيونديد:
@funyoga
@funyoga

@funyoga
🌞خدایا!
آنقدر قدرت شکرگزاری را در من تقویت کن که هیچ نعمتی برایم عادی نشود ... و
قدر آرامشِ زندگی‌ام را بدانم ...
قدر برکت زندگی‌ام را بدانم ...
قدر آدم‌های خوبِ زندگی‌ام....
قدر فرصت‌های هر روزم ...
قدر داشته‌هایم را بدانم
قدر سلامتی را بدانم
پیش از آنکه از دستشان بدهم.

من آن‌قدر به تو ایمان دارم، که حتی در ندانستن‌ هایم، تنها به تو اعتماد میکنم...

🌞به کانال تلگرامی #پیام_مهربانی(#یوگای_خنده) بپيونديد:
@funyoga
@funyoga

@funyoga
داستایوفسکی:
«بزرگ‌ترین مجازاتِ انسان این است که در گذشته‌اش حبس شود.»
هر بار که می‌گویی «اگر آن کار را نکرده بودم…»، داری به گذشته باج می‌دهی.
حقیقت این است که گذشته، طلبکاری است که هرگز تسویه حساب نمی‌کند؛ هرچه بیشتر به او فکر کنی، بیشتر از سهمِ امروزت را می‌بلعد.
تنها راهِ تسویه با گذشته، اعلامِ ورشکستگی است:
بپذیر که آن نسخه از تو اشتباه کرد، بها را پرداخت کن و پرونده را ببند

🌞به کانال تلگرامی #پیام_مهربانی(#یوگای_خنده) بپيونديد:
@funyoga
@funyoga

@funyoga
🌞خودت را دوست داشته باش...

♦️اگر می‌خواهی اعتماد و عزت نفس داشته باشی باید خودت را دوست داشته باشی.

♦️باید برای خودت ارزش قائل باشی.

♦️باید باور هایی درست درباره خودت داشته باشی.

♦️و اگر بتوانی خودت را خوب بشناسی و خودت را دوست داشته باشی آن زمان است که می توانی به موفقیت برسی.
چون عزت نفس پیدا می‌کنی.

♦️حال در گوشه ای آرام بنشین و کمی فکر کن.
در این سال‌ها چقدر خودت را دوست داشتی؟

♦️اگر این مقدار کم بوده از خودت معذرت خواهی کن و تلاش کن دل خودت را به دست بیاوری.

♦️در این جهان تو قادر نیستی هیچ کسی به غیر از خودت راضی کنی. و متاسفانه هیچ تلاشی برای این مسئله نکرده ای و فقط می خواستی دیگران را راضی کنی.

♦️از همین امروز برای دل خودت زندگی کن.
تلاش کن خودت، خودت را دوست داشته باشی.

♦️از زندگی لذت ببری و هر روز در تلاش باشی لذت بیشتری به خودت بدهی.

🌞به کانال تلگرامی #پیام_مهربانی(#یوگای_خنده) بپيونديد:
@funyoga
@funyoga

@funyoga
🌞فردی که بیشتر از همه،
وقت‌تان را با او می‌گذرانید،
خودِ شما هستید...!

پس سعی کنید
برایِ خودتان هم
دوست داشتنی باشید؛
نه فقط برای دیگران...

🌞به کانال تلگرامی #پیام_مهربانی(#یوگای_خنده) بپيونديد:
@funyoga
@funyoga

@funyoga
🌞وقتی علم معجزه میکند!😍

🌞به کانال تلگرامی #پیام_مهربانی(#یوگای_خنده) بپيونديد:
@funyoga
@funyoga

@funyoga
🌞با حضور محمدرضا زنوزی مالک باشگاه در تهران و اضافه شدن حجت کریمی،جواد نکونام و منصور عظیمی پرونده جذب دو بازیکن جدید به صورت جدی در حال سپری است که یکی از آن بازیکنان نهایی شده است. 🚜❤️

🌞به کانال تلگرامی #پیام_مهربانی(#یوگای_خنده) بپيونديد:
@funyoga
@funyoga

@funyoga
🌞خدایا!
من به هر خیری که از جانب تو باشد نیازمندم؛
خیرهایی که می‌بینم و خیرهایی که هنوز از وجودشان بی‌خبرم....
راهش را برایم باز کن و دلم را آماده‌ی پذیرفتنش کن......
و اگر چیزی خیر من نیست، حتی اگر دلم خواست، از من دورش کن....

من به انتخاب تو بیشتر از خواسته‌های خودم اعتماد دارم. 🤍

🌞به کانال تلگرامی #پیام_مهربانی(#یوگای_خنده) بپيونديد:
@funyoga
@funyoga

@funyoga
🌞انسان باید سعی کنه در زندگی چشم زیبابین داشته باشه

کوچکترین زیبایی ها رو ببینه ،توجه کنه و زبان به تمجیدشون باز کنه

هر چقدر به زیبایی ها بیشتر توجه کنی
زیبا خوتر ،مثبت اندیش تر و زیباتر میشی
و وقتی نگاه انسان به زیبایی‌ها عادت کنه، صفات زیبای حق آرام ‌آرام در وجودش متجلی میشه

🌞به کانال تلگرامی #پیام_مهربانی(#یوگای_خنده) بپيونديد:
@funyoga
@funyoga

@funyoga
🌞خدایا!
نگذار فراوانی مرا از تو دور کند ...
بلکه بگذار هرچه بیشتر دریافت می‌کنم،
ظرفم برای دریافت بیشتر و
دلم برای بخشیدن،
آباد کردن و خیر رساندن بزرگ‌تر شود.
کمکم کن نعمت‌ها را فقط برای خودم نخواهم،
بگذار آنچه به من می‌رسد،
از من عبور کند و به زندگی دیگران نیز خیر برساند. 🤍

🌞به کانال تلگرامی #پیام_مهربانی(#یوگای_خنده) بپيونديد:
@funyoga
@funyoga

@funyoga
🌞هر برداشتی که دیگران از تو دارن،حقیقتِ تو نیست.

🔹گاهی آدم‌ ها تورو نمی‌بینن، تصویری رو می‌بینن که زخم هاشون اجازه‌ی دیدنش رو میده.

🔹پس اگه کسی مهربونیت رو ضعف دید، خودت رو سنگ نکن.

🔹اگه کسی قلبِ بزرگت رو ساده‌ لوحی دید، قلبت رو کوچیک نکن.

🔹اگه کسی ارزش حضورت رو نفهمید، خودت رو کم‌ارزش نکن.

🔹الماس، با اینکه در تاریکی هم الماس هست…فقط کسی که چشمِ شناختن داره، درخشش اونو می‌بینه.

🔹تو مسئولِ درمانِ زخم‌ های دیگران نیستی.

🔹گاهی بزرگ‌ترین رهایی، لحظه‌ای اتفاق میوفته که می‌فهمی…
من اون چیزی نیستم که دیگران از پشتِ دردهاشون درباره‌ ام قضاوت می‌کنن؛
من همون حقیقتی هستم که وقتی با خودم تنها میشم، میبینم و اونو می‌شناسم

🌞به کانال تلگرامی #پیام_مهربانی(#یوگای_خنده) بپيونديد:
@funyoga
@funyoga